TIPOS DE PERSONALIDAD

Tipos de personalidad

Hay ciertos rasgos de personalidad que nos predisponen a padecer problemas de ansiedad, estrés y depresión. Entre ellos están el perfeccionismo, la necesidad de control, exigencia de uno mismo, etc.Si cambiamos la actitud ante la vida también lograremos disminuir su influencia negativa sobre nosotros y por tanto podremos modificar nuestra conducta.

TIPO A

En 1959 los cardiólogos estadounidenses Meyer Friedman, y Ray Rosenman, encontraron que las personas de cierta disposición emocional son particularmente vulnerables a elevar la frecuencia de hipertensión arterial, arritmias cardiacas e infarto de miocardio.

TIPO A

Este patrón de conducta se denominó patrón de conducta tipo A y se trata de individuos competitivos que tienen una sobrecarga en la competencia de tipo social. Sus estrategias adaptativas los muestran bastante agresivos en la lucha por el éxito y tienden a ocupar una posición de líder. No soportan la pasividad y saturan todo su tiempo con muchas actividades

TIPO A

• Gran implicación en el trabajo, con tendencia a la actividad permanente. Consideran el descanso o el ocio como pérdidas de tiempo.• Preocupación por el rendimiento y los resultados finales, más que por el disfrute de la actividad mientras se realiza.• Pocos intereses y relaciones personales al margen del trabajo.

TIPO B

Los sujetos con Patrón de Conducta Tipo B son en general tranquilos, confiados, relajados, abiertos a las emociones, incluidas las hostiles. En general este patrón de personalidad es el ideal en las personas porque habla de un equilibrio emocional, por lo que se considera el patrón de personalidad más saludable.

TIPO B

• Rara vez tiene deseos de hacer muchas cosas en un reducido período de tiempo y sólo se siente a gusto con una idea o una actividad a la vez.

• Posee paciencia, confianza y seguridad. • Participa de actividades recreativas y

deportivas, y/o de pasatiempos durante su tiempo libre.

TIPO B

• Es responsable, pero si se retrasa no se afecta y no se encuentra continuamente pendiente a la hora.

Por todo ello son menos predispuestos a problemas de estrés, psicosomáticos y de otra índole.

TIPO C

Se trata de una personalidad que es cooperadora, complaciente, conformista, perfeccionista y laboriosa que evita a toda costa el conflicto y busca la armonía.

TIPO C

• Realismo excesivo, estoicismo, híper-responsabilidad, perfeccionismo, autosuficiencia y control afectivo.

• Tendencia a la depresión entendida como desesperanza y desamparo.

• Propensa a desarrollar cáncer.