1 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZZEN PARA OPOSITORES Prepara Oposiciones sin Morir en el Intento Javier Prez - www.zenparaopositores.comLos artculos de este libro y los de Zen para Opositores estn publicados bajo una licencia Creative Commons de atribucin 3.0. 2 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZIntroduccin Hola! Soy Javier Prez de Zen para Opositores (www.zenparaopositores.com). Hace tiempo tuve la idea de crear el blog que a mi me hubiera gustado leer cuando estaba estudiando y opositando. Desdeentoncesnohaparadodecrecercadada.Laacogidahasidomuybuenayha superado mis expectativas, animndome a seguir adelante. Siestsleyendoestoesporquepiensasquemiblogestildealgunamanerayesome hace feliz. La idea de hacer este e-book la saqu de un comentario que dej una lectora, Beatriz, hace unos dias: Me ha servido tu post para coger fuerza aunque estoy muy desmotivada este ao, no me concentro y se me pasan las semanas sin hacer nada productivo sin tan siquiera leer temas alguna ayuda??Muchos lectores me escriben comentndome cosas muy parecidas.El desalientole acaba llegandoatodoopositormstardeomstemprano.Prepararoposicionesteacaba "quemando". Todos los consejos que recopilo en este e-book son los que me hubiera gustado darme a mi mismo hace aos cuando opositaba y si pudiera enviarme algo al pasado me enviara esta gua. Son cosas que tard aos en descubrir pero que he recopilado en este e-book para que t las tengas claras en 20 minutos de lectura. Algunasdeellasrozanlaobviedad,perocomodigomsadelantesaberloquehayque hacer no basta.Hay que hacerlo. Tambinesunlibroparamimismo.Siemprehepensadoquequienenseaalgo,lo aprendedosveces.Estoesalgoqueintentotransmitiramisalumnosyqueespero transmitirte a ti tambin. 3 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZQu hacer cuando llega el famoso burn-out, cuando te quemas? Cmo deca Miyamoto Mushashi, en el Libro de los Cinco Anillos,hay que renovarse. Mushashiesquizselsamuraimsfamosodelahistoria.Practicelartedelaguerra durantetodasuvidayescribisusconclusionesenelLibrodelosCincoAnillos.Un clsico de la estrategia.El Arte de la Guerra (de Sun Tzu)se puso muy de moda en los 90. Yo siempre he preferido los Cinco Anillos. "Cuandoestiscombatiendocontralosenemigos,sitenislasensacinde estar estancados y de no hacer ningn progreso, abandonad vuestro estado de nimo y pensad en vuestro corazn que estis empezando algo nuevo. Cuandoconseguselritmo,yasabiscmoganar.Estoes"renovarse".En cualquier ocasin en que sintis cmo aumenta la tensin y la friccin entre vosotrosylosdems,sicambiisvuestroestadodeesprituenesemismo momento,podisganarporlaventajadeunadiferenciaradical.Estoes "renovarse". Enlacienciamilitaragranescalaesesencialentenderlatcticade renovarse.Esalgoqueaparecederepentealolargodelpoderdel conocimiento de las artes marciales. Reexionad bien sobre esto."Si te quemas puede ser que haya llegado el momento de revisar y renovar tu estrategia de estudio, de preparacin. De buscar dnde ests fallando De hacerla ms ecaz. De conseguir de nuevo tu ritmo.

4 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZCuando cunde el desnimo es momento de resetear, de renovartey te invito a que revises la check list que te he preparado: Objetivos Compromiso Planicacin Actitud Realismo Hbitos Concentracin Entorno Forma Fsica Alimentacin Productividad Responsabilidad Pensamientos Miedo 5 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tus objetivos. Preguntateatimismo:Porquestoyhaciendoesto?Esestamigranmeta?Ser maestro, polica nacional, juez, notario, funcionario del estado? Nohaynadamspoderosoquemarcarseunobjetivoclaroalquedirigirtusmejores energas. Visualizatumetadevezencuando.ImagnatequelohasconseguidoyaCmote sientes?La visualizacin positiva es importante. Tambin es posible que descubras que preferiras estar haciendo otra cosa.No pasa nada. Es