ROSTER

Publisher - Directora General:Laritza Garcia

Directora de Diseño Gráfico:Nena Brito

Relaciones Públicas:Pili Borges

Productora de Eventos: Mirlenis Martínez

Ejecutiva de Ventas: Aylin Fiol

Maquilladora:Oriana Ovalles

Escritores:Evis MartínezLaura ChimarasElba Escobar

Periodistas: Velia Trias Carolina Coronado

Fotografo:Reinaldo Medina

Portada:Juan Hernández

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14 Entrevista a Laura Chimaras 5

Mi Teoría sobre la Mente a través del Doctor Siegel. 12

¿Y ahora, con quién me doy los be-sos? 14

Lo intentamos y lo logramos. 19

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Hola Katy nació de la ne-cesidad de conectar el es-pacio entre nuestra gente a través de una publica-ción ligera, donde además de conocer sobre nues-tras culturas Latinas, nos muestre el pulso y belleza de este hermoso lugar lla-mado Katy.

Nuestra revista es el pro-ducto del talento de la gente que siempre ha estado apoyándome, du-rante este viaje, he que-rido renunciar mil veces y apostar por lo seguro, pero gracias a ese temple

que hay en nuestros corazones de nunca desmayar en esfuerzo hasta convertir nuestros sueños en realidades, hoy estoy escribiendo esta carta en la primera edición.

Mi previa experiencia en el mundo editorial me hizo cono-cer la pasión por difundir y conectar personas que día a día suman muchísimo valor a nuestra amada Katy, esos que decidieron emprender y hacer de su pasión un nego-cio, un negocio rentable y que siempre dé lo mejor que tienen: Su actitud y su servicio.

Hoy quiero decirles a todos ustedes GRACIAS!, gracias por confiar en nosotros, gracias por brindarnos lo mejor, -cueste lo que cueste - gracias por su tiempo, por querer publicar, por acompañarnos a emprender en este nuevo camino, gracias porque una vez más vamos a dejarle sa-ber al mundo con una sonrisa y con nuestra creatividad que SÍ SE PUEDE.

Yo soy una optimista y trabajadora incansable y lo me-jor de este camino es poder devolver de alguna manera lo que vamos recibiendo cuando vemos nuestros sueños realizarse.

Bienvenidos a este viaje que espero crezcamos y disfru-temos todos juntos.

Laritza GarcíaCEO

PUBLISHER

HCG Weight Loss Program. 22

Columna - Oriana Ovalles responde tus dudas sobre maquillaje. 26

Extensiones Taina. 28

Fondos de Armario. 30

One Sport Nation. 34

Pasó en Katy. 38

Nos Lavaron el Cerebro. 43

Lecciones del Cerdito. 45

¿Quieres estudiar en Estados Unidos? 47

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ENTREVISTA

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Hola Katy: ¿Quién es Laura Chimaras?

- Soy un ser humano, curio-sa… Una adicta a las maravillas, el conocimiento y la investigación.

Hola Katy: ¿Vocación o he-rencia? ¿Qué impulsó tu ingre-so a Radio Caracas Televisión? (Laura es hija Yanis Chimaras, recordado actor venezolano de teatro, cine y televisión)

- La primera vez que en-tré a un canal de TV fue a los 8 años de la mano de papá. A los 11 años firmé mi primer contra-to con RCTV, después de haber sido seleccionada para trabajar en una serie juvenil, y aunque él no estaba de acuerdo porque de-cía que estaba muy pequeña, es el culpable de que esta sea mi vida. Y se trata de una “buena cul-pa”, porque es lo mejor que me ha pasado en la vida.

Hola Katy: ¿Cómo repercutió

la repentina partida de tu padre en ti de una manera positiva?

- Comencé a verlo de esa forma desde hace tan sólo 4 años, pues después de 11 años com-prendí que aunque la herida siem-pre va a estar, debo saber llevarla porque poco a poco va a sanar. He podido convertir cada dolor y situación trágica de mi vida en arte, tal y como lo expreso en mis conferencias. Por eso también la escritura se ha convertido en un camino para sentirme libre y curar cada cosa que me toque vivir.

Port

ada: Juan H

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Hola Katy: Cuéntanos sobre tu llegada a Telemundo

- El hecho de que Tele-mundo me abriera las puertas me hizo inmensamente feliz, porque ha sido una plataforma que me impulso acá en Estados Unidos. Disfrute cada proyecto con ellos, ya que fue una gran oportunidad participar en tres maravillosas pro-ducciones en tan sólo dos años. Es y seguirá siendo mi casa.

Hola Katy: ¿Cuándo supiste que querías escribir? Muchas personas lo quieren hacer y no se atreven, ¿qué les aconseja-rías?

- La verdad, no lo supe… Simplemente lo hice. Escribir es mi herramienta de vida para hacer catarsis a cada rato. Siempre digo que si tienes algo que decir, escri-be, canta, baila, expresa… Y para mí, la escritura es la herramien-ta más hermosa para sanar. Si quieres hacer algo simplemente hazlo, crea, juega con la imagina-ción; pero siempre manteniendo la responsabilidad que amerita. Es un arte para el que debes es-tudiar mucho.

Hola Katy: Háblanos sobre tu libro

- “La Historia De Una Adic-ta” es mi primera novela. Ya está lista y eso me tiene muy emocio-nada. Pasé año y medio escri-biéndola, y fue un proceso muy fuerte, pues tuve que estudiar mucho, leer, asistir a diversos es-tudios de literatura; pero valió la pena porque ha sido un proceso

8Siempre digo que si

tienes algo que decir, escribe, canta, baila, expresa…

muy hermoso. Mi libro se trata de un juego constante donde la realidad y la ficción son protagonistas, y a través de él pretendo mostrar cómo entrar en un proceso psicodélico. Es una historia de amor entre dos mujeres, que te hará pensar en la capacidad de amar sin importar el sexo. Jugará con tu mente entre el pasado y el presente, vendrá a hacerte un recorrido por tus temores, por tus demonios, por tus momentos más lúcidos. Vas a tener que taparte con tus dos manos la cordura, porque puede interrumpir tu lectura. Y al final, te darás cuenta de que se trata de la disolvencia del ego, que el amor puede salvarte de tus peores adicciones.

Hola Katy: ¿Cómo te visualizas de aquí a cinco años?

-Como dijo Chris Anderson, un gran conferencista, periodista y escritor: “Tengo una brújula, no un mapa. Quiero estar inspirado y acceder a los inspiradores”.

Hola Katy: ¿Qué te hace feliz?

- Tener sentido sobre todas las cosas que haga. La felicidad para mi proviene de tener claridad so-bre mi vida y lo que quiera hacer y sentir. Siempre y cuando tenga sentido, estaré feliz.

Hola Katy: ¿Qué significa para ti ser portada de nuestra revista?

- Es algo hermoso que agradezco mucho. En Venezuela muchas veces me dieron ese honor, y me siento profundamente agradecida.

