15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

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Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 5 alimentos que funcionan como

Metformina, a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico

alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.

Acceso no Permitido

Estimado(a): lanzcaSu dirección IP: 167.175.240.126Está intentando acceder a: http://www.youtube.com/embed/xIIikY9FNCA?rel=0

En pro de la Seguridad de los Activos de Información y en base a las Políticas Seguridad de Información de la Corporación (

no se encuentra permitidoprogramas espías, entre otros) o la información del mismo no esta relacionada con el

Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir

la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de

peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman

mucho jugo de Naranja.

Las dos causas de Triglicéridos altos

Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto

azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica

pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo.

Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de

hígado graso en estos pacientes.

Tratamiento de los triglicéridos altos

La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar.

Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.

Solo la canela, el vinagre y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado

bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a

la dieta que mejora la Insulina.

Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de

oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa

mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y

girasol.

¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?

Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de

energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las

principales causas de falta de energía:

No desayunar

No dormir suficiente

Hacer ejercicios en ayunas

No consumir suficientes proteínas.

Consumir exceso de carbohidratos

Algunos medicamentos (Omeprazol, Glucosamina)

Algunas enfermedades

Síntomas de trigicéridos altos

Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente

estos pacientes presentan:

Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos

aumento de la grasa del abdomen

cansancio y dolores musculares (fibromialgia)

caída de cabello de raíz grasosa

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hirsutismo (vellos) y acné

ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes

Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos

ácido úrico alto

ronquidos al dormir (apnea del sueño)

colesterol alto

hígado graso

verrugas en el cuello y axilas

Enfermedades que suben los triglicéridos

Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol

bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.

Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento

con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas

Algunos pacientes tienen los triglicéridos altos por su forma de dormir.

Por eso preparé esta aplicación Tratamiento para dormir para que llegues

a los niveles más profundos del sueño.

Dr Salomon Jakubowicz

Topics: Artículos 677 Comentarios

Comentarios

virginia :[ March 30, 2009 at 8:19 am ]

hola dr. mi esposo toma euthyrox de 50 mcg desde hacen dos años

aproximadamente, tambien le recetaron lipitor, eso lo tomo solo por 6 meses

mas o menos, expliqueme que tan cierto es que esos medicamentos no pueden

consumirse de forma prolongada porque tienen efectos adversos, gracias dr

salomon.

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 10:14 am ]

Virginia,

Los medicamentos para bajar el colesterol si pueden tomarse por mucho

tiempo. Al dejar de tomarlos se pierde su efecto si no se ha curado la causa

del colesterol alto

Dr Salomon

Reply

Isabella :[ March 30, 2009 at 9:00 am ]

HOLA DR. ESPERO SE ENCUENTRE BIEN. LLEVO ALGUN TIEMPO SIGUIENDO

SUS ARTICULOS, AHORA LE ESCRIBO PARA CONTARLE MI PROBLEMA Y VER

SI PUEDE AYUDARME. MI CASO ES EL SIGUIENTE TENGO 23 AÑOS Y TENGO

PROBLEMAS CON MIS MENSTRUACIONES, FUI A UNA GINECOLOCO Y ME

DIAGNOSTICO QUISTES EN LOS OVARIOS Y ME DIJO QUE PODIA DEBERSE A

UN PROBLEMA HORMONAL, ELLA ME REFIRIO A UN ENDOCRINOLOGO, EL DR

WILMER COLINA PINEDA, CUYO CONSULTORIO SE ENCUENTRA EN VALENCIA

ESTADO CARABOBO, ESTOY ESPERANDO QUE ME DEN UNA CITA PARA VERME

CON EL, SIN EMBARGO LE ESCRIBO A USTED YA QUE CONFIO MUCHO EN SUS

CONSEJOS Y HE VISTO A TRAVES DE SU PAGINA QUE HA AYUDADO A OTRAS

PERSONAS. MIS PROBLEMAS CON LA MENSTRUACION SE HAN HECHO MAS

FRECUENTES EN LOS ULTIMOS MESES, LA ULTIMA VEZ DURE TRES MESES

SIN QUE ME VINIERA EL PERIODO. ME REALICE UNOS EXAMENES CUYOS

RESULTADOS LE INDICO A CONTINUACION:

TRIGLICERIDOS 41 mg/dl

COLESTEROL 161 mg/dl

HDL COLESTEROL 41 mg/dl

LDL COLESTEROL 104 mg/dl

VDL COLESTEROL 16 mg/dl

PROGESTERONA 1.8 ng/ml

PROLACTINA 13.3 ng/ml

2 alimentos para curarel reflujo gástrico (sintomar Omeprazol)

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TESTOSTERONA 1.4 ng/dl

HORMONA FOLICULO ESTIMULANTE (FSH) 3.5 muI/ml

HORMONA LUTEIZANTE (LH) 3.7 muL/ml

ESTRADIOL EN SANGRE 27.7 pg/ml

MI PESO ES 60 KGS. Y MIDO 1.60 ESPERO SU RESPUESTA DOCTOR, LE

DESEO LO MEJOR, QUE SIGA TENIENDO EXITO Y QUE DIOS LO PROTEJA A

USTED Y A SU FAMILIA.

