e-m a g a t e e n

Què em poso per anar a l’institut demà? Marc Giró ens ho respon en la secció de “Bones maneres” del programa Divendres de TV3

La llengua en mans dels adolescents i les noves tecnologies.- Màrius Serra

Inditex el món de la robaEsports i Salut amb Jaume MelendoOrientació amb Margarita RebenaqueLa Final Cup i el món dels videojocsBCN&CAKE la reposteriaEls èxits musicals del 2013

Editoriale-m a g a t e e n

Una nova eraEls joves d’avui en dia no estem fets per llegir revistes, ni diaris, ni mirar telenotícies... La nostra resposta sempre que ens diuen que hem d’informar-nos és: “No tinc temps per fer-ho!”. Potser, si ens ho parem a pensar, temps si que en tenim, no gaire si estem en època d’exàmens, però, segurament, sempre trobarem un raconet en el nostre temps lliure per agafar una revista, un diari o mirar un telenotícies... No parlo de fer-ho com ho ferien els nostres avis, sinó més aviat d’una manera

“moderna”. Com dirien les nostres àvies “amb tota la maquinària d’avui dia”. Ara mateix et trobes en una situació com aquesta: temps lliure, has agafat un ordinador o una tauleta i has obert E-Magateen... Gaudeix!

Clara Pàmies@clarapamies96clarapamies96@gmail.com

Modae-m a g a t e e n

Inditex és un dels principals distribuïdors de moda del món, té 8 cade-nes comercials: Zara, Pull & Bear, Massimo Dutti, Bershka, Stradivarius, Oysho, Zara Home i Uterqüe, que tenen més de 6 mil establiments en 86 mercats. Aquest grup reuneix més de 100 societats vinculades a activi-tats que formen el disseny, la fabricació, i la distribució tèxtil.Tot va començar de la mà d’Amancio Ortega, president i fundador d’Indi-tex. Avui és un imperi de la moda que abasta el món sencer.

Aquesta presència a nivell internacional permet concloure que la gent pot vestir de manera molt semblant tot i ser de cultures diferents. ‘’ No només creem roba i complements, sinó que també dissenyem espais que transmetin el missatge i el sentiment dels nostres productes ‘’ es-menten des de la cadena Pull & Bear.

El grup Inditex està integrat per més de 120.000 professionals en tot el món. El 55% de la plantilla treballa fora d’Espanya i són majoritàriament noies, amb una mitjana de 26 anys. ‘’Tots formem un equip, en el qual ningú és superior a ningú i es tracta a tothom amb les mateixes priori-tats.”‘’Se’ns ofereix una gran comoditat a l’hora de treballar’’ explica Asun González, treballadora de l’àrea de producció del grup. El treball en equip, la comunicació oberta, i el nivell d’exigència, formen els principis bàsics a l’àrea de treball.En el disseny de col·leccions el que fa és estudiar els avenços de les noves temporades, les pròximes modes, els teixits i els colors. Posteriorment, es fa un mostrari que s’envia després a les dissenyadores d’Inditex (que treballen a Galícia). Elles seleccionen les peces que creuen que genera-ran moda. Més tard es fa la producció d’aquestes peces.Normalment, també es fan accessoris que es poden combinar amb la roba de la mateixa cadena. Les coleccions es fan en un marge de temps de 6 mesos. Per altra banda, els i les ‘’coolhunters’’ (caçatendències) observen el que es porta al carrer i ho expliquen a les marques. Després, si a aquestes els

agrada, es crea una col·lecció .

Un altre aspecte que afecta positivament a la companyia d’Amancio Orte-ga és la crisi. La gent no es pot permetre comprar roba més cara i prefe-reix pagar menys per una qualitat acceptable. Un altre element per tenir aquest gran èxit ha estat la publicitat, que no sempre els hi costa diners. El nou moviment que s’ha donat en els darrers anys en les xarxes socials (especialment a Youtube) ha tingut una gran rellevància en el món del màrqueting relacionat amb la moda i el maquillatge. Es tracta de joves d’entre 15 i 30 anys que es fan dir ‘’gurús’’

i s’encarreguen de fer una crítica de tots els productes que compren, ja sigui durant les rebaixes, les noves temporades, els outlets.. Es graven elles mateixes fent servir suports audiovisuals i mostren algu-nes idees de com combinar la roba amb els accessoris, juntament amb una petita descripció de totes les peces. És el que es coneix com ‘’outfits’’ i ha estat una gran publicitat a nivell internacional.

