EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN

FÍSICA

SOMATOTIPO DE SHELDON

Es un sistema diseñado para clasificar a los

individuos según su morfología, además es utilizado para estimar la composición corporal, principalmente en atletas.

Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico. Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico

¿Qué es el somatotipo?

El componente Endomórfico representa la

adiposidad relativa.

Del endodermo derivan: El tubo digestivo, el aparato respiratorio, la vejiga urinaria, principalmente.

SOMATOTIPO

El componente Mesomórfico representa la

robustez o magnitud músculo-esquelética relativa

Del mesodermo derivan: El esqueleto axial, el techo de la faringe, el corazón y la musculatura tanto lisa como estriada.

SOMATOTIPO

El componente Ectomórfico representa la

linealidad relativa o delgadez de un físico.

Del ectodermo derivan: El Sistema Nervioso Central y la piel.

SOMATOTIPO

Sheldon categoriza todos los tipos de cuerpos,

con una escala del uno al siete para cada uno de los «somatotipos», donde el «endomorfo» puro tendría el valor 7-1-1, el «mesomorfo» puro tendría el valor 1-7-1 y el «ectomorfo» puro tendría el valor 1-1-7. Supuestamente a partir de este número, se podrían predecir las características mentales de un individuo.

SOMATOTIPO

Para el cálculo del somatotipo en ambos métodos

es necesario previamente obtener las siguientes medidas:

- Talla- Masa Corporal- Pliegues:

TrícepsSubescapular SuprailiacoPierna medial

SOMATOTIPO

- Perímetros:Brazo contraídoPierna

- Diámetros :Biepicondilar del húmeroBiepicondilar del fémur

Calcular el EndomorfismoFormula Endomorfismo: -0,7182 + 0,1451 x Σ PC - 0,00068 x Σ PC2 + 0,0000014 x Σ PC3 

Σ PC = Suma de pliegues triccipital, subescapular, y supraespinal, corregida por la estatura. Suma pliegues en mm. multiplicada por 170,18 y luego dividida por la estatura del sujeto en cm.

SOMATOTIPO

Calcular el MesoendorfismoCalcular Mesomorfismo = [0,858 x diámetro del húmero + 0,601 x diámetro del fémur + 0,188 x perímetro del brazo corregido + 0,161 x perímetro de pantorrilla corregido] - [altura en cm x 0,131] + 4,5 

Ingresar los datos de la Estatura y los diámetros del Húmero y Fémur. El perímetro del Bíceps que debemos ingresar es el perímetro del brazo, flexionado (en tensión máxima) al cual debemos restarle el pliegue del Tríceps (ATENCION: en cm. - debemos dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al perímetro de la pantorrilla le sustraemos el pliegue en cm. (dividimos por 10)

SOMATOTIPO

Calcular el ectomorfismo:1.       Obtener el Cociente Peso-Altura (CAP), dividiendo la estatura en cm por la raíz cúbica del peso en kg. 2.       Marcar el valor más cercano en la escala de valores de la derecha. 3.       En la escala del Ectomorfismo, marcar el valor que se corresponda verticalmente con el valor marcado arriba.

CAP ≥ 40,75Ectomorfismo = 0,732 x CAP - 28,58

CAP < 40,75 y CAP > 38,25Ectomorfismo = 0,463 x CAP - 17,63

CAP ≤ 38,25Ectomorfismo = 0,1

SOMATOTIPO

FIN