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TEMARIO DE TEMARIO DE TEMARIO DE TEMARIO DE

ORIENTACIÓNORIENTACIÓNORIENTACIÓNORIENTACIÓN

Apuntes Orientación 3º ESO

Departamento Educación Física IES Alfonso X “El Sabio”- Toledo

1. Resumen de contenidos

1. ¿DONDE ESTÁN LOS PUNTOS CARDINALES?

• GIRO LA BRÚJULA HASTA HACER COINCIDIR LA FLECHA NORTE -SUR CON LA AGUJA

MAGNÉTICA.

2. ORIENTAR UN PLANO.

• LO PRIMERO HAGO COINCIDIR LA FLECHA NORTE –SUR CON LA FLECHA DE DIRECCIÓN.

• A CONTINUACIÓN COLOCO LA BRÚJULA ENCIMA DEL PLANO ALINEADO CON LAS

LÍNEAS DEL MAPA QUE APUNTAN AL NORTE.

• DESPUÉS GIRO EL MAPA HASTA QUE LA AGUJA MAGNÉTICA COINCIDA CON LA FLECHA

NORTE-SUR Y FLECHA DE DIRECCIÓN.

3. CALCULAR UN RUMBO MARCADO EN GRADOS. EJEMPLO 220º.

• COLOCO LOS 220º GIRANDO EL LIMBO HASTA HACER COINCIDIR LOS 220º CON LA

FLECHA DE DIRECCIÓN.

• DESPUÉS GIRO LA BRÚJULA HASTA HACER COINCIDIR LA FLECHA NORTE-SUR CON LA

AGUJA MAGNÉTICA.

4. EN QUÉ RUMBO SE ENCUENTRA UN LUGAR VISIBLE EJEMPLO UNA MONTAÑA.

• LO PRIMERO HACEMOS QUE LA FLECHA DE DIRECCIÓN APUNTE AL LUGAR.

• A CONTINUACIÓN GIRAMOS EL LIMBO HASTA HACER COINCIDIR LA AGUJA

MAGNÉTICA CON LA LÍNEA NORTE-SUR.

• LOS GRADOS QUE APARECEN EN LA FLECHA DE DIRECCIÓN ES EL RUMBO.

2. Recursos para la orientación:

2.1 Artificiales:

A) LA BRÚJULA: instrumento que señala el norte magnético terrestre. Es el principal recurso de orientación artificial. Partes Básicas: (actividad 3) - Aguja imantada: su parte roja nos indica el norte magnético - Limbo: esfera móvil graduada en 360º, entre los cuales se encuentran intercalados los 4 puntos cardinales. - Líneas norte-sur: pintadas en el interior de la esfera o limbo, también llamadas líneas de meridiano. - Flecha de dirección: Flecha pintada sobre el soporte de la brújula que nos señala la dirección a seguir. - Escala: nos indica la relación entre la distancia en el plano y la distancia real.

Finalidades: La brújula sirve esencialmente para: - indicar el norte magnético, - orientar un plano,



- obtener un rumbo, - seguir un rumbo con seguridad.

¿Cómo se toma un rumbo?

Un rumbo es una dirección de marcha o carrera tomada con respecto al norte. Se suele expresar como el ángulo que forma nuestra dirección con el norte. En orientación sin embargo el valor del ángulo no nos interesa, sino la dirección. Una dirección viene determinada por una línea que une dos puntos, en nuestro caso el punto donde estamos y el punto donde queremos ir. Para determinar esa dirección (rumbo) seguiremos tres pasos:

1 a) Apoya la brújula en el mapa de modo que el lado largo de la brújula se apoye sobre la línea que conecta el punto de partida con el de destino. b) Asegúrate de que las líneas de dirección apunten desde el punto de partida al de

2 a) Sostén la brújula firme sobre el mapa de modo que la base quede firme en su lugar. b) Gire el limbo móvil hasta que las líneas del fondo del limbo queden apuntando al norte y sur en paralelo a las del mapa.

