Revista Entre Nosotras

TIEMPO CON MIS HIJOSVERSUSTRABAJO

aniTZa y anGie

NOS MUESTRAN A SUS HIJOS

ADICTA A LOS ZAPATOS

NUESTRO EVENTO DE ANIVERSARIO

GALERIA DE FOTOS

CRECIMIENTO PERSONAL

ESTOY SOLA PARA TODO

QUE ES... SINDROME DE LA FATIGA CRONICA

MAQUILLATECOMO DELINEAR

LO OJOSCOMO PUEDOMI ESPOSO ESTA ESTRESADO

AYUDARLO

a la mujer de hoyNosotrasNosotras

Entre Año 2 - No.14 - Mayo 2012edicion GraTUiTa

Belleza y talentoJessica Rodríguez

Nosotras

NosotrasEntre Contenido Mayo 2012

32 Jessica Rodríguez Belleza y talento

14 Prevenir o correjir El envejecimiento de la piel 23 Bellísima Salón y Spa

16 Para utilizar tus cardigans de colores 20 Que vivan las curvas22 Adicta a los zapatos35 La dieta de la moda Trucos para verte delgada

12 Síndrome de fatiga crónica Conoce sus síntomas y tratamientos

10 Lo más importante son: Nuestras lectoras13 Claves para el lavado perfecto del cabello18 Clash Secret Abre nuevas instalaciones19 Quiero el pelo largo Pero sano...24 El plato del buen comer Como debe de distribuirse un plato de comida.29 Te ha costado quedar embarazada?30 Crecimiento personal Estoy sola para todo40 Tiempo con mis hijos Vs trabajo Qué hago?42 Mi esposo está estresado Cómo puedo ayudarlo?45 Libros a domicilio Nuestros recomendados 46 Trabajo En 7 pasos negocia y gana 47 Recetas Utilísima Chuleta de cordero con queso y limón / Ensalada de piña, pollo y arroz 49 Mascotas Acariciar un perro mejora la presión arterial50 Chistes Un poco de humor

MODA

BELLEZA

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

SALUD

13

BellaQue vivan las curvas

PERSONAJE

Crecimiento Personal

Estoy sola para todo

30

20Zapp

Adicta a los zapatos

22Zapp

Adicta a los Zapp

Adicta a los Zapp

zapatos

22

32PersonajeJessica

Rodríguez

BellezaLavado perfecto del

cabello

26Trabajo

En 7 pasosnegocia y gana

Carta de la Editora

Macarena Casse de Debroy

NosotrasEntre

Directora GeneralMacarena Casse de Debroy

Redacción:Liliana MarimónMacarena Casse de Debroy

Colaboradores:Alejandra StamateasClaudia CuyúnCanal UtilísimaClaudia GómezLorena FigueroaMonika Marroquin Libros AdomicilioMerlina MeilerCynthia Zúñiga de ElizondoAnnie Padilla de VettorazziNorma Gramajo

Diagramación:Paulo MazariegosHugo Barrios

Fotografía de Portaday Entrevista:Digital Photo Cel.: 5989-7154

Ventas:Macarena Casse de DebroyCel.: [email protected]

Luis SaraviaCel.: [email protected]

Amigas, que hermoso mes para todas las madres, quiero enviarles mi más sincero y fuerte abrazo para cada una de ustedes, tanto las que son mamás, como las que sueñan serlo y para todas aquellas que no lo son físicamente pero que tienen muchos hijos espirituales a quienes aman y han dedicado mucho amor, mucho tiempo. Como madre que yo también soy, se muy bien que es un trabajo que nunca termina, no hay ni límite de horario ni vacaciones, pero también se que es un trabajo al que jámas renunciaria. Es mas me gusta mucho pensar que somos las gerentes mas efectivas y comprometidas de la mejor empresa que exis-te.. la familia. Somos pilares de esta sociedad, somos las que criamos a los futuras mujeres y hombres de este mundo, sinceramente creo que a parte del amor de Dios, no existe un amor tan grande como el de una madre. Sé positivamente también que el amor que le tenemos a nues-tras madres no tiene comparación con otro tipo de amor, es una mezcla de amor, agradecimiento, orgullo, admiración... al menos eso siento por mi mami, que me ha dado un ejemplo a seguir, y me ha subido la barra alto, porque ella es una mujer que tiene una de las cualidades que más admiro, dominio propio. Para mí es un balance entre lo que nuestras madres ha dejado plasmado en nuestros corazones y lo que soñamos ser nosotras para nuestros hijos. Muchas de nosotras están pa-sando situaciones dificiles se han quedado solas o viudas y tal vez no entienden porque les ha pasado esto, se que las ven como debilidades y hoy quiero proponerles que las cambien por CUALIDADES, porque se que son mujeres de mucha fortaleza y empuje, fuera de lo común y sus hijos ven con admiración lo que enfrentan día a día.Para todas quiero contarles un último secreto, muchas veces como hacemos tantas cosas, pensamos que nadie nos ve, nadie reconoce todo lo que sí hacemos... hay veces que nos enojamos o nos frustramos pero les digo que hay alguien que las ve todos los días, ven cada sacrificio, cada desvelo, escucha cada oración, siente cada lagrima que ustedes derraman por sus hijos... sí, a Dios no se le escapa nada de todo eso, y me gusta pensar que sonríe cuando ve que cuidamos tan bien a los hijos que dejo a nuestro cargo.Gracias por todos sus mensajes y muestras de cariño, espero conocer pronto a muchas de ustedes en persona,

Escríbenos a: [email protected]

Los cosméticos se unen al cuidado de la piel con la nueva Base + Suero Ageless Elixir 2 en 1 de Max Factor - una base anti-edad con suero para la protección de la pielPara millones de mujeres, la Base + Suero Ageless Elixir 2 en 1 es una muy esperada solución, ya que junto con las arrugas, los signos visibles como las manchas y deco-loración de la piel se encuentran entre las causas más preocupantes del envejecimiento.El secreto para la innovación de la Base está en la mezcla apropiada de la fórmula libre de grasa de "elixir", la cual contribuye a:

Ofrecer una cobertura al instante: a través los pigmentos, que están especialmente tratados y que refle-jan la luz y evita aglomerarse en las finas líneas. Esferas de suave enfoque también trabajan para

difundir la luz a través de la piel y borrar los bordes de las finas líneas y las arrugas.

Mejorar el tono de la piel, protegiendo e hidratando: contiene glicerina, Niacinamida y glucosamina N-acetil y un paquete anti-oxidante el cual contiene vitamina E, Niacinamida, Alantoí-na, Pantenol y té verde, además, muy importante, SPF15 para dar protección diaria de los rayos UV, e impedir el retorno de futuras manchas de la edad.

Manchas de la edad y decoloracion de la pielLas manchas de edad, son la consecuencia, por lo general mal entendida y cada vez más problemática del proceso de envejecimiento. Las manchas de edad se forman cuando algunas células que producen melanina en la piel para protegerla de manera natural de los nocivos rayos UV, se deterioran debido a la expo-sición crónica al sol y a la edad. Estas células se convierten en un constante productor de melanina que posteriormente se acumulan formando manchas oscuras que pueden tardar años en aparecer en la superficie de la piel.

La Base + Suero Ageless Elixir 2 en 1 de Max Factor ha sido desarrollada como un producto que ofrece beneficios cosméti-cos instantáneos y a largo plazo, también ofrece cuidado de la piel para hacer frente a los signos de envejecimiento además de las arrugas y finas líneas , cubriendo, hidratando y protegiendo la piel hoy y para el día de mañana,

TonalidadesLa paleta de tonos de la Base + Suero Ageless Elixir 2 en 1, dise-ñada y mejorada por los expertos en color de Max Factor para adap-tarse mejor a los tonos de la piel de las mujeres en todo el mundo, ofrece 11 tonos diferentes que se pueden usar solos o combinados para resaltar, contornar o unificar el tono de la piel.

Boutique Elixir de Max FactorLa Base + Suero Ageless Elixir 2 en 1 de Max Factor es la segunda adición para la nueva línea de maquillajes Elixir de Max Factor y se une a los nuevos lápices labia-les Colour Elixir, el primer lápiz labial en forma de bala de Max Factor que ofrece hidratación y labios perfectos en tan sólo 7 días.

“ La nueva Base + Suero Ageless Exi-lir 2 en 1 de Max Factor tiene la finalidad de resol-ver muchas de las preocupaciones relacionadas al envejecimiento de la piel de las mujeres, ya que su magia funciona en dos formas maravillosas. En primer lugar, la base líquida, libre de grasa, se desliza muy bien sobre la piel para llenar y suavizar de forma instantánea la aparien-cia de finas líneas y arrugas, además de ocultar las manchas y decoloración de la piel. En segundo lugar, con el uso diario, los ingredientes del suero proporcionarán al mismo tiempo beneficios en el cuidado de la piel, ayudando a protegerla de los rayos UV. “

“Esta base diaria es increíblemente fácil de aplicar”, continúa Caroline. “Por lo general sólo una aplicación de la maravillosa cápsula dorada es lo que se necesita para suavizar la piel al instante. Además, la consistencia de la fórmula permite a las mujeres aplicarla en capas, por lo que la cobertura se puede edificar según la necesidad. Es la solución perfecta para una piel joven, saludable y uniforme”.

