REVISTA DE PROMOCION DE LA SALUD E INTERES GENERAL

SociedadTango saludable

PrevenciónDiabetes, educación yprevención

GremialesEl Ministro de Trabajo,Dr. Carlos Tomada, enFEMECA

AÑO 11 • Nº 89 •NOVIEMBRE/DICIEMBRE 2010 PUBLICACION BIMESTRAL DE DISTRIBUCION GRATUITA

En este último número del año 2010 queremos destacar dos notas, que encierta forma están relacionas con un enfoque dirigido hacia la prevención.Por un lado publicamos un artículo sobre los beneficios para la salud del

baile de Tango, algo tan cercano a los habitantes de la ciudad de Buenos Aires.Existen evidencias científicas que dicen que la práctica habitual de esta danzatiene muchos beneficios para la salud, pero sobre todo, ayuda a combatir elsedentarismo que es causa de varias enfermedades, entre ellas la diabetes. El 14de noviembre se conmemora el Día Internacional de esta enfermedad, quecrece a grandes pasos en todo el mundo, y este crecimiento está ligado, entreotros factores, a la falta de actividad física, el sobrepeso y la obesidad.Por otro lado, destacamos la visita histórica del Ministro de Trabajo de laNación, Dr. Carlos Tomada, al cierre del Curso de Capacitación Médico Gremialque se desarrolló en FEMECA.

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Editorial

Director y Editor periodísticoLuciano Giusti

Editor ResponsableDr. Eduardo Rocha

PropietarioFederación Médica Gremial de la Capital Federal

Diseño y DiagramaciónCarla Nomore

Producción Gráfica IntegralAlfredo Nomore

JUNTA EJECUTIVA

PresidenteDr. Jorge Iapichino

VicepresidenteDr. Alfredo R. Almós

Secretario GeneralDr. Antonio Di Nanno

Secretaria de ActasDra. Marta E. Ríos

Secretario de FinanzasDr. Héctor Garín

Secretaria GremialDra. Cristina Rosales

Secretario de PrensaDr. Eduardo Rocha

Secretaria de Relaciones InstitucionalesDr. Rafael Moscona

Secretario de Asuntos UniversitariosDr. Carlos M. Hernández

Secretaria de CulturaDra. Edith Bortolotto

Secretaria de TurismoDra. Norma Carballal

Secretario de Deportes y ActividadesRecreativas

Dr. Norberto Spátola

Secretario de Acción SocialDr. José María Cohen

Sociedad

Tiempo Libre

Prevención

Cultura

Línea Directa

Gremiales No ti fé es una pu bli ca ción bimensual. Re gis tro de laPro pie dad In te lec tual en trá mi te. Que da pro hi bi da lare pro duc ción to tal o par cial de es ta pu bli ca ción sinper mi so por es cri to del edi tor. To dos los de re chos re -ser va dos. Los edi to res no se res pon sa bi li zan por lasopi nio nes ver ti das en las no tas, co mo tam po co delcon te ni do y del men sa je de los anun cios pu bli ci ta rios.

Sumario

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“El problema de lajuventud de hoy, es queuno ya no forma parte deella”

Salvador Domingo Felipe Jacinto Dalí iDomènech, más conocido como Salvador Dalí,(Figueras, España, 11 de mayo de 1904 – ibídem, 23de enero de 1989). Pintor español considerado unode los máximos representantes del surrealismo.

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Sociedad

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Una música y una danza que nacieron comoremedio para la melancolía de miles deinmigrantes que llegaron a Buenos Aires.

Triunfó primero en París, donde en 1913, un estu-dio llevado a cabo por la Academia de Medicina deFrancia, afirmaba que “desde el punto de vista dela educación física, el tango tiene, por sobre las otrasdanzas creadas desde hace veinte años a esta parte, laventaja de hacer trabajar más el cuerpo y los brazos,forzando las flexiones y las extensiones del torso y losmúsculos del pecho con fuerte proyección de loshombros, de los grupos lumbares yabdominales laterales (...)”. He aquí laprimera relación entre el tango y lasalud en la historia de esta danza. Hoysus beneficios para la salud se tratancientíficamente en una alternativaterapéutica que se conoce como la tan-goterapia.El Dr. Ricardo Comasco es médico espe-cializado en Urología y Andrología,(Mat. Prof: 12614) y miembro delComité Científico del III C on g r e s oI n t e r n a c i o n a l d e Tangoterapia,encuentro que nucleó entre el 29 y el31 de julio en el Centro Cultural SanMartín, a los más destacados especialis-tas del mundo para lograr consenso enlas aplicaciones del baile de tango.