Hola Katy: Háblanos sobre tu presentación en Shevere Bar, en la ciudad de Katy - ¡Increíble! La experiencia fue muy linda porque estaba full, muchas personas estaban esperando

qué iba a pasar y me trataron muy bien. Lo más importante fue les gustó el contenido de la conferencia “Pa-siones Narcóticas, con un llamado de atención”. Todo lo que quería decir lo recibieron de la mejor manera, así que espero volver pronto. Quiero incluirlos dentro de la gira para el próximo año, y que la experiencia sea mucho más grande.

CURIOSIDADESMI TEORÍA SOBRE LA MENTE A TRAVÉS DEL DOCTOR SIEGEL.

Puede que se pregunte, en algún mo-mento de hoy, qué está pasando en la men-te de otra persona. Puedes felicitar a la gran mente de alguien o decir que están locos. Incluso puedes tratar de expandir o liberar tu propia mente.

Pero, ¿qué es una mente? Definir el con-cepto es una tarea sorprendente. La mente es el asiento de la conciencia, la esencia de tu ser. Sin una mente, no se puede conside-rar significativamente vivo.

Entonces, ¿qué exactamente y dónde exactamente es? Tradicionalmente, los científicos han intentado definir la mente como el producto de la actividad cerebral: el cerebro es la sustancia física y la mente es el producto consciente de las neuronas que disparan, según el argumento clásico. Pero la creciente evidencia muestra que la mente va más allá del funcionamiento físico de su cerebro.

Sin duda, el cerebro juega un papel in-creíblemente importante. Pero nuestra men-te no puede limitarse a lo que hay dentro de nuestro cráneo, o incluso nuestro cuerpo, según una definición presentada por pri-mera vez por Dan Siegel, autor de un libro publicado, Mind: A Journey al corazón de ser humano. El cual me leí y por eso quiero compartir con ustedes parte de la informa-ción que se me hizo muy atractiva.

“...nuestra mente se ex-tiende más allá de nues-tro ser físico”12

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La mente es: “el proceso emer-gente de autoorganización, tanto encarnado como relacional, que regula la energía y el flujo de infor-mación dentro y entre nosotros”.

No es pegadizo. Pero es inte-resante y con implicaciones signi-ficativas, dice Siegel.

El elemento más impactante de esta definición es que nuestra mente se extiende más allá de nuestro ser físico. En otras pala-bras, nuestra mente no es sim-plemente nuestra percepción de experiencias, sino esas mismas experiencias. Siegel argumen-ta que es imposible separar por completo nuestra visión subjetiva del mundo de nuestras interaccio-nes.

“Me di cuenta de que si alguien me pedía que definiera la línea costera, pero insistía en que era el agua o la arena, tendría que de-cir que la costa es tanto de arena como de mar”, dice Siegel. “No se puede limitar nuestra compren-sión de la costa para insistir que es una u otra. Empecé a pensar, tal vez la mente es como la cos-ta, algún proceso interno. La vida mental de un antropólogo o so-ciólogo es profundamente social. Tus pensamientos, sentimientos, recuerdos, atención, lo que expe-rimentas en este mundo subjetivo es parte de la mente”.

Cuando a Siegel se le preguntó a cambio si pertenecía a Estados Unidos, su respuesta fue menos optimista: “Pensé en lo aislados que estamos todos y lo desconec-tados que nos sentimos”, dice.

“En nuestra sociedad moderna tenemos esta creencia de que la mente es actividad cerebral y esto significa que el yo, que proviene de la mente, está separado y en realidad no pertenecemos. Pero todos somos parte de las vidas de los demás. La mente no es solo actividad cerebral. Cuando nos damos cuenta de que es este pro-ceso relacional, existe este gran cambio en este sentido de perte-nencia. En otras palabras, incluso percibir nuestra mente simple-mente como un producto de nues-tro cerebro, en lugar de percibir las relaciones, puede hacernos sentir más aislados. Y para apre-ciar los beneficios de las interre-laciones, simplemente tiene que abrir su mente.

También quiero compartir con ustedes algo que leí y me pare-ce muy interesante. En 2014, una mujer de 54 años ingresó a la Fa-cultad de Medicina de la Univer-sidad George Washington Asso-ciates en Washington, DC, para el tratamiento de la epilepsia. Esto involucró sondear suavemente varias regiones de su cerebro con electrodos para reducir la posible fuente de sus ataques epilépticos, pero cuando el equipo comenzó a estimular el claustrum de la mujer, descubrieron que podían ‘apagar’ efectivamente su conciencia y volver a encenderla. Quise hacer este artículo con información leí-da y lo que yo percibía sobre la mente, porque me parece intere-sante empezar a tener informa-ción sobre este tema, que para mi es uno de mis favoritos.

El Dr. Daniel J. Siegel es médi-co y profesor clínico de psiqui-atría en la Escuela de Medicina de la UCLA, dentro de la facul-tad del Center for Culture, Brain, and Development y es codirector del Mindful Awareness Research Center.

Laura Chimaras

Actriz y escritora venezolana

Instagram: @chimaraslaura

ESTILO DE VIDAY AHORA ¿CON QUIÉN ME DOY LOS BESOS?

Los besos son en los adul-tos, lo que para los bebés ser amamantados, hay quienes dicen que de haber sido o no amantados de niños, surgen nuestras primeras necesidades y adicciones.

La boca es nuestro primer deseo, el primer contacto con el afecto. Cuando se da el pecho, muchos canales de comunicación se abren. Por-que alimentar a tu bebé no es solamente darle la cantidad de alimento que el organismo necesita para vivir, es una ex-periencia que brinda algo más que la satisfacción del hambre, la licenciada Luciana Becchi Psicopedagoga lo describe perfectamente: Amamantar;

Es una experiencia emocio-nal, por la sensación de unidad e intimidad.

Es una experiencia psicoló-gica, porque muchos miedos se rinden ante el placer.

Es una experiencia visual.Es una experiencia táctil, por

la temperatura de la piel y el lí-quido, la succión, la cercanía de los cuerpos, las caricias que acompañan este momento.

Es una experiencia gustati-va.

Es una experiencia olfativa. Es una experiencia auditiva,

cuando le hablas.

Y si no estuviese hablándoles de dar de mamar a un bebé, bien podríamos describir los besos, como una experiencia similar.

Recuerdo que el pediatra de mi hijo, me fue guiando hacia la ma-duración del bebé de forma me-tódica. Por ejemplo me decía que cerca de cumplir el año, el niño debería superar la etapa bucal, de modo que no solo se trataba de destetarlo, sino que a partir de esa cortísima edad, ya no de-bía succionar, había que darle el alimento en vaso, de allí un año más y llegaba la hora de superar la etapa anal, control de esfínte-res, y así sucesivamente. Todo esto con el objetivo de ayudarlo a madurar sus etapas y contribuir a su desarrollo emocional y psicoló-gico, con seguridad en si mismo y sin adicciones. Y les digo ha dado resultados, ese hijo mío es un sol, maduro y feliz, un maestro para mi, gracias a Dios.

