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SALUDABRIL 2011

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Contenido

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Baja de peso,

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Con el fin de mantener un estilo de vida saludable y manejar las exigencias de la vida diaria, BODYTECH ha diseñado un completo chequeo médico.

A través de la prescripción de la actividad física por parte de un equipo interdisciplinario de profesionales, los afiliados logran sus objetivos físicos sin poner en riesgo su salud.

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BODYTECH ESPECIAL SALUD5

FUNDACIÓNCARDIOINFANTIL

INSTITUTO DE CARDIOLOGÍA

Con el fin de mantener un estilo de vida saludable y manejar las exigencias de la vida diaria, BODYTECH

ha diseñado un completo chequeo médico

FASE I: DIAGNÓSTICOEn la Fundación CardioinfantilExámenes de laboratorio, procedimientos con la mejor tecnología para el cuidado de la salud, entrevista inicial y examen físico realizado por expertos hacen parte del diagnóstico que la Fundación Cardioinfantil realiza para establecer el estado actual de los pacientes y medir el riesgo potencial de padecer enfermedades en el futuro.

En el Club Médico Deportivo BODYTECHEvaluación Médico DeportivaBasados en la composición corporal, hábitos y estilo de vida, especialistas en la prescripción del ejercicio determinan la capacidad física de cada persona y diseñan un programa de entrenamiento ajustado a sus necesidades.

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DIAGNÓSTICOS EFECTIVOSA través de la mejor tecnología en procedimientos y evaluaciones clínicas, profesionales de diferentes áreas de la salud realizan diagnósticos integrales y brindan asesoría y seguimiento personalizado para cada caso.El chequeo incluye una valoración clínica inicial realizada por especialistas para prevenir y detectar enfermedades de forma temprana. Por medio del chequeo también se dan a conocer los beneficios del ejercicio que ayudarán a cada persona a vivir de manera plena y más productiva.

actores de riesgo como estrés, contaminación, comidas poco saludables y en general la dinámica de la vida moderna afectan nuestra salud y bienestar.

Con el fin de contrarrestarlos, mantener un estilo de vida saludable y manejar las exigencias de la vida diaria, BODYTECH ha diseñado un completo chequeo médico en convenio con la Fundación Cardioinfantil.

BODYTECH ESPECIAL SALUD

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Valoración nutricional deportivaComo complemento al programa de entrenamiento, los pacientes obtienen nuevas herramientas para alimentarse de manera saludable. Con la franquicia exclusiva para Colombia, Perú y Chile de la Dieta de los Asteriscos, BODYTECH ofrece dos citas de nutrición bajo este sencillo método mediante el cual las personas aprenden a combinar los alimentos por colores.

Trimestre Médico Supervisado.Incluye trimestre de afiliación con membresía vitalicia en categoría Platino (que permite el ingreso a todas las sedes sin restricción), valoración médica o clínica mensual y dos citas de nutrición para control y supervisión.

BODYTECH realiza controles nutricionales y valoraciones médicas durante el trimestre del entrenamiento para revisar la evolución de cada persona y ajustar su programa de ejercicios.

Valores Agregados:

·Estancia en Sala VIP durante la fase de diagnóstico·Desayuno y almuerzo·Parqueadero·Sudadera de cortesía·La mejor infraestructura y tecnología de punta·Seguimiento y supervisión por medio del call center médico durante el trimestre de afiliación

Encuentra este producto en las sedes BODYTECH en la ciudad de Bogotá y en la Fundación Cardioinfantil

Fase II: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO REALIZADO EN BODYTECH

Fase III: CONTROL Y RECOMENDACIONES REALIZADO EN BODYTECH

Chequeo mujer: $1.700.000 Chequeo hombre: $1.600.000

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TU ERES LO QUE COMES!

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ADELGAZAR DE COMER LO QUE QUIERAS SÍ ES POSIBLE

SIN PRIVARTE

La vida moderna ha impuesto cada vez más tareas, compromisos y obligaciones tanto a hombres como a mujeres. Éstos generan en algunas ocasiones enfermedades producto del estrés y la fatiga. Por esta razón, es necesario contar con un sistema inmune fuerte para prevenirlas.Para lograrlo, debemos tener un plan nutricional que incluya variedad de alimentos de acuerdo con nuestros gustos, actividad física y gasto calórico. Seleccionar alimentos que nos gusten y aporten a nuestro cuerpo la energía necesaria para asumir los retos diarios es una tarea sencilla.

