¿QUÉ ES EL SUFRIMIENTO?El sufrimiento es la sensación motivada por cualquier condición que someta a un sistema nervioso al desgaste. El sufrimiento puede ser por causas físicas o emocionales (psicológicas) y siempre es consciente, no se puede hablar de sufrimiento inconsciente según el psicoanálisis como tampoco se puede hablar de sentimiento o sensaciones inconscientes. Por una parte existe el dolor físico, que siempre se produce por alguna razón y nos aporta alguna enseñanza, y por otra, el sufrimiento o el dolor psicológico.

¿En qué se basa el sufrimiento?El sufrimiento tiene su origen en la propia reacción ante los hechos y no en la realidad de lo que está ocurriendo. No lo produce la realidad, sino la mente en la que se arraiga el deseo, la exigencia, los prejuicios, los miedos, etc. Todos experimentamos dolor. Si queremos podemos analizarlo y explicar por qué sufrimos, podemos leer libros sobre el tema o ir a la iglesia, y pronto sabremos algo acerca del dolor. Pero no estamos hablando de eso, hablamos del fin del dolor. El fin del dolor empieza cuando nos enfrentamos a los hechos psicológicos que tienen lugar dentro de nosotros, y estamos por completo alertas, de instante en instante, a todas las implicaciones de esos hechos.

Causas: Existen cuatro causas del sufrimiento consciente emocional-espiritual, que pueden causar no solo sufrimiento sino gran placer.

El temor

La frustración

La sumisión

El "no querer"-"No poder"-"Hacer".

Alertas emocionales:

Ansiedad. Aparece cuando la mente emite la señal de alerta por peligrar algún esquema sináptico.

Frustración. Aparece como resultado de insuficiencia de energías a la hora de resolver un estado de ansiedad.

Pérdida de consciencia. Aparece cuando el impacto emocional es destructivo. La mente establece una desconexión y borrado de lo sucedido.

Alertas físicas:

Sed, Hambre. Aparece cuando el equilibrio homeostático está en peligro.

Sistema simpático. Se encarga de solucionar las alertas rutinarias.

Pérdida de consciencia. Se manifiesta como consecuencia de un daño extenso de algún órgano. todos bien sabido que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.

La educación es la forma que tiene el hombre de adaptarse al sufrimiento. Da igual la forma en la cual se nos haya educado, pues no estamos exentos de encontrarnos con situaciones que nos lleven a nuestros límites, lo verdaderamente importante es que la parte racional nos capacita mejor o peor para afrontar esos cambios.

El sufrimiento es electivo

el texto budista Dhammapada, dice: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional", de igual forma, "Todos los estados encuentran su origen en la mente. La mente es su fundamento y son creaciones de la mente. Si uno habla o actúa con un pensamiento impuro, entonces el sufrimiento le sigue de la misma manera que la rueda sigue la pezuña del buey.

"Otra razón proveniente de la psicológica moderna, la cual dice que el sufrimiento es la tendencia de la mente, sea por naturaleza o condicionamiento, a identificarse con aspectos negativos: Esta es la conocida costumbre de ver "el vaso medio vacío", y no "el vaso medio lleno" en cada situación. Según Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva Comportamental, existe una tendencia humana al sabotaje, al dolor, a la crisis, a lo que denominó: la conducta neurótica. La conducta neurótica incluye formas de comportamiento autosaboteadoras que nos alejan, bloquean o impiden la vigencia de nuestros valores o el logro de nuestros objetivos.

Tema:

“CONOCEMOS EL SUFRIMIENTO

PARA ERRADICARLO DE

NOSOTROS”

Responsable:

Estuardo Alejandro Lizarazo Grados

Fecha: Jueves 08 de Mayo del 2014

Hora: 8:30 AM

Lugar: Hospital de Especialidades Básicas la Noria