Revista Buen Vivir

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Revista Buen Vivir en español para la comunidad hispana de la bahia de tampa

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    Contenido 09/10

    6. Editorial8. Aumente la eficiencia del consumo de energa16. La sencillez: una fuente de energa18. Feng Shui: estancias en equilibrio19. Balance de vida, a pesar de los viajes20. El Secreto de mi xito: Adelina Pereira30. Tipos de Negocio

    24 Las ciudades mascontaminadasdel mundo

    14 El arte de liderar

    22 Mejore su vidacon Yoga

    10 Trabajo para un desempleado

    12 Alimentos para una buena salud

    26 Sobreviva!Que la crisis nolo devore

    28 Reljeseen el trabajo

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  • 6 SEPTIEMBRE 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    Editorial

    PngalE ritmoa su vida

    Por dnde empezar? Nos preguntamos frente a un papel en blanco y s que nos da vueltas la cabeza con el mismo interrogante cuando pensamos en iniciar un negocio. Al escribir es importante que el tema sea interesante y que la redaccin fluya pero al pensar en un nuevo negocio hay muchos factores que juegan un papel crucial para garantizar prosperidad e ingresos y no dar vida a un fracaso anunciado.

    En esta edicin compartiremos las recomendaciones que debe tener en cuenta a la hora de elegir qu hacer al independizarse.

    No hay momentos de crisis para empezar si se tiene claro para dnde vamos. En el Secreto de mi xito, este mes, la historia inspiradora de una venezolana que acaba de inaugurar un colegio en Bradenton. Apenas empieza pero con visin triunfadora nos adelantamos para desearle un futuro lleno de triunfos, de estudiantes comprometidos y de egresados bien formados que le aporten valores y conocimiento a este pas.

    La sencillez puede ser su mejor fuente de energa y si ya es una de las cualidades que ms perdura en la memoria de las otras personas qu tal utilizarla para recargar las fuerzas de nuestra vida diaria? La sencillez no se ve pero se percibe y as como puede cambiar defi-nitivamente el rumbo de un encuentro laboral, personal o de negocios ahora sabemos que puede cambiar nuestro nivel de nimo.

    Tener buenos hbitos de alimentacin y hacer diariamente nuestras rutinas de meditacin, como el yoga por ejemplo, nos libera de cargas innecesarias y nos permite movernos ms facilmente en medio de las responsabilidades propias de la jornada diaria.

    Vivir a plenitud es el ideal pero como no todo es color de rosa, si la crisis toca a la puerta debemos apren-der a sobrevivir antes que caer en sus garras. Para relajarnos, empecemos por respirar profundo incluso en medio de un da de trabajo. Cmo? Descbralo al leer esta edicin de Buen Vivir que como siempre trae temas slo para su bienestar.

    Hasta la prxima!

    Mara del Pilar Ortiz

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  • 8 SEPTIEMBRE 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    dEl Consumo dE EnErgaaumEntando la EfiCiEnCia

    tips

    Puede ser demasiado bueno para ser verdad, pero el mundo entero cuenta con un recurso de energa renovable, limpia, barata, abun-dante y disponible de inmediato. Tiene un potencial increble para reducir las emisiones de carbono que amenazan el planeta, para re-ducir la dependencia al petrleo y los costos de energa cada vez ms caros. A diferencia de otras fuentes de energa, no contamina, no depende de las condiciones meteorolgicas, no acelera la deforestacin ni infla los precios de los alimentos. Tampo-co plantea problemas como el deshacerse de residuos radioactivos o protegerlo de ataques terroristas; tampoco tardar diez aos en construirse. Tampoco es un supuesto, como las ideas del hidrgeno, el carbn limpio o las olas del mar: ya se ha probado que es eficaz, escalable y rentable. Tampoco es necesario importarlo. Esta milagrosa fuente de energa tiene un nombre sumamente simple: eficiencia ener-gtica. Sin embargo, suele olvidarse cuando se compara con temas ms novedosos como las fuentes alternativas de combustibles, el resurgimiento de la energa nuclear y la eco-noma basada en la tecnologa verde. Su concepto es el ms simple de todos: no desperdiciar energa y consumir la menos po-sible para obtener la misma cantidad de calor para calentar el agua o iluminar la oficina. Resulta ser menos costoso y destructivo; ade-ms de que requiere de menos tiempo si se compara a la construccin de nuevas plantas de energa. Un esfuerzo mundial para ahorrar megawatts en lugar de crear ms, podra ayudar a rever-tir el aumento insostenible de energa y car-bn mientras se crean ms puestos de trabajo y se ahorra mucho dinero.