Yo me pregunto, qué tanto nos ha afectado a nosotros, la forma como nos criaron; los que, como a mí, por ejemplo, no pudieron darle pecho, mi mami no pudo porque enfermó en el parto y de casualidad no lo contamos ningu-na de las dos, o los que como mis primos, que me sorprendía ver, 14

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como los cinco, los pequeños y los grandes a las cinco de la tarde iban al refrigerador a buscar sus teteros cada uno. Me pregunto, ¿será por no haber sido amaman-tada que me gusta tanto besar? ¿O que tanto afecta en el compor-tamiento adictivo, el que un niño, a los cinco años todavía tome te-tero, o no quiera dejar el chupón o niños de dos años, que lloran de noche, porque no pueden dormir sin que le den la teta?.

El asunto es que indepen-dientemente de cómo nos hayan criado, o la suerte que nos haya tocado en nuestras experiencias infantiles, es a nosotros, al llegar a adultos, a quienes nos toca bre-gar con eso.

Si identificáramos nuestras ne-

cesidades, no necesariamente adicciones en el sentido patoló-gico, sino esas pequeñas necesi-dades, o grandes anhelos, cuan-do nos quedamos pegadas a la creencia de que esa relación que no funciona, o que no funcionó, o peor aún que se terminó hace años y que aún añoramos porque sientes que es el hombre de tu vida, e identificáramos esa inca-pacidad para superar o dejar de anhelar esas relaciones que no sirven, porque lo que queremos es el contacto, el beso, la empier-naíta, el calorcito, todo lo que des-cribe tan bien la licenciada que habla de la lactancia, entendería-mos que terminamos convirtien-do las relaciones en adicciones, tan perjudiciales, como el café, el cigarrillo, el alcohol, las drogas o las comidas y que por eso las rupturas hacen que engordemos,

que bebamos, que tomemos pas-tillas para dormir o cosas peores.

¿Qué tal, si entendemos que tenemos miedo? Y probablemen-te esos miedos están relaciona-dos, con susticos infantiles, con ausencias… Y que quien necesi-ta cariñitos es nuestra parte más básica, esa que quiere cuidados y amor.

La psicopedagoga dice en el segundo ítem que dar de mamar al bebé, es para él, una experien-cia psicológica, porque muchos miedos se rinden ante el placer. Y es por eso que muchos de los miedos al terminar una relación los sustituimos por placeres como beber, comer y fumar, todos rela-cionados con la boca y las ganas de besar.

Cantidad de canciones se han escrito al respecto desde el famo-so pasodoble que le escuchamos a la Billos Caracas boys, la can-ción de Rosario; por un beso tuyo y hasta la de Juan Luis Guerra; Cuando te beso, con esa ima-gen gloriosa: … cuando te beso, ¡un premio Nobel le regalas a mi boca!.

No hay sustituto para los be-sos, la cantidad de oxitocina que se libera con un buen beso, no la sustituye ninguna sustancia, ni si-quiera el chocolate que suele ser al que más se recurre en ausen-cia. Quizá, la toma de conciencia con respecto a lo importante de la lactancia materna, razón por la cual existen tantas campañas al respecto, es un buen punto a considerar para el futuro de gene-raciones más sanas.

Y a nosotras que ya estamos grandecitas, nos toca cuidarnos, como quien cuida de un bebé, y entender que si no tenemos a quien besar por ahora y entiénda-se que, por ahora, significa exac-tamente eso, la absoluta certeza de que siempre es un buen mo-mento para estar abiertas a la po-sibilidad de un nuevo amor, si no, fíjense en la Duquesa de Alba, que con más de ochenta años se caso por cuarta vez, seguramen-te con quien mantuvo una rela-ción más calmada en cuanto a las pasiones, pero que con quien se besó y liberó oxitocina por mon-tones, ante los ojos envidiosos de muchas…

Cuidarnos es una mirada adul-ta, madura, de nosotras mismas, perdonando y perdonándonos y reconociendo que tenemos un mundo de experiencias para com-partir y las ganas de besar incólu-mes, igualitas a las que teníamos en nuestros primeros escarceos amorosos. Y si te estás pregun-tando: ¿Y ahora, con quien me doy los besos? , respóndete a ti misma: Con el próximo mi niña, ¡con el próximo!.

Elba Escobar

Primera actriz, cantante, escritora y

locutora venezolana

Instagram: @elbaescobar

LO INTENTAMOS Y LO LOGRAMOS...

¿Cuántas veces has despertado con la ple-na convicción de in-tentar, de probar, de querer y hacer?

La simple idea nos emociona, pero muchas cosas quedan allí, solo en la intención. Las múltiples ocupaciones del día a día nos ha-cen salirnos del foco y perder eso que sabemos que nos mueve el alma, o el hecho de que nos ate-morice intentar por no creer o lo peor por el que dirán. Sí, esa pe-queña frase que ha detenido gran-des sueños. Cuando internalicé que la única manera de vencer mis miedos, de lograr hacer las cosas era intentando y causando créanme que todo se ha converti-do en una gran aventura. Quiero empezar contándoles que desde mis 15 años con la muerte de mi padre, entendí que esta vida es muy corta y que cada momento bien vivido, cada uno de nuestros sueños hechos realidad serán los que confirmen que mi vida valió la pena.

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COMO NO SABÍAN QUE ERA IMPOSIBLE LO HICIERON.

Todos, absolutamente todos en algún momento hemos sentido miedo, hemos dudado de nosotros mismos y nos ha faltado valor. Hasta a los más grandes exitosos les ha pasado pero ¿saben cuál ha sido la diferencia? Ellos no han permitido que el miedo los paralice. Sentir miedo es completamen-te natural pero de allí a permitir que el miedo nos frene el paso a alcanzar nuestros sueños eso sí es una completa tragedia. No permitamos que el miedo se convierta en nuestra peor discapacidad. Empie-za por reconocerlos, enuméralos, reconoce cuáles son, luego reflexiona sobre ellos; pregúntatelos para luego pasar a la acción y afrontarlos. Eso sí, el pri-mer mandamiento será que disfrutarás ese proceso. Cuando descubrí que la única manera de perderle el miedo a hablar en público era parándome frente a una audiencia, mi vida cambió. Ahora cuando la palabra miedo llega a mi cabeza el primer paso es la acción. Grandes son las cosas que pasarán cuando te llenes de valor, cuando nada te intimide a la hora de llevar a cabo tus sueños.

Hoy no gozarías de la sabiduría y del conoci-miento que ahora posees de no ser por todos los re-veses que has tenido, los errores que has cometido

y probablemente el sufrimiento que has soportado. Reconoce de una vez por todas que el dolor es un maestro y que el fracaso es el camino que te con-ducirá al éxito. No puedes aprender a tocar guitarra sin equivocarte en algunas notas y nunca aprende-rás a navegar si no vuelcas el barco una que otra vez. Empieza hoy a intentar, a probar, atrévete a ca-minar una milla adicional cada día, visualízate con ese sueño o esa meta cumplida. No te diré dale que sí se puede, te dire: naciste con talentos increíbles para hacer todo lo que te llene de entusiasmo, todo lo que llene tu alma. Esto será lo único que nos lle-vemos a la hora de partir.

