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j u n i o 2 0 1 4

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Sunny del Real

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Revista go! Guía de ocio y entretenimiento,

edición mensual de junio 2014, año 3, número

49. Reserva de derechos al uso exclusivo en

[YmTP[L�� *LY[PÄJHKV� KL� JVU[LUPKV� LU� [YmTP[L��Domicilio: Paseo del Carmen, núm. 19. Mete-

pec, Estado de México. Impresa por Editorial

CIGOME, S.A. de C.V. Vialidad Alfredo del

Mazo Nte., núm. 1524, Col. Exhda. La Magda-

lena, C. P. 50010, Toluca, Estado de México.

Se prohíbe la reproducción total o parcial del

contenido por cualquier sistema o método

incluyendo electrónico o magnético sin pre-

via autorización del editor. go! guía de ocio y

entretenimiento no se hace responsable de

las opiniones de sus colaboradores.

6 Reseñas Bonsái: Una idea más que verde

20 Dportada Cazadora de sueños

25 Aniversario 4o Aniversario GO!

38 La Guía Monchis para festejar

44 Go! Cine Recomendaciones

14 DportadaFormando campeones.El logro como base de la real ización personal

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BONSÁI Una idea más que verde

¿Sabías que, según la tradición, aquellos que po-dían conservar un árbol en maceta tenían asegu-rada la eternidad? El arte de cultivar un bonsái se originó en China hace aproximadamente dos mil años y comenzó a practicarse como un culto. Para los monjes taoístas el bonsái era símbolo de eternidad, pues representaba un puente entre lo divino y lo humano. Poco después el arte de cui-dar un bonsái fue adoptado también por la clase aristocrática.

En la actualidad, la preocupación por el deterio-ro medioambiental es un tema que ha cobrado prioridad entre las empresas socialmente res-ponsables. Y si estás dispuesto a contribuir con tu granito de arena, una idea verde que puedes tener en tu casa u oficina es precisamente un bonsái. Antes de comenzar con tan trascendente labor, debes saber que bonsái, en japonés, viene

de dos palabras Bon: recipiente, Sai: planta, es de-cir, “árbol cultivado en un pequeño recipiente.”

Entre los beneficios del cultivo del bonsái está encontrar un espacio de tranquilidad y con-templación, pues representa un mundo mágico en el que se busca la belleza y la estética y, por consiguiente, el equilibrio. Quien es capaz de dominar esta combinación de elementos, puede llegar a encontrar en los bonsáis un excelente remedio contra la tensión que impregna la vida moderna.

El bonsái nos enseña que de un árbol hay que eliminar todo lo superfluo, reduciéndolo a lo esencial para encontrar la verdadera belleza, la auténtica esencia. En este sentido, la vida es igual que el bonsái: hay que eliminar todo lo que está de más y llegar a ser capaz de reconocer las cosas realmente importantes.

Por: Nory Mart ínez

Reseñas

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Una idea más que verde

Estilos bonsái

Escoba

Hokidachi

Barrido por el viento

Fukinagashi

Troncos múltiples

Kabudachi

Enraizado en roca

Ishisuki

Vertical formal

Chokkan

Literati

Bunjingi

Bosque

Yose-ue

Balsa

Ikadabuki

Inclinado

Shakkan

Doble tronco

Sokan

Raíces sobre rocas

Seki-joju

0DGHUD�ÀRWDQWHSharimiki

Cascada

Kengai

Semi-cascada

Han-kengai

Al bonsái hay que colocarlo donde pueda recibir luz y un poco de ventilación; para regarlo, la tierra te dirá cuándo es necesario. Si la superficie se está secando, entonces hay que regar. Si está húmeda, aún no es necesario.

Así que no lo pienses para comenzar con este arte milenario. Re-cuerdo las palabras sabias de mi abuelita, cuando me decía: “si pue-des cuidar de una planta, estás listo para cuidar de ti mismo”.

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El coaching

Más de una vez nos hemos preguntado: ¿Por qué no tengo claro lo que quiero en mi vida? ¿Cómo es que muchas personas lo han hecho? Estas y mu-chas más preguntas nos pueden surgir al darnos cuenta del tiempo transcurrido, desde que pensa-mos lograr algo y no lo hemos llevado a cabo.

El ir y venir de la vida nos lleva a un estado de rutina que inevitablemente está sobre una línea llamada tiempo, donde nos damos cuenta de la fecha cuando surgió por primera vez esa in-tención de lograr algo, pero, ¡oh sorpresa!, han transcurrido días, meses, años y no ha pasado

nada y el shock nos paraliza al saber que no lo hemos alcanzado o tampoco era realmente lo que queríamos.

Lo que somos tú y yo al día de hoy proviene de nuestras experiencias y creencias durante nuestra infancia, si de niños fuimos premiados o castigados, a partir de ahí establecimos un cierto patrón de comportamiento en la vida, que es importante conocer, porque nos ayudará a entender mejor por qué no llegamos al cum-plimiento de los objetivos y por qué ahora hace-mos lo que hacemos.

Este artículo está encaminado a comprender mejor una herramienta que particularmente me cambió la vida. Quizá pueda sonar a moda, pero quien realmente la ha ejercido sabe que coadyu-va al logro de los objetivos y me refiero a la herramienta del COACHING que, desde mi expe-riencia, defino como descubrir, redescubrir y potencializar nuestros recursos internos para sacar lo mejor de nosotros hacia lo que queremos. Te preguntarás ¿qué recursos internos tengo? Por mencionar algunos, te diría: intuición, determinación, creatividad, pasión, compasión, claridad, dirección, etc

9LÅexiones

Por: Fely Torres

y deja de sobrevivir!

