Revista HEY

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goleador con garra Falcao Del 17 al 23 de mayo de 2012 EDICIÓN 39 CIRCULACIÓN SEMANAL GRATUITA { Una publicación de EL HERALDO « 8 - 9 »

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Falcao Gracía goleador con garra

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Del 17 al 23 de mayo de 2012EDICIÓN 39

CIRCULACIÓN

SEMANAL

GRATUITA{

Una publicación de EL HERALDO

« 8 - 9 »

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de ‘niño bien’ a rebelde de telenovela

Forjando el crecimiento de la ciudad

Alfonso Olave,

Natalia Grillo:

Un nuevo ‘rollo’ ronda su ca-beza, los lujos de encarnar a jóvenes adinerados queda-

ron a un lado desde hace seis meses para el actor barranquillero Alfonso Olave, quien se encuentra sumer-gido en su nuevo papel en Bazurto, una producción del Canal Caracol.

Foncho, como le dicen sus amigos, se transformó en Dixon García, un cartagenero de 18 años, personaje al que dio vida para recrear los ava-tares a los que se enfrentan quienes crecen en un entorno marcado por la delincuencia y la prostitución.

Este papel, al que declara co-mo su gran reto en materia actoral, ha puesto aprueba sus habilidades histrióni-cas, pues le exige duplicar su ‘dosis’ de acento costeño.

A sus 26 años goza de una apariencia física envidiable, que lo convierte en el popu-lar ‘mata años’ del grupo y que le ha servido de trampo-lín para destacarse interpre-tando papeles de adolescente. “Dixon es un reto que me im-pulsa a seguir preparándome”, sostiene. Alfonso se mantiene concentrado en aprender de quien se ha convertido en su padrino durante las grabacio-nes, ‘el flaco’ Solórzano.

D e la comunica-ción a la cons-trucción, ese es el

camino que ha atravesa-do Natalia Grillo Puche, una barranquillera de 28 años que llena de cora-je y entereza ha tomado las riendas de la empre-sa constructora familiar para cumplir su propó-sito de gestar una mejor ciudad.

Planos, diseños, inver-siones y contrataciones configuran los días de es-ta chica hey!, para quien los límites profesionales no existen, pues pese a haber estudiado comu-nicación social y perio-dismo en la Universidad del Norte y haberse es-pecializado en mercadeo en Estados Unidos, se dedica de lleno a la ge-

rencia de un ambicioso proyecto constructor.“Lo que no te mata te fortalece”, es el lema de esta espontánea rubia de ojos azules que se libera de las preocupaciones parcticando boxeo y pa-ra la cual la perseveran-cia es la clave del éxito; y el atreverse a intentar cosas nuevas, la fuente del equilibrio.

Director consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Editor General: Ernesto McCausland Sojo Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefe de Redacción: Rosario Borrero Coordinadora: Eliana Daza @ElyDaza Redacción: Éel María Angulo @Eel0816 Colaboración: Andrea Jiménez Director de Arte: Fabián Cárdenas Diseño: Hernán herrera - Portada: Ronny Pérez Fotografía: Vanexa Romero-Archivo-Thinsktock Publicidad El Heraldo Barranquilla Teléfonos: 3715040 Fax: 3715091 [email protected] síguenos en Twitter @heyrevista Dirección: Calle 53B Nº 46-25. Esta es una publicación de EL HERALDO - hey! es gratuita.

“Ya era hora de dar un giro a mi perfil actoral”

Es una aficionada a los deportes extremos como el rápel y el parapente.

GENTE HEY!Del 17 al 23 de mayo de 2012

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Daniella Meneses y Luis Fadul.

hey! te vi en...hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en...

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@heyrevistaRevista hey

Daniella Jassir Miranda ofreció un coctel con motivo de la apertura

de su tienda con estilo urbano, DJM. La cámara

hey! estuvo allí.José Comas, María E. Guarín y Teo Agulló.

Alex Salzedo y Giovanni Lignarolo.Sasha Serrano, Mariana Meneses y Estefanía De la Cruz.

