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Tels: 72 2 09 82 y 72 2 20 73Matias Romero, Oax.

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Spazio Tu Revista

¡Muchas Felicidades!

Marzo1 Mariano Avendaño, Carolina Castillo Hernández, Luis Gibran Toledo Cano.2 Isaac Escobar, Sandra Josseline Pineda López, Luis Silva Martínez.3 Juan Carlos Salgado Leal, Nancy Martínez Villanueva, Axel Jair Cisneros.4 Viridiana Mendoza Garcia, Daniel Garcia, Adrel Molina Martínez.5 Lenin Manuel Martinez Castillo, Mindy Alvarado, Ivan Alexis Matias Miguel.6 Patricia Chapan, Génesis Mendoza, Roque Robles.7 Tania Salgado, Antonio Hernández Alvarado, Orlando Serrano.8 Cesar Carrasquedo, Antonio Alvarado Márquez, Yesenia Jiménez Cortes.9 Victor Hugo Herrera Altamirano, Lluvia Regalado, Benjamín Vázquez Cabrera.10 Yamile García, Victor Hugo Méndez Hernández, Berenice Martínez Velázquez.11 Gerardo Reynel Rodríguez, Alexis Aldair Ramírez Rodríguez, José Iván Villegas Antonio.12 Manuel Bencomo Sánchez, Frida Rueda, Yair García Ovando.13 Arturo Muñoz Márquez, Carolina Alvarado, Eduardo Velásquez Vázquez.14 Matías Vázquez León, Luz Adriana Martínez Vázquez, Jesús Sánchez Cruz.15 José Antonio Rodríguez Pavón, Luis Medina, Raymundo Hernández.16 Jesús Osorio, Isidra Díaz Godínez, Joel Rojas Vera.17 Karla Bautista, Diego De Jesús López, Yaret Carmen Antonio López.18 Rafael Ordoñez, Xcaanda De Gyves Pineda, Mercedes Cortez Godínez.19 Anai García Celaya, José Ignacio Márquez Hernández, Tania Méndez.

Cumpleañeros Spazio

Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.Ludwig van Beethoven

Tienes en tus manos la edición número 15 de tu Revista Spazio, pronto cumpliremos nuestro segundo aniversa-rio y nuestro proyecto editorial es pionero en su género en la región y eso nos llena de orgullo.Gracias a todos los que nos apoyan coleccionándola, enviando sus fotos y colaboraciones y gracias especial-mente a nuestros patrocinadores quienes se anuncian confiando en nuestro profesionalismo y entrega.En esta ocasión la sesión fotográfica para la portada se realizó en El Llano de la Soledad, Oaxaca a la Srita. Johana Castro Ortega fue una sesión muy divertida es-peramos que sea de su agrado.Además en nuestra sección de salud tocamos el tema de las enfermedades Intestinales que en esta época de ca-lor son muy comúnes para que tomen sus precauciones.Le damos la bienvenida al joven Alejandro Rodríguez Bautista estudiante de la Licenciatura en Gastronomía y Artes Culinarias quien nos estará apoyando con diferen-tes y deliciosas recetas. Esperamos que se sigan suman-do mas jóvenes a nuestro proyecto hay diferentes temas con los que pueden participar tenemos mucho talento en nuestra región y que mejor que poderlo compartir con nuestra gente.Deseamos que disfruten de esta edición.Recibimos sus comentarios en nuestro correo: Revista-spazio@hotmail.com visiten nuestra pagina de internet http://spazioistmo.com/

Lic. Guadalupe Isabel Martínez Castillo

Spazio Istmo

SpazioInvestiga la seriedad de sus anunciantes y

colaboradores, pero no se responzabiliza con las ofertas y escritos relacionados con los mismos.

revista-spazio@hotmail.comIturbuide No. 602, Frente al Registro Civil

Col. Barrio Juárez Norte, Matías Romero, Oax.Tel: 01.972.722.1148

Prohibida su reproducción parcial o total

Carta Editorial DirectorioDirección

Lic. Guadalupe Isabel Martínez CastilloEdición Electrónica

M. en C. Noel Antonio Ramírez SantiagoCoordinador de Producción y Logística

Ing. Lenin Manuel Martínez CastilloDiseño

Lic. Arturo A. Espinoza GallegosFotografía

Lic. Mario MartínezPublic Art

ColaboradoresSuhail Aguirre

Q.F.B. Felipe Sandoval RiosEdith Portador García

Zecia Paola Zamudio TobillaAlejandro Rodríguez Bautista

Publicidad y Eventos SocialesTel: 722 1148

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Tel. 722 1148Cel. 972 109 0472

