Tareas de enrtrenamiento republica dominicana (reparado)

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TAREA 1 AMPLITUD Y PROFUNDIDAD CAMPO= 30 x 40 metros con 3 zonas JUGADORES - 6 vs 6 - 3 comodines ( 2 bandas , 1 centro ) - 2 porteros FINALIDAD Apoyan al equipo que tenga la posesión del balón Atacan hacia lado contrario Atacan hacia lado contrario Apoyan a su equipo

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TAREA 1

AMPLITUD Y PROFUNDIDAD

CAMPO= 30 x 40 metros con 3 zonas

JUGADORES -6 vs 6 -3 comodines ( 2 bandas , 1 centro ) -2 porteros FINALIDAD

Apoyan al equipo que tenga la posesión del balón

Atacan hacia lado contrario

Atacan hacia lado contrario

Apoyan a su equipo

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OBJETIVO El equipo que tenga la posesión del balón avanza mediante pases o desmarques hacia el campo del contrario.Una vez a llegado al campo contrario o centro del campo se cuentan pases para puntuar GOL.

-5 pases en la lado contrario = 1 PUNTO -10 pases en centro del campo = 1 PUNTO

NOTA: No hay tiempo para realizar el ejercicio o gol.

TAREA 2

ESTA TAREA ESTA MODIFICADA SIMILAR A LA TAREA 1 CON EL FIN DE MAYOR DIFICULTAD

AMPLITUD Y PROFUNDIDAD CON FINALIZACION

- Si un jugador tiene la pelota más de 5 seg , valdría como 1 PUNTO - En el área contraria 5 pases y gol = 2 PUNTOS - El equipo atacante tiene un tiempo límite de 1-2 min para intentar finalizar, ya sea desde el centro

de banda o tiro desde el área contraria

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TAREA 3

SITUACION DECONSERVACION DE BALON ((4x 4) + (4 X 4) + 1): PROGRESION DE JUEGO: profundidad, conducción, descargas…

EXPLICACION:

- Campo de (40 x 40) dividido dos campos, los cuales a su vez también están divididas en dos mitades.

- En cada mitad juegan cuatro jugadores de cada equipo, sin poder salir de dicha zona.

- Consiste en conservar el balón y se consigue gol cada vez que se cambia de cuadrado, y llega a la zona de fondo.

- En un cuadrado solo se puede dar un máximo de 5 pases y es obligatorio un pase como mínimo.

- Un jugador del otro cuadrado puede pasar a jugar si es del quipo ofensivo.- Se pueden pasar de una zona a otra en conducción, pero sin poder driblar, y el pase

hay que recibirlo en la mitad alejada o entrar hasta ella si tengo espacio.- Si se cambia de cuadrado jugando directamente a zona de fondo ese gol vale doble.

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TAREA 4

TRABAJOS DE LLEGADAS POR BANDA CON FINALIZACION (velocidad de reacción)

EXPLICACION:

- 4 filas: 3 atacan y 1 defiende.- A la señal del entrenador, los cuatro deben ir a la máxima velocidad a tocar a la

seta, y ya iniciar la jugada.- Los 2 atacantes que están en el medio, deben coger el balón y hacer una pared para

poder enviarlo a banda, y entrar ambos al remate.- El defensa ha evitarlo. Si lo roba, ataca en situación (1 x 1) contra el portero sin

oposición en menos de 5”.- Toques libres.- La distancia al balón, será mayor para el defensor que para los atacantes, con el

propósito de favorecer el ataque de estos últimos. - Todos los jugadores han de pasar 3 veces por cada una de las posiciones.

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TAREA 5

RONDO DE ACTIVACION (6 x 3): Búsqueda de zonas con superioridad numérica

EXPLICACION:

- Campo de 20 x 20 metros, dividido en 4 cuadrados.- Se juega conservación (6x3). Paga un equipo.- Se cuentan los pases que das en un cuadrado. Cuando el balón ha pasado por 4

cuadrado (pueden ser repetidos), el equipo robador encaja el numero mayor numero de pases dado en un cuadrado.

- A partir de cerrar 4 cuadrados cuenta el mejor cuadrado hecho hasta que se pierde balón.

- Al final de la ronda, el equipo robador que más puntos encaja, a la siguiente ronda hace un robo más.

- A los 3 robos, cambio de pegadores. - Sin tiempo - A los 8-10 toques se descarga a banda, teniendo como objetivo principal llegar a

alguna de la las bandas con la posibilidad de centrar para terminar rematando.- El equipo que marque seguirá teniendo la posesión.- Es necesaria la concentración.