mejor darte cuenta ahora que no despus de invertir cientos de horas en estudiar para conseguir algo en lo que no vas a querer trabajar. Pon por escrito los pros y los contras de lo que quieres conseguir y recuerda a diario cual es tu gran meta. 6 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu compromiso. Dice el refranero espaol que no puedes estar en misa y repicando. Cuando decides hacer algo ests renunciando a hacer otras cosas. Elcomprometertecontusobjetivostetransmiteunaenergaespecialqueseconvierteen una actitud positiva en todo lo que haces. Si te comprometes con tu objetivo, te comprometes hasta el nal. Un compromiso dbil traer resultados dbiles. No caigas en el FOMO Nosetratadeuninsecticida.FOMOsonlassiglaseninglsdeFearofMissingOut. Miedo a perderte cosas. Vesagenteenelfacebook...todossonrientes,fabulosos,pasandoselobien,felices, haciendofotosasuscafsysuscomidasycolgandolaseninstagram...mientrasquetu ests estudiando el mismo tema por ensima vez. Volvemos a lo de antes: "no se puede estar en misa y repicando." Sitehascomprometidoenconseguirtugranmeta,tendrsquerenunciaraciertascosas en favor de otras que a la larga te reportarn ms benecios. Tendrs que desarrollar una visin de futuro. Adems, te voy a contar un secreto: Esas fotos que ves en facebook son de gente como t que miran el wasapp cada 10 minutos, se aburren, se estresan, ven la tele etc. Algunos de ellosinclusoestnopositandoytambinsientenmiedodeestarperdindosecosas interesantsimas. 7 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu planicacin. Unavezquehasdecididoques,queesaestoaloquetevasadedicarlosprximos meses de tu vida y ests totalmente seguro de ello la cuestin ya no es si es posible o no es posible lograrlo sino CMO lo vas a lograr. Qu quieres lograr? Qu vas a hacer para lograrlo? Cules son tus tres grandes objetivos para este ao? Ponlos por escrito.

Cuales son tus tres grandes objetivos para este mes? Ponlos por escrito.Cuales son tus tres grandes objetivos de la semana?Ponlos por escrito. Cuales eran tus tres tareas para hoy? Las has conseguido tachar de tu lista?S?Genial. Analiza por escrito cmo lo has hecho. (p.e. en un diario) No? Por qu no?Analiza por escrito qu ha fallado y cmo lo vas a mejorar. La planicacin es obligatoria cuando preparas oposiciones y la mejor planicacin es la que pones por escrito. Yo no concibo estudiar sin escribir. De hecho no concibo pensar sin escribir, ni leerme un libro sin tomar notas. Escribir es claridad. Ylaclaridad es energa para el cerebro. Cuando las cosas estn muy claras tu productividad se triplica. Convncete a i mismo de que si no lo escribes, no lo hars. 8 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisatu grado de planicacin. Se realistaEs humano emocionarse y planicar una larga lista de cosas que hacer durante el da.Ante esto es fcil agobiarte y bloquearte cuando no logras completarlas. Para esto te doy dos consejos: 1. Reduce en un 50 por ciento todo lo que piensas que vas a poder hacer hoy. 2. De todas las tareas que te has propuesto hacer centrate en hacer slo 3. Como dice Brian Tracy en tu lista siempre habran tareas que son un must (se hacen s o s)tareasquesonun"should"(tareasquedeberashacer)ytareasquesonun "could" (tareas que podras hacer si te sobra tiempo). Ya sabes cuales son tus tareas prioritarias. Pasa a la accin haz la primera tarea y no pienses en lasotras doshasta que las termines. Conoce tus tres tareas importantes y tu concentracin mejorar. Empieza cosas pequeas y acabars cosas grandes. 