S & R - Splendor & Rostros Miércoles 23 de noviembre de 2011

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Miércoles 23 de noviembre de 2011

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AYME VÉLEZNo dudo en sonreír para nuestra lente

PATY DE FERRERReunió a sus amigas

Llámanos al:

315 47 27 [email protected]

LOLA CASTELLANOS Y

GLADYS CALCÁNEOEn la piñata de Juan Santiago Gutiérrez4FERNANDA OROZCOJIMÉNEZLinda en sus XV años

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MARIANO SALINASDe noche en la ciudad 15

ADRIANA DE PRIEGOEn espera de su primogénito10

´¿QUIÉRES SALIR EN SR?Invítanos

a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:

Hola a todos los queridoslectores, el día de hoymandaremos un sin fin de

saludos a la gente bonita la cualdía a día nos lee, así tambiéndesearles un excelente día y quetodo lo que realicen les salga demaravilla.

En portada nos engalana TatianaDíaz Leal, Juan SantiagoGutiérrez y el pequeño JuanSantiago, quienes disfrutaron deuna linda tarde en días pasados,solo nos resta mandarle muchossaludos.

Quien cumplió sus dos años devida fue nuestra amiguita IvanaGonzález Gurza y por tal moti-vo sus papás Claudia Gurza yRafael González Gurza le organi-zaron una alegre y divertidapiñata en su honor, la cita fue endías pasados a partir de las cua-tro de la tarde en su domicilioparticular, le deseamos muchasfelicidades a la festejada.

El restaurante el Edén fue ellugar ideal para que la guapaPaty Dexmayners de Ferrer fes-tejara el haber anexado un añomás de vida, la cita fue en puntode las nueve de la mañana y susamigas llegaron puntuales a lacita, claro las muestras de cariñoal igual que los buenos deseosno se hicieron esperar.

Una noche muy divertida fue laque vivió Fernanda OrozcoJiménez en la celebración de susXV Años, la cual le organizaronsus papas Víctor Orozco y OlgaJiménez en el salónMediterráneo del hotel CrownePlaza. Los invitados llegaronmuy puntuales a la reunión.Previo al festejo se llevó a cabouna misa de acción de gracias enla iglesia San Miguel Arcángel,muchas felicidades le deseamos

Los editores8

La opi nión de los ar ti cu lis tas y co lum nis tas no re -pre sen ta de ma ne ra al gu na el cri te rio de la di rec -ción ge ne ral, to da la co rres pon den cia y va lo res de bendi ri gir se a la Di rec ción Ge ne ral. Ofi ci nas No ve ro la nú -me ro 107, Co lo nia Re for ma.. C.P. 86080.

ABIUD PÉREZ OLÁNDIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P.COORD. GENERAL

MARGARITA MARTÍNEZCOORD. DE SUPLEMENTOS

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZSUBDIRECTORA GENERAL NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA

COORDINADORES DE SR -SPLENDOR & ROSTROS-

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOSDIRECTORA EDITORIALJORGE ALBERTO JAVIER QUERO

DIRECTOR GENERAL

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FamiliaGonzález Gurza

dos años de vida

Por Alejandro FigueroaRumbo Nuevo

Quien cumplió sus dos años devida fue nuestra amiguita IvanaGonzález Gurza y por tal moti-

vo sus papás Claudia Gurza y RafaelGonzález Gurza le organizaron unaalegre y divertida piñata en su honor,la cita fue en días pasados a partir delas cuatro de la tarde en su domicilioparticular, los pequeños invitadosacompañados de sus mamis llegaronpuntuales a la cita y claro los buenosdeseos así también las muestras decariño no se hicieron esperar , sinduda alguna fue una linda tarde endonde todos los ahí presentes se divir-tieron de lo más lindo, solo nos restadesearle muchas felicidades a lapequeña Ivana y desearle que sigacumpliendo muchos años más, felici-dades.

