Terapia de Aceptación y compromiso ACT

Paula Melisa Martínez Castro

Julieth Matilde Rodríguez Urrego

Luz Angela Quiroga Ospina

Es una de las terapias que integran el grupo cada vez mayor de las

nuevas terapias de conducta de tercera generación, la cual busca el

equilibrio entre (a) la atención y los procesos de aceptación con (b)

el compromiso y los procesos de cambio de comportamiento al

servicio de una mayor flexibilidad psicológica y la participación en

las actividades que importan (es decir, valores).

Según Hayes et al, 2004, el objetivo de la terapia de

aceptación y compromiso es eliminar la rigidez

psicológica para lo que propone la práctica de los

procesos básicos que potencian la flexibilidad

psicológica: la aceptación, vivir el presente, la definición

y el compromiso con los valores elegidos libremente,

vivir la experiencia del yo como contexto y la

desactivación.

La terapia de aceptación y compromiso (ACT), tiene la base teórica de la tercera generación en el no control,

y tiene dos grandes principios que sirven de base a las intervenciones: la aceptación, es el abandono de la

búsqueda permanente del bienestar (evitación experiencial), y por lo tanto la aceptación de los síntomas y del

malestar como experiencia vital normal. La activación, si la atención y los recursos de la persona ya no se

dirigen hacia la evitación de los síntomas, es posible promover un cambio conductual hacia la persecución de

objetivos valiosos en la vida. Se basa en una concepción filosófica funcional, dando lugar a una teoría del

lenguaje y la cognición. Aparece como una alternativa al trabajo psicoterapéutico con pacientes que

presentan problemas de índole emocional y donde el terapeuta no tiene un control directo sobre el ambiente

donde viven. Según Pérez Álvarez (2002), esta terapia aporta a la Psicología Clínica entre otras cosas: una

filosofía de vida, una perspectiva cultural sobre la que entender y tratar los trastornos psicológicos, y una

alternativa psicopatológica en el denominado Trastorno de Evitación Experiencial. Y por último desde las

relaciones de equivalencia, la Teoría del Marco Relacional (Hayes et al., 2001), fundamenta la forma en que

se relacionan los diferentes conceptos, palabras y recuerdos del individuo con los problemas; y desde los

hallazgos sobre la conducta gobernada por reglas se fundamenta la forma de abordar la psicoterapia, sin

instrucciones directas, donde el terapeuta sólo ayuda a evidenciar las propias reglas del cliente.

1. Análisis funcional: Incluye la evaluación de cómo el paciente está llevando a cabo los procesos básicos que

conducen a su rigidez psicológica.

2. objetivos terapéuticos: El paciente va con la idea de que se le enseñe a controlar los pensamientos,

sentimientos, sensaciones y emociones que le hacen sufrir; pero, realmente, su sufrimiento más importante

está en que ha abandonado las cosas a son más fundamentales para él en la vida o las ha aplazado para

cuando solucione su problema psicológico. El objetivo terapéutico que propone al paciente la terapia de

aceptación y compromiso consiste en centrarse en paliar el sufrimiento que supone el abandono de la lucha

por los propios valores.

3. Desesperanza creativa: Consiste en mostrar al paciente que los intentos de control de los eventos privados

(pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones) no le ha llevado más que a aumentar de manera

muy importante su sufrimiento. , se trata de hacerle comprender que los intentos de control del sufrimiento

no son la solución, sino que potencian de forma tremenda el problema. Se le propone que abandone lo que

no le ha funcionado y busque otra alternativa diferente que es la que propone esta terapia y que le llevará a

reducir de forma fundamental su sufrimiento psicológico. Desde este punto de vista la terapia de aceptación

y compromiso no considera que el paciente esté enfermo, sino atrapado por una serie de conductas que le

producen un gran sufrimiento psicológico.

4. Se aplican los procesos psicológicos que llevan a la flexibilidad psicológica. Se hace de forma experiencial,

es decir, se le proponen ejercicios para que experimente qué ocurre cuando abandona la lucha contra la

vivencia del sufrimiento. También se emplean metáforas que permiten al paciente transformar su visión de

los problemas basándose en experiencias ya vividas.

Explicación de la ACT:

Referencia:

Rey, C. (2004). La terapia de aceptación y compromiso (ACT): sus aplicacionesy principales fundamentos conceptuales, teoricos y

temodologicos.

Universidad Catolica de Colombia. Recuperado de: Dialnet-LaTerapiaDeAceptacionYCompromisoACT-2567451%20(1).pdf

Garcia, R. (2010). Aplicación de la terapia de aceptación y compromiso en un ejemplo deevitación experiencial. Centro de Psicología,

C.E.D.I. Granada. Recuperado de:http://www.psicothema.com/pdf/355.pdf