Ph: 651 03 52 18dori-pecha@hotmail.com

¿POR QUÉ USO TÉCNICAS DE

CREATIVIDAD EN PROCESOS

DE DUELO?

• … con una finalidad COMUNICATIVA:

• ideas,

• Expresar EMOCIONES y SENTIMIENTOS.

• Cambiar estados de ánimo y estados emocionales.

UTILIZO LA CREATIVIDAD DESDE SIEMPRE…

“Según los estudios realizados, el Arte afecta al sistema nervioso autónomo, al equilibrio hormonal y a los neurotransmisores cerebrales.

Se produce un cambio en la actitud, el estado emocional y la percepción del dolor.

Nos conecta con la parte más profunda de nuestra psique, donde reside el poder curativo que todos poseemos”

Finalidad CURATIVA de la Creatividad

Nos da la posibilidad de comunicar nuestras emociones, nuestros símbolos, … plasmar intuitivamente cómo es el color, la forma, el sonido y el olor del miedo, del sufrimiento, del dolor que podemos estar viviendo.

Es un modo de expresión menos invasivo que el lenguaje hablado, más simbólico y personal. No desbordamiento.

LA CREATIVIDAD permite SUDAR EL SUFRIMIENTO

OBJETIVO:

• Generar una nueva vía de comunicación para: – Generar otros contextos distintos

al de la conversación habitual para que puedan expresarse y reconocerse ahí. Y que evolucionen entre sesiones.

– Para personas a las que les cuesta mucho explicar lo que sienten o incluso no quieren hablar de ello.

MÉTODO: Ellos/Ellas lo hacen en casa

como TAREA y así evolucionan durante la semana.En la sesión trasladamos la expresión creativa (lado creativo del cerebro) al lado racional e integran lo descubierto por ellos.

PREGUNTAS ABIERTAS: ¿Qué dice esta expresión a cerca de tu Duelo?, ¿Qué emociones y sentimientos identificas?

NUNCA INTERPRETACION¡¡¡¡

• Siempre adaptado a las tendencias de expresión no verbales de la persona: pintar, escribir, teatro, bailar, manualidades, cocinar, plantas…

• Sus PASIONES.

• Preguntas directas: ¿Te gusta escribir?, ¿pintas?, Si te pido una carta qué pasaría…

CÓMO ELIJO LA TAREA?

RITUALIZACIÓN DE LA

EXPRESIÓN CREATIVA

ESTIMULAR LOS SENTIDOS para CREATIVIDAD:

Generar un entorno amable: música, olor, ropa cómoda, infusión,… ritualizar la expresión creativa.

TÉCNICAS QUE UTILIZO

• Escritura y Lectura.

• Música: Canciones, Videos y Bandas Sonoras.

• La Palabra Creativa: Juegos, Supuestos…

• Símbolos. (Rituales).

• Pintura, escultura.

• Collage, Fotos.

• Audiovisuales.

LA ESCRITURA y LECTURA

Creatividad – Cartas –Sentimientos y Biografías

• Comprar un cuaderno o diario propio. Ponerle nombre y decorarlo.

• Recomendable escribir a mano.

• Lo leerá en sesión si quiere. Libertad para expresar.

• Lo profundo aparece a partir del 2º o 3er párrafo

EJEMPLO: Duelo Fallecimiento hijaCreatividad – Cartas

• Carta-diario para explicarle todo lo que sucedía en la familia.

• Ir acotando los momentos de comunicación con ella.

• Evitar que la imagen del ser fallecido esté introducida en la familia todo el día, e impidiendo un orden normal.

• Favorecer el nuevo vínculo con la fallecida: Ángel de la guarda.

• Lo leerá en sesión si quiere. Libertad para expresar.

• SI NO QUIERE ESCRIBIR, Y LE GUSTA LEER, PUEDE TRAER POESÍAS, ORACIONES, ETC. CON LAS QUE SE SIENTA IDENTIFICADO.

• Ejemplos: “Estoy en duelo”, “Regálame la Salud de un cuento”, “Orar en el duelo”, Miguel Hernández (elegía a Ramón Sígé), “El hombre en busca de sentido”…

Lectura libros, poesías y oraciones

Objetivo: Validar lo que siente, Sentirse comprendido por el autor, Dar nombre a lo que siente, Mirar su duelo desde otro punto de vista, Salir un poco de sí mismo y ver cómo viven su Duelo otras personas…

LA MÚSICA SIRVE PARA PRACTICAMENTE TODOS LOS PROCESOS

La música es muy terapéutica. Es evocadora. Trae recuerdos muy antiguos. Genera estados emocionales. Permite expresar las emociones.

Emociones y sentimientos a veces “no

aceptados” en el Duelo

1. Indiferencia/Insensibilidad

2. Ira/Rabia/Enfado

3. Culpa

4. Ansiedad y Miedo

5. Indefensión/Impotencia

6. Vulnerabilidad

7. Alegría

8. Vergüenza

9. Alivio

10.Tristeza

11.…

Dori Pecharromán

Grupo Duelo Padres: Hijos“Mi Lamento” – Busca Emociones y Sentimientos

EJERCICIO EN GRUPO

COMPARTE CON TUS COMPAÑEROS EL LISTADO DE EMOCIONES Y

SENTIMIENTOS Y AMPLÍALODori Pecharromandori-pecha@hotmail.comPh: 651 03 52 18

¿QUIÉN HA ENCONTRADO…?

AMORRECORDAR

PARA SIEMPRE

MIEDO

IMPOTENCIAANSIEDAD

CULPA

CASTIGOPERDON

…..

Dori Pecharromán

• “El Agradecimiento es la mejor forma de sanar un duelo”, Consuelo Santamaría.

