Us recordem que, de conformitat amb la Llei Orgànica 15/1999, les dades personals que ens heu facilitat queden incorporades a un fitxer amb titularitat de LÚDIC 3 SCCL. que n’és la responsable. Aquest fitxer té com a finalitat mantenir-vos informat dels serveis culturals que ofereixen els nostres centres cívics. Us fem saber que, si fos el cas, les dades personals se cedirien a l’Ajuntament de Barcelona perquè pogués continuar la prestació d’aquest servei. En cas que hàgiu facilitat dades de tercers, us obligueu a informar-los de la present clàusula i a obtenir-ne el consentiment pel tractament d’aquestes dades. Teniu potestat d’exercir els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de dades de caràcter personal adreçant-vos a LÚDIC 3, amb domicili al carrer Diputació 185, pral. 1a 08011 de Barcelona, o enviant un e-mail a l’ adreça ludic3@ludic3.com en qualsevol moment. Igualment, podeu sol·licitar no rebre comunicacions electròniques adreçant-vos a l’adreça d’e-mail abans assenyalada en qualsevol moment.

Gestió tècnica: LÚDIC 3 SCCL

Comte d’Urgell 14508036 BarcelonaTel. 934 536 480ccurgell.cat info@urgell.cattwitter.com/ccurgell

Adaptat per a persones amb mobilitat reduïda i dotat d’anell magnètic

Horari d’obertura:Dilluns a divendresde 9 a 21hDissabtes de 10 a 14h i de 16 a 20h

Bus: 20, 37, H10, 59, 63, N7, N12, V11Metro: L5 Hospital Clínic

TallersculTurals

centre cívic urgell

juliol de 2017

INscrIPcIONs

Inscripcions per Internet. A partir del 12 de juny a les 9 h a www.ccurgell.catInscripcions al centre. Del 12 al 23 de juny. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.Dissabtes de 10 a 13.30 h i de 16.30 a 19.30 h.Normativa de tallers dels centres cívics de l’eixample (extracte)- Les places són limitades en totes les activitats;- El pagament del taller es podrà realitzar en efectiu o amb targeta;- Alguns tallers necessiten material complementari, per la qual cosa es requereix un suplement (*ho trobareu indicat). El suplement s’haurà de pagar en efectiu el primer dia de classe;- Un cop realitzada la inscripció no es retornarà l’import de la matrícula, excepte en cas d’anul·lació del taller per part de l’organització.

Curs NOU

D’ENGINYERIA INDUSTRIALDE BARCELONA

MALLORCA

CO

MTE

D’U

RG

ELL

VILL

AR

RO

EL

vela, el vent, els nusos, les maniobres, la vira-da, l’anàlisi meteorològic, i fes dues sessions en un veler. Les 2 primeres sessions, teòriques, es fan al cc Urgell i les 2 pràctiques al mar, sor-tint des del Port Vell. (*Activitat amb suplement)Professor: Rafael Domínguez - Business Yachtclub

INIcIacIÓ al PaDDle surF

Dilluns i dimecres de 10 a 12 h Del 10 al 19 de juliol (4 sess.) Preu: 39,78 €Aprèn l’activitat aquàtica que més triomfa a l’estiu i que és apte per totes les edats, el paddle surf. Amb aquest curs dominaràs la taula i el rem com un/a professional en tot tipus de condicions. (*Activitat amb suplement)Professor/a: Escola Molokai SUP Center Barcelona

GasTrONOMIa

TasT De cerVeses

Dimarts de 19 a 21 hDel 4 al 25 de juliol (4 sess.) Preu: 39,78 € Coneixeu de quina forma s’elabora la cervesa? Quins són els seus ingredients? I quants i quins estils hi ha? Totes les respostes a aquestes preguntes i d’altres les descobrirem entre cervesa i cervesa que tastem. Perquè el Tast no només està reservat pel Vi. (*Activitat amb suplement)Professor: César Matas

