CARACTERIZACIN SALTO CON PERTIGARESEA HISTORICA.La historia de esta prueba atltica, cuenta que el salto con bastn, garrocha o prtiga ya exista en muchas culturas antiguas, se buscaba, no saltar lo ms alto posible, sino llegar lo ms lejos posible. Se tienen referencias de saltos con garrocha en los juegos que se celebraban en Irlanda entre los aos 1.829 y 554 antes de cristo, es decir, hace muchos aos.Al indagar los orgenes del salto con prtiga, descubrimos que esta disciplina recuerda un gran nmero de actividades, ya hayan sido cretenses, celtas u holandesas.Para 1.753 las garrochas eran de madera, se tomaban carreras de impulso muy cortas y se saltaban alturas algo superiores a los 2 metros. En 1.855, ya se recomendaban las garrochas de bamb. Y para el ao de 1.874, se revolucion el sistema de salto. Se utilizaban garrochas de fresno y nogal con un trpode en la base. El saltador plantaba el trpode y comenzaba a trepar por la garrocha, estilo prohibido a finales del siglo diecinueve, sustituyendo el trpode por una punta metlica. En 1.922 se disean las primeras marcas.Posteriormente las garrochas se construan de acero y en 1.960 se fabricaron en fibra de vidrio. La ligereza de la fibra de vidrio permite que se doble tras la batida, agarres ms altos y un empujn vertical del saltador al pasar el listn.

El tipo de garrocha a utilizar depender del nivel tcnico del saltador, de su peso y la velocidad con la que llega a la batida. A mayor velocidad, peso y nivel tcnico, se utilizarn prtigas ms duras y largas.Registros del salto con garrocha en sus iniciosFue, como se sealara en lneas anteriores, en Gran Bretaa en donde esta especialidad dio sus primeros pasos. El material utilizado en ese entonces era caa de bamb y el primer atleta en superar los tres metros fueronRobert MusgraveyRobert Towersquienes en un torneo disputado en la ciudad de Newcastle pasaron la varilla en los3.05 metros. Ello tuvo lugar el 17.04 de 1854. Este registro fue superado paulatinamente durante el resto del siglo XIX, hasta comienzos del XX, llevando la marca a los3.95 metrosmediante el deportista norteamericanoRobert Gardner. Ello tuvo lugar el 01.06 de 1912.Rcords mundiales a partir de la fundacin de la IAAFA partir de la fundacin de la IAAF slo se reconoci como rcords mundiales los registros que se hacan con caa de bamb. El primer saltador que inici con los primados mundiales a partir de ese momento, fue el norteamericanoMarc Wrightquien en Massachusetts debut nada menos que pasando por primera vez los cuatro metros:4.02. Ello ocurri el 08.06 de 1912.Se tard ocho aos en superarse la marca de Wright, puesto que recin el 20.08 de 1920, en la ciudad de Amberes y en ocasin de los Juegos Olmpicos, el atleta norteamericanoFrank Fossen su quinto salto pasa la varilla en la altura de los4.09 metros. Ser un saltador de noruega,Charles Hoffel que super esta marca, al pasar la varilla situada en los4.12 metros. Ello tuvo lugar el 03.09 de 1922 en una competicin internacional entre los pases del Bltico.Pero el 22.07 de 1923 el mismoHoffsupera su registro anterior elevndolo a4.21 metrosen una competencia en donde totaliz 6 saltos. Este atleta nrdico sigui manifestando su solvencia puesto que super su marca a4.23y luego a4.25 metros.Ello ocurri primero en la ciudad de Oslo, el 13.08 de 1925, y luego en el mismo ao, el 27.09 en la ciudad finlandesa de Turku. Ms adelante, Hoff logr pasar la varilla a 4.32 metros el 27.08 de 1931, pero su marca no fue reconocida debido a que haba pasado al profesionalismo.A continuacin el rcord del mundo vuelve a los Estados Unidos mediante su saltadorSabin Carr, el cual super la varilla situada a4.27 metros. Esto tuvo lugar en Filadelfia el 28.05 de 1927. El 28.04 de 1928 la marca anterior es superada porLee Barnes, tambin de los Estados Unidos, quien establece el registro de4.30 metrosen la ciudad de Fresno. Pero el 16.07 de 1932 se realiz la competencia selectiva para los Juegos Olmpicos de Los ngeles. La misma se disput en Stanford. En la mismaBill Millerestablece la marca de4.31, pero minutos ms tardeBill Graberpas la varilla a4.37 metros. En esta competencia selectiva 16 saltadores superaron la barrera de los 4 metros (!). Este registro fue superado el 01.06 de 1935 porKeith Browntambin de los Estados Unidos el cual pas la varilla a la altura de4.39 metros. La competencia tuvo lugar en Massachusetts.Al ao siguiente, 04.07,George Varoffes el primero en superar la altura de los 4.40 al saltar4.43 metros. Esto tuvo lugar en la ciudad de Princeton. El 29.05 de 1937, en una competencia disputada en la ciudad de Los ngeles,Bill SeftonyEarl Meadowselevaron el registro anterior a4.54 metros. Hay que destacar que el ao anterior, en los recordados Juegos Olmpicos de Berln, el ltimo de los nombrados obtuvo la medalla de oro en su especialidad.Pero a continuacin apareci un atleta norteamericano que verdaderamente hizo poca en esta difcil especialidad, y puede ser considerado como uno de los mejores garrochistas de todos los tiempos. Se trat deCornelius Dutch Warmerdam. Comenz su serie de rcords mundiales en 13.04 de 1940. En efecto, en la ciudad de Berkeley establece el primado mundial con4.57; luego lo mejora ese mismo ao, el 13.06 a4.60 metros, con un total de 8 saltos. Al ao siguiente, el 29.06 de 1941, en Stanford, se supera a4.64. Contina la seguidilla en la ciudad de Compton puesto que el 06.06 de 1941 en el mismo torneo logra primero4.68y luego4.72 metros. Al ao siguiente, el 02.05 de 1942 logra en la ciudad de Berkeley4.74, en un total de ocho intentos, y cierra finalmente la seguidilla el 23.05 del mismo ao con4.77 metrosen la ciudad de Modesto.Con Dutch Warmerdam concluy toda una poca puesto que fue el ltimo representante en utilizar la garrocha de caa de bamb. Su ltimo registro de 4.77 metros permaneci vigente durante 15 aos (!) puesto que recin pudo ser superado en 1957 pero con un implemento de aluminio. Desgraciadamente Warmerdam no pudo coronarse Campen Olmpico puesto que estuvo vigente como atleta durante la II Guerra Mundial. A esto conviene agregar que en esa poca tampoco se disputaban todava los Campeonatos Mundiales, los cuales se iniciaron cuatro dcadas ms tarde.El 27.04 de 1957 es que recin se produjo la superacin del rcord de Dutch cuandoBob Gutowskien la ciudad de Stanford mejor la marca en un centmetro,4.78 metros. Pero aqu hubo una gran variante, puesto que la garrocha ya no era de caa de bamb sino de aluminio. Tres aos ms tarde, el 02.07 de 1960, en ocasin de las pruebas selectivas para los Juegos Olmpicos de Roma, Don Bragg, tambin en la ciudad de Stanford, pasa la varilla a4.80 metros. Este mismo atleta pocas semanas ms tarde obtuvo la medalla de oro en este magno torneo.La era de la fiberglass o fibra sintticaEste tipo de garrocha est hecha de fibra de carbn, el cual se dobla para acumular energa potencial y luego se extiende dando como resultado energa cintica. La gran dificultad en esta modalidad de salto, es tratar de coordinar la accin del saltador mientras el implemento se flexiona y luego se extiende bruscamente. La calidad del implemento debe de ajustarse al peso del atleta y su velocidad de entrada hacia el anclaje del implemento.