María Lourdes Dávila, Daniella Jassir y María Isabel Dávila.

Michelle Abuchaibe y Valeria Jattin. Daniella Jassir con Mariana Pérez.

Melissa Smit, Max Palacio, Pedro Pablo Salcedo e Ivette Cure.

En DJM

HEY TE VI EN...Del 17 al 23 de mayo de 2012

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Del 17 al 23 de mayo de 2012VIAJEROS

ESTÁ EN BONNHaciendo el ‘Kolleg’, lo que explica como un preuniversitario para que los extranjeros perfeccionen el idioma y se enfoquen en áreas específicas. Piensa es-tudiar periodismo allá.

ACTUACIÓNHa hecho papeles secundarios en corto-metrajes, grabados en Buenos Aires, y que luego han sido llevados a Europa. También ha participado en filminu-tos y mediometrajes.

en Alemania

En Argentina,

Natalia Acosta Ramírez,

Andrea Rodríguez Bustamante

La primera vez que le conté a mis ami-gos mi idea de ve-

nir a Europa, me tilda-ron de loca y algunos ni creyeron que fuese ver-dad. Pero hoy, después de un año y 9 meses, puedo decir con toda certeza que ha sido una o la mejor de las locuras de mi corta vida.

Ser extranjero no es fácil. Cuando estás en tierra ajena es cuando te das cuenta lo valio-so que es su país. Dejas de ser ‘Naty’ para ser ‘la colombiana’ .

Estar en Alemania ha sido una experien-cia maravillosa para mí, conocer la cultura y obviamente no sólo la alemana, sino la de diver-sos países. Verme obligada a ser independiente, a ma-durar en muchos aspectos, a ser abierta a la diferencia y a tener muy claro que ca-da ser es único sin criticar si usa piercings, cabello rojo o si le pega el color de la blusa con los zapatos . Puedes ser tú sin que nadie te juzgue, la vivencia es sencillamente maravillosa a mis 19 años.

Aprender el idioma me ha facilitado en un 100 % la es-tadía aquí y gracias a Dios he conocido mucha gente. Cada día es un privilegio poder co-municarme y conocer tantas cosas nuevas, cuestiones re-ligiosas, culturales, ¡genial! Esto es otro mundo desde la tecnología , la organización, la limpieza y los proyectos ecólogicos, son fabulosos.

Hola soy Andrea, tengo 19 años y me encuentro en Buenos Aires , aquí estoy

radicada hace un año estudiando actuación y dirección de artes escé-nicas. Esta ha sido una experiencia única y enriquecedora, que me ha proporcionado herramientas muy importantes para mi vida.

A pesar de mi amor profundo por mi Barranquilla linda, y la falta que me hace estar allá, esta ciudad me atrapa día a día con sus sor-prendentes his-torias, arquitec-tura, gente y ese aire europeo que tiene con sus ca-lles empedradas en muchas de sus cuadras.

Encontrar a dia-rio diferentes ti-

“Trabajo en un Bar latino y siempre es un orgullo decir que soy de Colombia”.

Caminito es uno de los sitios emblemáticos de Buenos Aires.

pos de eventos artísticos, así como caminar por los Bosques de Paler-mo, pasar por la Av. 9 de Julio con el Obelisco al fondo, y ver jóvenes y adultos bailar al ritmo de un tango y una milonga es fascinante.

Llegar a La Boca y andar por Caminito; comer postres típi-cos en un café tradicional de 150 años de existencia, llamado Café

Tortoni,caminar por Puerto Ma-dero y comer el famoso choripan en la costanera, son cosas que no puedes evitar ha-cer en esta mara-villosa ciudad.

La oportunidad de vivir sola mien-tras me educo co-mo profesional me marcará por siempre.

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PORTADADel 17 al 23 de mayo de 2012

Nuestro nuevo

embajador

La tricolor ondeando en su espalda, con una copa en la mano,

que labró con sus pies, nos hicieron sentirnos orgu-llosos de haber nacido en el mismo suelo que él. Ese día lo último que faltó fue cantar el himno nacional.