GRACIAS!!!

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 10:12 am ]

Isabella,

La causa más frecuente de quistes en los ovarios es el hiperinsulinismo

(resistencia a la insulina). Este diagnóstico coincide con tus resultados de

laboratorio porque es frecuente tener el colesterol bueno muy bajo (como

tu) en las personas con resistencia a la insulina. No es necesario medir la

insulina para hacer el diagnóstico, lo importante son los sÃntomas pero si

te van a medir la insulina procura que sea a los 30 y 60 minutos después

de tomar una solución con azúcar, cuándo miden la insulina en ayunas y

a los 120 minutos el resultado no es confiable

Tienes sÃntomas de resistencia a la insulina (hiperinsulinismo)?

Dr Salomon

Reply

Isabella :[ March 30, 2009 at 9:01 am ]

por favor doctor contesteme q tengo tiempo escribiendole!!!!!

Reply

sylvia :[ March 30, 2009 at 10:35 am ]

Doctor, cual es el colesterol bueno de los que figuran en los análisis? ¿hdl,

vdl, ldl?

Yo tengo elevado tanto el colesterol como los triglicéridos. Bueno, me gusta

decir que tenÃa, hace dos meses, cuando no habÃa comenzado la dieta, y no

desayunaba nada, ni hacia ejercicios y le daba a la mayonesa como si fuese

agua. En un par de meses mas me voy a hacer las pruebas nuevamente.

Yo tomo una aspirineta, todos los dias desde hace años, porque tengo

problemas con la coagulación. Lo tengo que hacer de por vida. Abrazos!

Reply

beatriz :[ March 30, 2009 at 11:02 am ]

quierido salomon recibe un cordial saludo extensivo a tu esposa y precioso

bebe dios les bendiga con la paz la salud el amor y la prosperidad en todo lo

que emprendan. desde puerto la cruz un gran abrazo de todos mis pacientes,

felicitaciones por tu loable labor de continuar permanente informando y

ayudando a tanta gente con problemas de peso y desajustes hormonales

creando una matrix de conocimiento acerca de los trastornos metabolicos que

los orientan a cuidar mas su alimentacion y conocer los medicamentos que

pueden y nodeben consumir milllllllllll gracias un beso y gran abrazo dra beatriz

g mihalik

Reply

Cristina :[ March 30, 2009 at 11:08 am ]

Primero que nada lo felicito Dr por este blog, me lo leo todos los dias y he

aprendido muchas cosas nuevas.

Le escribo porque comencé hace mas de una semana con el batido para

adelgazar sólo 5 kilos (mido 1.67m y peso 62Kg), modifiqué mi dieta de

acuerdo a sus recomendaciones, sólo como pocos carbohidratos en las maÃ

±anas (una arepa pequeña con atún), de resto mis comidas son pura

proteÃna con vegetales, estoy haciendo ejercicio interdiario (camino 45min), no

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estoy comiendo nada de dulces, ni golosinas, ni siquiera en las bebidas. Y los

mas terrible es que con todo el esfuerzo que he hecho (ya que me encantan los

postres) no he conseguido bajar ni 1 gramo, lo cual me desmotiva mucho. Hace

poco me hice mi chequeo médico-ginecológico y en los exámenes de

sangre salÃeron bien todos mis niveles.

Dr. por qué será que no adelgazo? aunque ud no lo crea esos 5 Kg que he

aumentado en estos ultimos meses me han hecho perder algunas de mis ropas

y no quiero seguir engordando. Espero su respuesta y recomendaciones.

Mis saludos desde aquà de MaturÃn y nuevamente felicitaciones.

Reply

Maria Esperanza :[ March 30, 2009 at 11:09 am ]

Buen dia doctor Salomon.

En otros artÃculos suyos, he leido que las pastillas anticonceptivas Yasmin

impiden la perdida de peso. De ser asi, cual recomienda usted? Como saber si

sufro de resistencia a la insulina mediante algún examen médico?

Reply

beatriz :[ March 30, 2009 at 11:11 am ]

hola de nuevo soy yo beatriz me olvide de decirte que el numero que aparece

en tu pagina con mi nombre es incorrecto con razon extrañe que desde hace

tiemponome llaman los pacientes para cita de control de peso. por favor si

puedes corregirlos

DRA BEATRIZ GAVIDIA DE MIHALIK

LECHERIA ESTADO ANZOATEGUI

MOVIL, 0424-8848321

0416-6754888

MIL GRACIA SALOMON UN BESO Y ABRAZO

Reply

Isabella :[ March 30, 2009 at 11:19 am ]

doctor muchisimasss gracias por responderme!! los sintomas q presento son

acne, ganas de pelear, comer dulce y cansancio! doctor q me recomienda ?