• El Duelo es un proceso muy íntimo.

– Solo habla de ella una vez, y sin decir su nombre.

Otras canciones:- “Tears in heaven”, Eric Clapton. (hijos)- “Mi querido, mi viejo, mi amigo”, Roberto Carlos. (padre)- “Algo se me fue contigo, madre”, Rocío Jurado (madre)- “Mi lamento”, Dani Martin. (hermanos)- “Algo se muere en el alma”, Ecos del Rocío (amigos).- “Historia de un Amor”, Bolero Luis Miguel (pareja)

Otros: Banda Sonora de la Relación(para personas apasionadas de la Música o muy

Auditivas)

• El Doliente puede componer la banda sonora de la relación. Como un diario con música.

• Puede buscar Él/Ella misma las canciones que le hacen conectar con su ser querido y traerlas a la sesión.

MUSICOTERAPIA: Tu cuerpo puede ser tu instrumento

CREATIVIDAD A TRAVÉS DE LA PALABRA

• Supuesto: “Imagina que tu hij@ vuelve a la tierra por dos horas. ¿Qué querrías hacer con él/ella?”.

• Nada de hablar ni preguntar sobre la muerte.

• Aparecen cosas pendientes.• Descanso al Dolor y a la Culpa

y Rabia.• Brisa de aire fresco.

Grupo Duelo Padres: HijosCreatividad a través del Juego y Supuestos

Otros supuestos o Juegos de Palabras

• Si le pudieses hacer un envío por MRW, ¿qué le enviarías que le guste a El/Ella?. ¿Qué era lo que Él/Ella más deseaba?

• Si Él/Ella fuese una flor, ¿cuál sería?, una fruta, un animal, un color… Para hablar desde lo simbólico.

Creatividad con la

Palabra:LOS

SÍMBOLOSEl símbolo te conecta con lo más íntimo y profundo de ti. Y lleva a lo concreto ideas abstractas.

• Conectan con lo más profundo de uno mismo.

• Cada persona trae algo de su ser querido distinto a una foto.

• Explican por qué ese elemento/símbolo en ese momento les hace sentir más cerca de ellos.

• Broche cierre: Una oración compartida, una poesía,…

Grupo Duelo Padres: HijosLos Símbolos

COLLAGE….

FOTOSCuando a la persona le gusta realizar Manualidades y/o Fotografía.

Otro Ejemplo: Collage para reforzar compromiso con personas del entorno

También para reconstruir la Biografía de la relación y rememorar momentos importantes.

• Videos Motivacionales y Películas con mensajes de superación.

• “El Mejor”, UP, “Postdata Te Quiero”, “Cartas a Dios”, WitAmar la Vida….

• Video para Duelo: Pérdida del Trabajo: “El día de las profesiones”.

AUDIOVISUALES

Duelo por Pérdida de Trabajo

Otro Ejemplo – Persona Kinestésica Tímida

• Objetivo: Hablar en público. Era introvertida.

• Le gustaba cantar y bailar, pero le daba vergüenza.

• Declamación: Video de Scarlata O´hara.https://www.youtube.com/watch?v=4e7mSJXsfQI• Video de Shakira.https://www.youtube.com/watch?v=a8Rwz6zBJSE

• Declamación: Hamlet “To be or not to be”.

BUSCA A UNA PERSONA QUE NO CONOZCAS Y PONTE

FRENTE A ELLA.

UNO SERÁ EL AYUDANTE Y EL OTRO EL AYUDADO.

SI ALGUIEN NO QUIERE COMPARTIR CON OTRO PORQUE LE PARECE MUY ÍNTIMO, QUE SE RESPONDA A SÍ MISMO A LAS PREGUNTAS

REGLA NÚMERO 1:

EL AYUDANTE NUNCA INTERPRETA LA OBRA. SOLO HACE PREGUNTAS CON OBJETO DE QUE LA PERSONA INTEGRE EN SU LADO RACIONAL DEL CEREBRO LO QUE HA EXPLICADO CON EL LADO CREATIVO.

¿Qué has sentido expresándolo?

¿Qué te dice tu expresión creativa de ti y de tu duelo?

Emociones y sentimientos a veces “no

aceptados” en el Duelo

1. Indiferencia/Insensibilidad

2. Ira/Rabia/Enfado

3. Culpa

4. Ansiedad y Miedo

5. Indefensión/Impotencia

6. Alegría

7. Vergüenza

8. Alivio

9. …

10.Tristeza

Dori Pecharromán

TAREAS DEL DUELO

Aceptar la realidad de la pérdida

Dar expresión a los Sentimientos

Adaptarse al ambiente en el que el Fallecido no está

Recolocar emocionalmente al

Fallecido y seguir viviendo

PARA TERMINAR¡¡

Grupo DueloDisco “Pequeño” – La Verdad

ACTIVIDAD GRUPAL

¿Para qué situación o momento en el Duelo de una persona utilizarías esta canción?

“Cuando las palabras no son suficiente,

tenemos las imágenes, los símbolos y las expresiones creativas”

Las Técnicas Creativas son una alternativa más a la palabra. O un complemento.• Dependen de la personalidad del Ayudante.• Sirve para generar nuevos contextos desde los que ver la

relación con el fallecido y el duelo .• Favorecer la expresión de sentimientos difíciles de

comunicar con palabras.• Para personas que quieren mejorar pero que no quieren

hablar.

MUCHAS GRACIAS ¡¡¡

Ph: 651 03 52 18dori-pecha@hotmail.com

Búscame en las Redes Sociales y en mi Blog:Coaching Emocional y Educativodoripecharroman.blogspot.com.es

Autoestima en la pestaña de Emociones y Coaching.

DORI PECHARROMÁN