¿Cuándo y cómo surge la tangote-rapia como alternativa terapéutica?La aplicación del baile de tango surge en Paris en

1913. Un grupo de médicos franceses sugieren empíri-camente sus beneficios para una serie de cuadros clí-nicos, desde el punto de vista físico y psicosocial. Unasesión de tangoterapia se caracteriza por tener unaentrada en calor, una parte central aeróbica y una

vuelta a la calma. Debe tener una inten-sidad y una duración personalizada, rela-cionada con el objetivo específico en cadapaciente. La frecuencia es de 3 a 5 vecespor semana.

Según su experiencia ¿para quépatologías se ha comprobado cien-tíficamente que es beneficioso parala salud? Se indica fundamentalmente el patologí-as cardiovasculares, ya sea en prevenciónprimaria para personas con factores deriesgo cardiovascular, o como parte deltratamiento en las enfermedades corona-rias. También en el sobrepeso y la obesi-dad, dado que contribuye a una disminu-ción del aporte calórico para descender ymantener el peso. También en la diabetes,en personas con el colesterol elevado y en

la hipertensión leve y moderada. Además mantiene ladensidad mineral ósea indicándose como preventivoy terapéutico en la osteoporosis, y recientemente tam-

La práctica regular deesta danza aportaríabeneficios a la salud,tanto en prevencióncomo en tratamientode ciertas dolencias.Un médico tangotera-peuta y un organiza-dor de milongas noshablan sobre el tema

Tangosaludable

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SociedadTEXTO Y FOTOS POR LUCIANO GIUSTI

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bién se utiliza en la enfermedad deParkinson. La ventaja de la tango-terapia es que logra mayor adhe-rencia con respecto a otros ejerci-cios, disminuye el abandono, posi-bilitando su aplicación a más largoplazo.

¿Cuáles fueron las más impor-tantes conclusiones del últi-mo Congreso Internacional deTangoterapia?Las conclusiones confirman elbeneficio comprobado en preven-ción cardiovascular primaria ysecundaria en todas las patologíascardíacas, también en los factoresde riesgo que son sus precursores,como así también en otras áreasmédicas y en los aspectos psicosociales, como la mejo-ra de la autoestima.

¿Cómo actúa sobre el corazón bailar tango?Aumenta la cantidad de sangre que expulsa elcorazón en cada latido, al aumentar el volumensistólico. De esta manera la eficiencia cardíacaes mayor, “gastando” menos energía para traba-jar. También se produce una disminución de lafrecuencia cardíaca de reposo y hay mayor rapi-dez en la normalización de la frecuencia cardía-ca luego del baile. Además estimula la circula-ción dentro del músculo cardíaco, favoreciendola “alimentación” del corazón.

¿Qué patologías se podrían preve-nir?Contribuye a la reducción de la pre-sión arterial, aumenta la circula-ción en todos los músculos, dismi-nuye la aparición o formación decoágulos dentro de las arterias, conlo cual se previene la aparición deinfartos y de trombosis cerebrales.También actúa sobre el endotelio,que es la capa de células que tapiza pordentro a las arterias, segregando sustan-cias de suma importancia para su correctofuncionamiento, mejorando su actividad y mante-niéndolo sano.

¿Qué es la oxitocina y cómo actúa en el bailede tango?La oxitocina es una hormona que se produce cuandobailamos, que parece estar involucrada en el cerebroen el reconocimiento y establecimiento de relacionessociales, y podría contribuir en la formación de rela-ciones de confianza y generosidad entre personas.

“El tango para mí es espiritual yeleva el alma, por eso es salud”Gabriel Sodini es tango Dj, organizador de milongas yproductor de orquestas de tango. Su visión de losbeneficios del tango no viene de la medicina, sino desu experiencia en las milongas porteñas y europeas.

¿Por qué creés que el tango es beneficioso parala salud?Hoy una realidad del ser humano es que muchos desus males tienen que ver con el pensar mal y el pensarmucho, quizás demasiado. Básicamente el tango loque hace es que cuando lo estás bailando, dejás de

pensar en tus problemas, porque tenés que estarconcentrado primero en la música, luego en

la conexión con tu pareja, en lo que estáshaciendo con los pies y en el manejo dela pista, porque si no te chocás con losdemás. Entonces bailar no te da eltiempo para pensar en todos los pro-blemas que puedas tener. Ahí desdelo psicológico ganás. En la parteaeróbica, básicamente el tango es

caminar, si bien los profesoresahora están enseñando muchos

pasos, en realidad el tango es cami-nar la pista al compás de la música. El

ser humano está diseñado para caminar,entonces caminar y no pensar en los problemaste da salud. Además, la música del tango teeleva, porque son instrumentos que vienen de lamúsica clásica. Con respecto al no pensamientohay gente que medita, otros hacen yoga, otrosrezan, porque por ejemplo repetir un mantramuchas veces es también no pensar, y eso te dasalud psicológica pero también salud espiritual.El tango para mí es espiritual y eleva el alma,por eso es salud.