Repitió título. Repitió hazaña. Ya van dos años seguidos alzando el trofeo de la Europa League y sien-do el jugador decisivo de la final. Se ha vuelto desequi-librante en el área del equi-po rival, hecho halagador que lo tiene brillando en el fútbol europeo. Son triun-fos con sello colombiano.

Falcao es una eminen-cia futbolística.

Desde El Pibe Valderrama, ningún otro jugador na-

cional había o c a s i o n a d o

semejante ava-lancha de epítetos

y elogios para ponderar

Hasta quienes no son

fánaticos del fútbol

se sintieron orgullosos de

su triunfo en la Europa

League.

El ’Tigre’

para todos

Su apodo lo ganó luego de

marcar 7 goles en un par-

tido de la octava de River,

y un compañero le dijera

“¡Fuiste el tigre de la can-

cha!”, como un programa de

TV argentino nombraba al

mejor jugador de la jornada.

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Para participar debes seguir las Fan Page de Adidas y hey!1. www.facebook.com/adidasfootball y www.facebook.com/RevistaHey2. Seguir en Twitter a @heyrevista 3. Enviar tus respuestas y tus datos a [email protected] ¿Cuál es el último arquero que fichó Adidas en el mundo? 3 ¿En qué está inspirado el diseño del balón Finale Munich?3 ¿Cuántos lectores marcó hey! en el reciente Estudio General de Medios?3 ¿Cuál es la publicación preferida de los jóvenes?

CHAMPIONS

LEAGUE?

¿Quieres

tener el balón

oficial de la

hey! y Adidas te lo regalan. Estás a tiempo de ser

el afortunado ganador del balón oficial con el que

este sábado, 19 de mayo, se jugará la final

de la Champions.

su trabajo, su destreza y su nivel de juego. En el plano internacional, solo puede compararse su trabajo con el del ‘Tino’ Asprilla, quien se destacó en Europa, sin embargo, lo hecho por el samario supera la hazaña del jugador de Tuluá.

Falcao ruge con los pies. Es un tigre y saca la cas-ta, o las garras, cuando su equipo lo necesita. De allí su presencia mediática, su título no oficial de embaja-dor nacional en el exterior, donde le tienen reservado un lugar privilegiado, al la-do de los mejores delante-ros del planeta.

No por nada Josep Guar-diola lo calificó como “el mejor 9 del mundo” y solo está por detrás de Messi y Ronaldo, los dos mejores jugadores del mundo, en la tabla de artilleros de la Liga Española.

Su gran sueño es la Se-lección Colombia. Vestir la tricolor en amistosos, eliminatorias y mundiales para seguir triunfando. Alguna vez vivió parte d e e s t e a n h e l o c u a n d o hizo parte de la Sub-20 nacio-

nal y salió del anonimato para los cuarenta millones de colombianos que veían cómo sudaba la camiseta en el combinado juvenil.

Tuitero asiduo, de su vi-da privada comparte lo que puede con sus más de 500.000 seguidores. Ama el cine y más si lo acom-paña su esposa Lorelei, a quien conoció en una igle-sia cristiana cuando vivía en Argentina y con quien lleva cinco años de matri-monio.

Le ha hecho los goles que ha querido a la vida y se-guirá anotando a los rivales que no alcancen a detener-lo.

¡Falcao es un ‘tigre ’ de casta y no se cansa de rugir!

F A L C A O

Su nombre es un home-naje a Paulo Roberto Fal-cao, un gran volante de la Selección de Brasil en el Mundial de España 82, admirado por su padre.

Con sus goles y su ‘garra’ Falcao ha dejado sin argumentos a quienes alguna vez dudaron de su potencial.

PORTADADel 17 al 23

de mayo de 2012

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Del 25 de junio al 1 de julio se llevará a cabo la quinta edición del Campus Party, en Corferias,

en Bogotá. Se espera que el evento congregue 5 mil emprendedores y amantes de la tecnología . Habrá disponibles 100 carpas a través de www.campus-party.co Este es un espacio maravilloso

para los tecnogeek .