DIOS LO BENDIGA!!!!

Reply

JHOANNA Gonzalez :[ March 30, 2009 at 11:34 am ]

Buen dia Doctor sabe q yo mantengo mi colesterol y trigliceridos normal, y

aunque ahorita he cambiado mi estilo de vida gracias a ud por sus maravillosos

consejos acostumbro a tomarme 1 capsulas diarias de omega 3y6 cree ud que

es bueno seguirla tomando. le agradezco su pronta respuesta

Reply

radtha :[ March 30, 2009 at 1:13 pm ]

Buen dia quisiera saber si puedo tomar el batido como se hace con herbalaife

sin desayunar para ver mas resultados desayuno batido almuerzo bien y ceno

batido me gustaria sabes por que es que si desayuno no pongo voluntad y

desayuno carbohidratos gracias

Reply

Angie :[ March 30, 2009 at 1:19 pm ]

Apreciado Dr Salomón: antes que nada felicitarlo a usted y a su esposa Karina

por ese bebé tan bello y sano con el que Dios los bendijo.

Sigo atentamente todos sus articulos, asi como los comentarios de sus

seguidores, los cuales estamos muy agradecidos por el trabajo que usted

realiza en beneficio de todos aquellos seres humanos que sufrimos por los kilos

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que tenemos.

Quiero comentarle que a inicios del mes de febrero empece NUDM, compre

merengada de todos los sabores y las voy turnando, pero no he tenido

ningún éxito. No sé que estoy haciendo mal, pero de acuerdo con los

ejemplos de algunas pacientes da resultados increibles. Tengo 56 años, mido

1.55 y no es mucho el sobrepeso que tengo, peso 62 kilos y me gustaria pesar

57, ya que menos me veria muy demacrada. He leido que algunas personas en

dos semanas siguiendo NUDM han rebajado 2 kilos y yo ya tengo 1 mes y

medio y no he rebajado, por el contrario creo que he aumentado.

Me podria indicar que cree usted que estoy haciendo mal.?

Mucho apreciaria me diera alguna idea, de por que no he tenido resultados, ya

que es muy frustante, en cuanto a la pérdida de kilos, por una parte y por la

otra , es una inversión que se hace comprando las merengadas, con mucha

ilusión, para no obtener nada ha cambio. importante

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 6:01 pm ]

Angie,

Por favor envÃame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y más

información sobre los medicamentos que estas tomando

Cuenta conmigo, estoy seguro que lo vamos a lograr

Dr Salomon

Reply

Arlette :[ March 30, 2009 at 2:23 pm ]

Dr. Salomon, espero que se encuentre bien junto a su familia. He leido sus

articulos y muchas de mis preguntas se han aclarado o respondido. Pero no me

explico porque estoy reglando todos los dias del mes, es decir, no solo es,

cada veinte y ocho o treinta dias, por decirle que en el año 2008 creo que casi

todo el año tuve regla y ahora desde enero 2009, tengo regla al dia de hoy,

es decir, no hay ni un dia del mes que no tenga sangre. Esto me pone mal,

cansada, sin ánimo, con mucho sueño, sin ganas de hacer nada. Ya me han

hecho 2 raspes, he tomado pastillas y nada. Actualmente peso 260 libras, mido

5’6″, tengo 39 años y nunca he tenido hijos y quisiera tenerlos. Por favor, le

pido que me ayude, que me oriente que debo hacer, no es fácil mi situacion,

estoy cansada.

Por favor espero su respuesta lo mas pronto posible. Gracias.

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:55 pm ]

Arlette,

Creo que seguir tomando hormonas solo va a hacer tu problema peor.

Debes encontrar la causa por la cual no estas ovulando, ¿por qué no

produces suficiente progesterona?

Es muy posible que tengas resistencia a la insulina y ovarios poliquÃ-

sticos. Tienes sÃntomas de hiperinsulinismo?

Dr Salomon

Reply

Arlette :[ March 30, 2009 at 2:26 pm ]

Doctor, contesteme lo mas pronto que usted pueda, necesito ayuda urgente,

me estoy debilitando. Me siento que desfallezco. Gracias.