El secreto de las personas valientes no consiste en dejar de sentir miedo sino todo lo contrario, ellos utilizan ese sentimiento como un impulso para ir hacia adelante en vez de luchar contra el. Cuando te encuentres por emprender algo que nunca antes habías realizado debes recordar y repetirte que no eres la primera persona que pasa por dicha situa-cion, aquello que no conoces siempre te puede ha-cer descubrir dos cosas: Que no era para ti o que te gusta más de lo que pudiste haberte imaginado.

Ambos caminos te dejarán enseñanzas valiosas y al final ha-brás ganado una experiencia más y aunque todavía no lo sepas, esta podría ser la más maravillo-sa que hayas tenido.

Hace tiempo me encontré con esto: COMO NO SABÍAN QUE ERA IMPOSIBLE LO HICIERON. Terminaré este primer y mara-villoso encuentro con una frase que aunque suene trillada, dicha

en el momento correcto te conec-tará con tus cinco sentidos: EL MOMENTO HA LLEGADO Y ES AHORA.

Nos encontramos en una próxi-ma entrega seguramente logran-do y alcanzando. Que les pase de todo y todo los haga completa-mente felices…

Evis Martinez

Fundadora Tendencia Positiva

Instagram: @tendenciapositiva

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JOIN USevery Wednesday morning

at 8 am for

free networking.24441 Katy Fwy # 500

Katy, Texas 77494

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HCG WEIGHT LOSS PROGRAMHistory

The HCG diet is not a new con-cept, in the 1950’s, Dr. ATW Si-meons discovered that by injecting small doses of the pregnancy hor-mone Human Corionic Gonada-trophin (HCG) into obese patients, their appetite decreased and they had consistent weight loss results. By using the HCG injection in con-junction with a very low calorie diet (VLCD) Dr Simeons discove-red his clients could more easily maintain the restrictive diet and lose significant amounts of weight especially around hips, thighs, bu-ttocks and stomach. Dr Simeons discovered that both males and females who were administered this HCG, could access abnormal fat stores as an energy source.

Benefits of HCG

The HCG diet does not require exercise in order to lose weight. If you find yourself already pressed for time, or just exhausted at the end of the day, then the HCG diet is here to the rescue. Weight loss is achieved through daily injec-tions of the HCG hormone and a 500 calorie diet. The HCG relea-

ses stores of fat into the bloods-tream to be used as energy throu-ghout your day. Because the fat is released via the hormone injec-tions, there is no need to spend hours in the gym sweating away your precious free time.

The weight loss is extremely quick and easy. The shortest HCG diet protocol lasts only 30 days and elicits weight loss results from 20-30lbs. The longest lasts for 60 days and can help you lose up to 60lbs of body fat. You will not find results like these outside of the HCG diet community without re-sorting to surgery.

The 500 calorie diet comes with a list of approved foods. This list is contains no starches or sugars and consists of lean proteins, ve-getables and fruit. If you’ve been looking for a way to eat healthier, but weren’t sure where to turn, this is it. Once you’re finished with the HCG diet, you might just find

that you’ve acquired the knowled-ge necessary to continue eating a healthy, balanced diet in order to maintain your weight loss.

The health benefits of losing weight are myriad. Weight loss has been shown to reduce the effects of type 2 diabetes in those who have been diagnosed, some-times even eliminating them alto-gether. It’s easier to breath after losing weight as well. Also, your blood sugar levels will often stabi-lize and your risk for heart disea-se and type 2 diabetes will be dra-matically reduced. Not to mention you will feel and look excellent!

Safety

Most people interested in wei-ght loss can safely and succesfuly do the HCG diet but we do requi-re an initial consult in our office to determine if this diet is right for you. For example, patients who have had their gallbladder remo-ved may not do as well on the diet without some specific instructions that would only pertain to them. It is our goal to make sure that we

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educate the client about the diet so that they can reach their goals safely and quickly.

Controversy

Most of the questions regarding the plan can be answered by keeping the following information in mind: It is important to remember that the HCG diet is not a lifelong eating plan. It is however the fastest, most effective way to lose fat that has ever been developed. We like to call HCG a “motivational kick start” to a healthier lifestyle. We not only educate our patients on how to effectively utilize HCG but also how to eat after they have completed the program. We also like to note that the diet rules that apply while on HCG do not apply to a person who is not on HCG. Trying to follow such a restrictive diet without the aid of real pharmaceutical HCG would not be re-

commended. It is therefore of the utmost importance that anyone who decides to try the diet makes sure that they are using HCG from a reputable source. Our HCG comes directly from a compounding phar-macy here in town that tests all of their HCG for ac-curate potency and mix the formula in what is known as a “clean room” to ensure that what you purchase is the safest, most effective product on the market. They also preload all of the syringes so that there is no need for our clients to mix anything or draw up anything at home, they are ready to go as soon as you fill your prescription.

How do I get started?

To get started with HCG simply call our office to schedule a free consultation where we can discuss if HCG is right for you!

Dr Craig Nemow, DC

www.chirodynamics.net

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BELLEZADesde hace unos 5 años he venido observando una gran ola

de interés respecto al maquillaje, en muchas partes del mun-do. Particularmente en América del Norte, América Central y América del Sur, se ha convertido en un aspecto crucial en la vida de muchas mujeres. Si bien en otras épocas las mujeres se preocupaban por verse hermosas, actualmente están buscando maneras de realzar la belleza a través de un maquillaje más es-pecializado. Hoy en día, por medio de las redes sociales, tene-mos acceso a incontables tutoriales, cursos o incluso imágenes que nos enseñan desde el más mínimo truco de belleza hasta el más co- nocido, de la mano de aficionados y especialistas del maquillaje.

Yo soy una de estas personas, apasionada por el maquillaje desde muy pequeña he ido perfeccionando mi hobbie hasta con-vertirlo en mi pasión. Es esto lo que me trae a esta columna, a compartir con ustedes un poco de lo más valioso que he apren-dido.

Diariamente recibo muchos mensajes directos a mi cuenta de maquillaje de Instagram (@makeupbyorivate) preguntándome qué tipo de base utilizar, cuáles cremas hidratantes son buenas para aplicar antes del maquillaje o qué tip es imprescindible para que el maquillaje te dure toda la noche. Entendiendo cuáles eran las dudas mas comunes entre mis seguidoras con respecto al tema, me propuse a aclarar estas interrogantes a continuación:

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Monserrat Ovalles pregunta: ¿Cómo debo preparer mi piel antes de maquillarme a diario para mi trabajo?

-Para todo tipo de piel es necesario siempre lavarla con una locion limpiadora de rostro, luego la crema hidratante es esencial. Seguido por el protector solar que es el paso más im-portante de todos y terminando con el primer o pre base para el rostro, que nos ayuda a que nuestro maquillaje se mantenga en su lugar durante toda la jornada.