“Tots formem un equip, en el qual ningú és superior a ningú i es tracta a tothom amb les mateixes prioritats.”Però no només els vídeos han estat una nova font de publicitat, també han sorgit els blogs de moda. Aquestes pàgines web mostren fotos de les noies amb la roba posada, de manera que es veuen els conjunts des de diferents perspectives, com sempre mostrant els preus i les botigues on han comprat les peces.

Així doncs, la roba d’Inditex s’ha convertit en una roba coneguda per tots els nois i noies de totes les edats, de manera que les vendes, tot i estar en una situació difícil econòmicament, continuen creixent, mante-nint a la botiga Zara com capdavantera del grup.

Inditex, tot un món

Bones Manerese-m a g a t e e n

Com m’he de vestir per anar a l’Institut? És una pregunta que ens fem cada matí quan ens llevem. He d’anar casual, he d’anar amb xandall, he de anar amb tejans... infinites qüestions! En Marc Giró ens explica com ens hem de vestir!

Què em poso avui?

Les Bones Maneres amb Marc GiróTv3, Divendres 4 d’Octubre

Marc Giró és un periodista especialitzat en el món de la moda. Però com ha adquirit popularitat és per la manera, un pèl istriònica, com ens posa davant el mirall. Amb l’excusa de difondre formes elegants i bones maneres fa una crítica irònica i humorística dels hàbits socials que afecten a la nostra convivència.Hem volgut comptar amb en Marc Giró fent ús d’un d’aquests canals, la secció setmanal que fa al programa

“Divendres” de TV3. Li vam adreçar una pregunta i …

Esport, salut, alimentació, hàbits, en defini-tiva, estar en forma i a gust amb tu mateix és sempre un neguit de joventut. Per això parlem amb algú que ens pot donat ori-entacions en aquest àmbit. Es tracta de Jaume Melendo.

En Jaume és Gerent del Fitness Integrat per Dones (FID). És també un gran aficionat a la lectura multidiciplinar: filosofia ,política, economia, ecologia-sostenibilitat, antropo-logia, fisiologia, astrofísica, genètica i biomecànica.

Us avancem que el posicionament d’en Jaume pot no agradar a l´establish-ment. Com deia Bertand Rusell “En todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por mucho tiempo se han dado como seguras . “

Des del teu punt de vista quins són els pilars de la salut?L´equilibri entre excel·lència nutritiva, fisiologia del moviment, aspectes mentals, descans, dormir i jugar. Podríem dir que tots estant relacionats entre ells.

Què és l’excel·lència nutritiva?No hi ha una dieta absolutament perfecte per tothom. En un futur podrem filar més prim a l´hora de la personalització nutrigenètica, però pel que sabem d’antropologia i evolució nutritiva podem tenir algunes pistes. Per exemple: no recomano ser un vegetarià estricte. El nostre cos està prepa-rat per menjar i assimilar nutrients d’una manera molt densa i concentrada. Se’ns diu que els greixos saturats són dolents i que un 60-70% de la nostra dieta ha de ser de carbohidrats. Però el greix ( i no els carbohidrats ) és el fuel preferit del nostre metabolisme . En definitiva, encara que sembli una obvietat, l’excel·lència dependrà molt dels teus objectius i dels moments.

Deies que un dels pilar bàsics de la salut era el moviment. Què entens tu per moviment, esport, salut...?Imagina que t´agrada jugar a pàdel. És molt divertit i molt més saludable que no moure´t en tot el dia. Però és perillós pels genolls, per exemple.No dic de no jugar a pàdel o futbol simplement dic que és interessant de complementar-ho amb altres activitats específiques que potencien els teus punts febles.Un dels pilars del moviment són els peus. La natura ens ha fet per anar descalços i per no estar asseguts tot el dia. Naixem, ens assenten en una trona i ens posen unes bambes. “En algún momento del camino, pare-cemos haber confundido la comodidad con la felicidad” com deia Dean Karnazes.