¡Arriésgate a vivir

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Acción

Ser, hacer y tener

Te invito a que hagas una lista de ellos y preguntarte ¿qué es lo que realmente te mueve? ¿qué evitarías? ¿qué te emociona?

Esta herramienta se ejerce con dos partes: el COACH y el COACHEE, el primero te apoya para que te des cuenta de tu SER, potencializándote a través de tus propios recursos para lograr cambios trascendentales en tu vida, sin juicios o críticas. Se enfoca en los resultados, mientras que el segundo, o sea el COACHEE, puedes ser tú, quien definirá objetivos, resultados y creci-miento, con el compromiso para la ACCIÓN. Además de adquirir nuevos hábitos, te ayudará a desarrollar habilidades que te llevarán directo a tu objetivo.

Ahora sí puedes cerrar la brecha entre dónde estás y dónde quieres estar, y tomar mayor con-trol y certeza sobre lo que quieres lograr o mejorar.

La vida te enfrenta a situaciones comúnmente calificadas como problemas o áreas de oportu-nidad. Nuestra convicción como COACH es que nosotros y los coachees logremos ser cada vez mejores para saber afrontar dichas situaciones.

Retomando la pregunta ¿por qué no tengo claro lo que quiero?, es importante saber exactamen-te tu objetivo e iniciar un recorrido desde el punto en que te encuentras hoy hasta una pers-pectiva constructiva de la vida. A partir de ahí tendrás que elaborar un plan de acción que te permita ver los cambios encaminados hacia lo que quieres. Mi lema es “acción, acción, acción”, ser consistentes hace la diferencia frente a cualquier intención.

Ya que tomas acción, te preguntas ¿voy bien o me regreso? Es en este momento cuando puedes apoyarte en un COACH profesional para retroalimentar o ajustar tu acción.

Si tienes claro tu FOCO (intención), tus pensamientos serán ecológicos y tus acciones contun-dentes, llegarás más fácil a tus RESULTADOS. Al focalizar, obtienes lo que deseas.

El propósito de un COACH es primero ayudarte a identificar tu SER, para luego HACER y, por último, TENER, porque, de no ser así, inevitablemente volverías a los viejos comportamien-tos. La verdadera transformación inicia en nuestro SER, sólo así los cambios son duraderos y sostenibles.

He de advertir que el Coaching no es una varita mágica. Todo dependerá de ti, de la velocidad de los cambios que con tu voluntad generes. Para algunos este proceso puede tardar momentos y para otros años, así que tú eliges. También he de advertir que en el momento en que te des cuenta de que tu esfuerzo se traduce en resultados tangibles, te darás el placer de reír más y en forma automática te volverás más atractivo para los demás, justo por tu actitud propositiva.

El reto es saber para dónde vas y arriesgarte a VIVIR y dejar de sobrevivir… LA MAGIA ESTÁ DENTRO DE TI.

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Por: Rebe-KA-Brown

La combinación perfecta

FAMOSOS,

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Ganadora de los premios Oscar, Globo de Oro, Tony y BAFTA. Si bien es reconocida por su par-ticipación en películas serias, de gran calidad, su mayor popularidad no fue por encarnar el súper papel de la reina, sino a la dirigente del MI6 en la saga fílmica de James Bond.

El famoso “Mr. Bean” es Licenciado por la Uni-versidad de Oxford y un brillante actor, no le permitieron ir más allá de la comedia porque su físico simplemente ya lo hacía divertido.

El guapo “Dick Tracy”, que retrasaba las filmacio-nes para quedarse horas en su camerino frente al espejo a decirse lo guapo que era. Mucha imagen, pero muy hueco por dentro.

Hay artistas que, sin tener talento, se han hecho fa-mosos tan sólo por su físico, mientras que otros de grandes capacidades no lo lograron por no ser “tan bonitos”. ¿Qué hubiera pasado si estos talentosos hu-bieran tenido un mejor cuerpo? ¡Serían arrasadores! Veamos algunos ejemplos donde hubiera sido buena esta combinación.

Tiene el cuerpo perfecto y ha sabido explotarlo para poder brillar a falta de talento.

Judi DenchRowan Atkinson

Warren Beatty

Pamela Sue Anderson

Notas netas

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Una de las actrices más admiradas. Además de poseer un Oscar, está graduada en Psicología por la Universidad de Harvard, y habla cinco idio-mas. Bonita y natural, y un tanto pequeñita.

Con un IQ de 180 puntos, es el único actor en la lista de los 10 hombres más inteligentes del mun-do. Es reconocido por sus papeles en Casino y Fantasmas del pasado, por la que fue nominado al Oscar como mejor actor de reparto. No obstante, su físico no le permitió ser tan famoso como su intelecto.

“The wild thing”, como fue apodado en sus ini-cios de galán a raíz de la película Major League, de la que fuera protagonista, es un actor guapé-rrimo que pudo lograr más sin tanta cocaína ni tonterías.

Aparte de exhibirse constantemente en televi-sión y revistas, lo más notorio es su fortuna eco-nómica y trasero, no hay nada qué presumir.