BellezaCubre para lucir una piel rejuvenecida al instante... hoy y protege para revelar una piel hermosa... mañana

Caroline Barnes Galardonada maquilladora de Max Factor,

8 Revista Entre Nosotras │Nr. 14 • Mayo 2012


CartasLo más importante son:

Nuestras lectorasFeliz día de la Madre a todas!Angie Arbizu:Nuestro tercer varón ya está con nosotros!!La llegada de Tiziano fue muy esperada por todos, sus dos herma-nos resultaron más ansiosos que sus padres y no miraban las horas de poder cargarlo.Hoy ya tiene 3 meses de vida y es el bebote de la familia, Juan Cruz, el hermano mayor, cada día llega del colegio y corre a besarlo, abrazarlo y pasar tiempo con él. Santi, el del medio, más cauteloso, demuestra su afecto y al mismo tiempo, cauteloso, espera no per-der su espacio.Como mamás, estamos conscien-tes que la llegada de un nuevo hijo a la familia es una revolución de emociones y estrategias, y como buenas organizadoras del hogar, queremos mantener el orden en todos los sentidos, sobre todo en el corazón de los pequeños.Dios nos regaló la habilidad para balancear con armonía nuestro tiempo y dedicación entre todas las áreas que nos alimentan como

mujeres integrales: esposo, hijos, trabajo, amistades, etc, etc.Es una tarea ardua, pero sin duda con excelente remuneración, cuando podemos ver los logros alcanzados en ellos!

Iris NoriegaEn este día especial quiero agra-decer a mi mamá Iris de Noriega por haberme dado la vida y seguir día a día cuidándome y protegién-dome. También a mi abuelita y a mi tía Nora, por ser mujeres tan valientes y ejemplos para mi vida. Las amo!!!!!

Ana Tobar de Zavaleta: Bueno para mí ser mamá es la experiencia más linda de mi exis-tencia en esta tierra, soy mamá de tres hermosos hijos, Kelly de 24, Jaime de 20 y Christian de 16, sin ellos mi vida no tendría sentido y desde la tierra envió un abrazo y un beso a mi madrecita linda, “Mamá Tere” ella se fue hace 6 años y perderla fue lo más duro que he podido vivir en esta tierra.

Lucrecia Azmitia Mendizabal: Mamita bella.............. Esta foto es un recuerdo de mi niñez cuando tomabas mi mano y caminába-mos juntas recorriendo la vida junta. Ahora soy tu apoyo y doy gracias a Dios por devolver parte de las bendiciones que tuve a tu lado..............! Feliz día madre querida ¡¡

Brendita Lopez Lemus: Yo en lo particular estoy muy orgullosa de ser hija de una gran mujer... Ella se quedó viuda y con todos mis hermanos pequeños y embarazada de mí.... La viudez no fue ningún impedimento para sacarnos adelante a todos... Gracias a Dios y a ella, hoy por hoy, somos unos profesionales... Y siempre cuidándola ya que ella es nuestro mayor tesoro... Te amo mamá, eres única!!!

Nidia Chajon: Su nombre es Maria Lopez Cruz, y tu eres el ser tan Preciado que Dios dejó en el mundo. Tus 7 hijas agradecen tu apoyo incondicional Madre no tengo palabras para des-cribirte eres todo lo que significas para nosotras.

Gabriela Rodríguez Galich: Para mí, mi mamá ha sido la luz que me guía, me cuida y me protege, aún estando ya grande, la tengo siempre presente, por ella salimos adelante y la que nos motivo a conseguir todas nuestras metas... amo a mi mamá!

Hijos de Angie Arbizu

[email protected] │Nr. 14 • Mayo 2012 11

Anitza KozinaSer mamá me ha cambiado mi vida por completo! Todas las ma-ñanas tengo aún más razones para levantarme y dar gracias a Dios por lo bueno que ha sido conmigo. Luca trajo luz, sonrisas y mucha felicidad a nuestras vidas.Ahora que soy madre, amo aún más a mi mamá, pues puedo dar-me cuenta del amor incondicional que se puede sentir por alguien más. Estamos dispuestas a darlo todo por ese pequeño ser que tanto amor y ternura despierta.Aprovecho para agradecerle a mi mami todo lo que hace por noso-tros, sus hijos, por ser el mejor ejemplo a seguir y porque ahora no sólo es una excelente madre sino la mejor abuelita! Te amo mami y feliz día a todas nosotras!

Francisco La Torre Mancilla: Mi mamá toda su vida fue así nunca tuvo nada de ella sólo sus hijos y sus hijos y sus hijos ella no contaba para nada mejor gráfica para decir cómo era mi mamá no hay y así fue hasta que Dios la necesitó allá arriba y se la llevó in-creíble ver eso y que no salga una

lágrima ASI ERA MI MAMA

Leydi de Estrada: Mi mami es una mujer fuerte, ma-ravillosa, perseverante y muy va-liente, la abandonó mi papá y salió adelante con cuatro hijos y nunca le importó lo duro que podía ser su trabajo para sacarnos adelante. Había un niño que nos molestaba y decía allí van las hijas de la lavandera y yo pensaba “NO SOY LA HIJA DE LA MUJER MAS TRABAJADORA, EMPRENDE-DORA Y EXTRAORDINARIA”... Ella es mi madre el amor más puro representado en una mujer. TE AMO MAMITA. QUE DIOS TE BENDIGA....

Verónica Higueras Carranza: Lo más hermoso que me dio la vida es el poder ser mamá, amo a mis hijos son todo para mí y quiero ser para ellos un apoyo incondicional. Gracias Dios por darme tan linda responsabilidad, necesito siempre de ti para poder guiarlos por el buen camino. Ben-dícelos siempre.

Aury Bamaca: Para mí ser madre ha sido la bendición más grande que me ha dado Dios después de mi vida misma, me dio dos hermosos retoños uno que decidió llevárselo porque necesitaba un Ángel para que luego nos cuidara a nosotros, y esta experiencia me ha llenado

de satisfacciones grandes y me ha hecho crecer y realizarme como mujer, ama de casa y profesio-nal..... A mi Madre linda Dios y la Virgen me la cuiden y protejan por siempre porque gracias a ella estoy aquí y soy lo que soy porque sin sus consejos y sus enseñanzas no hubiera podido ser la mujer que hoy soy. Felicidades a mi madre y a todas las mujeres madres guatemaltecas que día a día luchan contra las adversidades y tropiezos que nos da la vida pero que nos hacen ser grandes.... BENDICIO-NES..

Weliz Marroquín: La bendición más bella que Dios me ha dado es sentir en carne propia el amor incondicional de una madre… Y transmitirlo a mi hija. Gracias señor por ser nuestra mejor guía; miles de bendicio-nes para mi mamá: Mildred E. Lopez Flores. Y a la persona que Dios bendijo de gran manera y la recordamos con el amor más profundo de todos sus hijos, nietos y bisnietos: Manuela García.

Mirciny Moliviatis:Feliz día para todas las lindas Mamás! Ustedes son sinónimo de amor, amistad, apoyo, y muchas cosas más que hacen que nosotros seamos mejores cada día. Gracias por su tiempo, por su paciencia por darnos la vida. Mami en espe-cial a ti! Te digo gracias por ser mi mamá. Te amo.

Mirciny Moliviatis y su mamá

Hijo de Anitza

Salud

Es un cansancio intenso y continuo que no se alivia con el descanso y no es causado direc-tamente por otras enfermedades. Aunque se desconoce la causa exacta de esta dolencia se le ha relacionado con diversos factores como: la edad, enfermedades previas, el estrés, la genética y los factores ambientales. Este síndrome se observa con mayor frecuencia en mujeres de 30 a 50 años.Los pacientes que sufren de Síndrome de Fatiga Crónica podrían presentar síntomas vagos e inespecíficos como los que se manifiestan con las enfermeda-des virales, pero estos usualmen-te duran más de 6 meses.El síntoma principal es el cansancio o la fatiga extrema que como dijimos dura más de 6 meses, no se quita con el reposo en cama y algunas veces es tan intensa que podría impedir que la persona participe en algunas actividades.Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) describen el Síndrome de Fatiga Cróni-ca como un trastorno diferente con síntomas y signos físicos

específicos. Este síndrome se diagnostica después de que el médico descarta otras posibles causas de fatiga, como: farmaco-dependencia, trastornos inmuni-tarios, infecciones, enfermedades musculares o neurológicas como la esclerosis múltiple, endocri-nas como el hipotiroidismo, car-diopatías, nefropatías o hepato-patías, tumores o enfermedades psiquiátricas o psicológicas.Hay que tomar nota que hasta la fecha no existen pruebas específicas para confirmar el diagnóstico de Síndrome de Fatiga Crónica.

de Fatiga Crónica?

Qué es

el Síndrome

TRATAMIENTOAun no se ha descubierto la cura para el Síndrome de Fati-ga Crónica por lo que el obje-tivo del tratamiento consiste en aliviar los síntomas. Muchas personas con este trastorno experimentan depresión y otros problemas psicológicos que pueden mejorar con trata-miento. Es importante que en muchos casos este síndrome sigue después de altos índices de estrés y períodos largos de trabajo pesado. Si le ha intere-sado el tema siga leyendo esta revista donde responderemos a sus interrogantes en nuestra próxima edición.

Cepilla tu cabello antes de mojarlo: eliminarás el polvo acumulado, qui-

tarás los restos de gelatinas y sprays, lo desenredarás y lograrás activar la circulación en la zona capilar. Con este sencillo paso aplicarás mejor el sham-poo y las yemas de tus dedos harán mejor su trabajo.

Moja bien tu cabello con agua templada y aplícate el shampoo

por partes iguales por todo el cabello,

masajeando suavemente el cuero cabelludo sin alborotar demasiado el cabello, al momento de peinarlo senti-rás la diferencia.

Puede ser que con la primera aplicación de tu producto no salga mucha espuma pero es normal… Tendemos a pensar que mucha espuma es sinónimo de buen shampoo y no suele ser com-pletamente verdad. La suciedad en el cabello tiene mucho que ver, sobre todo la grasa en los cabellos más propensos a ella.

Aclara el pelo con agua y repite para que quede completamente limpio.

Aplícate el tratamiento que uses después del shampoo. Muchas veces pensamos que no actúan,

pero el error puede estar en la manera de usarlos. El secreto es utilizarlos tal y como está en sus instrucciones.