Luisana Alvarez pregunta: ¿Para hacer el contorno de rostro es mejor en polvo o en cre-mas?

-El contorno es una técnica de maquillaje que consiste en afinar los rasgos del rostro y a mi parece es más rápido y fácil realizarlo en polvos. En crema te toma más tiempo y es reco-mendado sólo para la noche porque se puede notar mucho en la piel.

Emily Romero pregunta: ¿Qué tipo de base debo aplicar para piel grasa?

-Al momento de comprar una base para piel grasa debes fijarte que diga “libre de aceite” o “oil free” en inglés, pues no queremos agregarle aceite a la grasa de nuestro rostro. El primer ingrediente debería ser agua y en muchos casos tienen silicona (esto ayuda a que la base se fije bastante a la piel). Es muy importante que leamos las etiquetas antes de adquirir un pro-ducto pues allí radica la clave para que no nos veamos oleosas a mitad de jornada.

Indira Freites pregunta: ¿Cómo hago para que no se cuartee el maquillaje debajo de los ojos?

-El primer paso es conseguir un corrector de alta cobertura pero aplicarlo en poca cantidad. Al aplicar mucho corrector este se va a acumular debajo de los ojos y por esto se cuartea. El segundo paso es un buen sellado. Aplicar un polvo suelto y que sus partículas sean muy pequeñas va a asegurarnos que ese corrector se fije en el sitio aplicado y además evitaremos el producto acumulado en las líneas de expresión.

Jessica Torres pregunta: ¿Cómo hago para manejar el tema de piel grasa y aplicar humec-tante, protector solar y base? Siento que mi rostro se coloca muy grasoso rápidamente con estos productos.

-Con respecto a la humectante para piel grasa es ideal buscar humectantes que sean gel y no cremas. El gel no es grasoso y funciona perfecto para piel grasa. El protector debemos cormprarlo libre de aceite y hay muchos que dice “mate” en su etiqueta y te aseguran evitar la grasa en la piel. Y con respecto a la base, comprar bases que digan libre de aceite, que su primer ingrediente sea agua y que tengan silicona.

Oriana Ovalles

Maquilladora Profesional

Instagram: @makeupbyorivate

EXTENSIONES TAINA

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Extensiones de cabello:

Las extensiones son una tenden-cia que en los años 70 causaron fu-ror pero hoy son aceptadas y usadas por mujeres de gran ímpetu, siendo una prenda más y de la cual no pue-den desistir. Convirtiéndose en una gran oportunidad para lucir un cam-bio de look espectacular.

Las extensiones se colocan para dar volumen al cabello, lucir melenas largas, crear efectos de color y tex-tura, también sirven como sustitutas de las mechas o reflejos tanto claros como oscuros y para lograr también colores vistosos y de fantasía, para realizar diseños de corte que nunca se hubiese podido llevar y también para disimular una caída preocupan-te de cabello.

En la actualidad encontramos di-versas técnicas de instalación de extensiones, cada una dirigida a una necesidad diferente que se determi-na de acuerdo al diagnóstico previo a su instalación con la finalidad de lograr un buen acabado final, cuida-dos, mantenimiento y la utilización de productos profesionales aptos.

Por eso es muy importante di-rigirse a un profesional calificado para escoger el tipo de cabello que se debe usar. El que recomiendo en lo personal y como profesional, es el cabello 100% humano Remy y la téc-nica de aplicación que se ajuste a la necesidad del cliente para lograr en-tre los resultados que el cabello siga el curso de crecimiento saludable y fuerte.

Extensiones de pestañas:

La colocación de extensiones de pestañas es una técnica que ha sido utilizada desde finales del siglo XIX y principios del siglo XX, gracias a un peluquero alemán, el cual invento una manera de tejerlas y que fuera más fácil colocarlas. Con el pasar de los años se han creado técnicas de instalación de extensiones de pes-tañas más innovadoras y que hacen lucir dichas extensiones más natura-les, dándole a tu rostro un aire fres-co, haciéndote lucir hermosa dándo-le volumen a tus ojos y ahorrándote mucho tiempo al momento de maqui-llarte. Algunos consejos importantes para el cuidado de las extensiones de pestañas son los siguientes:

• Resulta imprescindible que tus extensiones no tengan contacto con el agua durante las dos primeras ho-ras posteriores al tratamiento de be-lleza.

• No debes dejarte envolver la cara por el vapor, ni estar en saunas o lavarte la cara con agua caliente en los días posteriores al tratamiento.

• Evita el maquillaje resistente al agua, especialmente el rímel.

• No arranques, ni tires de tus pestañas. Si se entrecruzan, usa el aplicador desechable de rímel para peinarlas, desde la raíz hasta el ex-tremo.

• No te frotes los ojos, ya sea por picazón, a causa del cloro de la pis-cina o al momento de lavarte la cara.

• Evitar los cosméticos a base de aceite.

• Tener cuidado al retirar el maqui-llaje.

Taina Corzo

Estilista Profesional

Instagram: @estilistaina

FONDOS DE ARMARIOS

Bienvenidas mis bellezas de Hola KATY.

En esta primera edición les ha-blaré acerca de un término que estoy segura que muchas de Uds. lo han escuchado : Fondo de Ar-mario.

Pero ¿sabes realmente lo que significa? ¿De qué se trata? Hoy te despejamos todas las dudas.

El Fondo de Armario se le dice al grupo de prendas básicas que son necesarias para crear looks sencillos en el día a día. Prendas que no pasan de moda (atempo-rales) y a las que se les puede dar un gran uso porque son fácilmen-te combinables. Las puedes utili-zar constantemente, año tras año, sin importar la estación en la que estés; sea otoño, invierno, prima-vera o verano y que no pasan de moda. Su función es combinar a la perfección con otras prendas más de moda.

Obviamente, el Fondo de Ar-mario de cada persona es diferen-te según su estilo o lo que mejor le sienta pero hay unos clásicos que nunca fallan y que te permi-tirán tener varios looks, simple-mente cambiándolos.

Al ser piezas de fondo de ar-mario, y que vas a utilizar muchas veces, año tras año es preferible que inviertas un poco más de di-nero en piezas de calidad .

No tengas miedo a probar di-ferentes modelos de estilos y marcas diferentes hasta dar con aquella camisa, vestido o panta-

lón que sientas súper cómoda con ella que no querrás quitártela.

Lo cool es que puedes com-binarlas entre sí y también mez-clarlas con prendas que estén de moda y tendrás un abanico de muchas opciones y de esa forma evitar caer en el caos a la hora de vestirte y que salga a la luz la te-mida pregunta del “¿qué me pon-go?” o la popular frase “ no tengo nada que ponerme”.

Les hice una lista de las Pren-das Básicas que todas deberían tener en su closet

1. Chamarra/Jacket de Jean: te aseguro que has tenido alguna en tu vida y esto es porque no importa la temporada, es una prenda que siempre queda bien con un look casual. Ya sea deslavada, over-sized o con estampados, siempre será un complemento ideal para tu outfit.

