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ORIENTACIONES Y TÉCNICAS DE ESTUDIO PCPI Colegio La Inmaculada ( Getafe) Departamento de Orientación

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ORIENTACIONES Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

PCPI

Colegio La Inmaculada ( Getafe) Departamento de Orientación

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¿ Porqué crees que pueden ser necesarias unas sesiones de Técnicas de Estudio y sobre todo para qué te pueden servir?

¿ Cuantos años llevas estudiando? y más importante: ¿ Cuantos años te quedan para dejar ser estudiante? Muchos será la respuesta a las dos preguntas, pero ¿crees que ya sabes estudiar?Parece una pregunta un poco tonta, pero cuando se oyen comentarios de como se ocupa el tiempo, cómo se organiza el estudio se llega a la conclusión de que pocos son los que de verdad saben sacar provecho real del estudio.

Pensando en lo que tú haces o lo que hacen amigos tuyos escribe a continuación:

Lo que crees que está bien hechoLo que crees que está mal hecho

Según la lista que has establecido ¿ Qué piensas que tú puedes cambiar en tu forma de estudiar para mejorarla?.........................................................................................................................

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¡ Muy bien! ¡ Empecemos a poner en práctica nuestras propuestas para mejorar!

Lo primero que tenemos que saber es que el estudio empieza en la clase, con el profesor, durante las diferentes explicaciones...

Por esa razón, vamos a empezar por:

Como estudiar en clase...

Es muy importante tu asistencia diaria a clase y en buenas

condiciones (despierto, desayunado, sin preocupaciones)

Procura mantener una postura correcta..., bien sentado, con la espalda recta, los pies en el suelo, sin cruzar las piernas, los brazos en la mesa..., consigues mantener mejor la atención, evitas fatigarte, puedes incluso mejorar tu letra y no tendrás problemas de columna vertebral ni de espalda ni dolor de cabeza.

Conviene llevar los deberes hechos y mucho mejor si ya tienes leído el tema que se va explicar.

Pon la máxima atención en los primeros momentos de cualquier explicación, así coges el hilo más fácilmente.

No seas pasivo, adopta en clase una actitud activa, no sólo debes oír sino escuchar y participar en clase con preguntas al profesor (Chico que pregunta = buen alumno)

Y para fijar mejor tu atención y ser activo, nada mejor que un lápiz. Cógelo y redondea, subraya, anota al margen... lo que consideres más importante según explica el profesor el tema del libro.

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Ya que tienes que estar en clase, aprovecha para realizar las actividades propias de ella, todo serán ventajas para ti y además tienes otros momentos (recreos, cuando sales...) para otras cosas.

... Y si además o en vez de textos usas “Apuntes”, recuerda...

Presentación:

Limpia, sin tachones, borrones...

Clara, sin huecos porque falten cosas, pero con espacios en blanco, márgenes que faciliten la lectura.

Usa títulos, subtítulos y destácalos con subrayados, dibujos...

Organización:

Usa una carpeta clasificadora o cuaderno para cada área.

Ordena los temas, numéralos poniéndoles fecha.

Expresión:

Sencilla, con lenguaje adecuado y que resulte familiar

Contenido:

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o Que siga el desarrollo expositivo del Profe pero con tus propias palabras.

o No copies sin entender. Pregunta para que estén completos (El profe o tus compañeros te pueden ayudar)

¿ Cómo debe ser mi estudio en casa?

No se puede estudiar de cualquier manera, ni todos los momentos son iguales para estudiar.Si quieres tener éxito en los estudios, tienes que cuidar:

1. - El lugar donde estudias ¿Dónde?2. - Tus posturas al estudiar. ¿Cómo?

3. - Los momentos en los que te pones a estudiar. ¿Cuando? 4. - Organización del estudio ¿ Qué?

1. - ¿DONDE?