Finalmente aclara tu cabello bajo el agua corriendo y de manera que se desprendan del todo las

partículas que queden de los distintos procesos arriba descritos.

Lo mejor es usar agua tibia ya que si está demasiado fría no se consigue eliminar la grasa, por el contrario una temperatura excesivamente elevada puede crear una producción extra de grasa natural. Si quieres un brillo extra haz el último aclarado con agua fría ya que ayuda a cerrar la cutícula y el cabello reflejará más la luz.

Belleza

las ClaVEsPaRa El laVaDo PERFECTo

DEL CABELLOPara lograr los mejores resultados utiliza productos adecuados para tu tipo de cabello y cuero cabelludo. Cada Amujer es un mundo en cuanto a cabello: caída, grasa, sequedad, débil o caspa… Utiliza los shampoo para estas necesidades 3 veces por semana o como sea requerido en tu caso particular. El resto de la semana usa uno suave que no dañe tu cabello.

“Quizás alguna vez te has lavado el pelo, lo peinas, te pones fijadores y no queda como a tí te gusta… ¿Qué paso? Es probable es que no te hayas lavado el cabello correctamente y no funcione todo lo que venga después. A continuación te damos las claves del lavado perfecto del cabello en sólo 5 pasos.

1.

2.

3.

4.

5.Consejos por parte de :


Belleza

PREVINIENDO...Sí es posible prevenir el enve-jecimiento de la piel, de una manera fácil, lo que necesitamos es proporcionarle a la piel los elementos esenciales para que las proteínas que conforman la es-tructura del tejido se mantengan integras. Hoy en día PEVONIA nos presenta una línea completa preventiva llamada “POWER REPAIR”, la cual nos ofrece una rutina de cuidado diario con colágeno marino, elastina marina y ADN marino. La estructura celular marina es casi idéntica a la estructura celular humana, por lo que la piel lo recibe como algo propio de sí y se aprovecha al máximo de estas proteínas.

COLAGENO MARINO*Previene las líneas de expresión

ELASTINA MARINA*Previene la flacidez

ADN MARINO*Previene manchas *Disminuye el tamaño de los poros

CORRIGIENDO….Sí es posible corregir algunas huellas del envejecimiento tales como las líneas de expresión, flacidez y manchas en la piel, lo que necesitas es proporcionarle a la piel péptidos y antioxidan-tes que participen en la “re-estructuración” de las cadenas* encargadas de brindarle a la piel su forma, estructura y elastici-dad. PEVONIA hoy, corrige estas huellas con dos líneas de alto nivel “LUMA FIRM” Y “CAVIAR”, ambas líneas prome-ten corregir líneas de expresión, flacidez, entre otros signos del envejecimiento.

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* Ofrece un programa intensivo y completo que reafirma y dismi-nuye las líneas visiblemente.*LumaFirm de PEVONIA ha creado este programa que garan-tiza 100% de satisfacción!!

¿Qué RESULTADOS PUEDO ESPERAR?

*Incrementa la elasticidad y firmeza de la piel*Repara y redefine la estructura del óvalo facial *Disminuye visiblemente las líneas de expresión*Aclara las manchas de la piel*Retrasa el proceso del enveje-cimiento

TIMELESS CAVIAR

*TIMELESS CAVIAR te ofrece una rutina correctiva completa con los ingredientes más selec-tivos como el caviar, extracto de perla y excutox (registrados por Pevonia) para obtener los mejo-res resultados en la corrección de arrugas profundas y resequedad.

¿Qué RESULTADOS PUEDO ESPERAR?

*Repara visiblemente las arrugas profundas*Unifica el tono de la piel*Incrementa la elasticidad y firmeza de la piel*Hidratación y Humectación profunda*Resplandece la piel del rostro*Las cadenas de aminoácidos que conforman las proteínas de la piel.

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Los cardigans son piezas esenciales de cualquier guar-darropas, para algunas puede parecerles anticuados, pero por eso hoy les traemos como estas piezas pueden darle mu-cho color y versatilidad a tus

prendas. Con un cincho por arriba en la cintura, combi-nado con faldas o pantalones son muy chic y para estas épocas de transición son ideales para lucir elegante y muy a la moda.

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Fuente http://www.jseverydayfashion.com/

Moda

[email protected] │Nr. 14 • Mayo 2012 17www.facebook.com/RevistaEntreNosotras

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Contaremos con la presencia de Claudia Cuyun, prestigiosa psicóloga denuestra revista.

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Querid@s amig@s les invitamos a que conozcan nuestras nuevas instalacio-nes, sí, Clash Secret tiene una nueva ubicación ahora estamos en la Calzada Roosevelt 33-93 Zona 11, Comercial La Trinidad, segundo nivel, local 16, y nuestro nuevo número es 2439-7588 y nuestro correo es [email protected] , búscanos en facebook como Clash Secret Guatemala, en donde encontrarás nuestra amplia gama de productos para tus uñas acrílicas con la calidad de Clash Secret y Nail Factory, así como nuestra nueva línea de color para cabello, Yellow, con la cali-dad y respaldo de Alfaparf, además con su línea de cuidado y tratamiento para cabellos frágiles, teñidos, tratados, etc. No te olvides de visitarnos y ven a cono-cer nuestra amplia variedad de cajas porta material, de una o dos unidades. Así como nuestra novedosa caja para maquillistas con luz y soportes. Ven y sorpréndete con toda nuestra variedad de producto para maquillaje marca Mac.Conciéntete y difruta de un día de Spa, sí! Ahora contamos con servicio de Salón de Corte, cepillados, planchados, color en cabe-llo, etc. Así como depila-ciones con cera, planchando de cejas, rizado de pestañas, y como siempre el arte y el diseño de tus uñas acrílicas y todo en Clash Secret, te esperamos.

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CADA PELO ES UN MUNDO. Y LAS MUJERES SOMOS INNOVADORAS: siempre cambiamos el look y mu-chas veces, eso hace que el cabello pierda brillo o se dañe. existen distintos mitos sobre cómo forta-lecerlo y cómo hacer que crezca más rápido. Multi Beauty shop nos cuenta cómo lograrlo.

LAS MUJERES AMAMOS EL PELO LARGO: y amamos, también, cambiarnos el color, pasarnos la planchita, cada tanto unos buenos rulos… entonces, el pelo empieza a verse mal, deslucido, ajado. ¡auxilio! ¿Qué hacer? Multi Beauty shop nos res-ponde todas nuestras dudas.

¡QUIERO EL PELO LARGO!Pero sano...

Belleza

¿Hay alguna forma para conseguir que el cabello crezca más rápido?Se puede mejorar el cabello sin cortar-lo, haciendo tratamientos de antídotos, mascarillas, proteínas y tratamientos de brillo. Depende de cada caso, pero si el cabello ya está muy maltratado a veces hay que sacrificar las puntas para verlo mejor.

¿Quéhay de cierto del mito que dice que al cortar las puntas crece el pelo más? A diferencia de lo que muchas mujeres piensan, no necesariamente por cortar las puntas el cabello crece más. Lo cierto es que cortándolas y cauterizán-dolas vamos a lograr que el cabello se vea más sano por más tiempo y que esas puntas no se erosionen o desgasten y se empiecen a ver partidas. Por esto, es recomendable cortarlas regularmente para lucirlo y verlo mejor.

¿Cuál es la temperatura ideal para lavar el cabello?La temperatura ideal para lavar el cabello es a gusto: ni demasiado fría ni demasiado caliente, ya que hay pro-ductos que pueden trabajar en ambas temperaturas, lo ideal es que la persona se sienta cómoda y confortable. Para quitar la grasitud es conveniente hacer-lo con agua ligeramente caliente ya que ayuda a separarla del cabello.

¿A qué podemos recurrir para que el cabello crezca más rapido? Hay que saber que gracias a la tecno-logía de hoy en día, existen productos específicos que pueden fortalecer o hacer crecer el cabello y que pueden ayudar a que el cabello este más cerca de lo que siempre soñamos. En el caso que haya una caída temporal o persis-tente de cabello, lo recomendable es consultar con un especialista para que

pueda dar con el tratamiento a seguir. Muchas veces, la caída de cabello tiene que ver con una mala alimentación o una manifestación de nuestro cuerpo que algo no anda bien, por lo que es importante consultar con un médico para despejar dudas y después de esto, sí llevar un tratamiento cosmético.

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BELLA nació hace 3 años con la idea de atender al mercado específico de Tallas Plus, Ta-llas L, XL y más. Además se ofrece una atención persona-lizada, brindando asesoría de imagen a sus clientas.La idea principal de su funda-dora es hacer sentir cómoda a cada clienta que se acerque a BELLA, que encuentren lo que necesitan para cada ocasión específica que toda mujer de cualquier edad debe atender, y que al mismo tiempo, se sienta bien con su figura. Lo importante no es sólo lucir Bella, sino sentirse BELLA.En BELLA puedes encontrar toda una variedad de prendas para todas las edades, tops, jeans, faldas, blusas, chaque-tas, trajes completos, vestidos de fiesta, fajas modeladoras, accesorios y más.

acerca de BELLA

Muchas mujeres con curvas tienden a usar blu-sas y vestidos que son demasiado holgados, lo cual nos agrega una talla o dos. Procura elegir prendar que abracen tu figura, sin apretar

•Evita las prendas holgadas

Elige accesorios largos para estilizar tu torso. Procura usar accesorios llamativos en la parte que quieres llamar la atención, así se distrae la vista de las partes problemáticas que deseamos ocultar.

• Accesorios

• Escotes en V y vestidos con corte ALos escotes en “V” deben ser tu prio-ridad, alargará el cuello. Los vestidos con corte “A”, son la solución para crear un equilibrio entre las mitades superior e inferior del cuerpo.