Reply

GRISELDA :[ March 30, 2009 at 2:54 pm ]

DOCTOR DOY GRACIAS A DIOS POR EXISTIR PERSONAS COMO USTED, MI

ESPOSA SUFRE LO QUE LLAMAN EL SINDROME METABOLICO, TOMA MEDICINA

PARA LA TENSION ALTACE DE 10 mg , Y GLUCOFAGE DE 850 UNA EN LA

MANANA Y OTRA AL MEDIODIA Y DIETA, YO OBSERVO QUE EL NO SE LE

REBAJA LA BARRIGA LA TIENE GRAN Y PIERNAS FLACA , HE LEIDO SUS

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ARTICULO, ME PARECE EXCELENTE, QUE RECOMENDACION ME DA PARA

HACERCELA LLEGAR, ESPERO CON URGENCIA SU RECOMENDACION , YA QUE

ESTOY ANGUSTIADA, ULTIMAMENTE TIENE LA TENSION ALTA LAS DOS FUE

AL MEDICO Y LE ANEXO OTRO MEDICAMENTO POR U MES.RECIBA UN GRAN

ABRAZO Y GRACIA.

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:47 pm ]

Griselda,

Me gustarÃa saber si aveces tienes tos seca. El medicamento Altace

(Ramipril) es un excelente anti-hipertensivo pero frecuentemente causa tos

Estoy seguro que seguir Ni Una Dieta Más le va a ayudar a bajar de peso, lo

cual es muy importante para dejar de ser hipertenso y no tener sÃndrome

metabólico

Si debe seguir tomando Glucofage (Metformin)

Cuenten conmigo, encantado de darte tan buenas noticias

Dr Salomon

Reply

egle :[ March 30, 2009 at 2:56 pm ]

dr puedo darle a mi niña de 10 años la merengada ni una dieta mas fue que

la probo y le gusto y yo le dije que eso era para rebajar y ella me dijo que no

importa porque ella esta gordita y yo le dije que ella estaba en etapa para el

desarrollo y que despues si la podia tomar que me aconseja me da miedo que

le caiga mal por su edad

conteste a brevedad posible

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:43 pm ]

Egle,

Claro que le puedes dar la merengada Ni Una Dieta Más a tu niña en vez

de darle bebidas achocolatadas llenas de azúcar como Toddy.

En vez de llenarla con azúcar y grasa le vas a estar dando proteÃnas.

A los niños les encanta

Dr Salomon

Reply

GRISELDA :[ March 30, 2009 at 3:02 pm ]

DOCTOR ESTA VEZ ES PARA MI QUE DESEO SUS RECOMENDACIONES, ACABO

DE CUMPLIR ESTE MES 50 ANO, ASISTI A MI GINECOLOGO ,YA QUE TENGO

APROXIMADAMENTE UN ANO ASISTI POR PRESENTAR SANGRADO EN

ABUNDANCIADE MUCHOS DIAS YO NO ERA ASI, ADEMAS DOLORES PERVICO

Y PIERNAS , EL AHOR ME INFORMA QUE TENGO EL UTERO MUY GRANDE Y UN

MIOMA GRANDE ELLO ME PRODUCEN ESO POROBLEMAS, ME RECOMENDO

SACAR UTERO Y MIOMA, MENOS OVARIOS ESTAN BIEN ,LO QUE ME

PREOCUPA ES EL AUMENTO DE PESO, Y SI ME MANDA HORMONAS QUE

RECOMENDACIONES ME SUGIERE, GRACIAS POR SU AYUDA, RECIBA UN

ABRAZO Y GRACIAS.

Reply

Beli :[ March 30, 2009 at 3:49 pm ]

Que articulo tan interesante, la verdad Dr, doy gracias a Dios por sus

conocimientos, yo particularmente estoy pendiente de sus consejos y los sigo

fielmente, gracias.

DIOS LO BENDIGA

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:40 pm ]

Beli,

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www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 7/13

Aveces me impresiono con el gran impacto que tengo, te imaginas cuánta

gente sigue mis consejos. Creo que me he ganado el cielo, tu que crees?

Dr Salomon

Reply

Delia :[ March 30, 2009 at 4:34 pm ]

Estimado Dr Salomón:

Gracias por responderme. Permitame decirle que Ud. ha sido un verdadero

apoyo para mi, sus consejos y su libro me dan fuerza y me convencen todos

los dÃas que voy por buen camino.

No tomo avandia tomo metformina, desde hace casi un año, pero sigo

teniendo problemas con Hemoglobina baja. Y no he podido quedar

embarazada. (No se si esta relacionado).

Sin embargo en mi ultimo examen la hemoglobina resulto un poco mas alta en

11 g/dl. Pero he visto con preocupacion un valor en la quÃmica sanguÃnea que

se llama Factor de Riesgo Colestelos Tot/HDL: 4.4.

Reply

susana :[ March 30, 2009 at 5:09 pm ]

quiero saber en mexico donde comprar la malteada que ustedes anuncian

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:29 pm ]

Susana,

En pocas semanas van a llegar las malteadas o batidos de proteÃnas Ni Una

Dieta Más a México. Sabes comprar por Internet?