Es importante que te acostumbres a estudiar siempre en el mismo sitio.En un lugar tranquilo:Ante todo favorece la concentración, el silencio: no ha de haber distracciones ni motivos de distracción. ( Si tienes póster... ponlos a tu espalda, en el momento de trabajar). Por eso, no se puede estudiar con gente alrededor o con la TV. o radio puestas.En un lugar tranquilo y para estudiar.Para evitar la distracción es importante que tu habitación y tu mesa estén ordenadas. En tu mesa sólo puede haber lo necesario para estudiar.Debe tener luz suficiente ( luz natural o artificial).Conviene que haya una temperatura agradable ni demasiado calor ni demasiado frío

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. En un lugar tuyo.Lo mejor es que tengas una habitación donde estés tú solo, donde esté tu mesa de estudio con tus cosas. Si debes compartir el lugar para que se realicen otras actividades, ten en cuenta que mientras estés trabajando debe haber silencio.

2. - ¿CÓMO?

Igual que en clase, adopta una postura correcta: con el cuerpo recto pero sin rigidez.Dificulta el estudio toda postura rígida o relajada. Por eso es totalmente desaconsejable estudiar en un sillón, tumbado en la cama o tirado en la alfombra... Estas posturas invitan a la ensoñación, no al esfuerzo ni a la concentración...3. -¿CUÁNDO?

Todos Los días el mismo tiempo. Todos los días a la misma hora.

Horario de estudio personal diario, aférrate a él. Si no eres “duro” contigo mismo siempre tendrás

motivos para no estudiar. Son fatales las palabras “ mañana lo haré”,

“después...” Cortos espacios de tiempo para cada asignatura

pueden ser más provechosos que sesiones largas para una sola asignatura.

Deja de estudiar cuando tu cerebro esté cansado, es perder el tiempo..

No debes estudiar después de las comidas o justo después de hacer deporte.

4. - ¿ QUÉ DEBO ESTUDIAR?

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El estudio como cualquier actividad que realizamos debe planificarse, organizar el tiempo disponible y utilizar los medios adecuados.

o Libros cerca. o Lápices, bolígrafos, goma, etc.o Un cuaderno o archivador para cada área. o Agenda escolar.o Hacer cada día todo lo del día.o Horario de clase colocado en lugar visible.o Preparar y colocar en su sitio los libros, los cuadernos, etc.

Con la ayuda de las gráficas “B”, “C” y “D” sabes en cada momento lo que tienes que estudiar, los repasados, los trabajos a realizar... sin perder el tiempo en decidirte.

Debes empezar siempre por asignaturas de dificultad media para ti, seguir con las asignaturas más difíciles y dejar para lo última lo más sencillo. Así evitarás la caída de la memoria.

Más Difícil Más Fácil

Dificultad Media

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Comprueba que todo lo anterior está correcto: en tu sitio, a tu hora, sabiendo lo que tienes que hacer y queriendo hacerlo (piensa en los beneficios y/o en los problemas de no hacer)

ESTE MES.....

DIAS ACTIVIDADES DIAS ACTIVIDADES

1 17

2 18

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4 20

5 21

6 22

7 23

8 24

9 25

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¿¡Ya?!

- 1. - Coge el libro, busca el tema elegido y lee el texto, fijándote bien en el título, los apartados más importantes, ilustraciones... si tienes anotaciones... Con este vistazo ya tienes una idea general de lo que va en el tema, y te puedes formular algunas preguntas y enlazar algunos conocimientos que ya tienes con lo que acabas de ver.

- 2. - Realiza una lectura más detenida de cada apartado, utilizando tal vez el diccionario, y conviene que respondas a preguntas... con el fin de sacar las ideas más importantes. (sin olvidar anotaciones al margen...)

- 3. - Subraya de distintas formas, según su importancia, las principales ideas detectadas, nombres, fechas,...

(Las letras negritas ayudan a ver lo importante, no lo olvides)

- 4. - Haz un esquema o resumen con tus propias palabras que contengan las ideas y/o datos antes subrayados.

- 5. - Comprueba con el texto que el esquema o resumen está completo, lo cual no quiere decir que sea muy largo. ¡Es resumen! Guarda el esquema o resumen en tu carpeta para repasarlo mañana por la mañana y así evitar la “curva del olvido”. Si procede realiza los ejercicios del tema.