De la NeVera a la Taula

Dijous de 19.30 a 21.30 hDel 6 al 27 de juliol (4 sess.) Preu: 39,78 €L’estiu es una estació idònia per fer àpats lleu-gers i refrescants, poder-los guardar a la neve-ra i tenir-los llestos per consumir sense fer res més que posar-nos la ració al plat i gaudir-los. T’ensenyarem a cuinar tot tipus de plats: carns, peixos, mariscs, verdures, en el seu punt mà-xim de sabor. Aprendràs un munt de trucs, di-ferents salses fredes que potenciaran les teves receptes encara més i que t’ajudaran a comba-tre les calors i sentir-te d’allò més bé. No t’ho pots perdre! (*Activitat amb suplement)Professor: Diego Molina

cuINa De VIaTGes

Dimarts de 18 a 20 hDe 4 al 25 de juliol (4 sess.) Preu: 39,78 €Ara pots viatjar arreu del món sense sortir de Bar-celona! Vine a conèixer plats exòtics de l’Índia, el Marroc, el Congo, Tailàndia, Anglaterra, Itàlia, el Carib... la taula del món t’espera! Podràs recor-dar viatges que ja has fet o saber el que t’espera quan hi vagis! (*Activitat amb suplement)Professora: Muntsa Holgado

a l’esTIu...cuINa seNse calOr!

Dimecres de 19 a 21 hDe 5 al 26 de juliol (4 sess.) Preu: 39,78 €La cuina sense foc és molt més que amanides i sopes...així que si no et ve de gust encendre el forn o els fogons i vols gaudir d´originalitat i diversió a la cuina, prepararem platillus, cock-tails, postres i mossecs fresquets i refrescants (*Activitat amb suplement)Professora: Ester Alemany

Tallers eN FaMÍlIa

MÚsIca, arT, DaNsa I MOVIMeNT

(Per nadons de 0 a 12 mesos) Dimecres i divendres de 10 a 11 h Del 7 al 28 de juliol (7 sess.) Preu: 34,81 €(Per infants d’1 a 3 anys) Dimecres i divendres d’11 a 12 hDel 7 al 28 de juliol (7 sess.) Preu: 34,81 €Dos tallers en un: els dimecres, a través de qua-dres, colors i materials diversos, jugarem amb la música. Dibuixarem les cançons, experi-mentarem amb textures que ajudin els petits a desenvolupar la seva curiositat i a explorar el món; els divendres, gaudirem de la disciplina de la dansa, presentada de manera divertida i creativa, per desenvolupar habilitats espacials, de coordinació i d’execució.Professora: Ana Francesca Salcedo

Aprendrem a relaxar-nos i treballar el cos a tra-vés del Ioga, a calmar la ment i unir l’aspecte espiritual i mental amb el cos físic. Professora: Laura San Juan

HaTHa IOGa

Dimarts i dijous de 17 a 18.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €El Ioga és una disciplina ancestral de l’Índia que integra cos i ment. Mitjançant la pràctica de postures o asanes, els seus efectes ens aju-den a explorar el potencial del nostre cos i la nostra ment, equilibrant-nos i reforçant-nos. El Hatha-Ioga ens ajuda a mantenir-nos en forma, i a desenvolupar l’equilibri, la coordinació, i atè-nyer una sensació de pau interior.Professor: Tony Rueda

HIPOPIlaTes

Dilluns i dimecres de 16 a 17 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 39,78 €Combinarem exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena i reforçar i reduir el perímetre abdominal.Professora: Marta Álvarez – RSP fisioterapeutes

IOGuIlaTes

Dimarts i dijous de 20 a 21.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Combinarem Ioga i Pilates per enfortir, flexibi-litzar i tonificar la musculatura del cos. Reforça-rem la zona abdominal i aprendrem a gaudir de cada moviment, amb exercicis relaxats que ens serviran per ajudar les nostres articulacions i corregir els mals hàbits posturals.Professor: Tony Rueda

PIlaTes

Dimarts i dijous de 12 a 13.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €El mètode Pilates es basa en la postura dels músculs centrals que ajuden a potenciar l’equi-libri del cos i que són essencials per mantenir la columna vertebral. Es tracta de realitzar una sèrie de moviments encadenats a una respira-ció específica que enforteixen sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis, i aporten concentració i relaxació a la ment.Professor: Tony Rueda

