Trabajo de Investigación de Psicología

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Trabajo de investigación de Psicología UNFV Facultad de Derecho y Ciencias Políticas Alumno:   Bryan Coaquira Bardales Profesora:   Eleodora Torres Negreiros Fech a de entr ega:  16 de Abril del 2014 B4-1-A

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Trabajo de investigacin de Psicologa

UNFVFacultad de Derecho y Ciencias PolticasAlumno: Bryan Coaquira BardalesProfesora: Eleodora Torres NegreirosFecha de entrega:16 de Abril del 2014

B4-1-A

IntroduccinEn el mbito jurdico es importante tener nociones de Psicologa ya sea desde dar un veredicto hasta defender a un acusado. El siguiente trabajo de investigacin abordaremos un tema muy importante en la Psicologa social, la autoestima. Es de menester tener una buena autoestima porque nos ayudara a desempearnos bien en el mbito laboral, ya que el perfil de un abogado tiene esta caracterstica.Considero que para lograr ser un profesional de Derecho es necesario tener un autoconocimiento ya que este nos llevara a tomar buenas decisiones y por consiguiente lograr el xito. En resumen siguiente trabajo es una sntesis de muchos autores que nos instruirn formas de lograr este autoconocimiento y as obtener una buena autoestima.

Qu es la autoestima?

De acuerdo con las investigaciones que realice en la web, bibliotecas y libros; llegue a la conclusin de que cada persona tiene una definicin de autoestima pero todos coinciden en que es la percepcin que tenemos de nosotros mismos. A continuacin citare a algunos autores para tener una idea de los que es la autoestima.Rosenberg Morris entiende a la autoestima como un fenmenoactitudinal creado por fuerzas sociales y culturales.La autoestima se crea en un proceso de comparacin que involucra valores ydiscrepancias.El nivel de autoestima de las personas se relaciona con la percepcin del s mismo en comparacin con los valores personales. Estos valores fundamentales han sido desarrollados a travs del proceso de socializacin. En la medida que la distancia entre el si mismo ideal y el si mismo real es pequea, la autoestima es mayor. Por el contrario, cuanto mayor es la distancia, menor ser la autoestima, aun cuando la persona sea vista positivamente por otros.Segn Robert A. Barn define la autoestima como El grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de s mismos y de su propio valorSegn Nathaniel Branden, psicoterapeuta canadiense y autora de libros de autoayuda, La autoestima no es mundano determinado por el xito, el aspecto fsico, la popularidad o cualquier otro valor que se halle bajo el control de nuestra voluntad, ms bien depende de nuestra racionalidad, honestidad o integridad que son procesos volitivos operaciones de la mente de las cuales somos responsablesDesde la perspectiva humanista, la cual tiene como representantes a Maslow y C.Rogers,la autoestima se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene a uno mismo y la necesidad de afiliacin (aceptacin de los dems).Como podemos ver la autoestima es definida de acuerdo a las leyes de cada escuela psicolgica,para el Psicoanalisis,laautotimaesta relacionada con el Yo Mientras que para los conductistas la autoestima esta relacionada con el aprendizaje(Estimulo-Respuesta-Refuerzo);sin embago,en Oriente se tiene una perspectiva que se aleja mas de las definiciones occidentales de autoestima,cabe resaltar que consideran al Yo(autoestima ,segn psicoanalistas) como una ilusin.

Importancia de la autoestima

Nathaniel Branden en su libro ,Como mejorar la autoestima ,afirma que la autoestima clave para el xito o el fracasos ,segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de muchos fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de m mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridadpersonal, mientras que una autoestima baja enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso. Muy aparte de los problemas de origen biolgico, no existen dificultades de origen psicolgico que no se vinculen con la autoestima;ya sea la angustia, abuso de drogas,depresin,entre otros.