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20 Cinthya Guadalupe Toledo Enríquez, Isela Enríquez, Luis Miguel Ruiz Gómez.21 Irán López Chacón, David Vivar Briones, Gabriel Santiago Hernández.22 José Manuel Bielma Bolan, Vanessa Caballero Mijangos, Paulo Martínez.23 Jesús Muñoz García, Oscar Vázquez Toscano, Erick Antonio Jiménez.24 Andres Cortes Chicatti, Alejandro López Granados, Anahí Bernal Moreno.25 Carlos Méndez, Irwin Antonio Trinidad, Laura Mendoza.26 David Cruz Pérez, Fernando Carrasquedo Toledo, Andry Ponce Hernández.27 Fernanda Franco, Erika Vásquez Valencia, Jorge López Santiago.28 Luis Felipe Nazario, Luis Antonio Espinosa, Alexander López.29 Fabiola Mendoza Mendoza, Ulises Guzmán Delgado, Jorge Ángel Juárez Aranda. 30 Daniel Antonio Legarreta, Daniel Castellanos Castellanos, Victor Barrón Hernández.31 Nayeli Gutiérrez Andrés, Karla Cabello, Karen Altamirano.

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¡ C U I D A D O ! CON LAS ENFERMEDADESGASTROTESTiNALES

Las enfermedades gastrointesti-nales son aquellas que afectan nuestro aparato digestivo. Los órganos que componen nuestro aparato digestivo son: boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso. El estomago y los intestinos son los que principalmente se ven dañados con estas enfermedades como por ejemplo la diarrea es una de las infecciones más comunes y se ven tanto en niños como adultos en personas pobres y ricas esta enfermedad no es discriminatoria. La diarrea puede ser causada por muchas razones, varía en cuanto a la condición de la persona, puede ser provocada por la falta de higiene, agua contami-nada, por una infección bacteriana o puede ser, incluso por una intoxicación de alimentos. La mayor parte de las diarreas agudas son causadas por virus, bacterias o parásitos. Hay gérmenes productores de toxinas que alteran el funcionamiento intestinal. Más que los microbios, las toxinas disminuyen la absorción de líquidos por el intestino o estimulan su pérdida a través de éste.

Algunos organismos invaden la mucosa, causando lesiones con secreción de sangre, moco y pus. Esto caracteriza lo que llamamos disentería, un tipo especial de diarrea.

Los gérmenes causadores de diarrea ingresan al cuerpo a través de

la boca, mediante agua o alimentos contaminados.

EL ENEMIGOVISTO DE CERCA

La clase de infecciones que se presentan son muy variables, ya que depende del tipo y la cantidad de microorganismos que se encuentren presentes en el cuerpo y la resistencia de la persona hacia la enfermedad; por eso resulta evidente que los niños sean los blancos de infección más vulnera-bles.

Entre los principales microorganis-mos que ocasionan las enfermedades gastrointestinales se encuentran la salmonella, E. Coli, shigela y las temi-bles amibas. Estas bacterias invaden el revestimiento mucoso del intestino dañando algunas células, lo que provo-ca ulceraciones que sangran; además se presenta una pérdida considerable de líquido, el cuál contiene proteínas, electrolitos (sales y minerales) y agua.

ACTÚA DE INMEDIATO

Es muy importante que tengas presente las señales que indican que se ha contraído una infección. Los síntomas mencionados en los párrafos anteriores incluyen fiebre, diarrea y cólico abdominal y su duración oscila entre los 4 y 7 días; es importante acudir al médico, ya que de no recibir el tratamiento oportuno pueden com-plicarse los síntomas , sobre todo entre los ancianos, los niños y las personas con enfermedades crónicas.

M E D I D A S P R E V E N T I VA S

Toda la familia debe lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño. Asegúrate de lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas. Si tienes mascotas, coloca su plato lejos de donde se preparan los alimentos. Consuman productos lácteos pasteurizados. Conserven los alimentos dentro del refrigerador, guardados en recipientes herméticos. En temporada de calor, fríe o cuece bien los alimentos, sobre todo pesca-dos y mariscos.

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Si eres mujer eres dulce tierna,a veces dura, indiferente,pero, aun si cuando trabajo y de ahí sale sudor de mi frentecomplaciente lo haría 22 horas al díasolo por compartir dos horas con una de ustedes.hermosa mujer

POR USTEDES.