Milonga en confitería “La Ideal” con orquesta en vivo.

¿Qué caracteriza a una milonga?Que es un ambiente tranquilo, a diferencia de las dis-cotecas. En la milonga siempre hay gente joven, haychicos de veinte o chicos de setenta, que están bárba-ro porque bailan tango. A la milonga la gente viene aconocerse, por eso es el espacio social por exce-lencia, donde te conectás con otra persona ydirectamente vas al abrazo. La gente usualmen-te tiene miedo de abrazarse, de tener un contac-to corporal con un extraño. En el tango te abra-zás con personas que no conocés y se dan relacio-

nes muy lindas, porque después te encontrás en todaslas milongas de acá o del mundo, y así se va constru-yendo como una gran familia.

Se dice que aprender a bailar tango es difícil¿Es verdad?Es una verdad a medias, porque antes, en ladécada de 1930 o 1940, la gente iba a las milon-gas sin saber bailar. Se abrazaban y seguían lamúsica. Existe un mito que dice que la gente nose acerca porque bailar tango es difícil. Creo queeso es porque a la milonga no la mostramos portelevisión. Y lo único que se muestra es la com-petencia de tango de escenario. Los profesorestambién a veces ayudan a ese mito porque ense-ñan pasos difíciles. Entonces eso a veces asustaa quien entra en el ambiente por primera vez.Antes todos bailaban, ni bien ni mal, sin juzgar-se, sólo se abrazaban y seguían la música. La juventud que está entrando a la milonga últi-mamente está rompiendo ciertos códigos rígi-dos, y esto es importante para que vuelva a seralgo masivo, popular y que haya milongas conmiles de personas.

¿Qué le recomendarías a quien quiera empe-zar?Primero que venga y que mire, porque a la milonga nose la muestra. Y la verdad es que el tango es la música,es conectarse con uno mismo, ir a conocer a alguien ya pasarla bien. Para eso te obsequiamos una clase paraque aprendas a bailar y una entrada para la confiteríaLa Ideal, donde podés venir a ver la milonga conorquestas en vivo. Ojalá que cada vez más personasingresen a este movimiento cultural del tango que esmundial, porque puede bajar el nivel de agresividad, ysubir el nivel de espiritualidad del ser humano de unaforma saludable l

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“La milonga últimamente estárompiendo ciertos códigos rígi-dos, y esto es importante paraque vuelva a ser algo masivo,

popular”

Sociedad

VALIDO

POR* Primera clase de Tango gratis

Domingos 20hs, Av. Independencia 572,

CABA.

* Una entrada gratis a Unitango

Milonga-Show, Viernes a partir de

las 23hs. Confiteria Ideal, Suipacha

384 1º Piso, CABA.

Hasta el 10/12/2010

Beneficios del baile de tangopara la salud

1. Prevención y tratamiento de la enfermedadcoronaria, principal causa de muerte enArgentina.2. Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hiper-tensión arterial, leve y moderada.3. Previene la diabetes del adulto, también lla-mada tipo II o no insulinodependiente.4. Controla la osteoporosis (fragilidad progre-siva de los huesos por pérdida de masa ósea).5. Previene la obesidad.6. Ayuda a combatir la depresión y la ansie-dad, ya que el ejercicio se asocia a la liberaciónde endorfinas (sustancias segregadas por nues-tro sistema nervioso al realizar actividad física).7. Actúa en la prevención de lesiones lumbaresy hernias de disco, a través del fortalecimientodel corsé natural formado por los músculos delabdomen y la espalda baja.8. Ayuda a prevenir la incidencia de accidentescerebrovasculares.9. Hay evidencias de que las personas que bai-lan, cantan o escuchan tango logran un mayorgrado de bienestar y una mejor calidad de vidaen los casos de mal de Parkinson, Alzheimer uotras enfermedades neurodegenerativas.

Orquesta Unitango

Revista Notifé y Gabriel Sodini Producciones

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1. ¿Cuál es el costo real de unpaquete de cigarrillos?