Segn los humanistas la aceptacin es un derecho inalienable de toda persona, este concepto sintetizado en la siguiente frase: Todo ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los dems y de s mismo; merece estimarse a s mismo y que se le estime.Maslow en su teora de la jerarquizacin de las necesidades divide las necesidades de todo ser humano en una pirmide en la cual clasifica de la siguiente forma:Necesidades bsicasSon necesidades biologicasnecesarias para mantener el equilibrio corporal (referentes a la supervivencia)Ejm.Respirar, beber agua, dormir ,comer entre otrasNecesidades de seguridad y proteccinSe dan cuando las primeras estn satisfechas y tienen que ver con sentirse seguro y protegidoEjm.Integridad fsica, salud, casa, etc.Necesidades socialesTiene que ver con la naturaleza social de cada individuo Se satisfacen mediante actividades que ayudan a relacionarse al individuo con su entorno social entre ellas estn las actividades deportivas, culturales y recreativasEjmAmistad, necesidad de afiliacin, entre otros.Necesidades de estimaEs aqu donde se debe poner ms nfasis debido a que se toma el tema de la autoestima. Maslow,no la denomino as, mas bien, la llamo estima; describi dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.La primera concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, logros, independencia y libertad.La segunda tiene que ver al respeto de las dems personas: la necesidad de atencin, aprecio, reconocimiento, reputacin, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.AutorrealizacinEsta necesidad se encuentra en la cspide de la pirmide y es la mas elevada del ser humano; es a travs de su satisfaccin que se encuentra un sentido valido a la vida. Maslow afirma que para que se logre satisfacer esta necesidad se necesita satisfacer las de dficit.

Como podemos ver en la siguiente imagen la autoestima se encuentra en el cuarto nivel, es por esto que se le debe considerar como una necesidad de equilibrio (dficit) porque sin esta no se podra llegar al nivel superior de las necesidades que es la autorrealizacin.Tipos de autoestimaComo vimos anteriormente ,enla Jerarquizacin de las necesidades de Maslow, este clasificaba a la estima entre baja y alta. Ahora veremos a la auoetima desde la perspectiva de otros autores. Baja autoestima:A la baja autoestima se reconoce como el grado mnimo que se tiene de amor propio y hacia la vida.Segn Nathaniel Branden define a la baja autoestima como Es sentirse inapropiado para la vida, inadecuado como persona, inadecuado en la propia existencia y para responder a los desafos y alegras de la vida con fundamentos y desmerecimiento3Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos concientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando as ligar a la depresin. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad repentinos.Cambios de humor, culpas, reacciones exageradas,Hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.Cuando una persona no logra ser autntica se le originan los mayores sufrimientos, tales como; enfermedades psicolgicos, la depresin, crea una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo timidez, vergenza, temores, trastornos psicosomticos.Segn Nathaniel Branden dice Las mentiras ms devastadoras para nuestra autoestima no son tanto las que decimos, sino las que decimos vivimos en una mentira cuando desfiguramos la realidad de nuestra experiencia o la verdad de nuestro ser4La autoestima es importante porque es nuestra manera en que percibimos y valoramos como tambin moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en s misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que as de lo han hecho sentir directa o indirectamente que son transmitidos por personas en la vida de esta, que la alimentan o la denigran.Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparacin con los dems, destacando de estos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgrselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser, no llegan a comprender que todas las personas son diferentes, nicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los dems. La persona va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es un principal factor que influya en la formacin de la misma, ya que incorpora a esta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducente.Alta autoestima:De acuerdo a todas las investigaciones realizadas podemos decir que no es lo mismo una buena autoestima y una alta, son palabras que van muy relacionadas pero si los analizamos encontraremos la diferencia.Segn Nathaniel Branden define a la buena autoestima como El autoestima positiva es el sentido, la experiencia y la conviccin a ser apto para la vida y sus desafos ya que nuestra mente es la herramienta bsica de supervivencia, el pilar central de nuestra autoestimaAlguien con una buena autoestima no necesita competir, no se compara, no se envidia, no se justifica por todo lo que se hace, no acta como si pidiera perdn por existir, no cree que esta molestando o asiendo perder el tiempo a otros se da cuenta de que los dems tienen sus propios problemas en lugar de echarse la culpa por ocasionar molestias. Una alta autoestima, llega a un punto extremo como es el narcisismo. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se dice que un apersona es narcisista, cuando est enamorado de s mismo, es decir de lo que piensa, de lo que hace, de cmo es, de cmo se viste, etc., pero no del propio ser, sino de la imagen del yo.La persona con una buena autoestima es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiado en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuando a otros les parece mal lo que hayan hecho. No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que haya ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.

