¿QUIÉN SOY YO?

Objetivo general:

Desarrollar en los participantes la capacidad de Autoreconocerse como sujetos con fortalezas y debilidades que potencian su desarrollo de vida en los diferentes espacios en los cuales se desenvuelven.

Objetivos específicos:

Ofrecer a la persona herramientas didácticas que lo motiven a confrontar de manera sana sus Fortalezas y Debilidades.

Establecer en el sujeto la cultura de la Autoestima dentro de su ámbito personal, familiar y social, como presupuestos educativos que mejoren su relación consigo mismo y con los demás.

Potencializar en los participantes sus Fortalezas y optimizar sus Debilidades en pro de su formación integral.

Presentación:

Para muchos quizá, el simple hecho de preguntarse ¿quién soy yo? causa cierto estupor, espanto o simplemente, incita a huir de cualquier tipo de situación que exija una reflexión de sí mismo y consigo mismo. Aunado a ello, nuestra cultura ha considerado que este tipo de preguntas “sólo la hacen los locos”, “los que sienten que se van a morir” o de la forma más indelicada se critica con un simple “deje de pensar tonterías” a todos aquellos que intentan hacer un alto en el camino y meditar sobre el sentido y el significado de su existencia. En realidad y sin darnos cuenta de la importancia que tiene la meditación —entendida como ese espacio donde el individuo realiza una mirada introspectiva hacia su interior—, el ser humano “por los afanes del día” se ha olvidado y sigue olvidándose de esa otra instancia donde se hace presente la tristeza, la alegría y del mismo modo donde se siente la felicidad, la paz y la tranquilidad. Desgraciadamente ese “espacio” que muchos llaman “interior”, “conciencia”, “niño”, e.o., no se le tiene en cuenta ni mucho menos, se le dedica el tiempo suficiente para escudriñarlo con serenidad.Por tal razón, no es extraño que para muchos sea más fácil hablar del otro: tanto de sus virtudes, fortalezas, habilidades como de sus debilidades, defectos, aspectos a mejorar, etc., mientras esa misma capacidad se evita usar cuando de nosotros se trata y en el más particular de los casos, se opte por considerar que es realmente cierto lo que los demás opinan de nosotros mismos.

Preguntas de inicio:

Utilizando un porcentaje ¿cuánto crees que te conoces? ¿Por qué crees que te conoces en ese porcentaje?

Exploración de saberes:

Para ustedes ¿Qué es la personalidad?¿Por qué se dice que “alguien tiene mucha o poca personalidad”?¿La personalidad se construye o simplemente se hereda?¿Qué son las fortalezas y qué son las debilidades?¿Qué no es personalidad?¿Han oído hablar alguna vez sobre los temperamentos del ser humano?

Ejercicio Nº 1

Escribir al menos 20 fortalezas que usted considere son las más importantes de su vida.

Igualmente el mismo número de debilidades. Si usted pudiera cambiar algo de su familia ¿qué cambiaría? Si pudiera cambiar algo de su ser ¿qué cambiaría? Si pudiera ser un objeto de su casa (un cuadro, una flor, un televisor, un libro, etc.)

¿qué escogería y por qué?

¿Qué es la Personalidad?

La personalidad es una construcción que se elabora según las diferentes experiencias de vida en cada sujeto. Igualmente se ve influenciada por el ambiente familiar en primera instancia, lo personal y lo social. Por tal razón, ésta se define como el conjunto de fortalezas y debilidades que identifican al ser humano y que a su vez potencializan y/o limitan la capacidad de afrontar las distintas situaciones que se le presentan en la vida cotidiana.

¿Qué son las fortalezas?

Las fortalezas son aquellas habilidades, virtudes, cualidades, valores, vigores, potencialidades que ayudan en determinados casos a resolver o enfrentar de manera particular y positiva los diversos sucesos que afronta.

¿Qué son las debilidades?