Al principio se tarda más, pero con el tiempo es más fácil y eficaz (son cinco estudios en uno)

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¡LECTURA!

- Prepárate para leer. Estado de los ojos, iluminación, postura, distancia y posición del libro (mejor algo alejado)...

...y ánimo que no duele.

- Analiza tu lectura, comprueba cuantas palabras lees por minuto (lee un texto durante 3 minutos y las palabras leídas las divides por 3).

- Pide a un compañero que te haga preguntas sobre ese texto y así comprobarás tu porcentaje de comprensión lectora.

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Y eso es lo que hay

que hacer para estudiar

en casa y ahora.. aprende

A leer ¡Chaval/a!

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¿Cómo puedes mejorar tu lectura?

- Leyendo, leyendo y leyendo (10 minutos diarios hacen maravillas)

- Pero sin vocalizar lo que lees, o repetirlo mentalmente. Sin leer varias veces lo mismo.

- Leyendo rápido y procurando fijar la vista en la parte de arriba de algunas palabras, porque mirando tres o cuatro palabras leemos toda la línea ¡pruébalo! No muerde...

- Usando el diccionario, mejorarás la comprensión, amplias tu vocabulario y no te estancas al leer.

- También existen ejercicios:

Para agilizar los ojosY

AmpliarEl campo visual,

o reducir las veces que fijamos la vista...

- Y recuerda que cuando leas, en tu estudio, lo importante no son las palabras sino las ideas.

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El Subrayado

A estas alturas, ya sabes cómo prepararte para estudiar: dónde hacerlo, qué luz necesitas y lo qué no debes hacer nunca. Pero eso no es todo, deberás saber algunas cosas más...

- Observa con atención este texto subrayado:

Subrayar es trazar una raya debajo de palabras, frases o ideas importantes.

Si el subrayado está bien hecho, leyendo sólo las palabras subrayadas se debe entender la idea principal.

Para subrayar bien debes tener en cuenta estas normas: Nunca subrayes durante la primera lectura. Enmarca el título en un recuadro. En los libros, utiliza un lápiz para poder borrar. Subraya las palabras sueltas que sean imprescindible

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El Esquema

A lo largo del año, puedes observar cómo los árboles cambian de aspecto según el mes en que nos encontramos. En mayo, los árboles están muy poblados, en octubre, empiezan a perder sus hojas, y en enero, tan sólo quedan el tronco y las ramas desnudos: es decir, el esqueleto del árbol.Algo parecido les ocurre a los textos que debes estudiar a través de las técnicas del subrayado y del esquema.

Para que te hagas una idea:

El árbol frondoso de mayo sería el texto; El árbol poco poblado de septiembre podría compararse con

el subrayado; El esquema debe parecerse al árbol desnudo, sólo el tronco

con ramas, de enero.

Fíjate bien en el proceso que hemos seguido sobre este texto. Primero lo hemos subrayado; éste es resultado:

El clima del bosque es de inviernos lluviosos y frescos y de veranos templados, como corresponde a un clima de

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tipo oceánico húmedo. Uno de los factores que más influye en este clima es la cercanía del océano; influye también la corriente del Golfo. Ambos factores hacen que las temperaturas sean más suaves que las de otros puntos de altitud semejante.

Cuadernos de Ecología- Santillana, experiencias escolares

A partir del subrayado anterior realizamos el esquema que sigue:

Inviernos lluviosos y frescos

Características Veranos templados

Temperaturas suaves

El climadel bosque

Cercanía del océanoFactores

Corriente del Golfo

Si la técnica del subrayado es fundamental para destacar las ideas principales de un texto, el esquema es importante para ordenarlas.Colegio La Inmaculada ( Getafe) Departamento de Orientación

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El resumen

Lee este texto:

Ha podido comprobarse que en los ríos y lagos donde se ha roto el equilibrio de la gran comunidad mediante el exterminio de los hipopótamos, la densidad de la población de peces ha descendido verticalmente, las aves acuáticas han abandonado, en su mayor parte, los parajes castigados y los cocodrilos han emigrado, a favor de las crecidas, en busca de sus obesos vecinos desaparecidos. Aunque paradójicamente, el irascible “kiboko” pueda partir en dos al cocodrilo que se acerca demasiado a sus crías, los grandes reptiles prefieren vivir cerca de las comunidades de hipopótamos porque descubrieron, sin duda mucho antes que los hombres, las cualidades del hipopótamo para fecundar el río.