Parla’ns del H.I.I.T Vol dir High Intensity Interval Training. És un entrenament per intervals

Salut i Esporte-m a g a t e e n

en alta intensitat , molt útil per millorar la resistència i cremar greix. Fisiològicament millora la capacitat del cos per oxidar tan la glucosa com el greix. Evidentment, no és aplicable a tothom. En la majoria d´es-ports fas HIITS. Cadascú té les seves virtuts i limitacions. És funció del entrenador (a Catalunya i a l´Estat Espanyol tenim autèntics cracks) de-terminar la “ dosis” .El meu gimnàs som pioneers en la seva aplicació amb tota la tecnologia suficient per poder dur-ho a terme …

Sí , jo mateixa ho he provat , és una passada...m’estàs trencant molts esquemes, jo pensava que el cardio era molt saludable.Fins a un cert punt. Quan et passes, estàs desgastant les articulacions i lligaments, produïnt masses radicals lliures que una dieta occidental estàndard no pot compensar, envelleixes més ràpid, si vas molt fort de pulsacions durant massa estona durant anys estàs castigant al cor en excés. Una altra cosa és caminar... podem fer-ho durant dies i dies, estem fets per això: per caminar i esprintar; no per córrer 42 km en pulsacions tant altes, no és saludable .Això no vol dir que hagueu de deixar el cardio suau i prolongat per sem-pre! Tot en la seva mesura.

Quin percentatge de greix creus que és saludable?Doncs per les dones, el mínim el suficient per dur a terme les funcions endocrines i hormonals pertinents però les meves recomanacions es-tarien per sota de la dels metges oficials perquè el greix, entre altres coses es pro inflamatori. La obesitat hauria de considerar-se una malal-tia i que s’ha de tractar des de nens, no pot ser que veiem nens obesos menjant “donetes”, ho considero una irresponsabilitat. En el cas dels homes necessitem encara menys greix.

Per això la zona quemagrasa ?No a tothom li agrada estar-se en una cinta de córrer durant 2 hores ... És per això, que activitats com l´spinning i el body combat tenen èxit, perquè no estàs sol i tendiràs a treballar amb més intensitat si el veí també ho fa.Jo una sessió prolongada de cardio, i com a prolongada em refereixo a més d’una hora de duració, la recomanaria desprès d’un esforç molt intens muscular però sempre des d’un punt de vista d’una recuperació activa en pulsacions baixes: Podria ser caminar o bici un parell d´hores a ritme suau i en pla. Les demés sessions de “cardio“ no haurien de passar dels 50 minuts perquè el pic màxim dels beneficis fisiològics en la majoria de la població està al voltant dels 48 min.

Qué recomanes als joves per afrontar amb més probabilitats d´èxit en els estudis o un examen?L´ importància de l’esport des d’infància fins a l’adolescència és bru-tal. Qualsevol activitat física que et distregui i desconnecti és impor-tantíssim per la assimilació de conceptes tot caminant o corrents o fent una volta en bici ment sana in corpore sano! És important que aneu a dormir aviat i us lleveu d´hora. Ànims!

L’esport és salut

Salut i Esporte-m a g a t e e n

La millor manera de gaudir de les relacions i del sexe (arribi on arribi) és ser-ne conscients i no perdre cap detall.Tenir relacions sexuals anant drogats pot acabar molt malament, sobretot si és la primera vegada.Si quan prens alguna cosa, et descontroles fàcilment i acabes fent coses de les quals després et penedeixes no en consumeixis tant o no en consumeixis.Convé conservar la consciència i el control tota la nit per saber què vols fer i què no. No confiar que l’altra persona portarà els preservatius; si els necessites i en sobren, cap problema, però si en falten…Si algú et convida a prendre alguna cosa, potser t’està tirant els trastos. Acceptar la invitació de vegades implica entrar en el seu joc: Si aquesta copa és la que t’ha de tombar, val més la pena no prendre-la. Sempre pots parlar sense la necessitat de beure o de convit.