Natalie Portman

James Woods

Charlie SheenKim Kardashian

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No obstante, también están las combinaciones perfectas naturales, ejemplo de ellos está Brad Pitt, Matt Damon, Leonardo Dicaprio, Madonna y la inigualable Meryl Streep.

Se graduó con honores de la Universidad de Yale en el área de Literatura. Recibió el Oscar como mejor actriz por su papel en El Silencio de los Ino-centes y un premio honorífico por su trayectoria en los Globo de Oro 2013.

Uno de los grandes como Director de cine, a quien su físico no le ayuda.

Gracias a su físico, más que su dirección en cine, lo encumbró en la popularidad.

Definitivamente a esta sexy mujer le queda el di-cho de “calladita te ves más bonita”, sobre todo si no sabes distinguir entre el pollo y el atún, como lo demostró en un reality show, donde su novio no podía dar crédito.

Jodie Foster

Woody Allen

Silvester Stallone

Jessica Simpson

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Cuando la palabra “campeones” viene a nuestra mente, comúnmente visualizamos personajes que han logrado escalar la cima de alguna disciplina deportiva, sea el legendario basquetbolista Michael Jordan, Lionel Messi en el futbol, o grandes figuras olímpicas como la bellísima Yelena Isinbáyeva, en salto con garrocha, y Michael Phelps, en natación. Son campeones que han logrado notoriedad mundial por sus ejemplares actuaciones, pero no es de ellos de quien vamos a hablar ahora, sino de los campeones que vemos día a día sin siquiera darnos cuenta de su existencia, porque no llevan colgada una medalla, ni cargarán un trofeo durante su vida, hablo de gente común y corriente, como cualquiera de nosotros, con la que nos cruzamos en el supermercado o que trabajan cercanos a nuestra vista y que por la ceguera de la costumbre son imperceptibles a nuestros ojos, pero si nos adentráramos tan sólo un poco en su vida, nos daríamos cuenta que comparten el mismo código genético de estos grandes personajes, porque también son campeones, campeones de algo a lo que llamamos vida.

Pero ¿quiénes son estos personajes? La respuesta enfática es que todos lo somos desde nuestro nacimiento, pero a lo largo del camino hemos dejado de pensar que lo somos por creencias autoim-puestas o adoptadas, que nos vendieron durante nuestra vida y hemos terminado aceptando para volvernos versiones pseudóptimas de nosotros mismos que nos impiden desarrollar plenamente nuestro potencial.

Dportada

Por: José Ernesto Gut iérrez Lacayo

El logro como base de la realización personal

Formando campeones.

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Adentrémonos en el estudio del ADN de un campeón de la vida. De ese código genético que todos llevamos dentro y que vale la pena rescatar: nuestro potencial.

Un campeón en la vida:

Tiene metas significativas claras: sabe con certeza qué desea lograr, qué lo mueve, qué lo apasiona. Normalmente pensamos que el gran motivador es el dinero, pero cuando ha-

blamos de metas significativas nos damos cuenta de que los campeones, aun cuando han satisfecho sus necesidades económicas, siguen trabajando, porque su motivador es algo mucho más relevante.

Crea su suerte: es responsable de su vida y sus consecuencias. Se motiva a sí mismo. No culpa a otros, ni a la situación, sino crea oportunidades donde aparentemente nadie las ve.

Se alimenta de sus pequeños logros y aprende de sus fracasos: sabe que el logro de su objetivo no es más que la suma de muchos pequeños logros y que en el camino fracasará

inevitablemente, pero incorpora el aprendizaje expandiendo su potencial de acción.

Es optimista: siempre espera lo mejor y aún en situaciones complejas encuentra el lado positivo. Dueño de una profunda fe, sabe que inclusive las peores circunstancias también

cambian. Tiene la capacidad para visualizarse alcanzando lo que desea.

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En cada uno de nosotros existe un campeón, tenemos lo que se necesita para alcanzar nuestro máximo potencial. Tal vez en este momento no te visualices así, pero eso tan sólo se debe a lo que crees de ti mismo.

Se renueva permanentemente: sabe que para mantenerse vigentes debe constantemente actuali-

zarse y generar nuevas metas. Soñar más y mejores futuros. Nunca están conformes porque siempre hay un espacio para el crecimiento personal. Hace del logro un camino y del ca-mino una vida de realización personal.

Crea relaciones significativas: crea relaciones in-terpersonales que lo nutran, apoyen y reconforten

cuando lo necesita. No son gente engrandecida por sus lo-gros, ni mezquina en sus afectos. Saben entregarse y reciben sin creer que todo lo merecen.

Sabe pedir ayuda: es una persona humilde, reco-noce que existe la posibilidad de apoyarse y apren-

der de otros. Ninguno de estos grandes atletas ha llegado a ser lo que es por sí mismo, siempre contaron con gente para guiarlos y retroalimentarlos constantemente.

Crea un plan: cuando tiene clara una meta, desa-rrolla el plan que le permitirá alcanzarla. No deja

nada al azar. Sabe lo que tiene que lograr día con día, de tal manera que pueda medir y corregir su rumbo. Crea no sólo un plan de acción sino un plan de aprendizaje.

Explota sus fortalezas: se conoce a sí mismo e invierte su tiempo en desarrollar sus dones natos.

Sólo invierte tiempo en sus debilidades, cuando ellas le im-piden explotar al máximo alguna fortaleza.