VQ Mileage Tracker para Blackberry es una aplicación que lleva un registro automático de los kilómetros y los recorridos realizados con un

carro. Si se activa el modo automático, ni siquiera es necesario iniciar la aplicación. Apenas subas al auto,

VQ Mileage Tracker se conectará al sistema Bluetooth del vehículo y comenzará a registrar los datos del viaje

(distancia, hora de partida, hora de llegada, etc.)

El Walkman Android de Sony es la novedad en reproductor musical. El dispositivo cuenta con 32GB de capacidad, pantalla de 4,3 pulgadas y conexión Wi-Fi que permite a los usuarios ingresar a redes sociales, Internet, correo electrónico y al nuevo servicio de música en línea de Terra, Sonora.

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Revista hey

O M N I A W

C A M P U S PA R T Y

A P L I C A C I Ó N

WA L K M A N

Este es el celular Samsung con pantalla de 3.7 pulgadas Super Amoled, con reso-lución 800 × 480 pixeles, cámara principal de 5 megapixeles y frontal VGA y 8 GB de memoria interna. Se estima que su precio sea inferior a 300 euros. Hace parte de la gama de celulares con Windows Phone 7.

TECNOGEEKDel 17 al 23 de mayo de 2012

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Del 17 al 23 de mayo de 2012 DEPORTE

¡A vo

lar so

bre e

l mar!

O R I G E N

E Q U I P O

En Indonesia, China y Poli-nesia los pescadores usaban cometas para ayudar a des-plazar sus embarcaciones en los siglo XII, XIII y XIV. Solo hasta 1977 se conoció realmente con el nombre de Kitesurf, cuando Gijsbertus Adrianus Panhui patenta su sistema de navegación de una tabla de surf arrastrada por un paracaídas.

Para practicar kitesurf es necesario la come-ta, cuerdas o líneas, la barra de comando, tabla de surf, arnés, chaleco salvavidas y un casco. No olvides la vestimenta adecuada para lanzarte al mar.

Llamado también kitesurfing, este es un deporte de deslizamiento y consiste en la tracción mediante

una cometa o kite atada por varias cuer-das a la barra, que a su vez está sujeta al cuerpo del deportista por un arnés. Lo anterior permite hacer maniobras so-bre el agua montado en una tabla dise-ñada especialmente para esta práctica.

Para los interesados en aventurarse a volar sobre el mar, les informamos que es necesario tomar clases para conocer las normas básicas y evitar accidentes.

Está claro que la cometa es la que guía el movimiento del kitesurfer de acuerdo al viento y lo devuelve a la orilla.

Este deporte requiere tener un buen estado físico y lo que más se ejercita son los brazos y las piernas para maniobrar la cometa y la tabla.

Según David Ibern, instructor de Kiyakite Club, “este es un deporte que

aunque se tarda un poco en aprenderlo, cuando se logra manejar, el deportista se divierte mucho ejecutándolo, mejora su estado físico en gran manera y le sirve para salir de la rutina diaria y desestresarse”.

Puede practicarse en las playas de Puerto Colombia y Puerto Velero.

A mayor tamano de la cometa, mayor respuesta y potencia.

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Una revisión vanguardista de la investigación actual sobre el sida y los adelantos científicos que han dado orígen a nuevos métodos de prevención y tratamiento, es presentada por el especialista en el estudio del virus Jay Levy en el libro titulado: El VIH y la patogénesis del sida

Las casas ecológicas se han convertido en una de las más firmes tendencias arquitectónicas de la actualidad. La editorial Loft Publications ofrece en su libro ‘Mini + eco’, una alternativa bibliográfica en la que diseñar viviendas con enfoque sostenible no es sinónimo de redu-cción de la estética de las estructuras.

Partiendo de la sostenibilidad como el enfo-que económico del Nuevo Milenio, el grupo editorial Alfaomega aborda el tema de la responsabilidad de las industrias frente a la contaminación del medio ambiente, desde la perspectiva del investigador Alan Gilpin sobre el deterioro urbano en países desarrollados.