El precio que los fumadores paganpor el tabaco es abrumadoramentemenor a su costo real. Según unestudio publicado en la "RevistaEspañola de Salud Pública", el costo de cada paquete de cigarri-llos en España supera los 100euros, mientras que el precio decada atado está entre los 3 o 4euros.Investigadores de la UniversidadPolitécnica de Cartagena (UPCT)estiman que cada paquete de taba-co conlleva un costo por mortali-dad prematura de 107 euros paralos hombres y de 75 euros para lasmujeres. “Una de las conclusiones delartículo, es que el precio que sepaga en los negocios por cadaatado de cigarrillos es sólo unaparte muy pequeña del precio realque los fumadores pagan por suconsumo”, afirma Ángel LópezNicolás, coautor del estudio quepublica la Revista Española deSalud Pública e investigador de laUPCT.Según este investigador, “puestoque el consumo de tabaco aumen-ta el riesgo de muerte con respectoa los no fumadores, se puede asig-nar un costo al riesgo de mortali-dad prematura de los que sífuman”.Por lo que, según el estudio, hoy elcosto medio de un paquete decigarrillos en España no está en 3-4 euros, sino en 107 euros para loshombres fumadores y en 75 eurospara las mujeres fumadoras.El trabajo cuestiona el axioma dela economía clásica sobre la ‘sobe-

ranía del consumidor’, que se tra-duce en que quien fuma, no lohace porque el placer de fumar essuperior a su costo, sino por elpoder adictivo de la nicotina y porel desconocimiento de su costoreal.Para determinar este costo de mor-talidad asociado al consumo detabaco en España, los expertos par-tieron del denominado ValorEstadístico de la Vida (VEV), esdecir, la cantidad que está dispues-ta a pagar la población para conse-guir una reducción del riesgo demuerte. El VEV estimado comomedia es de 2,91 millones deeuros. “En el caso de los fumado-res es de 3,78 millones de euros”,detalla López Nicolás.“Pero no hay que confundir elcosto por mortalidad prematuracon el costo por atención sanita-ria. El costo por mortalidad pre-matura es soportado por losfumadores”, puntualiza López.El otro, lo suelen padecer los sis-temas sanitarios.

2. ¿Cuáles son los alimentosanti estrés?

Algunos alimentos, por sus com-ponentes, pueden ayudar a miti-

gar el estrés y sus efectos en nues-tro organismo. Por ejemplo en lalechuga, la lactucina y la lactupi-crina son sustancias presentes enlos tallos de las hojas, y actúansobre el cuerpo como calmantesnaturales. Las espinacas y el bróco-li son dos alimentos que contie-nen potasio y ácido fólico, funda-mentales para el buen funciona-miento de las células, así comomagnesio, fosfato y las vitaminasA y C, y complejo B, que garanti-zan el buen funcionamiento delsistema nervioso. El pescado azulcomo el Atún, disminuye el can-sancio y la ansiedad, pues contie-ne zinc y selenio, que actúa direc-tamente sobre el cerebro. Lanaranja también contribuye a unmejor funcionamiento del sistemanervioso, es un excelente relajantemuscular y ayuda a prevenir lafatiga. Esta fruta es famosa por sualto contenido de vitamina C, queinhibe la liberación de cortisol,principal hormona relacionadacon el estrés corporal.

POR ALFREDO NOMORE

El saber en pocas palabrasPequeñas respuestas para grandes preguntas

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SociedadTiempo Libre

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3. ¿Qué multinacionaldenuncia a un Estado porsu política de salud?

La empresa Philip MorrisInternacional denuncia a Uruguaypor la Ley del Etiquetado, queobliga a utilizar imágenes en losatados de cigarrillos advirtiendo alos consumidores sobre sus efectosen la salud.En 2009, Uruguay se convirtióen el primer país del mundo enadoptar una legislación queexige advertencias sanitarias conuna imagen (pictograma) quedebe ocupar el 80% de las super-ficie del paquete de cigarrillos,incluyendo la prohibición deutilizar distintas presentacionesde una marca. La respuesta de la Philip Morrisante la decisión soberana deUruguay, fue contundente, pro-poniendo una demanda ante el“Centro Internacional de Arreglode Diferencias Relativas aInversiones – CIADI”. La tabacale-ra presentó la demanda en febrerode 2010, semanas antes de que elnuevo presidente asumiera elgobierno.La organización no gubernamentalCentro de Investigación de laEpidemia de Tabaquismo (CIET)de Uruguay, develó el plan de laPhilip Morris de presionar alGobierno uruguayo para entraren negociaciones con la gigan-te tabacalera, buscando ate-nuar las características y exi-gencias legales sobre las adver-tencias sanitarias, a cambio deretirar la demanda. Actualmente, al menos en 38países y jurisdicciones es obli-gatorio que los paquetes decigarrillos tengan mensajes deadvertencia con imágenes. Seha probado que las adverten-cias sanitarias son eficaces

para aumentar el número depersonas que dejan de fumar ypara llamar la atención sobre losimpactos negativos del tabaco a lasalud, sobre todo en los niños y jóve-nes.Philip Morris International no limitasus disputas legales a América Latina.La corporación también ha presentadouna demanda contra Noruega y elReino Unido, con el fin de luchar con-

tra las leyes que prohíben que se des-plieguen los productos a base de tabacoen los puntos de venta.