Procura usar accesorios llamativos en la parte que quieres llamar la atención, así se distrae la vista de las partes problemáticas que deseamos ocultar.

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¡Que vivan las curvas!Sabemos que cada mujer es única y eso mismo la hace bella, así que les dejamos tips que pueden ayudarles a elegir mejor su vestuario...

BELLAEskala Roosevelt, 2do Nivel Tel. 22507155Unicentro, 1er Nivel Tel. [email protected]


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PASO A PASO

Como delinear

los ojos

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1. Te aplicas una sombra clara en todo el párpado desde el lagrimar hasta el párpado inmóvil, en este caso se uso una sombra un poco alta al tono de la piel.2. Te delineas con el delineador lápiz desde el lagrimal hasta la finalización del párpado móvil. El Delineado debe ser de adentro hacia afuera y no debe de ser muy grueso .3. Lo terminamos de jalar hacia arriba y afuera el color del de-lineador con un pincel (no muy grueso), recuerda hasta donde llegue el marco de tu ojo, para que se mire equilibrado.4. Nuevamente con el lápiz de delineas de afuera hacia adentro (quedando a la mitad) para crear la sensación de un ojo grande.5. Lo difuminas 1º de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro levantando el color hasta

el grosor que consideres correcto para tu ojo. (No debe tocar todo el párpado móvil ya que se volve-ría sombreado y no delineado)6. Y lo mismo haces con el delineado de abajo, lo difuminas de afuera hacia adentro, siempre hasta el medio del ojo, puedes aplicarte del lado del lagrimal un pequeño iluminador (tono claro) tanto abajo como arriba para marcar tu ojo.7. Para sellar el delineador de abajo retócate con el lápiz del mismo color y eso hará más resistente el delineado y más marcado el color.8. Voltea tus pestañas y aplica tu máscara de pestañas conforme sea tu necesidad, del mismo color del Delineado. Eso ayudará a definir tu ojo y marca el ojo para que tenga más impacto.

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Belleza

” No vamos a dudar en consentirlas y darles un servicio de calidad a un precio accesible. “

Es más que un salón de belleza es donde podrá encontrar un servicio de alta ca-lidad. Ya que contamos con un personal profesional que atiende todas las nece-sidades que nuestras clientas necesita en el ámbito de la belleza. Al mismo tiem-po usamos productos reconocidos en el mercado, siendo ellos Redken y L´oreal entre otros. Bellísimas entiende a las mu-jeres de pies a cabeza, esto quiere decir que sabemos lo relajante que se siente ir a a un salón de belleza, entonces no va-mos a dudar en consentirlas y darles un servicio de calidad a un precio accesible. Sabemos que como mujeres tenemos mil cosas que hacer, el corre y corre de todos los días, en Bellísimas tenemos la opción de nuestros masajes relajantes, contamos con fango terapia, masajes reductores, bronceado, delineado permanente, rizado de pestañas. Te aseguramos que cuando vengas a conocernos ya no te quieras ir.Bellísmas Salón & Spa

Bellísimas Salón & Spa

Carr. El Salvador km.16.5 calle Olmeca Local 1 Zona 2 Fraijanes Tel.66339557 [email protected] Horario de 7:00 a.m. a 5:30 p.m.


Al distribuir tu plato de esta manera podrás mantener una alimentación equilibrada, ya que te aseguraras de darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para mantenerse con mucha salud y energía.

Como debe de distribuirse un plato de comida.El Plato del Buen comer

Por: Monika MarroquínNutricionista

Al distribuir bien nuestros alimentos en cada comida estaremos formando el “pla-to del buen comer”, que no se trata más que de una guía práctica que te ayudará a elegir los alimentos más saludables para tu cuerpo. Debes hacer que cada tiempo de comida se convierta en una oportu-nidad de disfrutar una gran variedad de alimentos que siempre tenemos disponi-bles, sin embargo los pasamos por alto y no los consumimos. Por esa razón a

continuación te explicamos los pasos sencillos que debes seguir para formar el plato del buen comer: Primero debes elegir un plato redondo de mediano tamaño en cada tiempo de comida, luego debes hacer una línea imaginaria en el plato que lo divida por la mitad, luego esa mitad debes partirla nuevamente a la mitad, de tal manera que el plato quede dividido en 4 partes iguales. Cada una de las partes debe contener ...

frutas de cualquier tipoRecuerda que el la variedad esta el éxito

vegetalesDel tipo que prefierasDel tipo que prefierasDel tipo que prefieras

fuentes de proteinasComo lo son la carne, la leche, queso, pollo, pescado, huevo, tofu, etc.

cerealescomo arroz, pasta, papas,

yuca, tortillas, pan, etc.

Salud


Galeria

Agradecemos a todos nuestros patrocinadores que hicieron posible que más de 850 personas disfrutaran un domingo en familia con mucha diversión y premios.

Busca más fotos en nuestra página de facebook.

Antes de estar ansiosa, estre-sada, de mal humor o tirar la toalla, has descubierto a tota-

lidad ¿cuándo ovulas? Según nuestra experiencia al conver-

sar con varias mujeres, se tiene poco conocimiento o creencias erradas al rededor de la ovula-ción. Por ejemplo que siempre en un día 14 vamos a ovular. Pues te contamos que esto no es así, tú eres única, esto quiere decir que no para todas aplica que ese día 14 se ovulará. Además no siempre tus ciclos serán iguales. Por lo tanto te aconsejamos que inicies a conocerte apoyándote con algún método que te ayude a que puedas tener todo el co-nocimiento adecuado para que puedas acertar con tus días fértiles.Sarah Test Ovulación es una prueba que te ayudará a establecer tus

días fértiles. Es una prueba muy sencilla de realizar,

ya sea en tu casa o en tu trabajo. Se realiza por medio de la orina, a diferencia de una prueba de embarazo ésta se realiza en la orina de cualquier momento del día y no en la primera orina de la mañana.Una de las bondades de Sarah Test Ovulación, es que predice cuáles serán tus días fértiles, es decir, cuando la prueba sale po-sitiva es porque se ovulará en las próximas 24 a 36 horas. Cuándo se está buscando bebé la relación sexual ideal es antes, durante y después de la ovulación, ya que el esperma vive 72 horas a diferen-cia que el óvulo solamente puede vivir entre 12 y 24 horas, quiere decir que si hay espermatozoides ya en camino será más fácil que se pueda gestar.Para que la prueba sea efectiva es sumamente importante que sigas todas las instrucciones que se adjuntan en el empaque del producto.¡Tener el control es parte de ti!

Salud

¿Te ha costadoquedar

embarazada?Antes de estar ansiosa, estre-sada, de mal humor o tirar la toalla, has descubierto a tota-

lidad ¿cuándo ovulas? Según nuestra experiencia al conver-

sar con varias mujeres, se tiene poco conocimiento o creencias erradas al rededor de la ovula-ción. Por ejemplo que siempre en un día 14 vamos a ovular. Pues te contamos que esto no es así, tú eres única, esto quiere decir que no para todas aplica que ese día 14 se ovulará. Además no siempre tus ciclos serán iguales. Por lo tanto te aconsejamos que inicies a conocerte apoyándote con algún método que te ayude a que puedas tener todo el co-nocimiento adecuado para que puedas acertar con tus

días fértiles. Es una prueba muy sencilla de realizar,

embarazada?embarazada?


Crecimiento Personal

Decimos, nadie me ayuda, lo tengo que hacer todo sola y esto parecería un área de debilidad cuando en realidad poder hacer todo sola demuestra lo fuerte que sos. Cuando decimos, lo tengo que hacer todo sola, no recibo ayuda de nadie, lo que estamos diciendo es: me siento abandona-da, nadie quiere estar conmigo por lo menos para compartir la carga emocional de lo que me está pasando, estoy sola. O sea, me abandonaron, no cuento con nadie.Sentir esa sensación de abandono es muy fuerte, es una sensación para muchas personas muy fea, que no merecen ser amadas, por-que si te abandonan, si te dejan, si nadie recurre a vos, si nadie te auxilia, es porque no lo merezco, no merezco el amor de nadie, por eso me tengo que arreglar en la vida sola o solo.

Nadie me ayuda pero sigo ade-lante, lo hago sola porque tengo la fuerza para hacerlo.Hay tres maneras de reaccionar cuando uno se siente abandonado, cuando siente que el otro lo está abandonando, lo está dejando solo.Primero: con una calma aparente. Decís, todos tienen cosas para ha-cer. Nadie piensa en mí, me tendré que acostumbrar a ello. No debo servir para que nadie en mi familia me quiera, me tengan en cuenta, seré un objeto más. Con una calma aparente pero por dentro es una tristeza, porque el abandono trae tristeza. El problema es que a veces en lugar de soltar la tristeza soltamos la ira, porque no quere-mos vivir en tristeza.La segunda reacción es: con agresividad interna. Decís, odio a todos, todos en mi casa son egoístas, en mi trabajo. Todos piensan en ellos, nadie en mí. Nadie se da cuenta de todo lo que hago por ellos. Me desvivo por ellos y nadie me da una mano. Es una violencia interna y que hacés como reacción, comenzás a exigir, hacé esto, hacé lo otro, quiero que estés acá a las nueve de la noche y comenzamos a exigir por la violencia interna.Tercero, otra manera de reaccio-nar es con la seudo fe, que es la apariencia de fe. Hay un montón

de mujeres que tienen apariencia de fe, parece que tienen la súper fe pero en realidad aparentan tener fe y dicen, Dios ya hará justicia, Dios ya tratará con ellos, con los desagradecidos, Dios a mí en mi momento me dará por lo que tanto estoy luchando. Y parece fe pero es bronca con tristeza, con angus-tia, con odio y con querer matar a todo el mundo, porque lo ponés a Dios como si en realidad tuvieras fe, pero en realidad querés que Dios venga con un arma y mate a todos los que no te ayudan.Estas tres conductas lo que tienen de peligroso es que están asocia-das a la pasividad. Por ejemplo, me enojo, grito o hago de cuenta que no pasa nada y que soy la pobre víctima, pero más no puedo hacer. O la seudo fe, Dios hará en algún momento y me recompen-sará por todo mi esfuerzo y por hacer todo el trabajo sola.Tal vez estás cargando con tantas cosas y te sentís tan sola porque es tan pesada la carga, pero estás cargando cosas que no te están tra-yendo resultado y sin embargo las seguís haciendo, tienes que secar todo lo que no de fruto.Eso significa, no quiero en mi vida nada que no produzca fruto, no quiero en mi vida nada que no traiga recompensa para mí. Y tenemos que hacer lo mismo

Estoy

solapara todo

Las mujeres tenemos la tendencia a transformar nuestras fortalezas en debilidad. Porque le tenemos miedo a nuestras áreas fuertes, estamos más acostumbradas a tratar con nuestras debilidades que a tratar con nuestras áreas de fortaleza.