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Recuerda que toda creencia no es más que una interpre-tación, un mapa mental creado en nuestra cabeza que no es real y que hemos pasado por el filtro de nuestros sen-tidos, historia, prejuicios y miedos, confundiéndolos con la realidad, convirtiéndose ahora en nuestra verdad. Pero esta creencia sobre nosotros mismos, los demás y nuestras posibilidades de acción puede ser modificada fácilmente si actuamos.

Si no te sientes como campeón, empieza a actuar como tal. Ya tienes detallado el ADN, ahora actúa. La acción repetida, constante, te llevará a crear nuevos mapas mentales, nuevas sinapsis, que reorganizarán tu cerebro y empezarás a vivir la vida desde el poder que te da el logro de ser una mejor versión de ti mismo.

Lao Tze dijo: “Recorrer un camino de mil millas comienza siempre dando un primer paso”.

¡Hoy es el mejor día para empezar!

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El claustro docente es, en la Universidad Autónoma del Estado de México, vital para señalar nuevas rutas hacia un pensamiento reflexivo, crítico y propositivo, aseveró el rector Jorge Olvera García al presidir la Ceremonia Solemne Conmemorativa al Día del Maestro, marco en el cual consideró que la pluralidad y las diferencias son elementos que enriquecen la autonomía e ingredientes que la so-ciedad mexiquense requiere, e hizo un llamado a la comunidad universitaria a la cohesión, el trabajo efectivo y la productividad.

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Docentes, vitales para nuevas rutas

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Después de inaugurar en la Galería “Fernando Cano”, la exposición “Sebastián en la UAEM”, del escultor Enrique Carbajal, quien donó a la institución 40 piezas escultóricas, acompañado por el secretario general de la Federación de Asociaciones Autónomas de Personal Académi-co de la UAEM –FAAPAUAEM–, Víctor Manuel Pineda Gutiérrez, el rector destacó que ante las transformaciones que enfrenta la nación, “los esfuerzos emprendidos por los gobiernos fede-ral y estatal en materia educativa están encami-nados a establecer la formación superior como baluarte para conquistar los anhelos académicos de los mexicanos”.

Por otra parte, afirmó que en los docentes están depositados los más fuertes anhelos de justicia, equidad y responsabilidad; “son también artífi-ces innatos para permitir un porvenir brillante y que la educación superior ocupe el digno lugar para consolidar la libre expresión y discusión de las ideas”.

En este solemne evento, marco en el cual en-tregó reconocimientos a docentes: 39 notas laudatorias a profesores destacados y estímulos a trabajos ganadores de la Cláusula 89, Olvera García señaló que por principio constitucional, “los derechos laborales de los trabajadores son irrenunciables” y es necesario consolidar al ma-gisterio universitario como factor de potencia y distinguida calidad.

Ante el ex rector de la Autónoma mexiquense y presidente de la Comisión de Derechos Hu-manos del Estado de México, Marco Antonio Morales Gómez, y el escultor Sebastián, resaltó la labor de los seis mil 837 académicos univer-sitarios que atienden en la UAEM una matrícula cercana a los 70 mil alumnos en 147 espacios académicos, garantizando su influencia en todo el territorio estatal.

Docentes, vitales para nuevas rutas

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Por: Sunny del Real

DE SUEÑOS

Dportada

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Por: Sunny del Real

Recuerdo que cuando era niña alguien en la es-cuela hizo la pregunta ¿Qué te gustaría ser de grande? Influenciados por un mundo de aventu-ra, los niños contestaban “¡Batman, astronauta, presidente!”, mientras que yo no sabía si que-ría ser la princesa de los cuentos de dragones, como también querían ser algunas de mis com-pañeras, o por qué no? mejor ser cazadora de dragones.

Conforme crecemos, esa pregunta se queda como parte de un juego, porque el sueño de un niño es tan sólo una loca idea ante la realidad.

Lo triste es cuando crecemos y, en otras si-tuaciones de nuestra vida, muchos sueños se quedan igualmente frustrados, porque un día quizá se rieron de algunas de nuestras respues-tas o porque dijeron que eso no sería posible y, peor aún, lo creímos; pero ¿por qué no probar lo contrario? ¿Acaso no podemos vivir la aven-tura para convertirnos en los héroes de nuestra propia vida?

Fue ahí cuando decidí crear la “leyenda épica de mi propia vida” en busca de mis sueños, quizá locos y disparatados, pero finalmente míos, para lograr ser cazadora de sueños, y he aquí que, en el andar de esta aventura, voy tropezando pero también aprendiendo, y esto es lo que hoy les quiero compartir.

Los sueños nos traen cada noche universos in-sólitos y maravillosos, pero también, connota-tivamente hablando, son todas las esperanzas, anhelos y deseos.

Sin embargo, un sueño, sin una acción, se queda tan sólo en eso. Es cuando nos comprometemos y planificamos para convertirlo en realidad, que se vuelve una meta. Ir tras ella implica asumir responsabilidades y cambios, la pregunta es si realmente estamos dispuestos a iniciar la me-tamorfosis, porque de la respuesta depende si lograremos trascender y darle sentido a nuestra vida.

La vida es la suma de experiencias, buenas y malas. Como se narra en el poema de “Ítaca”, no es el final del viaje donde encontrarás la riqueza, sino en las experiencias durante la travesía.

La suma de experiencias

¿Acaso no podemos vivir la aventura para convertirnos en

los héroes de nuestra propia vida?