Las debilidades son todas las carencias, imperfecciones, antivalores, defectos, privaciones, deficiencias, anormalidades que generan en ciertas circunstancias reacciones negativas en los individuos frente a determinadas circunstancias cotidianas.Según lo anterior, la personalidad humana está constituida por Fortalezas y Debilidades que nos diferencian los unos a los otros, convirtiéndose en factores sumamente decisivos a la hora de enfrentar cualquier tipo de acontecimiento; por tal motivo, no todos somos aptos para

Todos los ejercicios y los tests se pueden observar en los anexos

las mismas cosas y no todos respondemos de la misma forma frente a determinadas situaciones.

¿Qué no es personalidad?

Tal y como se había dicho anteriormente, la personalidad es el resultado de un proceso constructivo mediado por lo familiar, lo afectivo, lo social y de acuerdo con esto, cuando se habla de la misma, nos estamos refiriendo a todas aquellas conductas que generan un patrón regular y característico de comportamiento, o sea, normalmente cómo actuamos, cómo nos desenvolvemos y cómo solucionamos las adversidades. No obstante, algunas determinadas situaciones pueden generar reacciones que rompen con ese patrón uniforme de comportamiento y por ende, contribuyen a desenvolverse de una manera distinta. Dicho de otro modo, muchas personas en una situación inesperada de alegría, reaccionan gritando, bailando, llorando, e.o., cuando habitualmente esas mismas personas en circunstancias “normales” bajo la misma situación, simplemente se limitan a expresar su estado de ánimo con una sonrisa, una actitud positiva o un acto generoso.

Ayuda Nº 1

Cada participante responderá individualmente un test general con 80 fortalezas e igual número de debilidades y posteriormente se hará una socialización de los posibles hallazgos allí encontrados.

Preguntas:

¿Qué descubrieron en el test general de fortalezas y debilidades?En realidad ¿cuántas fortalezas y debilidades creyeron que no tenían?

Clasificación de la personalidad: los cinco temperamentos que componen la personalidad humana

En nuestra cotidianidad, nos topamos con toda clase de personas que en cierta medida enriquece de manera positiva o negativa el complejo mundo de las relaciones humanas. Allí encontramos individuos que son susceptibles ante cualquier evento, es decir, lloran fácilmente al mirar una noticia catastrófica o una película con un final inesperado. Del mismo modo, hay quienes debido a su constante alegría y disposición para llevar a cabo casi cualquier tipo de actividad se convierten en el centro de atención; los que por su prolongado estado de reflexión causan cierta curiosidad de algunas personas para conocerlos y luego se arrepienten de haberlo hecho. Igualmente los que por su particular estado de ánimo son considerados como “malgeniados” y por consiguiente se evita su trato; los que responden a cualquier pregunta con un “no se” o “usted verá”; los que generan desespero por su exagerado estado de pasividad, etc. Todas ellas son características de las distintas personalidades que conforman la misma realidad y que de algún modo hacen que dicha

realidad sea más o menos llevadera consigo mismo y con los demás. Por todo lo anterior, la personalidad del ser humano ha sido clasificada en cinco temperamentos los cuales permiten diferenciar las distintas actitudes y aptitudes de quienes componen el basto mundo de lo social, las cuales, si se aprovechan correctamente, podrán llegar a construir óptimos lazos de convivencia.

El temperamento Sugestivo

Lo sugestivo significa atrayente, encantador, agradable, interesante. Del mismo modo, las personas con temperamento sugestivo en sus fortalezas se distinguen por ser alegres, serviciales, muy buenas conversadoras, amables, animadas y en sus debilidades por ser olvidadizas, exageradamente ingenuas, inmaduras, mentirosas, impuntuales, irresponsables, entre otros. Ejemplo de temperamento sugestivo: Alberto es considerado por sus amigos como una persona muy alegre y que busca animarle la vida a quienes están tristes. Por su forma de ser se ha convertido en el centro de admiración de muchos y si alguien planea celebrar un cumpleaños él es el primero en encargarse y dirigir cualquier dinámica para pasarla bien. Debido a su incansable laboriosidad, su carisma y su extraordinaria capacidad para socializarse, fácilmente llama la atención de casi cualquier persona e inmediatamente genera la envidia de quienes no pueden ser como él. Sin embargo Alberto, así como se compromete y delega las actividades para llevar a cabo la fiesta, del mismo modo se le olvida sus compromisos, llega tarde a la misma y por consiguiente resulta todo un desastre y a la hora de dar una lógica explicación, no resulta del todo extraño que Alberto justifique su proceder con un inconveniente que en realidad jamás ocurrió.