” Te quiero decir que hacer las cosas sola es una fortaleza qye hay en tu vida y podés felicitarte, quiero que lo reconozcas como tu fortaleza. “

http://www.alejandrastamateas.com.ar

en nuestra vida diaria, no perder tiempo con lo que no da resultado, con lo que no da fruto. Y hacemos cosas a lo largo del día que no nos dan ningún resultado, pero las seguimos haciendo por culpa, por angustia, por costumbre, porque te lo piden otros. Y a partir de ahora si querés ser una persona enfocada tenés que hacer secar de tu vida todo aquello que no te trae resultado.

¿Qué cosas estás haciendo que no te traen fruto? ¿A qué cosas deberías decirle en tu vida, sécate, basta, no quiero perder más tiempo con esto? No te estoy hablando de secar personas, porque el problema no lo tenés con personas, lo tenés con las cosas que hacés que no te traen el resultado que querés y que te terminan amargando y frus-trando. Tenés que decir, sécate, a relaciones que ya no van más, a la relación, no a la persona. Esta relación se tiene que secar, no me está dando fruto.Hay relaciones donde no hay el fruto que querés, tenés que decir, sécate, porque hasta que eso no se

seque vas a seguir perdiendo tiem-po en esa relación. Y no estamos para perder tiempo en este mundo. Cuando todavía estás atada al pasado te viene la culpa, te viene el remordimiento. Decile, sécate, porque cuando te viene culpa y re-mordimiento es porque estás en el pasado. Cuando te viene ansiedad, fobias, miedos es porque estás pensando en el futuro. Y tengo que vivir mi presente porque es lo único que tengo asegurado. Cada tanto tenés que hacer un ba-lance en tu vida y ver qué cosas no te están dando resultado. Si querés ser una mujer y un hombre que se renueva todo el tiempo, tenés que hacer un balance. Qué cosas estoy haciendo que no me están trayendo resultado y con palabra de autoridad decirle, sécate, no voy a perder el tiempo más con esto, no vuelvo a esa situación, no voy a invertir más ni de mi salud ni de mi dinero ni de mi esfuerzo en algo que no me está dando resultado.Siempre aconsejo a mi marido, a mis hijos, pero hacen lo que quieren. Sécate, no a tu marido ni a tus hijos, sécate a esa manera de aconsejarles, porque si no tenés resultado, ¿para qué lo hacés? Dejá de hacerlo y este tiempo que te matás tratando que te escuchen lo usás en otra cosa más provecho-sa. Y seguramente ahí vas a tener resultado. Empezá a usar palabras de autoridad, sécate, esto no sirve, no tiene que estar en mi vida, no lo puedo mantener con vida.¿Qué estás manteniendo con vida que no te da resultado y te está quitando tu vida? Pensalo. Haz balance de tu vida. Haz secar lo que no sirve, lo que no funcio-na. Seca lo que no te da resultado en tu vida emocional. No vas a salir más del pozo emocional si no secas eso. Deja de dar vueltas, deja de llorar y haz algo. Que tu fortaleza sea fortaleza y no debili-dad. Claro que lo estoy haciendo sola, no porque no necesite del otro sino porque tengo la fuerza para hacerlo y cuando lo haga,

muchos se me van a pegar.Quiero que vayas pensando que tenés que secar, porque si no este mensaje no te va a servir de nada. ¿Qué relación interpersonal no te está dando resultado? Te sirve para amargarte, para angustiarte, para traerte enfermedad. ¿Qué trabajo no te da el fruto, la ganancia que querés? Sécalo de una vez por todas para que venga lo bueno a tu vida. ¿Con qué personas estás hablando todo el tiempo pero no pasa nada? Basta de ese concepto seco, porque no me sirve. Sé un poquito más viva espiritualmen-te, no seas tan emocional, no te quedes aferrada a cosas por la emoción, porque la emoción no te ayudó mucho. Actúa de otra mane-ra, actúa como una mujer de fe.


Alejandra Stamateas

Escrito por:


JessicaRodríguez

entrevistar a Jessica fue super gratificante porque me permitió ver la otra faceta de la conduc-tora de tv, y ver la más real, la genuina de ella... su faceta como madre. Muchas veces nos guiamos solamente por lo que percibimos por una pantalla de tv, y si bien Jessica es muy profesional e increíblemente bella, para mí fue más importante ver ese lado mas cálido, humano, me sorprendió lo cariñosa y paciente que es con hermoso hijo, santi, quien se robó todo el show con sus caritas y sonrisa.


cómo era Jessica de niña, soñaba con estar en TV?Desde muy chiquita siempre fuí una niña muy extrovertida, energética, no le tenía pena a nada ni a nadie, comencé a bailar ballet desde los 3 años de edad, además tapp y jazz durante casi 12 años, eso me ayudó mucho a no tener pánico escénico, mi mamá me contaba que era sobre todo muy coqueta, vivía pintándome, ponien-dome sus tacones, peinándome, miraba todos los concursos de belleza habídos y por haber y soñaba no solamente con ser modelo, miss, conductora de tv sino que también cantante o artista! (ya que me fascina cantar).Era muy organizada en el colegio, y sacaba buenas notas gracias a Dios....muy apegada a mi familia, principalmen-te a mi mamá.. Soy la hermana mayor de 4 hermanas mujeres, por ende siempre cuidé de ellas y trataba de darles el mejor ejemplo!

cómo fue tu carrera como modelo y que metas lograste?Ha sido lo máximo! como te mencioné desde chiquita me gustaba todo ese mundo del modelaje, hasta que un día mi mamá me inscribió en una escuela de modelos en Panamá y ahí arrancó todo, aún recuerdo la primera vez que modelé, estaba muy nerviosa pero descubrí al es-tar en la tarima que eso era para mí, que eso me llenaba y que lo hacia muy bien, entonces me dije a mí misma, por qué no seguir intentándolo, y así fue.Entré a una academia de modelos que se llama Panamá Talents, en donde me enseñaron a modelar, a posar frente a una cámara, a caminar como modelo y como miss, de ahí fuí maestra de modelaje de

niñas y adolecentes y ya cuando gané el concurso para irme al Miss Universo y regresé, hasta a misses ayudé y entrené para irse a competir al Miss Universo o a Miss Mundo y eso me llenó de mucha satisfacción, el poder transmitirles mis conocimientos a todas y que me siguieran como un ejemplo me llenaba muchísimo!Creo que mi mayor meta no fue solamen-te haber logrado mi sueño de ser modelo, que me contrataran para varias marcas y pasarelas como tal, sino que el llegar a crecer tanto como mujer y persona, la seguridad que me ha dado a lo largo de todos estos años, el saber que ese don no te lo quita nadie y el pensar que valió la pena tanto esfuerzo y sacrificio a lo largo de mi vida que me han llevado a ser la mujer que soy hoy día!

cómo ha cambiado tu vida el hecho de ser madre?Creo que no existen las palabras para expresarte como me ha cambiado la vida pero para BIEN! Uno de mis sueños también era no solamente casarme con un buen hombre, sino que el ser mamá.Y ahora que lo soy, no puedo explicarte lo llena que me siento, mis días son fe-lices cuando miro a mi chiquito, gracias a Dios tengo una familia maravillosa, un esposo que me entiende, apoya y está conmigo en todo momento, y sí, definitivamente mi vida no es la misma que hace un par de años atrás, ya que no sólo debo pensar en dos, sino que ya en tres, no tengo el mismo tiempo que antes, no podemos salir como antes, pero hemos sabido manejar la situación a la perfección!El ser madre es lo mejor que me ha sucedido hasta ahora, mi hijo, además de mi esposo, es lo más importante en el mundo, mi rostro brilla día a día desde el momento que nació, no puedo pensar que exista algo mejor que este sentimiento....Creo que es lo que me completa ya que todos los días trato de ser la mejor mamá del mundo, dedicarle todo mi tiempo y amor, darle mi mejor ejemplo, jugar con

Belleza


él, cantarle, y apapacharlo no tiene precio! El ser madre es algo para siempre, nada se compara con esto, amo ser mamá!cómo te organizas para ser una mamá trabajadora?Bueno realmente siento que el ser madre no significa que no podamos trabajar, al contrario día a día me esfuerzo más y más por trabajar, primero, porque amo lo que hago y segundo porque creo en el hecho de que tus hijos miren como mami y papi salen adelante, como trabajan y se esfuerzan por darles lo mejor a ellos y que aprendan a valorar eso desde chiquitos, aparte de que me siento una mujer independiente y capaz trabajan-do, creo que nunca dejaré de hacerlo ya que me mantiene viva.La verdad es que no me ha sido difícil organizarme, la mayoría del tiempo que voy a grabar me llevo a Santiago y se porta re bien, y si no, lo dejo en casa un tiempito y regreso con él.Cuando no estoy trabajando me lo llevo a caminar, a jugar o a hacer mandados, soy una mamá que le gusta estar con su hijo todo el tiempo.Es sólo cuestión de dividir tus días

entre tu hogar, tus hijosy trabajo y todo sale bien.

cuéntanos de tu nuevo programa de TV?Se llama ROMPIENDO LOS LIMI-TES, un programa de lunes a viernes de 7 a 7:30 pm, en donde podrán ver los videos más extremos, raros, cómi-cos, inéditos y divertidos que existen, un programa muy ameno para sentarse media hora a relajarte y a pasarla bien en familia o solo, he recibido muy buenos comentarios y espero que puedan sintonizarme día a día, ya que es un programa diferente que va a romper con todos tus sentidos.Además sigo haciendo notas para “Viva la Mañana”, me gusta mucho lo que hago, me identifico mucho con mi trabajo y espero seguir en la tele muchos años más!

