REVISTA MAR E TERRA JULIO 2014

nº 12

Mar e Terra

Sumario

+QI. The Energy House

El espino amarillo, fuente de ácidos insaturados omega 7

Aceites aromatizados

Creatividad en juego

Visualización creativa

Ashwagandha elixir

El juego infantil

Epigenética

La meditación. Una necesidad vital

Terapia de pareja

Fibromialgia

¿Donde habito?

Terapia de respuesta espiritual

Macrobiótica

Los ancestrales orígenes de la aromaterapia

Positive Training

BioNeuroEmoción

El masaje Yóguico Tailandés

La terapia holística de Edward Bach

Armoniza tu cuerpo en su totalidad con RPG, reeducación postural global

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Este nutriente está destinado principalmente al cuidado de la piel y las mucosas. El Omega 7 no escatima en propiedades y ventajas para nuestra salud. Aunque este ácido graso monoinsatu-rado se puede encontrar en aceites animales, vegetales y marinos, donde más se concentra en la naturaleza es en una planta originaria de China y de la costa atlántica de Europa. Su nombre es el espino amarillo (Hippophae Rhamnoides), la cual crece en terrenos areno-sos, dunas y a orillas del mar.

El Espino Amarillo, contiene más vitamina C que el limón o la rosa canina, además de aceite rico en vitaminas A, E, B1, y K, mucíla-gos, carotenoides, glucósidos flavónicos, ácido orgánicos, mi-nerales, sobre todo hierro y potasio, que son beneficiosos para nuestro cuerpo.

El aceite que se extrae de los frutos de este arbusto (semillas y pul-pa), contiene cerca de 30% de Omega 7 o ácido palmitoléico que ayuda a disminuir diferentes afecciones causadas por enfermedades en la piel y las mucosas, así como a mantener estos tejidos nutridos y con una óptima estructura.

Los tibetanos, desde el siglo VIII, ya utilizaban esta planta con fines terapéuticos en más de 300 preparaciones elaborados a base de bayas de Espino Amarillo. Más tarde, investigaciones científicas realizadas en Rusia y China confirman sus propiedades. Desde hace muchos años que algunas empresas del área de la salud ya elaboran productos alimenticios con el fruto del espino amarillo, con la inten-ción de ayudar a eliminar carencias vitamínicas.

Doctor José Luis Vázquez. Licenciado en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid. Doctor en Homeopatía por la Universidad de Bournemouth de Gran Bretaña. Diplomado en Sanidad por la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. Miembro activo del Congreso Internacional de Farmacéuticos Homeópatas (Bruselas). Presidente de la Plataforma para la Defensa de la Salud Natural de España. Secretario de la Asocia-ción Española de Microinmunoterapia. Miembro del Consejo Magíster de Sales Bioquímicas de Schussler.

Director del programa “Salud para todos” de Radio Inter de Madrid, Radio Intereconomia, Radio Las Palmas, Radio Voz Galicia. Director del programa “Salud Natural” de Inter TV y “Cuídame Mucho” de 13 Tv.

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PRODUCTO NATURAL RECOMENDADO:

OLEOSEC del Laboratorio Mahen

PRINCIPALES FUNCIONES DEL OMEGA 7:

El Omega 7 tiene una función antiinflamatoria, por ello está indicado para paliar o mejorar los síntomas de determinadas afecciones de la piel como eccemas, dermatitis atópica y psoriasis.

Ayudar a nutrir y a hidratar la piel seca, sensible y envejecida y a proteger la piel del daño causado

por los rayos UVA y el sol.

En las mucosas, ejerce la misma tarea, pues es de gran ayuda en casos de úlcera péptica, estomatitis ulcerativa, o inflamación vaginal. Además el Omega 7 es reconocido por ser un analgésico suave que actúa sobre el dolor causado por las enfermedades antes mencionadas.

Este nutriente tiene una función antioxidante ya que protege frente

a determinadas sustancias, como los radicales libres causantes del

envejecimiento. En caso de pieles o mucosas secas tales como las fosas

nasales, las cavidades orales, la tráquea, la vagina o los ojos, el consumo de

Omega 7 puede proporcionar un mejor funcionamiento y humificación.

También puede ser utilizado en algunos enfermos con cáncer para contrarrestar los efectos de la irradiación.

Para el tratamiento de determinados síndromes los médicos recomendamos el

Omega 7 como complemento nutricional. Por ejemplo, el aceite de espino amarillo ayuda a tratar el síndrome de boca seca

o xerostomía, el cual provoca dificultad para hablar y tragar debido a una disfunción

de las glándulas salivales.

Igualmente, este nutriente mejora considerablemente las molestias causadas por el síndrome de Sjögren, enfermedad del sistema inmunológico caracterizada por escasa o nula producción de las secreciones necesarias para que las mucosas del cuerpo, ojos, boca, nariz y vagina estén lubricadas.

Firmado Dr. Vázquez

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Desde hace algún tiempo aderezar los platos a nuestro gusto es mucho más có-modo. Gracias a los aceites aromatizados podemos añadir a nuestra cocina, un toque especial que concederá a nuestro paladar, la fortuna de un elixir y a nuestro organismo una maravillosa fuente de salud. Va en aumento el número de adeptos a estos aceites aromatizados con todo tipo de especias, hierbas aromáticas y otros ingredientes, con los que no sólo se puede aromatizar y aderezar ensala-das, también son ideales para enriquecer muchos platos, desde una crema de verduras a un filete de pescado o carne o postres.

El oleicultor alicantino Vicente Sanz Valdés es pionero en la elaboración de acei-tes aromatizados que, además de aportar un sabor diferente y maravilloso para el paladar, generan un gran beneficio para la salud, al estar elaborados con aceite de oliva biológico de la montaña alicantina. Vicente Sanz Valdés, ha logrado la más selecta receta de aceites aromatizados del mercado internacional, al conseguir una inigualable simbiosis entre el zumo virgen y ecológico de las mejores aceitunas y las hierbas, plantas y frutos de la Comunidad Valenciana. Nueve variedades dife-rentes de un aceite de primera calidad ecológico con un sabor especial que con-forman su línea AROMÀTICS de Agrisanz, con delicados y placenteros aromas a: Naranja, Romero, Tomate, Pimiento, Ajo y Guindilla, Limón, Canela y Pebrella.

Este creador de salud y sabores alicantino, continua talentosamente, produciendo nuevos aceites y acaba de presentar en el mercado su nueva creación, Vainilla. Esta planta es conocida en el mundo por su aroma particular, por dar un toque de sabor a las comidas y por sus propiedades medicinales. Conocida por ser antide-presiva, antioxidante, anticancerígena, tranquilizante y reducir los síntomas de la gripe, la vainilla es una planta curativa utilizada alrededor del mundo. Entre las pro-piedades de la vainilla podemos encontrar beneficios tan diversos como el aumento de la energía muscular, la reducción de la presión arterial y la mejora del humor y la ansiedad, evitando la posibilidad de sufrir de depresión. Ayuda a dormir y descansar mejor, estimula los sentidos y activa el cerebro. Sus propiedades sedantes ayudan a relajar los músculos en aquellas personas que sufren de estrés o ansiedad, y también ayuda a evitar las convulsiones por sus propiedades antiinflamatorias. Su sabor es suave, pero inconfundible y muy placentero. Todas estas propiedades, unidas a las de un aceite ecológico, convierten este nuevo aceite aromatizado de Agrisanz sabor Vainilla en el líquido de oro imprescindible para dar un toque espe-cial y diferente a cualquier ensalada, tostada o postre. Un torrente de sabor inigua-lable para el paladar y un gran aporte de salud para nuestro cuerpo. www.agrisanz.com. Telf. 630027497.

Un toque diferente para nuestro paladar y un aporte de vitaminas para nuestra salud

AGRISANZpresenta

su última innovación,

Aceite ecológico a la VAINILLA

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La terapia creativa ofrece un espacio abierto a la libre expresión, imaginación, experimentación, descubrimiento, salud y disfrute, donde a través del juego y el arte se estimula, potencia y acompaña el desarrollo. Se proporciona un espacio protegido y de confianza donde el/la menor pueda contar la realidad que vive; en relación con el/ella mismo/a y con su entorno.