El temperamento Persuasivo

Lo persuasivo significa eficaz, contundente, decisivo, efectivo. Las personas de dicho temperamento son trabajadoras, responsables, cultas, calculadoras, honestas, francas e igualmente hirientes, intolerantes, perfeccionistas e insensibles.Ejemplo de temperamento persuasivo: Ana María es una chica que se distingue por su asombrosa aptitud para realizar a la perfección su trabajo el cual lo considera siempre como un nuevo reto. Para ella, el tiempo es verdaderamente oro y por eso lo aprovecha al máximo evitando cualquier tipo de distracción y a decir verdad, dicha situación ha permitido que su círculo de “amigos” sea demasiado reducido, ya que su forma de concebir la vida, la hace ver como una persona “perfecta” y por consiguiente “exigente” ante los demás: es una mujer demasiado segura de sí misma, muy definida en sus objetivos los cuales alcanza sin importarle el costo. Sin embargo, cuando está molesta bien sea con su trabajo o con el de los demás, inmediatamente sus reclamos se convierten en ofensas. Sus amigos constantemente dicen que ella es muy exigente con sus cosas, que fácilmente se obsesiona con alguna actividad, es decir, entre más dificultosa esta sea más la anima a ejecutarla; del mismo modo y debido a su temperamento, le incomodan las personas de actitud “mediocre”, o sea, ella quiere que todo el mundo trabaje y actúe a su ritmo y quien no corresponda a sus demandas inmediatamente lo discrimina, pues según ella, siempre tendrá los argumentos para demostrar que el resto del mundo siempre estará equivocado.

El temperamento Sosegado

Lo sosegado expresa serenidad, calma, pasividad, reposo, quietud, reflexividad. La persona de temperamento sosegado se distingue por ser paciente, controlada, despreocupada, mansa, reservada y del mismo modo pesimista, tacaño, inexpresivo, introvertido, perezoso, e.o.Ejemplo de temperamento sosegado: Jairo es un hombre muy tranquilo, que difícilmente pierde los estribos en momentos de desesperación; es igualmente alegre, chistoso cuando entra en confianza con los demás. Del mismo modo se caracteriza por ser muy callado, poco sociable; evita entrar en conflicto con sus compañeros o generar discusiones. Jairo piensa que la vida hay que llevarla sin afanes, lo más lejos posible de los problemas y con la suficiente pasividad como para complicarse por cualquier tontería. Sin embargo, cuando debe tomar una decisión busca a toda costa no comprometerse y con la serenidad del caso, responde en esos momentos de tensión un simple “no se” o “lo que usted diga”. Por tal actitud, Jairo ha hecho que muchos fácilmente pierdan la cordura y por consiguiente, sus opiniones —cuando milagrosamente decide opinar— no sean escuchadas o sencillamente son ignoradas.

El temperamento Abnegado

Lo abnegado significa sacrificado, generoso, desprendido, caritativo, e.o. Los individuos de temperamento abnegado se diferencian por ser románticos, entregados, detallistas, analíticos, comprensivos y del mismo modo son manipuladores, vengativos, rencorosos, obsesivos, celosos, chantajistas. Ejemplo de temperamento abnegado: Fabián es un hombre con una gran capacidad para la escritura, por no decir, que es un poeta. Él es un tipo comprensivo, muy buen amigo y consejero, reflexivo, comprometido. A pesar de sus años y de las “equivocaciones” que ha tenido en el amor, él cree que pronto llegará esa gran compañera que le entregará con la misma intensidad todo lo que ofrece: los detalles románticos, la fidelidad, la honestidad y el deseo de compartir todo el tiempo juntos, viviendo y sintiendo exclusivamente para los dos. Para él, la felicidad es estar siempre al lado de esa persona, situación que le genera muchísimo dolor cuando no es correspondido. Por eso en sus días tristes, prefiere estar a solas, aislado del resto de seres humanos, sumido en la melancolía y en los deseos de cerrar sus ojos para despertar donde no exista el dolor.