3 a) Sostén la brújula en tus manos frente a ti. Asegúrate que la base de ésta esté horizontal y que apunte al frente. b) Rota tu cuerpo hasta que las líneas Norte-Sur del fondo del limbo coincidan con la aguja magnética y el



destino (y no al revés). c) Asegúrate de que las líneas Norte-Sur estén en paralelo y con el mismo Norte que el mapa.

rojo de esta hacia el norte. c) La dirección a seguir nos vendrá marcada entonces por la flecha de dirección. Es conveniente fijarse en un punto de referencia lejano que esté cerca del destino para ir hacia él sin desviarnos.

B) EL MAPA: Es una representación gráfica a escala de un terreno o representación plana de una parte de la superficie terrestre. Cuando la superficie representada es pequeña se llama plano. Si el mapa es marítimo se denomina carta.

- La escala es la relación constante que existe entre una distancia real y su equivalente en el mapa. Por ejemplo, un mapa a escala 1:10.000 significa que 1 cm del mapa corresponde a 10.000 cm en la realidad o lo que es lo mismo, a 100 m.

- Las direcciones: Todos los mapas están orientados hacia el Norte geográfico, esto quiere decir que la parte superior del mapa es el Norte geográfico de la Tierra y sus bordes laterales nos indican la dirección N-S. Para poder interpretar los mapas es necesario conocer los elementos que los componen:

- Curvas de nivel: Son líneas formadas por todos los puntos que se encuentran al mismo nivel (altitud) y su conjunto representa los desniveles del terreno. Nos da una idea del relieve de la zona. (Actividad 4)

- Signos convencionales: Suelen ir especificados en una leyenda (carreteras,

caminos…)

¿Cómo orientar un plano? 1. Situaremos el plano sobre el suelo o una mesa. Debemos procurar que debajo del

plano no se encuentre ningún objeto metálico que pueda desviar el campo magnético. 2. Pondremos la brújula sobre el plano haciendo coincidir la regleta (lado largo) con el

borde lateral del plano. Las líneas del limbo, deben estar igualmente paralelas a la regleta de la brújula.

3. Girar el limbo hasta que su flecha N-S coincida con la flecha de dirección del soporte transparente.

4. Realizar el giro necesario del todo el plano con la brújula hasta que la aguja imantada señale la “N”. En ese momento tendremos orientado un plano.

¿El talonamiento? El talonamiento es una técnica muy importante en la orientación que nos ayudará a

calcular, de forma aproximada, distancias en el terreno. Consiste en medir lo que avanzamos con nuestros pasos en una distancia determinada. A partir de ahí podemos saber cuantos pasos tenemos que dar para recorrer cualquier distancia Así para ello lo primero que debemos saber son los pasos que tenemos que dar para recorrer

30 m. Esto se hará tanto andando como corriendo. (actividad 6)



Realizar recorridos con brújula y mapa: (LIBRO)

Hay que tener en cuenta los siguientes aspectos 1. Reconocer el punto donde nos encontramos. 2. Localizar donde queremos ir. 3. Seleccionar itinerario. 4. Calcular rumbos 5. Calcular distancia y tiempo. 6. Seguir el itinerario.

C) OTROS: - Sistema GPS - Método del reloj: Podemos valernos de un reloj de agujas y de la posición del sol para encontrar el norte con facilidad. Para ello debemos conocer la hora solar, que en España y los países de la franja horaria CET es dos horas menos en horario oficial de verano y una hora menos en invierno. En las zonas templadas del hemisferio norte, si alineamos la aguja horaria (la pequeña) con el sol, en la bisectriz que forma esta con la cifra "12" del reloj se encuentra siempre el sur. En las zonas templadas del hemisferio sur es la cifra 12 la que debe apuntar hacia el sol, y en la bisectriz que forma con la aguja horaria, se encuentra el norte.