Conceptos relacionados con la autoestimaPara conocer mejor lo que es la Autoestima, nos centraremos en algunos conceptos queprovienen de las teoras Humanistas de la Personalidad.AutoconocimientoConsiste en conocer las partes que compone el Yo, cules son su manifestaciones,necesidades y habilidades, es decir, aquellos papeles que vive la persona, a travs de los cuales es. Implica conocer el por qu y cmo acta y siente. Cuando se logra conocertodos estos elementos -los cuales no actan por separado, sino que se entrelazan para apoyarse uno en el otro- la persona logra tener una personalidad fuerte y unificada. Si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se vern afectadas y la personalidad se tornar dbil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloracin.AutoconceptoOpinin que tiene una persona sobre su propia personalidad y sobre su conducta. Normalmente lleva asociado un juicio de valor (positivo o negativo). Constituye el ncleo bsico de la personalidad. El autoconcepto se forma a travs de la interaccin social, en el curso de la experiencia y de los contactos interpersonales. Se constituye tanto a partir de la propia observacin de uno mismo, como de la imagen que los dems tienen de uno mismo (o al menos la imagen que parecen tener en funcin de su comportamiento). El nivel de aspiraciones, el modo de comportarse y las relaciones sociales estn muy influidos por el autoconcepto.AutoevaluacinRefleja la capacidad interna de evaluar las cosas buenas si lo son para la persona, lesatisfacen, le enriquecen, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Las considera como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de inters, le hacen dao y no le permiten crecer. As mismo, es la capacidad para valorar el trabajo,conductas, obras o actividades realizados por uno mismo y que se apegan y tienen congruencia con la realidad.AutoaceptacinConsiste en admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello.AutorrespetoEs atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones sin hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que e lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.AutoestimaConsideracin positiva o negativa de s mismo. Estos juicios autoevaluativos se van formando a travs de un proceso de asimilacin y reflexin por el cual los nios exteriorizan las opiniones de las personas socialmente relevantes para ellos, padres, tos,etc. Los utilizan como criterios para su propia conducta. La autoestima es un aspecto tan importante del concepto del yo, que ambos trminos se emplean como sinnimos. Aunque en ocasiones la "autoestima" se estudia como si fuera una sola entidad; las personas evalan su funcionamiento en diferentes reas de la vida de manera discriminadora; estas autoevaluaciones reflejan en parte, la continua retroalimentacin que reciben del medio conforme aprenden de s mismos.

La escala de autoestima de RosenbergEs una de las escalas ms utilizadas para la medicin global de la autoestima. Desarrollada originalmente por Rosenberg (1965) para la evaluacin de la autoestima en adolescentes, incluye diez tems cuyos contenidos se centran en los sentimientos de respeto y aceptacin de si mismo. La mitad de los tems estn enunciados positivamente y la otra mitad negativamente (ejemplos, sentimiento positivo: " creo que tengo un buen nmero de cualidades"sentimiento negativo: "siento que no tengo muchos motivos para sentirme orgulloso de mi"). Es un instrumento unidimensional que se contesta en una escala de 4 alternativas, que va desde " muy de acuerdo" a " muy en desacuerdo".

BibliografaAlbert Ellis (2005). Terapia racional emotiva. Mxico: Editorial PaxAbraham H. Maslow (1991) Personalidad y motivacin Ediciones Daz de Santos,

Nathaniel Branden (2009) Como mejorar su autoestima Editorial Paids -Argentina

Rosemberg Morris(1973) El Adolescente y la sociedad El Editorial Paidos, -Argentina