La edad de las preguntas

Pesadillas: cómo enfrentarlas

Aprende a manejar esta situación con tu hijo

L os niños de esta edad quieren saberlo todo por eso preguntan y pregun-tan. Jamás se cansan y anhelan que sus padres o

los adultos que les rodean contenten a sus inquietudes de forma inmedia-ta. Una especialista otorga conse-jos para que los progenitores sepan cómo responder a sus hijos.Además, a los dos años la mayoría de pequeños empiezan a dormir solos y esto les genera miedo y pe-sadillas. En esta revista te brindamos algunas sugerencias por si tu niño sufre de este problema.Por otro lado, los niños de esta edad al querer comer de todo son vulne-rables a atorarse con la comida. Un médico del Cuerpo de Bomberos de Quito nos indica qué hacer para ayu-dar al pequeño si se presenta una emergencia.Al igual que en el resto de etapas de crecimiento, los juegos y la mo-tivación no deben faltar porque son parte fundamental de su desarrollo. Así también, la alimentación es bá-sica. Te contamos los beneficios de los jugos naturales que proveen los nutrientes necesarios al organismo.Y, por último, las precauciones que debes tener en los juegos mecánicos e inflables para que tu hijo se divierta con total seguridad.

Índice03 Así crece

04 Salud

06 Estimulación

08 Familia

10 Nutrición

11 Qué hacer

A esta edad tu hijo hace muchas preguntas. Apren-de a responderlas.

Qué hacer cuando los niños se atoran.

El miedo a las pesadillas y cómo enfrentarlas.

Cuatro juegos para dis-frutar en familia.

Entérate cuáles son los beneficios de los jugos naturales.

Los beneficios de los juegos inflables y mecá-nicos.

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Presentación 2

La curiosidad aumenta

• fotografía:http://www.ingimage.com/

http://www.otherimages.photospin.com/portada: http://www.kristenself.blogspot.com/

http://kimberlysayre.wordpress.com/http://purposeconsultant.wordpress.com/

category/childrens-health/http://www.allaboutbounce.co.uk/

about-bouncy-castles/

• elaborada por:

• editora: maría fernanda zaldumbide• periodistas: martha flores y kelly recalde

• diseño: daniela borja kaisin y maría luz zevallos• Edición • prEprEnsa • imprEsión : EdiEcuatorial

3 Así crece

24 La edad del ¿por qué?Mamá, papá o las personas adultas que rodean al niño deben responder de forma ade-cuada todas las preguntas.

M amáaaa ¿por qué llueve?, papáaaaa ¿por qué debemos comer? ¿por qué hay luz? ¿por qué está os-

curo? En fin, son tantas preguntas que el niño de dos años hace a sus padres. En ocasiones, los adultos hasta pierden el control porque no saben qué responder ni cómo hacer-lo para que el niño entienda. Rocío Cabezas, psicóloga educativa, indica que con estas interrogantes el niño pone en juego su conocimiento y el dominio de la palabra, por eso

sus preguntas son interminables. “Los padres deben entender que el

pequeño requiere esta etapa para estimular el desarrollo de otras fases

de la inteligencia”.Por lo tanto, los progenitores deben

responder todas las curiosidades que el niño formula.

¿Cómo responder?

Para contestar es conveniente mirar-le a los ojos. Utiliza un tono de voz

suave que no incomode al niño y no denote cansancio sino demuestra in-

terés por proveerle de información.“También es cierto que el pequeño

no podrá procesar todos los datos-que reciba dada su corta edad, pero es fundamental hacerle sentir impor-

tante cuando papá o mamá contes-tan las preguntas”, asevera la espe-

cialista.Además, no debes ir más allá de la

consulta que él realice. El niño hará preguntas sencillas y de igual forma

deben ser las respuestas. Las explica-ciones complejas no funcionan.

Preguntasdifíciles

Es común que los niños hagan preguntas complicadas a los padres y los pongan en apuros.

Así que no te pongas nerviso/a y respóndele con seriedad. Además, debes detectar clara-mente qué quiere saber tu hijo

para responderle con la ver-dad. También trata de no dar

todos los detalles: el niño pue-de asustarse frente a la infor-

mación que no es capaz de manejar. Acom-

paña la explicación con algún ejemplo que sea cercano a tu hijo.

¿Qué lenguaje uti lizar?

Debe ser natural y espontáneo. No utilices palabras difíciles que impidan su comprensión. Lo ideal es emplear los términos más adecuados para no confundir al niño. Por ejemplo, cuando pregunte sobre las partes de su cuerpo explícale y enséñale cuáles son los nombres correctos.

Los padres deben evitar el vocabu-lario fuerte porque el niño se lo gra-

bará y lo pronunciará en cualquier momento.

Evita...