Natalia González

Lupe Vázquez con la linda festejada

Marifer Matus María Graciela Martínez

Raúl Matus

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con una amena fiesta celebransu primer año de vida


Rodeada de familiares yamiguitos, el pequeñoJuan Santiago Gutiérrez

Díaz Leal celebró su primeraño de vida con una divertidafiesta. Sus adorados padres,Tatiana Día Leal de Gutiérrez yJuan Santiago Gutiérrez León,fueron los organizadores deeste emotivo festejo que tuvolugar en su domicilio particular,el cual lució de lo más amenopar así recibir a los pequeñosinvitados quienes le dieron eltoque de color y alegría a la fes-tividad. Sin duda alguna los pre-sentes a dicho festejo se divir-tieron de lo más lindo, lo queno podría faltar que quebraranla colorida piñata, así tambiéndisfrutaron de la rica merienda.Esa tarde el pequeño JuanSantiago Gutiérrez Díaz Leal sevio muy contento. SR le deseamuchas felicidades y que sigacumpliendo muchos años más

Ivana, Guillermo y Guillermito del Rivero con Giselle González Clara y Ricardo Díaz Leal

Juan SantiagoGutiérrez,

Tatiana DíazLeal, Lucita

León yJennifer Bravo

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María José Jiménez, Aureliano Rabelo, Sofía Prats y Fernanda Jiménez Lorena Márquez y Matías Gutiérrez

Además * EL FESTEJADO NO DUDOEN SONREÍR PARA LASFOTOS DEL RECUERDO* ROMPIERON UNA PIÑATAEN FORMA DEL NÚMEROUNO* LOS PRESENTES DEGUS-TARON DE UNA RICAMERIENDA* EL ÁREA DE JUEGOSPARA LOS MÁS PEQUEÑOSNO PODRÍA FALTAR* LA FIESTA SE PROLONGÓHASTA EL ANOCHECER

Karime Mena y Valeria Espinosa Lola Castellanos y Gladys Calcáneo

Luis Arcadio Gutiérrez y Margarita de Gutiérrez

Azul García Nereyda Canto Aureliano Rabelo

Tatiana Díaz Leal, el festejado y Juan Santiago Gutiérrez

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Fernanda yVíctorOrozco

celebró sus XV

FernandaOrozcoFernandaOrozco

Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

Una noche muy divertida fue la que vivió Fernanda Orozco Jiménez en lacelebración de sus XV Años, la cual le organizaron sus papas VíctorOrozco y Olga Jiménez en el salón Mediterráneo del hotel Crowne Plaza.

Los invitados llegaron muy puntuales a la reunión juvenil y, claro, degustaronricos platillos y bebidas especialmente preparados para la ocasión. Sin duda fueuna noche sensacional, ya que las felicitaciones, buenos deseos y regalos no sehicieron esperar para Fernanda, quien estuvo muy contenta esa noche en queel dj puso un gran ambiente con los éxitos musicales en honor a ella. Previo alfestejo se llevó a cabo una misa de acción de gracias en la iglesia San MiguelArcángel, muchas felicidades.

Marissa Gallegos y ManuelSantandreuVero Ibarra y Andrés García

Alejandro López, Magdalena García, Andrea López y Juan José García Olga Jiménez y Víctor Hugo Orozco

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años con una espectacular fiesta

Mercedes Castro y Diana Wade

Jesús Tapia, Rocío Rovirosa y Andrea Tapia

Irma Rosique y Aníbal Pedrero

Moises Hechem

Claudia García

Carlos y Marisol

Además * LA FESTEJADA SE LAPASÓ MUY CONTENTA* DEGUSTARON DERICOS POSTRES* LA FIESTA ESTUVOMUY DIVERTIDA* BAILARON LOS ÉXI-TOS DEL MOMENTO* LINDAS SORPRESASRECIBIÓ FERNANDA Fernanda Orozco Jiménez

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Amena velada disfrutaron losasistentes a los XV de Fernanda


ELEGANTES Y PUN-TUALES ES ASÍ COMOLLEGARON LOS INVI-TADOS A LOS XVAÑOS DE FERNANDAOROZCO JIMÉNEZ,ASÍ TAMBIÉN NODUDARON EN REGA-LARNOS UNA LINDASONRISA PARA NUES-TRA LENTE, ESPERA-MOS Y HAYAN DIS-FRUTADO DE ESTAMAGNÍFICA VELADAEN COMPAÑÍA DE LAFESTEJADA

Aimé VélezNatalia Cabra Alma Rives y César Vélez Héctor Vidal

Valeria Díaz, Mónica Arévalo y Erika Ortega

Gerardo Casillas, Halif Havid y Emiliano Rueda

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PatyDexmayners

contenta con sus amigasPor Alejandro Figueroa

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El restaurante el Edén fue el lugar ideal para que la guapa Paty Dexmayners de Ferrer festejara elhaber anexado un año más de vida, la cita fue en punto de las nueve de la mañana y sus amigasllegaron puntuales a la cita, claro las muestras de cariño al igual que los buenos deseos no se

hicieron esperar, la lente de SR estuvo presente y captó a Mariana Rivers, Cristel Martínez, SoniaDexmayners, Socorrito Medina, entre otras más invitadas, solo nos resta desearle muchas felicida-des y que siga cumpliendo muchos años más.