9 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu actitud: Eres una persona de accin? Saber lo que hay que hacer no basta. Hay que hacerlo. Mis mejores alumnos y alumnas no son los ms inteligentes. Sonlosqueantesdequeterminededecirloquevamosahaceryaestnempezandoa hacerlo. Nopasauntiempoapreciableentreeldecirquevanahaceralgoyponersemanosala obra. No esperan el momento perfecto para hacerlo. El momento perfecto es ahora mismo. TodostusplanessoncompletamenteintilesyestnenellimbodelasideasdePlatn hasta que decides materializarlos. Todos estamos llenos de planes geniales, de buenos deseos y buenas intenciones, sabemos el futuro que nos gustara tener pero todo es humo hasta que decides llevarlo a cabo. Cmo deca Engels: Un gramo de accin vale ms que una tonelada de teora. Eres una persona que planea o una persona que hace? 10 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tus hbitos. La fuerza de voluntad aquea.Los hbitos resisten. Te voy a contar algo que te sonar muy familiar: Es ao nuevo.Has decidido apuntarte a un gimnasio, adelgazar, dejar de fumar Empiezasconmuchafuerzayunbuendaestsfrentealatelederrumbadoenelsof fumndote otro chester mientras miras a personas en la tele comportndose como sub-humanos. La fuerza de voluntad se va desgastando. Los hbitos no. "Gutta cavat lapidem es un antiguo aforismo romano. La gota socava la piedra. Cmo puede el agua desgastar y romper piedras? Cayendo millones de gotas durante millones de aos. Imagnate que dedicas todos los das de un ao 5 minutos para estudiar francs, aprender 10 palabras de vocabulario p.e. Todos los das durante un ao. Eso al cabo de un ao son un montn de minutos. Imagnate que en lugar de un ao lo hacesalolargode10,imagnatequeenlugarde5minutoslededicas15. Alterminarel ao no sers un Moliere pero tendrs suciente vocabulario para leer en condiciones. Deca Robert Kiyosaki que no hay nada tan poderoso como la repeticin. De la creacin de hbitos ya he hablado varias veces en mi blog. Siteponestodoslosdasalamismahorafrenteatutemario,paseloquepase,lluevao truene,duranteunmesestarsempezandoacultivarunhbitoyunhbitobien asentado puede resistir un bombardeo. Ests apoyndote en tu fuerza de voluntad o en tus hbitos? 11 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu concentracin. Eliminadistracciones:Silenciaelmvil,usaauricularesparaaislartedelruidoexternoy despeja tu mesa de cualquier cosa que no tenga que ver con lo que ests trabajando en ese momento. Unacosaquehagoconmisalumnosantesdeunaexplicacinoalgoimportantees despejar la mesa.Si no te puedes concentrar bien empieza por despejar tu mesa. Una mesa despejada, un monitor de ordenador sin decenas de iconos amontonados invita a la concentracin. Cada uno sabe muy bien cundo, dnde y en qu condiciones estudia mejor. Es tarea de cada uno recrear esas condiciones ptimas de estudio en las que se va a rendir al 100%. Si quieres conseguir resultados signicativos tienes que huir de lo siguiente: Empiezo-paro-vuelvo a empezar-miro el mvil-vuelvo a empezar-compruebo el facebook etc. Nuncaelserhumanohavividoenunapocacontantasdistracciones.Noshatocado existirenunapocainundadadeinformacin.Informacinqueescasiensutotalidad intil,unruidodiseadoparaqueleprestemosatencinydejemosdehacerloque estamos haciendo. Tucapacidadparadecirnoaestasdistraccionesesloquevaahacerquetushorasde estudioseanprovechosasounaprdidadetiempocolosalpasandopginasmientras piensas en otra cosa. Multi-tarea vs. mono-tarea: Repite conmigo: El multitasking es el Mal.Hay que hur de la multi-tarea y estar en lo que ests si quieres aprovechar el tiempo. En trminos de poder de concentracin, menos es mejor. Dedcate slo a lo que tienes delante de t y olvdate de lo dems. 12 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu entorno: Aqu no me reero al lugar donde estudias sino a las personas que te rodean. El ser humano no puede estar solo. Deca Scrates que el hombre que est solo es un loco o un dios. En economa hay una teora que dice que tu salario ser el resultado de lo que ganan las 5 personas con las que ms te relacionas dividido entre 5. Socialmentepuededecirsequehay5personasalasquemsvescasitodoslosdasque estn inuyendo de manera decisiva en tu personalidad, en tu da a