Tabaquismo
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Tabaquismo
Una muerte lenta
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¿Que es el tabaquismo?¿Que es el
tabaquismo?El tabaquismo es la adicción al tabaco provocada, principalmente, por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Es una enfermedad crónica sistémica.
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Es un problema social y de salud pública, no solamente de las personas que lo consumen, sino de las que conviven en ellas, ya que se calcula que alrededor de 3 millones de personas mueren al año por problemas asociados directamente por el tabaco.
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Fumar además de los riesgos a la salud, se asocia también a otro tipo de problemas como: incendios, quemaduras y accidentes de tráfico.
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Tipos de fumadores
El fumador negativo: Usa el tabaco como relajante.
El fumador hedonista: Es aquél que fuma de forma controlada.
El fumador habitual o crónico: Fuma constantemente sin ser consciente de ello.
El fumador drogodependiente: Fuma constantemente y se siente incómodo si le faltan los cigarros.
El fumador pasivo: Es aquél que no consume el tabaco pero que es afectado por el uso de los otros que lo consumen.
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Tasa de mortalidad en México
por el tabaco
Número de
muertes
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Tabaquismo en México
Área Urbana Área Rural
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Edad de fumadores en
México
Años de edad
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¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?
La nicotina es una sustancia altamente adictiva, al entrar en el organismo, se adhiere a los pulmones y entra a los vasos sanguíneos. Produce una sensación placentera y un efecto depresivo, ya que interfiere con el flujo de información de las células nerviosas. El cerebro y todo el organismo se acostumbran a la presencia de nicotina y van desarrollando cierta tolerancia que hace al fumador, consumir más cigarros.
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¿Cómo dejar de fumar?
No compre cigarrillos
Fume menos cigarrillos que el día anterior.
Fije una fecha para dejar de fumar "De una vez por todas"
• Cuando sienta deseos de fumar, espere cinco minutos antes de encender un cigarrillo.• Mantenga ocupados sus manos y su boca.• No fume en sus lugares favoritos.• No fume en su casa.• Evite frecuentar sitios donde hay muchos fumadores.• Hable con personas que han dejado de fumar
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