Tabla fcil del Dr. Matrix de posturas de YogaEMPIEZA A HACER YOGA YA , NO ESPERES A MAANAYOGA ES LIBERTAD E INMORTALIDAD

YOGA ES BIENESTARTe hemos demostrado en muchos posts que vives en una Mtrix Falsa. El Universo en 3D es ya una mtrix, una Ilusin Pasajera de la materia, pero adems de eso los illuminati te han creado otra MS falsa y peligrosa con una pseudocultra meditica, llena de bolas e infrahumanidad. Son dos mtrix que te hacen la vida imposibleuna cuesta arriba.Tranqui, todo tiene arreglohasta la muerte (porque reencarnas de nuevo). La vida en la mtrix se han convertido en dura supervivencia por ganarse sustento y pagar la hipoteca y mil impuestos abusivos. Estamos en una crcel, pero hay que buscar soluciones para salir de ella. Si encima te acostumbran a comida basura, farmafia, negatividad, midedo, drogas y malos hbitos sedentarios es ms fcil enfermar y sufrir.El Yoga es universal y su fin es tu Bienestar.Shivafue su sistematizador hace 7000 aos en la India. Es imposible que en la prehistoria existiera una ciencia psicofsica tan desarrollada, as pues, est claro que pertenece a otra civilizacin, Lemuria, y razas no humanas que vinieron a la Tierra, los pleyadianos y otras. Es imposible que en la prehistoria conocieran la circulacin de la sangre y las glndulas endocrinas. El Yoga se basa en estos dos principios, unidos a otro, la inmovilizacion coordinada con la energa, es decir la respiracin.No tienes que ducharte cuando acabas yoga, sino hacerte un masaje con la mano o aceita en las zonas de junturas y entodo el cuerpo. Masaje rpido y luego te quedas en la postura del muerto (tirado boca arriba) de dos a cinco minutos.El Yoga soninnercicios -algo que afecta internamente-,no ejercicios o exercicios externos, afectan a las glndulas endocrinas, es decir a la mente y secreciones de las hormonas. Cuando haces la cobra (postura 2 en la tabla) masajeas el abdomen y ah se regula la secrecin de adrenalina, es decir, te relajas. Es ideal para mujeres, regula la regla. Y masajeas el cuello y cervicales zona clave de tensin. El Yoga es cientfico, el yoga es universal. Nadie puede permanecer alejado del Yoga. El enemigo como sabe que el Yoga es la liberacin, ha soltado el bulo que atraes espritus. Antes esto slo puedes hacer una cosa: descojonarte.Shivaes el Seor de los Yoguis, esYogeshwar,y su significado es Bienestar. Es un mantra. Yoga es bienestar y felicidad. La Intemporalidad de lo que dice es tanta que demuestra que no era un timo. La Felicidad Duradera existe y no te la dan los libros, ni las sectas, ni la razn, ni la vida externa, ni el sexo, ni el dinero, ni la fama, ni la vanidad, ni el poder, ni la comida.Ni nada que est en 3D.Slo te la da Ananda, y eso se expirimenta sobre todo en Meditacin y tambin fuera de Ella Cuando l Supremo te Baa con Su Gracia Infinita y descubres que es un Pinche Juguetn y que Es Todo y que Slo estaba jugando contigoY QUE T ERES L Y EL ES T.Este es el fin de la Vida. No hay otro. Sin ello vers que nada tiene sentido y que un da palmas sin enterarte de la misa la media. El ego se va y nadie se acordar de ti, por eso , eres espiritual, no un cuerpo que muere, eso no tiene sentido. Eres ms que un cuerpo. Eres un Angel Espiritual Cado en la Mtrix de la Materia.Empieza tu viaje al Infinito con esta Tabla y cambiando a dieta vegetarianahttp://contraperiodismomatrix.com/primeros-pasos-para-meditar-cambio-a-dieta-vegetariana/VOLVER A CASAEl Yoga te volver a casa. Yoga es la unin de jiivatma la mente individual con Paramatma, la mente Csmica. Las posturas o asanas postura cmoda literalmente tienen millones de aos. Y hay miles, algunas son difciles pero para que te inicies te muestro una tabla fcil que casi todo el mundo pude hacer, incluso si estas enfermo o eres mayor. Yo la hago cuando estoy enfermo , en el hospital y lesionado y cuando no me puedo doblar