AMAR

Y

QUERER

TALLER: AMAR Y QUERER1. PROGRAMA2. 1 dinámica (escribir y leer)3. La definición de amar y la definición de querer.4. la emoción y el sentimiento.5. 2 dinámica (plastilina)6. Amar bien Negociar mejor7. 3 dinámica (contra tiempo)8. 3 dinámica (pastel 3 leches)9. YO, ¿CÓMO HAGO EL AMOR?10. El amor digno.11. Amar más, amar mejor, volver a amar. 12. Ordalías para amarme a mí misma.13. Retroalimentación y despedida.

1.Describe qué es el amor2.Describe qué es quererHaz bola tu hoja y arrójala a la

canasta.

AMAR

GUSTAR, SER AFICONADO A ALGO; afecto que trae el ánimo hacia lo que le place; ESMERO CON QUE SE TRABAJA UNA OBRA; Afán de mejorar la propia actuación; CORRESPONDENCIA OBLIGADA; AMOROSO: blando, suave de labrar o cultivar, templado, pasible…….

QUERERHaga clic en el icono para agregar una imagen

•DESEAR, APETECER

•INCLINACION O CARIÑO A UNA COSA O

PERSONA

•RESOLVER DETERMINAR

•PRETENDER, INTENTAR,PROCURAR

•SER CONVENIENTE UNA COSA A OTRA.

•ESTAR PRÓXIMA A QUE SUCEDA UNA

COSA.

•SUPUESTO QUE; DADO QUE…

•ATIENDE A LA APROBACION Y A LA

VOLUNTAD.

•INTENCIÓN, ADVERTENCIA

•ETIQUETA QUE LA PERSONA PONE A LA

EMOCIÓN.

Haga clic en el icono para agregar una imagenLA EMOCION Y EL SENTIMIENTO

¿Qué ES

PRIMERO?

¿LA GALLINA O

EL HUEVO?

LA EMOCION Y

EL

PENSAMIENTO

EMOCION, SENTIMIENTO, PENSAMIENTO

ASPECTOS MUNTIDIMENCIONALES DE LA EMOCIONDIMENSIÓN CONTRIBUCION A LA EMOCIÓN MANIFESTACION

Subjetiva

Biológica

Funcional

Expresiva

Cognitiva

Fisiológica

Propósito

Social

SentimientosConciencia fenomenológica

Excitación Preparación físicaRespuestas motrices

Motivación dirigida a la meta

Comunicación

Autorreporte

Circuitos cerebralesSistema nervioso autónomoSistema endocrino (hormonal)

Deseo de comprometerse con respuestas de enfrentamiento apropiadas para la situación.

Expresiones facialesPosturas corporalesvocalizaciones

Tabla 14.1; pág. 443 Johnmarshall Reeve ; Motivación y Emoción 3| edición. Ed. Mc Graw Hill; Méx 2006

2. DINÁMICA

REPRESENTA EL AMOR CON DOS BASTONES DE PLASTILINA.

AMAR BIEN

NEGOCIAR

MEJOR

EL AMOR ROMANTICO

Parecería que todo vale cuando se trata

del "milagro del amor",

o mejor, nada vale o da lo mismo,

porque se supone que no hay amor auténtico sin

dimisión absoluta.

EL CULTO AL SACRIFICIO ES UNA EPIDEMIA QUE ANIQUILA VIDAS Y AL CUAL NOS SOMETEMOS INEXPLICABLEMENTE Y EMBELESADAMENTE.

¿AMAR CON RESERVAS?SI, CON LA FIRME CONVICCION DE QUE AMAR NO IMPLICA

NEGOCIAR NI MIS PRINCIPIOS, NI LOS PRINCIPIOS DEL OTRO.

¿CUANDO PONEMOS LÍMITES

AL AMOR?

(cuando no amamos, cuando afectamos la autorrealización del otro; cuandovulneran sus principios) el amor propio y el auto-respetocomienzan a trastabillar y la dignidad personal pierde supotencia, así el amor del otro insista y persista.

El amor de pareja es una comunidad dedos, donde nos asociamos para vivir de

acuerdo con unos fines e intereses compartidos.

A partir de ciertos límites ¿Cuándo pierde el amor su sentido vital?

Al menos, en tressituaciones: primero, cuando no te

quieren; segundo,cuando tu realización personal se ve

obstaculizada; y,tercero, cuando se vulneran tus

principios. Dicho de otraforma: estaré a tu lado .siempre y

cuando me sienta amadao amado, pueda llevar adelante mis

proyectos de vida y novulneres mis principios y valores. De no

ser así, el amor yla pareja deberán entrar en cuarentena.

¿CUÁNDO PONER LÍMITES AL AMOR?