Els porrosSi n’has consumit, les experiències i sensacions quan t’enrotlles amb algú poden ser un pèl diferents: Per una banda, estas més sensible i dèbil i això fa que et sentis més connectat a l’altra persona. Si la quantitat ingerida és excessiva pots adormir-te o arribar a tenir un ensurt.

L’alcoholProbablement és la droga més relacionada amb conèixer altra gent i fer o intentar fer sexe.Per què? Es pren a bars musicals, festes o discoteques, on l’ambient ja ajuda a lligar. És legal. Per altra banda, la publicitat ens menja l’olla i ens incita al sexe etílic. Fixa’t en els anuncis de tios bons i ties bones ballant, lligant, provocant, ensenyant… De vegades, sota els seus efectes, ens deixem anar, xerrem més del compte i tenim menys manies per dir el que pensem.En realitat pot facilitar el desig, liar-se a petons, etc., però no ajuda en les relacions sexuals.

Per tant, has de considerar tu mateix i sense cap influència si vols consumir o no. Tingues en compte les conseqüències.

Consumir o no?

Orientacióe-m a g a t e e n

Margarita Rebenaque, tècnica d’orientació professional de la Universitat Rovira i Virgili (Tarragona), explica tècniques i aspectes importants a tenir en compte quan ets un estudiant de batxillerat o bé universitari i busques un futur professional. Resol dubtes i mostra curiositat que potser molts dels joves no tenen en compte.

Què vull ser de gran?

Què és més important per orientar bé a un estudiant?

Quins són els passos que ha de seguir un estudiant per escollir un grau universitari?

Creus que una persona ha de deixar de fer el que li agrada només per què no hi ha feina d’allò?

Quins aspectes s’han de tenir en compte per afrontar un grau universitari?

Què creus que s’ha de fer per triunfar?

Ets estudiant de segon de batxillerat i no saps quina carrera faràs l’any que ve? Ets universitari i creus que la teva carrera no té sortides professionals? El millor consell de Margarita Rebenaque, com orientadora professional, és pensar, una cosa tant simple però que moltes persones no tenen en compte.Lluitar per ser el millor és un dels consells que ens dóna aquesta orientadora. Així és com deixarem de preocupar-nos per l’atur i estudiarem allò que verdadera-ment ens agrada.

Com creu que serà el català d’aquí 10 anys?

Haurà evolucionat. La tendència és a l’empobriment lèxic, no només en català, sinó en gairebé totes les llengües. De tota manera, sempre jutgem des de la nostra competència lingüística i no estem gaire preparats per admetre les novetats i els canvis en aquesta matèria.

La nova manera de comunicar-se de la gent, especialment de la jove, via facebook o whatsapp, contaminen, milloren o fan evolucionar una llengua?

La poden contaminar, però generen un nou espai, el que en podríem dir l’oralitat transcrita. Això no existia, abans: l’escriptura social (no les notes per a un mateix) sempre era formal i l’oralitat més informal. Ara això ha canviat. Si som capaços d’adonar-nos que és un nou registre que no substitueix l’escriptura convencional la contaminació serà lleu. Altrament, deteriorarà l’escriptura d’una manera molt profunda.

Gràcies a la globalització i amb tot el canvi dels mitjans de comunicació els joves cada vegada saben més idiomes. Què correm el perill de perdre de la nostra llengua?

La pregunta inclou una incongruència. Si és cert que els joves cada vegada saben més idiomes és que no en restaran cap i, per tant, la nostra (la seva, la que sigui) perviurà. El problema no és de saber un nombre determinat d’idiomes. La qüestió és l’actitud que es té davant les llengües, tinguin el nombre de parlants que tinguin. Si es té una actitud tenyida de curiositat (que és el motor de la cultura) derivarà en respecte.

Cada dilluns al programa Divendres ens mostres com parlen als diversos pobles de Catalunya. Relacionat amb la pregunta anterior, creus que arribarà un moment en que les paraules peculiars de cada poble o ciutat desapareixeran i tothom parlarà el mateix català?

