SUPERVIVENCIA I

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Descripcion de los factores criticos de la Supervivencia y como superarlos....

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PRACTICA EN TERRENO I

UNIDAD : SUPERVIVENCIA - Parte I

PROFESOR SR. LEONEL SANCHEZ M

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Que es la supervivencia ?

La supervivencia es el conjunto de acciones ejecutadas por una persona, con el propósito de obtener del medio elementos como: alimento, vestuarios y otros que sean útiles para permanecer en cualquier zona, o para desplazarse a otro lugar manteniendo un buen estado de salud físico y psicológico.

SUPERVIVENCIA (SURVIVAL)

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En esos momentos, la voluntad de sobrevivir, la capacidad de controlar el miedo, y unos sencillos recursos nos pueden devolver a casa, sanos y salvos.

Para una persona con las habilidades necesarias, perderse un par de días en la naturaleza, no significa ninguna amenaza, mientras que para un habitante de la ciudad, o un turista que no sabe desenvolverse en este medio podría serlo.

SOBREVIVIR

Una situación de supervivencia puede ser cualquier situación en donde se nos prive de las necesidades básicas dado algún accidente, catástrofe o simplemente porque salimos en alguna actividad recreativa a la naturaleza y nos perdemos. La naturaleza tiene ese doble sentido, es maravillosa, pero puede meternos en serios aprietos.

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“SEGUIR LA REGLA DE 3”

Se debe tener presente que en general la supervivencia humana siguen una regla de 3 y es fácil de recordar:

1. Los humanos no sobreviven más de 3 minutos sin aire (existen excepciones dadas por el entrenamiento).

2. Los humanos no sobreviven más de 3 días sin agua.

3. Los humanos no sobreviven más de 3 semanas sin comida.

Es importante tener presente las distancias resultantes, y a modo estimativo podemos calcular 1 hora por cada 300 metros en subida, 500 en bajada y 3.000 en llano. Al desplazarnos hay que tener presente que lo normal es recorrer unos 35 km. diarios a buen paso.

Sin embargo recuerden que lo mas importante es la actitud y el deseo de volver a casa ante todo. Hay muchas personas que se han visto en esta difícil situación y lo han logrado... Entonces, solo depende de nosotros.

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SURVIVAL TIPS : El significado de cada letra esta sacada del manual de supervivencia de la U.S ARMY como una guía que debes recordar en caso de enfrentar una situación de supervivencia….

S - SIZE UP THE SITUATION ( sorroundings, physical condition, equipment)

U- USE ALL YOUR SENSES, UNDUE HASTE MAKES WASTE

R- REMEMBER WHERE YOU ARE

V- VANQUISH FEAR AND PANIC

I- IMPROVISE

V- VALUE LIVING

A- ACT LIKE THE NATIVES

L- LIVE BY YOUR WITS, BUT FOR NOW,LEARN BASIC SKILLS

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1.- ANALISIS DE LA SITUACION ::Se debe analizar la situación para organizar un plan.

REGLAS QUE SEGUIR

¿ Hay heridos ?

¿ me amenaza algún peligro ?¿ Tengo agua y alimentos ?

¿Puedo obtenerlos por los alrededores ?

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A la hora de trazar un plan hay que establecer prioridades. Hay que tener en cuenta los peligros del entorno y cómo evitarlos. En ocasiones, dependiendo de cada situación concreta, habrá que alterar el orden de las prioridades o sustituir unas por otras. Por ejemplo:

Prestar primeros auxilios Preparar señales Abastecerse de agua

Preparar un refugio

Abastecerse de alimentos

Prepararse para desplazarse

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FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA INDIVIDUAL Y GRUPAL

Psicológicos

Dimensión del tiempo

desorientación cohesión de grupo

Soledad miedo

Salud

Incertidumbre

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FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA

• Stress: Es el nombre dado a la experiencia física, mental, emocional y espiritual, que vivimos cuando nos enfrentamos a situaciones bajo presión.

