Terapia grupal para la pérdida de peso
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1 NUTRIALIA Prevención de Riesgos Nutricionales www.nutrialia.com / [email protected] Móvil: 661161141 / 648037179 TALLER DE TERAPIA GRUPAL PARA LA PÉRDIDA DE PESO Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades (diabetes, hipertensión, alteraciones osteomusculares, colesterol y triglicéridos elevados,…) y morir prematuramente. En España se estima que aproximadamente 3 de cada 10 niños y 2 de cada 10 adultos padecen un exceso de peso. No es de extrañar, por tanto, que la sociedad actual quiera adelgazar. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), uno de cada cuatro españoles quiere perder peso; no obstante, nos mantenemos sedentarios y nos movemos poco en el día a día. Somos capaces de “torturarnos” no comiendo o comiendo durante días un solo alimento o pasando mucha hambre y no somos capaces de adoptar hábitos saludables a largo plazo que requieren un menor esfuerzo y permiten alcanzar un mayor beneficio para nuestra salud. Nutrialia quiere hacer llegar a la sociedad un importante mensaje: las “Dietas milagro no existen”. Como especialistas de la nutrición y de la salud sabemos que este tipo de dietas son desequilibradas, restrictivas y sin fundamento científico y pueden poner en serio peligro la salud de quienes las siguen. Además, una vez abandonadas, favorecen una recuperación muy rápida del peso perdido, lo que entraña un peligroso trastorno para nuestro organismo. Sin embargo, en nuestro país, nada menos que el 31% de la población con sobrepeso ha seguido alguna vez una “dieta milagro”. Desde Nutrialia trabajamos para sensibilizar a la población de lo imprescindible que es llevar a cabo una alimentación saludable, que incluya los nutrientes necesarios para nuestro organismo y la práctica habitual de ejercicio físico. Por todo ello, Nutrialia ha desarrollado los “Talleres de terapia grupal para la pérdida de peso”. Podrán participar todas aquellas personas que deseen perder peso de manera saludable, bajo la supervisión de dietistas-nutricionistas, o mejorar problemas de salud como la diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados entre otras enfermedades. Cada sesión se estructurará a través de 3 ejes:
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NUTRIALIA Prevención de Riesgos Nutricionales www.nutrialia.com / [email protected] Móvil: 661161141 / 648037179
TALLER DE TERAPIA GRUPAL PARA LA PÉRDIDA DE PESO
Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los factores que más influye en el riesgo de padecer enfermedades (diabetes, hipertensión, alteraciones osteomusculares, colesterol y triglicéridos elevados,…) y morir prematuramente.
En España se estima que aproximadamente 3 de cada 10 niños y 2 de cada 10 adultos padecen un exceso de peso. No es de extrañar, por tanto, que la sociedad actual quiera adelgazar. Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), uno de cada cuatro españoles quiere perder peso; no obstante, nos mantenemos sedentarios y nos movemos poco en el día a día.
Somos capaces de “torturarnos” no comiendo o comiendo durante días un solo alimento o pasando mucha hambre y no somos capaces de adoptar hábitos saludables a largo plazo que requieren un menor esfuerzo y permiten alcanzar un mayor beneficio para nuestra salud.
Nutrialia quiere hacer llegar a la sociedad un importante mensaje: las “Dietas milagro no existen”. Como especialistas de la nutrición y de la salud sabemos que este tipo de dietas son desequilibradas, restrictivas y sin fundamento científico y pueden poner en serio peligro la salud de quienes las siguen. Además, una vez abandonadas, favorecen una recuperación muy rápida del peso perdido, lo que entraña un peligroso trastorno para nuestro organismo. Sin embargo, en nuestro país, nada menos que el 31% de la población con sobrepeso ha seguido alguna vez una “dieta milagro”.
Desde Nutrialia trabajamos para sensibilizar a la población de lo imprescindible que es llevar a cabo una alimentación saludable, que incluya los nutrientes necesarios para nuestro organismo y la práctica habitual de ejercicio físico.
Por todo ello, Nutrialia ha desarrollado los “Talleres de terapia grupal para la pérdida de peso”. Podrán participar todas aquellas personas que deseen perder peso de manera saludable, bajo la supervisión de dietistas-nutricionistas, o mejorar problemas de salud como la diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados entre otras enfermedades. Cada sesión se estructurará a través de 3 ejes:
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NUTRIALIA Prevención de Riesgos Nutricionales www.nutrialia.com / [email protected] Móvil: 661161141 / 648037179
Formación y educación alimentario-nutricional. Se trabajarán conceptos y contenidos que permitan conocer las bases de una alimentación saludable y cómo aplicarlos en el proceso de pérdida de peso.
Valoración del proceso de pérdida de peso. En cada sesión se realizará el seguimiento de la pérdida de peso de las/os asistentes, atendiendo y solucionando las dificultadas que se les puedan presentar.
Coaching nutricional. Aplicaremos la filosofía del coaching para proporcionar herramientas a las/os participantes que les permitan alcanzar sus objetivos de salud. Además, se utilizará la fuerza del grupo como potente agente motivador.
Todas estas acciones nos permitirán PERDER PESO DE MANERA SALUDABLE y lo que es más importante DISFRUTAR mientras alcanzamos nuestro objetivo. A continuación se detallan el número de participantes, sesiones y el coste de cada una de ellas:
PARTICIPANTES: Para grupos de 5 (mínimo) a 10 (máximo) personas. Para un número mayor de asistentes se realizarían dos grupos. De esta manera las/os participantes aprovecharán mejor las sesiones.
SESIONES: Las sesiones tendrán una duración aproximada de 2 horas. Se realizarán en forma de sesiones quincenales. Esto permitirá asegurar el correcto seguimiento de las/os participantes y facilitar la incorporación de nuevas personas interesadas en los mismos.
PRECIO: El precio del taller es de 10€/Sesión/Participante.