4. ¿Qué enfermedades puedentransmitir los animales?

Se calcula que más de 60 enfer-medades pueden ser transmiti-das de los animales a los sereshumanos. Las que son propa-gadas por animales vertebra-dos se consideran “zoonosis”,mientras que las transmitidas porinvertebrados (insectos) se deno-minan “vectoriales”. Las vacas ylas cabras pueden transmitir bru-celosis, mientras que los cerdos através de los embutidos crudos(salamines, chorizos, jamóncrudo) pueden contagiar la triqui-nosis. También ciertos tipos deaves como los loros, pueden trans-mitir psitacosis y gripe, entre otrasdolencias. La rabia puede ser trans-

mitida por perros, gatos y murciélagos.Es una afección peligrosa que puedeprovocar la muerte si no es tratada atiempo. La forma de prevenirla esla vacunación anual de todos losperros y gatos y combatir eficien-temente a los murciélagos. Losperros, además, pueden contagiarde leptospirosis, hidatidosis ysarna. Y los gatos pueden transmi-tir también toxoplasmosis y

hongos. Las ratas, a través de sus secrecio-nes pueden transmitir enfermeda-des graves como hantavirus, fiebrehemorrágica argentina y leptospi-rosis, entre otras. Los invertebrados como los mos-quitos en sus distintos tipos pue-den contagiar el dengue, la fiebreamarilla, el paludismo, la leishma-niasis, la encefalitis de San Luis yel virus del Nilo Occidental. La vinchuca es el insecto transmi-sor del Mal de Chagas, una enfer-medad muy extendida en nuestropaís. Otros animales pueden enve-nenarnos. En 2009 se notificaron6867 casos de envenenamientopor alacranes en todo el país. Y seregistraron 1205 enfermos porpicadura de araña y 732 por ser-pientes venenosas. El InstitutoMalbrán produce los antídotospara estos venenos l

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Una enfermedadcrónica que estáconsiderada unaepidemia mundial

Prevención

Según datos de la Organización Mundial de laSalud (OMS), en el año 2000 existían 120 millo-nes de diabéticos, y se calcula que 366 millones

de personas convivan con la enfermedad para el 2030.En Argentina, el 9,6 por ciento de la población pade-ce diabetes, según la Encuesta Nacional de Factores deRiesgo 2009 del Ministerio de Salud de la Nación. LaPrimera Encuesta Nacional realizada en 2005 revelóque en el país el 8,4 por ciento de personas padecía laafección. Cada año, 7 millones de personas desarro-llan diabetes en el mundo y 3 millones mueren porcausas vinculadas con la enfermedad, que por estacausa está considerada una epidemia mundial.Según los especialistas la diabetes está estrechamenteasociada a la epidemia de obesidad que crece en elmundo.

¿Qué es la diabetes?Es un desorden del metabolismo, el proceso que con-vierte el alimento que ingerimos en energía, donde lainsulina (hormona segregada por el páncreas) es elfactor más importante en este proceso. Durante ladigestión se descomponen los alimentos para crearglucosa, la mayor fuente de energía para el cuerpo. Laglucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permiteentrar en las células.En personas con diabetes, uno o dos componentes deeste sistema falla: el páncreas no produce, o producepoca insulina (Tipo I); o las células del cuerpo no res-ponden a la insulina que se produce (Tipo II).

Tipos de DiabetesHay dos tipos principales de diabetes. La tipo I,dependiente de la insulina, a veces se le llama diabe-tes juvenil, porque normalmente comienza durante lainfancia (aunque también puede ocurrir en adultos).

Como el cuerpo no produce insulina, las personas condiabetes tipo I deben inyectarse insulina para podervivir. Menos del 10% de los afectados por la diabetespadecen el tipo I.En la diabetes tipo II, que en general surge en adul-tos, el cuerpo sí produce insulina, pero o no producesuficiente, o no puede utilizar la que produce.Entonces la insulina no puede escoltar a la glucosa alinterior de las células. El tipo II suele ocurrir principalmente en personas apartir de los cuarenta años de edad, sin embargo en laactualidad es cada vez más frecuente en niños y jóve-nes, según advirtieron especialistas en el marco delXVII Congreso Argentino de Diabetes, que se realizó afines de octubre en la ciudad de Mar del Plata, quienesadjudicaron la incidencia en esos grupos por la escasaactividad física y la mala alimentación por el excesode comida chatarra. La práctica de actividad física se asocia con una dis-minución del riesgo de aparición de Diabetes tipo 2 yuna mejor respuesta al tratamiento.En Argentina, la inactividad física se incrementó a54,9 por ciento en 2009, mientras fue de 46,2 porciento en 2005, según la Encuesta Nacional deFactores de Riesgo realizada por el Ministerio de Salud,difundida el 14 de septiembre de 2010.