Todas mis historias,todas mis mentiras,todas mis alegrías,todas mis fantasías,todos mis encantos,todo mi canto,

es un homenaje,en tu honor mujer,por ti que soporto,el costo de mi peaje,por ti que finjo ser un maje.

Por ti que halagó,porque tu das vida,porque tu das la caricia,que jamás se olvida.A ti amazona guerrera,de toda la vida.

De esta inmensidad,de dicha y felicidad;por ser mi musa,aun en la adversidad.

Con todo el cariñodel mundo:con la máxima energíade mi en lo mas profundo,de mi corazón.Por ti que eres,Madre, hermana,amiga, prima, maestra,abuela, novia, esposay sobre todo,compañera de mifelicidad.

Leonardo Jesús Ventura Díaz.

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Calzando parte de tu vida

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Nombre: Johana Castro OrtegaEdad: 16 añosCumple: 20 de Junio de 1995Estudia en: CBTIS 31Comida favorita: La chinaLibro: El diario de SusanCanción: Someone like youGrupo favorito: AdeleDeporte favorito: Tae Kwon Do y VolibolColor favorito: NegroPelicula favorita: 3 Mts. Sobre el cielo¿Cuál fue tu experiencia en la sesión?Fue diferente y divertida a otras sesiones

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Fotografia: Public ArtMaquillaje y Peinado: Sala de Belleza MilaAccesorios: Janeth NovedadesVestuario: Selene Quezada y D`Shoping Zapatos: Zapaterías PachecoLocación: Balneario La Colina El Llano de la Soledad, Oax.Informes con el Sr. Antelmo de Jesús Aracen Cel: 972 72 70 06

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C. Hombres Ilustres No. 703 Col. Benito Juarez Norte, Matias Romero, Oaxaca, Tel: 72 2 16 51/ ferreteriaenriquez@prodigy.net.mx

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2a n i v e r s a r i o

inscribete abril

f e s t i v a l

spazio

En la época de los 90´s era muy común entre los ado-lescentes de nuestra ciudad organizar festivales y casi siempre eran en el sindicato ferrocarrilero esos festiva-les consistían en imitar a los diferentes artistas y grupos musicales que se encontraban de moda y se preparaba el escenario para que los chicos bailaran o imitaran a su artista favorito, era muy divertido el hecho de participar en este tipo de eventos ya que se realizaban ensayos antes para que todo saliera a la perfección.

Con el tiempo esta costumbre se fue perdiendo y la Revis-ta Spazio quiere retomar esta idea para festejar nuestro segundo aniversario así que invitamos a todos los jóve-nes de secundaria y preparatoria a que participen con nosotros en esta actividad.

¿Que es lo que tienes que hacer? Solo ven a nuestra ofi-cina ubicada en C. Iturbide No. 602 e inscríbete en las diferentes categorías imitación, baile grupal y canto.

Tienes todo el mes de abril para inscribirte y en mayo empezaremos los ensayos para llevar a cabo el primer Festival de Spazio en el mes de Junio no esperes más e inscríbete.

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La esquinitaSupermercadito de Frutas y Verduras

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¿Cuantos se han roto la cabeza pensando que preparar para apantallar a esa persona que queremos conquistar o quedar bien con los suegros?

La verdad es que para poder crear un pla-tillo perfecto solo se necesita de dos cosas, los ingredientes y la actitud, el resto es un extra.

A continuación les pasare unas pequeñas recetas que en mi opinión son muy practicas, económicas y sobre todo deliciosas.

Espero les agrade está receta y recuerden que siempre hay que mantener limpio el área de trabajo y tener una buena actitud a la hora de cocinar.

Casi la mayoría hemos probado crepas, pero no todos hemos tenido el gusto de prepararlas y que mejor si son las famosas “Crepas Suzette”. En los lugares donde compramos regularmente nos dan la crepa como si fuera un hot cake, pero una verdadera crepa debe ser delgada y blanca,

este es el secreto para tener una crepa perfecta. Con esta receta veras como endulzas el paladar de cualquiera.

Ingredientes para Crepas:* 200grs Harina*450ml Leche*25grs Azúcar*3 huevos Huevo*14grs Mantequilla derretidaPara el resto:*Una Onza Licor de naranja (se recomienda usar Grand Marnier)*limones*naranja*Azúcar*Coñac*Mantequilla

Preparación:*Colocar en licuadora todos los ingredien-

tes de las crepas y licuar. Ya una vez mezclado los ingredientes, colocar un sartén de teflón, es sumamente importante que sea de teflón, a fuego bajo. Añadir con un cucharón la mezcla al sartén, que cubra toda la superficie, pero esta (la capa formada) debe ser delgada.

