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Salud del Viajero

Dra Marina Vidal Médica Especialista en Medicina Familiar- Grupo de Prácticas en Medicina

Familiar

Objetivos

• Disfrutar de un viaje placentero.• Poder prevenir situaciones de riesgo.• Incorporar hábitos que nos sean útiles en

la vida cotidiana

Grupo de Prácticas en Medicina Familiar

¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de viajar?

• Estado de salud previo al viaje• Destino ( clima / vectores transmisores de

enfermedades)• Medio de transporte• Duración del viaje y tiempo de estadía


Previo al viaje • Realizar control de Salud (al menos 6

semanas previas al viaje)

• Actualizar vacunas:

*Doble adultos *Neumococo *Antigripal *Otras :según

destino

• Certificado médico donde conste medicaciones que toma

• Credencial o ficha médica que conste de:

*Enfermedades que padece *Medicamentos que utiliza *Dosis y horario en que toma dichos

medicamentos *Número de Emergencias de la

O.social


• Es importante antes de viajar tener agendado clínicas/teléfonos donde acudir en caso de urgencias.

• Tener en cuenta cantidad de medicamentos necesarios para la estadía

• Llevar siempre “comprimidos de mas”..(ej: retraso en vuelo..)


Durante el viaje

• Ropa y calzado cómodo• Medicamentos si coincide la toma en

hora de viaje• Movilizar piernas durante el viaje

(sentado/pie)

• En caso de DBT/HTA/Epilepsia/E.coronaria: llevar credencial identificatoria


• En viajes aéreos Evite consumo de alcohol Movilice miembros inferiores Medias de compresión En caso de zumbidos/acúfenos

Tragar saliva mas frecuentemente

Goma de mascar


Durante la estadía


Enfermedades transmitidas por mosquitos


Las mas frecuentes y según el destino son:

*Dengue *Fiebre Amarilla *Malaria/Paludismo


Malaria/Paludismo:

Esta enfermedad se encuentra ampliamente distribuida en el mundo, especialmente en las zonas tropicales del Caribe, Amazonas, Sudeste Asiático y el Africa Subsahariana.

Prevención: Prevención de la picadura del insecto Existe tratamiento preventivo

Comprimidos por Vía oral Se indica antes y durante el viaje y

hasta una semana posterior al regreso


Fiebre amarilla

• Zonas tropicales del Africa Sub -Sahariana • En América Latina en Perú, Brasil, Bolivia,

Venezuela, Colombia, Ecuador.• Anualmente 200.000 en el mundo , la

mayoría en América Latina (Perú-Brasil)


Prevención: *Prevención de la picadura del insecto

*Vacuna contra Fiebre Amarilla (eficaz desde los 10 días hasta diez

años después de ser colocada)


Dengue

Esta enfermedad es de distribución generalizada

en las zonas del trópico especialmente en el Sudeste Asiático y América Latina

Prevención:

La única medida de prevención actual es la protección contra la picadura

de los mosquitos.


¿Como prevenir la picadura de los mosquitos?

2 opciones……

Medidas generales de prevención:

• Momento del día de mayor transmisión: tarde/noche

• Utilizar ropa adecuada en zonas de mayor exposición ( pantalones largos, remeras de manga larga)

• Utilizar repelente (DEET) renovar cada 3 hs• Rociar ropa con permetrina• No utilizar repelentes asociados a protectores

solares en la misma formulación

• Grupo de Prácticas en Medicina Familiar

• Los repelentes recomendados son aquellos que contengan DEET (dietiltoluamida) en concentraciones de 30 a 35% y deben aplicarse durante el día en las zonas de la piel no cubiertas por la ropa. La ropa debe ser impregnada con un repelente que contenga permetrina para ropa y telas la cual mantiene el efecto por 2 a 3 meses a pesar de 3 a 4 lavados.

• NO AUTOMEDICARSE y evitar uso de aspirina ( en caso de malestar tomar paracetamol y concurrir al

médico)


¿Cuando consultar al médico?

Fiebre altaDolor de cabeza que no cede con paracetamolDolor detrás de los ojosErupciones cutáneasDolores musculares y articulares NO habituales


Enfermedades transmitidas a través de los alimentos

y el agua


Entre ellas…

Diarrea de diversas causas Hepatitis ASíndrome Urémico HemolíticoToxoplasmosisCóleraOtras…


• El mayor riesgo se encuentra en alimentos crudos o mal cocidos

• Beba sólo agua hervida, agua y bebidas embotelladas o enlatadas, té o café calientes

• Evite el hielo• Los alimentos recién cocinados, calientes y la

fruta lavada y pelada por usted mismo son seguros.

• No coma alimentos ni bebidas preparados en la vía pública

• Lave sus manos con agua y jabón antes de

comer y manipular alimentos.


Medidas generales..para el viaje y para su hogar…

• Controle siempre fechas de vencimiento• No compre alimentos sin marca/fecha de

vencimiento o mal estado del envase• No compre huevos con cáscara rota• Al guardar alimentos en su heladera coloque en

primer lugar los de vencimiento mas cercano• No mezcle alimentos crudos con cocidos• Evite utilizar mismo utensillo para manipular

alimentos crudos y cocidos


• Lave verduras y frutas antes de guardarlas en la heladera

• Al abrir una lata de conserva , no conserve el excedente en el envase original

• No vuelva a congelar alimentos que han sido descongelados

• No cocine verduras sin haberlas lavado ( la cocción destruye microbios pero no pesticidas)


Resumiendo….• Planifique su viaje• Realice control de Salud previo• Consulte sobre vacunas y tratamientos según

destino• Verifique centros de atención médica• Controle cantidad de medicación necesaria y

lleve un “extra”• Evite alimentos mal cocidos • Consuma siempre agua embotellada• Utilice protector solar• Prevenga picaduras de insectos Grupo de Prácticas en Medicina

Familiar

y sobretodo…..


DISFRUTE!!!

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