    Eficiencia vs. conservacin La eficiencia energtica es la relacin entre

    la cantidad de energa que se consume y los productos y servicios que se obtienen al final. Esta eficiencia se puede mejorar mediante la implantacin de diversas medidas e inversio-nes a nivel tecnolgico, as como el cambio de los hbitos de consumo en las personas. Este concepto de eficiencia energtica

    puede no sonar novedoso, pues de inmediato vienen a la mente ideas como usar suteres en lugar de prender la calefaccin, manejar menos y cambiar algunos comportamientos para ahorrar energa. Y aunque son buenas ideas, eso es conservacin energtica y no eficiencia energtica.

    Con la eficiencia energtica, no es necesario sacrificar la comodidad ni adoptar nuevas ru-tinas. Aunque hacer menos cosas con menos energa es una accin admirable, la eficiencia consiste en hacer lo mismo o ms utilizando menos. Los estudios realizados por parte de gru-

    pos tan diversos como el Natural Resources Defense Council (NRDC), la Cmara de Co-mercio y el Consejo Nacional del Petrleo de Estados Unidos, han identificado este mtodo como la forma de empezar a abordar el tema de las crisis energtica y climtica. De hecho, ya ha comenzado: la Aliance to

    La eficiencia energtica es la relacin entre la cantidad de energa que se consume y los productos y servicios que se obtienen al final.

  • Buen Vivir SEPTIEMBRE 2010 9www.buenvivir.us

    tips

    centes y refrigeradores ms eficientes.2. Usar productos de manera ms eficiente: Aislar tuberas, puertas y ventanas, imper-meabilizar la casa, instalar sensores de mo-vimiento que apaguen las luces cuando no haya nadie en un cuarto. Tan slo mantener las llantas del auto bien infladas, as como un buen mantenimiento al motor, puede ahorrar mucho dinero en gasolina.

    Implementar la ideaSin embargo, surge una duda: si se supone que la eficiencia energtica es una excelente idea, por qu an no se adopta por comple-to? Parte de la respuesta tiene que ver con la mercadotecnia; los motores, calentadores y

    Save Energy de Estados Unidos calcula que, sin el aumento de la eficiencia que se ha rea-lizado desde la ltima crisis energtica, en 1973, el pas utilizara casi un 50 por ciento ms de energa que la que en realidad utiliza en la actualidad. Eso es ms de lo que se ob-tiene del petrleo, el doble de lo que se obtie-ne mediante el carbn o el gas natural y seis veces lo obtenido de plantas nucleares.

    Ahorrar an ms Sin embargo, an es posible ahorrar mucho

    ms. Un estudio de la empresa McKinsey en-contr que el esfuerzo mundial por impulsar la eficiencia en las tecnologas ya existentes podra tener resultados de hasta ms del 20 por ciento de ahorro de la demanda energti-ca mundial para el 2020. Tan slo en Estados Unidos, este ahorro se

    traduce en ahorrar el 50 por ciento del petr-leo y el gas natural, as como el 75 por ciento de la electricidad. Esto significara no ms importacin de petrleo del Medio Oriente, reducir las facturas de los servicios pblicos para todos y un gran paso hacia un planeta ms sano.

    Existen dos formas bsicas para ahorrar ener-ga sin necesidad de privarse de lujos ni de un esfuerzo diario: 1. Usar productos ms eficientes: Autos que consumen menos combustible, focos fluores-

    compresores ms eficientes an no cuentan con un factor sorpresa que incite a los consu-midores a comprarlos. La otra parte de la respuesta implica dinero. El crecimiento de la eficiencia energtica se ha estancado por falta de incentivos necesa-rios para darle promocin a la idea. Es mediante la difusin de la eficiencia energtica que se puede evitar un futuro de plantas elctricas caras e insostenibles, ms emisiones dainas y una mayor dependencia al petrleo. Adems, la reciente cada de los precios del petrleo ha erosionado el sentido de emergencia. Sin embargo, la economa, la seguridad y el planeta an necesitan de la efi-ciencia energtica.

    Son muchas las empresas que ya empiezan a anunciar sus compro-

    misos para ahorrar energa; de igual manera empiezan a hacerlo

    universidades, supermercados, hospitales y ciudades enteras. Pero

    es momento tambin de que las personas en sus casas empiecen a

    ahorrar energa; no solo racionar su uso, sino usarla mejor.

  • 10 SEPTIEMBRE 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

    motivacin Por Francisco Yez

    trabajo Para un dEsEmPlEadorase una vez un hombre comn, que viva en una ciudad comn. Su vida era comn, Macfran tena una familia comn, viva en un barrio co-mn, tena un trabajo comn, as como t.

    Un da como cualquier otro y de repente se qued sin trabajo. En un principio no obstante que le pareci mala noticia, no saba lo que le esperaba. El siempre pens que sera fcil para una persona con sus caractersticas volver a encontrar trabajo y reubicarse de inmediato. Estaba acostumbrado a la seguridad del dine-ro, aunque no viva con excesos, su vida era cmoda ms que acomodada.

    Al pasar las semanas sin encontrar trabajo, las cosas cambiaron. Macfran empez a desespe-rar por la falta del dinero, su rostro se torno preocupado por las necesidades