L’estandardització és un fet a tot el món. Hi influeixen els factors derivats de la globalització, començant pels mitjans de comunicació i acabant per un model de cultura urbana basada en els líders d’audiència (una perversió de les majories). Però també és veritat que la diversitat és inherent a la condició humana i sorgiran noves variants que trencaran la pressumpta unitat.

Els professors d’escoles i instituts es queixen que els joves no llegeixen els suficients llibres per culpa de possiblement la distracció que dóna un mòbil, ordinador o tauleta. Opina el mateix o creu que aplicacions com el Ibook també ha facilitat la lectura entre aquests?

No és una qüestió dels mitjans, sinó del tipus de lectura. En un ibook es pot llegir igual de bé que en un llibre de paper. I igual de malament. La lectura fragmentària de la xarxa i les xarxes socials té un ritme i un compromís diferent que la lectura continuada. És un problema de gestió del temps, la major part de les vegades.

Se li acut alguna manera de motivar als joves a la lectura?No hi ha fórmules màgiques, però la millor motivació és l’exemple.

e-m a g a t e e n

La llengua

De mirada tris-ta i somriure perenne, Mà-rius Serra és, abans que res, l’autor dels mots encreu-tats que apasionen el meu avi. L’Ins-titut d’Estudis Catalans, del qual n’és membre des de fa prop d’un any, el defineix com articulista, enigmista, narrador i traductor. El coneixem sobretot per la seva original mane-ra de promoure i difondre l’ús del llenguatge mitjançant el que han ba-tejat com la ludolingüística. També s’ha significat per la força amb la que ha treballat a favor dels nens pluridiscapacitats, després de que un fill seu hagués de conviure amb aquesta greu limitació.

El futur de la llengua

e-m a g a t e e n

Videojocs

Jordi Chaparro, 22 anys. Estudiant i Staff a la Final Cup a Barcelona. Quins són els jocs més comprats per la gent jove? Hem de tenir en compte l’existència de diferents plataformes en el que respecte als videojocs a l’actualitat, les més importants serien la Xbox 360, la Playstation 3 , la Wii U i els jocs de PC i les seves respectives consoles de nova generació. Els jocs més venuts per aquestes plataformes han estat els jocs de la saga Call of duty. Sobretot en la seva última entrega, Call of dutty black ops 2 i Call of dutty ghosts , Battlefield 3 i 4, el Grand theft auto 5 que és exclusiu només pr a PS3.Dins del gènere dels videojocs esportius els més venuts han estat el Fifa 2014 i el NBA 2K14.I últim dins del gènere dels RPG els jocs més venuts en aquest 2013 han estat el Pokémon X i Y de la Nintendo 3ds i el The legend of Zelda: A Link between worlds també de la Nintendo 3ds

Em podries parlar de cadascun d’ells?Doncs aquests jocs es poden englobar en tres categories diferents:Els FPS o els First Person Shooter, coneguts com els jocs shooter en primera persona, els jocs més destacats són el Call of dutty i els Battlefield, en aquests gènere l’objectiu que persegueix el jugador depèn del mode al que juguis, en algunes ocasions només es tracta d’eliminar a l’enemic un número de vegades determinat o en altres modes de joc es tracta de robar la bandera del enemic i portar-la a la pròpia base. A cada any que passa es creen nous modes de joc que donen molta varietat al món competitiu dels FPS.

Dins el gènere dels jocs esportius no hi ha gaire misteri, l’objectiu del jugador dependrà de l’esport al que es jugui, si juguem per exemple al Fifa 2014 el jugador podrà escollir crear un jugador i portar-lo a lo més alt del món futbolístic o fer el mateix però escollint un equip en particular.

Segons el que has vist aquests anys a les diferents Final Cup, quines són les consoles més utilitzades? Aquest any la plataforma que més s’ha venut ha estat la Playstation 4 una mica per sobre de la Xbox one i en l’últim lloc trobem la Wii U. El PC suposa un cas excepcional ja que permet tan jugar a videojocs com treballar, per això, alhora de considerar quina és la consola més venuda es deixa fora de les consideracions.

