Salto de altura

Inicialmente se saltaba en tijera, después se empleo el rodillo ventral y desde 1968 el estilo FosburyEl salto de altura como el resto de saltos se puede dividir en 4 partes:1. Carrera.2. Batída.3. Vuelo.4. Caída.

La carrera es un recorrido de unos 12 metros. Se realiza un recorrido recto de unas 5-7 zancadas

Después se empieza a trazar una trayectoria curva de unos 3-5 zancadas para llegar a una posición de semicostado al listón

La pierna de batida (exterior), que ha llegado extendida sin rigidez, se flexiona para extenderse potente y totalmente a continuación. Inmediatamente antes de que se pierda contacto con la pista, el saltador realiza un giro del pie de batida llevando el talón hacia la colchoneta de caída. Con dicho giro se facilita la colocación posterior del atleta durante el vuelo.

El atleta en su trayectoria aérea ascendente, adopta una actitud relajada mientras gira para dar la espalda al listón

incrementando una flexión dorsal y lumbar que van a permitir adoptar la posición de "puente" consistente en una elevación de caderas y descenso de hombros. Continuando con la elevación de caderas, el saltador evita derribar la barra con los glúteos.

Una vez que las caderas han pasado, inmediantamente extiende sus piernas para que no toquen el listón. Los brazos se relajan durante el vuelo y quedan a los costados del tronco, equilibrando y preparando la caída.

Reglamentosera salto nulo cuando: • No se efectue la batida con un solo pie• El listón no quede sobre sus soportes, por acción del Atleta en el salto.

• Tocar el suelo o la zona de caída (colchoneta, saltómetros…) con cualquier parte del cuerpo más allá del plano vertical del borde más cercano de los saltómetros, tanto entre ellos como en su prolongación a los lados. Sin embargo, si un Atleta toca la zona de caída al saltar y franquea el listón pero el Juez entiende que no se ha ayudado, no se considerará nulo.• Retraso en la ejecución del intento

Elaboración: Gabriel Carral Pérez

TSAAFD Sánchez Cantón

Pontevedra

http://ciclosdeporte.wordpress.com

Fuentes:

Wikipedia

Infografías de elpais.com

Infografías de elmundo.es