Dr Salomon

Reply

Carolina :[ March 30, 2009 at 5:12 pm ]

Estimado doctor, deseo saber si Ud, recomienda ingerir leche de soya, dicen q

es mas sana, por tener poca cantidad de grasas, y gracias por todos sus

consejos son muy utiles, para cambiar nuestros malos habitos alimenticios.

Reply

Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:28 pm ]

Carolina,

Tu pregunta es muy importante, tengo varios dÃas con ese tema pendiente

para escribir un artÃculo especial

Dr Salomon

Reply

soraya :[ March 30, 2009 at 5:14 pm ]

Karina, o Dr Salomo:

Ese pote grande que sale en la foto es otra merengada o que??? yo la compro

en farmatodo y no he visto esa prensentacion. ¿Es la misma?

Reply

carmen briceño marquina :[ March 30, 2009 at 5:25 pm ]

buenas tarde dr disculpe que lo moleste mire desde hace como 6 años

empece sintiendo mucha ansiedad insomnio y si tenia algun problema me

deprimia mucho al levantarme enpesaba con muchas nayseas me vi con

medicos de anzoategui y me hicieron estudios y tenia reflujo gastrico algo asa

15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

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luego me recomendaron al dr jara en la clinicas caracas y me trato y mejore

luego al mandarme hacer todos mi laboratorio que ya venia notando tener el

colesterol alto me mandan a ver con una dra de endocrino la cual me hace mis

estudios de tiroide y me receta eutirox de 25 mg lunes miercoles y viernes y y

martes y jueves de 50 y me mando lipotol de 20 tambien tomo concor de 2.5

por taquicardia desde hace dos años que me diagnosticaron prolapso en la

valvula mitral el problema dr es que no como nada de grasa y siempre tengo el

colesterol alto mi madre tambien lo tiene alto dr no tengo problema en tomar

sus merengada es que tengo como 8 kilos de mas y los quiero rebajar yo

camuno en las tarde como 1 hora tengo 46 años mido 160 y peso 68

Reply

daniela :[ March 30, 2009 at 7:06 pm ]

hola buenas tardes me siento muy bien con el tratamiento pero cuando lo dejo

me da mucha ganas de comer los nervios y la presion de trabajo me da mas

ganas ayudeme a eliminar mis ancias de comer.gracias confio plenamente en su

tratamiento

Reply

Nancy :[ March 30, 2009 at 7:16 pm ]

Hola buenas nches Dr. Salomón, muy interesante su artÃculo casualmente

tengo una amiga que esta embarazada de 6 meses es delgada y tienes

colesterol y trigliceridos altos con abuela con diabetes tipo II usted cree que ella

padezca de resistencia a la insulina?

ah y tiene la marca oscura en su barriga que le comienza justamente debajo del

ombligo.

Referente a mi he notado que no tolero el batido NUDM, me compre el manzana

canela y el de vainilla, lo trate de tomar pero me dan nauseas y me producen

gases, pense que estaba embarazada pero el resultado me dio negativo, usted

cree que sufra de gastritis o del colon?

Ayudeme a mi amiga y a mi por favor, y gracias por su generosidad.

Reply

LUCE :[ March 30, 2009 at 8:06 pm ]

Como empiezo si no cuento con las merengadas en mi pais? . Creo tener

resistencia a la insulina por los sintomas : Vellosidad, ganas de pelear, tuve

ovario poliquistico desde niña…

Reply

Solis Romero :[ March 30, 2009 at 8:21 pm ]

Hola Doctor como le va. Estoy leyendo su artìculo y me sorprende cuando

dice que el colesterol y los trigliceridos no producen ningun sintoma.

Ultimamente he tenido problemas con el colesterol y me dan mareos. La ultima

vez que me hice los exà menes me salio el colesterol en 230 y tambien he

sentido mucho decaimiento. Por favor Dr. resapondame. Hasta ahora no he

recibido respuesta de usted y le he enviado varios mensajes. Espero su

respuesta. Gracias.

Reply

Alma Rocio Reyes :[ March 30, 2009 at 10:11 pm ]

Hola Dr.

Qué bueno que atraves de sus articulos se informe y eduque de una manera

sencilla a tantas personas, y sobre todo hacer incapié en la prevención con

el incentivo de mejorar los hábitos de alimentación y el ejercicio lo que

disminuiria tantos problemas de salud con los cuales me enfrento en mi

consulta y en la de cualquier médico. Por favor escriba mas articulos que

motive a la actividad fÃsica. un abrazo, ALMA.

Reply

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marianela grimaldo :[ March 30, 2009 at 11:53 pm ]

BUENAS NOCHES DOCTOR, ACABO DE LEER SU ARTÃCULO Y SUFRO DE

COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS, POR ELLO HE ESTADO TOMANDO

COLESTEVAR O EN SU DEFECTO OMEGA 3. MI PREGUNTA ES ¿HASTA

CUANDO ES RECOMENDABLE TOMARLO Y SI ES RECOMENDARLO TOMARLO

PO TIEMPO PROLONGADO?