Este trabajo creativo favorece la comprensión y aceptación de situaciones y la expresión de los pensamientos, sentimientos y emociones asociadas, de una forma natural, más fácil de exteriorizar que de forma verbal. Permite de forma figurada experimentar, probar y explorar diferentes caminos, generando una mayor capacidad para la resolución de problemas; factor clave para el desarrollo de su autonomía y bienestar.

Un espacio artístico para niños/as y adolescentes

Marta Gómez de la Vega Martínez. Licenciada en Psicología. Universidad Complutense de Madrid. Colegiada MU2549. Psicoterapeuta Humanista Integrativa. Especialista en infancia y adolescencia. www.ubuntunuestroespacio.wordpress.com/ - www.facebook.com/psicoterapiahumanista.Ubuntu

¿En qué les puede ayudar a nuestros/as hijos/as?

¿Qué hacemos?Pintar con distintas técnicas, escuchar, sentir y hacer música, modelar, leer

e inventar cuentos, escribir historias, hacer teatro, bailar, escuchar al cuerpo, relajarnos, soñar, reir.... como mínimo.

¡Las posibi lidades son inf initas!

Mejorar la imagen de sí mismos, aumentando su autoestima y su confianza.Aprender a relajarse y enfrentarse a los problemas de una forma natural y positiva.Estimular su imaginación y su creatividad.Mejorar la atención y concentración. Adquirir también, una mayor motivación para el aprendizaje y el estudio.Aprender a afrontar sus miedos y otras emociones complejas (celos, envidia, culpa, vergüenza).Aprender a afrontar situaciones de separación y muerte.Reducir los problemas de conducta y problemas emocionales como la ansiedad, depresión, problemas con la alimentación, etc.Mejorar las relaciones con los demás; aprendiendo a respetar, tolerar y aceptar las diferencias.

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Imagínate que de pronto te encuentras en un descampado una lámpara antigua de color dorado. El candil está lleno de suciedad y mugre, producto de haber estado abandonado durante infinidad de tiempo. ¿Puedes imaginarlo?

Al limpiarlo, de pronto, oyes un estruendo acompañado de rayos de mil colo-res que te calan completamente de una sensación de paz y armonía capaz de transformarte instante a instante. De la convergencia de esa multitud de rayos aparece un Genio con pelo tan largo y canoso como su holgada barba blanca. ¿Lo puedes casi ver, verdad?

Viste una túnica roja y un collar dorado, tan dorado como la brillante lám-para. El nuevo Ser emergente te dice: Pídeme y se te concederá... todo está en tu mente…

Leyendo esta breve historia quizás hayas podido comprobar que tu mente puede hacer imágenes vívidas de situaciones… No espero haberte des-cubierto nada… Pero igual si te digo que según lo que visualices es lo que creas en tu vida, la percepción cambia.

De pronto pasamos de espectadores de la vida, de meros pasantes, a ser directores de nuestro devenir.

Sí, podemos constatarlo frecuentemente en las relaciones sociales. ¿Te has dado cuenta que muchas veces atraemos una y otra vez situaciones idénticas, aunque sepamos que están abocadas al fracaso y que no nos aportan nada? Preferimos vivir en el miedo a lo nuevo, a pensar en peque-ño, a dejarnos llevar por lo conocido, a seguir sufriendo con tal de no salir de la zona de confort que nos ahoga.

¿Y eso nos reconforta? No. Preferimos culpar a cualquier cosa que sea ajena a nuestro control… Todo con tal de no asumir la parte que nos toca en la fiesta de la vida.

Si te dijera que tomándote cada día un inocuo elixir pudieras mejorar y crear una realidad acorde a tu propósito de vida, quizás te lo tomarías… ¿Verdad?

Pues ese elixir lo tienes ya en ti… se llama Visualización Creativa.

La visualización se podría definir como la recreación mental, mediante la imaginación, de situaciones concretas. Es lo que hacemos siempre que soñamos, tanto despiertos como dormidos.

Con la Visualización Creativa utilizamos este don para la consecución de objetivos específicos, modelándolos mediante la imaginación.

Todos tenemos ese poder del cambio y transformación de la realidad, y es tan sencillo que los que mejor lo hacen son los niños pequeños con su fantasía y alegría intacta y plena.

Si me permites, desde esta página te reto a un pequeño juego revelador. Durante un mes dedica de cinco a diez minutos cada mañana y cada noche a visualizar y recrearte, con máxima emoción, en un sólo objetivo que te ilusione y quieras conseguir. Te permito y te animo a que imagines a lo grande, no dejes que tus pensamientos, tus miedos ni tu mente te censuren y limiten. ¡Ten una visión grande para una vida grande!

Tras este proceso o durante él puedes estar en contacto conmigo, mediante mi email [email protected], para cualquier duda o apoyo que necesites, y por fa-vor, cuéntame tus resultados. No te creas nada de lo que hasta ahora te he con-tado. Sólo experiméntalo y descubre cómo puedes vivir tu nueva vida. Ánimo. Jesús Lloret. Life Coach e Hipnoterapeuta en www.happylifecoaching.es Alicante

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Casi la mayoría de nosotros sentimos que la vida va dema-siado deprisa, las horas, días, semanas, etc… Sentimos el an-

helo de tener más tiempo para hacer todo lo que desea-mos hacer, ya sea trabajar más o descansar más, pero lo cierto es que la vida parece que se nos escapa de las manos, que siempre vamos tras ella, y por ello nos sen-timos confusos, angustiados, cansados y de mal humor. A esta sensación interior la llamamos estrés.

Puede ser que nuestro impulso de desear cada vez más y mejores cosas, nos haya llevado a esta situa-ción, pero lo más probable es que hayamos perdido la capacidad física y energética para vivirlo todo des-de un estado de relajación.

El estado de relajación no solo se consigue ha-ciendo ejercicios físicos y psíquicos, que pueden ir bien, pero no son suficientes. Nuestro organismo, poco a poco va agotando ciertas sustancias quími-cas naturales o esencias, que son las responsables de la activación de órganos y hormonas. Éstos están relacionados con el buen funcionamiento del siste-ma parasimpático (responsable del restablecimiento de la energía corporal), y su desequilibrio produce un desajuste con relación a su opuesto y comple-mentario, el sistema simpático.

El elixir Ashwagandha, produce una ralentización o freno de las actividades de diferentes órganos, hormonas y partes del organismo, generando una respuesta inmediata de relajación, pausa y tranqui-lidad, como si de pronto el sistema nervioso sintiera que puede relajarse para poder asimilarlo todo; es como si este sistema otorgara a nuestras células una inteligencia de calma ante las situaciones estre-santes, haciendo que se tomen tiempo para pensar, decidir y después actuar.

De entre todas las plantas y sustancias naturales que contiene el elixir Ashwagandha, destacaremos la función de la Melisa (Melissa Officinalis) por sus propiedades tónicas del sistema nervioso, anties-pasmódica, cicatrizante, colerética y antiséptica. Su característica más destacada es la de relajante del

sistema nervioso, equilibrándolo y disminuyendo la ansiedad y el nerviosismo. Otras plantas con la que se combina son: pasiflora, avena, etc., además de minerales y oligoelementos.

Algunas de las propiedades del elixir Ashwagandha son: recupera el agotamiento nervioso, mejora el in-somnio, tonifica la mente y activa sus capacidades y habilidades; ayuda en procesos inflamatorios y dolo-res crónicos, también en casos de infertilidad y para obtener más placer sexual.

Por ser un elixir tratado alquímicamente, se reco-mienda tomar de cinco a siete gotas dos o tres ve-ces al día, preferiblemente antes de las principales comidas. Se puede adquirir en tiendas de dietética, herbolarios y centros de terapias naturales.