El stress no es una enfermedad que tu puedas curar o eliminar, es la experiencia que todos experimentamos en la vida, de la cual debemos conocer y aprender.

Finalmente todos necesitamos del stress en la vida, para el logro de metas y objetivos en la vida pero, llegar al exceso nos produce un efecto de dese- stress que en situaciones se traducen en factores negativos como:

• Dificultad en la toma de decisiones• Enojos explosivos• olvidadizo• Bajo nivel de energía• Aburrimiento constante• Exposición a errores • Problemas y conflictos con el resto• Descuido• Perdida del control, etc..

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FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA

• Depresión: Seria raro que una persona no sufriera de tristeza o rabiacuando enfrenta una situación de supervivencia. La Depresión esta ligada a la angustia y la frustración. La frustración en una situación de supervivencia lleva a una persona al enojo y a perder el control de los objetivos trazados.Un ciclo destructivo entre el enojo y la frustración continua hasta llegar al desgaste físico, emocional y mental. Finalmente a rendirse en la búsqueda de los objetivos.

• soledad: Cuando va pasando el tiempo, y el rescate se dilata, un nuevo sentimiento va apareciendo paulatinamente sin darnos cuenta: es la soledad. La voluntad de sobrevivir va perdiendo fuerza, y se debilita la unidad del grupo. Lo mejor es prevenir su aparición, y para ello, mantener la mente ocupada vuelve a ser el antídoto maravilloso. Proveerse de un refugio mas grande y mejor, llevar un diario, programar juegos con los que mantenerse en forma psicológica y anímicamente son recursos a tener en cuenta.

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Miedo: El miedo es nuestra repuesta emocional al peligro en circunstancias que vivimos un potencial riesgo de muerte, heridas graves o enfermedad.Para una persona que trata de sobrevivir, el miedo puede ser un factor positivo, de igual forma el miedo puede llegar a ser negativo, ya que puede inmovilizar a una persona.

Finalmente el conocimiento de nuestros miedos y el entrenamiento para superarlos, son necesarios para aumentar nuestra confianza y aprender a superar situaciones adversas.

Hambre y Sed: Sin alimento y agua una persona se debilita y eventualmente muere. Así obtener y preservar alimento y agua toma una real importanciaCuando el tiempo avanza y la supervivencia se prolonga. Para una persona el buscar alimento puede ser una gran fuente de stress.

FACTORES CRITICOS DE LA SUPERVIVENCIA

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PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR

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PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR

Tu verdadera misión en una situación de supervivencia es mantenerte vivo.

Como ya sabemos, en una situación de supervivencia podemos experimentar una variedad de emociones y pensamientos. Estos pueden trabajar a favor de usted, o pueden trabajar a su contra. El miedo, ansiedad, ira, frustración, culpa, depresión y soledad, son posibles reacciones de las numerosas tensiones comunes que estaremos expuestos en una situación de supervivencia. Estas reacciones, cuando se controlan de manera sana y con entrenamiento, ayudaran a las personas aumentar las probabilidades de sobrevivir.

Calma y evaluar la situación: Tomémonos un tiempo para evaluar nuestra situación, nuestros recursos y las amenazas más cercanas, antes de decidir el curso a tomar. Inventariemos el equipo que tenemos disponible Salir de la zona de peligro: Si estamos en una zona peligrosa, ya sean acantilados, rocas, lechos de ríos que pueden crecer, o simplemente expuestos a los elementos, busquemos un lugar más seguro.

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PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR

Primeros Auxilios: Veamos en primer lugar, los apremios médicos personales o de los miembros de nuestro grupo. Un curso previo es indispensable, idealmente enfocado a primeros auxilios en áreas silvestres, donde la asistencia médica hospitalaria no es una opción de corto plazo.