DE SUEÑOS

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Perseguir un sueño da significado a tu esencia y delimita tu ser. Hoy soy consciente de mi fuerza y también de mis debilidades, en las cuales trabajo cada día, pero estoy de pie y he delimitado mi territorio, al conocer mi lugar en el mundo que es mi propósito, mi sentido de vida. Sería más fácil quedarnos en una cómoda existencia insulsa que salir en busca de sueños, pero sin metas viviría-mos infelices e insatisfechos sin saber lo que pudo ser, es mil veces preferible correr los riesgos que no saber quiénes somos.

Y digo somos porque, si aún no lo sabes, tú también eres un cazador de sueños, si aún no has inten-tado tu aventura, no has descubierto de lo que eres capaz, tenemos mucho más potencial del que solemos creer. Dicen que somos más de lo que nos han permitido ser, más de lo que tú mismo te has dicho ser y más de lo que uno mismo se ha podido imaginar ser.

Así como grandes momentos, también tengo recuerdos dolorosos. En esta misma metáfora de cazadora, hubo un momento en que tam-bién fuí como una presa, perseguida por algu-nos que quisieron verme “enjaulada” y mermar mis sueños. He sentido lo que es ser sublimada y también sentí lo que es ser humillada. Tuve que lamerme las heridas paro dejar de lado las quejas y pararme para luchar, y al día siguiente volverlo a hacer, tantas veces como fuera nece-sario para no permitirme derrumbar.

Son hechos que parecen robarle sentido a la vida, pero, con voluntad, así como la presa desea vivir, arriba hay una fuerza mucho más poderosa que cualquier ley o intención huma-na, inexplicablemente te cubre y te devuelven el espíritu, la libertad, la fuerza para continuar, esa palabra tan corta y tan grande a la vez se llama fe.

Aprendí a amar, a odiar y tuve que volver a aprender a amar para dejar atrás el dolor. Cier-to es que no tiene sentido pensar en el pasado,

porque no es posible cambiarlo, pero sí hay que tomarlo en cuenta para no volver a caer en los mismos errores, y aprender de él para librar lo que venga. Yo no llamo a esto mis fracasos, por-que aprendí de los errores y sólo fracasaré cuan-do deje de creer en mí y abandone mis sueños al olvido.

Aprendí a agradecer lo que he vivido, incluso las malas experiencias, porque me han permitido crecer y conocerme más. Aprendí a escuchar la voz del corazón que nos dice que hay que vivir siendo feliz, y no dejar de arriesgar por aquello que buscamos, porque se gane o se pierda, tu recompensa será no el resultado, sino el haberse atrevido a vivir y esto es justamente el sentido de la vida, lo que cada experiencia nos da para hacernos más fuertes y mejores.

Podemos vivir dejando simplemente que trans-curran los días o lo que cada uno lleve con orgu-llo: una aventura qué contar sobre aquello que hemos intentado, porque así sabremos que esta-mos viviendo plenamente.

¿Quién eres?

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De tu espíritu, de tu mente y de tu corazón emana la fuerza para ser dueño de tu destino y potencializar aquello para lo que fuis-te hecho, para la misión que a cada uno nos fue encomendada.

Enfrentemos, como cazadores, a nuestros dragones, que son nuestros miedos y derrotas, para ir en busca de nuestros sue-ños. Que cada cicatriz sea la historia de un éxito a contar, por-que el éxito no es siempre el objetivo, sino lo que hiciste mien-tras buscabas llegar a él y eso es lo que honra la existencia.

CAZADOR DE SUEÑOS, las metas son un proceso de creci-miento y reconstrucción, en el que, con el paso de los años, se crece para llegar a nuestro máximo objetivo: ser la mejor perso-na que uno pueda ser, y esto sólo depende de tu decisión.

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Cada mes que llega una revista Go! a mi oficina, es inevitable no voltear a verla. Sus por-tadas son muy creativas y fácilmente me atrapan sus artículos por la manera divertida de presentar el contenido.Te provee información de utilidad, aplicable para tu día a día, sin dejar de lado los temas de convivencia social, que me permiten reflexionar y ser conscien-te del impacto que tienen mis acciones dentro del entorno.Recomiendo la revista Go! como medio de comunicación, porque ayuda a las marcas a atraer e impactar a una audiencia joven,preocupada por mejorar constantementey que les gusta disfrutar de la vida.

Go! es una revista que ha demostrado ser profesional porque informa, educa y entretiene a través de sus temas de interés. Lo difícil no es sacar contenidos con la foto de la fiesta, para verla unos instantes… el verdadero reto es contar historias que permanezcan en uno, y esto exactamente es lo que dis-tingue a Go!¡Felicidades por un año más de éxitos!

Lic. Claudia Ivette Fernández Alvarado &RRUGLQDGRUD�GH�3XEOLFLGDG�\�0HUFDGRWHFQLD�'LYLVLyQ�GH�3URJUDPDV�(MHFXWLYRV���5HFWRUtD�=RQD�&HQWUR�6XU��Tecnológico de Monterrey

Alejandro Flores.Productor y director de cine

Director Casa Productora CAFT

Nuestros clientes opinan:

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Que la celebración de este nuevo aniversario los llene de estímulo y fortaleza para salir a realizar nuevas publicaciones –como hasta ahora– con talento y sobrada actitud, con el manejo de temas de actualidad pero, sobre todo, carga-das de interés y entretenimiento.Cada número que imprimen representa, para quienes somos cautivos lectores de Go!, la oportunidad para leer algo nuevo e interesante. Mis mejores deseos para que Go! siga por ese camino de profesio-nalismo y buen gusto.¡¡¡Felicidades y en hora buena!!!