El primer rcord mundial mediante esta tcnica nueva la obtuvo el saltador norteamericanoGeorge Daviesen la ciudad de Boulder el 20.05 de 1961, cuando super la varilla a la altura de4.83 metros. Un ao ms tarde, el 31.03 de 1962,John Uelses, en la ciudad de Santa Brbara, supera el rcord anterior a4.89. Un mes ms tarde, el 28.04 de 1962,Dave Tork, en la pista de San Antonio de la ciudad de Walnut establece la nueva marca de4.92 metros. Llamativamente, el 22.06.1962 en la ciudad finlandesa de Kauhava, el saltador finlandsPentti Nikula, supera el listn en la altura de los4.94 metros. Aqu ya se estaba vislumbrando la altura de los cinco metros como una posibilidad real para superarse.La barrera de los 5 metrosEl primero en alcanzar este registro fue el saltador norteamericanoBrian Sternberg.Esto se logr en la ciudad de Filadelfia el 27.04 de 1963 cuando pas la varilla que estaba a5.00 metrosde altura. Ese mismo ao, el 07.06, en la ciudad de Compton logra5.08 metros. Desgraciadamente, este gran atleta, pocos das ms tarde de su rcord, sufri un accidente muy serio durante un entrenamiento, de tal forma, que qued cuadripljico para el resto de su vida.El 05.08 de 1963 aparece otro saltador norteamericano,John Pennel, quien en la ciudad de Londres supera la marca anterior a5.13 metros. Luego lo super a5.20el 24.08 de 1963 en la ciudad de Coral Gable. Luego de ello continu una seguidilla de rcords establecidos por atletas norteamericanos:

El dominio absoluto de los norteamericanos termin el 17.06 de 1970 cuando el saltador de la Repblica Democrtica AlemanaWolfgang Nordwigpas la varilla a5.45 metros. Ello ocurri en la ciudad de Berln Oriental. Este atleta germano super su marca anterior el 03.09 de 1970 en la ciudad italiana de Torino al pasar la varilla en la altura de5.46 metros. Un mes ms tarde, el 24.10, un atleta griego,Christos Papanikolausalta5.49en la ciudad de Atenas. En total realiz solamente tres saltos en dicho torneo. A esta altura ya se estaba al borde de los cinco metros y medio.Los 5.50 metros El encargado de superar dicha barrera fue el saltador suecoKjeli Isaksson. Ello ocurri en la ciudad norteamericana de Austin el 08.04 de 1972. Este atleta nrdico super la varilla a la altura de los5.51 metros. Pocos das ms tarde, el 15.04, en la ciudad de Los ngeles,Isakssonpas el listn que estaba en5.54 metros. Ese mismo ao, el 12.06, en la ciudad sueca de Helsingbord,Isaksson salta5.55 metros. Pero el 02.07 de 1972, el norteamericanoBob Seagrenque ya haba tenido el primado mundial con anterioridad y la medalla de oro en los Juegos Olmpicos en la ciudad de Mxico, recupera el rcord en la ciudad de Eugene con5.63 metros. A continuacin tres saltadores norteamericanos logran sucesivamente el primado mundial:Pero a continuacin el rcord mundial vuelve a Europa mediante el controvertido saltador polacoWiadyslaw Kozakiewicz. Este atleta logra el rcord mundial en la ciudad de Miln el 11.05 de 1980 con un salto de5.72 metros.El rcord mundial pasa a Francia mediante el atletaThierry Vigneron, quien en la ciudad de Colombes, el 01.06 de 1980 supera la varilla que estaba en los5.75.Este mismo saltador iguala su marca en la ciudad de Lille el 29.06 de 1980. Pero al mes siguiente, su compatriotaPhilippe Houvionmejora el rcord con5.77 metros.A continuacin viene algo sumamente llamativo, y que sum asperezas polticas al salto con garrocha. Ello sucedi en la final de los Juegos Olmpicos de Mosc. En la misma llegaron a la finalKozakiewicz,como tambin el local Volkov. Durante el desarrollo de este evento especfico, y debido a los serios enfrentamientos polticos que hubo entre la Unin Sovitica y los movimientos revolucionarios liberales que se estaban sucediendo en Polonia, todo el pblico moscovita abucheaba, silbaba, insultaba, y se burlaba cuando saltaba el polaco tratando de perjudicarlo. Sin embargoWiadyslaw Kozakiewiczsuper a Volkov y con rcord mundial:5.78 metros. Una vez que pas la varilla este saltador hizo un gesto cuya foto recorri todo el mundo: un corte de manga, gesto que se denomin "ademn de Kozakiewicz".Al ao siguiente el gran saltador francsThierry Vigneron, recupera el primado mundial al pasar la varilla que estaba a la altura de los5.80 metros. Ello ocurri en la ciudad de Macon el 20.06 de 1981. Ese mismo ao, el 26.06 el soviticoVladimir Poliyakovsalta5.81 metros. Dos aos ms tarde, el 28.08 de 1983, en la ciudad alemana de Colonia, otro francs,Pierre Quinonsupera el rcord a5.82 metros.Pero un mes ms tarde, vuelveThierry Vignerona recuperar el primado mundial en la ciudad de Roma al saltar5.83 metros.

A continuacin apareci uno de los atletas ms famosos en toda la historia del atletismo, una figura comparable a Paavo Nurmi, Jesse Owens, Emil Zatopek e incluso el saltador ya mencionado con anterioridad Cornelius Warmerdam. Se trat del atleta ucranianoSergei Bubka, quien durante su carrera deportiva prcticamente nunca fue vencido. Su xito como saltador se extendi durante toda una dcada, en la cual no solamente tuvo una gran seguidilla de rcords mundiales en su especialidad, sino que tambin fue campen olmpico en Sel (1988) y nada menos que seis veces campen del mundo.He aqu un registro de los sucesivos rcords mundiales de Sergei Bubka:

Lista de los mejores saltadores del mundo actualizado hasta junio de 2009

Historia en ColombiaComo el salto con garrocha es una prueba que pertenece al atletismo, se puede decir que la historia de esta prctica deportiva se inici en la segunda dcada del siglo veinte, tanto en la modalidad de pista como en la de campo.La mayora de las pruebas son de carcter individual, pero tambin las hay por relevos. A la segunda modalidad pertenecen los saltos de altura, con garrocha, largo y triple, y los lanzamientos de bala, jabalina, martillo y disco. Desde sus comienzos, el atletismo ha sido uno de los deportes ms representativos del pas y uno de los que cuenta, en la actualidad, con mayor participacin de afrocolombianos. En el mbito internacional, los atletas colombianos han logrado presentaciones aceptables gracias a sus esfuerzos individuales.Recomendaciones:Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando segn el reglamento especfico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.Motivos de intento nulo: El listn no se queda sobre los soportes por accin del Atleta en el salto. Despus del despegue coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza sta hacia lo alto de la garrocha (accin de trepar por la garrocha). Sujeta, estabiliza o recoloca con la mano el listn durante el salto. Retraso en la ejecucin del intento. El saltador agarra la garrocha unos centmetros antes del final de la misma, efecta una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la prtiga en un cajetn metlico situado en el suelo con una profundidad de 20 cm. y salta hacia adelante y arriba doblando la garrocha; se coloca en una buena posicin para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudndose del impulso de los brazos.

Salto con PrtigaLa Competicin1. Los atletas pueden hacer desplazar el listn slo en el sentido de la zona de cada de modo que el borde del listn ms prximo al atleta pueda estar situado en cualquier punto desde ste que est situado justamente sobre la parte posterior del cajetn y 80 cm en el sentido de la zona de cada. Antes de que comience la Competicin el atleta informar al Oficial pertinente de la posicin del listn que desea utilizar para su primer intento, y dicha posicin deber registrarse. Si posteriormente el atleta desea hacer algn cambio, debera informar inmediatamente al Oficial pertinente antes de que el listn haya sido colocado de acuerdo con sus deseos iniciales. El incumplimiento de esto llevar al inicio de su tiempo lmite. Nota: Deber trazarse una lnea de color apreciable de 1 cm de ancho en ngulos rectos al eje del pasillo de toma de impulso, en lnea con la parte posterior (tope) del cajetn (lnea cero). Una lnea similar ser trazada sobre la superficie de la colchoneta y se prolongar hasta el borde externo de los saltmetros.