El temperamento Complejo

Lo complejo se refiere a lo confuso, dificultoso, incomprensible, desesperante. Las personas de dicho temperamento se caracterizan por ser demasiado amables, altruistas, buenos vecinos, amigables, sociales y les gusta mantener muy buenas relaciones interpersonales con los demás. Sin embargo, todas esas fortalezas se expresan hacia aquellos sujetos que no componen su núcleo familiar, es decir, con el “extraño” se comportan de manera

adecuada mientras con sus esposos, hijos o cualquier familiar, su actitud es manipuladora, chantajista, infantil y exageradamente difícil de entender.Ejemplo de temperamento complejo: Laura es una mujer que siempre está dispuesta para cualquier tipo de actividad fuera de su casa. Si alguna vecina le pide un consejo ella sin escatimar esfuerzos le sirve hasta más no poder. Igualmente se acuerda de todas las fechas de cumpleaños de sus amigas, obsequia a los más necesitados viandas, juega con los niños y dona tiempo en obras de caridad. Pero en el interior de su casa, Laura es irascible, todo le molesta, desde el sonido del volumen hasta el canto de las aves; del mismo modo constantemente se está quejando por la pobreza extrema en la que vive, por la incomprensión de sus hijos y por el poco tiempo que le dedica el esposo los fines de semana, etc. Vale la pena aclarar, que todos los seres humanos tienen elementos de los cinco temperamentos, pero siempre serán dos los que predominarán en nuestro comportamiento los cuales determinarán en forma concisa e igualmente nos ayudará a comprender y entender la razón de por qué actuamos y actúan de forma particular todos los seres humanos.

Ayuda Nº 2

Empleando la misma dinámica del test anterior, se resolverá el instrumento de los cinco temperamentos del ser humano que posteriormente será socializado con los demás participantes.

Lectura de reflexión: El anillo

—“Vengo maestro ante usted, porque hoy me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Los demás me dicen que no sirvo, que todo lo hago mal; que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?”El maestro sin mirarlo le respondió: “Cuánto lo siento muchacho, pero no puedo ayudarte. Primero debo resolver un gran problema, quizá te ayude en otra ocasión… —y haciendo una pausa mientras observaba el cielo agregó— “Si quieres ayudarme, podría resolver este problema con más rapidez y después puedo ayudar a solucionar el tuyo”.“E… encantado maestro” —titubeó el joven, pero sintió otra vez que era desvalorizado y todas sus necesidades nuevamente debieron ser postergadas—. “Bien” —contestó el maestro. Aquel maestro se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de su mano derecha y entregándolo al muchacho añadió: “Toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor cantidad posible de dinero, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas”.El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes; estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta a la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo.

En afán de ayudar, alguien le ofreció al muchacho una moneda de plata y una vasija de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y entonces rechazó la oferta. Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado y abatido por su fracaso, montó su caballo y regresó… cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y su ayuda.Al llegar, entró en la habitación y dijo: “Maestro lo siento; no pude obtener lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo”.“Qué importante lo que dijiste joven amigo —contestó sonriente el Maestro—. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar mi caballo y vete al joyero ¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas y vuelve aquí con el anillo”.El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil con su lupa, lo pesó y luego le dijo: “Dile al Maestro muchacho, que si lo quiere vender en este momento, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo”. “¡58 MONEDAS! —Exclamó el joven—. “Sí 58 monedas —replicó el joyero— yo sé que con el tiempo podríamos obtener hasta 70 monedas por él, pero no sé… si la venta es urgente…”El joven corrió emocionado a la casa del Maestro para contarle lo sucedido.“Siéntate —dijo el Maestro después de escucharlo—. Tú eres como este anillo: Una Joya, Valiosa y Única y como tal, sólo puede evaluarla verdaderamente un experto ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?” y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño.