Por ningún motivo no contestes las preguntas que formule tu hijo. No le mandes a callar porque aca-barás con su curiosidad. Él nece-sita descubrir el mundo, primero a través de sus ojos y luego en-tenderlo mediante el raciocinio y el adulto es el facilitador de esa información. “Si no responde-mos el niño aprenderá a callar y

eso repercutirá cuando asista a la escuela”, menciona la psicóloga

Cabezas.Además, si el niño no se expre-sa correctamente, los padres no

deben decirle que repita o que está mal pronunciada una palabra porque esto crearía

ansiedad en el pequeño. Más bien indícale cómo pronunciar adecuadamente una palabra.

24

¿Qué alimentos son de riesgo y cuáles se deben

evitar? En general cualquier ali-mento puede producir una obstrucción de la vía aérea, pero debemos tener más cuidado con las carnes. Si el niño las ingiere en pedazos grandes puede atorarse.

¿Cómo evitar que los niños de esta edad se atraganten con los

alimentos?

Proporciona al niño alimentos corta-dos en trozos pequeños para facilitar la deglución (paso del alimento desde la boca al estómago). Además, enseña a tu pequeño a masticar varias veces la comida.

Si tu pequeño se atraganta con la comida tú puedes ayudarlo siguiendo unos sencillos pasos de primeros auxilios.

¿Qué hacer si el niño se atora con alimentos? ¿En qué casos

se debe llamar a emergencias?

En los casos de atraganta-miento debemos establecer si la obstrucción es total o parcial. Parcial quiere decir que la vía aérea no ha sido obstaculizada por completo y permite el paso de aire. En cambio, cuando es total, el alimento impide de forma absoluta que el aire fluya. Hay que tomar en cuenta que es muy frecuente el atragantamiento con líqui-dos y que produce una tos intensa.

Salud

Evita que tu niño

L os niños pequeños son más pro-pensos a atorarse con la comida debido a que empiezan a comer alimentos más sólidos. Los padres o la persona responsable de su

cuidado deben estar pendientes al momento de la comida. Lo recomendable es no dar a los pequeños alimentos duros o muy grandes para evitar un atragantamiento.El Dr. Pablo Burbano, Coordinador de Emer-gencias Médicas del Cuerpo de Bomberos de Quito, proporciona algunos consejos que se-rán muy útiles y fáciles de aplicar.

se atore

Pasos a seguir

Mantén la calma.

Examina la boca y extrae con tus dedos el cuerpo extraño, pero con cuidado para evitar introdu-cirlo aún más. Esta medida es su-ficiente en múltiples ocasiones.

Si lo que tenemos es una tos fuerte debemos dejar que continúe por-que ésta permitirá la expulsión de alimento sólido o del líquido.

Si no hay tos, la Asociación Americana del Corazón reco-mienda dar golpes en la espalda. Éstos son más efectivos si el niño se coloca con la cabeza hacia abajo para ayudar a la gravedad a expulsar el cuerpo extraño.

No comprimas los tejidos blandos debajo del mentón del niño ya que puedes com-plicar la obstrucción.

Da cinco golpes contundentes en la espalda con una de tus manos. El objetivo es liberar la comida atorada con cada uno de los golpes.

Si esto no es posible, colo-ca al niño sentado inclinado hacia delante y dar los cin-co golpes por detrás.

Estas son parte de las técnicas bá-sicas que a más de ser explicadas deben ser practicadas para que sean realizadas sin errores y permitan que la maniobra dé buenos resultados.

Estimulación 6

Enséñale a tu hijo a través del

C on los niños de dos años hay que fortalecer los vínculos familiares porque a esa edad conceptualiza sobre su fami-lia y quiénes la integran.

Según Ximena Andrade, parvularia, del Centro de Desarrollo Infantil “Casa de

Chocolate”, lo más recomendable es que los padres entreguen a sus hijos calidad y no cantidad de tiempo. Si los progenitores trabajan todo el día fuera del hogar al regresar deben sepa-rar 30 minutos para jugar con el niño. En este espacio deben olvidarse del celular,

televisor, problemas del trabajo y hasta de los gastos de la casa. Lo importante es que se dediquen de forma exclusiva al niño. Léanle un cuento, realicen ejercicios o jueguen. A continuación te damos algunos conse-jos para que te diviertas con tu pequeño.

A los dos años tu pequeño tiene mayor habilidad para realizar varias actividades, por ejemplo le gusta armar rompecabezas, clasificar objetos por su tamaño y color, etc.

juego

7 Estimulación

Enséñale a tu hijo a través del

Bingo con objetos fami liares

Necesitas un tablero con muchos dibujos y cartas con similares imágenes. Lo puedes comprar o hacerlo en casa. Entrégale a tu hijo una a una las dife-rentes tarjetas con los dibujos y pídele que identifique la misma imagen en el tablero. Con este ejercicio, el niño desarrollará la imaginación.