Mi más sincera felicitación al exitoso equipo de Go! Magazine por el extraordinario trabajo en estos cuatro años de éxito, la guía se ha con-solidado como referente para los lectores que buscan un contenido de calidad con un lenguaje moderno, fresco y relajado, en esta publica-ción uno puede encontrar verdaderos temas de interés actual, con un contenido manejado de manera muy profesional, pero en tono ameno y divertido. ¡Les deseo larga vida editorial y mucho más éxitos! Su cliente, amigo y fan de la publicación.

Es un hecho que el contenido de Go! aporta a sus lectores conocimiento y ex-periencia de quienes colaboran en ella, con claridad en la visión y misión de la revista; sin duda alguna, se siente la pasión. Pocas revistas logran que el diseño y contenido sean armónicos, lo que Go! logró desde que inició su circulación, además es excepcional la empatía que genera con el lector. Muchas felicidades por su 4° aniversario, y… ¡estamos juntas!

Francisco Javier Muñoz NaborDirector de Servicios a Medios de Comunicación

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Salvador ChilianGerente general

Las Plazas Outlet Lerma

MCM. Felícitas Torres López Jefe del área de RRPP Y Mercadotecnia

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Mi más sincera felicitación por el cuarto aniversario de su publicación, deseando que continúe la cosecha de lo-gros por muchos años más, en favor del crecimiento de la revista Go!

Asimismo felicito a su equipo de colaboradores, a quie-nes auguramos éxito al continuar con la tarea que ha marcado su trayectoria profesional.

Nos encanta Go!, La consideramos una opción fresca para obtener información de actualidad, es dinámica y divertida.

Su alcance en la comunidad de Toluca y Metepec es muy importante, y nos conecta con público de todas las edades.

Queremos que Go! siga adelante con su propósito y cumpliendo muchos años más.

Martha Hilda GonzálezPresidenta Municipal Toluca

Katya Jiménez AlvaradoCoordinadora de Medios

Universidad Tecmilenio

Para Súper Kompras, la experiencia con Revista Go! ha sido ganar-ganar, ya que nos ha per-mitido ampliar nuestra cobertura de medios, pudiendo llegar a un mayor número de personas y familias para compartirles recomendaciones e información de valor para su vida cotidiana. Aunado a la presencia mensual se cubren los eventos a los que hemos convocado para nuestros clientes, lo cual es una muestra de ambas partes del apoyo mutuo y crecimiento como empre-sas de esta misma región. Súper Kompras felicita a Revista Go! por esta meta de trabajo alcanzada deseándoles que ven-gan más éxitos en beneficio de sus lectores.

Súper Kompras

¡¡¡Gracias!!!

2727¡¡¡Gracias!!!

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Con más de 10 años de experiencia en el ámbito editorial en empresas como Grupo Editorial Expansión, junio de 2010 marcó el inicio de un sueño, que ahora es realidad: el nacimiento de la revista Go!

En el valle de Toluca entre las revistas ya existentes, generar un contenido diferente era el foco de atención… ¡Demos carnita al lector! ¡Demos un contenido que le haga pa-sar un buen rato y, por qué no, que les sea de utilidad.

Y entonces nació una revista de ciudad, una guía de entretenimiento con contenido FRESCO, INTERESANTE, ÚTIL, DIVERTI-DO, PENSANTE.

A diferencia de la gran mayoría de las revis-tas, que cuentan con alguna empresa que las sustentan, Go! nació de manera independien-te y se hizo autosuficiente. Sólo la fe en los sueños fue la que la lanzaron en esta aven-tura, por eso podemos decir que Go! está hecha con el corazón, corazón que ponemos

en cada edición, como desde la primera vez, ¡porque amamos y disfrutamos hacerla!, y ha valido la pena, pues hemos visto su creci-miento, la adicción de quien la lee, la efecti-vidad de quien se anuncia, y el orgullo que da a su gente talentosa que la hace.

Go! es una guía de ocio y entretenimiento, pero también es un ¡Vamos! es el espíritu de seguir ¡siempre hacia adelante!

Pero esto no hubiera sido posible sin ti, lec-tor, sin ti, cliente anunciante, razón funda-mental de nuestra existencia, y por ustedes hemos cruzado las fronteras de la imagina-ción dando alas a este proyecto y sus metas.

¡GRACIAS, por 4a ocasión! Por permitirnos estar en tu mente y ser parte de tu tiempo.¡ESTE ANIVERSARIO ES POR TI!

CARTA EDITORIAL 4o ANIVERSARIO

Una experiencia grata, interesante,útil y pensante en cada lectura

Sunny del Real

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Participo como correctora de estilo en Go! Pero, más allá de ello, soy fiel lectora y creyente de toda la labor de los que participamos en ella, desde los contenidos creativos, el diseño tan dinámico y divertido, elegante y práctico, hasta los que creen en esta revista como medio para llegar a su público. Contenta estoy de haber topado gente entusiasta que ha llevado lejos un pro-yecto con gran futuro. ¡Felicidades a todos!