Reply

Aleph :[ March 31, 2009 at 2:35 am ]

Dr Salomón,

Mi caso es al contrario , aun teniendo un sobrepeso grande, 119 kg (he perdido

3,900 desde el dóa 23 de febrero) mis triglicéridos siempre aparecen muy

bajos en mis analÃticas, siempre me consultan si como suficientes protenias y

la verdad que siempre he comido muchas. Puede esto tener algunarelación con

la obesidad?? yo sufro de SOP por si le puede dar alguna pista…. Por cierto se

sabe ya cuando llegan sus productos a España??? Estoy deseosa de ello.

Gracias

Reply

Maria Esperanza :[ March 31, 2009 at 8:41 am ]

Doctor, estoy tomando medicinas que no contribuyen con la perdida de peso

(anticonceptivos Yasmin), que puedo hacer para mejorar mi resistencia a la

insulina?

Reply

rosalia pino :[ March 31, 2009 at 8:44 am ]

ROSALIA PINO

31DE MARZO 2009

DR SALOMON

PLACER EN SALUDARLO

TENGO 45 AÑOS Y MI PROBLEMA ES HORMONAL TENGO MI CONTROL

MEDICO. PARO ME GUSTARIA SUS COMENTARIO AUMENTE DE PESO,SUFRO

INSOMNIO,Y MANTENGO UNA ANSIEDAD POR COMER QUE ME RECOMIENDA

HACER

Reply

joel martinez :[ March 31, 2009 at 10:25 am ]

Buenos dias Dr. Salomón podrìa decirme usted el nombre de este nutriente

preteìco que me funciona para bajar estos triligliceridos y el colesterol y a

donde lo puedo adquirir en comercio lo puedo comprar gracias por su

recomendacion espero su respuesta estoy bastante interesado……

Reply

mariangel :[ March 31, 2009 at 10:55 am ]

Hola doctor, saludos a usted y asu esposa, y asu bebe!. doctor mi pregunta es

la siguiente: soy de constestura delgada, realizo ejercicios tres veces por

semana, bien sea, bibicleta, bicicleta eñiptica, escaleras y aveces pesas para

los brazos. tambien tomo la merenga nudm de chocolate con agua. Mi problema

es que tengo celulitis o mas bien piel de naranja, me podria decir como mejorar

este problema? me recomendaron tomar centella asiatica pero me da miedo

tomar pastillas para estas cosas! ORIENTEME POR FAVOR DOCTOR,

GRACIAS!!!

Reply

emilda :[ March 31, 2009 at 10:59 am ]

hola dr. gracias por tus comsejos, que dios los cuide, estoy pasando por un

problema de insognio, hay veces que no logro dormir en toda la noche, hago

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ejercicios,subo al avila por lo m,enos tres veces por semana, tengo sueño

pero cuando me acuesto se me ve por completo, no quiero tomar

medicamentos, quisiera que me ayudara, aveces me desespero, no se que

puedo

tomar, queria preguntarle sobre la melatonina, si es efectiva o no. espero me

ayude, gracias, un abrazo

Reply

mariangel :[ March 31, 2009 at 11:00 am ]

DOCTOR SI PUEDE PUBLICAR ALGO SOBRE LA CELULITIS!!!!

Reply

Maria Esperanza :[ March 31, 2009 at 11:40 am ]

Doctor revisando su blog recomienda que en el caso de estar tomando

anticonceptivos, al parar el tratamiento nuestra condicion de resistencia a la

insulina mejorara…. No sufro de ningun problema, ni ovarios poliquisticos ni

nada de eso… Entonces, que me recomienda? Conteste por favor.

Reply

Cristina :[ March 31, 2009 at 1:10 pm ]

Doctor porfa contesteme le escribo por segunda vez…

Hola Dr:

Oriénteme sobre cómo adelgazar ya que he seguido todos los consejos de

su blog, llevo casi 2 semanas tomando la merengada y no logro bajar ni un kilo,

será porque como una arepa por las mañanas? de resto ni pruebo los

carbohidratos pero igual no adelgazo.

Porfa conteste mi pregunta que no quisiera seguir engordando.

Saludos desde aqui de MaturÃn.

Reply

Cristina :[ March 31, 2009 at 1:14 pm ]

Ah! otra pregunta: hayuna heladerÃa de NUDM en un centro comercial muy

concurrido de aqui de MaturÃn, pero desde hace algún tiempo está cerrado,

yo pensé que era por remodelación o algo asÃ, pero no han abierto aún, la

van a volver a abrir o ya no?

Ojalá la reaperturen serÃa buenÃsimo porque se come rico allÃ.