*cuando se hayan formado puntitos alredor de la crepa voltearla con la mano, dejarla por un

minuto mas o menos y retirar del sartén, colocar-la doblada en cuatro (forma de abanico) en un plato y seguir haciendo mas crepas hasta que se termine la mezcla.

*quitar las cáscaras de la naranjas y blan-quearlas (ponerlas en agua y en la lumbre)

*hacer jugo de naranja y jugo de limón, una tasita.

*Poner en un sartén a fuego bajo, azúcar, cuando se empiece a caramelizar el azúcar, co-locar mantequilla (la misma cantidad que azúcar) en este caso colocar 2 cucharadas de azúcar y 2 de mantequilla, mezclar bien y agregar jugo de limón y jugo de naranja.

*agregar el licor de naranja, seguir revol-viendo, agregar una crepa, extenderla y volverla a doblar, seguir agregando hasta tener cuatro en el sartén.

*agregar el coñac y flamear, subir la flama, agregar la otra mitad de los jugos de naranja y limón, dejar reducir, debe quedar como un jarabe, como tipo miel. Colocar dos crepas en plato, colo-car las ralladuras de naranja sobre la crepa como decoración. Puedes colocar una bola de helado, menta o frutas del bosque (fresas, frambuesas, etc.) como decoración igual.

Su servidor Alejandro Rodríguez Bautista.Estudiante de Lic. En Gastronomía y Artes Culinarias

Recetas

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“Con M de Mujer”Que difícil escribir sobre la mujer cuando hay tanto que decir y quien escribe lo es, pues una no quiere sonar presuntuosa y tampoco limitarse. Pero si regreso un poco en el tiempo y me detengo en mis 3 años recuerdo esa hermosa dedicación de mi madre porque su retoño luciera perfecta con su vestido azul, calcetas blancas, zapatos azules y moñitos en el cabello del mismo color y así cada día con distintos colores hasta que de pronto una crece y cambia los vestidos por jeans, las com-binaciones por lo nada combinable, los zapatitos por unos tenis, el peinado de dos colitas por una diadema y a veces la fantasía por la realidad, es desde ahí que comenzamos a elegir.

Pero cuando una niña va creciendo, su mente y su corazón lo hacen a la par. Cada uno se convierte en un cofre de emocio-nes, conocimientos, instintos, experiencias y con una conexión tan perfecta que la hacen no sobreviviente, sino guerrera.

Porque gracias a esa conexión es que de pronto logramos ser enfermeras, psicólogas, maestras y un sinnúmero de pro-fesiones más sin la necesidad de un título escrito, pues ese nos lo da la vida.

Vivimos en tiempos de muchos cambios, hemos sido testigo de muchos avances pero también de retrocesos y lamenta-blemente de cosas que aún permanecen. La discriminación por ser mujer es un asunto terrible, la desigualdad de opor-tunidades, la violencia intrafamiliar, el derecho a la salud, la confianza del pueblo para gobernar y muchas otras más.

Pero a pesar de todas estas circunstancias, la mayoría sale adelante porque estamos preparadas para no solo levantar-nos sino sobre todo para luchar.

Disfrutemos cada día de esta hermosa bendición de ser mu-jer, desde lo más simple como cepillarnos el cabello, elegir un vestido, mirarnos al espejo, perfumarse, preparar un postre,

adornar una mesa, curar una herida, ser confidente, ser ami-ga, ser novia, ser esposa, ser madre, ser profesionista.

Las mujeres hoy como siempre disfrutamos de la libertad de ser nosotras mismas, de poder elegir y hacer lo que nos per-mite ser felices y entre ellas siempre está la hermosa compa-ñía de la persona que se ama, que nos acepta como somos y que nos apoya. Si hablamos de igualdad, no nos referimos solo a normas y políticas, también nos referimos a la entrega, a lo que soñamos cuando fuimos niñas, a alguien que sim-plemente se deje caer en nuestros brazos, que nos proteja al tiempo que nos permite cuidarlo porque es así nuestra naturaleza.

Ser mujer, es una experiencia única en todas sus etapas. ¡Permitámonos disfrutarlas! Si algún momento ha marcado con tristeza una parte de tu vida y te reprochas ser mujer, ¡CARPE DIEM! y escribe lo que eres con “M” mayúscula, y lee esa palabra que tiene un sonido delicado y fuerte a la vez “Mujer”, verás que retomarás fuerza y vencerás tus propios retos, porque como a bien escribió el poeta español Pedro Calderón de la Barca, ¡Venciste mujer! Con no dejarte vencer.