Productor y director de cine.Actualmente dirijo la casa productora CAFT.tv y participo en la sección Go! Cine. Disfruto de la apertura a nuevos proyec-tos que conciernen a la creatividad, la expresión humana y la interrelación entre conocimientos, sentimientos, sonidos e imágenes. Aspectos que, plasmados en un papel, se pueden convertir en historias asombrosas, y es por esto que me es grato participar en una revista profesional como Go!

Comer es una de mis pasiones, oler, ver y sabo-rear es todo un placer. Por lo mismo disfruto de conocer lugares que valen la pena, y este ir y venir, me ha permitido recomendarlos y sugerirlos en la guía de Go! También dis-fruto escribir y ser parte de Go! porque es un proyecto que, número a número, se consolida y cada vez es más grande.

Especialista en Nutrición. Colaborar en Go! ha sido una gran oportunidad de compartir mi ideología: “Los hábitos saludables son una forma de mejorar la calidad de vida”. He disfrutado cada idea desarrollada en pro de la alimentación saludable y va-mos por más...¡Gracias por la lealtad a nuestra revista!

Daniela Arellano

Alejandro Flores

Patth Castell -Blanch

Elizabeth López

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Conferencista y editora. A veces Ángel a veces demo-nio… qué se le va hacer, mi voz y letras es mi forma de expresarlos desde mi perspectiva “sobre tacones”, para decir la neta de las notas con un poco de humor y rebeldía, pero siempre constructiva, con causa.Pese a que en un inicio, la primera percepción era esperar que Go! fuera una revista como “las de-más”, supo romper los esquemas para volverse consentida de muchos. Agradezco ser parte y aprender de este equipo emprendedor.

Ser parte de Go! se ha convertido en una expe-riencia muy gratificante y llena de aprendizaje. Escribir es un arte y una forma de plasmar ideas y emociones; pero más que eso, la oportunidad de compartir un poco de nuestro ser en cada frase,donde esa esencia personal pueda que-darse en la mente del lector. Gracias lecto-res Go! por esa oportunidad de compartir.

Escribir es una de mis grandes pasiones, y sé que en cada idea y en cada palabra va mi esencia para expresarme,no sólo conmigo misma,sinotambién con el lector, poder tocar su mente y transmitirle algo que le sea de uti-lidad para una forma diferente de vivir es, lo que llamo privilegio al escribir. Equipo Go!, hemos sabido crear magia en cada edición, juntos hemos ido creciendo y aprendiendo, ¡vamos por más!

Rebe-KA-Brown

Carlos DuránNory Martínez

SOMOSGO!

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Diseñadora editorial. Cony: tu con-vicción por lo que haces es lo que te lleva a ser excelente. Emprendiste esta aventura llamada Go! y sigues siendo Go! El equipo te agradece tu invaluable aportación.

Escribir es soltar la cadena a los demonios, mientras se besa al dios de los sueños secretos. Yo escribo sólo porque sí, porque en algún lugar alguien pue-de tomar en sus manos una historia y adoptarla o desdeñarla; hacerse cómplice y continuarla en su mente para darle una vuelta o un mejor final.Gracias Go! por este espacio de contacto con ideas y personas para regenerarse gracias a la maravillosa otredad.

Ingeniero químico, otro rebelde con causa, me gusta lanzar comentarios para que generen preguntas y conclusionespropias. Me gusta experimentarnuevas tecnologías, lo quetodo mundo debería hacer para noquedarse rezagados en este mundo metamorfo. Escribir también es crear: “Las he-rramientas y los artesanos pueden ser destrui-dos, pero el acto de la creación es inviolable” Elspeth Tirel.

Coach Personal y de Negocios. Creador del Programa de desarrollo personal: Personal Balance. Apasionado por compartir expe-riencias, inquietudes y andanzas. En prosa o en verso, el papel siempre es un gran lienzo y me siento honrado de participar en Go!, una revista de ocio con corazón de obra de arte!!

Cony Martínez

Araceli Vargas

Gabriel BelmontJosé Ernesto Gutiérrez Lacayo

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Para mí ser fotógrafo significa poder captar el instante único y fugaz de diferentes cosas, lugares o personas, para que su imagen prevalezca. Es también ver las cosas desde otra perspectiva. Feliz aniversario Go!

Con enorme pasión, aportando para Go! lo que mejor sé hacer:

¡diseñar!.

Médico. Aprecio esta oportunidad de ex-presar mis ideas y mi personal enfoque de la vida en esta revista, aparentemen-te sencilla en forma, pero impactante y dinámica en fondo. Felicidades Go! por este 4° aniversario! A seguir sien-do Go!

Comunicólogo, conductor de televisión, reporte-ro y locutor. Me gustan los espectáculos, el cine y la moda,pues en ellos la imagen es fundamen-tal, por eso en Go! Le damos a la imagen de la marca la importancia que merece para su posicionamiento, a través de propuestas con valor. Me siento muy orgulloso de ser parte de esta gran familia. Gracias Go! por reci-birme con los brazos abiertos.

Marco López

Call i · Edahi

Genaro Arizmendi B.

Sabino Pérez

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La guía

Hablando de festejos, nunca falta la reunión donde, por aco-medido, se te salió decir: “que te llevo” y te toca la botana; Fácil, pasas al OXXO por unas papas y ¡listo!; pero cuando el festejo es en tu casa y nadie se acomidió, la bolsa de papas sólo reflejará que no te esmerarte ni siquiera un poco como anfitrión. Para que esto no te pase, aquí te van algunas bota-nas prácticas que te sacarán del apuro:

Informales, para ver el fut, la peli o para el precopeo.