2.2 Naturales

Se basan en la observación de indicios, fenómenos atmosféricos, deducciones, etc. Su validez y precisión es escasa, pero en determinados casos, pueden ser útiles. Entre estos destacamos:

- El sol: Hace su recorrido de este a oeste pasando por el sur, lugar en el que se encuentra a las doce. Para orientarnos utilizaremos el siguiente método:

1. Clavamos en el suelo un palo o una rama desnuda, cuidando de hacerlo en un terreno lo bastante llano para que se proyecte una sombra bien visible. Márquese la línea formada por la sombra. Colóquese una piedra, una ramita u otra señal parecida en el lugar correspondiente a la punta de la sombra.

2. Esperamos que la punta de la sombra se mueva unos pocos cm. Si el palo mide 1 m, bastará unos 15 minutos. Cuanto más largo sea, más rápidamente se desplazara su sombra. Señalamos la nueva posición de la punta de la sombra por el mismo procedimiento de antes.

3. Trazamos una línea entre las dos marcas para tener así una dirección aproximada Este-Oeste. La primera punta indicará siempre el Oeste, y la segunda el Este, a cualquier hora del día y en cualquier parte de la Tierra.



4. Trazando una segunda línea perpendicular a la primera, se obtendrá la dirección aproximada Norte-Sur, con lo cual uno está ya prácticamente orientado y puede dirigirse adonde desee.

Este sistema sólo nos permite tener una referencia aproximada. Cuanto más tiempo dejemos pasar entre la primera y la segunda marca y más próximos nos encontremos al mediodía, más aumentará su precisión.

- Las ramas de un árbol aislado: sus ramas más largas se dirigen al sur. - El musgo: siempre es más abundante en la vertiente norte. - La estrella polar, nos indica el norte. Para localizarla hemos de encontrar la osa mayor o

carro y desde las dos últimas estrellas posteriores del cuadro prolongamos la distancia que los separa cinco veces, en una línea imaginaria, hasta que encontramos la estrella polar (al final de la osa menor)

- Los nidos de las aves y hormigueros, se sitúan orientados al sur para aprovechar al máximo las horas solares.

- Las acumulaciones de nieve, suele existir más nivel en la vertiente norte. - Por un tronco de árbol: Con el fin de oxigenar el bosque se suelen realizar cortes de

árboles. Estos cortes suelen dejar unos tocones en el que se pueden observar los anillos de crecimiento del árbol. Si observamos cuidadosamente estos troncos podremos ver que estos círculos no son uniformes y que por unas partes están más separadas que por otras. Por donde los círculos están más separados es el Sur y por donde están más juntos será el Norte



3. Las carreras de orientación Consiste en realizar un recorrido lo más rápido posible pasando por unos puntos

señalados en el mapa ayudándose de éste y de la brújula. 3.1 Elementos necesarios. Cada participante lleva:

- El mapa. - Una brújula. - Una hoja de control que tiene los datos de los participantes y los tiempos de salida y

llegada, donde deberán demostrar que han pasado por todos los puntos. Este control se puede realizar marcando la hoja con una pinza perforadora o apuntando el código (letra y número) que encontrarán en cada baliza.

- Una hoja donde se indica el lugar exacto donde se encuentra el control (según unos códigos establecidos de antemano).

- Vestimenta cómoda y que permita la transpiración. Calzado con suela flexible, gruesa y con dibujo pronunciado para agarrarse al terreno.

TARJETA DE CONTROL HOJA DE DESCRIPCIÓN

� Simbología básica que define el elemento: A .Especifica el orden de los controles. B .Específica el número propio tienen el control. C .Es para indicar cual de los elementos característicos es el que nos interesa.