Yanely de del Campo, Eva Luque, Elia Margarita Méndez y Magnolia Gallegos

Fabiola Martínez Vanessa Rojas y Lizette Roca

Mariana Rivers y Cristel Martínez

Alma Delia Filigrana y Lupita Martínez

Sonia Dexmayners y Socorrito Medina

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tierna tarde disfrutó, cuando le organizaron su Baby Shower

AdrianaMartínez AdrianaMartínez

Lety Burgos,Adriana Martínezde Priego yMalena Priego




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Momentos inolvidablesPor Alejandro Figueroa

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Rosalba y Bárbara Aldecoa Dulce Enrique y Alejandra Pernas

Paola Lizarraga y Viviana Aguilar


Uno de los salones del hotel Crowne Plaza fue elescenario para que Adriana Martínez de Priegotuviera su festejo prenatal ante el nacimiento de

su bebé. Acompañada por familiares y amigas, Adrianase mostró agradecida y contenta con el que será suprimer hijo al lado de Gerardo Priego. Las invitadaspudieron disfrutar de una rica merienda, acompañadade una barra de postres. Asimismo, todas las ahí pre-sentes se divirtieron con juegos de lotería, crucigra-mas, sopa de letras, entre otras actividades muy emo-cionantes para así ganarse bonitos premios, Una ver-dadera fiesta con mucho éxito organizada por las futu-ras abuelas Lety Burgos y Malena Priego, solo nosresta desearle muchas felicidades

Yoli Priego y María Fernanda delRivero Eva Pérez y Jhoana Santandreu Fabiola Aldecoa y Regina Sánchez

Luis y Mayreli OjedaMarcela Pedrero y Marcela Cervantes

GuapaSe dejara ver Alejandra Priego de la Fuente ya que el próxi-mo viernes 25 se casara con Arturo Dagdug, la ceremoniacivil se realizara a partir de las ocho de la noche en los salo-nes de eventos del hotel Viva Vhsa, le deseamos muchasfelicidades a esta linda y joven pareja.

Todos listoTiene nuestra amiga Gladys Elena Mateos, quien le organi-zara una divertida disco a su hijo Jairo, no dudemos que sediviertan de lo más lindo al igual que disfrute el cumpleañe-ro de cada momento, no duden que nuestra lente este pre-sente.

Proxima festejadaQuien estará cumpliendo un año más de vida el próximomartes seis de diciembre es nuestra amiga Maty Graniel, nodudemos que estará consentida por su esposo César Marínal igual que su familia y amigos, le deseamos que se la pasede maravilla

Mary Skone, Lulú Chávez y Rocío Granados

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Ellos siempre guapos en las fiestasPor Nelly Sáenz

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Jorge Constandse Michel Sanders Heladio Pérez




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Quienes en días pasa-dos se reunieroncon sus amigos fue-

ron Gabriel Artiachi y FabyRuiz, a ellos recientementelos captamos en una fiestala cual se llevó acabo en elGran Salón del hotel Hyatta las diez de la noche, endonde uno a uno fueron lle-gando los invitados y clarode gustaron de una ricacena, sin duda alguna fueuna velada de lo mejor endonde la charla amena y elambiente fue muy agrada-ble, no dudamos y hayanpasado una divertida noche,les enviamos un grato salu-do a todos.

María José Chamarro y Carlos Alberto Juárez

Gabriel yFaby

Lula y Héctor Chávez

Gabriela Tejeda y Carlos Ajís

Mayra Suárez, Olga Limonchi y Daniela Peláez

Se reunieron consus amigos

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Marisol Rabelo

SaludPor Nelly Sáenz

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Una descripción breve acerca de cadamito o creencia errónea en cuanto anutrición se refiere, nos ayudará a

comprender las razones verdaderas de losdiferentes procesos de los alimentos y denuestro metabolismo.

Tener claras algunas ideas nos brindaráciertos conocimientos, que mejoraránnuestras decisiones y por ende nuestracalidad de vida. A su vez, evitaremos caer en publicidadesengañosas que ponen en peligro nuestroestado de salud y bienestar.

La correcta información sobre las preguntasy dudas más frecuentes, nos lleva a saberelegir, saber responder y decidir con clari-dad, ante situaciones que nos permitanacceder a un estilo de vida saludable.