mucho.Esta tabla te ayudar a iniciarte en el yoga de una manera sencilla y progresiva. Tu cuerpo se ir acostumbrando y luego puedes hacer posturas ms difciles como la Vela o el Pez.CUNDO SE PRACTICAPues dos veces al da , en ayunas, antes de desayunar y antes de cenar. Con comida no hagas postura. No las hagas al aire libre, salvo algn da en la playa ,monte etcporque te enfras y tpate siempre cuando hagas la final , que es la postura del muerto. Simplemente te tumbas con las manos boca abajo y descansas dos a cinco minutos dandote rdenes de relax a todo el cuerpo y pensando que dos luces azules te entran por los pies y te sedan todo el cuerpo como si fueran humo.Si la haces en casa, abre la ventana un poco, que entre aire, pero sin corrientes. Antes de hacerlas es mejor si haces medio bao (te mojas con agua fra genitales, pies hasta rodillas, manos hasta codos, coronilla, nuca, cara y te echas agua a los ojos 12 veces con agua dentro de la boca. Y luego echas agua por la nariza y lo sacas por la garganta). Tabin te puede duchar antes. Nunca despues. Siempre con agua fra, acostumbrate es mejor, se produce el efecto del nadador y la circulacin se tonifica y te seda y relaja.Yoga. Se practica siempre. Toda la vida. No necesitas ir a un gimnasio. Pero si algn da no te apetece, pues no lo hagas, pero es bueno que te vayas acostumbrando a la rutina y con el tiempo vas a ms. Las posturas curan muchas enfermedades y son diferentes de persona a persona.LA TABLA DE INICIACIN DEL DR. MATRIX

ACABA SIEMPRE CON LA POSTURA DEL MUERTO-SAVASANATRAS AUTOMASAJEAR TU CUERPO SOBRE TODO LAS JUNTURAS

El automasaje relaja y tonifica las glndulas exocrinas, el masaje puede ser de medio minuto y la relajacin de un minuto a cinco. Te imaginas que por los pies entran rayos azules de las Plyades y te van inundando y relajando todo el cuerpo de los pies a la cabeza.La tabla completa aunque es sencilla afecta a todo el cuerpo. Fortalece msculos pies y piernas, adelgaza por la postura del camello, da equilibrio con en el pjaro y ensancha la caja torcica. Con la liebre riegas la glandula pineal y un poco la tiroides y paratiroides y masajeas cervicales y estmago. La cobra masajea toda la espalada, cervicales, abdomen y equilibra la adrenalina, por lo que relaja, es buena tambin para las mujeres y regla. El Fuelle cura muchas enfermedades y afecta especialmental estmaga y cervicales.CALIENTA ANTES SI NO ESTAS ACOSTUMBRADOSi no ests acostumbrado puedes calentar un poco antes moviendo el cuello y articulaciones. Cuando te acostumbres no hace falta y adems estas son fciles y no exigen mucha torsin.1.-EL FUELLELa primera postura es el fuelle, la haces 4 veces o hasta 8 y aguantas sin respirar 8 segundos y sueltas. Es fantstica para mil enfermedades y desentumece todo el cuerpo. Es muy buena para problemas de estmago y cervicales y cuello.2.- LA COBRAEs fcil y universal, tonifica todo el cuerpo, sobre todo cervicales y abdomen masajeando las suprerrenales y equilibrando adrenalina. No levantes la barriga del suelo y haz curva con la espalda , no te levantes por completo. 8 veces aguantando la respiracin 8 segundos. Subes respirando, aguantas sin respirar 8 segundo y sueltas, siempre lentamente.3.-LA LIEBREEs fcil y te lleva la sangre a la cabeza , es decir, riegas la pineal y tiroides (menos) y desentumeces las cervicales. Te concentras en un punto en el centro de la cabeza.4.- EL CAMELLOSe hace en el gimnasio para abdominales. Respiras normal y aguantas las piernas 30 segundas y sueltas. No aguantas la respiracin. Te cocentras en un punto en el techo.5.- EL PJARO.Esta sencilla postura tiene mltiples beneficios. Relaja, da equilibrio y amplifica la caja torcica. Y fortalece msculos de piernas y brazos. Es una variedad fcil de una de las posturas ms estticas del yoga, La Paloma. Tambin puedes tocarte el pie de atrs con la mano.