A través de la Dieta de los Asteriscos las personas no solo aprenden a combinar los alimentos por colores sino que disfrutan haciéndolo. Es un método muy fácil que les permite comer de todo pero combinándolo de manera saludable.

La Dieta de los Asteriscos no es una moda pasajera sino un estilo de vida, un camino simple y eficaz que permite alcanzar el peso ideal y lo mejor, comiendo de todo.El método, creado por la nutrióloga mexicana Patricia Rivera, de reconocido prestigio internacional, se basa en el equilibrio entre proteínas, grasas, vegetales y carbohidratos.

El secreto está en la velocidad en la que el azúcar llega a la sangre lo cual se logra con la combinación de los alimentos por color según su grupo: amarillos: (carbohidratos); rojos (proteínas); azules (grasas) y verdes (vegetales).

“La Dieta de los Asteriscos se basa en el equilibrio entre proteínas, grasas, vegetales y carbohidratos.”

¿Qué los diferentes tipos de alimentos?

Proteínas

Carbohidratos

Contribuyen en la construcción de músculos, huesos, anticuerpos contra enfermedades y enzimas. Toda la energía se produce por medio de enzimas, por lo que el cansancio y la fatiga puede ser consecuencia de deficiencias en el consumo de este grupo.

Formados por cadenas de azúcares, indispensables para proveer de energía a las células del organismo y de esta manera llevar a cabo las actividades cotidianas y funciones de órganos vitales.

Grasas

Vegetales

Sustancia indispensable para dar energía al organismo, mantener la temperatura de nuestro cuerpo y producir hormonas.

Las grasas nos ayudan a adelgazar ya que estimulan la producción de bilis, sustancia necesaria para la digestión adecuada de las grasas.

Las verduras aportan vitaminas, minerales y agua. Son una fuente importante de fibra, sobre todo si se consumen crudas o en ensaladas, favoreciendo la salud del sistema digestivo.

El agua presente en éstas, además de hidratar permite que las sustancias nutritivas sean transportadas a todas las células del organismo.

hacen y para qué sirven

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DE

SA

YU

NO AMARILLO

Arepa blanca

Pan deHamburguesa

(1 tajada)

Arroz(½ taza)

Pechuga depollo asada

Aceite de oliva

Rodajas detomate y

aceitede oliva

Carne deHamburguesa

(120 gr)Mayonesa

Ensalada cruda(tomate, lechuga

y cebolla)

Huevo entortilla

(2 unidades)

Tomates yCebollas

Aromáticasin azúcar

Aromáticade

manzanilla

Agua deJamaica

Aceite Canolao mantequilla

para la preparacióndel huevo

ROJO AZUL VERDE LIBRE

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COMPOSICIÓN DE LOS ASTERISCOS

Como ya lo mencionamos, aplicar la Dieta de los Asteriscos en nuestra vida diaria es muy sencillo; piensa qué te gustaría comer y combínalo incluyendo un color de cada tipo de alimento.

Te presentamos un menú modelo como guía inicial:

Como vemos, un asterisco es un paquete balanceado conformado por alimentos amarillos, azules, rojos y verdes que se combinan de acuerdo con una evaluación personalizada por parte de un nutricionista.

ACERCA DEL PROGRAMAEl programa consiste en 12 sesiones realizadas cada quince días o máximo al mes de acuerdo con los objetivos personales, con una duración de 30 minutos cada sesión. En doce sesiones la persona aprenderá los secretos de una buena alimentación y la medicina anti edad.

UN MENÚ rápido y fácil de preparar

Acércate a cualquiera de las sedes BODYTECH en el país y pregunta por la Dieta de los Asteriscos

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FORMA MÁS SALUDABLE Y AGRADABLE

DE CONSUMIR FIBRA

“PASTA CONZAZONI INTEGRAL bienvenida en la dieta de aquellos que desean

controlar su peso”.

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UN PRODUCTO SALUDABLEA través de la prescripción de la actividad física por parte de un equipo interdisciplinario de profesionales, los afiliados logran sus objetivos físicos sin poner el riesgo su salud.

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incluyen programas destinados a mejorar la salud de los afiliados y a prevenir enfermedades:

Diseñado para disminuir factores de riesgo referentes a enfermedades coronarias y vasculares que aquejan a la población

Siendo un problema de salud pública, este programa busca que las personas disminuyan su peso de acuerdo con su composición, de forma segura y saludable.

Es un método fácil, y lúdico con el que cada persona aprende a combinar los alimentos por colores para mantenerse sana y a adelgazar sin privarse de comer.

Programa Riesgo Cardiovascular

Sobrepeso y obesidad

Dieta de los Asteriscos

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