Feliz Día Internacional De La Mujer, “Todos Los Días”.

♥ Muack!!! :*

www.facebook.com/aguirreazulfmwww.twitter.com/aguirreazulfm

Suhail Aguirre

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Sucursal Matía Romero

Tel: 972 722 3398

¡Viste de Alegría tu casa!

Visitanos:

Aquiles Serdan No. 206

Horoscopo

Con la energía que recibirás de Urano a través de este período, podrás hacer realidad lo que te propongas. Tus finanzas mejo-rarán. A pesar de los inconvenientes que puedan presentarse, te sentirás serena y podrás impartir armonía a todos los que te rodean, en especial a tu pareja.

Aries

TauroEn estos días tomarás conciencia de tus emociones y te darás cuenta de que el rencor no te conduce a nada positivo y que es necesario que lo elimines de tu co-razón para que seas completamente feliz. Tus jefes te admirarán por tu tenacidad y tu buen trabajo. Cualquier

proyecto que les presentes en estos momentos será bien recibido. Tendrás un atractivo especial para el sexo opuesto.

GéminisEstarás viviendo unos días en los que el amor será el centro de toda tu vida. La Luna en tu signo refresca tu casa y te abrirá nuevos caminos. La suerte llegará a ti, no la alejes con pensamientos negativos. Podrás hacer

un viaje largo, que será productivo para tu economía. Pronto recibirás una sorpresa.

CáncerLa influencia de Venus te conferirá un estado anímico excepcional. Tomarás con calma todo lo que suce-da y nada alterará tu vida. Has tenido sueños y has imaginado tu futuro. Ahora es el momento de hacerlos realidad. La familia es muy importante para ti y no la

abandonarás nunca, pero puedes atenderla mejor si te dedicas a triunfar en tu profesión y a ganar más dinero.

LeoOrganízate en todas las áreas de tu vida para que no te sientas presionada por no disponer de tiempo. Tus esfuerzos producirán buenos resultados, porque te

respaldan los planetas. Mercurio te hará más precavida a la hora de tomar decisiones importantes.

VirgoNo te alarmes si algo altera tu estilo de vida habitual, ya que los cambios que sucedan serán positivos si los manejas de forma adecuada. Enfócate más en la familia y en tu bienestar emocional. La profesión puede que-

dar en segundo plano, pero de todas formas recibirás muy buenas noticias económicas.

LibraLa objetividad es esencial en estos días, por eso no te apresures a iniciar una relación sin antes conocer más íntimamente a esa persona que te interesa. Las

finanzas están en una onda próspera, pero no te inquietes si no ves los resultados inmediatos.

EscorpiónAunque hay planetas retrógrados, la balanza se incli-nará a tu favor. No rechaces las ideas que te lleguen,

por muy controvertidas que te parezcan, ya que donde menos lo esperes puede surgir la oportunidad de hacer un buen negocio. Te harán invitaciones importantes. No las rechaces.

SagitarioMarte y Saturno estarán retrógrados, por lo que no de-bes adelantarte a los acontecimientos. Actúa con inte-ligencia y, sobre todo, con control. De todas formas, tu regente estará directo. Llegará una etapa de crecimiento

espiritual y económico. Espera algunos cambios en tu vida.

CapricornioSi no tienes pareja es posible que comiences a vivir una nueva relación amorosa que te hará recobrar la ilusión de ser feliz. En este período serás realmente una creadora, pero con ese poder viene la responsabilidad, así que comienza a planificar tu

primer proyecto de este año.

AcuarioDesaparecerán los aspectos negativos que habían influi-do en tu desenvolvimiento. Ha llegado el momento de que vivas con intensidad, sin trabas ni nadie que te impida lo que siempre has querido hacer. Las oportunidades que

se te presentarán serán muchas, tanto en el plano romántico como en el profesional. No rechaces ninguna invitación.

PiscisComienza el tránsito de Neptuno, tu regente, por tu signo, transmitiéndote su energía positiva. Aprovecha esta forta-leza para poner en marcha tus ideas y hacerlas realidad. Es un buen momento para solucionar problemas pendientes.

Estarás bajo influencias muy favorables que te ayudarán a lograr tus pro-pósitos.

Leandro Valle Nª 2Col. Pueblo Nuevo.Matías Romero Oax. C.P. 70306.

Clínica Medica Integral San FernandoDR. RUBÉN ÁLVAREZ JIMÉNEZ.

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