tambin puedes verla con el nombre denatarajasana,postura del bailarn. No hay una autoridad mundial del yoga, t sigue al que practique y experimente y d pruebas. T sigue al que lleve muchos aos hacindolo y te convenza en sus planteamientos.MEDITACIN: NAMA MANTRACuando acabes las posturas puedes hacer meditacin con la tcnica universal de BABA NAM KEVALAM. Esta es la leccin de iniciacin o nama mantra, que es meditar en el nombre de Dios, BABA, que es una palabra que significa Padre o infinito o Portal Dimensional en muchos idiomas, incluso en sumerio. El Mantra significa SLO LA VIBRACIN DEL INFINITO (Dios). Bab es puerta en sumerio y arbe. Ban Kaalama en Sumerio significa Creador de Todo. Baba es padre en chino, en la India, en frica, en montones de lenguas.Como en la foto deMetetearriba temetesmentalmente en un universo relajado lleno de estrellas y ves que tu cuerpo desaparece y y te conviertes en una estrella y empiezas a repetir mentalmente, con la lengua tocando el paladar, BABANAM al inspirar y KEVALAM al espirar.Esto es para iniciarte. Si quieres progresar pide mentalmente a Dios otra tcnica e irs progresando. Hay 6 lecciones ms. Son gratis , por el Dharma no se paga, ni se estafa, ni interviene el dinero o el ego.Puedes concentrarte tambin en la respiracin, es la meditacin budista oanapanasathi o zen, pero te aburrirs: es como escuchar un discurso de De Pena Leo Miento, te aburres. Con Babanam Kevalamse moja, es musical y poderosoy puedes tener hastanirvikalpa samadhi, el estado ms alto. Pero cuesta, no te lo regalan en cinco minutos , hay que pulir el ego para descubrir el Gran Secreto.Si esperas resultados fciles y rpidos, no hagas yoga. Si eres vago , no hagas yoga. Eso s, para efectos fsicos, antiestrs y relax el resultado es rpido, me refiero que no se consigue Ananda, Extasis, en dos minutos. El Regalo es tan grande que Baba te har sufrir antes.Conozco bien a esa ratay s como funciona. Es increblemente juguetn. Est jugando con cada minuto de tu vida. Cuando lo descubras, te reras con l y dejars de trabajar en subordinacin, para trabajar en coordinacin. Descubrirs alFantasmaMago Supremo que mont todo este pitote.He demostrado con muchos testimonios el poder de este mantra. No es un chiste: ahuyenta a seres oscuros ,reptilianos, demonios , visitantes de dormitorio, polticos, militantes depotemosy parlisis del sueo. S que el poder de Baba es Infinito y nunca me fallar y vacilaremos harto juntos y muchos vais a empezar vuestro viaje al infinito ahora y sentir cosas sobretanaturales. Ante tanta estafa el producto genuino se notar. SI NO NOTA LOS RESULTADOS , LE DEVOLVEMOS EL DINERO. Pedid mentalmente cosas , que se os darn. Incluso a travs mo, he comprobado que cuando pido cosas para otros se las Da. Si lo haces con sinceridad.Mis primeras experiencias vinieron con kiirtan con babanamkevalam tras cuatro aos de esfuerzo masoquista sin sentir nada.y luego con meditacin. El que al principio es buen discpulo, luego es el peor de los discpulos, reza elKurlanava Tantra. El que al principio es mal discpulo , luego es el peor discpulo, aade: MI CASO.Al principio me costaba todo un huevo. Por eso s que lo fcil es salir corriendo tras la primera semana o meso ao. lo raro es seguir. Buscars mil patraas y