Clasificar objetos

Compra pelotas pequeñas de diferentes colores y varias cestas de plástico para que tu hijo las clasifique de acuerdo a los colo-res. También puedes aplicar similar ejercicio con otras figuras. Con esta actividad tu hijo distingue mejor los colores, las formas de los objetos y mejora su precisión.

Estimulación* Amplía las relaciones sociales de tu hijo . Si vives en un condominio haz que juegue con otros niños de su edad o que asista fiestas de cumpleaños.

* Inicia el aprendizaje de normas sociales y de convivencia, por ejemplo, que respete a sus amiguitos, que utilice la frase “por favor” o de las gracias cuando le regalan algo. Además, que sea ordenado con sus cosas.

* Trabaja con el niño para lograr su independencia, por ejemplo, que pue-da comer solo.

Arma rompecabezasPuedes elegir de diferentes diseños: del cuerpo humano, de ani-males y dibujos. Cada vez que arme un rompecabezas háblale so-bre la ilustración, por ejemplo, si es un gato dile: este animal tiene lana, pero toma leche y dice miauuuuu. Si el rompecabezas es del cuerpo humano enséñale a distinguir las manos, los pies, las cabeza, el cuerpo, etc. Pídele que repita el nombre de cada parte. Así tu hijo aprenderá y se divertirá al mismo tiempo.

Pájaro de globo

Esta manualidad es ideal para deco-rar tu fiesta de cumpleaños. Puedes agregarle todo lo que se e ocurra.

Materiales:

* globos comunes de colores* papel cometa de colores* cartulina naranja* papel crepé de colores* pegamento y tijera

Paso a paso

1. iInfla el globo y anúdalo para que no pierda el aire. El nudo será el pico.2. Para hacer el pico corta un rombo de cartulina naranja y dóblalo por la mitad. Haz un agujero en el doblez, para pasar el nudo del globo que que-dará como lengua del pájaro.3. Elabora los ojos con el papel crepé. Corta dos círculos blancos y dos ne-gros. Pega los círculos negros sobre los blancos.4. Pega los ojos al globo a los lados del pico, un poco más arriba.6. Haz la cola y las alas, con papel co-meta de cualquier color. 7. Pega las alas a los lados del globo y la cola en la parte opuesta al pico. Deja secar bien el pegamento.8. Dibuja las patas en cartulina naranja y pégalas en el globo.

Manos a la obra

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En familia

U nos niños son más dormi-lones que otros. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño o se despiertan asustados por

las terribles pesadillas.María Victoria González, psicóloga clí-nica y magister en educación infantil y especial, dice que en los primeros me-ses de vida, el sueño está relacionado con los estados de ansiedad. Un niño que come bien duerme enseguida, contrario a otro que tiene hambre. Además, en esta etapa el sueño pue-de sufrir alteraciones por enfermeda-des agudas o crónicas del niño o por dificultad emocional.Sin embargo, para determinar que un niño tiene trastorno del sueño se debe tomar en cuenta lo siguiente: la frecuencia e intensidad de este pro-blema y si afecta el funcionamiento evolutivo del pequeño (no crece lo su-ficiente, no tiene deseo de jugar, está irritable, no participa en actividades sociales, etc.). Si esto sucede, lo más conveniente es consultar al pediatra.También el pequeño puede tener problemas de sueño por cambios en su entorno como: traslado de casa, reemplazo de niñera, divorcio de los padres, abuso físico, etc.“A partir de los dos años, es frecuente que el sueño se perturbe con más fre-cuencia porque coincide con la edad en que el niño empieza a independi-zarse y a ser más autónomo. Los niños sienten ansiedad al separarse de sus padres”, añade la doctora González.

¿Qué hacer para calmar las pesadi llas?

Acompaña a tu niño en su cama hasta que se tranquilice, pero JAMÁS lo lleves a tu dormitorio ya que puede crear depen-dencia o costumbre. Habla con el pequeño en tono suave e indícale que se trató de un sueño y que papá y mamá están con él. Según la especialista el afecto físico es importante: abrázale y bésale; arrúllale y espera a que se duerma.Lo importante es lograr que el niño vaya a la cama seguro, por eso no es adecuado amenazarlo ni castigarlo con en-cierros como tampoco contarle cuentos de monstruos.

Algunos pequeños no pueden dormir por diferentes motivos y sus padres no saben qué hacer. Una especialista habla sobre el tema.

¿Cómo lograr que el niño vaya relajado a dormir?

y me asustan las pesadillas”

* Mantén una rutina para dormir en cuanto a horario y lugar.

* Es ideal un baño tibio, masajes o caricias de papá o mamá.

* Evita los juegos o películas violentas.

* Léele cuentos o cántale.