Qué le dirías a nuestras lecto-ras para animarlas a cumplir sus sueños y anhelos?Nunca se rindan ante nada ! La vida aveces te pone obstáculos en el camino, pero lo importante es saber

de que esas cosas, por más malas que sean, pasan por algo, y ese algo uno lo agradece en cualquier forma o circus-tancia el día de mañana.Me gusta levantarme con la cabeza muy en alto y decir: YO PUEDO, YO VALGO, soy alguien en este mundo con mucho potencial y nadie me va a impedir llegar hasta donde quiero llegar.Todo está en la mente, si tu mente está positiva y dispuesta a lograr tus sueños y anhelos creánme que así será. La clave en todo esto es ser muy perseverante y llenarse de gente y vi-bra positiva para lograr lo que quieres en la vida!A veces se logran, a veces no, pero lo importante es tratar y tratar una y otra vez y verán buenos resultados.Sean buenas personas ya que al serlo los demás así mismo te responderán, no se dejen humillar por nada ni por nadie, si se caen vuelvanse a levantar, sean buenas madres y esposas, siempre sonrían, porque la sonrisa es el mejor maquillaje en el rostro de cualquier mujer, y lo más importante de todo, nunca pierdan la fe en Dios.

” Lo más lindo de todo es cuando me mira en la tele y grita: mamá, mamá!! de la felicidad de verme, eso me llena y me alegra los días. “

Vestuario:

Maquillaje y peinado:


Belleza

1 Ropa Interior AdecuadaEl primer paso para reducir al instante un par de pulgadas en tu cintura y tener curvas suaves es a través de tu segunda piel, tu ropa interior. Un buen sostén de acuer-do a tu tipo de cuerpo te ayudará a balancear tus caderas y la faja a contralar la zona de tu vientre. Busca colores piel para que no se note a través de la ropa e invierte en calidad.

2 Talla CorrectaLas camisas, las blusas y los tops tienen que ser de tu talla correcta. No te guies por el numero de la etiqueta. La ropa no te puede ni apretar, ni venir grande, sino entallada de acuerdo a tu silueta. Busca escotes en forma de pico para alargar tu imagen.

3 La medida justa de tu faldaUna medida importante para es-coger las faldas es que terminen justo una o dos pulgadas por encima de la rodilla. Búscalas de corte recto o tipo A para disimu-lar las caderas y los muslos.

4 Pantalón a la cinturaEl pantalón tiene que ajustarse bien a la cintura y caer recto. Escoge un color sólido o si tiene diseños que sean líneas verticales

para estilizar la pierna y lucir más alta. El largo tiene que estar hasta el suelo sin tocarlo y probártelo con zapatos de tacón. Para evitar lucir bajita, trata de evitar llevar ‘capris’, pantalones que te cortan en el tobillo, y pantalones 'cargo'.

5 El truco está en los vestidos cruzadosLos mejores vestidos para lucir elegante y estilizada son los vestidos cruzados, con cinturón o corte imperio que terminan justo por encima de las rodillas. Búscalos sin diseños y en tu color favorito.

6 Disimula libritas con colores oscurosRecuerda, los colores oscuros disimulan, mientras que los co-lores claros y vivos, al igual que enseñar la piel, atraen la atención.

Escoge los colores y tu piel es-tratégicamente para conseguir un cuerpo con balance y proporción.

7 Los zapatos te estilizanLos zapatos te permiten aumen-tar al instante tu estatura y tener una silueta más estilizada. Busca zapatos clásicos, en color oscuro, y con tacón o plataforma para diferentes ocasiones.

8 Accesorios para llamar la atenciónLos accesorios (bolsos, pañuelos, joyas, etc.) son la mejor manera de estar a la moda, reflejar tu per-sonalidad y distraer la atención hacia otras partes de tu cuerpo.

9 Lleva el pelo recogidoLleva el pelo con un recogido o semi-recogido y te verás más alta. Cuidando tu piel y utilizando un maquillaje natural te verás más joven y atractiva.

10 Tu belleza interiorPor último, el toque final para lu-cir con una imagen renovada esta en tu belleza interior. Transforma tu estilo de vida, adopta una actitud positiva y sonríe.

La dieta de la moda Trucos para verte delgada

La dieta de la moda Trucos para verte delgada

Para lucir más delgada no sólo tienes que hacer ejercicio regularmente y tener una alimentación sana. No es-peres a perder peso o que

pasen las vacaciones para renovar tu vestuario

y proyectar tu mejor imagen. Las mujeres más elegantes y mejor

vestidas saben cómo usar la ropa según su tipo de cuerpo para proyectar un look joven, actual y lucir más estilizadas. Una vez te veas y te sientas bonita, entonces estarás más segura de ti misma y podrás cambiar tu estilo de vida para convertirte en la mujer que realmente deseas ser.

Consejos para lucir mAs alta, delgada y estilizada

Para lucir más delgada no sólo tienes que hacer ejercicio regularmente y tener una alimentación sana. No es-peres a perder peso o que

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estreno: Míercoles 16 de Mayo 5 pM

www.utilisima.com

Todas soñamos con salir en la porta-da y en nuestro evento de aniver-sario al menos por un rato pudimos ser la portada de Entre Nosotras, la mujer del año. Bellas Todas.

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El éxito de nuestro evento de aniversario fue que llegaron familias completas para disfrutar todos jun-tos un año de mucho esfuerzo. Les agradecemos por tanto apoyo.

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Hijos

El tiempo es el recurso más valio-so que tenemos los seres humanos, es irrecuperable, invaluable y es el mejor regalo que podemos dar a los que amamos y por supuesto entre ellos están nuestros hijos. Cuando dedicamos tiempo a nues-tros hijos nos llena de alegría y de una satisfacción interna que no se puede comparar con nada; no sólo nos nutrimos de su frescura y naturalidad de ver la vida sino te-nemos la oportunidad de construir vínculos afectivos profundos que les acompañarán en su camino.Como parte de las recomendacio-nes en el Asesoramiento Educa-tivo Familiar he indicado a todos los padres de familia que han llegado a consulta que dediquen un tiempo especial a cada hijo por separado y también un tiempo con todos los hijos. Estudios evidencian que una de las mayores quejas de los niños en la edad de infancia es que sus padres no jue-gan con ellos y en la adolescencia, aunque quieren libertad, también continúan quejándose del poco tiempo con sus padres; además que los padres no manifiesten interés en lo que ellos disfrutan.Personalmente el tiempo especial lo empecé a experimentar y a aplicar con mis propios hijos a una

edad muy temprana de su vida, 3 y 5 años. En ese tiempo, vivíamos en Estados Unidos, en el estado de Kansas y cerca de nuestra casa había un pequeño centro comercial en el que se encontraba un cine que valía $1.00, en el recorrido hacia el cine se encontraba un pet shop que a ellos les gustaba mucho. Recuerdo que llevábamos una mochila, en la cual preparaba pedazos de manzana verde, una bolsita de pasas, un chocolate y agua pura. Ese era nuestro ¡Special Day ¡! La verdad, no necesitábamos mucho dinero para pasar esta tarde tan alegre incluso nos íbamos a pie.Actualmente continuamos haciendo un tiempo especial, porque es una forma de continuar nuestra vida juntos, aun cuando cada uno tenemos nuestra propias responsabilidades, disfrutamos la compañía el uno del otro y la buena conversación. Por ejemplo, ayer tuve un tiempo especial con mi hijo mayor y me sorprendí de la fuerza y destreza que tiene al escalar paredes, un nuevo deporte que yo no conocía. De tal manera que sigo disfrutando de explorar y conocer el mundo actual a través de ellos, continuo descubriendo sus intereses, aprovechamos para

conversar y eso nos hace ser unidos, apoyarnos, reírnos, y hacer familia como debe ser. No impor-ta cuantos miembros somos en la familia, ni donde estemos, los tres sabemos que nos tenemos y que nuestro vínculo afectivo es fuerte, estable, e inquebrantable.Sin embargo también como la mayoría de madres he trabajado fuera del hogar y eso me ha gene-rado ese sentimiento de culpa y he pensado: -Tiempo con mis hijos versus Trabajo- ¿Qué hago? Una lucha interna que me inquie-taba y me hacia dudar de estar haciendo lo mejor y de los vacíos que esto podría dejar durante su crecimiento.Como mujeres en nuestro rol de madres somos por naturaleza da-doras, por tal razón, hemos creído que también somos responsables de la felicidad como de los fraca-sos de cada uno de los miembros de nuestra familia; cuando en realidad nuestra tarea se basa en formar con amor y disciplina solidos valores y priorizar lo que es determinante en nuestra vida familiar. Además no se trata de sobreprotegerlos sino enseñarles auto-cuidado, juicio critico y con-fiar que si lo hemos hecho en la etapa de la infancia podrán hacer

TIEMPO CON MIS HIJOS VS TRABAJO, que hago?