da, en tu trabajo y en tu estudio. Piensa por un momento qu inuencia ejercen sobre t y qu inuencia ejerces tu en ellas. Haypersonasnegativasqueestnpermanentementeencrisisyslovenlomalqueest todo y lo imposible que es hacer nada.Cuidado. Novenmsalldesusproblemas,quetloestspasandomalcontusestudiosno signica nada para ellos. Sonfcilesdeidenticar:nadalesvienebien,critican,sequejan,hablanmaldeotras personas, se burlan de tus esfuerzos, Esas oposiciones te las sacas tu sin estudiar casi que tu eres un pillo!Cuidado. Heconocidocasosdemaridosdeopositorasquesequejabandeque"estudiaban demasiado Esnormalqueteencuentres,comoopositor,conciertogradodeincomprensincuando dices que no puedes hacer tal o cual cosa porque tienes que estudiar. No es normal tener que dar explicaciones constantemente a gente que te hace sentir mal, cuando lo que t ests haciendo realmente es sacricar parte de tu presente para tener un futuro mejor.Estamosenlaeradelascomunicacionesysinoconocesanadiequevayaacontribuir positivamenteatupreparacindeoposicionesquizspuedascontactarconungrupode estudio en internet. 13 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZSipuedespermitrteloquizspuedasencontraraunbuenpreparadorquenoslote ayude a confeccionar buenos materiales si no que te anime y te empuje a dar lo mejor de t mismo. Perounodetusgrandesobjetivostienequesermejorartuentorno.Enunentorno positivo el opositor "orece". Noestoydiciendoquedejesdeveratusamigos.Lascircunstanciasdecadaunoson nicas y yo no las conozco.Slo estoy estableciendo un hecho que es impepinable. Imagnate que ests en una barca con 5 personas ms y todos estis remando al unsono. La barca avanza imparable con ganas de ir ms lejos, ms rpido. Ahoraimagnateenotrabarcadondetyotromsestisremandoalunsono,perohay una persona tumbada, otra escribiendo en el mvil y dos remando hacia el lado contrario. Si esa barca consigue avanzar ser por la buena voluntad de las dos personas que reman hacia el lado correcto. Parairenlasegundabarcayatendrstiempocuandotrabajes(ojalquenoperopuede ocurrir). Ahoramismoqueestspreparandooposicionesyoteaconsejarabuscarteunabarca como la primera. 14 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu forma fsica Enmisprimerasoposicionesdesarrollunprincipiodelceraestomacal.Perdpeso, dorma fatal y en general estaba de los nervios. Si pudiera viajar en el tiempo me dara un solo consejo: Haz ejercicio, gandul." Da igual qu ejercicio pero haz algo. Tienes perro? Scalo a pasear. No tienes perro?Pasate a ti mismo. Algn polideportivo cerca? apntate a natacin. Es un ejercicio poco agresivo para las articulaciones y va a hacer que duermas por las noches como un lirn. Aunquesoyunforofodelasartesmarciales,amenosquelasllevespracticandomuchos aos, las desaconsejo para pocas de oposiciones. Losdeportesdeequipotienendoscosasmuybuenas:unaeselsentimientode camaradera y trabajo conjunto que desarrollan, y otra es que suelen necesitar un nivel de concentracin tan alto que va a hacer que te olvides de tus oposiciones cuando los ests practicando. Enlaactualidadmededicoapasearporelmonteconmisperrosyahaceryoga. Aos atrshejugadoaltenis,hepracticadojudo,aikido,karate,helevantadopesasyhesido runner.Nosloquevoyaestarhaciendoelaoquevieneperoseguroqueestar haciendo algo de ejercicio porque me gusta sentirme bien. Si quieres te apuntas a baile de saln, a capoeira o a parkour pero por lo que ms quieras sal de tu casa a que te d el aire. Estartodoeldaestudiandosentadoyluegoirtealsofamirarelwasappduranteuna hora es una receta para el desastre. Nohacefaltadecirtequedormirbienporlanocheyechartelasiestasondostcnicas de productividad y personal tness de lo ms avanzado que ha inventado nunca el ser humano. 