* Haz que tu niño se despida de papá y mamá. Si la familia tiene una creencia religiosa hacer una breve oración junto con el niño.

* Logra que durante el día el niño tenga suficiente actividad física y estimulación cognitiva y emocional.

* La habitación debe ser bien ventila-da, libre de ruidos, ordenada y no so-brecargada de juguetes.

* La presencia de un juguete “es-pecial” para el niño es útil para darle seguridad.

“Tengo miedo8

Son fáciles de preparar y económicos, espe-cialmente si adquirimos fruta de temporada. A tu hijo le encantarán.

Nutrientes importantes para el cuerpo

Nutrición

E l jugo de fru-tas cien por ciento natural ayuda al cre-cimiento del

niño y provee de nutrien-tes esenciales al cuerpo. Este alimento debe formar parte de la alimentación

diaria. Si a tu hijo no le gus-ta comer fruta es mejor que

la ingiera en jugo. Incluso, puedes combinar algunas fru-

tas y obtener un exquisito zumo. “En el caso de los niños de dos años

es una edad muy difícil. Es un verda-dero reto que coman todo, por eso debe-

mos averiguar cuáles son las frutas que más disfrutan...”, sostiene el chef Iván Moreno.

Prefiere los jugos naturales

Cítricos Limón, mandarina, naranja y lima son ricos en vitamina C y también en minerales como el calcio, fós-foro, magnesio y zinc y en menor cantidad vitamina B1 y ácido fó-lico. Su consumo fortalece las defensas y su fibra combate el estreñimiento.

FresasTienen hierro y vitamina C.

Recomendaciones

ManzanaEs diurética (estimula la eli-minación de toxinas me-diante la orina). Aporta vita-minas C y B y potasio.

DuraznoContiene vitaminas A, B y C y tiene pro-piedades laxantes y diuréticas.

PiñaTiene gran cantidad de vitamina A y aporta con mucha fibra.

PlátanoContiene magnesio, zinc y vitaminas A y C.

Preparar un jugo natural es sen-cillo y económico, especialmen-te si adquirimos las frutas de temporada. No optes por los jugos elaborados por la cantidad de colorantes y conservantes que contienen. Es-tos elementos pueden afectar la salud de tu hijo.Es conveniente que los jugos se consuman inmediatamente des-pués de haberlos preparado para que no pierdan los nutrientes, mi-nerales y vitaminas.Además, las frutas son útiles para quienes padecen problemas de estreñimiento, pues contienen fibra natural. Así también fortale-cen el sistema inmunológico.

Antes de preparar un jugo lava bien las frutas y descarta aquellas que se encuentran en mal estado.

Para obtener un jugo más nutriti-vo agrega una cuchara de avena cruda o quinua cocida.

Para endulzar el jugo es mejor utilizar panela, azúcar morena o miel de abeja.

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Antes de que tu pequeño suba a uno de estos juegos primero verifica que estén en buen estado y otorguen seguridad.

Qué hacer

S i deseas que tu hijo tenga unos momen-tos de sano espar-cimiento, puedes llevarlo a un centro

comercial donde existen áreas in-fantiles para que los pequeños se diviertan. Hay juegos inflables para diferentes edades como castillos, albercas de pelotas, casitas, resba-laderas, toboganes y obstáculos. De seguro tu hijo se divertirá y no querrá salir del lugar. Carmen Dávila, parvularia, sugiere que antes de colocar al niño en es-tos juegos, los padres deben perca-tarse de que se encuentren en buen estado, proporcionen seguridad para el pequeño y que sean para su edad. Por ejemplo, las piscinas con pelotas deben ser acolchona-das porque al momento que el niño ingresa pierde estabilidad y puede caer y lastimarse, por eso es impor-tante que los padres u otra persona adulta estén cerca del niño.En algunos casos papá o mamá de-ben darle la mano para que logre confianza y disfrute sin temor.

¿Cómo les ayuda?

Juegos Mecánicos

La parvularia Dávila indica que ciertos juegos ayudan al niño en su desarrollo, por ejemplo, la piscina con pelotas. El pequeño identifica los colores, la forma redonda, lo-gra mayor precisión y su mente se relaja.

A los niños también les encanta estos entretenimientos como los carruseles. Antes de subirlo, los padres deben verificar y averiguar sobre la seguridad que brindan a los pequeños. Es mejor que el niño primero observe a otros jugar en estos aparatos para que no se asuste cuando él suba. Explícale cómo funciona, cuánto tiempo dura y qué debe hacer mientras el juego gira. Dile que funciona con una moneda y tiene cierto tiempo de duración. De esta forma evita-rás que tu hijo se enoje y forme un berrinche.

Juegos inflables y mecánicos

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Debes estar cerca de tu hijo mientras él se divierte ya que puede necesitar tu ayuda en cualquier momento. Anímalo a que juegue con otros niños.

Para papás

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