uso correcto de su propia libertad.La importancia del tiempo com-partido con nuestros hijos está en el aprovechamiento del mismo “haciendo algo con ellos”, no necesariamente en estar todo el día con ellos. Muchas veces se está en cuerpo, pero la mente puede estar en otro lado o se puede estar frustradas por no lograr nuestras metas personales y profesionales a la cuales también tenemos derecho a aspirar.Por eso aquí les invito a aplicar algunas formas de como optimizar el espacio que vamos a agendar para llevar a cabo ese “tiempo especial con cada hijo”:Debe incluir algunos elementos como el dedicarse contacto visual que muestre sincero interés. Hay evidencias que muchos padres emplean el contacto visual casi solo utilizándolo para disciplinarlo o darle instrucciones pero olvidan que también los hijos necesitan reafirmación personal y expresión de aceptación y amor a través de la mirada de sus padres.Otra forma de sacarle el par-tido al tiempo compartido con nuestros hijos es enseñándoles una destreza. Por ejemplo lavar el carro, una receta de cocina, compartir un deporte y entrenar

juntos. Cuando se enseña, por ejemplo, cuales son los ingredien-tes de la receta y a integrarlos es una oportunidad de hablar de otros temas más profundos. Los niños abren su corazón fácilmente si nosotros extendemos nuestra confianza a ellos contán-doles algo de nuestra vida cuando éramos niños o adolescentes. Ellos verdaderamente disfrutan de imaginar como era el ambiente del tiempo en que crecimos, como fueron nuestros padres y hasta nuestras travesuras. La comuni-cación de ésta forma le envía un mensaje al niño de que confiamos en él y como consecuencia él hará lo mismo, nos tendrá confian-za de contarnos sus experiencias. Es algo así como dando = dando.Con los niños pequeños se pueden utilizar los cuentos para conversar pues a través de los personajes ellos se ponen en situación y dicen: -“A mi me pasa lo mismo que al conejo que estaba muy enojado”- por ejemplo. Este es el momento que tenemos para hablar de la palabra enojo, como encausarlo, cuales son los pensamientos que trae la palabra enojo y así poder desahogarse a nuestro lado y recibir comprensión y orientación. Cuando los padres

aprovechan estos años de infancia para compartir historias y cuentos están estableciendo un fuerte cimiento de comunicación que les ahorrará muchos de los problemas por los que pasan algunos jóvenes que no saben qué hacer con sus emociones y pensamientos y por tanto optan por decisiones que no convienen.Como mamás es recomendable establecer prioridades y hacer una separación entre lo que es urgente e importante, sin dejar de vista que es importante que nosotras como mujeres nos sintamos realizadas en lo que hacemos en nuestra vida personal y profesional. Una Mamá feliz es una Mamá que va a compartir tiempo de calidad con sus hijos y que no estará cobrándoles facturas emocionales de todo lo que ha sacrificado por ello Esto genera admiración, buen ejemplo, y salud mental en nuestros hijos y en nosotras mismas.Recuerda que lo más probable es que lo que hoy es urgente para tí, en el futuro no sea lo importante. Mientras que siempre será impor-tante el tiempo que compartas e inviertas en tus hijos. ¡Muy Feliz Dia de la Madre!

TIEMPO CON MIS HIJOS VS TRABAJO, que hago?

Matrimonio

Una buena parte de la autoestima del hombre deriva de su trabajo, y cuando el trabajo ya no es un desafío, cuando la rutina o las presiones o las complicaciones son excesivas, puede llegar a necesitar un cambio en su carrera. Talvez esté listo para empezar de nuevo recibir menos dinero y arriesgarse al fracaso sólo para perseguir su sueño.¿Estás dispuesta a caminar a su lado y escuchar sus objetivos y lo que anhela lograr en la vida? ¿Lo animan tus palabras y actitudes en relación a sus sueños, o lo frenas a causa de tus propios temores e inseguridad?¿Cómo puedes descubrir los sueños de tu esposo y ayudarlo a hacer planes para concretarlos? Aquí hay una variedad de sugeren-cias: Ora, expresa a tu esposo que tu deseo es que Dios le dé lo mejor para él y que tú estás dispuesta a buscar la voluntad de Dios sobre su carrera y su futuro.Observa con atención las actividades que le den alegría. ¿Le gusta lo que hace? ¿Su preparación y habilida-des están alineadas con las metas y sueños que tiene para su vida? ¿Otras carreras o puestos laborales lo harían sentirse más realizado? Si no lo sabes, pregúntaselo.Ayúdalo a adquirir el entrenamien-to, la capacitación o el título que lo prepararán para realizar ese traba-jo. Esto puede requerir ofrecerte a trabajar más horas o recortar algunos gastos para que pueda estudiar algo.

para ayudarlo?

El nivel de estrés de mi esposose ha ido a las nubes últimamente.

su trabajo le está causando estragos.

¿Qué puedo hacer

Sacado de: El Gran Libro sobre el Matrimonio


1. “estoy orgullosa de ti.”2. “Te creo.”3. “cuando te observaba esta maña-na con uno de nuestros hijos, estaba tan contenta de que tú…”4. “ayer, cuando me dijiste que me amabas, fue muy importante para mí. Gracias por expresarme tu amor.”5. “Gracias por mantener a nuestra familia.”6. “eres una de las mayores bendi-ciones de dios para mí.”7. “cuando me aceptas a pesar de haberte herido, me siento segura y confiada en tu amor.” 8. “Te perdono.”9. “Valoro mucho tu capacidad para…”10. “¡eres tan atractivo! ¡estoy orgullosa de estar contigo!”

principales cosas que puedes decirle a tu esposo

Hazle saber que harás lo que sea necesario para ayudarlo a seguir la dirección que Dios quiere en su carrera.Confía en él. Tu afirmación por su llamado y propósito puede reavivar su esperanza y volver a encender la llama del propósito en su vida. Respétalo. Tu esposo necesita saber que lo respetas. Si le mues-tras confianza en sus decisiones, él puede enfrentar cualquier obstáculo. Dile: “Lo que estás haciendo es importante. Veo cuánto pones en este proyecto. Aprecio lo duro que trabajas para proveer a nuestra familia”. Cuando verbalices tu respeto, tus palabras ayudarán a construir su confianza como hombre.aliéntalo. Tu esposo tiene una mentalidad lógica y que busca resolver problemas. Ya sea que esté ingresando a la sala del di-rectorio de su trabajo o al sótano de tu casa, está buscando qué problemas resolver. Su mente no se toma vacaciones. A veces las tareas, relaciones y problemas de la vida diaria lo derriban y lo desalientan porque no todos los problemas pueden resolverse. Tú puedes ser una presencia reconfortante que le inspire

ánimo. Cuando hablen de lo que les ocurrió durante un día, busca oportunidades para respaldarlo: “Cariño, estoy tan orgullosa de la manera que manejaste las críticas de tu jefe,” o “Tu trabajo es realmente muy valioso, no im-porta que los demás no lo noten,” o “Eres un esposo y padre tan amoroso. Los chicos y yo somos tan bendecidos.” Recuérdale que estás agradecida por las cualida-des de su carácter y la sabiduría que muestra al tomar decisiones difíciles a lo largo del día.ComuníCate sinCeRamente Con él. Tu esposo no sabe leer la mente. Dile honesta y claramente lo que piensas y lo que hay en tu corazón. Y cuando él esté hablan-do, préstale toda tu atención. Él necesita que lo escuches.Dale tiempo paRa pRoCesaR sus sentimientos. Permite que sus pensamientos pasen de su cabeza a su corazón y luego lo ponga en palabras.Hazle sentiR tus mimos. Piensa cómo te sientes cuando ves a tu esposo jugando con los chicos. ¿No te sientes reconfortada, cuidada, segura? Así es como él se siente cuando le extiendes tus manos para acariciarlo cariñosa-mente. Se siente cerca de tí.

” Una buena parte de la autoestima del hombre deriva de su trabajo y cuando el trabajo ya no es un desafío, cuando

la rutina o las presiones o las complicaciones son excesivas, puede llegar a necesitar un cambio en su carrera. “

Desde jóvenes hasta adultos la pasaron bien y sobre todo los niños de la guardería de la Z.6 “Los niños de Ingrid” quienes pudieron pasar un día inolvidable.

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Libros

NUESTROS RECOMENDADOS!Nuevos títulos...

EL PODER DE LAS RELACIONES: Debes aprender a rela-cionarte con los demás. “Sólo hay una cosa que se interpone entre tú y el éxito. No es la experien-cia, no es el talento” Bue-na opción para desarro-llar el arte trascendental de relacionarse.

SOLO PARA MUJERES: Te lleva por debajo de la superficie hacia la vida íntima de los hombres. Este libro trata de las cosas que no “captamos” de los muchachos. Está lleno de revelaciones que necesitas para compren-der al hombre de tu vida, para apoyarlo y amarlo.

CHICAS GUERRERAS: Algunas batallas las elegimos nosotras, otras nos eligen a nosotras. El mundo observa y espera que una compañía de mujeres se levanten en medio de los tiempos dificiles.

PARAISO: Esta novela romántica te cautivara pues no sólo muestra la intensidad de una relación de pareja, sino también el coraje y la valentía de una mujer dis-puesta a tomar decisiones radicales en su vida por el bienestar de su hogar.

VIVE POR ENCIMA DE TUS SENTIMIENTOS: Si estás preparado para dominar tus emociones, este libro es para tí. “Creo que podré ayudarte a entender alguno de tus sentimientos pero entenderlos no es tan importante como controlarlos.” Joyce Meyer

Trabajo

“Imagínate que vas a tener una reunión con una persona muy energética y tú eres más apaga-da, necesitaras empatizar mejor con esa persona y conseguir así tus propósitos”. Para entrar en sintonía con las personas que tratas, utiliza la comunicación no verbal. La expresión corporal y los gestos faciales puedes controlar-los mediante tu estado de ánimo. “Hay diversas herramientas para manipular los sentimientos como los productores de endorfinas (el chocolate, el ejercicio, la risa y algunos alimentos), una película o los colores. Pero lo más prácti-co es tener una selección que te llenen de optimismo y archivarla en tu computadora o en tu mp3 para que este siempre disponible cuando la necesitas”.