Ayuda Nº 3: La curva

Para profundizar un poco más en el tema, es necesario realizar una introspección de nuestras vidas las cuales serán evaluadas ocho áreas de la vida cotidiana: nuestra capacidad para perdonar, tomar decisiones, liderazgo, amor propio, motivación, comunicación, respeto y manejo de conflictos. Esto es con el fin de reunir más insumos para identificar aquellos aspectos que son necesarios corregir y a su vez mejorar y conocer aún más nuestra convivencia y nuestra propia vida.

Tarea

En una hoja en blanco, cada uno de los asistentes procederá a describirse (quién soy, cómo soy, qué me gusta, qué me disgusta, etc.) y luego le pedirá a otra persona (quién considere que mejor lo conozca) para que haga lo mismo. Todo será anotado y posteriormente se compartirán los hallazgos encontrados.

Test final

A cada uno de los participantes se le entregará un instrumento final el cual les permitirá por un lado, reafirmar todo lo visto en el taller y por el otro, confrontar sus propias visiones de la personalidad y de alguna manera medir el grado de conocimiento que tuvieron de sí mismos.

Reflexión: Viviré

A cada participante se le facilitará una copia de la siguiente canción como punto culminante y reflexivo del taller:

Vivo repasando yesterdayViviendo el tiempo contra él.Vivo preguntando ¿quién seré?Pero mi espejo no me ve.Yo no soy capaz de crear la vidaYo que sigo el rumbo como un suicida,Yo que no seré nunca Dios.Viviré como un muñeco programado.Viviré fotocopiándome al pasado.Viviré aunque yo no pueda vivirYo viviré como una canción de amorQue nadie cantará.Es que no has mirado al hombre Que duerme en plena calleEnvuelto en llagas y cartones.Por qué eres tan injustaNiña mimada,Teniendo todo tienes nada.Tú que con tu voz puedes dar la vidaTú te permites tan deprimidaTú lejos del paraíso.Viviré por que he nacido en este mundoViviré por que el pasado marca mi futuro.Viviré por que la vida me lo pide asíIgual que una canción de amorQue suena siempre cuando cantan dos¡Pero a mi no me basta! Viviré ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?Buscando el límite imposibleVivir es compatibleViviré¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?ViviréObligatoriamente imposible

¡Todo es posible!Viviré¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?Por qué no tengo más remedioEncadenada viviré en esta vidaViviréBuscando el límite imposibleViviréObligatoriamente imposibleViviré ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?Por qué no tengo más remedioEncadenada viviré en un intento más.Te digo noTe digo siTe digo que… ¡voy a vivir!

AnexosAyudas, ejercicios y tests evaluativos del taller

¿Quién soy yo?

EJERCICIO Nº 1

Para comenzar a definirnos, realicemos la siguiente actividad:

1. Escriba al menos 20 fortalezas que usted considere sean las más sobresalientes:

________ ________ ________ ________ ________ ________ ________________ ________ ________ ________ ________ ________ ________________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

2. Igualmente el mismo número de debilidades:

________ ________ ________ ________ ________ ________ ________________ ________ ________ ________ ________ ________ ________________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

3. Si pudieras cambiar algo de tu familia ¿qué le cambiarías?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Si pudieras cambiar algo de tu forma de ser ¿qué cambiarías?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Si pudieras ser un objeto de tu casa, es decir, un cuadro, una flor, un libro, un televisor… en fin, cualquier cosa ¿qué escogerías? ¿Por qué?

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AYUDA Nº 1

¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades?

En cada una de las siguientes líneas de cuatro palabras, coloque una X delante de la fortaleza con la cual usted más se identifica. Continúe sucesivamente hasta terminar todas las líneas y luego súmelas colocando el resultado al frente del total.