Cómo superar el fracaso organizacional y aprender a verlo como oportunidad de cam-bio, es el objetivo de Ricardo Cortines en su libro ‘Los osos ya no comen salmón’, en el que explica las estrategias que deben seguir los administradores para adaptarse a una nueva realidad comercial.

Muchos han sido los ejemplares vendidos de la Constitución del 91, pero pocos los autores que se han dedicado a desentrañar los deta-lles de su cara oculta, tal como lo hizo el abo-gado Óscar Alarcón, presentando los aspectos que marcaron la redacción de la Constitución que cumplió 20 años de vigencia.

La tendencia ecológica en la

arquitectura y la economía hacen parte

de las novedades editoriales.

RECOMENDADOS

A R Q U I T E C T U R A

E C O N O M Í A

A D M I N I S T R A C I Ó N

D E R E C H O

M E D I C I N A

LOS

En una de esas tardes de sillón, en las que desearías estudiar pero tu voluntad no te acom-

paña para levantar los mamotretos que deja tu profesor más veterano, tener a la mano un libro actualizado que esté a tono con tus intereses y tu profesión, será útil.

Encontrar textos que resuman la teoría de una manera atracti-va, que llamen tu atención y que te mantengan conectado con las tendencias de tu campo ya no es tan complicado como pescar en un río revuelto. Hoy son muchas las opciones que esperan por ti en las librerías, acontinuanción hey! pre-senta sus recomendados.

Leer es un placer que además de entretenerte te llena de conocimientos para enfrentar el futuro.

ORIENTACIÓNDel 17 al 23 de mayo de 2012

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Sexo

El

Sentirte culpable en la vida íntima no es sano.

COMUNICACIÓNSaber escuchar a tu pareja es la base de una sexualidad sana, en la que am-bos sean capaces de confesar sus miedos y preferencias.

AUTOESTIMAEs el factor psicoló-gico más ligado a la sexualidad, en la mayoría de los casos disminuye dejándo vacíos emocionales que afectan.

LENGUAJE CORPORALLa sexualidad tam-bién es una forma de comunicarnos, expresa lo que con palabras nos resulta imposible y refleja lo que sentimos.

PRESIONESLas creencias religio-sas y las costumbres familiares suelen ejercer presión sobre la vida sexual, debes saber sobrellevarlo.

T I P S

SEXUALIDADDel 17 al 23

de mayo de 2012

Hablar sobre sexualidad ha deja-do de ser un tabú. Seguramente muchos han sido los condones,

pastillas anticonceptivas y métodos de planificación que has visto en campa-ñas publicitarias que promueven la responsabilidad a la hora de tener sexo, mostrándolos certéramente como el camino para llevar una vida íntima segura.

Sin embargo, ser sano no es lo mismo que ser seguro, pa-ra ser sano debes apropiarte de tus cualidades, aceptar tus defectos y forta-lecer la autoestima, la cual se ve frecuen-temente afectada por comentarios que jamás nos gustaría escu-char de la pareja.

“No haces nada bien”, “de-bo conseguir otro novio”, “no eres lo que pensé” o simplemente “estas gorda”, son expresiones que por rabia o mal genio se dicen en uno de esos días difíciles, en los que quisie-ras que salir volando en una alfombra mágica

como la de Aladino y escapar a una le-jana tierra encantada, sin darte cuenta que por un fugaz momento de irritabili-dad estas poniendo en juego tu relación y tu estabilidad sexual.

Según el sexólogo Wilson Múnera, “la sexualidad no implica geni-

talidad, hay otras formas de manifestar deseo que son

más apropiadas si no se está preparado, hay que

darle valor a una par-te tan hermosa de la vida”.

Consultar a exper-tos cuando tengas inquietudes es muy fácil y sin costo a tra-vés de portales espe-

cializados como www.conssexualidad.com

Según especialistas,dialogar con tu

pareja y ser capaz de confesarle tus temores,

dudas, fantasías y preferencias ayuda a tener una vida sexual sana y equilibrada. lle

vado

san

amen

te

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Evita que se acumule la infor-mación que debes estudiar, no alteres tu hábito de sueño, esto reducirá tu capacidad de concentración. No trates de memorizar los temas, por-que al olvidar una palabra, te bloquearás.