2. Un atleta falla (intento nulo) si: (a) Despus del salto, el listn no se queda sobre ambos tacos por causa de la accin del atleta durante el salto; o (b) l toca el suelo, incluida la zona de cada, con cualquier parte de su cuerpo o con la prtiga, ms all del plano vertical de la parte posterior del cajetn, sin franquear primero el listn; o (c) Despus de haber despegado del suelo, coloca la mano inferior por encima de la superior o desplaza la superior haca lo alto de la prtiga; o (d) Durante el salto el atleta sujeta (estabiliza) o recoloca el listn con su/s mano/s Nota 1: No es nulo si el atleta corre al exterior de las lneas blancas que delimitan el pasillo de saltos, no importa en qu punto. Nota 2: No es nulo si durante el intento, la prtiga toca la colchoneta despus de haber sido introducida en el cajetn.

3. Durante la competicin se permite a los atletas que impregnen sus manos o la prtiga con una sustancia, a fin de obtener mejor sujecin.

4. Despus de soltar la prtiga a nadie, incluido el atleta, se le permitir tocarla, a menos que est cayendo apartndose del listn o de los salt- metros. Sin embargo, si alguien la tocara y el Juez rbitro considerase que, si 191 ARTCULO 183 IAAF Rules 2011-2012.QXD:REGLAM~1.QXD 01/12/11 11:43 Pgina 191 no fuera por dicha intervencin, se hubiera producido el derribo del listn, el salto ser registrado como nulo.

5. Si a un atleta se le rompe la prtiga al hacer un intento no se le contar como salto nulo y se le conceder al saltador un nuevo intento.

Pasillo de toma de impulso 6. La longitud mnima del pasillo de toma de impulso ser de 40 m y donde las condiciones lo permitan, 45 m. Tendr una anchura de 1,22m (+/- 0,01m) y estar delimitado por lneas blancas de 5 cm de ancho. Nota: Para todas las pistas construidas antes del 1 de enero de 2004 el pasillo podr tener una anchura mxima de 1,25 m.

7. Lo mximo permitido de inclinacin lateral del pasillo ser del 1/100 y en los 40 ltimos metros el desnivel total descendente en el sentido de la carrera no exceder del 1/1.000.

8. Aparatos: Cajetn. La batida, el despegue en el Salto con Prtiga, se efectuar desde un cajetn. ste estar construido de un material apropiado, preferiblemente con bordes superiores redondeados, y enterrado a nivel del pasillo de toma de impulso Tendr 1 m de largo medido a lo largo del fondo interior del cajetn y 60 cm de anchura en la parte anterior, la cual ir disminuyendo en el fondo hasta llegar a 15 cm de ancho en la parte inferior del tope.Cajetn Prtiga Vista desde arriba y de costado

La longitud del cajetn a nivel del pasillo de toma de impulso y la profundidad del tope quedar determinada por el ngulo de 105 que forman la base y el tope. La base o fondo del cajetn estar inclinada desde el nivel del pasillo de toma de impulso en su parte anterior hasta el punto donde se une al tope, que tendr una altura y profundidad de 20 cm medida verticalmente. El cajetn debera estar construido de tal forma que sus costados se inclinaran hacia fuera y terminaran en el tope, formando un ngulo de aproximadamente 120 con la base del cajetn. Si el cajetn es de madera, el fondo ir forrado de una chapa de metal de 2,5mm de grosor en una longitud de 80 cm desde la parte anterior del mismo.9. Saltmetros. Puede utilizarse cualquier modelo o clase de saltmetros o postes con tal de que sean rgidos. La estructura metlica de la base y de la parte inferior de los saltmetros encima de la colchoneta debe ser cubierta con relleno de material apropiado de forma que proporcione proteccin a los atletas y a las prtigas.

10. Soportes para el listn. El listn descansar en tacos de modo que, si es tocado por el atleta o por su prtiga, caiga fcilmente al suelo en el sentido de la zona de cada. Los tacos no presentarn muescas ni hendiduras de ninguna clase, sern de un grosor uniforme en toda su longitud y no medirn ms de 13 mm de dimetro. No sobresaldrn ms de 55 mm de los elementos de apoyo (soportes) que sern lisos y se elevarn 35-40 mm por encima de los tacos.

La distancia entre los tacos ser de 4,30 m a 4,37 m. Los tacos no estarn cubiertos con goma o con cualquier otro material que cause el efecto de aumentar la adherencia entre ellos y la superficie del listn, ni pueden tener ninguna clase de muelles. Nota: Para reducir las posibilidades de lesin de los atletas en caso de cada sobre las bases de los saltmetros, los tacos que soportan el listn pueden colocarse sobre sus brazos extensibles permanentemente adosados a los saltmetros permitiendo as que estos se coloquen ms separados sin aumentar la longitud del listn. Las prtigas11. Los atletas pueden utilizar sus propias prtigas. Ningn atleta podr usar la prtiga de otro atleta, si no es con el consentimiento de su dueo. La prtiga puede ser de cualquier material o combinacin de materiales, de cualquier longitud o dimetro, pero la superficie bsica tendr que ser lisa. La prtiga puede tener capas de cinta adhesiva en el extremo del agarre (para proteger la mano) y de cinta adhesiva y/u otro material apropiado en el extremo inferior (para proteger la prtiga). Cualquier cinta adhesiva en el extremo del agarre debe ser uniforme exceptuando el forzoso solapamiento de capas y no debe provocar una modificacin sbita del dimetro, tal como la creacin de un anillo en la prtiga.La zona de cada (colchoneta)12. Para las Competiciones segn el Artculo 1.1 (a), (b), (c), (e), y (f) la zona de cada no ser menor de 6 m de largo (por detrs de la lnea cero y excluidas las piezas delanteras) x 6 m de ancho x 0,80 m de alto. Para otras Competiciones la zona de cada no debera medir menos de 5 m de largo (excluyendo las piezas delanteras, las orejas) x 5 m de ancho. Las piezas delanteras tendrn 2 m de largo, al menos, en todos los casos. Los lados de la zona de cada ms cercanos al cajetn sern colocados de 10 cm a 15 cm del cajetn, y se inclinarn alejndose del cajetn en un ngulo de 45 aproximadamente.Zona de cada de Salto con Prtiga Vista desde arriba y lateral

COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTOTECNICA: Ejecucin de un salto con rendimiento eficaz por parte de un pertiguista que haya completado el proceso de aprendizaje. El objetivo final de un pertiguista para alcanzar altos resultados es coger el mayor agarre posible y lograr pasar los listones lo ms alto posible por encima de ese agarre. Esta es la tarea diaria de todo atleta para mejorar su marca Factores que intervienen en el resultado en el salto con prtiga

Anlisis descriptivo de la tcnica de salto con prtiga Es considerado como gesto tcnico completo a todos los movimientos realizados desde la carrera hasta el contacto final con la colchoneta.

Fases didcticas para la enseanza de la tcnica de salto con prtigaAgarre de la prtiga La prtiga se coge por el lado derecho del cuerpo por el extremo superior con ambas manos esta se colocan de forma natural, los dedos pulgares estn detrs, el agarre debe realizarse con toda la mano. La distancia entre las manos vara segn las caractersticas antropomtricas de cada persona: anchura de los hombros, longitud de los brazos, flexibilidad de muecas y hombros. El mejor criterio era la comodidad para bajar la prtiga correctamente durante la carrera y para poder levantar la prtiga durante la batida lo ms alto posible.Distancia entre 40 a 60 cm para un saltador adulto = anchura de los hombros o un poco ms.Las manos ms separadas facilitan la comodidad del trasporte pero dificultan el resto de las fases, al comienzo en el aprendizaje con prtiga es mejor una separacin algo ms pequea Este agarre no debe variar casi nada la posicin normal y natural de los brazos durante la carrera sin prtiga: los brazos flexionados por los codos y su recorrido siempre cerca del cuerpo, llegando la mano por delante hasta la altura de los hombros y por detrs hasta la cadera.

Carrera de impulso y transporte de la prtiga Carrera de impulso Objetivo desarrollar el mximo de velocidad posible.El comienzo puede hacerse desde parado o con algunos pasos previos andando o trotando, la longitud de la carrera est en funcin de la distancia en la cual el atleta puede alcanzar la mxima velocidad Atleta senior hombre 18 - 22 apoyos

Atleta mujer 14 18 apoyos

Jvenes y principiantes 8 10 y 14 16 apoyos

Durante toda la carrera la prtiga siempre tiene que ir delante del atleta y muy cerca del saltador la punta de la prtiga debe ir bajndose de forma continuada durante toda la carrera se baja con la accin de la mano y el brazo derecho, la mano izquierda mantiene el equilibrio de la prtiga con el codo de este brazo siempre abajo por debajo de la prtiga La carrera ha de ser progresiva y armoniosa, con una zancada amplia y uniforme Al principio de la carrera aumenta la amplitud de la zancada y al final su frecuencia.El tronco del pertiguista debe estar siempre vertical y con gran elevacin de rodillas para contrarrestar la fuerza hacia adelante y hacia abajo que ejerce la prtiga. En la parte final de la carrera la prtiga llega a una posicin horizontal por lo que aumenta la presin sobre el atleta tirando de el hacia adelante. Esta presin se debe contrarrestar elevando las caderas y las rodillas y aumentado la frecuencia de las zancadas, dos pasos antes de la batida comienza la accin de adelantamiento y elevacin del extremo de la prtiga Transporte de la prtiga Actualmente se empieza con la prtiga prcticamente vertical, el brazo derecho casi estirado, pegado al cuerpo, con la mano tocando ligeramente la cadera, el brazo izquierdo flexionado con la mano a la altura del pecho izquierdo a unos 10 cm de l.El comienzo de la carrera se debe hacer adelantando y dejando caer un poco la punta de la prtiga provocando un desequilibrio La mano derecha es la ms atrasada est al lado de la cadera sin sobre pasarla hacia atrs palma de mano mirando hacia arriba, la mano izquierda lejos del pecho palma de mano mirando hacia abajo.Hay que transportar la prtiga de forma cmoda pero firme, la mano izquierda debe girar la mano hacia arriba.

Adelantamiento de la prtiga Objetivo preparar la batida elevando el extremo de la prtiga lo ms alto posible por delante del saltador sin perder velocidad y aumentndola. Esta fase es la clave del xito del salto Se realiza en los dos ltimos pasos de la carrera o los ltimos 3 apoyos de los pies en el suelo es importante que el movimiento de elevacin de la prtiga se haga sin paradas de las piernas ni de los brazos.La mano izquierda no debe bajar de la posicin que tiene hasta el momento solo se bebe mover hacia arriba y adelante. Antepenltimo apoyoLa prtiga est en una posicin casi horizontal, durante el paso de apoyo del derecho, la mano coordina con el muslo derecho sigue elevando la prtiga por delante del cuerpo mientras que el brazo izquierdo siempre con el codo cerca al cuerpo y por debajo de la prtiga se mantiene en su posicin o acompaa el movimiento o se eleva acompaando la accin del brazo derecho.Esta accin de elevacin de las dos manos debe ir acompaada por una actitud de elevacin de los hombros arrastrando todo el cuerpo del saltador a crecer toda esta accin es acompaada por el giro de las dos muecas hacia la izquierdaPenltimo apoyoLa mano derecha est delante y cerca de la cara y la punta de la prtiga se va bajando dirigindola hacia el cajetn. Se realiza un impulso activo para llevar al saltador a la batida.