El elixir Ashwagandha es uno de los pocos adaptóge-nos de la naturaleza que ayuda al cuerpo y al orga-nismo a adaptarse al estrés físico y energético, pro-duciendo en nosotros un disfrute natural de la vida.Hiranyagarba. www.hiranyagarba.com. 968 885 096

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l igual que nuestra época intenta conseguir frutas

cada vez más tempranas o ha puesto de moda la cocina rápida o ha desarrollado métodos de aprendizaje de idiomas en siete días, etc., también se ha propuesto adelantar el proceso de aprendizaje del ser humano haciendo que cuanto antes un niño aprenda a leer, escribir, calcular o a participar en la toma de decisiones.

e trata al niño, pues, como se trata a la fruta,

a los guisos, a las máquinas, sin tener en cuenta las alteraciones que se producen con ello en la psicología y en la salud física del niño.

e ha llegado a creer que cuanto antes un niño

pueda iniciarse, en lo que le será necesario realizar de adulto, mejor será para él y para la sociedad. Se han dejado de lado las leyes de la evolución psicosomática del ser humano que nos muestran fases de

evolución muy concretas y reconocibles.

l ser humano es el único ser de nuestro planeta

que necesita una veintena de años para ser un ser completo: autonomo, dueño de sus sentimientos, éticamente responsable de sus actos y con juicio y criterio propio, dicho de otra forma, un ser que domine su voluntad, sus sentimientos y su pensar.

l igual que para realizar una

investigación científica han de seguirse unos pasos: experimentación,comprobación y conceptualización de los resultados, para el desarrollo completo del ser humano han de respetarse tres pasos concretos:desarrollo de la voluntad, desarrollo del sentir y desarrollo del pensar. Alterar el orden de estos tres pasos u omitir uno de ellos, no conduce sino a desequilibrios o carencias importantes en el ser humano adulto.

PRIMERA ETAPAs en los siete primeros años de la vida del niño, cuando

la tarea principal debe consistir en desarrollar sus vías de comunicación con el mundo, es decir, desarrollar su capacidad sensorial. Paralelamente deben propiciarse el desarrollo de su fuerza de voluntad, proponiendo nuevas experiencias y esfuerzos que requieran esfuerzo y el desarrollo de su interés por el mundo, poniendo ante el niño un entorno con materiales y trabajos interesantes cada día.

o hay otro camino para descubrir el mundo

al que llega el niño recién nacido que tener múltiples posibilidades de experimentar dicho mundo. Todo intento de sustituir las experiencias directas por aprendizajes intelectuales, abstractos o por adoctrinamientos no harán más que debilitar la salud del niño en todos los órdenes.

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os neuro-psicólogos afirman que en los primeros años de la vida, es cuando el ser

humano tiene más posibilidades de aprendizaje de forma inconsciente; es cuando el ser humano asimila prácticamente y en un tiempo breve herramientas como el lenguaje. Muchas de las nociones que luego deberá comprender o conceptualizar, en las diferentes ciencias que el hombre ha creado, el niño tendrá que haberlas experimentado prácticamente de las formas más variadas posibles.

or ejemplo, si el día de mañana el niño ha de descubrir y comprender la ley de la palanca,

será bueno que de niño haya jugado libremente mucho con elementos de su entorno (balancines, carretillas, herramientas simples, …) lo que le permitirá aportar al intento de concientización de la ley de la palanca, el calor de las ricas experiencias vitales vividas en la infancia.

i el niño ha desarrollado sus sentidos sanamente, y además, estos no están

perturbados o atrofiados por el desuso o el mal uso, en el momento de las experiencia científica sabrá percibir correctamente los detalles de los fenómenos a describir.

i también se ha acostumbrado a esforzarse en vencer dificultades en sus juegos y

sus actividades diarias, tendrá una fuerza de voluntad necesaria para enfrentarse a la búsqueda de un concepto o de una solución a un problema científico.

o es de extrañar, pues, que se pueda afirmar que son esos años de la primera infancia

la mayor universidad a la que el ser humano podrá acceder nunca.

¡Reconozcámosla y protejámosla!Pedro Alvarez-MonteserínMaestro en la Escuela Waldorf La MarinaBenidorm a 22 de Mayo de 2.014

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EPIGENÉTICALa epigenética es una corriente de la biología que estudia la influencia del medio ambiente y las condiciones exteriores sobre los genes, literalmente significa, “control sobre la genética”.

La epigenética pretende explicar porque los organismos vivos expresan unos genes y silencian otros, para conformar asi sus carecteristicas físicas particulares y la susceptibilidad de desarrollar determinadas enfermedades.

Las células aprenden a través de la experiencia, de su contacto con el medio que las rodea, y luego guardan una memoria que les permite adaptarse mejor y anticiparse a los cambios en las condiciones. Es decir, ¡son inteligentes!. Esta memoria incluso se mantiene intacta en las células de los órganos donados.

Una epigenética equilibrada dentro de la variación fisiológica y poblacional, es esencial para el ser humano, ya que evita la expresión de secuencias de ADN parasitarias adquiridas a lo largo de millones de años de evolución, permite la expresión correcta del cromosoma X en las mujeres, mantiene a nuestro genoma estable evitando que se rompa, ayuda en la expresión específica de cada tejido y realiza muchas otras tareas ingratas y poco reconocidas. La epigenética de un individuo viene determinada por muchos factores: exposición a agentes químicos durante la vida intrauterina y después del nacimiento, variantes genéticas en los genes que regulan la epigenética (ADN metiltranferasas, histonadeacetilasas, etc), la radiación, la alimentación.

Los recientes estudios epigenéticos están revolucionando la manera en que los científicos piensan que está controlada la vida. ¡Los genes NO son nuestro destino! No son algo inamovible y determinante como se creía hasta ahora, la influencia del medio ambiente , incluyendo la nutrición, el estrés y las emociones, pueden modificar los genes, sin cambiar la secuencia básica del ADN, y más asombroso aún, estas modificaciones pueden pasar a las nuevas generaciones.

No es tanto que eres lo que comes, sino que eres lo que ha comido tu madre o incluso lo que haya comido tu abuela. Estamos a punto de descubrir un mundo oculto, un mundo que conecta las generaciones del pasado y del futuro.

Una contaminación ambiental sufrida por tu abuela podría causarte una enfermedad, aunque tu no hubieses estado expuesto a esa toxina.

El ADN no es más que una cinta que almacena información, pero no hay manera de sacar provecho de esta información sin un aparato para su reproducción, la epigenética se interesa por el reproductor de cintas.

SOMOSALUDManuel Frutos Sobrino. Naturópata. Alicantewww.somosalud.com

BRYAN TURNER

LA EPIGENÉTICA TIENE LA RESPUESTA

Si dos hermanas heredan la mutación de un gen que les confiere el riesgo del cáncer de mama, ¿Por qué una de ellas desarrolla el tumor a los 25 años y la otra a los 70 años?

“No todo es código genético”, no todo es secuencia de ADN, lo importante es la expresión de los genes.

Como explicar que aunque dos personas

tengan la misma mutacion genética, una desarrolle una enfermedad y otra no

Como explicar para la distinta incidencia de dolencias en gemelos monocigoticos, que comparten el mismo genoma

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LA EPIGENÉTICA TIENE LA RESPUESTA

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En este mundo cada vez más veloz y compe-titivo, con información que te llega cada vez más rápidamente y de forma tan diversa, to-mar un tiempo de relax ha pasado de ser un lujo para llegar a ser una necesidad vital.

Según fuentes de Google, Internet produce más gigabytes de información en tres días de la que se generó, ¡en los últimos 50 años! Bombardeados por tantas fuentes de informa-ción y por las exigencias de la sociedad, la ex-periencia de la paz interior se ha vuelto un raro tesoro. La buena noticia es que no es tan difí-cil conseguirla como uno piensa. No hay nada que hacer, ni alcanzar, para encontrarla. Siem-pre está ahí, esperando que la descubras, muy cerca tuyo ¡en tu interior!¿Cómo conseguir paz interior en menos de un minuto?