Diabetes gestacionalDurante el embarazo, la insulina aumenta para incre-mentar las reservas de energía. A veces, este aumentono se produce y puede originar una diabetes porembarazo, que se considera una diabetes ocasional. Sepuede controlar igual que los otros tipos de diabetes.La detección se realiza casi siempre tras el análisis ruti-nario al que se someten todas las embarazadas a partirde las 24 semanas de gestación.

“Diabetes,educación yprevención”

POR LUCIANO GIUSTI

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Sociedad

Larrea 848, 1º y 2º piso, C.A.B.A.

Departamento de Auditoría Médica: 3º piso

Atención de lunes a viernes de 9 a 20hs.

Tel: 4961 9050 Turnos: 4370 1777

Notifé 89 • Nov/Dic 2010

Prevención

La importancia de un buen control de la dia-betesEste defecto de la insulina provoca que la glucosa seconcentre en la sangre, de forma que el cuerpo se veprivado de su principal fuente de energía. Además, losaltos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar losvasos sanguíneos, los riñones y los nervios.No existe una cura para la diabetes, por lo que se laconsidera una enfermedad crónica. Por lo tanto, elmétodo de los diabéticos de cuidar su salud es contro-lar la enfermedad, lo que significa mantener los nive-les de glucosa en la sangre lo más cercanos posibles alos normales. Un buen control de los niveles de azúcar es posiblemediante una dieta planificada, actividad física, tomacorrecta de medicamentos, y chequeos frecuentes delnivel de azúcar en la sangre.

La importancia de la educación sobre diabetesA pesar de todos los avances en el tratamiento de ladiabetes, la educación del paciente sobre su propiaenfermedad sigue siendo la herramienta fundamentalpara el control de esta dolencia. En personas quesufren de diabetes, cualquier diferencia en la dieta, elejercicio, el nivel de estrés, u otros factores, puede

afectar el nivel de azúcar en la sangre. Por lotanto, cuanto mejor conozcan los pacientes losefectos de estos factores, mejor será el controlde su dolencia.

PrevenciónPara la diabetes tipo 1 no existe ningún métodoeficaz de prevenirla por el momento. En cam-bio, está comprobado que la de tipo 2, que es laque aparece con más frecuencia, al estar relacio-nada con la obesidad, se puede tratar de evitaren gran medida adoptando hábitos de vida salu-dables:* Siguiendo una dieta alimentaria sana.

* Evitando el sobrepeso y la obesidad.* Realizando ejercicio físico de forma regular. * Abandonando el tabaco * Disminuyendo la ingesta de bebidas alcohólicas.

SíntomasLos síntomas típicos de la diabetes son: pérdida depeso inexplicable, orinar en forma frecuente (poliuria)y tener mucha sed o la boca seca (polidipsia)La determinación ocasional (cualquier hora y día) deglucosa en sangre igual o mayor de 200 mg puede lle-var al diagnóstico de la patología.

Día Mundial de la DiabetesEl Día Mundial de la Diabetes es una campañaque presenta cada año un tema elegido por laFederación Internacional de Diabetes. El día ensí se celebra el 14 de noviembre, para conme-morar el nacimiento de Frederick Banting, quienjunto a Charles Best, fue quien concibió la pri-mera idea que condujo al descubrimiento de lainsulina en 1922.Cada año, el Día Mundial de la Diabetes se cen-tra en un tema relacionado con la enfermedad.Para el período 2009-2013, el tema es: “Diabetes,educación y prevención” l

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Curso de fotografía en FEMECA

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Cultura

Las imágenes aquípublicadascorresponden aalumnos del nivelinicial del curso defotografía que sedesarrolla en laFederación Médica,organizado por laSecretaría deCultura

Silvia Depedri, "Buenos Aires desde las alturas", 2010.

Enrique Joakin, "Contraste, 2010.