¿Demasiada autoestima? “Si lo hicieras todo perfecto, serias un extraño ser objeto de estudio. Está bien que busques la exce-lencia y trates de mejorar, pero evita compararte con los demás”, aconseja Zabaleta. Sobre todo, “deja de hacerte preguntas y ponte

en acción. No te pases la vida psicoanalizándote: actuar a pesar de tus miedos es lo que va hacer cambiar tu vida”.

“A la gente a la que dices que si cuando quieres decir lo contrario no le importan tus metas y sen-timientos”. “Si les dejas abusar, perderás tu tiempo y tus energías, y ellos seguirán abusando de ti mientras les de resultado. Y no te servirá de nada culparlos. La única responsable eres tú.” Es esencial que liberes de la falsa creencia de que, para decir las cosas, ha de ser con malas formas: “Procura trans-mitir tus deseos bien explicados, no esperes a esta enfadada. Expón los hechos de manera clara y bien explicada, sin presuponer nada y sin responsabilidad ni culpabilizar a la otra persona”.

Antes de pedirlo, asegúrate de que tu empresa está en buenas con-diciones económicas. Y recuerda que para tu jefe que lo necesites no es una razón, pero que lo me-rezcas sí. Enumera los valores que aportas a la empresa.

Temes enfrentarte a una nego-ciación sin motivo. “Lo peor que puede pasar, en la realidad no es tan terrible como en la imagina-ción”. Piensa en positivo y si no consigues lo que esperabas, “aun así siempre se pueden buscar alternativas y comenzar de nuevo desde cualquier otro punto de partida”.

“Conviene llevar un cuaderno para anotar lo que va diciendo la otra persona y así escuchar hasta el fi-nal. Podrás ofrecerle una solución en base a sus deseos o dar una explicación que le satisfaga, ya que has escuchado sus inquietudes reales y no las que tú crees que tiene”.

Olvida los términos ganar-perder a la hora de negociar. La estrategia win-win propone que ambas partes consigan alguna de sus demandas: si todo el mundo saca algún bene-ficio se evitan frustraciones.

En 7 pasos

negocia y gana

Conoce a tu adversario

Conócete a tí misma

Cuándo decir que No

Cuándo pedir aumento

Cuándo deberías rendirte

Cuándo guardar silencio

Win-Win ganamos todos


Chuletas de cordero 8Limones 2Tomillo c/nOrégano c/nSal c/nAceite de oliva c/nQueso feta c/nJugo de limón c/nAjo 1 dienteBrotes c/n

Colocar las chuletas de cordero sobre una placa para horno. Cortar el limón en rodajas y ubicar sobre las chuletas. Agregar tomillo yorégano. Condimentar con sal y rociar con aceite de oliva y por encima de las rodajas del queso feta. Llevar a horno fuerte por 6min. Realizar una salsa con jugo de limón, orégano, ajo picado y aceite de oliva. Acompañar el cordero con los brotes frescos y lavinagreta.

Chef: Mirciny Moliviatis

chUleTa de cordero con QUeso y liMÓn

Ingredientes: Procedimiento:

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Mostaza 1 cdaVinagre de manzana 1 cdaRalladura y jugo de 1 naranja 1Aceite de oliva 4 cdasArroz integral cocido 200 g

Pollo cocido desmenu-zado 1Piña 1Cebolla morada 1Almendras c/nChile serrano 1Hierbas frescas c/nSal y pimienta vara

Colocar en un bol la mostaza, el vinagre de manzana, la ralladura y el jugo de naranja. Añadir aceite de oliva y emulsionar bien. En una fuente colocar el arroz integral, el pollo desmenuzado, 1/2 piña cortada en cubos, la cebolla morada cortada en pluma y las almendras fileteadas. Añadir chile serrano picado, hierbas frescas, sal y pimienta. Servir dentro de media piña ahuecada y bañar con la vinagreta reservada.

Chef: Rafael Calderón

ensalada de piÑa, pollo y arroZ

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Cocina

Para 4 Porciones

Ingredientes: Procedimiento:

Para 4 Porciones

Recetas:


La famosa Cheff Mirciny Molivia-tis estuvo presente en el evento de Entre Nosotras con su simpatía acostumbrada, firmando autógrafos y sacandose fotos con sus fans.


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Además, las mascotas ayudan a combatir el estrés y a reducir el sedentarismo y facilitan los vínculos entre las personas. El estrecho vínculo que los seres humanos establecen con sus mascotas despertó -en los últimos tiempos- el interés de investigado-res a lo largo del mundo.Los doctores Erika Friedmann y Aaron Katcher, de la Universidad de Pensilvania, demostraron que la interacción con animales puede ser beneficiosa para la salud de personas con dolencias cardíacas. Uno de sus estudios fue realizado en pacientes hospitalizados en una unidad coronarla. El resultado: la compañía de un animal aumenta la tasa de vida en al menos un año. Esos investigadores comproba-ron, también, que el acariciar o contemplar a su perro durante sólo unos minutos al día provoca una disminución de la presión arterial y del ritmo cardíaco.En relación con los aspectos psico-lógicos, observaron varios factores que contribuyen a incrementar la longevidad y disminuir la morbi-lidad de aquellos que viven con animales. Por ejemplo:

* La dependencia de los animales estimula en las personas diversos comportamientos relacionados con su cuidado, lo cual las obliga a mantenerse activas.* Los animales son un estímulo para que las personas realicen ejercicio. Para la mayoría de los enfermos cardíacos, caminar es una actividad imprescindible y un perro suele ser un excelente compañero de paseo.Enfrentar el estres y la soledadOtros estudios demuestran que la presencia de una mascota en la casa puede ayudar a disminuir el nivel de estrés y mejorar la calidad de vida tanto en adultos como en niños. Durante una entrevista, una mujer de 82 años me contó que estaba muy afligida porque su perra ladraba con bastante frecuencia, lo que había motivado las quejas de sus vecinos. La señora me dijo: "Doctor, por favor ayúdeme, no deje que me la saquen. ¿Sabe usted lo que significa para una persona de mi edad entrar a casa y ser recibida efusivamente por alguien? No tiene precio. Además, ¿cómo estaría ella sin mí? No tenemos familia”.

La señora me contó que su esposo había fallecido hacía cuatro años y que ella había entrado en una gran depresión. Como consecuen-cia visitaba constantemente a un médico que le recetaba varios remedios. Pero dos años atrás una amiga le había regalado un perro. Tanto mejoró su estado de salud que el médico le indicó suprimir la mayoría de los medicamentos.Si bien esta anécdota podría no representar más que un caso ais-lado, resulta interesante saber que existen estudios científicos que la respaldan.Un perro, más amigosLos perros tienen la capacidad de actuar como facilitadores sociales, es decir, que favorecen la inicia-ción de un vínculo entre personas que no se conocen.En las grandes ciudades, cuando alguien pasea a su mascota es habitual que se relacione con otras personas a partir de un interés común por los animales. Un típico ejemplo es lo que ocurre en los parques, donde los dueños de perros suelen establecer sitios y horarios fijos para reunirse en compañía de sus animales.

Acariciar un perro...

mejorala presiOn arterial

Mascotas


Humor

Frustrado porque la madre no lo habia dejado ir a un baile al que iria su hermano mayor, el ma-chachito se sienta en la vereda y se derrite en lagrimas. En eso, un viejito que iba pasando, conmovi-do con la escena, se le acerca y le pregunta:-¿Que te esta pasando, hijo? ¿Por qué estas llorando?-Porque… snifff… porque yo no puedo hacer lo que hacen los adultos…Entonces el viejito se sento al lado y empezó a llorar con él.

El viejito le dice a la viejita:-Mi amor, ¡tus dientes son como perlas!-¿Por lo blancos y brillantes?-¡No, por lo escasos!

-¡Que aburridos son ahora los programas de la tele!-Abuelo, que no es la tele, que estas mirando el microondas.

-Mamá, mamá, ¿puedo ver la tele?-Todo lo que quieras, pero no la enciendas, ¿eh?

Mamá, mamá que bueno que me pusiste José.¿Por qué m’hijo?Por que la acertaste todos me llaman así.

-Papá, papá, ¿Qué es la telepatia?-Pues, cuando dos personas pien-san a la vez la misma cosa.-¿Cómo tu y mamá?-No, hijo, eso seria casualidad.-Papá, papá, ¿ que es un mono-logo?-Lo que tengo yo con tu madre todas las noches.

-Si sigue usted bebiendo tanto no llegara a viejo.-No importa, doctor, siempre he soñado con ser eternamente joven.

Un borracho comienza a despe-dirse del amigo.-Mira, ya me voy, ya son casi las 12:00 y mi mujer se va a enojar.-No sea bobo, hablale por telefo-no, ¡que se aguante!-No, ¿como crees?, no la conoces.-Lo que pasa es que no sabes tra-tar a las mujeres, te voy a enseñar.Saca con trabajos su celular y comienza a marcar:

-¡Querida!, no voy a ir a dormir esta noche, ¿Cómo que quien ha-bla?, soy yo. No te hagas la loca, nos vemos mañana, chau.-Oye, yo no seria capaz de hablar-le asi a mi esposa-Yo tampoco, ¡Era la tuya!

Este es de un borracho y una señora con su hija y el borracho le dice:-Señora, su hija es bien fea.-Si, pero mi hija por dentro es muy bonita.-Entonces, ¿Por qué no la pela?

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