Fortalezas

1. __Animado __Juguetón __Analítico __Complaciente

2. __Persistente __Educado __Convincente __Sereno

3. __Cordial __Controlado __Sociable __Decidido

4. __Considerado __Respetuoso __Competitivo __Atrevido

5. __Juicioso __Afectivo __Reservado __Honrado

6. __Cumplido __Paciente __Honesto __Recursivo

7. __Planificador __Sincero __Positivo __Enérgico

8. __Seguro __Atento __Puntual __Cortés

9. __Ordenado __Fiel __Simpático __Noble

10.__Amigable __Encantador __Buen humor __Optimista

11.__Arriesgado __Constante __Inteligente __Tierno

12.__Alegre __Desinteresado __Culto __Detallista

13.__Idealista __Decisivo __Sereno __Romántico

14.__Fervoroso __Aventurero __Sencillo __Confiable

15.__Conciliador __Creativo __Alentador __Inspirador

16.__Comedido __Responsable __Líder __Tratable

17.__Escucha __Leal __Organizado __Audaz

18.__Humilde __Administrador __Productivo __Equilibrado

19.__Manso __Tolerante __Serio __Atractivo

20.__Espiritual __Amoroso __Cariñoso __Extrovertido

Total: ___

Siguiendo con la misma dinámica de la ayuda anterior, en cada una de las siguientes líneas de cuatro palabras, coloque una X delante de la debilidad con la cual usted más se identifica. Continúe sucesivamente hasta terminar todas las líneas y luego súmelas colocando el resultado al frente del total.

Debilidades

1. __Bullicioso __Mandón __Cobarde __Vacío

2. __Indisciplinado __Antipático __Pesimista __Intratable

3. __Sarcástico __Resentido __Insensible __Acelerado

4. __Exigente __Temeroso __Orgulloso __Inmaduro

5. __Impaciente __Hipócrita __Olvidadizo __Interesado

6. __Impuntual __Frío __Indeciso __Vanidoso

7. __Terco __Cruel __Brusco __Engreído

8. __Inexpresivo __Descuidado __Amargado __Envidioso

9. __Iracundo __Negativo __Malgeniado __Deshonesto

10.__Grosero __Distraído __Mentiroso __Burlón

11.__Glotón __Indiscreto __Polémico __Murmurador

12.__Inservible __Desorganizado __Nervioso __Vacilante

13.__Inseguro __Retraído __Esquivo __Manipulador

14.__Inconsistente __Irresponsable __Tímido __Chantajista

15.__Desordenado __Testarudo __Dominante __Desconfiado

16.__Lento __Prepotente __Intolerante __Atolondrado

17.__Solitario __Desconfiado __Quejumbroso __Desanimado

18.__Celoso __Inquieto __Ostentoso __Impulsivo

19.__Vengativo __Inconforme __Perezoso __Soez

20.__Entrometido __Criticón __Peleador __Altanero

Total: ___

AYUDA Nº 2¿Cuál es mi personalidad?

