Revisemos lo que nos dice la Organizacin

Mundial de la Salud (OMS):

Qu es la salud?

La salud como un completo estado de bienestar fsico, mental y social del

individuo y no meramente la

ausencia de enfermedad. OMS.

Veamos Qu quiere decir?

Estado

bienestar

Situacin en que se encuentra alguien y en

especial cada uno segn los modos de ser o

estar.

Estado de la persona en el que tiene buen

funcionamiento en su actividad somtica y

psquica. (De bien y estar).

(De status).

Fuente: Real Academia Espaola

En consecuencia: La salud es un completo:

Mental

El individuo es consciente de sus propias

capacidades, puede afrontar las tensiones normales

de la vida, puede trabajar de forma productiva y

fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su

comunidad.

Social

Convivir con los dems en equilibrio, con satisfaccin

de sus necesidades y tambin con sus

aspiraciones.

estado de

bienestar:

Fsico

Consiste en el ptimo funcionamiento

fisiolgico del organismo. Nos conserva aptos y

dispuestos para la actividad fsica, mental y

espiritual. Ejercita la voluntad y la capacidad

de rendimiento y contribuye a fomentar la

alegra, la satisfaccin y el sentimiento de

auto-relacin.

Qu es un hbito saludable?

Conductas que tenemos asumidas como propias en

nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente

en nuestro bienestar fsico, mental y social.

Ejemplo: El hbito de consumir frutas y verduras

diariamente.

http://www.figueraspacheco.com/CEED/DEPARTAMENTOS/EDUCACIONFISICA/Ed

ucacionfisica1/Unidad_1/EF1_U1_T2_contenidos.pdf

Qu es estilo de vida saludable?

Es un conjunto de comportamientos y hbitos,

individuales y sociales, que contribuyen a mantener el

bienestar, promover la salud y mejorar la calidad de

vida de las personas(1).

Ejemplos: El estilo de vida de la profesora Carmen le

conlleva a la prctica habitual de ejercicio, la

alimentacin adecuada y saludable, el disfrute del

tiempo libre, actividades de socializacin, mantener la

autoestima alta, etc.

(1) RM N 161-2015/MINSA Directiva Sanitaria N 063-MINSA/DGPS.V.13. http://consumoteca.com/bienestar-y-salud/vida-sana/estilo-de-vida

La salud es creada y vivida por la gente en los lugares donde desarrolla

su vida diaria; donde aprende, trabaja, juega y ama. OMS.