A continuación intentaremos aclarar lossiguientes puntos referentes a nutrición yaumento de peso:

¿Es posible que los obesos absor-ban más nutrientes que las perso-nas delgadas? No. La absorción de nutrientes se produce

de la misma forma en ambos. ¿La obesidad es hereditaria? La herencia es uno de los factores queinfluyen en el desarrollo de la obesidad, esdecir que los hijos de padres obesos pre-sentan un mayor riesgo. Sin embargo,existen otros factores como el sedentaris-mo, una ingesta inadecuada y un estilo devida poco saludable, que darán lugar apadecer este trastorno.

¿Comer rápido y de forma apresu-rada engorda? No. Es el consumo de calorías en excesolo que produce un aumento del peso cor-poral. Lo que si ocurre, es que las perso-nas que comen velozmente suele a su vezingerir mayor cantidad de comida.

¿El consumo de sal engorda? No. La sal por ser un mineral, es a calóri-ca (sin calorías). Ahora bien, su ingestapuede producir retención de líquidos enpersonas que padecen trastornos cardía-cos, renales o hepáticos. Retener líquidosno significa engordar.

¿Los suplementos vitamínicos yminerales nos aumentan el peso?

No. Ninguno aporta calorías (energía).

¿Tomar fruta después de las comi-das engorda? No. No existe ningún alimento o combina-ción de alimentos que contribuya a aumen-tar o disminuir el peso corporal. Comohemos mencionado en muchas ocasiones, elconsumo excesivo de calorías es lo que pro-voca ese aumento de peso. La fruta aportala misma cantidad de energía, independien-temente del momento en que se consuma.

¿Los laxantes adelgazan? No El punto de acción de los laxantes es enel intestino grueso, y la absorción denutrientes se produce en el intestino delga-do, por lo cual, no contribuye al descensode peso, y utilizarlos para tal fin, pone enpeligro nuestro estado de salud.

¿Es verdad que los alimentos Lightno aportan calorías? No. Un alimento “Light” es el que contienecomo mínimo un 30% menos de caloríasque el alimento convencional, con el que selo compara. Por lo tanto, sí aporta energíapero en menor cantidad.

¿Es cierto que las tostadas, o lascortezas de pan aportan menoscalorías que la miga (lo blanco)? No. La composición tanto de las tostadas,corteza o la miga es igual en todos. Sólocambia el contenido de agua, ya que la cor-teza y las tostadas contienen menos.

¿El aceite en “crudo” no engorda? El efecto térmico no modifica el contenidocalórico de los aceites, todos proporcionan9 cal, por gramo. Lo que sí es cierto es queal cocinarlo lo saturamos, volviéndose per-judicial para la salud, pero las calorías son lasmismas, tanto crudo como modificado porla cocción.

¿Por qué se recomienda aumentarel consumo de agua cuando se rea-liza una dieta hipocalórica? Existen principalmente 3 motivos:

•aumenta la sensación de saciedad •ayuda al correcto transito intestinal, cuan-

do la dieta es baja en grasas •evita la formación de cálculos renales, yaque disminuye la densidad de la orina.

¿El agua con gas, aporta calorías? Mo. Con gas o sin gas, el agua no aportaenergía, por lo que nunca debe considerar-se como factor preocupante sobre elaumento de peso. El agua con gas se suele restringir en perso-nas que padecen hipertensión, dado su altocontenido en sodio.

¿Como actúa el aceite acalórico oparafina? Se elimina directamente a través de lasheces. No puede ser absorbido por el orga-nismo, puesto que las enzimas no lo meta-bolizan. Es por ello que no aporta calorías.Es importante señalar que su consumo ele-vado, puede arrastrar consigo las vitaminasliposolubles y también provocar diarreas.

¿Azúcar o miel, cuál engordamenos? El azúcar nos proporciona unas 4 caloríaspor gramo, y la miel 3,26 cal/gramo. Sinembargo, en la vida diaria, estas diferenciasson irrelevantes, por lo que si ambas se usanpara endulzar, la diferencia puede llegar aunas 10 calorías diarias, resultando insignifi-cante para las calorías que debemos consu-mir diariamente.

Estos son sólo algunos de los interrogantesque se nos presentan a diario, y sabiendodistinguir lo falso de lo verdadero, aprende-remos a decidir saludablemente.

Falsos mitossobre la nutrición y obesidad y creencias populares




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De noche en la ciudadPor Nelly Sáenz

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Siempre chic Es así como se deja ver la guapa Bárbara Gutiérrez, yesta vez no fue la excepción, ya que asistió a una fiestaen donde se la pasó de lo mejor ya que se encontrabacon sus amigos y claro acaparo la mirada de todos losahí presentes.