NOMBRE:NOMBRE:NOMBRE:NOMBRE:

Hora de salida:Hora de salida:Hora de salida:Hora de salida: Tiempo totaTiempo totaTiempo totaTiempo total:l:l:l:

Nº de equipo:Nº de equipo:Nº de equipo:Nº de equipo:

Hora de llegada:Hora de llegada:Hora de llegada:Hora de llegada: Puesto Nº:Puesto Nº:Puesto Nº:Puesto Nº:

21212121

22222222

23232323

24242424

25252525

26262626

27272727

28282828

29292929

30303030

11111111

12121212

13131313

14141414

15151515

16161616

17171717

18181818

19191919

20202020

1111

2222

3333

4444

5555

6666

7777

8888

9999

10101010

A B C D E F G H



D .Nos da información sobre las características del terreno.

E .Nos ofrece más detalles sobre el elemento.



F .Nos da idea de las dimensiones del elemento.

G .Nos da información sobre la posición del control respecto al elemento.

H .Nos ofrece otras informaciones que pueden ser útiles al orientador.

� Las balizas:

La baliza es un objeto señalizador, utilizado para indicar un lugar

geográfico. Se encuentran en el centro del círculo dibujado en el mapa y

contienen un código y una clave que indican al corredor que se encuentra en el

punto de control correcto.



Características de la prueba Los corredores empiezan en la línea de salida y deben pasar por todos los puntos

de control, sellando la hoja de control. Para llegar a los puntos de control o balizas el recorrido es libre. La salida de cada participante se hace de forma escalonada para evitar que se aglutinen en una zona determinada.

Las carreras de orientación están abiertas a todo el mundo. Cuando se organiza alguna en el ámbito escolar se debe adaptar las características del recorrido a las posibilidades de sus participantes. Se pueden realizar individualmente, pero cuando se hacen las primeras es

recomendable hacerlo por parejas o en pequeños grupos que saldrán cada uno o dos minutos. También se pueden hacer en forma de relevos.



TIPOS DE MAPAS

Mapa de carretera



Mapa topográfico



Mapa de orientación



Actividades

Nombre y apellidos: _____________________________________________

Curso: ______

ACTIVIDAD 1: ACTIVIDADES DE AVENTURA. RELACIONA LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES DE AVENTURA CON EL MEDIO Y PLANO EN QUE SE REALIZAN:

Actividad Medio Plano

RAFTING

ESQUÍ

PARAPENTE

SUBMARINISMO

KAYAK

ORIENTACIÓN

BICI DE MONTAÑA

ESCALADA

PUENTING

TIERRA

AGUA

AIRE

HORIZONTAL

VERTICAL

ACTIVIDAD 2: PARTES DE LA BRÚJULA. COLOCA EL NOMBRE DE LAS SIGUIENTES PARTES DE LA BRÚJULA EN SU LUGAR CORRESPONDIENTE: - Aguja imantada - Limbo - Líneas norte-sur - Lupa - Flecha de dirección - Escala - Plataforma base. - Flecha Norte. - Líneas auxiliares de dirección



ACTIVIDAD 3: PUNTOS CARDINALES. CON AYUDA DE ESTA ROSA DE LOS VIENTOS, COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA INDICANDO LAS DIRECCIONES SEÑALADAS POR LAS FLECHAS

Fecha Dirección Fecha Dirección

1 Sur 9

2 10

3 11

4 12

5 13

6 14

7 15

8



ACTIVIDAD 4: CURVAS DE NIVEL. RELACIONA EL PERFIL DE LAS MONTAÑAS DIBUJADAS EN LA PARTE INFERIOR CON SU REPRESENTACIÓN EN FORMA DE CURVAS DE NIVEL EN UN PLANO.

ACTIVIDAD 5: EN EL MAPA DE ORIENTACIÓN CALCULA EL RUMBO Y LA DISTANCIA DE LOS SIGUIENTES PUNTOS, ORIENTANDO EL MAPA AL NORTE PREVIAMENTE

Puntos Rumbo Distancia 1-2 3-4 6-8 5-7

9-10 11-12



ACTIVIDAD 6: CALCULA CON LA TÉCNICA DEL TALONAMIENTO LAS SIGUIENTES DISTANCIAS

Distancia Pasos andando Pasos corriendo

10 m

30 m

50 m

100 m

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