7/29/2019 Tecnica Percepcion Unitaria

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Intento sin esfuerzo de la Percepcin Unitaria

Juntos, vayamos sintiendo el peso de ambos pies sobre el piso, el peso

en el asiento, el peso en la espalda, el peso de los brazos, las manos, elpeso en los hombros. Uno percibe todoel peso del cuerpo al mismo

tiempo, ya mismo, en silencio.

El cuerpo nos dice cul es la posicin mscmoda, el cuerpo mismo en

el intento de la Percepcin Unitaria nos dice cmo sentarnos, cmo

acomodarnos en la silla.

No se trata de una posicin especifica; pronto puedo percibir que flexiono

un msculo sin necesidad, sin funcionalidad alguna; entonces el cuerpo

se va volviendo flexible, completamente atento en el silencio.

Sentimos el peso de los prpados, mandbulas, los msculos de la cara,

cuello, hombros, el peso en la silla, piernas, el peso de ambos pies sobre

el piso.

El cuerpo siente la energa del cosmos, como peso, ese peso que se

siente es la percepcin directa de la gravitacin universal, esa energa del

universo que est bajo mis pies y sobre

la silla.

En la Percepcin Unitaria el cuerpo encarna ya mismo en el espacio.

El espacio es uno.

Si en el intento de la Percepcin Unitaria uno bosteza o comienza a

dormirse es que el cuerpo est agotado, necesita dormir, necesita

descanso.

El cuerpo revela lo que es, si est agotado revela cansancio y es en

Percepcin Unitaria que surge a la conciencia lo que ha sido negado.

Al mismo tiempo que sentimos el peso del cuerpo escuchamos todo

sonido perceptible, ya mismo y en silencio.

Escuchando el sonido que viene del cerebro. Uno escucha todo sonido

perceptible. Escuchamos el ruido del trnsito, el canto de los pjaros (lo

que sea que se est escuchando) Mi voz es un sonido mas, todo sonido

como si fuera un solo sonido. El odo siente la energa del cosmos como

el sonido, todos los sonidos son el sonido, uno solo ya mismo.

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7/29/2019 Tecnica Percepcion Unitaria

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Sentimos el peso del cuerpo al mismo tiempo que escuchamos todo

sonido perceptible, y al mismo tiempo uno percibe todo el campo visual,

ya sea con los ojos abiertos o cerrados; se percibe todo el campo visual

como si viramos desde la nuca, sin cabeza.

Si lo hacemos con los ojos abiertos observamos sin mover los ojos.

Uno observa entonces no slo con los ojos, sino con toda su atencin

alerta. Somos concientes del campo visual viendo todo lo perceptible, ya

sea con los ojos cerrados o abiertos. El ojo siente la energa del cosmos

como color y luz en el espacio.

Peso, sonidos, campo visual, todo al mismo tiempo. Si surge el

pensamiento uno lo percibe al pensamiento, junto con todo sonido

perceptible, dentro de todo el campo visual, al mismo tiempo, ya mismo,

en silencio.

Si surge algn conflicto, rabia, miedo, tristeza, o algn dolor fsico, se los

siente junto con el peso del cuerpo, junto con todo sonido perceptible

dentro de todo el campo visual perceptible, todo al mismo tiempo.

Si podemos dejar la memoria, la palabra y el pensamiento por un

momento, hemos dejado el tiempo y estamos entrando en el espacio.

No pretendamos atrapar a la mente silenciosa, simplemente dejemos que

venga suavemente.

Veamos si es posible vivir sin la palabra hablada, y sin la palabra pensada

en profundo silencio psicolgico.

Desde ese profundo silencio de la mente percibimos todo el peso del

cuerpo, escuchamos todo sonido perceptible, percibimos todo el campo

visual, al mismo tiempo, ya mismo, en silencio y si surge el pensamiento,

lo percibimos junto con todo sonido, el peso del cuerpo y con todo el

campo visual perceptible, todo, al mismo tiempo.

Lo que ve es todo lo que hay.

En silencio y sin esfuerzo, sin expectativa y sin premura, percibimos todo

lo perceptible al mismo tiempo. De hecho en hecho, ya mismo.