La clavada de la prtiga en el cajetn y la batida Objetivo generar un gran impulso vertical y colocar el cuerpo en una condicin adecuada, mediante el aument mximo del Angulo de la prtiga con el suelo y la trasmisin de la energa adquirida durante la carrera con el fin de mover y acelerar todo lo posible la prtiga hacia la vertical. Ultimo apoyo Se desarrolla hasta que el pie izquierdo toca el suelo y hasta que se despega completamente de l.Punto de batida correctoEs justo debajo de la mano superior del pertiguistas, la posicin de la prtiga debe estar en el eje central encima de la cabeza para ejercer una fuerza ms efectiva en la prtiga para moverla y acelerarla hacia la vertical,

Durante la batida Se busca hacer una transmisin suave del peso del cuerpo a la prtiga. Por ello la punta de la prtiga no debe tocar el fondo del cajetn hasta que no empieza la fase activa de la batida, es decir cuando el cuerpo estirado del saltador pasa de la vertical del pie de batida, solo en este momento el pertiguista debe quedar apoyado en la prtiga, el saltador debe tener una actitud de muscular de rigidez y solidez, pero sin esperar el choque de la prtiga en el cajetn, este choque siempre existe y supo un freno, pero lo que se ha de intentar es que sea lo menor posible.La mano derecha durante la batida no debe dejar de moverse arriba y adelante. La prtiga debe estar siempre en movimiento en todo momento, y el brazo y la mano izquierda deben hacer lo mismo, moverse arriba y adelante, empujando la prtiga activamente, por lo que favorece la penetracin posterior. Adems con ese movimiento continuo se aumenta an ms el ngulo entre la prtiga y el suelo. Es como si el atleta intentara impulsar la prtiga con las dos manos hacia adelante para ponerla vertical. Y solo se puede realizar esta impulsin mientras el atleta est apoyado en el suelo. La rodilla derecha tambin ayuda en este movimiento dirigindola hacia arriba.

Fase area con apoyo en la prtigaObjetivo acumular la energa creada durante la carrera en la prtiga, doblndola, y colocar el cuerpo en la mejor posicin para aprovechar dicha energa.Parte 1 desde que el pie de batida abandona el suelo hasta la mxima flexin de la prtiga (mientras la prtiga se dobla)Parte 2 desde esta mxima flexin hasta que se suelta la prtiga (mientras la prtiga se endereza)Esta fase es diferente si la prtiga no se flexiona o se flexiona muy poco, como sucede con los principiantes, esta fase es mucho ms corta pues no llegan a subir los pies ms que hasta la altura de la cabeza, prcticamente no puede haber penetracin y en el pndulo de la pierna de batida lo dirigen con la rodilla, doblando la pierna.Penetracin El atleta gracias al impulso originado por la batida, se encuentran colgando de su mano derecha, avanzando con su cuerpo hacia la prtiga que comienza a doblarse.La mano y el brazo izquierdo tambin deben seguir presionando y levantando activamente la prtiga hacia arriba para permitir la penetracin sin obstculos pero no deben empujar contra la prtiga solo para intentar doblarla. Con lo que solo lograra bloquear el tronco y dificultar la elevacin de la cadera y de las piernas, sino para seguir movindola. El tronco del atleta, siguiendo el brazo izquierdo, se adelanta a la mano derecha y al pie de batida: el atleta penetra hacia la prtiga con el pecho y no con la cadera. Debe meterse debajo de la prtiga mientras esta se dobla. Esta accin produce un estiramiento de toda la musculatura delantera del cuerpo de saltador tensndola y acumulando una energa muy til para el posterior movimiento de inversin.

Pndulo largoA partir de la posicin anterior el objetivo es colocar la cadera y las piernas por encima del nivel de la cabeza cuando la prtiga alcanza su mxima flexin.Aprovechando el sobre estiramiento de la musculatura de la parte delantera del cuerpo provocada por la penetracin el saltador intenta balancearse hacia delante. Accin 1 con un movimiento de las piernas, principalmente de la pierna de batida, hacia adelante (como si fuera una patada). La pierna libre permanece doblada por la rodilla manteniendo su posicin de batida. El cuerpo y la pierna de batida realizan este movimiento lo ms estirados posibles-. El recorrido ms largo posible.Accin 2 con una accin de los hombros hacia atrs ayudada por el empuje de los brazos estirados hacia adelante, manteniendo siempre los hombros lo ms lejos posible de la prtiga.Durante toda esta fase la cabeza se mantiene en una posicin natural, es decir, como continuacin de la columna vertebral.

AgrupamientoAl llegar la prtiga a su mxima flexin el atleta, el cual ha seguido subiendo la cadera y los pies a la vez que han bajado los hombros, ha flexionado el cuerpo por la cadera y por las rodillas para girar ms rpidamente para ponerse vertical. En ese momento de mxima flexin de la prtiga la espalda estar ms o menos paralela al suelo mientras los brazos siguen estirados.El atleta debe seguir realizando la accin de mover la prtiga con los hombros hacia atrs y abajo y el empuje de los brazos estirados hacia adelante y abajo, manteniendo los hombros lo ms lejos posible de la prtiga.Esta posicin, no significa que haya que realizarse una parada en el salto, se pasa por ella solo un instante. Lo ideal es agruparse lo menos posible para adoptar la posicin vertical cuanto antes mientras sigue la elevacin de la cadera y la bajada de los hombros.