PIlaTes INTeNs

Dilluns i dimecres de 20 a 21.30 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’aline-ació de tot el cos, es redueix el dolor d’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions. Seguirem els principis bàsics del pila-tes: concentració, control, respiració, centralitza-ció, precisió i fluïdesa. Aquest taller està indicat per a persones que busquin treballar la tècnica Pilates d’una manera més profunda i intensa.Professora: Carlota Fernández

ZuMBa suau

Dimarts i dijous de 16 a 17 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 39,78 €Fusió de ritmes hipnòtics i passos fàcils de se-guir, la Zumba dóna com a resultat un progra-ma d’entrenament físic des d’una perspectiva totalment lúdica. En aquest taller, es farà una Zumba suau, indicada per totes les edats. Professor: Fábio Suárez

ZuMBa INTeNsa

Dimarts i dijous de 17 a 18 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 39,78 €Fusió de ritmes hipnòtics i passos fàcils de se-guir, la Zumba és una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins. Les coreografies no demanen una preparació física prèvia. Vine a fer Zumba i toni-fica’t, crema calories mentre passes una estona divertida!Professora: Ilenia Tresoldi

eXPressIÓ I creaTIVITaT

urBaN sKeTcHING

Dilluns i dimecres de 19 a 21 h

Del 3 al 19 de juliol (6 sess.) Preu: 59,68 €El dibuix al natural és una part fonamental per saber representar allò que ens envolta. Sor-tirem al carrer equipats amb una llibreta i un llapis i atraparem tot allò que els nostres ulls puguin captar. Aprendrem a observar el nostre entorn i mirarem les coses des d’un nou punt de vista. Agilitzarem la mà i la ment mentre explorem la ciutat. Llapis, bolígraf, retoladors, pentel, ploma, aquarel·la… Qualsevol tècnica és benvinguda per un/a Sketcher, sempre que sigui senzilla i fàcil d’utilitzar.Professor: Marc Torrent

FOTOGraFIa De VIaTGes

Dimarts i dijous de 19 a 20.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Aprèn a fer fotografies inoblidables utilitzant les normes de composició fotogràfica de ma-nera creativa i divertida. L’objectiu és utilitzar tècniques que ens ajudin a capturar els millors records dels nostres viatges de vacances. Ta-ller d’iniciació adreçat a persones amb coneixe-ments bàsics de fotografia. Cal portar càmera fotogràfica digital reflex o compacta amb op-cions manuals.Professor: Rodrigo Stocco

cOreOGraFIes laDY sTYle

Dilluns i dimecres de 18.30 a 20 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Ballarem divertides coreografies d’estil sexy i elegant, utilitzant els temes musicals més coneguts i treballarem tècnica corporal. Vine a ballar, millora la teva figura i els teus movi-ments, i deixa anar el teu costat més sensual. Professora: Carlota Fernández

Balls TrOPIcals

Dilluns i dimecres de 20 a 21.30 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Txatxatxà, Merengue, Bachata, Rumba, Salsa: aprèn els passos bàsics i la sensualitat dels ritmes més calents, per brillar sobre la pista de ball aquest estiu. Grup per a totes les edats, no cal parella.Professor: Ildefons Vilanova

cOuNTrY

Dimarts i dijous de 19.30 a 21 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,86 €Aprendrem balls senzills en línia i contradance i millorarem les habilitats tècniques d’aquest ball. Taller adreçat a aquelles persones que s’han iniciat en el ball country i volen millorar els seus coneixements. Professora: Asun Martínez

sWING Per TOTHOM

Dimarts i dijous de 18 a 19.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Benestar de cos i ment a ritme de swing! Belluga el cos a ritme del swing, la música que t’aixeca l’ànim, et dóna alegria  i fa moure peus i mans, cos i ment, malucs i culet. Sortiràs de la classe amb un somriure i amb el cos renovat de dalt a baix.Professor: Samuel Gaudó – Spank the Baby

recursOs

aNGlÈs Per VIaTJar

Dimarts i dijous d’11 a 12.30 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Single or double room? Your Passport, please. When is the next train? What’s in the menu? En aquest taller pràctic ens atansarem a l’anglès bàsic que ens cal per viatjar pel món. Practica-rem les expressions quotidianes que ens poden ser útils en les situacions més habituals en què ens trobem mentre viatgem: com demanar en un restaurant? Com preguntar una adreça?, amb l’objectiu de mantenir un diàleg bàsic en anglès. És necessari tenir un nivell elemental d’anglès.Professora: Verónica Castro