Vestido Negro: en inglés (little black dress) Para el día, llévalo con flats para restarle formalidad, y por la noche lúcelo siempre con tacón ya sea en sandalia, stiletto o botín.

Pantalón Negro: te salvará de cualquier “no sé qué ponerme” en cualquier ocasión del día. Tu bá-sico infalible para ir siempre ele-gante a donde quieras que vayas.

Falda Negra: innumerables posibilidades para combinar esta pieza básica, ya sea largo a la al-tura de la rodilla o debajo y ajusta-da según tu tipo de cuerpo. Para crear contraste agrega color al

Pantalón Negro: te salvará de cualquier “no sé qué ponerme”

look en los zapatos si vas mono-cromática.

Blazer Negro: Esta prenda tie-ne el poder de hacer que cualquier vestuario se vea formal y mucho más elegante. Puedes combinarlo con vestidos, faldas, pantalones y shorts.

Camisa Blanca: lo mismo te sir-ve para ir a trabajar con un panta-lón que para salir una noche con un jean desgastado y un top de encaje.

Jeans: encuentra uno que por su tono y forma lo usarás a modo de uniforme 24/7.

Tacones Negros: el clásico sti-letto no necesita una lista de moti-vos para entrar en tu armario. Son “indispensables” Si aún no tienes un par, no esperes más y ve por ellos.

Abrigo Color Camel: por su to-nalidad tierra es el más sencillo de combinar con cualquier otra pieza . El clásico es de largo me-dio y tipo batín (yo lo llamo estilo detective) aunque cada vez son más las versiones de este modelo contra el frío.

Tennis Blancos: el auge de la moda sport ha elevado las sneakers a la categoría de im-prescindibles. Su gran populari-dad se debe a la comodidad.

¿Te está faltando alguna de estas prendas básicas? ¿sí? ¡In-corpórala ya! Y si piensas que hay algunas otras que me faltó por mencionar y crees que es esen-

cial en el Fondo de Armario déja-nos tu comentario:

dresscodecloset@gmail.com

¡Que ninguna mujer se vea mal vestida!

Fashion & Love

Diane T.Instagram: @dresscodecloset

ONE SPORT NATIONOur programs are built

on player development

and getting excited about

sports!

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Katy, TX (August 30, 2018) - ONE Sports Nation (OSN) is a new youth sports league celebrating its 1st year of operations in the Katy-Fulshear area in September.

OSN offers NFL Flag Football, Jr. NBA Basket-ball, ONE Cup Soccer, VolleyUP Volleyball and Cheerleading for girls and boys ages 3-15 years.

OSN started in Arizona 7 years ago from actively engaged parents that had a vision to deliver a better youth sports experience for their kids and the fam-ilies in their community. There are now 30 active franchises across the US including 4 in the Houston metro area.

Our latest franchise opening this past spring, ONE Sports Nation, Katy, North.

Our Mission

A Dual Focus: To develop young athletes and prepare them for their next level of competition while keeping them excited about playing sports.

ONE Quality ProgrammingDevelop programming that Honors the Game by

keeping the program rules as close to high school rules as possible with due consideration for the var-ious age divisions that we serve and teaching kids the right way, the first time.

We provide coach training to increase the quali-ty of adult leadership in our leagues that promotes the delivery of a positive youth sports experience for each player consistent with the Mission and Vi-sion of ONE SPORTS NATION. We encourage a healthy balance of “want-to-win” but, “don’t-have-to-win” competitive fun atmosphere.

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Our programs are built on player development and getting excited about sports!

Remember that YOU as the parent, has the largest influence over

your player’s youth sports experience.

The cornerstone of our programs is built on our mission to focus on player development while keeping kids and families excited about youth sports.

How?

We believe that raising the bar on the quality of adult leadership in youth sports is a pretty darn good place to start. That’s why we require all first-time head coaches in our programs to complete a ONE Sports Nation coach certification camp that addresses:

Our Focus and Philosophy on youth sports Player Safety Our Player Development Model Practice & Game Day organization Coach Resources Positive Coaching Techniques

We also background check our head coaches in the interest of our participants safety.

One Sports Nation programs wrap these efforts around a well-or-ganized league and family fun atmosphere to produce the best player experience possible.

September 22nd the fall season kicks off at Leaman Jr. High in Ful-shear. Families from Katy, Richmond and Fulshear will be out to wel-come Toro, the Texans mascot to participate in our pre-game festivi-ties!

For more information about OSN, please visit www.onesportsnation.com/katy

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PASÓ EN KATY

Anna Vaccarella llega renacida a la ciudad de Houston.

El pasado sábado 8 de septiembre recibimos en la ciudad de Houston a la periodista venezolana Anna Vaccarella gracias a la invitación hecha por la mar-ca @to.supermons que llega a Texas bajo un nuevo concepto buscando co-nectar a sus seguidores con la realidad y al mismo tiempo valorando y activando el motor de su día a día. Parte de esto es la invitación realizada a la periodista quien con su excelente carisma y siem-pre hablándonos desde su experiencia de vida conquistó todos los corazones.

Anna Vacarella a los 21 años se gradúa como comunicadora social y co-mienza a trabajar en radio y television.

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Animando innumerables eventos y rea-lizando campañas publicitarias. Como resultado de su amplia trayectoria ha sido ganadora de importantes premios y reconocimientos.

Anna es madre de dos hermosas ni-ñas. En medio de su agitada y exitosa vida en julio del 2015 tuvo que hacer una pausa obligada por un duro diagnóstico: un Linfoma No Hodgking amenazó su existencia. Ella fue compartiéndole al mundo a través de su red social todo su proceso de sanación, luego de un tras-plante de médula osea, la cual la hace renacer.

Bajo esa experiencia de vida Anna ha construido un mensaje inspiracional que busca conectar al espectador con el lado positivo ofreciéndole herramientas para hacerle frente a la adversidad partien-

do de la premisa que a todos en algún momento nos toca atravesar duras y difíciles situaciones y en su caso fue el cáncer en su más alta montaña.

La periodista venezolana llegó a Houston con su conferencia “Renacida”, buscando sacudir a su público, invitán-dolos a ver su vida con otro enfoque su-biéndole el volumen a lo esencial y fue así como los espectadores se llevaron un mensaje claro: una invitación a salir de sus hombrillos, a enfrentar su temo-res y salir airosos de sus retos.

Anna Vaccarella, aprovechó su arri-bo a la ciudad para visitar a personas que actualmente están atravesando esta dura enfermedad llevándoles un mensa-je de fe, buena actitud y de mucha for-taleza . Evis Martinez

Fundadora Tendencia Positiva

Instagram: @tendenciapositiva

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WHEN IN HOUSTON

I’m still new here, but if there’s something I know, is about some places YOU NEED TO VISIT when you’re in Houston!

The Dunlavy.

With a fresh menu with South-ern California influences and a glass tree house dining room that overlooks the Buffalo Bayou and Lost Lake by day, and a private event space for special occa-sions: from your dream wedding to a cocktail reception, art instal-lation or bird retreat by night, The Dunlavy is a place you CANNOT MISS when coming to Houston.

