El milagro de mindfulness es una de las obras más conocidas del maestro zen Thich Nhat Hanh. En ella, el autor nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness, una práctica milenaria en el budismo zen que nos invita a estar despiertos y ple-namente atentos en cada momento —al lavar los platos, al poner-nos al teléfono o al pelar una naranja—. La meditación mindful-ness es una herramienta preciosa, pues nos ofrece la oportunidad de conocernos con más profundidad. Asimismo, el maestro acom-paña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.

El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Pre-mio Nobel de la Paz, es uno de los líderes espirituales más impor-tantes de nuestro tiempo. Es autor de Enseñanzas sobre el amor, Volviendo a casa, La ira, El corazón de las enseñanzas de Buda, La muerte es una ilusión y Saborear, entre otros libros. Todos ellos han sido publicados por Oniro.

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Diseño de la cubierta: Departamento de Arte y Diseño, Área Editorial del Grupo PlanetaFotografía de la cubierta: © Philippe Lissac / Corbis / Cordon

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El milagro demindfulness

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo.

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El milagro de

mindfulness

ONIRO

Thich Nhat Hanh

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Título original: The Miracle of Mindfulness, de Thich Nhat HanhPublicado en inglés por Beacon Press, Massachusetts, USAPublicado por acuerdo con Beacon Press, Boston, Massachusetts, USA

Traducción de Núria Martí

Diseño de la cubierta: Departamento de Arte y Diseño,Área Editorial del Grupo PlanetaFotografía de la cubierta: © Philippe Lissac · Corbis · Cordon

1.ª edición, 20071.ª edición en la colección Biblioteca Thich Nhat Hanh, septiembre 20111.ª edición en esta presentación, abril 2014

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a unsistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea ésteelectrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso pre-vio y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede serconstitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal).Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar oescanear algún fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a través de la webwww.conlicencia.com o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.

© Thich Nhat Hanh, 1975, 1976© del prefacio, Mobi Ho, 1975, 1976, 1987© del epílogo, James Forest, 1976© de las ilustraciones, Vo-Dinh Mai, 1987© de la traducción, Núria Martí, 2007© de todas las ediciones en castellano,

Espasa Libros, S. L. U., 2007Avda. Diagonal, 662-664. 08034 Barcelona, EspañaOniro es un sello editorial de Espasa Libros, S. L. U.www.edicionesoniro.comwww.planetadelibros.com

ISBN: 978-84-9754-765-9Depósito legal: B-4.990/2014Fotocomposión: Víctor Igual, S. A.Impresión y encuadernación: Limpergraf, S. L.

El papel utilizado para la impresión de este libro es cien por cien libre de cloroy está calificado como papel ecológico.

Impreso en España – Printed in Spain

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