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SociedadPrevención

Notifé 89 • Nov/Dic 2010

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Cultura

Las tres fotografías fueron realizadas con las cáma-ras compactas digitales que cada alumno tenía”,dice Marcela Falabella, fotógrafa profesional que

dicta dos cursos de fotografía en FEMECA, un NivelInicial (para los que quieren aprender a usar sus cáma-ras) y el Nivel 2 (para los que ya tienen conocimientosbásicos).“Las fotos fueron tomadas por los alumnos durantelas salidas de práctica fotográfica”, aclara Falabella yagrega que “en cada salida había una serie de consig-nas, donde la idea era aplicar los conocimientos

adquiridos.” Otras imágenes de los asistentes a los dos cursos pue-den verse en el siguiente blog:www.tusfotos-curso.blogspot.com

Estos cursos terminan el último jueves de Noviembrede 2010 y continuarán el año que viene. Para más información: FEMECA, HipólitoYrigoyen 1124. Srta. Mariel. Tel. 4370-1712www.femeca.org.ar - marcelafalabella@hotmail.com l

Enrique Visillac,"Fantasma", 2010.

Línea Directawww.femedica.com.ar

Recuerde que para empleados en relación de dependencia y monotribu-tistas, Femédica, a través de la Obra Social de los Médicos (OSMEDICA)le permite captar los aportes a la seguridad social restándolos de estamanera al valor de su cuota. El trámite de traspaso de su obra social serealiza sin demora con un acceso a la cobertura a las 72hs de iniciada laopción. Más información: 0800 333 3308

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Los teléfonos corresponden a la empresa Vittal:

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• Consultorios Médicos Femédica Larrea 848, 1º y 2º piso. Tel: 49619050

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CENTRAL DE TURNOS: 4370-1777

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GremialesGremiales

Notifé 89 • Nov/Dic 2010

“El de la salud es uno de lossectores donde los trabajadoresestán más desprotegidos”

Durante el acto, que se realizó el 14 de octubreen la sede de FEMECA, el Dr. Jorge Iapichino,presidente de la entidad, destacó que el Dr.

Tomada es el primer ministro de Trabajo que visita laentidad en sus 70 años de historia. Asimismo, agrade-ció el apoyo permanente del organismo y de sus fun-cionarios a la labor que desarrollan tanto laFederación Médica como la AMAP (Asociación deMédicos de la Actividad Privada).“El de la salud es uno de los sectores donde los traba-jadores están más desprotegidos. El nivel de trabajo ennegro que aun existe es vergonzoso”, afirmó el Dr.Carlos Tomada, Ministro de Trabajo, Empleo ySeguridad Social durante la ceremonia de cierre delCurso 2010 de Capacitación Médico Gremial paraProfesionales de la Salud, que desarrolla la AMAPjunto con la Federación Médica de la Capital Federal,con el apoyo del Ministerio.A continuación, el Dr. Héctor Garín, SecretarioGeneral de la Asociación de Médicos de la ActividadPrivada y Director del Curso, aseveró: “El Ministeriode Trabajo es el ejemplo en el cual nosotros como sin-dicato nos tenemos que apoyar y al que debemos

mirar, porque está mostrando algunas de las caracte-rísticas que nosotros pretendemos en el sindicato.Como la gestión, la participación, la solidaridad, elcompromiso y poner la cara donde existe un conflic-to. Nosotros, como dirigentes, debemos estar en la pri-mera línea y es lo que hace el Ministerio en todas lassituaciones de conflicto importante. No todos losministerios pueden mostrar esa capacidad de gestión,de trabajo y de compromiso con quienes están dentrode las normas que el Ministerio tiene la obligación develar.” Finalmente el dirigente reiteró el agradecimiento a loscolaboradores del Ministro: La Dra. Noemí Rial, laDra. Silvia Squire, la Dra. Elena Otaola, el Dr. AlvaroRuiz, el Dr. Alonso Navone, el Lic. Guido GonzálezBellini, el Dr. Ricardo D'Ottavio y los asesores Dres.Nasroulah y Gambacorta. Por su parte, el Ministro de Trabajo afirmó: “Queríaestar presente para ratificar mi compromiso con estaasociación. Un compromiso que tiene que ver con ladefensa de los intereses de los trabajadores. Es difícil aveces entenderlo, pero han habido cambios organiza-cionales, cambios sociales que han impactado clara-

El Ministro de Trabajo de la Nación estuvo presente en elcierre del Curso de Capacitación Médico Gremial 2010

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Dr. Jorge Iapichino, presidente de FEMECA, Dr. Carlos Tomada, ministro de Trabajo de la Nación, Dr. Héctor Garín, secretario General de

AMAP.