MAGIC HAPPENS AT THE DUNLAVY

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It is described as a glass tree house with a contemporary de-sign that pushes the boundaries inside and out and believe me, it is what they say and more…

The place just bewilder you with its unique environment and spac-es and a menu that is as fresh as the trees and view that surrounds you.

I’m a Venezuelan fashion and lifestyle blogger currently living in the US. “Think happy in order to be happier “ is my life motto and what I love to share on my social media account. I have a Spanish-English Instablog and I’ve been an influ-encer for almost two years.

I love sharing fashion and life-style from my point of view always with a personal touch and cre-ativity seeking to inspire others to dare to live a life they’ll love. Back home, I had my own clothesline and I’m now trying to open another one here. I also share a lot about motherhood and babies now as I became a mom to a baby girl named Alessa almost 9 months ago.

Monica Delgado

Fashion and Life Style Blogger

Instagram: @monicadelgadof

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Clarice Farina es una Numerolo-ga con varios años de experiencia, también es Maestra Reiki del Sonido, Access Bars Practitioner, Terapeuta de Mandalas, LifeCoach Certificada Internacional entre otras cosas... De Profesión Ingeniero Civil con más de 16 años de experiencia, ella siempre ha sido una mujer de Ciencia y de Números...

Este compendio de conocimien-tos se evidenció en su primer Taller de Numerología Pitagórica dictado este pasado 22 de Julio en las insta-laciones de Esbal Business Center, donde más de 20 personas pudieron nutrirse con su conocimiento.

Clarice Farina tiene una valiosa historia personal que la ha llevado a conjugar su profesión de Ingeniería con su amor por los números y esto ha traído como resultado el estudio profundo de los números no solo como valor cuantitativo sino cualita-tivo, describiendo arquetípica y espi-ritualmente a cada individuo según sus números tanto de la fecha de na-cimiento, como su nombre completo.

Harvey, the storm which devastated Houston one year ago, still affects many Houstonians today. Brittmoore Rescue, a non-profit, which saved countless during the storm is still giving back with “Come Heels or High Water 2018” which combines an amazing fashion show and silent auction all benfitting victims of Har-vey. Kay Mccunis of Beyoutiful Anti-Ag-ing Studio, Boy and Bobby of #thered-production were just a few to Walk in this amazing Fashion show By LUCHO and TU TU Cute

El pasado 6 de septiembre en las instalaciones de Spazio In se dio lugar el evento relatos entre copas, una experiencia que llego para que-

Con una nutrida concurrencia, el pasado 14 de septiembre, en el Res-taurant Harolds Gastrobar, se llevó a cabo el estreno en USA del monólo-go La Inmigrante, protagonizado por la gran actriz Fabiola Colmenarez, quien nos llevo de la risa al llanto, en una pieza teatral, escrita y dirigi-da por Daniel Ferrer Cubillan y quien contó con la producción en Houston de la event Planner Lily Crump.

darse y para llevarle al espectador otra puesta en escena, paseándolo por varios matices donde el arte, la música en vivo , las artes plásticas el baile y un toque de crecimiento per-sonal fueron y seguirán siendo los protagonistas @tendenciapositiva @coachparaelalma y @carlosriverotv se unieron para realzar el arte den-tro de nuestra ciudad contando con la presencia de varios artistas de di-ferentes nacionalidades que hacen vida en Texas. Evento que se llevo a cabo gracias a un gran numero de personas que decidieron creer en la reinvención y en las ganas de querer hacer grandes cosas.

PASÓ EN KATY

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NOS LAVARON EL CEREBRO

GENIALIDAD NATA O GENIALIDAD HUMANACIENCIA EMOCIONAL.

Basando en los estudios y des-cubrimientos por el Dr. George Land, quien dio con la “Teoría de la transformación” en 1965, que constituye la creatividad, el creci-miento y el cambio.

El Dr. Land fue contratado por la NASA en conjunto con el tam-bién científico Berth Jarman, y jun-tos desarrollaron una prueba alta-mente especializada para medir la genialidad de sus empleados, basado en los resultados que ob-tuvieron, decidieron aplicar esas mismas pruebas a niños entre 4 y 5 años de edad, ésta vez, buscan-do respuesta a la tal pregunta ¿la creatividad es nata o se aprende? Ésta prueba proporciona el nivel de capacidad de proponer nuevas ideas, soluciones a problemas tra-dicionales, innovaciones y nuevos enfoques. Realizaron esta prueba a 1,500 niños y el resultado delató que el 98% de estos niños eran genios natos… quisieron conti-nuar con el experimento, y deci-dieron esperar 5 años para volver a aplicar la misma prueba en los mismos niños, ya a sus 10 años de edad, y los resultados bajaron a que solo un 30% de los niños seguían siendo genios, decepcio-nados del resultado, esperaron 5 años más y aplicaron nuevamen-te la prueba a los mismos niños, ahora con 15 años, y se redujo a

un 12%, inmediatamente hicieron pruebas en adultos, y únicamente el 2% de los adultos involucrados en el experimento, eran conside-rados genios.

Sabemos que hay dos formas de pensamiento, el pensamien-to divergente y el pensamiento convergente. Se manifiesta que, nuestro cerebro vive en una cons-tante pelea entre esas dos mane-ras de pensar, puesto que la di-vergencia es el pensar de manera creativa, de exploración, enfoca-da en soluciones desde diferentes ángulos, y la convergencia se rige por la constante costumbre de cri-ticar, denigrar, censurar, lo que trabaja como una especie de fre-no para la evolución creativa del ser humano, y nos encontramos con que vivimos en una sociedad convergente, en donde los diver-gentes son considerados rebel-des, antisociales y a veces envia-dos a instituciones mentales por estar “enfermos” de la cabeza.

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El Dr. Gavin Nascimiento, publicó que está cientí-ficamente comprobado que nacemos genios, y una vez que entramos a una institución “educativa”, nos volvemos menos creativos, por el constante recha-zo a las nuevas ideas, y soluciones que los niños y/o estudiantes proponen en cada una de las acti-vidades, dando como resultado, a que en lugar de evolucionar, nuestra educación deja de ser para emprender, y es más para vivir en una cuadricula constante con el fin de cumplir con los parámetros sociales de: nacer, estudiar, trabajar y morir, como un ciclo repetitivo, sin crear.