PO

NG

O L

IMIT

ES

AL

AM

OR

CU

AN

DO

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imo l

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ign

idad

del

otr

o

NO AMONO SOY AMADA

IMPIDO LA AUTORREALIZACIÓN DEL OTRO

VULNERO LOS PRINCIPIOSDEL OTRO

Lo que el ser humano puede ser, debe serlo= autorrealización (Maslow)El desarrollo de las propias capacidades y fortalezas son necesarias para la salud mental.La represión es enemiga de la felicidad.No hay que destruirse para amar a un hijoLos chantajes son todos peligrosos.

Tengo la opción de honrar, valorar y respetar al otro (pero, mejor no)No le permito ser autónomo y tener autodeterminación.Lo humillo, lo condeno (lo juzgo), me auto condenoLo uso para satisfacerme.Le quito autonomía (MIS PLANES, tus planes, nuestros planes)Mi fortaleza aparente está basada en su debilidad. soy injustaLastimo se dignidad violo o maltrato sus intereses más íntimos y radicales; humillo, desprecio, desvaloro sus emociones, pensamientos, ideas, etc.

3 dinámica

VAMOS A COMER PASTEL.

“EN ABSOLUTO SILENCIO”

SIRVANCE USTEDES MISMAS Y REGRESEN A SU ASIENTO

NO SE VALE HABLAR CON NADIENI PARA NADA.

LA METAFORA DEL PASTEL 3 LECHES

¿EN QUE SE PARECE EL PASTEL DE 3 LECHES AL AMOR SANO?

¿TE COMERIAS ESTE PASTEL SI ESTUVIERA RANCIO?

¿CUÁNTAS VECES NUESTRO AMOR HA SIDO RANCIO?

YO, ¿CÓMO HAGO EL AMOR?

¿CON LAS IDEAS DE LA ABUELAS; AUTO MUTILANTES?

¿CON LAS IDEAS MAL ENTENDIDAS DE MI RELIGION O MI CULTURA?

¿CON EL CULTO AL SUFRIMIENTO?

O

¿DE UNA MANERA MÁS SANA?

•“el verdadero amor es incondicional”…?????•“el amor es eterno”• “el amor lo tolera todo”

•COMO BROMAS SON MUY BUENAS•COMO REALIDADES SON ENFERMIZAS.

•EL AMOR SANO

•“AMA AL OTRO COMO A TI MISMO”

•EL AMOR DIGNO

EL AMOR DIGNO

se ubica en un punto medio entre "ser totalmente para el otro"

Y "ser totalmente para sí".

No es excluyente, sino asertivo,

en tanto es capaz de discernir claramente el territorio de

sus reivindicaciones y de marcar límites. El concepto del

amor digno descansa sobre dos pilares que la cultura del amor incondicional ha

desechado: el respeto y la defensade los derechos humanos

AMAR MAS, AMAR MEJOR, VOLVER A AMAR.

Mirar los aspectos positivos de mi relaciónLuchas por reconquistar lo que alguna vez me gusto del otro.Voy a decir te amo con más frecuencia.Practicar acciones de cariño por/para el otro.Seré solicito. “eres importante para mí, te cuidare”Tendré más muestras de afecto.Te acepto como eres (aunque no esté de acuerdo)Reviviré la empatíaRevisaré mi sensibilidad hacia el otroProcuraré entenderSeré compañera, cómplice y amigo Buscare complacer al otro… lo intentaré , si no hay

reciprocidad lo hablaré o negociaré antes que darme por vencida.

PARA MÍ, PARA MI PAREJA1. Haz una lista de las cosas que le gustan a tu pareja y

EMPAREJATE con ella.2. Haz una lista diaria durante 3min, de cosas buenas que tiene tu

pareja durante una semana.3. Haz una lista de ventajas de estar con tu pareja , diaria por

3mín.4. Haz una lista de las ventajas de sus desventajas; diaria por 3mín.5. Todos los días antes de que llegue, siéntate, inhala amor, expira

comprensión.6. Todos los días antes de que regrese, ponte en sus zapatos reales

por 2mín.

PARA AMARME A MI MISMA1. TODOS LOS DÍA DE LA SEMANA #1 voy a hacer una lista

de mis virtudes (3mín)2. TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA #2 voy a practicar la

respiración con actitud.3. TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA #3 voy a perdonar

(3min)4. TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA #4 voy a premiarme por

lo bueno del día.

RETRO ALIMENTACION QUE TE GUSTO QUE NO TE GUSTO QUE APRENDISTE QUE TE HABRIA GUSTADO APRENDER

BIBLIOGRAFIACON EL AMOR NO BASTA Aaron T. Beck Ed.

Paidos¿AMAR O DEPENDER? Walter Riso. Ed.

NormaMOTIVACION Y EMOCION Johnmarshall

Reeve. Ed. MacGraw Hill.LOS LIMITES DEL AMOR Walter Riso.DIOS MÍO HAZME VIUDA POR FAVOR.

Josefina Vázquez Mota. Ed. Panorama.

GRACIAS POR COMPARTIR.

PSI. AMIRA PATRICIA PEÑA GUILLERMOMAYO 2011

AMSIF LA PIEDAD.