TALLER DE MEDITACIÓN
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La práctica de Mindfulness ha demostrado ser de gran ayuda para: ● Gestionar el estrés y corregir procesos mentales que generan ansiedad y pueden dificultar nuestra vida espiritual. ● Identificar, regular y gestionar las emociones de una manera más equilibrada. ● Potenciar nuestros recursos internos de frente a las adversidades y entrar en contacto con nuestros valores y prioridades. En este taller, un elemento central de cada día será la práctica de la “Meditación Mindfulness Cristiana”. Dicha meditación favorece el acceso a la interioridad y al encuentro personal con Dios. Las sesiones incluyen momentos de diálogo y ejercicios en grupo. También tendrás la oportunidad de practicar ejercicios guiados de Mindfulness: ● Ejercicio de respiración y concentración del pensamiento ● Body Scan ● Atención a los sentidos ● Mindfulness comiendo, caminando y del cuerpo en movimiento. Impartido por: Sofía Noguera Entrenadora de Atención Plena (Awareness Coach) y profesora de Mindfulness Información e inscripciones (plazas limitadas): [email protected] Mindfulness o Atención Plena es la conciencia que emerge cuando prestamos atención a nuestra experiencia del momento presente con un corazón abierto. De la misma manera, es solamente en el presente que podemos experimentar la presencia de Dios en nosotros y a nuestro alrededor. 15-17 de julio 2016 Te invitamos a apagar el piloto automático y a encender la llave de acceso a la riqueza que cada momento presente te ofrece Centro Mariápolis Loreto Mas Dausà - Barrio de la Crota 17249 - Castell d’Aro – Girona https://goo.gl/maps/iWKtK TALLER DE MEDITACIÓN --------------------------------- Mindfulness y Vida Cristiana
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La práctica de Mindfulness ha demostrado ser de gran ayuda para:
● Gestionar el estrés y corregir procesos mentales que generan ansiedad y pueden dificultar nuestra vida espiritual.
● Identificar, regular y gestionar las emociones de una manera más equilibrada.
● Potenciar nuestros recursos internos de frente a las adversidades y entrar en contacto con nuestros valores y prioridades.
En este taller, un elemento central de cada día será la práctica de la “Meditación Mindfulness Cristiana”. Dicha meditación favorece el acceso a la interioridad y al encuentro personal con Dios. Las sesiones incluyen momentos de diálogo y ejercicios en grupo.
También tendrás la oportunidad de practicar ejercicios guiados de Mindfulness:
● Ejercicio de respiración y concentración del pensamiento
● Body Scan● Atención a los sentidos● Mindfulness comiendo, caminando y del
cuerpo en movimiento.
Impartido por: Sofía NogueraEntrenadora de Atención Plena (Awareness Coach) y profesora de Mindfulness
Información e inscripciones (plazas limitadas): [email protected]
Mindfulness o Atención Plena es la conciencia que emerge cuando prestamos atención a nuestra experiencia del momento presente con un corazón abierto.De la misma manera, es solamente en el presente que podemos experimentar la presencia de Dios en nosotros y a nuestro alrededor.
15-17 de julio 2016
Te invitamos a apagar el piloto automático y a encender la llave de
acceso a la riqueza que cada momento
presente te ofrece
Centro Mariápolis LoretoMas Dausà - Barrio de la Crota17249 - Castell d’Aro – Gironahttps://goo.gl/maps/iWKtK
TALLER DE MEDITACIÓN---------------------------------Mindfulness y Vida Cristiana