Excelentes amigas Se reportan Alicia Paz, Bertha Salinas y Gina Falcón, aellas las captamos en una fiesta en donde la charlaamena y el ambiente fue muy ameno, por ahí nos ente-ramos que ya tienen todo listo para las posadas, lesenviamos un grato saludo.

Muchas felicidadesLe deseamos a Kikis Álvarez, quien cumplió un año másde vida, esperamos y se la haya pasado de lo mejor, rode-ada de sus familiares y amigos, por ahí nos enteramosque recibió lindos regalos.

Saludos Les enviamos a Orlando Peña, Mariano Salinas, MiguelSegovia y Daniel salinas, a ellos los captamos en una fies-ta en donde se divirtieron a más no poder, les enviamosun grato saludo.

Nicole Garrido

Orlando Peña, Mariano Salinas, Miguel Segovia y Daniel salinas

BárbaraGutiérrez

Rafa Cantón y Carol MonteroAlicia Paz, Bertha Salinas y Gina Falcón

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El pelo es tejido muerto pero es el cuer-po quien lo produce por lo que la ali-mentación es muy importante para

tener un cabello sedoso, brillante y fuerte.Tu comida es parte del cuidado de tu cabe-llo.

De que se alimenta tu cabelloEl folículo piloso es la raíz o la parte viva delpelo. Es donde tu cabello nace y crece. Elfolículo que produce el pelo se alimenta deminerales y vitaminas como cualquier partedel cuerpo. Entre los minerales que le favo-recen están: azufre, cinc, hierro, magnesio,selenio y otros.

Entre las vitaminas que más favorecen elpelo están: complejo B especialmente labiotina, la vitamina A y otras.

Alimentos para el peloPor lo tanto si comemos los alimentos ricosen los minerales y vitaminas que favorecenel cabello lo estamos alimentando y ayudán-dolo a crecer sano y fuerte. Si el folículo sedaña o no tiene los nutrientes que necesitael cabello se cae o nace más fino y frágil.

Que alimentos consumir paratener un pelo sanoMineralesAzufreSe encuentra en verduras cómo rábanos,

espárragos, coliflor, brócoli, lechugas, repo-llos, jícamas, productos de soya, espinacas,frijoles, lentejas y otros, carnes rojas y depollo.

HierroSe encuentra en: frijoles, lentejas, verdurascon hojas verdes cómo las espinacas, algu-nos frutos secos como las almendras y lasnueces, carnes especialmente el hígado.

CincSe encuentra en: verduras cómo apio, hon-

gos o champiñones, espárragos y berenjena,semillas de calabaza (pepitas) y en algunascarnes.

MagnesioSe encuentra en: algas, hojas de mostaza,aguacate, espinacas, alcachofa, plátano,avena y en el trigo.

SelenioSe encuentra en: ajos, manzana, pepinos,calabaza, repollo, champiñones, bacalao,algunos mariscos, sardinas y salmón.

Grasas buenasLos folículos del cabello necesitan grasas,especialmente grasas saludables cómo lasomega tres que se encuentran en el chian, lalinaza y algunos pescados. Otras grasas salu-dables se encuentran en el aguacate (palta),el aceite de oliva, las almendras y otras nue-ces y semillas.

Vitaminas para el peloLas vitaminas del complejo B y la vitamina Ason importantes para evitar la caída del cabe-llo. Se encuentran en fuentes animales cómoel hígado y el huevo, en cereales como eltrigo, la avena y la cebada y en verdurascomo la espinaca, el brócoli y el rábano.

La biotina es una de las vitaminas másimportantes para el pelo y es muy abundan-te en la alimentación normal porque seencuentra en alimentos que consumimoscon frecuencia. Se encuentra en la soya, laavena, la cebada y el maíz. Leer biotina parala belleza

QueratinaLa queratina es una proteína y el pelo estáformado por fibras de queratina. La querati-na proviene de alimentos ricos en proteínascomo el pescado, las carnes, los lácteos, elhuevo, las legumbres y los frutos secos.

¿Necesitas tomar vitaminas paracabello?Probablemente no, si comes saludablemen-te no hay necesidad de tomar suplementosvitamínicos. Pero si el pelo se te está cayen-do mucho puedes tomar vitaminas norma-les y un suplemento adicional de biotina.

¿Qué pasa cuando no hay suficien-tes nutrientes?El cabello se pone seco, frágil y puede caer-se más de lo normal.

un cabello sano

BellezaPor Alejandro Figueroa

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