Fortalezas

Sugestivo Persuasivo Abnegado Sosegado Complejo

1. __Animado __Aventurero __Analítico __Adaptable __Amable

2. __Juguetón __Persuasivo __Persistente __Plácido __Detallista

3. __Sociable __Decidido __Abnegado __Sumiso __Comprensivo

4. __Convincente __Competitivo __Considerado __Controlado __Humilde

5. __Entusiasta __Inventivo __Respetuoso __Reservado __Sociable

6. __Enérgico __Autosuficiente __Sensible __Contento __Comprometido

7. __Activista __Positivo __Planificador __Paciente __Responsable

8. __Espontáneo __Seguro __Puntual __Tímido __Serio

9. __Optimista __Abierto __Ordenado __Atento __Honesto

10.__Humorístico __Dominante __Fiel __Amigable __Carismático

11.__Encantador __Osado __Detallista __Diplomático __Bondadoso

12.__Alegre __Confiado __Culto __Constante __Organizado

13.__Inspirador __Independiente __Idealista __Inofensivo __Educado

14.__Cálido __Decisivo __Introspectivo __Buen humor __Planificador

15.__Cordial __Instigador __Músico __Conciliador __Leal

16.__Hablador __Tenaz __Considerado __Tolerante __Entregado

17.__Vivaz __Líder __Leal __Escucha __Sencillo

18.__Listo __Jefe __Organizado __Jubiloso __Conversador

19.__Popular __Productivo __Perfeccionista __Permisivo __Acomedido

20.__Jovial __Atrevido __Buen actuar __Equilibrado __Servicial

Debilidades

Sugestivo Persuasivo Abnegado Sosegado Complejo

1. __Estridente __Mandón __Retraído __Vacío __Chantajista

2. __Indisciplinado __Antipático __Desanimado __Cruel __Quejumbroso

3. __Repetidor __Resistente __Resentido __Indirecto __Manipulador

4. __Olvidadizo __Franco __Inseguro __Temeroso __Pesimista

5. __Interrumpe __Impaciente __Hipócrita __Indeciso __Chismoso

6. __Imprevisible __Frío __Enojado __Impopular __Exagerado

7. __Descuidado __Terco __Pesimista __Vacilante __Obsesivo

8. __Tolerante __Orgulloso __Desmotivado __Inexpresivo __Sobreprotector

9. __Iracundo __Argumentador __Negativo __Inconsolable __Cismático

10.__Ingenuo __Nervioso __Distraído __Desprendido __Hiriente

11.__Egocéntrico __Obsesivo __Susceptible __Ansioso __Grosero

12.__Hablador __Indiscreto __Deprimido __Escrupuloso __Indiscreto

13.__Desorganizado __Dominante __Introvertido __Dudoso __Interesado

14.__Inconsistente __Intolerante __Moroso __Indiferente __Inconforme

15.__Desordenado __Manipulador __Escéptico __Quejumbroso __Mal intencionado

16.__Ostentoso __Testarudo __Solitario __Lento __Deshonesto

17.__Emocional __Prepotente __Desconfiado __Perezoso __Hipócrita

18.__Atolondrado __Malgeniado __Vengativo __Insensible __Disociador

19.__Inquieto __Precipitado __Comprometedor __Inoficioso __Criticón

20.__Voluble __Astuto __Celoso __Envidioso __Desatento

Este cuestionario ha sido elaborado para que usted realice un autodiagnóstico de su vida. Sea lo más objetivo posible consigo mismo por que los resultados servirán para incrementar su propio aprendizaje. Lea cada frase y escoja una de las alternativas señaladas marcándola con una X en el aspecto correspondiente.