Totopos y queso líquido. Para un toque diferente puedes acompañar con: guacamole, frijoles refritos, jalapeños, y meterlos al micro O bien, agregas unos 200 gramos de carne molida (cocida por supuesto) y la sazonas con alguna salsa tipo barbecue. Colocas los nachos con queso al centro y al-rededor sus acompañamientos.

Por: Patth Castel l -Blanch

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Despedidas y baby showers

Cena romántica o de trabajoel precopeo.

Uvas moradas, bien lavadas, para untar cada una con queso philadelphia y después “revolcar” sobre nuez finamente pi-cada. Jamón serrano y philadelphia sobre galletas saladas y, por último, jamón serrano en palillos con trocitos de melón. Arma la charola con todos estos elementos, ¡será deliciosa!

Necesitas quesos clásicos como el camembert, manchego y gouda; blues como el roquefort y gorgonzola, y de cabra, como el Chevre. Podrías agregar algo de charcutería (embu-tidos) y decorar con aceitunas y alcaparras. Acompaña con un buen vino y todo mundo quedará encantado.

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Informal y fiesta infantil

Comida familiar o una carne asada.

Pon en la licuadora jamón, queso amarillo, crema agria y una lata de pimiento morrón, y licua. Previamente coloca las re-banadas de pan blanco sin corteza sobre un trapo húmedo, aplica el batido sobre los mismos y decora con trocitos de aceituna. Enrolla, al tiempo que retiras el trapito y que éste, finalmente, envuelva este rollo. Deja reposar en el refri por aproximadamente 4 horas y, al sacar, corta rebanadas y sirve en una charola, ¡son muy ricos!

Pica jamón, dos cebollas de cambray, un poquito del tallo de la cebolla (si, el verde, le dará sabor), y lo revuelves con queso doble crema hasta formar una pasta, lo acomodas al centro de un plato y lo decoras con galletas saladas.

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¡Para lucirte!

Cortas en trozos pequeños 300 gr. de sal-món crudo, lo marinas con limón, aceite de oliva, orégano, pimienta, sal, cebolla y jitomate picados, y lo refrigeras duran-te dos horas, aproximadamente; lo sirves sobre una cama de lechuga y en un platón y lo acompañas con pedazos de pan tosta-do, de preferencia baguette. Es importante presentar con estilo cualquiera de las op-ciones, pues la comida atractiva a la vista es más apetitosa.

Y ya sabes, la próxima que te toque la botana, no seas de los que lleva puras papas, sino algo rico y diferente, ade-más así demostrarás a los demás lo es-pecial que es para ti festejarlos.

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16 mm: el fotograma de 16 mm tiene una cuarta partedel tamaño del fotograma de 35 mm, y tiene una relaciónde aspectode

televisión de 1,33:1. Si se compara con el 35 mm, el grano es más evidente.

Ni pensar en gastar por ver la:

X-Men

Historiasde caballosy hombres

L’amour est uncrime parfait

Bajo la mismaestrella

Trascender

Livide:Herencia Maldita

ExtrañasApariciones 2

Dir. Bryan Singer

Dir. Benedikt Erlingsson

Dir. ArnaudLarrieu,

Jean-Marie Larrieu

Dir. Josh Boone

Dir. Christopher

Nolan

Fuentes: http://www.filmoteca.unam.mx/ y http://www.oscars.org

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Por: Alejandro Flores

Director de cine

Recomendaciones

cartelera del mes:

El formato de 16mm manufacturado por Eastman Kodak, en 1923, tenía la característica de que el costo era menor al de 35mm, lo cual resulto tan oportuno y representó una buena opción para los realiza-dores de cortometrajes, estudiantes de cine y aficionados; así como profesionales del ramo, quienes lo utilizaron en varias producciones, documentalistas y realizadores de proyectos educativos. Este formato tuvo gran auge durante la Segunda Guerra Mundial y la posguerra. Producciones gubernamentales, así como la Medicina, re-currieron al uso de 16mm. Con el nacimiento de la banda de sonido óptico, la película de color y la aparición de la televisión, se desarrolló aún más la preferencia por filmar en 16, ya que representaba un bajo costo y era fácil de transportar (véase la página web http://www.fil-moteca.unam.mx/). En cuanto al aspecto de los formatos de películas, existe una discusión sobre la resolución, misma que se mide por medio de líneas y no en pixeles, como se usa en la actual era digital; también hay que tomar en consideración la captura de la “parte dorada del cuadro”, entendida como el centro de la imagen; en 16mm se transforma en un tercio, esto desde el borde hasta el centro, si se utiliza un lente de 35mm en una cámara a 16mm. Entre más grande el formato, el grano de la película es menor y captura mejor los detalles. Lo más importante es conocer qué tipo de formato se acomoda más al proyecto, ya que el formato en 16mm tiene la suficiente calidad para realizar una producción y, profesionalmente se considera con mayor valor un proyecto realizado en material fotosensible de placa que uno en video, inclusive The Academy of Motion Picture Arts and Sciences de Estados Unidos pide a los interesados en participar en sus concursos que la composición original de sus trabajos sea en formato de 16mm, o más grande, para poder participar (http://www.oscars.org).

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Bajo la mismaestrella

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