Extensin y giro Objetivo colocar el cuerpo en la mejor posicin para aprovechar toda la energa posible de la prtiga al desdoblarse y ser empujado por ella hacia arriba.Siguiendo el movimiento el cuerpo se estira muy cerca de la prtiga antes de que esta se haya enderezado del todo, estirando la cadera y las piernas mientras los hombros continan bajando hasta colocar el cuerpo recto boca abajo. La cabeza sigue siendo la prolongacin natural de la columna vertebral.Posicin en JEl brazo derecho llega todava completamente estirado a esta posicin y mientras la prtiga este flexionada el brazo izquierdo presionara contra la prtiga intentando mantener lejos los hombros lejos de ella.El GiroLa rotacin del cuerpo alrededor de la prtiga comienza cuando se est llegando a la total extensin del brazo izquierdo mediante una accin de traccin de los dos brazos hacia abajo, intentando que la cadera se mantenga cerca de la prtiga o en prolongacin vertical por encima de ella. Hay que intentar realizar el giro lo ms tarde posible. Esta accin de los brazos se une al impulso que proporciona el enderezamiento de la prtiga.Una vez que el brazo izquierdo se ha estirado del todo y se suelta empujando la prtiga, se produce el empujn del brazo derecho. Desde el hombro derecho mientras se dirigen las piernas estiradas por encima del listo.

Franqueo del listn, cada y aterrizaje Objetivo: saltar el listn aprovechando la inercia dada por la prtiga y el empuje de los brazos El atleta intenta envolver el listn perpendicular a el: se flexiona por la cintura, ahueca el pecho y mantiene baja la cabeza.Cuando el pecho esta encima del listn el atleta se endereza y lanza los brazos hacia arriba, esta accin deber ser rpida pero no brusca y descontrolada con el fin de no golpear el listn con el pecho o con los brazos. Aterrizaje se realiza sobre la espalda debido a la accin de rotacin que se ha creado durante el franqueo del listn.La descripcin del salto se refiere siempre a un saltador diestro, es decir que la mano superior es la derecha y la pierna de batida es la izquierda,