Párate. Concentra todas tus energías y pensa-mientos exactamente hacia el lugar y el momen-to presente. Al igual que cuando vuelves a casa, dejas el bolso en la silla de la entrada y no por eso se esfuma y desaparece, deja de lado, aun-que sea por un momento, todos tus quehaceres y preocupaciones y acerca tu mente a los propios ritmos de tu cuerpo.

Vivir de acuerdo a los ritmos naturales.

El cuerpo se agota cuando tiene que ir a la ve-locidad de la mente. En cambio, la mente descan-sa muchísimo cuando le pedimos acompañar los ritmos naturales del cuerpo. Aunque sea durante unos instantes, estate atento a tu respiración, a los latidos de tu corazón, al ritmo de tus pasos, al ba-lanceo de tus manos o canta un sonido especial y ponte a sentir como éste reverbera en tu cuerpo. Practica esta presencia en tu cuerpo cada vez que lo necesites a lo largo del día. Luego, recoge tu bolso y vuelve a tus obligaciones diarias. Pero algo habrá cambiado. Habrás estado con el ser que ha-bita en tu interior, que eres tú, y esa persona te podrá ayudar aún mejor a gestionar el resto del día.

La paz interior no es algo que hay que crear, ni imaginar. La paz interior está más cerca de lo que piensas. Eso sí, no la podrás hallar pensando. Pide a tu mente que sea tu aliada y que te ayude a encontrarla. Lo hará encantada. Una sociedad pacífica es el resultado de muchos individuos que han encontrado la paz. No demores tu práctica. Rápidamente, recogerás sus dulces y abundantes frutos y los podrás compartir por doquier, con toda la gente de tu alrededor. Todos te lo agradecerán.Geneviève Drijvers (Sisi). Fundadora y Terapeuta del Centro Índigo, Elche. Instructora de Arka Dhyana (Meditación Intuitiva)

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En mi forma de trabajo con parejas utilizo, entre otras técnicas, la terapia Sistémica, esto es, mira-mos a cada miembro de la pareja como parte de un Sistema Familiar de origen donde hay unas normas, hábitos, mensa-jes, mandatos, etc. que cada miembro incorpora a la relación de pareja. Es importante revisar si hay cargas inconscientes de nuestra familia de origen que traemos a la relación y que pueden estar dificul-tando la vida en pareja. La pareja es un sistema de dos, es punto de llegada y confluencia de familias anteriores, y a su vez, punto de partida de una nueva familia.

Tomar conciencia es el primer paso y luego tomar cada uno su responsabilidad en el cuidado de la relación.

Uno de los requisitos más importantes en la Terapia de Pareja es el nivel de compromiso en el cambio y mejora por parte de cada miembro de la pareja.

No hay que olvidar que la pareja son dos personas responsa-bles de un tercero: LA RELACIÓN DE PAREJA.

LOS TRES MUNDOS: Un concepto muy importante.

En toda pareja deben ser detectables y claramente observables tres mundos: el tuyo, el mío y el nuestro. Esto se refiere a que es indis-pensable cierto grado de individualidad. No importa cuánto o qué tan intenso sea el vínculo afectivo: cada uno tiene intereses, activida-des, relaciones propias en las que no es necesario que participe el otro, y deben ser reconocidas y aceptadas para cada uno.

También con técnicas de Gestalt buscamos descubrir el potencial de la pareja, así como, de cada miembro que la forman.

¿CÓMO APRENDER A SER PAREJA? En Psicogestalt trabajamos en ello también a través de nuestra “ESCUELA DE PAREJAS”: Talleres enfocados a crecer y mejorar nuestra relación de pareja

desde una perspectiva dinámica e integradora. Inicia-mos nueva edición en septiembre. Pide información haciendo referencia a la revista y tienes un 20% dto sobre el precio normal: [email protected] Fina Esclapez. Directora del Centro Psicogestalt. Psicóloga. For-mada en Terapia Sistémica de Pareja y Familiar. Psicoterapeuta Gestalt. En pareja hace 34 años. www.psicogestalt.com https://www.facebook.com/Centro Psicogestalt

Últimamente detecto en Psicogestalt cada vez más demanda de parejas que piden orientación. Esto me parece muy positivo, las ganas de mejorar por parte de la pareja es algo que no sólo beneficia a ellos dos sino también a los hijos, si los hay. Cuando la pareja se cuida a sí mis-ma, también está cuidando a la familia.

En todas las parejas, en algún mo-mento, hay crisis.

Las crisis son oportunidades para avanzar y crecer, para pararse a cues-tionar y valorar como vivo y que me apor-ta la relación de pareja. Y, a partir de esta revisión, tomar conciencia de qué cosas o comportamientos quizá ya se han que-dado obsoletos y en que asuntos hay que trabajar, para modificar aquello que ya no sirve en la relación, e incorporar nuevas formas de comunicarnos más positivas para la relación.

La terapia de pareja ofrece herramientas para favorecer y mejorar la relación de pareja:

MEJORAR LA COMUNICACIÓN ENTRE LA PAREJA. CREAR NUEVOS ESPACIOS

ÍNTIMOS DE DIVERSIÓN Y RELAX.

RECUPERAR LA COMPLICIDAD PERDIDA. PROFUNDIZAR EN LA INTIMIDAD TANTO EMOCIONAL

COMO SEXUAL.

TRANSFORMAR LAS HERIDAS Y FRUSTRACIONES.

CUBRIR LAS NECESIDADES DE CADA UNO CON ÉXITO.

AUMENTAR LA COMPRENSIÓN DE SÍ MISMO Y DEL OTRO.

ACEPTARSE MUTUAMENTE.

CULTIVAR UNA RELACIÓN AUTÉNTICA, FUERTE Y DURADERA. ETC...

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La fibromialgia es una enfermedad que cada vez afecta a más personas, sobre todo a las muje-res con edades comprendidas entre 40 y 50 años.

Esta patología no debe ser confundida con la artritis, ya que aunque produce dolores similares en las articulaciones, no causa inflamación de éstas sino que, más bien, afecta a los músculos.

Entre los síntomas más comunes de la fibromialgia están:

Persistentes dolores en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, en liga-mentos y tendones de diferentes partes del cuerpo (como el cuello, los hombros, la cade-ra, las piernas, los brazos y hasta los músculos de los ojos); sensibilidad exagerada a la presión en determinadas zonas del cuerpo; cansancio; insomnio; depresión; calambres en las piernas; dolor de cabeza; migraña; dolor de mandíbulas; espasmos musculares; rigidez (sobre todo al levantarse por las mañanas); sensación de hinchazón en manos y pies.

Como terapeuta holística tengo que decir que no hay un solo remedio milagroso para esta enfermedad, pues cada persona necesita su tratamiento personalizado, sin embargo, hay tres factores comunes en todos los casos: la intolerancia a los lácteos, un hongo llamado cándida y problemas emocionales que por supuesto son la raíz de esta patología.

Teniendo todo esto en cuenta, mi experiencia, tanto profesional como personal, avala la efectividad de los siguientes tratamientos:

TERAPIA CON FÍSICA CUÁNTICA O SISTEMA LIFELife es un sistema de diagnóstico y armonización energética, que permite una detección temprana de los factores de estrés que ocasionan las más diversas enfermedades.

LA CARGA DE TOXINAS

LAS INFLUENCIAS PSÍQUICAS, LOS FACTORES MENTALES

LA FALTA DE MOVIMIENTO

LA FALTA DE CONSCIENCIA

LA INDIFERENCIA HACIA UNO MISMO

LA CONTAMINACIÓN ELECTROMAGNÉTICA

UNA MALA ALIMENTACIÓN, CON EXCESO O CARENCIA DE NUTRIENTES

BACTERIAS, VIRUS Y PATÓGENOS

FACTORES HEREDITARIOS

EL ESTILO DE VIDA

Los principales causantes del estrés

para el cuerpo, la mente

y el alma son:

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una enfermedad queSÍ TIENE CURA

EL PAR BIOMAGNÉTICOEl biomagnetismo es un sistema terapéutico indoloro e inocuo, que emplea imanes de media intensidad para regular el PH del cuerpo, eliminando virus, bacterias, hongos y parásitos, logrando con ello una mejora en aquella parte del cuerpo que ha sido invadida por elementos patógenos y que se encuentra en estado disfuncional.