Félix Rodríguez de la Fuente

Fíjate ahora en su resumen: hemos extractado los elementos fundamentales de su contenido y los hemos redactado de la forma más breve posible :

En los ríos y lagos donde se ha roto el equilibrio por el exterminio de los hipopótamos, la población de peces ha descendido, las aves acuáticas han abandonado los parajes castigados y los cocodrilos han emigrado en busca de los hipopótamos, porque conocen las cualidades para fecundar el río.

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Resumir un texto escrito es expresar brevemente las ideas fundamentales del mismo.

Para hacer un buen resumen es necesario: Subrayar las ideas principales del texto. Realizar un esquema que las ordene. Utilizar nuestras propias palabras y expresiones siempre

muy breves, para enlazar dichas ideas.

Si eres capaz de subrayar bien un texto y hacer un esquema y un resumen del mismo, lo entenderás mucho mejor y te será más fácil comprender y recordar sus ideas fundamentales.

La Memorización

Además de subrayar, esquematizar y resumir los textos que lees, es necesario “memorizar” lo que estudias para recordarlo después.

La memorización consiste en retener ideas importantes de lo que se ha estudiado. Para conseguirlo es necesario:

Leer en silencio los esquemas y resúmenes una y otra vez, relacionándolo, interiorizándolo.

Ser capaz de expresar sus contenidos, completándolos con nuestras propias palabras sin necesidad de mirarlos.

Relacionar los nuevos conceptos con lo ya aprendido anteriormente.

Utilizar frases mnemotécnicas. Usar la técnica de las imágenes mentales.

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Toma de apuntes

La toma de apuntes te permitirá:

Estar más atento en clase. Completar las lecciones con los datos del profe. Esforzarte por comprender las informaciones. Hacer funcionar la mente.

La toma de apuntes te será más eficaz si:

Sabes cuál es el tema que se va a tratar. Preguntas las dudas en clase. Repasas con tu compañero los apuntes tomados.

Recuerda...La toma de apuntes consiste en tomar nota de las explicaciones

que da el profe en clase. Para mejor hacerlo, no olvides que antes de ir a clase tienes que haber leído el tema que se va a explicar.

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¡¡Controles!!

- Desde el momento que termina el profe la explicación de un tema, empezará la preparación del control de ese tema (ya tenemos anotaciones, subrayados de clase...)

- Seguirá ese mismo día con el estudio más detallado en casa (subrayados, resúmenes, auto-preguntas)

- Y con las gráficas, nos planteamos los repasos periódicos (al día siguiente, a los 4 días, y dos días antes del control) para evitar su olvido, porque si no se repasa al día siguiente sólo recuerdas el 50% aproximadamente y a los 4 días el 25% y va disminuyendo paulatinamente.

- No estudies fuerte el día anterior, si has trabajado antes, un simple vistazo vale.

- Si lo has respetado de este modo, pasa de angustiarte y “tranquilo” lo tienes en el bote.

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Día “D” - Hora “H”

Lee detenidamente todas y cada una de las preguntas.

Organízate el tiempo en virtud del número de preguntas.

Elige primero las que mejor te sepas, para animarte y ganar tiempo.

Contesta a todas las preguntas. Interpretando correctamente el sentido de la pregunta.

Es conveniente hacerte un esquema, mental o escrito de como contestar la pregunta, para hacerlo con orden... sin olvidarte de nada...

En las contestaciones, cuida tu expresión escrita, (frases cortas, sencillas, buena letra, sin faltas ortográficas...)

Relee tu examen antes de entregarlo por si...

Es conveniente que pudieras ver tus controles después de corregirlos y puntuados por el profe, para aprender de tus aciertos y errores si los hubiere...

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¡¡¡Suerte...!!!

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