Diariamente cepillarse los dientes, encías y la lengua después de cada comida (desayuno, almuerzo, merienda y cena.) Después de consumir dulces, golosinas (caramelos, chupetines, tortitas y otros.)

En especial después de la última comida del día, antes de dormir.

Asegúrese de limpiar debajo de la encía, pero evite golpear el hilo contra la misma.

Siga suavemente las curvas de sus dientes.

Utilice unos 45cm de hilo dental, dejando 3 o 5cm para trabajar.

VERGARAY CALONGOS, Emely

PROGRAMA DE

COMPUTO I COMO USAR EL HILO DENTAL

DIENTES LIMPIOS

VIDA SANA

CUIDA TU SONRISA

L

SALUD BUCAL

a salud bucal es un aspecto fundamental de las condiciones generales de salud de la población, debido a que la mayoría de las enfermedades orales se asocian con determinados factores de riesgo, como la falta de higiene buco-dental, la alimentación inadecuada y la educación.

CUIDAR LOS DIENTES SALUDABLEMENTE

Visitar al odontólogo cada seis meses.

Cepillar correctamente los dientes, encías y lengua.

Elegir alimentos que nos ayudan a tener dientes sanos y fuertes.

SEDA: se utiliza para limpiar las partes medias de los dientes las cuales el cepillo no puede limpiar .Existen dos clases de sedas: seda con cera, es la que se utiliza cuando hay apiñamiento y la seda sin cera es la que utilizamos cuando los dientes son de una distancia normal entre diente y diente.

CEPILLO: son cerdas suaves que ayudan a remover el sarro y los residuos de comida que quedan.

CREMA DENTAL: es una pasta que viene en tubo la cual nos sirve para refrescar y enjabonar los dientes.

IMPLEMENTOS DE ASEO

COMO CEPILLARCORRECTAMENTE LOS

DIENTES

Incline el cepillo a un Angulo de 45º contra el

borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese

mismo borde y hacia adelante.

Cepille suavemente el exterior e interior y la

superficie de masticación de cada diente con

movimientos cortos hacia atrás.

Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el

aliento.