Llega temprano. No repases pocos minutos antes, lee por completo a evaluación antes de apresurarte a responder, la ansiedad te puede llevar a contestar erróneamente, no intentes comprobar que lo recuerdas todo.

Asume una actitud de escu-cha y contrasta la pregunta con tus apuntes. Para evitar un conflicto interno, no discu-tas con tus compañeros para saber quién tiene la razón, entrar a competir conoci-mientos no es pertinente.

A N T E S

D U R A N T E

D E S P U É S

BIENESTARDel 17 al 23 de mayo de 2012

Prepárate para los parciales

Todos hemos trasnochado alguna vez estudiando pa-ra la evaluación del profe-

sor más pesado. Ojeras y cansan-cio delatan el afán y el esfuerzo que hicimos por tratar de apren-der en pocas horas lo que descui-damos semanas atrás. Para que los finales no se con-viertan en un dolor de cabeza, y la angustia por querer cerrar

el semestre con altas calificaciones no se

apodere de ti, re-

Comenzar a resolver la evaluación por

los puntos que tienes claros te

permitirá asegurar un porcentaje de la

calificación.

La ansiedad pre-evaluación suele producir irritabilidad, no permitas que los nervios te controlen.

cuerda que todo es un proceso y que requiere de etapas que debes seguir para no sufrir en el inten-to por sacar un 5.No alterar los horarios de comida y mantener una actitud positi-va frente a la evaluación que se avecina, son recomendaciones esenciales para prepararte física y mentalmente.Una buena califi-cación la obtendrás de acuerdo al grado de dedicación que tengas, por lo que iniciar con media hora diaria de lectura a las lecciones cinco o seis días antes te ayudará a comprenderlas, sin necesidad de memorizarlas.Uno de los errores frecuentes es repetir como un loro el discurso del autor que debes estudiar, aso-ciar palabras claves te será útil para evitarlo, al igual que elabo-rar esquemas en los que conectes las ideas. Estudiar en grupo es una alternativa dinámica en la que generando debate lograrás apropiarte de los mensajes, pero dejándolo para última hora no resultará efectivo, para los aná-lisis no te tomen por sorpresa, define siempre tu posición frente al tema a tratar.

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íNDICEDel 17 al 23

de mayo de 2012

Camino a la felicidad

DANIELA CEPEDA TARUD

¿En este momento que empiezas a leer esta columna, cuántos pensamientos están pasando por tu cabeza?

Probablemente estarás arrepentido de aquella cosa que hiciste o dejaste de hacer, o preocupado pensando en una situación futura que aún no se ha resuelto, imaginándote posibles esce-narios, la mayoría de ellos negativos, o añorando una felicidad pasajera que te duele dejar. Y a partir de estos pensa-mientos te empiezas a sentirte ansioso, estresado y preocupado.

¿Por qué no te concentras únicamente en lo que estás haciendo hoy y ahora? Si dejas a un lado todos esos pensamientos ¿qué problema tienes? ¡ninguno! ellos son creaciones de la mente.

La cuestión es que nuestra mente in-quieta crea un mundo paralelo, opaco y negativo, a partir del cual toma rien-da suelta el sufrimiento, el miedo y el conflicto interior, de donde se derivan las emociones negativas y lo cual nos reduce la energía vital; y ante este des-equilibro, resultan las enfermedades, ya que nuestra mente y cuerpo están directamente relacionados.

Sin embargo, la mente no es algo ma-lo, lo malo es el uso que hacemos de ella, así entonces si creemos que so-mos la mente y nos dejamos manejar por ella, se vuelve destructiva; pero si, por el contrario, la utilizamos cuando la necesitamos, pero el resto del tiempo dejamos que repose tranquila, esta no solo nos será muy útil, sino que el su-frimiento constante se irá de nuestras vidas y podremos alcanzar la felicidad y la paz interior.