Estos elementos pueden ser detectados a través de reacciones electrofisiológicas que LIFE mide, analiza y trata de forma compensadora. Para realizar el diagnóstico, LIFE se basa fundamentalmente en el sistema trivector que mide el voltaje, amperaje, resistencia y frecuencias para calcular la inducción, resonancia y conductividad que reflejan el estado de salud energético del sistema reactivo del cuerpo. LIFE proporciona información sobre las tensiones emocionales y mentales, sugerencias nutricionales, sensibilidad a los alimentos o toxinas.Una vez adquirida esta información, LIFE corrige las frecuencias aberrantes del sistema energético del organismo, las armoniza y las devuelve al cuerpo, provocando la auto-regeneración y la estimulación de la capacidad curativa de los distintos sistemas.Asimismo detecta y corrige bloqueos en el flujo energético, restaurando el balance que genera mejor salud y bienestar.

Estas dos terapias combinadas, junto con una reeducación en la alimentación y un tratamiento de fitoterapia, pueden hacer que la fibromialgia desaparezca.

MARAVILLAS SÁNCHEZ DE GEA. Naturópata-HomeópataTerapeuta floral. Maestra de Reiki. Centros Dharma. Murcia

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Los hábitos nos mantienen en la zona de confort, tratar de mantener lo que no nos gusta una vez que somos conscientes de ello, es un error, fija un patrón, un hábito; si lo hacemos le damos energía para que se mantenga y así las situaciones se repiten una y otra vez a lo largo de nuestra vida.

Nos apegamos a ideas, a nuestra identidad, a nosotros mismos y eso hace mantener-nos en statu quo, sin movimiento, sin cambio. Nos apegamos a la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Mantenernos en esta zona conocida nos impide el desarrollo completo de nuestra personalidad, no satisfaciendo nuestras necesidades vitales, restándonos la energía necesaria para fluir en la vida.

La defensa es lo que nos permite mantener el statu quo; detectar para que hacemos esa defensa y darnos cuenta, es el principio para salir de lo confortable a lo nuevo; crecer implica hacer un esfuerzo hacia el crecimiento; crecer es una opción nueva.

Salir de lo imaginario es trabajar con la complementariedad de los polares, vivir una cosa y otra. Poner fuera lo que está dentro. Para salir de la zona de confort necesitamos expandir conciencia, soltar parte de la identidad que somos, amplificar nuestro concepto.Un día escuché que si no hay espacio entre las notas no hay música; hemos de dar tiempo a que las cosas se ubiquen y desubiquen para salir de una zona conocida y arriesgarse e ir a la nueva.

Todo tiene un ritmo y un tiempo, una cadencia.Teresa Velasco Carrilero.Psicóloga. Miembro Titular. Terapeuta Gestatl. Directora de Esencia. Escuela de Psico-terapia Gestalt. Ana Belén Almela Yrigaray. Enfermera. Formada en Terapia Gestatl. Colaboradora de Esencia

¿Cómo creamos opciones y nuevas posibilidades?¿Cómo transcendemos nuestra zona de confort?

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a Terapia de Respuesta Espiritual es una mi-nuciosa técnica que trabaja directamente con

el subconsciente y con los registros del alma, para encontrar y remover, los bloqueos que están afectando nuestra libertad y nuestra capacidad de vivir en armonía y bienestar.

En TRE aceptamos la premisa de que somos energía infinita y eterna, sin tiempo ni espacio, y como tal, he-mos experimentado existencias previas en las que he-mos acumulado experiencia y sabiduría, aunque han quedado pendientes aprendizajes no concluidos que han ido grabando en nuestra alma emociones negati-vas (discordantes) y creencias, que actúan automática-mente como programas que limitan en muchos aspec-tos la expresión de nuestra vida actual.

A través de esta técnica y con la ayuda de nuestros comités espirituales, se identifican y remueven estas creencias y programaciones negativas, permitiéndonos experimentar nuestra existencia de una manera más armoniosa y libre, promoviendo el bienestar, al limpiar energías y programas de vidas pasadas y otras formas de vida que nos están generando bloqueos a nivel físico, mental, emocional y espiritual en nuestra vida actual.

En TRE se limpian estas energías negativas y se re-programan con energías positivas. Esta terapia es una herramienta y un camino de transformación y con-ciencia, una manera de sanar tu pasado y descubrir tu potencial para expresarlo en plenitud.

En nuestra vida diaria nuestra mente consciente o ego, a través de sus percepciones, establece juicios, creen-cias y pensamientos negativos que generan programa-ciones negativas que pueden ser removidas para que no continúen limitando nuestra vida.

Se limpian, además, las programaciones negativas y creencias limitantes que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra experiencia, desde el momento en que hemos sido creados.

Este trabajo de sanación ayuda a liberar lo negativo, las falsas creencias y percepciones, hábitos, sanar proble-mas emocionales y físicos, a lograr una mayor claridad, serenidad, equilibrio y armonía en la vida. Lo realmen-te novedoso de esta Terapia es que podemos cam-biar la programación que ha elegido nuestra alma, hacer una limpieza profunda de dichos programas y llevarlos a su expresión positiva y a la armonía, logrando un mayor bienestar en todos los niveles.

¿Cómo se hace una sesión de Terapia de Respuesta Espiritual?

A través de una serie de gráficos, desarrollados por Ro-bert Detzler, encontramos información precisa sobre pro-gramas y bloqueos que están afectando nuestra vida.

Antes de iniciar la sesión, el practicante de TRE, hace una meditación que lo centra para establecer la co-

nexión con el comité de Yo Superior/Espíritu, de donde llega la información necesaria. A través de un péndulo (que amplifica la respuesta ideo motora), se reciben las respuestas y las indicaciones de donde se encuentran los programas y bloqueos que necesitan ser limpiados.

Al identificar los bloqueos y programas, estos son remo-vidos por Yo Superior y se hace una re-programación positiva, para lograr establecer un mayor bienestar y sa-nación en todos los aspectos de la vida, permitiendo que el mayor potencial sea expresado.

Ya que para el alma no hay tiempo ni espacio, la sesión de TRE puede realizarse a distancia.

Pedro Marqués Crespo. Formador de Quiromasaje, Drenaje Linfático y Aromaterapia. Actualmente Impartiendo semina-rios cursos y conferencias en México, Costa Rica y España. Talleres y Seminario del manejo del Estrés, Desbloqueo Au-toayuda y salud desde el año 2009.

SOLICITA TU CONSULTA AL: 607 725 058 [email protected]

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l origen de la palabra Macrobiótica signifi-ca, literalmente, “gran vida”. Y la intención detrás de esta palabra griega es una vida es-

pléndida que nos permita desarrollarnos en todos los aspectos: biológico, mental, emocional y espiri-tual. Hipócrates, el padre de la medicina tradicional, decía: “somos lo que comemos”. Michio Kushi, gran divulgador de la Macrobiótica en Occidente, decía: “somos un fantasma que absorbe el me-dio ambiente. Somos lo que comemos porque lo que comemos crea nuestra sangre que da vida a las células, a los órganos, al siste-ma nervioso, al pensamiento, de manera que sin alimentación la vida no es posible”.Yo tengo la sensación de que la Macrobiótica es inherente al ser huma-no sobre la tierra, que es el alimento que permite a la especie humana adaptarse a la cadena ecológica de la vida, que nues-tros antepasados, cuando vivían inmer-sos en la naturaleza, tuvieron una compren-sión grande de la vida a la que podríamos llamar Macrobiótica.La forma de comer macrobió-tica está basada en la compren-sión de nuestro desarrollo biológico, social y espiritual. Abarca no sólo lo que comemos sino el medio ambiente en el que vivimos, el aire, el agua, las relaciones sociales, la familia, el arte, la casa y su influencia, en la conexión del hombre con el orden de la naturaleza. Es decir, la nutrición, pues nutrirse no tiene nada que ver con lo científico. Es-tas aplicaciones dietéticas nos proveen un sistema flexible basado en la observación y aplicación a las leyes de la naturaleza. Es un sistema dinámico que considera al ser humano como único según la edad, el sexo, la actividad, la ciudad donde vive y otras consideraciones más. La selección de la comida se hace con cuidado y amor. La Macrobiótica te invi-ta a la comida casera, usando ingredientes frescos y locales, a la comida regional y a comer, básica-mente, productos vegetales. En esta elección nos hacemos responsables de nuestras elecciones; es

decir, creamos conciencia contemplando la cualidad energética de cada alimento y el impacto que tiene en el cuerpo, con su correspondiente consecuencia.