15 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu alimentacin Siyatienestushorasdeestudiobiendenidasahoranecesitarasconcretaryrespetar religiosamente las horas de tus comidas. Come bien e hidrtate.Disea un men sano y automatzalo. Automatizar tu men tiene dos ventajas:Notienesquepreocupartedequvasacomermaanalunessitodosloslunescomeslo mismo. Ahorrars tiempo y energa para dedicarla a tu estudio. Ademsrealizarslacompraalavelocidaddelrayo.Ysilaencargasporinternetno perderseltiempoeniralsupermercadoytendrsunalistabaseparahacertupedido una o dos veces al mes. Si vives con tus padres todo esto ya est automatizado. ;-) 16 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu productividad Aumentar tu productividad no es opcional cuando ests preparando oposiciones. Nuestrotiempovitaleslimitadosifuramosmsconscientesdeestonolo malgastaramos en chorradas.Preparandooposicioneseltiemponosgolpeaenlacaraynosdice"aquestoyamigo, antes no te preocupaba pero ahora s... tic, tac". La sensacin de urgencia puede llegar a agobiar. La Productividad es aprender a usar bien tu tiempo. Noessolooptimizartutiempodeestudiotambinesoptimizartutiempodeocioy descanso. TepresentoelprincipiodePareto:El80%detusresultadosvienedel20%deloque haces. Identica el 20% de lo que mejor te funciona en tu trabajo y potencialo. Ignora si puedes el otro 80% que no te funciona tan bien. De8cosasquehagashay2quesonlasquemejorfuncionanentrminosde productividad.Tu tarea es averiguar cuales son y repetirlas. Ten tambin muy en cuenta la ley de Parkinson: Si tienes que hacer una tarea en un da, laharsenunda.Sitienesquehaceresamismatareaenunasemana,laestirarsy complicars innecesariamente para alargarla y cumplir el plazo de una semana. Establecerplazosylmitesteayudaradesarrollarunamayorrapidezyconcentracin cuando trabajes 17 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tu responsabilidad Hay que mirarse al espejo todos los das y ser capaz de aguantar la mirada. Si ests fallando en tus objetivos de quien es la culpa? Del gobierno, de tu novio, de tu familia, de? La esperanza pasiva es algo lamentable: Esperar que las cosas cambien espontneamente, sin que t tengas que hacer nada. Que te toque la bono loto y a volar. Para que tu vida cambie, t tienes que cambiar.Tienes que transformar tus malos hbitos en buenos hbitos. Porsupuestoquenotododependedetyseguroquehassufridomuchosreveses, algunos de ellos muy serios.Pero la gente que sale adelante no es la que se queda parada y sigue haciendo lo mismo da tras da. Si ests fallando en tus objetivos de quien es la culpa? 18 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tus pensamientos: Como deca Gandhi: Cuidatuspensamientos,porqueseconvertirnentuspalabras.Cuidatus palabras,porqueseconvertirnentusactos.Cuidatusactos,porqueconvertirnentus hbitos. Cuida tus hbitos, porque se convertirn en tu destino. Sinocontrolastumente,tumentetecontrolarati.Estomejoraconlaprcticapero tienesqueconseguirhacerelesfuerzodeliberadodenodejartevencerporlos pensamientos negativos. Todo empieza en tu cabeza. Y la parte reptiliana de tu cerebro fue creada para tener una mayora de pensamientos negativos que garantizaran tu supervivencia. Tumentetienemuchasformasderacionalizar,resistirseeinventarexcusaspintorescas para evitar que tus planes se cumplan. Quieresdejardefumar,quiereshacermsejercicio,quieresestudiaruntemade oposiciones todos los das, quieres comer ms sano Tu mente siempre va a intentar devolverte al modo de piloto automtico. A que te acomodes, a que no te arriesgues ni salgas de tu zona de confort porque si te sales te pueden "comer". Le preguntaba el otro da a una compaera por su preparacin de oposiciones. "Bien, pero es imposible que yo vaya a sacar la plaza.Me presento por presentarme." Para tener xito en algo primero te tienes que creer que es posible y creertelo de verdad . Luegotendrsquevalorarlocomplicadoquees,todoloquetendrsquetrabajarpara conseguirlo,etc.peroelprimerpasoesdartecuentadeques,queestentupoder conseguirlo si trabajas para lograrlo. Tu mente dirige tu vida.Tus lmites son losque te marcas.Pienso luego soy.Eres lo que piensas. 