Reply

julio hurtado :[ March 31, 2009 at 1:29 pm ]

Muy buenos e interesantesnsu tema de los trigliceridos y colesterol, asi, como

su sección de preguntas, me han estimulado para que en proximamente, yo

tambien le llegue a formular mi pregunta. GRACIAS

Reply

Cristina :[ March 31, 2009 at 4:21 pm ]

Dr. otra cosa que se me olvidó escribirle: tengo de un tiempo para acá el

cabello increiblemente grasoso, no sabÃa que eso era algo anormal pero acabo

de leer su artÃculo sobre resistencia a la insulina y me identifiqué de

inmediato, cabello supergrasoso, depresión y desgano, repentina subida de

peso y dificultad para bajarlo aún siguiendo el el estilo de vida NUDM.

Reply

15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 11/13

LOURDES T :[ March 31, 2009 at 5:47 pm ]

DR. HOLA SIEMPRE ESTOY LEYENDO SUS ARTICULOS, MI CASO ES QUE ME

HICIERON UNA HISTERECTOMIA RADICAL, YO TENGO RESISTENCIA A LA

INSULINA Y TOMO GLUCOFAGE 500MG RECOMENDADO POR MI

ENDOCRINOLOGA, Y UNA BUENA ALIMENTACION HE REBAJADO POCO A POCO,

MI GINECOLAGA ME RECETO LAS HORMONAS GINEMAXIN 40MG, ESTE

MEDICAMENTO NO INFLUIRA EN MI TRATAMIENTO Y NO VA AFECTARME PARA

SEGUIR REBAJANDO COMO LO ESTOY HACIENDO… Y DR. AQUI EN BARINAS

HACEN FALTA LOS ENDOCRINOLOGO COMO LE CUESTA A UNO CONSEGUIR

CITAS, NO SE DAN ABASTO, MANDANOS UNOS COLEGAS TUYO PARA ACA JE

JE

Reply

JULIO LEON :[ March 31, 2009 at 7:00 pm ]

GRACIAS UNA VEZ MAS POR ESTE BLOG TAN INTERESANTE SOBRE EL

COLESTEROL Y LOS TIGLICERIDOS..

Reply

Angie :[ March 31, 2009 at 8:09 pm ]

Doctor Salomón: gracias por la atención prestada a mi solicitud. Yo no tomo

ningún tipo de medicamentos. Sólo tomo calcio, omega tres y un complejo

vitaminico llamado daily de nutrilite.

hago entrenamiento dos veces a la semana con una entrenadora personal y

cuando tengo chance camino en mi caminadora eléctrica.

Desayuno: arepa sin la proteina, huevos, atún, jamón de pavo, queso

blanco, todos los dias algo diferente, alternandolos mas la proteina, a la cual le

pongo un cambur cuando tengo.

Almuerzo: algún tipo de proteina carne roja o blanca, ensalada yo vegeales

Cena: jamón de pavo, queso , o una crema de vegetales, vcarne y ensalada

mas la proteina de chocolate.

Me he salido cuando tengo algún compromiso y tomo unas copas de vino

tinto.

El azúcar que consumo es splenda, desde hace muchos años. Siempre me

he cuidado y he hecho muchas dietas en mi vida, pero con la mejor que me ha

ido ha sido con una proteina de nutrilete, que perdi kilos (7) y grasa, pero

produce efecto rebote por que cuando la haces no puede comer nada de

carbohidratos, ya que si lo haces te engoras unos gramos y/0 kilo y tienes que

empezar de nuevo.

Esa es la razón por la que durante varios meses me dedique a leer su blogs,

los comentarios y pensé que podria ser mi solución para rdesprenderme de

los kilos que me habia aumentado en los meses festivos, ya que te permitia

mayores opciones.

Necesito bajar 5/o seis kilos nada m´´as, con los cuales me siento muy a

gusto.

También quiero saber si para rebajar, hay que hacer todo con las recetas, o

se puede comer con la comida que se prepara a diario en casa, siempre que

sean proteinas y vegetales y ensaladas.

muchas gracias por su atención

Reply

NERY RAGAS :[ March 31, 2009 at 8:31 pm ]

Buenas noches querido Dr. Salomon!!!!!!

No se imagina cuanto bien me ha hecho leer sus articulos y consumir el batido

de proteÃna…

Soy hipotiroidea pero ya estoy controlada, tengo 8 meses consumiendo la

proteÃna y llevando una dieta balanceada como la que ud recomienda; hace

poco como complemento a la dieta y ejercicios empecé a consumir un fat

burner que no contiene estimulantes sino básicamente PICOLINATO DE

CROMO Y L-CARNITINA, logrando una mayor eficacia en la perdida y control de

mi peso porq me sentÃa un poco estancada; lo que ahora me preocupa es

saber por cuanto tiempo es saludable consumir este tipo de producto? espero

de verdad que me pueda ayudar con esta información ya que CONFIO MUCHO

EN USTED Y SU EQUIPO, GRACIAS MIL .