Basado en estos estudios, y en las diferentes maneras de pensar, básicamente estamos siendo criados por una sociedad que quiere controlar la manera en la que nos desenvolvemos en la vida, desde nuestro nacimiento hasta el momento en el que la curiosidad despierta en nosotros las necesi-dad de explorar. Tomando en cuenta que, muchos nacen con la creatividad, y que a medida que van creciendo tienen la opción de decidir si continuar una vida creativa y arriesgada, o callar y vivir de la convergencia, pero también hay quienes en medio

de su vida, basado en experiencias personales, y bi-dimensionales, comienzan a descubrir la creativi-dad que durante su paso por los centros educativos, callaron, por miedo a ser juzgados o catalogados, y entran en un despertar creativo, cuyo resultado ter-mina en creaciones tanto artísticas, como también científicas, en donde concluyen y dan con nuevas teorías, experimentos, descubrimientos, obras de arte que crean y dejan un impacto en la sociedad, son aquellos que trabajan con el miedo y no con-tra el miedo, como todos estos científicos, filósofos, artistas, escritores, directores, que dieron con el despertar de la humanidad, y dejaron una huella, siendo hoy por hoy, la inspiración de muchos, inclu-yendo también a esa parte de la sociedad que no se atreve ni a creer, ni a CREAR.

“Aunque la verdad esté en la minoría, sigue sien-do la verdad”. - Mahatma Gandhi.

Andreina Perez Aristeiguieta

Content Creator at crosswalkentertainment

Instagram: @crosswalkentertainment

LECCIONES DEL CERDITO

Lo que está roto se puede restaurar ( No pienses que es el fin del camino,

posiblemente todo está comenzando )

En medio de la búsqueda de unos documentos importantes que no encontraba, empecé a hacer limpieza de papeles en el hogar y todo pedazo de papel “insignificante” lo rompía con mis manos y lo arrojaba en una bolsa de basura negra de 13 gal., hasta llenarla completamente.

Mi esposa me encontró en me-dio de la faena y se dio cuenta que entre los desperdicios esta-ban unos recortes de un dibujo de un cerdito que nuestro hijo menor Christian había dibujado hace tres años atrás en el colegio y ella ha-bía guardado como recuerdo.

Se puso muy molesta y me reclamo con firmeza “¿como es posible que rompas un documen-to tan importante?” ¡… en estos 22 años de casados nunca te he botado ni roto ningún papel sin decirte primero, hubieses pregun-tado a ver si lo podías romper o botar… !

Me sentí muy mal y aprove-chando que salió con nuestros hi-

jos, decidí sumergirme en la bolsa de basura y examinar papel por papel para lograr reconstruir el dibujo como muestra de amor y arrepentimiento.

Y esto fue lo que aprendí:

Lo que esta roto se puede res-taurar

(No pienses que es el fin del camino, posiblemente todo esta comenzando)

Lo que es basura para algunos, para otros puede ser muy valioso

(No todos piensan o tienen la misma perspectiva que tu)

Posiblemente hay partes que no podrás recuperar

(Acepta las perdidas) (Estuve 2 horas buscando ese último pe-dacito de papel que faltaba. Papel por papel, revise dos veces todo pero no lo encontré)

Lo sencillo es valioso (Encuentra la belleza donde

otros no la pueden ver)

Así es LA FE, sencilla pero al mismo tiempo MUY VALIOSA

Ella nos da esperanza y nos re-cuerda que nuestro inicio solo es el principio. Llegaremos a alcan-zar mejores cosas en la medida que creamos y seamos constan-tes con nuestros sueños.

¡NO LA TIREMOS A LA BASURA!

Christian Sebastia

Músico, productor y compositor

Carismah Church

Instagram: @christian_sba

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¿QUIERES ESTUDIAR EN ESTADOS UNIDOS?Pertenecientes a la élite universitaria global, las

casas de estudio estadounidenses ofrecen una ex-traordinaria experiencia académica. Con más de cinco mil quinientas instituciones y un extenso ran-go de programas de donde escoger, asegurar un cupo puede llegar a ser muy competitivo

¿CÓMO APLICAR?Investigación

Debido a las estrictas leyes de inmigración, se les recomienda a los interesados en estudiar en Esta-dos Unidos comenzar a buscar instituciones que les atraen con al menos dos años de anticipación a la fecha de inicio de clases, y considerar varias opcio-nes. Además, quienes hayan realizado algún tipo de curso universitario en sus países de origen, deben averiguar si cuentan con las calificaciones equiva-lentes a los créditos requeridos. Para ello, existen instituciones especializadas en transcribir y hacer las equivalencias pertinentes, entre ellas SpanTran; o es recomendable hablar con un consejero acadé-mico.

Períodos de inscripción

Los plazos establecidos para enviar solicitudes para cursos de pregrado, cuyo primer semestre del

año académico estadounidense inicia en septiem-bre, son de enero a marzo del mismo año, aunque la mayoría generalmente es recibida en enero. Los estudiantes que necesitan proporcionar planillas de ingreso y resultados de pruebas de aptitud del idio-ma inglés, como parte de sus aplicaciones, tienen que tenerlos listos a tiempo para esta fecha. Las res-puestas sobre las solicitudes son enviadas a finales de marzo-abril. Las solicitudes de ingreso para el inicio del segundo semestre generalmente son re-cibidas alrededor de julio-agosto del año anterior. Muchas universidades aceptan solicitudes interna-cionales con un tiempo de anticipación de hasta un año antes de la fecha de inicio del curso solicitado. En algunas oportunidades, los candidatos pueden ser colocados en una lista de espera cuando el pro-grama está lleno, para ser considerados en caso de que surja una plaza.

Pruebas de aptitud y admisión

Estados Unidos posee un sistema académico peculiar, que quizás no reconoce las calificaciones de ciertos estudiantes obtenidas en sus países de origen, por lo que se les exige presentar exámenes de admisión como el SAT o ACT. Asimismo, si el inglés no es su idioma nativo, es un requisito indis-pensable demostrar suficiencia en dicha lengua con resultados del IELTS y/o el TOEFL.

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Documentos

La mayoría de las universidades aceptan apli-caciones directas desde Internet, donde es posi-ble adjuntar documentos electrónicos y monitorear el estatus de la solicitud. Por otro lado, existe otra alternativa centralizada denominada la Aplicación Común, empleada por unas 475 instituciones esta-dounidenses.

Dentro de los requisitos exigidos se encuentran las calificaciones académicas debidamente transcri-tas, incluyendo las universitarias y de bachillerato, cartas de recomendación por profesores antiguos o actuales, estados de cuenta financieros que de-muestren la capacidad del candidato para cubrir los gastos de estudios y manutención durante todo el tiempo que dure el curso, y documentos de identifi-cación como fotocopias del pasaporte. Además, un ensayo personal donde se especifiquen las razones

por las cuales se desea estudiar determinado curso en Estados Unidos.

Recomendaciones

- Además de contar con las calificaciones nece-sarias, la declaración de motivos será tu pase de ingreso a la universidad de tus sueños. Como el in-greso suele ser muy competitivo y los cupos para estudiantes internacionales limitados, es impres-cindible poner suficiente tiempo y esfuerzo en la redacción de una sólida declaración personal que convenza al equipo de admisiones de que eres la persona indicada.

- Incluye constancias de experiencia laboral y/o actividades extra-curriculares.

- Demuestra que conoces la universidad, por me-dio de expresiones que dejen constancia de tu ge-nuino interés por egresar de dicha casa de estudios.

Velia Trias

Periodista Venezolana

Instagram: @NenaVelia

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