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Notifé 89 • Nov/Dic 2010

Gremiales www.femeca.org.ar

Noviembre

3 Tercer jueves Día Internacional del Aire Puro9 Primera Transfusión de Sangre14 Día Mundial de la Diabetes20 Día Universal del Niño21 Día de la Enfermera23 Día Nacional de la Defensa Civil25 Día Internacional de la No Violencia Contrala Mujer

Diciembre

1 Día Mundial de lucha contra el SIDA1 Día Panamericano de la Farmacia.3 Día Internacional de las Personas conDiscapacidad3 Día del Médico10 Día de la Declaración Universal de losDerechos Humanos29 Día Internacional de la Diversidad BiológicaFuente: Ministerio de Salud de la Nación.

Las siguientes son las efemérides destacadas de los meses de noviembre y diciembreEFEMERIDES

mente en sectores que en otros tiempos no hubieranpensado en la posibilidad de asociarse y convertirse enun gremio. A pesar de que la propia idea de gremio, deasociación sindical, remite a una historia mucho máslejana que el gremio o el sindicato entendido comopalabra más propia de la segunda mitad del siglo XX,de lo que nosotros mismos podemos pensar. Por eso,cuando yo le decía a toda la Comisión Directiva deAMAP que las actividades que desarrollan son propiasde un sindicato, estaba tratando de transmitir algo delo que ya sé que son portadores, que es la defensa delo mejor que tiene el ejercicio de la representación sin-dical. En estos tiempos, la recuperación de los mejoresvalores del sindicalismo tiene que ver con la defensadel trabajo, de los traba-jadores, con la represen-tación colectiva, con lasolidaridad, con la igual-dad en la defensa de losintereses del sector traba-jador. “Ha corrido mucha agua,se ha escrito mucho, se han hecho muchas cosas encontra de las organizaciones sindicales. Y yo sigo cre-yendo -y ustedes son un buen ejemplo- que las orga-nizaciones sindicales son la mejor forma de organizarla defensa de los derechos colectivos. La personeríaque posee hoy la AMAP da cuenta específicamente decuál es el nivel, el grado de representación que tieneesta asociación sindical hacia todos aquellos profesio-nales que trabajan en relación de dependencia. Yo séque la tarea que tiene por delante es muy grande por-que es muy amplio el terreno que hay que recorrer. El Dr. Tomada afirmó que en el sector de la salud exis-te “mucho derecho vulnerado, hay mucha ausenciade protección social. Si hay una acción que había quetomar, además de las que son propias de la competen-cia del Ministerio de Trabajo, era empezar a conformaruna asociación sindical. Porque no hay nadie mejor

que los propios trabajadores, no hay nada mejor queel sistema sindical argentino con la tutela que le da alos representantes de los trabajadores, para poderdenunciar los hechos que implican violación de losderechos laborales y convencionales.” El Dr. Tomada recordó que “en otros tiempos losmédicos y las médicas de nuestro país tenían otras for-mas de organización, otras formas de encuentro, dedefensa de sus intereses, sumamente respetables, perome parece que faltaba este paso que dieron ustedes,que lo dieron ustedes solos como protagonistas. Nohubo nadie que saliera a convencerlos de que teníanque hacerlo. “Es un proceso social que maduró y que implicó que

en un punto se dijera:‘tomemos esta decisión yconformemos una asocia-ción sindical’. Entoncesaquí apareció el Estado, unEstado que a diferencia deotros, cree en el protagonis-mo de las organizaciones

sindicales, cree que en la Argentina los sindicatos for-man parte del sistema democrático, que tienen un rolque cumplir.”El Dr. Carlos Tomada finalizó haciendo hincapié “en que apartir de que la AMAP tiene personería gremial, cuentan conun muy poderoso instrumento. Va a ser responsabilidad deustedes el poder usarlo plenamente en defensa de esosintereses que ustedes representan. Nosotros estamosconvencidos de que este es un rol importante. Vamos aapoyar, acompañar, a ponernos a disposición de ustedes conestas actividades de formación sindical, porque creemos quelas organizaciones valen no sólo por la cantidad de afiliadosque tienen, sino por la calidad de sus dirigentes y eso tambiénimplica dirigentes preparados e informados. Por eso ayuda-mos a que se consolide esta presencia de las organizacionessindicales y seguiremos haciendo todo aquello quecontribuya a fortalecer este camino” l

“Sigo creyendo que las organiza-ciones sindicales son la mejor

forma de organizar la defensa delos derechos colectivos”

Sociedad

Notifé 84 • Ene/Feb 10

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Título: Flores silvestres Autor: Gloria Amenáyar| Año: 2010

Comentario: “Hermosas flores”, dirá uno, “bellísimas” dirá otro, si supieran quenacen en la bosta de caballos ¿Cambiarían de opinión? La foto fue tomada en unclub Hípico de Cañuelas.

Saludos Gloria

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