disculpas para no seguir y te irritars conmigo por cambiarte la dieta, hbitos y visin del mundo. Me insultars y dirs: to , pero quin eres t para decirme lo que tengo que hacer, mi ego hace lo que le d la gana. Meditar no es sentarse ni seguir una disciplina. No hay que hacer nadaNo hay que buscar nada , como dice el Krisnamurti. no hay que dejar de fumar , tengo un familiar que lleg a los 94 y fumaba y coma carnetc..! yo lo que quiero es divertirme y ganar pasta, que son dos das etc.. El Viejo truco, pero que no cuela SI ERES UN VALIENTE BUSCADOR DE VERDAD. Yo cuando empezaba pens eso y para no hacer nada deca: yo hago meditacin irregular, cuando me da la ganno regular. En esa poca coma chorizo a espuertas y me levantaba a las 2 3 de la Tarde o msMuchos idiotas lo dejan o estan un ao o ms y luego dicen que no han sentido nada y que la meditacin no sirve para nada Je,je. PERO LA INTUCIN TE GUA A SEGUIR.Lo que nos van a dar es Tan Maravilloso que parte del Juego, es PONRTELO DIFCIL. Creo que ya te habrs dao cuenta que parte del Juego de Dios es en la vida cotidiana es como los politicos, Hacerte la Vida Imposible.en la Mtrix con el invento del EGO!Multi sunt vocati, pauci vero electi:Muchos Son los Llamados, pocos los escogidos.CONCLUSIN:El mayor dao que puedes hacer a los illuminati es hacer y difundir esto. Ellos han montado todo este tinglado de Mtrix para que no hagas yoga y no sepas que eres infinito y libre. Vers en miles de webs y en millones de bocas de subnormales fanticos que vomitan que el yoga es peligroso. Lo dicen porque el Yoga es la clave de despertar. La mejor manera de combatir a illuminatis y oscuros es hacer yoga, no caer en sus drogas y usar Pensamiento Crea.Las posturas se basan en la inmovilizacin, torsin e inversin, que hace que la sangre fluya a ciertas partes , sobre todo glndulas endocrinas, tonificndolas. El cuerpo adquiere posturas raras para que los circuitos de sangre y glndulas se activen, no para hacer el fkir. Las contracciones y expansiones y control de la respiracin son para equilibrar elpranaho energa vital del cuerpo: no es gimnasia! Las glndulas endocrinas son las que regulan tus estados mentales y ciclos: y conciden con los siete chacrasCmo lo saban los yoguis hace 7000 aos? Las posturas las inventaron yoguis experimentando , comomatsyeendrasana, la torsin, inventada porMatsyendrao bien imitando movimientos de los animales que afectaban a sus glndulas.Stira shukam asanam, postura cmoda se llama asana.Asanasignifica en snscrito asiento. Para gozar el efecto tiene que ser regular diario, dos veces al da, si no, son disparos al aire.El gran antroplogoMircea Eliadedefini al yoga con el ttulo de un magnfico libro que tienes que leer:Yoga , Libertad e inmortalidad. Eso s: era un erudito, el pobre, y no se le ocurri que haba que practicar, que slo leer no sirve para nada. Pero a un erudito, a un gafoso intelectual, la cabeza no le da para ms. Dentro de 3000 vidas, meditar.Empieza poco a poco sin empacharte. Lo normal es dejarlo. Pruebas un poco y luego te cansas. Pero los hroes, losviras,seguimos. Los cobardes , retroceden o reculan o nunca empiezan o ni prueban una semana o van de flor en flor probando mil sectas y mil credos. Al principio es relajante, pero la meditacin es un