INIcIacIÓ a la Vela

Divendres 7 i 14 de juliol de 18 a 20 h i Diumenge 16 i 23 de juliol de 14.30 a 17.30 (4 sess.) Preu: 49,73 €Si mai t’havia encuriosit l’experiència de nave-gar, aquesta és la teva oportunitat! Aprèn els coneixements teòrics bàsics: la navegació a

HuMaNITaTs

PasseJaDes aMB HIsTÒrIa

Dilluns i dimecres de 19 a 21 h Del 3 al 19 de juliol (6 sess.) Preu: 59,68 €Passejarem per la Barcelona més descone-guda, aquella que no apareix a les guies i que sovint passa desapercebuda. Descobrirem els racons secrets de la ciutat antiga, ens endinsa-rem per alguns dels barris més autèntics, reviu-rem els moments històrics més decisius i, fins i tot, gaudirem de paisatges insòlits amb vistes impactants. Totes les barcelones que fan de Barcelona una ciutat espectacular us esperen!Professora: Alba Casaramona

saluT I BeNesTar

MINDFulNess

Dimarts i dijous de 19 a 20.30hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €La pràctica del Mindfulness proporciona un entrenament per afrontar les pressions del dia a dia, de forma no reactiva. A través de pràcti-ques de meditació, exercicis respiratoris i ac-tivitats enfocades a conèixer el funcionament de la nostra ment, podem descobrir maneres més satisfactòries de viure el moment present.Professora: Lola González

TXI KuNG

Dilluns i dimecres de 18 a 19.30hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Pràctica energètica xinesa per a l’equilibri físic, mental i emocional. Harmonitzem el cos amb la respiració, ens relaxem i practiquem l’art d’estar presents. Una meditació en moviment.Professor: Pablo Bozzo

MassaTGe arOMÀTIc aMB OlIs esseNcIals

Dilluns i dimecres de 17 a 18.30 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Mitjançant les mans, els dits i una mica d’oli terapèutic, aprendrem diferents manipulacions bàsiques per donar i rebre massatges: amas-saments, estiraments, rotacions, percussions, rodaments... per tal d’alliberar tensions, equili-brar i harmonitzar el cos i la ment, i aconseguir un benestar general. Alhora, cadascú crearà la seva pròpia recepta d´oli de massatge, amb olis essencials naturals. (*Activitat amb suplement).Professora: Ester Alemany

GIMNÀsTIca suau I esTIraMeNTs

Dilluns i dimecres d’11 a 12 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 39,78 €Practicarem un gimnàs suau per tal de po-sar-nos en forma d’una manera amena i diver-tida. Aprendrem la importància d’una correc-ta postura corporal i farem que els exercicis apresos a classe siguin funcionals per poder aplicar-los en el nostre dia a dia.Professora: Carlota Fernández

POsa’T eN FOrMa

Dilluns i dimecres de 17 a 18.30 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Taller d’entrenament general per tonificar el cos de manera integral. A part d’exercicis es-pecífics de glutis i cames, treballarem l’estabi-lització escapular i la musculatura de l’esque-na, farem més forta la musculatura abdominal i definirem la cintura. Millora la teva figura!Professora: Carlota Fernández

BODY MusIc

Dimarts i dijous de 18.30 a 20 hDel 4 al 27 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €Harmonitzarem el nostre cos a través de movi-ments de tai-txi, ioga i pilates controlats a ritme de música. Equilibrarem el cos i la ment, enfor-tirem la musculatura de tot el cos i aprendrem a controlar els nostres moviments.Professor: Tony Rueda

IOGa Per TOTHOM

Dilluns i dimecres de 10.30 a 12 hDel 3 al 26 de juliol (8 sess.) Preu: 59,68 €