A = Nunca B = Casi nunca C = Ocasionalmente D = Casi siempre E = Siempre

1. ¿Saludo cuando llego a algún lugar?2. ¿Cumplo lo que prometo?3. ¿Escucho lo que me dicen?4. ¿Tomo decisiones cuando se presenta una situación difícil? 5. ¿Suelo hacer observaciones de forma pausada y calmada? 6. ¿Las personas que me rodean están a gusto con lo que hacemos, charlamos o planeamos?7. ¿Envidio a quienes viven “mejor” que yo?8. ¿Soy impulsivo cuando alguien comete un error?9. ¿Consulto la opinión de alguien más antes de decidir algo?10. ¿Felicito a las personas que me rodean cuando hacen las cosas bien?11. ¿Evito las confrontaciones por temor a ofender a quienes me escuchan? 12. ¿Pido excusas cuando me equivoco?13. ¿Me miro al espejo y reconozco lo mucho que valgo?14. ¿Al levantarme me acuerdo de lo maravilloso que es estar vivo?15. ¿Me siento el más desdichado(a) de toda la humanidad? 16. ¿Contribuyo a la armonía de mi hogar reconociendo mis fallas?17. ¿Expreso lo que siento cuando no estoy de acuerdo? 18. ¿Expreso lo que siento sin reclamos?19. ¿Llego puntualmente a las citas acordadas?20. ¿Detecto rápidamente en lo que estoy fallando?21. ¿Me quejo por lo mal que me ha ido en la vida?22. ¿Identifico con facilidad las necesidades que se me presentan por resolver?23. ¿Siento que nadie se fija en mí?24. ¿Cuando me ofenden respondo con violencia?25. ¿Mi familia tiene dificultades para decirme algo?26. ¿Enfrento los problemas con “cabeza fría”?27. ¿Culpo a todos por mis propios defectos?28. ¿Busco la forma de mejorar las cosas?29. ¿Creo en lo que me dicen sin antes comprobarlo?30. ¿Me siento bien con mi propia apariencia?31. ¿Constantemente evito llamar la atención? 32. ¿Me considero perfecto y que no me equivoco?33. ¿Las personas tienen la oportunidad de definir conmigo sus puntos de vista?34. ¿Siento que me meto demasiado en problemas?35. ¿Pido ayuda cuando la necesito?36. ¿Confío en quienes a diario me rodean?37. ¿Organizo mi tiempo libre según mis prioridades? 38. ¿Normalmente hago lo que suelo decir?39. ¿Acostumbro quejarme por todo?40. ¿Pienso que todo el mundo está en contra mía?

Reflexión: ¿Así soy yo? O ¿así creo que me ven los demás? ¿Qué expectativas tiene usted del proceso de formación que ha decidido comenzar?

HOJA DE RESPUESTAS PRUEBA PSICOEMOCIONAL FUNDACIÓN APOYE

PTA Nº

1 2 3 4 5PTA Nº

1 2 3 4 5PTA Nº

1 2 3 4 5PTA Nº

1 2 3 4 5PTA Nº

1 2 3 4 5 DIMENSIÓN

1 A B C D E 9 A B C D E 17 A B C D E 25 E D C B A 33 A B C D E R=2 A B C D E 10 A B C D E 18 A B C D E 26 A B C D E 34 E D C B A TD=3 A B C D E 11 E D C B A 19 A B C D E 27 E D C B A 35 A B C D E C=4 A B C D E 12 A B C D E 20 A B C D E 28 A B C D E 36 A B C D E MC=5 A B C D E 13 A B C D E 21 E D C B A 29 E D C B A 37 A B C D E L=6 A B C D E 14 A B C D E 22 A B C D E 30 A B C D E 38 A B C D E M=7 E D C B A 15 E D C B A 23 E D C B A 31 E D C B A 39 E D C B A A=8 E D C B A 16 A B C D E 24 E D C B A 32 E D C B A 40 E D C B A P=

PERFIL25                24                23                22                21                20                19                18                17                16                15                14                13                12                11                10                9                8                

DIMENSIÓN LIDERAZGOTOMA DE

DECISIONES COMUNICACIÓN

MANEJO DE CONFLICTOS

RESPETO MOTIVACIÓNAMOR

PROPIO PERDÓN

TEST ¿Quién soy?

Responda con sumo cuidado y lo más honesto posible consigo mismo(a) las siguientes preguntas:

1. ¿Quién soy como persona? __________________________________________________________________________

2. Si pudiera pedir un deseo, sería: __________________________________________________________________________

3. Me siento feliz cuando: __________________________________________________________________________

4. Me siento triste cuando: __________________________________________________________________________

5. Me siento importante cuando: __________________________________________________________________________

6. Me enojo cuando: __________________________________________________________________________

7. La fantasía que más me gustaría tener es: __________________________________________________________________________

8. Le tengo temor a: __________________________________________________________________________

9. Algo que quiero, pero que me da miedo pedir, es: __________________________________________________________________________

10. Me siento valiente cuando:__________________________________________________________________________

11. Odio:__________________________________________________________________________

12. Necesito:__________________________________________________________________________

13. Deseo:__________________________________________________________________________

14. Lo mejor de ser yo es:__________________________________________________________________________