1

TÉCNICAS DE ESTUDIO

TÉCNICAS DE TÉCNICAS DE ESTUDIOESTUDIO

¿PUEDO ESTUDIAR¿PUEDO ESTUDIAR??¿QUIERO ESTUDIAR?¿QUIERO ESTUDIAR?

¿SE ESTUDIAR?¿SE ESTUDIAR?

2

Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.

3

FIJO: De ser posible el mismo sitio, porque ayuda a crearse un hábito de estudio.

PERSONAL: Debe estar decorado a su gusto. Es preferible contar con materiales que puedan servir de apoyo.

AISLADO: Para ello debe evitar:

a) Conversaciones, llamadas telefónicas.

b) Música. Solo podría ser conveniente para contrarrestar los ruidos. Si no hay es preferible que estudie sin música.

c) Ruido exterior. Elija, si puede, una habitación con poco ruido, alejada de la sala de estar, TV, etc.

CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo

4

CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo

ORDENADO: De tal forma que cada objeto tenga destinada una posición y siempre que le haga falta pueda localizarlo con rapidez.

ILUMINACIÓN: la luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que se escribe para no hacer sombras.

VENTILACIÓN: Es importante renovar el aire de la habitación con cierta frecuencia, porque si no se puede sufrir los efectos de una mala ventilación: dolores de cabeza, mareo, malestar.

5

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma hora.

Cuida tu postura de estudio Espalda recta Cabeza ligeramente inclinada

Distancia ojos – libro unos 30 cm. Habitación ventilada Haz un plano de tu habitación de estudio

6

TÉCNICAS DE ESTUDIO

CONSEJOS Sesiones diarias Tiempo no inferior a 90

minutos Programa descansos de 5

minutos cada hora No estudies con hambre

/sueño Ten todo el material a

mano Reparte el tiempo entre

todas las áreas

ERRORES Hacer las tareas

inacabadas Estudiar con música Levantarse con frecuencia Dejar las tareas para

última hora Estudiar la víspera del

examen

7

TÉCNICAS DE ESTUDIO

PROPIEDADES HORARIO

REALISTA (No incluir acciones que no vas a cumplir)

FLEXIBLE (Que pueda responder a imprevistos) PERSONALIZADO (Según necesidades gustos,

obligaciones,.) REVISABLE (Introducir ajustes necesarios)

8

TÉCNICAS DE ESTUDIO

HIGIENE MENTAL

Beneficios del deporte Descansa de 8 –9 horas Levántate con tiempo suficiente Cuida tus hábitos alimenticios Desayuna fuerte.

9

TÉCNICAS DE ESTUDIO

BENEFICIOS DEL DEPORTE

Mejora riego sanguíneo Mejora la oxigenación del cerebro Mejora la concentración Libera toxinas Quema energías Favorece la auto-disciplina Facilita el esfuerzo y superación personal

10

TÉCNICAS DE ESTUDIO

CALCULA TU VELOCIDAD LECTORA

Lee el un texto medido

Calcula el tiempo empleado

Halla tu Velocidad Lectora (V.L.)

CONSEJOS PARA MEJORAR TU V.L.

Aumenta tu campo visual

Reduce el nº de fijaciones visuales

11

TÉCNICAS DE ESTUDIO

ERRORES DE LECTURA REGRESIONES SILABEOS VOCALIZACIONES DETENCIONES SEGUIR CON EL DEDO OMISIONES, ADICIONES, .. SUSTITUCIONES,....

12

TÉCNICAS DE ESTUDIO

MÉTODO PULSERA

Pre-lectura Urgente Lectura detenida Subrayado Esquema Resumen Autocontrol (memorización)