Técnicos Deportivos por Áreas 2014 15

SPINNING®

-Asesoramiento sobre Ejercicio-Elaboración Rutinas de Ejercicio -Desarrollo Entrenamientos Personales

HORARIOS:•L y X 19:15 – 20:10 h. Sala 1 con Iñaki

•M y J 9:45 – 10:40 h. Sala 1 con Goyo

•M y J 18:30 – 19:25 h. Sala 1 con J. Carlos



•Sábados 11:15 – 12:10 h. Sala 1 con J. Carlos

Programa de ciclismo estacionario más popular del mundo, que mejora la resistencia cardiovascular y muscular logrando quemar un gran número de calorías en cada sesión de forma amena y con música motivante. ¡Verás mejorar tu estado de forma y silueta!

GoyoIñaki

ALTO – MUY ALTO� MUY BAJO� ALGO FÁCIL - DURO� ALGO FÁCIL - DURO

GASTO CALÓRICONIVEL COREOGRÁFICOFATIGA MUSCULARESFUERZO PERCIBIDO

Del 29 septiembre al 20 diciembre de 2014•Abonados Anuales: 50,00 €/Trimestre

•No Ab. Anuales: 100,00 €/Trimestre

•Jóvenes hasta 17 años 25% Descuento

•Mayores 65 años 50% Descuento

PROMOCIONES:*

•Inscríbete en un curso y participa gratis en el res to de cursos deportivos (Abonados Anuales Tarifa Adulto 2 ses/se m).

•Obsequio Bono 10 Power Plate ® gratuito para abonados anuales que realizan la inscripción antes del 21 de septiembre

*Consulta condiciones específicas de estas promociones 948 84 45 38

Juan Carlos

RUNNING, TRI Y MAS


Programas de ejercicios orientados a la mejora de la forma física o del rendimiento en una disciplina deportiva ¡Entrenamiento!

Goyo AdriánIñaki



Del 29 septiembre al 20 diciembre de 2014•Abonados Anuales: 50,00 €/Trimestre (2 ses/semana)

•No Ab. Anuales: 100,00 €/Trimestre (2 ses/semana)



PROMOCIONES:*

•Inscríbete en un curso y participa gratis en el res to de cursos deportivos (Abonados Anuales Tarifa Adulto 2 ses/sem).


*Consulta condiciones específicas de estas promociones

948 84 45 38

CURSOS Y HORARIOS:•TRIATLÓN: L y V 20:30 – 21:30 h. con Iñaki

•TRIATLÓN 11-15 : L y X 18:00-19:00 con Iñaki

•RUNNING: M y J 20:00 – 21:00 h. con Héctor

•CROSSTRAIN: L y X 10:15 – 11:15 h. con Goyo

•CROSSTRAIN: L y X 18:30 – 19:30 h. con Adrián

•CROSSTRAIN: M y J 20:00 – 21:00 h. con Goyo

•SPARTAN RUN: S 10:15 A 11:15 h. con Goyo

Héctor

MULTICOMPONENTE


Rebeka Goyo

MODERADO – ALTO� BAJO� ALGO FÁCIL - DURO� ALGO FÁCIL - DURO






PROMOCIONES:*




Adrián

CURSOS Y HORARIOS:•POWER TONO: L y X 20:30 – 21:30 h. con Goyo

•GAP-TONO: L y X 18:30 – 19:30 h. con Rebeka

•G. MANTENIMIENTO: L y X 16:30–17:30 h. Rebeka

•TODO FITNESS: M y J 13:45 – 14:45 h. con Goyo

•TODO FITNESS: M y J 15:30 – 16:30 con Adrián

•A.F. MAYORES: X y V 10:45 – 11:45 h. con Rebeka

Programas de ejercicio multicomponenteorientados a la mejora de la forma física y la salud mediante contenidos variados de fuerza, resistencia, movilidad y coordinación, presentados de forma entretenida y con soporte musical. ¡Juntos, más fácil, más divertido!

COREOGRAFICAS


Programas de ejercicio físico orientados a la mejora de la forma física y la salud mediante actividades coreografiadas al ritmo de diversos estilos musicales. Desde la música moderna y de discoteca, pasando por los ritmos latinos y llegando hasta las sevillanas, tu cuerpo quemarácientos de calorías sin darte cuenta. ¡A bailar!