En la Macrobiótica hay dos enfo-ques en la dieta:

1) la comida de todos los días 2) la Macrobiótica terapéutica.

La dieta Macrobiótica, para todos los días, nos ofrece una gran variedad, en cuanto

que la dieta Macrobiótica terapéu-tica es usada por un limitado

periodo de tiempo y se ajus-ta a unos alimentos espe-

cíficos. La Macrobiótica como

sistema alimenticio y nutritivo tiene la

finalidad de potenciar nuestra capacidad biológica para un óptimo funciona-

miento. Y podríamos diferenciar, entonces, una alimentación me-dicinal básica, que yo llamo la dieta-refugio,

cuando hemos perdido la salud, cuando deseamos

potenciarla o cuando pasa-mos por un periodo en el que

necesitamos un recogimiento, pro-fundizar, concentrar o focalizar. En esta

dieta-refugio vamos a tomar sopa de miso, arroz integral, kimpira de verduras, ensalada de hojas escaldadas, verduras prensadas, una ración de

algas, compota de manzana y té kukicha. Según Herman Aihara, la comida dentro de una totalidad es sólo el 5% de nuestra salud, pero es el 5% más importante. En una Macrobiótica para todos los días, disfruta-mos de la amplitud de formas de cocción para los cereales, verduras, algas, legumbres, frutas, pes-cado, postres sin azúcar y endulzados con mela-zas de cereales. Así como cocina festiva también para los niños en edad de crecimiento y escolar. Patricia Restrepo, directora del Instituto Macrobiótico Es-paña. www.patriciarestrepo.org

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La majestuosa civilización que floreció a las orillas del río Nilo al-rededor del año 4.000 a.C. según la datación oficial, es la primera civilización conocida que incor-poró la extracción de los aceites de las flores y plantas para el uso medicinal y cosmético y se acre-ditan por haber sido los primeros perfumistas de la historia, al ser los primeros que incorporaron el perfume en su cultura.

Las raíces de la aromaterapia y la perfumería la encontramos indiscu-tiblemente en las civilizaciones an-tiguas, en particular en el Antiguo Egipto. Dado que ontológicamen-te, la aromaterapia es una terapia holística que se fundamenta en el entendimiento de la inseparabilidad del cuerpo con respecto de la men-te, las emociones, el alma y el es-píritu, no podemos dejar de deducir y admirar un conocimiento profundo sobre aspectos espirituales y cientí-ficos del ser humano y del universo.

Los antiguos egipcios, fueron maestros de dicha concepción holística, posiblemente heredada de una civilización anterior, mucho más antigua y actualmente en el olvido, y creían que la belleza, la magia y la medicina eran insepara-bles. Reconocieron que la salud, el cuidado y la belleza del cuerpo comenzaban e iban intrínsecamen-te unidas a la limpieza. Los olores desagradables se asociaban con la impureza, mientras que los aromas agradables eran indicativos de la presencia de lo sagrado.

En ninguna otra civilización o cul-tura antigua conocida, la preocu-pación por el cuidado y salud del cuerpo y el embellecimiento era

tan destacada, hasta un nivel que trascendía el nivel económico de los individuos. El cuidado del cuerpo era un requisito previo para todos los habitantes egipcios, y era una práctica común tanto para hombres como para mujeres de todas las categorías sociales y económicas, el uso diario de los aceites para hidratar, proteger, perfumar y mantener el cuerpo sano. Los registros muestran que los aceites perfumados corporales de uso diario eran uno de los suministros básicos emitidos en forma de salario, incluso para la clase más baja de trabajadores. La salud, el equilibrio y la belleza corporal permeaba toda la sociedad.

En el Antiguo Egipto se utilizaron tres métodos para la libera-ción del aroma:

Quemador o incienso: Quizás el método más antiguo. Esta técnica se evoca en la palabra moderna “perfume”, que literal-mente significa “a través del humo”.

Elaboración de sustancias aromáticas utilizadas como per-fumes, cosméticos y medicamentos con aceites esenciales en base de grasa animal. Evidencias de este método la en-

contramos en la técnica del enfleurage para extraer la esencia de jazmín, nardo, etc.

Elaboración de sustancias aromáticas utilizadas como cosmé-ticos, perfumes y medicamentos con aceites de plantas de moringa, aceite de oliva, aceite de almendras como base para

capturar los aceites esenciales aromáticos.

El Antiguo Egipto es reconocido como el origen de un importan-te desarrollo de la aromaterapia, y de la primera destilación de aceites esenciales que data de alrededor del año 3500 aC.

Durante la tercera dinastía faraónica (2650-2575 a.C.), el proceso de embalsamamiento y la momificación fue desarrollado en una búsque-da de la inmortalidad. Las resinas de incienso y mirra, el aceite de gálbano, canela, cedro, enebro y nardo, entre otros, son sustancias que se usaron para preservar los cuerpos en su preparación para la otra vida. El amplio conocimiento del uso de los aceites para la salud y la belleza, se aplicó a los elaborados ritos funerarios. Se han pre-servado sustancias aromáticas hasta hoy día, gracias al clima árido que preserva muy bien los artefactos antiguos.

Una de las primeras extracciones de aceites esenciales se hizo con la flor de loto (Nymphaea cerúlea). La flor de loto crecía a do-quier a lo largo del río Nilo, llegando a convertirse en el símbolo del Alto Egipto. Entre las muchas sustancias aromáticas que eran nece-sarias para el más allá, en la mitología egipcia, el aceite de la flor de loto tenía el papel de ayudar en la resurrección.

Los Ancestrales ORÍGENES

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Durante el período comprendido entre las dinastías XVIII a XXV (1539 a 657 aC), los egipcios siguieron perfeccionando el uso de compuestos aromáticos para la elaboración y uso de inciensos, medicinas, cosméticos y perfumes. En el contexto del Oriente Medio y en torno a los años previos y posteriores al nacimiento de Cristo, la industria de los aceites egipcia fue celebrada como la mejor en el mundo y tenía merecida fama, dada la calidad de los perfumes y cosméticos que han conservado su aroma des-pués de miles de años.

En algunas de las tumbas más antiguas encontradas en el Valle de los Reyes en Luxor, se han hallado utensilios cosméticos y en tumbas de épocas posteriores han aparecido frascos hermético, con restos de resinas y aceites que todavía desprenden su aroma. Muchos de estos recipientes son de alabastro, el cual era conside-rado como el mejor material para el almacenamiento del aroma.

Prueba de ello son los hallazgos encontrados en la tumba del rey Tutankamón, donde el mobiliario funerario muestra a la esposa del faraón perfumando su cuerpo con aceite de flor de loto. Aun-que la tumba fue saqueada durante el periodo Tardío, se cree que los frascos de perfume contenían aceite de loto.