reto y exige mucho.Si slo lo quieres para relajarte de vez en cuando, haz lo del post de hoy. cuando quieras pasar a mayoresPUES PREPRATE, to, ta,que no te pase nada.jo,jo...Yo ya pas los primeros aos y te compadezco. ,je,jeY cuando quieras hacer meditacin ms seria, que sepas que supone una lucha total, porque empezars a quemar samskaras o reacciones y puede ser doloroso. Ponerte a concentrarte en un mantra todos los das durante al menos 20 minutos dos veces es difcil: es antinatural, la mente tiende a extrovertirse. No apetece, apetece comer o ver la televisin, charlotear, estar con los amigos o familia, fumar, beber, bailar o echar un polvo. Pero an AS ES EL MEDIO PERFECTO PARA TENER SAMADHI.Lo alucinante es el da que compruebas que el Samadhi es Nuestro Estado Natural, y no hablo deSanta Teresa de Jess, hablo de todo el mundo. Cuando se experimenta se recuerda que ES Familiar, que de ah vienes y ah Vas. Santa Teresa slo prob Ananda y cuando pruebas Ananda, todos contamos lo mismo. Es Gratis y Universal.Con todo, con una buena gua es llevadero.No te engao, hay que ser un pocomasokopara meditar en plan serio, a lo bestia. Es la cosa ms difcil que vi en la vida. Pero cuando mojas es lo ms fcil y maravilloso. Es un reto brutal. Puedes probar tres meses esta tabla y meditacin fcil. o toda la vida. y ms adelante una meditacin ms avanzada con un mantra propio otros tres meses. Cuando quieras aprenderlo, NO TE PREOCUPES, slo pdelo a Dios mentalmente, a BABA , cuando el discpulo est preparado, aparece el maestro perfecto:Muktiakaunkaya sadguru praptih. Mi misin es informarte y recordarte que eres infinito y tienes kundalini y Ananda Existe y subecomo una motopor Ella.La misin deSteagnuses llevarte masivamente a la parrilla de salida. Luego t ya empiezas una batalla, que es por la que naciste, para hacerBrahma Sadhana,para Correr al Infinito. Desde que inicias el camino ya es una Relacin personal entre T y Dios. Lo que es absurdo es vivir toda la vida en el Stano de la Mtrix cuando Tu Casa es un Palacio Infinito.Aunque cuesta, con el tiempo te acostumbras y es la mejor manera de salir de la Mtrix. Sin meditacin la vida no tiene sentido, porque un da palmars y meditarsa hostias... es decir no tendrs cuerpo, como cuando meditas. Desaparecern tu ego, gustos, amigos, familia y te quedars en bolas Las metas comunes, hobbies mundanos y del ego son un suicidio. Pero hay remedio.Si comes carne, pesca, drogas, tabaco , golosinas, alcohol, caf, mate. vers que meditar es muy difcil. El cido rico de la carne y marisco te van a las articulaciones y duelen mogolln . Es decir, que supone un cambio de vida gradual en todo.Jode, al principio, mero merece la pena, cuanto antes mejor.T decides, yo slo te informo. Tienes millones de aos y vidas para decidir qu haces para salir de la 3D. La Providencia y la Gracia de Baba te est mostrando una Hoy,En Este Da de Gracia. Hay mil sectas y credos que te confundirn. Hay que cerrar los ojos y purificar las capas de la mente, no valen rituales externos ni leer libros o ir a conferencias de santones que ellos mismo no han meditado en su puta vida, estn amorfos, tienen metas mundanas y fuman, se maman y comen carne. Steagnus Ya empez el camino por t y te da garanta de Verdad.Steagnus Ha Vuelto.