15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 12/13

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Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 2:04 pm ]

Nery,

Te felicito por cuidar tanto tu salud, estoy orgulloso de ti.

La l-carnitina la puedes tomar para el resto de tu vida mientras no tenga

carbohidratos. Solo te podrÃa contar anécdotas sobre el Picolinato de

cromo. El picolinato de cromo no tiene suficientes estudios cientÃficos como

para poder darte un consejo médico.

Dr Salomon

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migleidi :[ March 31, 2009 at 9:15 pm ]

BUENAS NOCHES DR MUCHAS GRACIA POR TODOS ESTOS CONSEJOS, DESEO

IR A UN NUTRISIONISTA DE ESTOS QUE UD RECOMIENDA

EN EL ESTADO TACHIRA, SAN CRISTOBAL QUE ME IMAGINO QUE TRABAJAN

CON SUS PRODUCTOS PERO NO SE NI LA DIRECCION NI NUMERO DE

TLF DE ELLOS PARA PODER IR POR FAVOR CONTESTAME LO ANTES POSIBLE,

ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTA

Reply

migleidi :[ March 31, 2009 at 9:16 pm ]

BUENAS NOCHES DR MUCHAS GRACIA POR TODOS ESTOS CONSEJOS, DESEO

IR A UN NUTRISIONISTA DE ESTOS QUE UD RECOMIENDA

EN EL ESTADO TACHIRA, SAN CRISTOBAL QUE ME IMAGINO QUE TRABAJAN

CON SUS PRODUCTOS PERO NO SE NI LA DIRECCION NI NUMERO DE

TLF DE ELLOS PARA PODER IR POR FAVOR CONTESTAME LO ANTES POSIBLE,

ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTA.

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Odra :[ March 31, 2009 at 9:32 pm ]

Hola mi mejor amiga desea bajar un poco de peso usando sus productos, ella

es vegetariana y quisiera saber como equilibrar esto con el uso de los mismos

ya que debe consumir mas proteÃnas y su dieta se basa mayormente en

carbohidratos, esperamos pueda ayudarnos

Reply

Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:48 pm ]

Odra,

Tu amiga vegetariana come alimentos de origen lácteo?

Dr Salomon

Reply

Elizabeth :[ March 31, 2009 at 10:38 pm ]

Hola Dr:

quisiera que me aconsejar por hace poco fui a mi dra y sali con mi colesterol

malo en 206 y cada vez que me haga la prueba ha subido un poco anterior a

esta prueba fue 202 y quisira saber si me puede aconsejar en cuanto como lo

puedo bajar.

Reply

Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:46 pm ]

Elizabeth,

Cuéntame más detalles sobre tu estilo de vida. Cuántos años tienes?

Seguro voy a poder ayudarte a bajar el colesterol

Dr Salomon

15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)

www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 13/13

Dr. Salomon Jakubowicz

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Carianny :[ April 1, 2009 at 11:42 am ]

Dr salomon.

Muy buenos dias, le escribo esta vez para preguntarle algo, mi esposo y yo

llevamos mas de un año cuidandonos con las merengadas y nos hemos

mantenido de peso, de tres meses atras hasta ahora yo he hecho mi dieta mas

perfeccionada pues necesito bajar los 6 kilos que he aumnetado gracias a las

pastillas anticonceptivas.

Nuestra y dieta diaria es, desayunamos al pararnos la merengada, y una arepita

con lo que nos provoque de proteinas quesos perico, carne, pollo lo que sea;

merendamos con mani o si no un vaso de leche descremada, a medio dia

proteinas y vegetales eso si como palmito y champiñones no los he podido

dejar mas mi merengada y en la noche ensaladas mayormente de atun come mi

esposo yo casi siempre leche o champiñones.

Ademas de esto estamos entrenando 45 minutos de cardiovasculas, bicicleta,

step, orbitrec y caminadora en el gimnasio.

Mi pregunta es ¿ QUE ESTAREMOS HACIENDO MAL DR?? porque noto com

preocupación que mi esposo tiene trigliceriodos y colesterol alto y me da

miedo porq el es hipertenso a pesas de sus 23 años y ademas de esto no

esta bajando de peso a pesar de su esfuerzo, no esta tomando ninguna

medicina y no quiero que abandone el programa de NUDM y temo que me le

pueda dar algo con una tension alta, AYUDENOS DR POR FAVOR

Reply

Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:32 pm ]

Carianny,

Me extraña que tu esposo con solo 23 añitos sea hipertenso y tenga el

colesterol y triglicéridos altos.

Evidentemente tiene resistencia a la insulina seguro

Me gustarÃa saber si tu esposo toma alcohol

Dr Salomon

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