RubíSofíaRebeka

MODERADO - ALTO� MODERADO – ALTO� ALGO FÁCIL - DURO� ALGO FÁCIL - DURO






PROMOCIONES:*

•Inscríbete en un curso y participa gratis en el res to de cursos deportivos (Abonados Anuales Tarifa Adulto 2 ses/sem)



CURSOS Y HORARIOS:•ZUMBA: L y V 15:30 – 16:30 h. con Rubí

•ZUMBA: M y J 18:00 – 19:00 h. con Rubí

•AERÓBIC-STEP: L y X 19:30–20:30 h. Rebeka

•AERÓBIC-STEP: X y V 9:45–10:45 h. Rebeka

•SEVILLANAS: S 17:30 – 19:30 h. con Sofía

CUERPO MENTE


CURSOS Y HORARIOS:•TERMOBALANCE: M y J 19:45 – 10:45 h. Ausra

•ESPALDA SANA: M y J 10:45 – 11:45 h. Eva

•ESPALDA SANA: M y J 17:00 – 18:00 h. Eva

•PILATES: M y J 19:00 – 20:00 h. Ausra

•YOGA: M y J 20:00 – 21:30 h. Ausra

•METODO HIPOPRESIVO: V 18:30 – 19:30 h. Ausra

Programas de ejercicio basados en el control e higiene postural, orientados a la mejora de la movilidad articular, elasticidad y resistencia muscular en armonía con los aspectos mentales. ¡Alcanzarás tu equilibrio cuerpo –mente!

Eva

BAJO – MODERADO� MUY BAJO� FÁCIL – ALGO DURO� FÁCIL – ALGO DURO


Del 29 septiembre al 20 diciembre de 2014•Abonados Anuales: 50,00 €/Trimestre (75,00 € Yoga)

•No Ab. Anuales: 100,00 €/Trimestre (150,00 € Yoga)



PROMOCIONES:*




Ausra

ADULTOS AGUA


CURSOS Y HORARIOS:

•NAT. PERFECCIONA: L y X 15:30-16:20 h. con Hartmann

•NAT. PERFECCIONA: L y V 19:40-20:30 h. con Hartmann

•NAT. PERFECCIONA: M y J 11:10-12:00 h. con Hartmann

•NAT. PERFECCIONA: M y V 16:30-17:20 h. Hartmann

•NAT. PERFECCIONA: S 13:30-14:10 h. con Julio

•NAT. INICIACIÓN: L y J 16:30-17:20 h. con Hartmann

•NAT. INICIACIÓN: M y J 10:10-11:50 h. con Hartmann

•GIMNASIA ACUÁTICA: M y J 12:10-13:00 h. Hartmann

•INMERSIÓN TOTAL: M y J 20:30-21:20 h. con Hartmann

•INMERSIÓN TOTAL: V 20:00-21:00 h. con Hartmann

Programas de ejercicio acuáticos para adultos orientados a la mejora de la salud, mediante la mejora de la forma física, la compensación de dolencias osteoarticularesy musculares, mejora de la técnica de nado y por supuesto aprendizaje de movimientos básicos en agua que permita al participante que no sabe nadar desenvolverse con solvencia en el agua.

Del 29 septiembre al 20 diciembre de 2014•Abonados Anuales: 66,00 €/Trimestre (2 ses./semana)

•Abonados Anuales 33,00 €/Trimestre (1 ses/semana)

•No Ab. Anuales: 132,00 €/Trimestre (2 ses./semana)


PROMOCIÓN:


*Consulta condiciones específicas de esta promoción.

948 84 45 38

JulioHartmann

INFANTIL AGUA


CURSOS Y HORARIOS:

•NAT. 3-4 AÑOS: L y X 17:30-18:10 h. con Hartmann

•NAT. 3-4 AÑOS: M y J 18:15-18:55 h. con Hartmann

•NAT. 3-4 AÑOS: X 16:45-17:25 h. con Hartmann

•NAT. 3-4 AÑOS: S 10:10-10:50 h. con Julio


•NAT. 5-6 AÑOS: M y J 17:30-18:10 h. con Hartmann

•NAT. 5-6 AÑOS: X 16:00-16:40 h. con Hartmann

•NAT. 5-6 AÑOS: V 18:15-18:55 h. con Hartmann


•NAT. 7-8 AÑOS: V 17:30-18:10 h. con Hartmann


Programas de ejercicio acuáticos con un carácter educativo y utilitario que permita a los participantes instaurar unos buenos hábitos higiénicos, deportivos y de respeto a los demás, a la vez que les permita conseguir las habilidades y destrezas básicas para poder saber desenvolverse en el medio acuático. ¡Aprenderán jugando!


