7/31/2019 Test Sobre El Grado de Resilencia

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TEST SOBRE EL GRADO DE RESILENCIA

La resiliencia es la capacidad de superarse, madurar y adquirir mayor competencia frente a

circunstancias adversas.

1 . Disfruto con mi familia y amigos

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

2 . Me cuido con suficiente descanso, comiendo sano y haciendo ejercicio.

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

3 . Mi vida tiene un significado y un propsito

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

4 . S separar el trabajo de mi vida privada

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

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5 . Me gusta mi trabajo, me realiza y me satisface

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

6 . Tengo tiempo libre para dedicarle a mi familia y a los amigos

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

7 . S desempearme de manera eficaz en las situaciones estresantes

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

8 . Acepto el cambio como una oportunidad para superarme

Nunca

Raramente

A veces

Con frecuencia

Siempre

9 . S que puedo afrontar todo lo que encuentre

Nunca

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