Se conservan papiros que versan sobre la medicina antigua y donde aparecen menciones de resinas y aceites esenciales como la mirra, la mejorana, el incienso, el jazmín, la rosa, el cardamomo, la canela, la hierba limón, y aceites vegeta-les como el de almendra y otros. Está documentado que los egipcios tenían acceso y utilizaron 21 tipos diferentes de aceites vegetales, muchos de los cuales todavía se utilizan para la ela-boración de cosméticos y productos naturales.

En este sentido, también se conservan datos sobre el uso de los aceites en el contexto de la espiritualidad y los rituales religiosos, como en los bajorrelieves del laboratorio del Templo de Edfú y las tablillas con los Aceites Sagrados encontradas en el recinto de Saqqara.

Por todo esto, podemos resaltar la gran evidencia histórica existente sobre el uso de los aceites esenciales en el Anti-guo Egipto tanto para aplicaciones medicinales, espirituales y cosmético-estéticas, y así mismo, establecer esta gran ci-vilización como la fuente de una parte fundamental del cono-cimiento que hoy día tenemos en la aromaterapia moderna y científica, en auge mundial como terapia holística natural.

Héctor O. Gambis Vereda. Dir. Aromaterapia Egipcia y Escuela de Sabi-duría Antigua. www.aromaterapiaegipcia.comFacebook/Escuela de Aromaterapia Egipcia.com

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Positive Training

Pensar, actuar y sentir en positivo, es una tarea para la que nos tenemos que preparar. Estamos viviendo un momento de la evolución humana cuyo mayor descubrimiento es sabernos creadores de nuestras circunstancias. Fuera de ser una situación estresante, el saber que somos capaces de establecer nuestro destino, nos hace libres.

La sensación de bienestar o de frustración que cada individuo sienta, dependerá en gran parte, de lo preparado que pueda estar para ese proceso creativo. Saber cuáles son nuestros pensamientos limitantes, reconocer emociones destructivas, dirigir acciones hacia proyectos provechosos….de eso se trata entrenarse para la felicidad.

Pese a algunos reconocidos errores históricos, la humanidad ha evolucionado enfrentándose a ciertos

problemas de supervivencia que, en esencia, son muy similares a los del individuo moderno. Para resolver dichos inconvenientes, utilizaron herramientas que pueden ser bien aprovechadas en la actualidad y que junto a los conocimientos sobre la energía vital dirigida voluntariamente, se pueden lograr efectos muy beneficiosos. Aunamos ambos conocimientos, los antiguos y los modernos, y llegamos hasta Positive Training, un taller dinámico, divertido y con mucho potencial.

Positive Training está dirigido a todos aquellos que quieren asistir a otras personas (coaches, terapeutas, facilitadores) y también para quienes desean encontrarse más preparados para vivir a pleno esta nueva realidad social.

Desde la propuesta de PositiveTrainig, ofrecemos un curso que recopila saberes que utilizaron los alquimistas del medievo junto a los últimos descubrimientos en terapias energéticas. Una combinación que facilita instrumentos muy válidos en esta dinámica de entrenarse para vivir conscientemente. Positive Training es un puente seguro hacia la satisfacción personal.Por Griselda Tolla, Facilitadora y Colaboradora en el Herbolario Món Natura l’Alfàs del Pi. Alicante

¡¡Entrénate para ser feliz!!

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El Masaje Yóguico Tailandés es un masaje holístico muy completo y energético que consiste en aplicar presiones controladas y rítmicas, estiramientos de masaje tailandés tradicional, así como estiramientos con las posturas de hatha yoga asistidas, con el fin de eliminar los bloqueos de energía y aliviar la tensión.

Este tipo de masaje no requiere de aceites y se recibe con ropa cómoda sobre un colchón o futón japonés en el suelo.

Entre sus beneficios cabe destacar que se combinan, tanto los que engloba el hatha yoga como los propios del masaje tradicional tailandés.

Principalmente, actúa como relajante para el cuerpo y la mente, ya que se recupera un equilibrio a nivel energético. Así mismo, ayuda a recuperar flexibilidad y disminuir rigidez y tensión, contribuye a mantener el buen estado de los músculos y las articulaciones y mejora el tono muscular, se mejora la alineación de la columna.

También ayuda a restaurar el prana en el cuerpo, ya que restablece nuestra energía vital y a conseguir una relajación profunda tanto mental como física.

Debido a que quien lo recibe tiene el cuerpo relajado, los beneficios se multiplican considerablemente, siendo un solo masaje el equivalente a una semana de práctica de hatha yoga.

Al finalizar el masaje, se experimenta una sensación de bienestar que puede durar más de un día. El cuerpo se siente aliviado, con una rápida sensación de ligereza.

El sistema nervioso se calma, la energía puede aflorar sin esfuerzo y mantenerse por varias horas un renovador estado de quietud en la actividad

“Estos años de práctica con el MYT, me han permitido descubrir como trabajar con cada persona según su estado físico y tratar cada cuerpo de una manera más personalizada. Al mismo tiempo, he podido perfeccionar la alineación, las transiciones, la precisión, los detalles y la fluidez en la entrega de mi trabajo con las posturas que uso. Combinar el masaje tradicional tailandés con el yoga realmente da un resultado muy efectivo y positivo.Te sorprenderá.”Francisco J. Lencina. Quiromasajista y monitor de hatha yoga con más de diez años de experiencia. Practicante de Masaje Yóguico Tailandés por más de ocho años. Servicio también a domicilio. Precios económicos. Tlf. 645184543. Centro EspacioYoga. C/ Salamanca 13 San Vicente del Raspeig, Alicante.

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REIKI (en Torrevieja)La Energía Vital del Universo se pone a tu

disposición para equilibrar todos los aspectos de tu Ser y expandirse en tu vida llenándola de Paz.

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Luis Enrique Hidalgo GarcíaMaría del Rosario Constantino Morales

MAESTROS DE LA ALIANZA ESPAÑOLA DE REIKI

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La curación será posible si además de atajar el mal físico, se cura la raíz de la causa que lo ha originado, si no, la enfermedad volverá aparecer o se manifestará con otros síntomas.

Con la ayuda de los remedios florales de Bach conseguiremos que el paciente vuelva a cargar su energía interna. Se trata de 38 efusiones naturales, extraídas de flores silvestres de la región de Gales, cuyas propiedades fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach, entre los años 1926 y 1934. Forman un sistema médico cuyo axioma básico establecido por Bach, indica que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional. Edward Bach trabajó como bacteriólogo asistente en Hospital-Escuela de la Universidad de Gales y, en ese período, descubrió la relación directa entre bacterias intestinales y enfermedad crónica. Al estallar la I Guerra Mundial en 1914, muchos jóvenes ingleses fueron reclutados para ir al frente, Bach fue rechazado por causas de salud, quedando encargado de 400 camas en el Hospital Universitario destinadas a albergar heridos, allí vió como las secuelas de la guerra agravaba las enfermedades en los pacientes y la relación directa con la mente. En 1920 ingresó como bacteriólogo en el Hospital Homeopático de Londres, donde conoció El Organon de Hahnemann y quedo maravillado por como usaba los síntomas mentales como guía de aplicación terapeútica.

Entonces Bach empezó a utilizar diluciones homeopáticas para la producción de vacunas, y tras eso, en 1928 volvió a Gales para encontrar una nueva forma de remediar las enfermedades y le llevo a descubrir tres remedios florales.

Impatiens, Mimulus y Clematide, remedios extraídos de estas flores y conservadas con alcohol para estabilizar y conservar la solución. Fue descubriendo, uno a uno, 38 remedios florales aunque al principio se centró en 12.

Es una terapia holística que tiene en cuenta la salud de la persona, el estado de ánimo, la personalidad y modo de enfrentarse a los problemas.