Quins jocs on-line són als que més juguen? Actualment els jocs on-line que més es juguen són el LOL que compta amb una comunitat de més de 70 milions de jugadors ( recordem que Espanya té una població de 41 milions de persones i per tant el pes d’aquest joc al món on-line és immens) el segon joc més jugat és el Call of dutty ghosts juntament amb el Battlefield 4.Hem de considerar que els jocs de l’estil MOBA cada any creixen més i que reuneixen a una gran magnitud de jugadors on-line, entre els jocs MOBA més famosos trobem el LOL amb uns 70 milions de usuaris on-line, el WOW que en l’última actualització comptava amb uns 40 milions de jugadors on-line i altres com el SMITE o el DOTA amb un volum de jugadors que ronden els 10 milions. Aquests tipus de jocs tenen un nivell de joc competitiu que els ha convertit en els jocs que més es juguen a nivell professional, per exemple els worldchampionshit del LOL de la season 3 que reunia als 16 millors equips del món va omplir l’estadi dels Ángeles Lakers i es va seguir en directe per uns mitjana de 70 milions de persones.

Què són els youtubers? Els youtubers són persones que es dediquen a gravar vídeos i penjar-los a Youtube, al principi només era amb l’objectiu de passar-s’ho bé fent vídeos i ensenyant-los a la gent, però al llarg dels anys i l’augment de visites s’ha convertit en un dels treballs millor pagats si tens un cert nivell de visites. Cal remarcar que la majoria d’aquests youtubers són persones joves entre 18 i 25 anys que obtenen uns ingressos considerables que ens els casos dels youtubers més importants s’especula que poden oscil·lar entre 500000 i un milió d’euros.

Com creus que serà el futur dels videojocs?El futur dels videojocs és cada cop més positiu, l’any 2012 els videojocs van generar més ingressos que el cinema, i és un món que no s’atura i que no para de créixer, amb el pas que s’ha fet endavant amb la nova generació i amb el revolucionari aparell de realitat virtual anomenat oculus rift les opcions són quasi infinites. Cada any que passa aquest món es fa més i més gran i ningú pot saber a on és el sostre d’aquest sector, el que està clar és que encara queda molt de recorregut per davant i que ens dóna moltes sorpreses.

La Final Cup

Cuinae-m a g a t e e n

La Fira Internacional de Rebosteria Creativa va tenir lloc entre el 22 i 24 de novembre i acollia cursos, tallers i concursos, entre altres activitatsEls dies 22, 23 i 24 de novembre a Barcelona trobàvem el BCN&CAKE, la Fira Internacional de Rebosteria Creativa. Durant tres dies, el Fòrum va omplir-se de cursos per a fans del sector amb alguns dels més prestigiosos Cake Designers internacionals com a instructors.La fira també incloïa altres activitats, com concursos en viu −’Sweet Challenge’−, ponències gastronòmiques, presentacions i signatures de llibres, tallers de curta durada o desfilades amb l’última moda en davantals.En aquesta segona edició, BCN&CAKE creix, amplia la seva oferta expositiva i es trasllada a les modernes instal·lacions del CCIB (Centre de Convencions Internacional de Barcelona), en un espai de 7.700 metres quadrats davant del mar i dotat amb els últims avanços tecnològics i tot tipus de serveis.

El món de la rebosteria

Músicae-m a g a t e e n

1Daft Punk-Get Lucky

Moltes de les ràdios catalanes i espanyoles ja han decidit quins són els èxits del 2013. Ràdio Flaixbac, los 40 principales i Cadena 100 estàn d’acord amb que són els següents:

Èxits musicals 2013

2

3 4

5

7

9

6

8

10

Passenger-Let her go

Robin Thicke-Blurred Lines

Avicii-Wake me up

Macklemore-Thrift Shop Miley Cyrus-Wrecking ball

Katy Perry-RoarAndreu Rifé-Fil de llum

Pitbull i Christina Aguilera-Feel this moment

One Republic-Counting Stars

Agraïments a:

Màrius SerraMarc Giró, TV3 i l’equip del

programa DivendresMargarita Rebenaque

InditexJaume MelendoJordi Chaparro

Direcció:

Clara Pàmies