CARACTERSTICAS DE LOS SALTADORESPara Platonov (1998), desde el punto de vista de la individualidad biolgica las personas presentan caractersticas que las distinguen unas de otras, por lo que no hay patrones absolutos para la interaccin y la realizacin de las acciones motoras, reconociendo que las diferencias existen y que cada individuo tiene capacidades innatas, en un nivel maduracin al especifico, y experiencias previas de movimiento que aliadas a un entrenamiento especfico se traducen en el potencial para el rendimiento deportivo.Aunque resulta obvio que el entrenamiento fsico juega un papel fundamental en la consecucin del xito deportivo, la realidad, es que no existen procedimientos capaces de modificar de manera significativa los lmites impuestos por la naturaleza. Diversos estudios han demostrado que, en igualdad de condiciones de entrenamiento fsico, tanto desde el punto de vista cuantitativo como cualitativo, los mejores resultados deportivos, corresponden a aquellos sujetos con unas condiciones anatmicas ms favorecedoras para la prctica del deporte en cuestin, considerando las caractersticas antropomtricas parte del conjunto de variables biolgicas relacionadas con el rendimiento deportivo El investigador Kreyer (1973), ganador del bronce olmpico en Melbourne interpreta que las cualidades de velocidad, fuerza y habilidades para el salto, constituyen las caractersticas bsicas de los mejores saltadores de la actualidad, teniendo en cuenta que algunos pueden reunir todas las caractersticas lo que posibilita llamarlos el saltador universal. En otros saltadores existe un predominio de la velocidad, las capacidades de fuerza u otras habilidades de salto.Para Petrov (2005), todos los grandes saltadores son buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa. Adems, los saltadores con prtiga son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y buena elasticidad. Segn Arboleda (2008), un saltador de prtiga debe presentar distintas caractersticas como el biotipo, la velocidad, la fuerza, la potencia y adems en esta modalidad tan compleja aproximadamente el 50% de la preparacin debe ser gimnastica debido a la maniobra a realizar en la fase de vuelo. Del mismo modo para Arboleda (2008), las caractersticas de los atletas de salto con prtiga deben ser las siguientes: Velocidad: de las cuatro especialidades de saltos, en la que es ms vital la velocidad es en el salto con prtiga. El saltador debe adquirir una gran aceleracin de 30 o 40 metros de carrera antes de llegar al cajetn para ser capaz de desarrollar el salto. Fibras: las fibras de los saltadores son, en una enorme proporcin, explosivas, rpidas. El saltador debe nacer con estas fibras, pero tambin se pueden explotar a base de pesas, multisaltos y muchos ejercicios de flexibilidad y tcnica. Capacidad de impulsin: todos los saltadores tienen una gran capacidad de impulsin. Tanto en altura como en prtiga, longitud y triple salto hay una elevacin sobre el suelo. Memoria para mecanizar: los saltadores han de ser personas hbiles y flexibles, con una serie de cualidades innatas: capacidad de mecanizar, de asimilar, de archivar movimientos musculares. En las cuatro especialidades, los saltadores hacen la pelcula -in mente- de cmo van a realizar el salto antes de llevarlo a cabo. Para Petrov (2005), el saltador debe ser capaz de tener perfectamente talonada su carrera, saber los pasos exactos que da desde el sitio en que la inicia, saber el lugar desde donde debe batir, ya que si se equivoca, aunque sea medio pie abajo o arriba, puede ser fatal para el resultado final. Luego, una vez que se elevan, los saltadores tienen que mecanizar en el aire toda una serie de movimientos, segn el estilo caracterstico de cada uno. Esta mecanizacin se ensaya en los entrenamientos, repitiendo miles y miles de veces, hasta que lo puedan hacer prcticamente sin pensar. A las cualidades de coordinacin, ritmo, aceleracin, velocidad gestual, sensacin espacial, fuerza reactiva, que debe atesorar siempre un saltador; cuando hablamos de salto con prtiga (la carrera corta con vallas altas tambin) debemos aadir una muy importante, que es: valenta y decisin. Sin embargo, como cada saltador es diferente en trminos de caractersticas fsicas, habilidades, destreza y tcnica, no es posible determinar las distancias y los porcentajes relativos de cada fase del salto. Segn Muthiah (1986), el xito en salto con prtiga se puede atribuir a diferentes fases en el salto:1. Hasta el 40% est determinado por la velocidad de ejecucin.2. Hasta el 40% est determinado por la tcnica.3. Hasta el 15% est determinado por la fuerza superior del cuerpo.4. Hasta el 5% est determinado por la capacidad de salto.Entre los aspectos del salto que corresponden a determinadas cualidades del saltador se encuentran: 1) velocidad, 2) capacidades coordinativas, 3) fuerza y 4) capacidad de salto. CARACTERSTICAS GENERALES DE PERTIGUISTAVarios autores como Moore y Hubbard (1998), Frre y Tourny-Chollet (2008), Anderson, (1997) y Linthorne (2000), plantean que el salto con prtiga es una muy compleja disciplina deportiva que requiere la velocidad de un velocista, la fuerza de un lanzador y la agilidad de un gimnasta sumado a una gran resistencia para afrontar las largas horas de entrenamiento y competencias que pasan de 3 horas de duracin.Para Petrov (2005), el salto con prtiga, al tratarse de una disciplina compleja y poco natural, exige un pronto aprendizaje para un rendimiento tardo. Y es evidente que, para alcanzar rendimientos considerados de alto nivel (superar los 5.90m), es necesario poseer un talento deportivo especial, acompaado de una serie de variables: VELOCIDAD DE CARRERA: clave para mejorar el rendimiento. Se ha establecido que para alcanzar 5.90 m es necesario correr a 9.4 9.6. m/s en la carrera de impulso. FUERZA REACTIVA: que contribuye a un buen desarrollo del despegue. COORDINACIN Y RITMO: fundamentales en la ejecucin adecuada de los movimientos de la prueba.Hay dos parmetros principales que proporcionan la energa necesaria para impulsar la prtiga a la posicin vertical. En primer lugar, la velocidad horizontal desarrollada en la carrera. En segundo lugar, la velocidad vertical o capacidad de salto del atleta durante el corto perodo de "despegue". Algunos despegues en saltadores de elite mundial son muy cortos, con rangos de 0,11 a 0,14 sg (Chang (2002) y Katsikas et al (2003).Para Petrov (2005), el tamao adecuado de la prtiga (la altura de agarre y rigidez) facilita la ejecucin de una tcnica eficaz por medio de una alta capacidad de almacenamiento y restitucin de energa por parte de esta. Cinco factores que influyen en la capacidad de saltar con prtigas de alta dureza (mnimo nmero de flexin) incluyen: velocidad en la carrera y el despegue, el peso corporal, altura de agarre, fuerza y agresividad.El papel de la rigidez de la prtiga fue descrito por Braff y Dapena (1985), los cuales realizaron un estudio biomecnico tomando las imgenes en movimiento de un salto con prtiga en tiempo real, calcularon las fuerzas y velocidades del momento del despegue en relacin a la prtiga. Los resultados mostraron lo siguiente:Los mejores resultados se lograron con la rigidez adecuada de la prtiga.En el caso de las prtigas ms suaves, con todos los dems parmetros se mantiene igual el CM (centro de masa), de los atletas lleg a 0,56 m y 0,43 m por debajo de los mejores registros.En el caso de las prtigas ms blanda el CM del atleta lleg a 0,68 m de alto (5cm), por debajo de los referentes internacionales de la actualidad, los cuales alcanzan un promedio de 0,73 m. Con la prtiga ms rgida el CM del atleta alcanza una mayor altura de 0,76 m Braff y Dapena (1985), en ambos casos estudiados, se concluy que el salto no mejoraba ni con la prtiga ms blanda ni con la ms rgida, sino por el contrario los resultados mejoraron solo al identifica la rigidez adecuada de la prtiga en relacin a las caractersticas individuales del saltador.

En la Tabla 1. se muestran las caractersticas de velocidad, talla y peso por parte de los mejores saltadores de prtiga del mundo, los cuales tienen un promedio en talla por encima del 1.89,5 m, un peso promedio de 84,5 kg. Alcanzando un promedio de velocidad en los ltimos 5m de carrera de 9.7 (m/s) y una altura de salto con prtiga de promedio 6.07m.

En la Tabla 2. se muestra la correlacin entre las cualidades de velocidad, expresadas en los resultados del tiempo en la prueba de los 100m, su capacidad de aceleracin en los ltimos 5m de carrera, la potencia de salto fuerza explosiva expresada en la altura de la toma y la fuerza-agilidad (tcnica) del ndice de eficiencia, para alcanzar los mejores resultados en la prueba del salto con prtiga, identificando que a mayor concentracin de las cualidades de velocidad, salto, fuerza y agilidad son mayores las posibilidades de alcanzar altas marcas en la prueba del salto con prtiga.