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Estos remedios nos ayudarán a desarrollar nuestras cualidades, unas diferentes para cada individuo que pueden ser: amor, simpatía, paz, firmeza, benevolencia, fuerza, compresión, tolerancia, sabiduría, perdón, valor y alegría, y por otra parte los impedimentos inhibición, miedo, intranquilidad, indecisión, indiferencia, debilidad, duda, entusiasmo exagerado, ignorancia, impaciencia, temor y aflicción.Bach observó que, había una planta medicinal para desarrollar cada una de las cualidades vistas y superar los obstáculos que se nos presentan, doce remedios espirituales y sus remedios correspondientes y se clasifican en remedios para el miedo, ante la incertidumbre, para luchar contra el desinterés, contra la soledad, la hipersensibilidad, contra el desaliento y la excesiva preocupación.Isabel Beltrán, Naturópata. Centro de Terapias las Rotas, Denia, Alicante

Los descubrimientosse centraban

en 3 pilares principales:

PRIMERO: en los errores de base, disociación entre el alma y la personalidad y por otro lado, la crueldad frente a los demás.SEGUNDO: en las siete enfermedades del cuerpo humano, el orgullo, la crueldad, el odio, el egoísmo, la ignorancia, la inestabilidad y la codicia.TERCERO: los principios fundamentales, el poder, el conocimiento intelectual, el amor, el equilibrio, el servicio, la sabiduría y la perfección espiritual.

Y DE AHÍ SALEN LAS EQUIVOCACIONES Y SU CORRESPONDIENTE REMEDIO FLORAL:1. El Autócrata = Remedio Centaury.

2. El Nigromante = Mustard.3. El Inquisidor = Agrimony y Mimulus.

4. El Estático, veleta o histérico = Sclerantus, Cotiledón.5. El Vanidoso, Egoista = Chicory.

6. El Agnóstico, no centrado en la religión si en la no creencia de nada, o loco, payaso = Cerato.7. El entusiasta, puritano, monje = Impatiens, Vervain.

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INDICACIONES TERAPEUTICAS:GENERALES: Reeducación de la postura y ganancia de elasticidad.

LOCALES: Recuperación de bloqueos articulares, tratamiento de la musculatura alterada (contracturas, calambres…), desatrapamiento de zonas de compromiso neurológico.

PREVENTIVAS: Educación postural en niños, adolescentes y adultos.

CURATIVAS: Deformidades en columna: escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis, rectificaciones; - Deformidades en miembros superiores e inferiores: hombros deformados, escápulas aladas, pies cavos, pies planos, hallux valgus (juanetes), dedos en martillo, rodillas en valgo, en varo; - Patología dolorosa de la columna: cervicalgia, tortícolis, neuralgia cérvico-braquial, dorsalgia, lumbalgia (aguda y crónica), ciáticas, protrusión discal, hernias discales, espondilolistesis; - Patología articular y/o tendinosa: artrosis, tendinitis, epicondilitis (codo de tenista), síndrome del tunel carpiano, fascitis plantar; - Síntomas neurológicos de origen mecánico: adormecimiento y hormigueos en las manos, cefaleas, jaquecas, vértigos, desequilibrios de la musculatura ocular, patología del periné (incontinencia urinaria).

DISFUNCIONES RESPIRATORIAS: bloqueo inspiratorio; - Secuelas de traumatismos: fracturas, esguinces, luxaciones, recuperaciones postquirúrgicas.

UN CASO CLÍNICO: Cuando me torcí el tobillo, los músculos que se encargan de estabilizar la articulación, se contrajeron automáticamente para proteger los ligamentos lesionados. Yo misma –me explicó el terapeuta- de manera inconsciente y para evitar el dolor, me encargué de cambiar los apoyos en mis pies para caminar. Con ello, tanto la rodilla como la cadera, modificaron su posición para adaptarse a la nueva forma de andar, también lo hizo la pelvis, que se inclinó para mantener el equilibrio y de ese modo favorecer la tensión en la zona lumbar. A su vez, el resto de los músculos de la columna trataron de equilibrar esta descompensación lumbar con otras en distintas zonas de la espalda. Tras meses de malabarismos y tensiones en distintos músculos, mis lumbares no aguantaron más y se contrajeron fuertemente para protegerse, dando lugar a una lumbalgia aguda.Cristina García Carpio, Fisioterapeuta colegiada nº 300, unidad de fisiotera-pia de Centro Médico Los Almendros, C/. Deportista Juan Matos, 4 Albufera (Alicante), telf. 637 572 015. Titulada en: RPG (Reeducación Postural Global), inducción miofascial, punción seca, vendajes neuromusculares, vendajes funcionales, drenaje linfático manual, masaje terapeútico, deportivo, relajan-te, masaje geotermal, Reiki nivel III. Más información www.rpg.org.es.

on RPG se trata un aspecto poco contemplado del enve-jecimiento: la pérdida de elas-

ticidad que frena el movimiento y limita la vida.

n método eficaz de fisioterapia que ofrece una solución global a las do-lencias músculo-esqueléticas, ya

que su principio básico reside en el origen y no en la manifestación del síntoma.

a RPG fue creada hacia el año 1980 por el fisioterapeuta francés Philippe Souchard. Actualmente es un mé-

todo de reconocido prestigio en muchos países de Europa y América. La RPG es un método de fisioterapia suave, pro-gresivo y activo, que puede ser aplica-do a cualquier edad y respetando las posibilidades de cada persona. Parte de la individualidad de cada persona para diseñar un tratamiento global que, partiendo de los síntomas que presenta, busque y resuelva las causas que los han provocado, permitiendo así un resultado más eficaz y duradero. Simplemente con el paso del tiempo y el tipo de vida que llevamos, vamos acumulando tensio-nes, perdiendo elasticidad y nos vamos deformando y encogiendo. Todo ello se agrava en caso de existir enfermedad, accidente, etc.

a RPG sirve para tratar tanto las deformidades corporales como las dolencias que nos van afec-

tando y devolver a nuestros tejidos esa elasticidad necesaria para el buen funcionamiento corporal. Durante el tratamiento de RPG, el fisioterapeuta utiliza como única herramienta la terapia manual, elongando los tejidos, reducien-do las tensiones, cuidando las articula-ciones y eliminando el dolor. El paciente guiado en todo momento por el terapeu-ta, participa activamente en la realización de los ejercicios de estiramiento a través de la respiración, la realización de suaves contracciones musculares y el manteni-miento de las correcciones.

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LUZ AIYANNA es un lugar de paz creado para tu Crecimiento Personal.

Queremos ofrecer un espacio de luz y armonía que contribuya a tu bienestar integral, a través de diferentes técnicas. Desea-mos satisfacer una necesidad tan básica e importante como la del autoconocimiento, con el fin de dejar salir tu luz y que puedas disfrutar de una vida plena y llena de sentido.

¿Qué tenemos de diferente con respecto a otras iniciativas? Hay VARIAS OPCIONES ÚNICAS EN ALICANTE:

TENSEGRITY®: Trabajamos con el cuerpo físico mediante los Pases Mágicos. Estos ayudan a ampliar la percepción de nuestro propio ser. Más información: http://www.cleargreen.com/es/

TERAPIA DEL TRIÁNGULO NEUROENERGÉTICO: Es una Terapia de regulación y sanación que transmite una relajación a nivel cerebral y una conexión con nuestro Yo Superior.

ARTE TERAPIA: Mediante la técnica con el barro Clay Healing Technique®, y la terapia con Mandalas, los círculos sagrados, con la técnica de Marie Pré (Francia).

Además, ofrecemos regularmente CHARLAS TERAPÉUTICAS, Terapia individual y talleres dinámicos de Psicología. También, MEDITACIÓN GUIADA en nuestros Círculos de Luz, y conferencias sobre temas interesantes que tengan que ver con el Desarrollo personal y las Terapias Alternativas. También ofrece-mos la sala para este tipo de eventos. ¡Acércate a visitar nuestro espacio! Conócenos e infórmate mejor en www.luzaiyanna.com, [email protected], www.facebook.com/luzaiyanna, Tel. 663 45 75 96.

Pilar de Anta López, Directora de LUZ AIYANNA

Contacto:MARINA ORTEGA6 6 4 4 0 6 1 3 0 [email protected]

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REVISTA MAR E TERRA JULIO 2014

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