•Abonados Anuales 25,00 €/Trimestre (1 ses/semana)



PROMOCIÓN:


*Consulta condiciones específicas de esta promoción.

948 84 45 38

JulioHartmann

EXTRA ESCOLAR


CURSOS Y HORARIOS:

•G. RÍTMICA 4–13 AÑOS: L y X 17:30–18:30 h. Rebeka

•TRIATLÓN: L y X 18:00 – 19:00 h. con Iñaki

•BALLET 4 – 5 AÑOS: V 17:30 – 18:30 h. con Ifan

•BALLET 6 – 8 AÑOS: V 18:30 – 19:30 h. con Ifan

•NATACION 7–15 AÑOS: M y J 19:00–19:40 h. Hartmann

•NATACIÓN 7–15 AÑOS: V 19:00–19:40 h. Hartmann

•NATACIÓN FAMILIAR (PADRE-HIJO >8 AÑ OS): M y J 19:45-20:25 h. con Hartmann

Programas de ejercicio físico para niños y niñas en edad escolar con carácter deportivo, recreativo y educativo que sin lugar a dudas complementará su formación. ¡Aprenderán jugando!



BALLET:

•Abonados Anuales: 36,00 €/Trimestre (1 ses/semana)


NATACIÓN:

• Abonados Anuales: 50,00 €/Trimestre (2 ses./semana)•No Ab. Anuales: 100,00 €/Trimestre (2 ses./semana)PROMOCIÓN


*Consulta condiciones específicas de esta promoción. 948 84 45 38

IñakiRebeka Ifan Hartmann

MATERNAL


CURSOS Y HORARIOS:

•NATACIÓN BEBÉS: L y X 18:20 – 18:50 h. Hartmann

•NATACIÓN BEBÉS: L y X 19:00 – 19:30 h. Hartmann

•NATACIÓN BEBÉS: S 10:50 – 11:20 h. Julio

•GIMNASIA BEBÉS: X 18:30 – 19:15 h. Eva

•PREPARACIÓN PARTO: M y J 15:40 – 16:30 h. Bea

Programas de ejercicio dirigidos al ámbito de la madre y su bebé, con el objetivo de obtener todos los beneficios que la práctica de ejercicio dirigido y controlado ofrece en el desarrollo integral del bebé y a su madre.

Eva



PREPARACIÓN AL PARTO•Abonados Anuales: 66,00 €/10 Sesiones•No Ab. Anuales: 132,00 €/10 SesionesGIMNASIA BEBÉS•Abonados Anuales: 36,00 €/Trimestre•No Ab. Anuales: 72,00 €/Trimestre

PROMOCIÓN:


*Consulta condiciones específicas de esta promoción. 948 84 45 38

JulioHartmannBea


Programa de ejercicio físico orientado a la mejora de la condición física y basado en el entrenamiento y aprendizaje de las técnicas de ataque y defensa más empleadas en las diferentes modalidades de lucha.

Jose López



Del 29 septiembre al 20 diciembre de 2014•Abonados Anuales: 25,00 €/Trimestre (1 ses/semana)




CURSO Y HORARIO: •Sábados 12:15 – 13:15 h. Sala 2 con Jose 948 84 45 38

CONTENIDOS:•TÉCNICAS DE GOLPEO

•TÉCNICAS DE DEFENSA

•TÉCNICAS DE BLOQUEOS Y LUXACIONES

•POTENCIA, RESISTENCIA Y MOVILIDAD

MMA ARTES MARCIALES MIXTAS

Instructor de Artes Marciales Mixtas

Técnicos Deportivos por Áreas 2014 15

Documents

Transcript of Técnicos Deportivos por Áreas 2014 15