Refugio: Idealmente estamos todos ilesos, la amenaza más apremiante es entonces la exposición a los elementos. El frío combinado con el viento y la ropa mojada, pueden acabar con nosotros en pocas horas. Busquemos un lugar protegido del viento e idealmente construyamos un refugio del viento y la lluvia. Busquemos material seco que nos permita aislarnos del suelo y facilitarnos el descanso.

Hacerse Visible: Si esperamos un rescate, en el corto plazo, hagamos señales con el material disponible que faciliten la búsqueda aérea. Una “V” indica que necesitamos ayuda y una “X” indica que necesitamos ayuda médica. Las luces estroboscópicas son un elemento a considerar en el kit de supervivencia.

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Agua: La deshidratación es una amenaza que nos persigue en todo momento, aún durante el ejercicio normal. Si bien podemos pasar semanas sin comer, solo sobreviviremos unos días sin agua. Purificar el agua es importante cuando su procedencia es dudosa. Obtener agua por condensación, rocío y evaporación requiere habilidades que debemos aprender previo a necesitarlas.

Navegación y desplazamiento: Si podemos esperar a que nos rescaten, es mejor armar un refugio y ponernos cómodos. Con ello facilitaremos las labores de búsqueda y no nos expondremos a empeorar la situación por un accidente. Sin embargo, esto no siempre es posible, ya sea porque no dejamos referencia o porque no nos echarán de menos pronto. Cualquiera que sea el caso, debemos saber desplazarnos con seguridad en el terreno y saber orientarnos, ya sea con instrumentos o usando el sol o las estrellas. También debemos dejar indicado con señales la dirección de viaje.

PREPARANDOSE PARA SOBREVIVIR

Fuego: El fuego tiene varios usos: nos da luz y calor, permite esterilizar o destilar el agua, cocer los alimentos, hacer señales... pero principalmente en un viejo amigo, que nos ha acompañado en los últimos 50.000 años, nos levanta el espíritu y nos dice que todo esta bien. Hacer fuego con elementos naturales no es una tarea sencilla, yo diría que prácticamente imposible para alguien sin entrenamiento.

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TRABAJO GRUPAL

FORMAR 4 GRUPOS

Comentarios de cada grupo

GRUPO NÚMERO 2Junto a un grupo de turistas que tú lideras realizan un circuito en un sector turístico al

interior de Puerto Montt, donde solo estas tu con ellos. Mientras caminaban junto a un Lago, un turista descuidado decide fotografiar un ave

del sector quedándose detrás del grupo. Sin darse cuenta da un paso en falso y cae al agua produciendo pánico en el grupo de turistas. Ellos te miran desconsolados esperando que actúes, no tienes equipo de comunicación y no hay señal de celular donde se encuentran….

GRUPO NÚMERO 3Estas de vacaciones en el Sur de Chile en casa de unos familiares, y unos amigos de tu

primo te hacen una invitación a navegar en Kayak en los Fiordos del sector. Al día siguiente muy temprano comienzan la aventura, olvidando llevar todo tipo de

comunicación y equipamiento adecuado. Después de unas horas de navegación junto a tus nuevos amigos se dan cuenta que están desorientados en la mitad del mar con lluvia y sin poder llegar algún lugar seguro ya que no saben donde están….

NOTA: Todas las situaciones tienen como mínimo un día en lugar de la tragedia.

QUE PASOS SEGUIRIAN EN ESTOS CASOS?

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En su equipo de supervivencia, usted debería tener :

· artículos de Primeros auxilios. · pastillas de Purificación del agua. · Fuego equipo de partida. · artículos para señales. · artículos para obtener alimentos. · artículos de Refugio.

Algunos ejemplos de estos artículos son :

· cable de Trampa. Pastillas de Purificación del agua · Espejo de señales. Manta solar · brújula. Laminas Quirúrgicas · Anzuelos. Suturas de Mariposa · Vela. Condones para Almacenaje de agua · Pequeña lente de la mano. Aguja e hilo · Oxitetraciclina pastillas (diarrea). Cuchillo.

KIT DE SUPERVIVENCIA

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