SALUD Y ALIMENTACIÓN APRENDE A CUIDARTE

NATUR DEL SIGLO XXI Mvl.: 639 112 512natursiglo@naturdelsigloxxi.comw w w . n a t u r d e l s i g l o x x i . c o m

SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE

INTRODUCCIÓN

Los abundantes resultados de los múltiples estudios que relacionan la dieta y las enfermedades crónicas (cardiovasculares, obesidad, diabetes, osteoporosis, algunos tipos de cáncer…) han puesto de manifiesto, sin ninguna duda, que dieta y salud caminan de la mano, van juntas. Hoy se sabe que entre un tercio y la mitad de los agentes implicados en las muertes por cáncer y enfermedades cardiovasculares son factores dietéticos.

UNA DIETA EQUILIBRADA ¿PARA QUIÉN? Una dieta equilibrada es conocer qué hay que comer, en qué cantidades, pero siempre dependiendo de para quién es la dieta adecuada.

Por eLLo, Para evitar enferMedades a Largo PLazo Lo Mejor es Modificar La dieta y reaLizar ejercicio físico.

“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada” Schopenhauer

SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE

1. LA CHIQUICOCINA: COCINA SALUDABLE PARA NIÑOS

2. PARA CRECER HAY QUE COMER: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

SUPERMERCADO ITINERANTE

GYMKHANAS

OTRAS ACTIVIDADES

ACTIVIDADES PARA NIÑOS

SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE

1. LA CHIQUICOCINA: COCINA SALUDABLE PARA NIÑOS

2. PARA CRECER HAY QUE COMER: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Project 02

Project 02

¿SABES ELABORAR PASTA FRESCA?

Y TÚ ¿QUÉ DESAYUNAS?

LAS PEQUE RECETAS: RECETAS ESPECIALES

“LO NATURAL Y LO ARTIFICIAL”: FABRICACIÓN DE LÁCTEOS

FÁBRICA DE PAN: “LA MEJOR CALIDAD”

CHUCHELANDIA. COLORES Y SABORES

¡A LA RICA MERIENDA!: MERIENDAS SALUDABLES

SABER COMPRAR, SABER COMER

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¿QUIERES CONVERTIRTE EN UN CATADOR?

SUPERMERCADO ITINERANTE

Project 02

Project 02

CATA DE QUESO

actividad de iMitación de La reaLidad:¿Qué me dice la pirámide alimenticia?Saber comprar y saber comerPresupuesto previoLista de la compraEl ticket de caja La interposición de una reclamación

CATA DE CHOCOLATE

CATA DE ACEITE

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GYMKHANAS

Project 02

Project 02

Project 02

GYMKHANA CONSUMA SALUD. Metodología práctica, divertida, se trata de descubrir, a través de pruebas, preguntas y enigmas los mecanismos que influyen en la compra diaria, para consumir de una manera más justa, más responsable y equilibrada.

GYMKHANA SALUDABLE: “Una familia muy equilibrada” Mama Dulce, Papa Salado y sus hijos Grasa, Vitamina, Glúcidos y Proteínas acompañarán en este recorrido a los niños por las diferentes secciones para descubrir los factores positivos y negativos de una dieta equilibrada.

GYMKHANA CONSUMO EN UN CENTRO COMERCIAL, SUPERMERCADO O SIMILAR

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MARATHÓN FOTOGRÁFICO

CUENTACUENTOS

Project 02en un mercadillo, centro o superficie comercial se realizará un maratón fotográfico. durante la mañana escolar los alumnos interaccionarán con los comerciantes conociendo el mundo del comercio y siendo vinculo de información con las familias.Los participantes a través de diferentes pruebas de razonamiento, cálculo o expresión irán descubriendo la imagen que tienen que fotografiar.

OBRA DE TEATRO SOBRE ALIMENTAcIóN SALUDABLE: “chUchERíAS”. De forma interactiva y lúdica, recordamos a los niños la importancia de tener una alimentación saludable y equilibrada, y de hacer ejercicio físico.

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ACTIVIDADES PARA JOVENES

CON LA SALUD NO SE JUEGA: CUIDATE

CALCULA TU DIETA SALUDABLE – ÍNDICE DE MASA CORPORAL

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ACTIVIDADES PARA ADULTOS

CHARLAS PRÁCTICAS

aLiMentación y nUtrición

cocina sana

taLLer de cata de aceite y de QUeso

cosMÉtica natUraL

reLajación y Bienestar

ProdUctos MiLagro

cóMo dejar de fUMar

La coMUnicación en La Pareja

sitUaciones esPeciaLes en La MUjer:

osteoPorosis, MenoPaUsia…

dietas: Lo QUe engorda y Lo QUe no

HÁBitos saLUdaBLes

seXUaLidad Para todos

cUidado de nUestros Pies

Mejorando Mi saLUd, Mejorando Mi entorno

sÉ cUidarMe Pero PUedo cUidarMe Mejor

taLLer de La feLicidad

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ACTIVIDADES PARA MAYORES

CHARLAS PRÁCTICAS SOBRE SALUD

LIBRO DE RECETAS: DEL MERCADO A LA MESAConcurso de recetas

aLiMentación en La tercera edad

cocina sana

esencias y Masajes

reLÁjate y disfrUta

Medicación y aUtoMedicación

taLLer de MeMoria

cóMo dejar de fUMar

HÁBitos saLUdaBLes

seXUaLidad Para todos, taMBiÉn en Los Mayores

taLLer sentirse Bien

aPrender a QUererte: taLLer de aUtoestiMa

reMedios caseros

aPrende a cUidarte

PLantas MedicianLes

cUidado de nUestros Pies

Mejorando Mi saLUd, Mejorando Mí entorno

yo se cUidarMe, Pero PUedo cUidarMe Mejor

aBUeLos aL rescate

aLzHeiMer: estas aHí?

taLLer de La feLicidad

en forMa con La Wii. Beneficios de Las nUevas tecnoLogías

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DÍA MUNDIAL

7 DE ABRIL DE 2013 - “LA HIPERTENSIÓN”

GYMKHANA SALUDABLE: “Una familia muy equilibrada”

desde 1950, el día Mundial de la salud se viene celebrando cada 7 de abril. todos los años se elige para esa jornada un tema de salud específico a fin de destacar un área prioritaria de interés para la oMs. EN EL 2013 “LA HIPERTENSIÓN”.

Para celebrar el Día de la Salud 2013: la hipertensión, ofrecemos un recorrido por diferentes establecimientos o puestos para comprobar qué es y cómo seguir una dieta equilibrada y prevenir enfermedades relacionadas con una mala alimentación.

ACTIVIDADES DE LA GYMKHANA

La faMiLia eQUiLiBrada nos acoMPaÑa

y tÚ ¿QUÉ coMPras?

toMÁMe eL PULso

¿Por QUÉ Me LLaMas gordito?

adios aL coLesteroL

eL eXceso de grasa Me oBstrUye

saLta, saLta… y jUega a La coMBa

DE LA SALUD