Para más información visita:www.escuchatucorazon.com

¿Sabías que tomarte el pulso puede ayudarte a prevenir un Derrame Cerebral?

Si al tomarte el pulso tus resultados indican que debes consultar a un médico, asegúrate de hacer tu cita lo más pronto posible y pedirle que por favor te examine, para saber si sufres de fibrilación auricular.

Recorta el siguiente talonario con información sobre tu pulso y llévalo contigo a la consulta.

Me tomé el pulso en estado de reposo y su ritmo era (regular) (irregular).

› La frecuencia era de [ ] latidos por minuto.

La campaña “Escucha tu corazón, toma el pulso de tu vida” busca informar y educar a la población sobre la importancia de la sospecha temprana de una fibrilación auricular a través de la toma del pulso para contribuir a la prevención de accidentes cerebrovasculares entre la población, reduciendo así el peso que sus implicaciones le causan a los individuos que los sufren, sus familiares y comunidades.

Tabla de Resultados

Paso 1 Paso 2 Paso 3 Paso 4

Número de pulsaciones en 30 segundos

Multiplica x 2 = latidos x Minuto

Resultados y recomendaciones

¿Su pulso es regular? (las pulsaciones guardan

siempre el mismo intervalo de tiempo entre sí)

Menos de 30 Menos de 60 Se sugiere consultar a su médico Si su pulso no es regular (las pulsaciones no mantienen el mismo

intervalo de tiempo entre si), consulte a su médico.

Entre 30 y 50 Entre 60 y 100Si su ritmo es regular (ver paso 4),

su pulso es normal. Tómese el pulso de forma regular.

Arriba de 50 Arriba de 100 Se sugiere consultar a su médico

Cómo calcular los resultados cuando te tomas el pulsoDespués de que te tomes el pulso, es importante notar si las pulsaciones han sido regulares (mantienen el mismo intervalo de tiempo una con otra) o irregulares (las pulsaciones tienen distintos intervalos de tiempo entre sí), así como el número de pulsaciones por minuto. Para lo último puedes utilizar la tabla de resultados abajo.

Busca el número de latidos que percibiste en un total de 30 segundos, en la primera columna. Señálala con tu dedo o márcala con un lápiz. Luego, en la misma línea en donde aparece tu número de pulsaciones, hacia la derecha podrás encontrar el total de veces que late tu corazón en un minuto (tercera columna) y los resultados y recomendaciones (cuarta columna).

Recuerda tomarte el pulso de manera frecuente. La sospecha temprana de una fibrilación auricular te puede ayudar a prevenir un derrame cerebral y sus consecuencias.

La campaña “Escucha tu Corazón, Toma el pulso de tu vida”, busca enseñarte a sospechar de manera temprana una fibrilación auricular a través de la toma del pulso, para ayudarte a prevenir un derrame cerebral› Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo

las instrucciones de este folleto informativo. › Tómate el pulso regularmente y consulta a tu médico

si tienes alguna pregunta sobre cómo prevenir un derrame cerebral. Para más información visita www.escuchatucorazon.com

Escucha tu corazón, toma el pulso de tu vida

¿Sabías que tomarte el pulso puede ayudarte a prevenir un Derrame Cerebral?Tomándote el pulso puedes sospechar una posible existencia de fibrilación auricular

•Cada año, en el mundo:› 15 millones de personas sufren un derrame cerebral › 5 millones de personas mueren a causa de un derrame cerebral › 5 millones de personas quedan discapacitadas de por vida luego de haber sufrido

un derrame cerebral

•El 20 % de los derrames cerebrales son atribuidos a un desorden en el ritmo de los latidos del corazón conocido como fibrilación auricular› La fibrilación auricular es una condición de salud que se manifiesta cuando los lati-

dos del corazón se vuelven irregulares y en ocasiones se aceleran sin ninguna razón aparente

› La fibrilación auricular puede crear una turbulencia en la sangre de la aurícula del corazón, la cual no late al ritmo adecuado, ocasionando la formación de coágulos que pueden viajar hacia el cerebro por el torrente sanguíneo, provocando un derra-me cerebral

•La fibrilación auricular puede sospecharse muy fácilmente to-mándote el pulso› La sospecha temprana de una fibrilación auricular mediante

el monitoreo frecuente del pulso, puede hacer más simple el tratamiento y evitar las complicaciones peligrosas de la enfer-medad, como el derrame cerebral.

› Una manera fácil de sospechar fibrilación auricular es “escu-char el corazón”, tomándose el pulso en reposo.

•La campaña “Escucha tu Corazón, Toma el pulso de tu vida”, busca enseñarte a sospechar de manera temprana una fibrila-ción auricular a través de la toma del pulso, para ayudarte a prevenir un derrame cerebral› Aprende a tomarte el pulso paso a paso siguiendo las instruc-

ciones de este folleto informativo. › Tómate el pulso regularmente y consulta a tu médico si tie-

nes alguna pregunta sobre cómo prevenir un derrame cerebral. Para más información visita www.escuchatucorazon.com

Aprende a Tomarte el Pulso Paso a Paso para Prevenir un Derrame Cerebral•La manera correcta de tomarse el pulso, incluye los siguientes pasos:

60 a100 latidos

+ 100 latidosIrregular

60 a100 latidos

+ 100 latidosIrregular

1

5

2

6

3

7

4

Toma un cronómetro, un reloj con segundero, o por ejemplo un celular con reloj en pantalla, o cualquier otro artefacto que te permita medir el tiempo en segundos y colócalo en un lugar en donde puedas verlo con facilidad

Antes de tomarte el pulso, asegúrate de estar en estado de repo-so por lo menos por 15 minutos, ya sea sentado cómodamente o acostado. (En reposo significa no haber hecho ninguna activi-dad física inmediatamente antes de tomarte el pulso)

Con los dedos índice y medio de una de tus manos, encuentra tu pulso en la muñeca de tu brazo contrario

Cuenta el número de pulsaciones (latidos) que tienes en un periodo de 30 segundos

Multiplica ese número por dos (2) para determinar cuántas veces late tu corazón en un minuto

Si el resultado que obtienes se encuentra entre 60 a100 latidos por minuto, en estado de reposo, quiere decir que tu pulso está dentro de los límites normales

Si las pulsaciones que percibes son irregulares y el número excede 100 latidos por minuto estando en reposo, debes de consultar a tu médico.

La campaña “Escucha tu

Corazón, Toma el pulso

de tu vida”, busca enseñarte

a sospechar de manera

temprana una fibrilación

auricular a través de la toma

del pulso, para ayudarte

a prevenir un derrame

cerebral

"Si tienes pulso irregular (las pulsaciones no mantienen el mismo intervalo de tiempo entre s ) o es mayor de 100 latidos por minuto cuando te encuentras en reposo (no haber hecho ninguna actividad f sica inmediatamente antes de tomarte el pulso), consulta a tu medico.