19 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZRevisa tus miedos "No es valiente el que no tiene miedo sino el que aprende a conquistarlo." deca Nelson Mandela. Tu cerebro reptiliano est diseado para que tengas miedo. Despus de todo el miedo ha conseguidoqueelserhumanosobrevivaysalgaadelantedurantemilenios.Esuna emocin muy til.Sin miedo a estas alturas estaramos tan extintos como los dinosaurios. A mi me da miedo volar en avin.Pero no pasa ao sin que me monte en alguno.No me gustaperonosepuedevivirconmiedo.Delocontrarioteestarsperdiendo probablemente las mejores oportunidades de la vida. Al ser humano no le gusta salir de su zona de confort.Es algo natural.Hacer algo nuevo es adentrarte en terreno desconocido y esto provoca incertidumbreSin embargo si sales de tu zona de confort y te enfrentas a tus miedos estars creciendo.Y a medida que ganas experiencias tus miedos decrecern. Hayqueactuarapesardelmiedo.Sinsobreanalizar.Dispararprimeroyapuntar despus.Tirarte a la piscina sin pensar en lo fra que est el agua. ConocetusmiedosparapodervencerlosQueslopeorquetepuedepasar?Quete mueras? Pero, de verdad crees que te vas morir si sales de tu zona de confort? Verbalizalo o escrbelo. El hecho de ponerle un nombre te ayuda a conocer un miedo y conocerlo te ayuda a ignorarlo. Muy pocas cosas son realmente terribles si te paras a pensarlo. La gran pregunta es: Qu haras si no tuvieras miedo? Larespuestaestdentrodet.Buscarecursosypuntosdeapoyoqueteayudena racionalizar tus miedos y empieza dando pequeos pasos para vencerlos. 20 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZConclusin Hace un par de semanas me tropec con el video ms motivador que he visto nunca. En l sale un seor tirando varias chas de domin. Seguramente has pensado en el tpico diseo interminable de chas de domin dibujando guras cada vez ms complicadas para intentar batir un record Guiness.Nada de eso. Lo cierto es que se trata slo de 14 chas. Catorce chas con una particularidad.Cada una es 1,5 veces ms grande y pesada que la anterior.Laprimerachamide5milmetrosdealtoy1milmetrodegrosoryladecimocuarta1 metro y algo ms de 45 kilogramos de peso. Este experimento lo llev a cabo un fsico de la universidad de Toronto: Lorne Whitehead y explica que con 29 chas podra derribar el Empire State Building. Estoqueestansorprendentemerecordalgoqueyoytambintusiemprehassabido: Para hacer algo grande hay que empezar con un primer paso pequeo. A mi me parece una leccin de una obviedad y una importancia que tira de espaldas. Si tienes que estudiar, sientate en la silla.Si tienes que salir a correr, ponte las zapatillas. Sea lo que sea lo que tienes que hacer el primer paso es el que ms te va a costar. O como dicen los pintores: la lnea ms difcil de dibujar es la primera. Unavezquehayasdadoeseprimerpaso,seguirshaciendoloqueseaporinerciay quien sabe cuantas chas y de qu tamao vas a conseguir tirar! 21 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZMegustaraagradecertequesigaselblogycompartassusartculos,quetehayas apuntado a la lista de correo y que hayas ledo hasta aqu (!) Son los lectores como t los que me animan a continuar escribiendo. Esmicreenciapersonalqueloquenoshacemejorespersonaseslacapacidadde ayudarnos entre nosotros. Siestee-bookomiblogtehansidodealgunautilidadteagradeceramuchoquelo promocionaras entre tus amistades por medio de tus redes sociales. Tedeseomuchasuerteentusoposiciones,estudioofuturasempresasenlasquete embarques.La vida puede ser genial y est en tus manos hacerla mejor. Recibe un cordial saludo. Javier Perez www.zenparaopositores.com ps. Dedico este e-book a mi hermano Edgar.Cuyo trabajo es, cuando escribo esto, buscar trabajo. Todo lo que he aprendido se resume en dos palabras: sigue adelante. (Robert Frost) 22 ZEN PARA OPOSITORES - JAVIER PREZ