Continuamente buscamos en el mun-do externo la felicidad, la aceptación y la seguridad por medio del éxito, del poder, de los reconocimientos y de la belleza exterior, pero esta felicidad es pasajera. Si en cambio logramos tras-cender nuestra mente y eliminamos la neblina de nuestros pensamientos constantes, podemos llegar a tener, no solo felicidad y tranquilidad perma-nente, sino que podremos estar más alerta, más presentes, podremos tener más energía vital, más creatividad y

más claridad, eficacia y eficiencia en nuestra labor diaria y en la resolución de los problemas, podremos explotar al máximo nuestro potencial, aquel que incluso no conocíamos. Este estado de felicidad, tranquilidad y unión, es la verdadera naturaleza del ser humano. Lo que sucede es que a través de los años nos dejamos contagiar y nos vamos ale-jando de esa esencia, pero hoy la puedes empezar a recuperar.

Para lograrlo debes encontrar el botón ‘off’ de la mente, esta y la respiración están conectadas, así, cuando nuestra respiración esta acelerada, nuestra mente esta inquieta, pero si logramos concentrarnos en nuestra respiración, esta se volverá más lenta y la cantidad de pensamientos disminuirán.

Así entonces, como te concentras en tu respiración, concéntrate en el hoy y en el ahora, en lo que estás haciendo en el momento presente y no en lo que ya pasó o en lo que va a pasar. Y si algún pensamiento viene a tu mente, escú-chalo como testigo.

En el transcurso de nuestras vidas aprendemos muchas cosas, pero no aprendemos cómo vivir bien, cómo lle-var una vida equilibrada y tranquila y cómo alcanzar la felicidad, siendo esto lo verdaderamente importante. Es mo-mento de despertar y de dejar de permi-tir que nuestra mente bloquee nuestra esencia. Es tu momento de empezar a ser feliz y dejar fluir. Una vez seas una persona equilibrada y tranquila y re-flejes esto ante el mundo, el amor y la alegría atraerán para tu vida, solo cosas positivas.

¿Por qué no te concentras únicamente en lo que estás haciendo hoy y ahora?

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Aún después de su muerte la cantante británica Amy Winehouse sigue dando

de qué hablar, esta vez por usar su sangre para que el exlí-der de The Libertines, Pete Doherty, tiñe-ra el lienzo en el que dibujó su a u t o r r et r a -to en el año 2010.

La imagen, en la que se aprecian las gotas de sangre de Winehouse, y el efecto pictórico que produjeron a tra-vés de la técnica denomi-nada por Doherty como ‘salpi-cadura arterial, fue vendida por 35 mil libras, casi 100 millones de pesos, a un fanático.

El procedimiento empleado por Winehouse fue el de extraer-se la sangre con una jerirnga, pa-ra luego esparcirla sobre la tela y

rellenar las siluetas.El dinero recauda-

do por la venta de la obra que lleva

el nombre de ‘Lady Like’, fue destina-do a la fun-dación de la cantante,la

c u a l o f r e c e apoyo a jóvenes

con problemas de drogadicción.

En la actualidad, la fundación se encuentra

bajo la dirección del padre de Amy, cuyo primer aniversario de fallecimiento se cumplirá en dos meses.

Ingenir cantidades de azú-car por seis semanas puede terminar volviéndote idiota,

según un estudio realizado por la Universidad de California. De acuerdo a lo que investiga-ron los expertos, una dieta muy dulce deteriora la memoria y la capacidad de aprendizaje. Tam-bién provoca que el cerebro tra-baje más despacio. Contrario a esto, consumir alimentos con omega-3 ayuda a contrarestar la sobredosis de azúcar. A largo plazo, una dieta con abundante contenido de fructosa-azúcar- altera la capacidad del cerebro para recordar información.

En sus experimentos, el pro-fesor de neurocirugía, Fernan-do Gómez-Pinilla y sus colegas trabajaron con dos grupos de ratas a las que suministraron azúcares, en un caso, o azúca-res y omega-3, en otro, du-rante seis semanas.

Amy Winehousey su autorretrato

El azúcaren exceso...

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