Revista 147 febrero

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Andrés GómezMi éxito, la felicidadde mis hijos

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ConsultoresJimena Babra de Ycaza

Katherine Calero de OrdoñezCarlos Santoro DonosoEduardo Viteri Marriott

DirectorArcadio Arosemena Robles

EditoraMaría José Tinoco

ColumnistasMa. del Carmen RodrigoJosé Manuel Rodríguez

Antonio RimassaCamila ValdiviesoHaydee Córdova

Directora de Arte

Jeannine Mendoza San Miguel

FotografíaArosemena Fotografía

Gerente ComercialCarol Abeiga de [email protected]

PublicidadLorena Henriques

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AdministraciónEsther Cleonares de [email protected]

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Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa

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No. 147Contenido

01-2016Portada: Andrés GómezFoto: Edison AndachiLugar: Anexo Guayaquil Tenis Club

BLOGUEANDOEn contra y a favor del deporteEN FAMILIAEl deporte une familiasUN rAtO CONJuan Ramón Silva: La familia tiene lugar en la formación del futbolistaOrIENtACIÓNNo todos los niños son deportistasPrEVENCIÓNDoping, un arma de doble filoNUtrICIÓNEnseñarles buenos hábitos desde la infancia

ASESOrÍAEstómagos sanos y contentosNIÑOSCuida a tus pequeños del solCONDUCtASTelevisión educativa para tus vacacionesSEXUALIDAD SIN MENtIrAS¿Enamoramiento o amor de verdad?EVENtOSENtrEtENIMIENtO¡Las locuras en nombre de la vanidad!

ENTREVISTAAndrés Gómez: “Cuando vea que mis hijos son felices podré decir que he tenido éxito”

COSAS DE LA VIDAEntre las canchas y el estudio

SALUDBajar de peso¿salud o vanidad?

TERCERA EDADDeporte en la tercera edad, ¿Quién dijo miedo?

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tercera edad Un rato con

Cocina Test nutrición

Yo opino Vivencias con el Papa Año dela misericordia

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Bálsamos Norte 411 y calle Quinta, Urdesa - Telfs.: 600 5338 - E-mail: [email protected]

Sí hay crisis

Estamos muy preocupados por la crisis nacional y mundial. Que nos quedamos sin trabajo, que el dinero no alcanza, que el precio del petróleo bajó y muchas cosas más.

Pero, ¿realmente esta crisis es económica o moral? Seguimos enfrentando una crisis mundial de valores, donde la familia es agredida constantemente, donde todo es descartable: los niños por nacer, los ancianos, el matrimonio…

Hoy tenemos un Papa que habla español, lo cual lo hace muy accequible a nues-tra forma de ser y de expresarnos. Habla de parresía, no solo en la vida cotidiana, sino en nuestra oración. Nos pide que “no perdamos la confianza en la familia., que es donde nos educamos en el perdón”.

En VIVE! Decidimos apostar por la familia desde hace 14 años, han pasado mu-chas personas y todas han aportado significativamente al crecimiento y enrique-cimiento de este medio. Hoy, debemos “caminar, edificar y construir” pensando en lo que vendrá, estableciendo “puentes de diálogo con los demás, no muros de rencor”.

Para eso, debemos trabajar hacia nuestro interior y de esa manera poder proyec-tarnos hacia los demás.

¡El mejor vino está por venir!

Librería Tinta CaféC.C. Plaza LagoSamborondón

Nos tuitean

Matrimonio Real @matrimonioreal Se está destruyendo tu familia? Tus hijos se están perdiendo? Pon tu es-peranza en el Señor; ten valor, cobra ánimo.

LaOpciónV @LaOpcionV La castidad prepara al hombre para amar, y el amor reafirma al hombre en la castidad.

Ser Padres @Serpadres_es “Las verdaderas alternativas al castigo son aquellas que ayudaran al niño a aprender y crecer de una forma sana”.

Cultura de la Vida @provida_a Aunque la vida sea breve puede ser preciosa.

Salud y Nutrición @comeconsalud No olvides empezar el día bien hidrata-do. Las ventajas de hacerlo afectan a todos los niveles.

Papa Francisco @Pontifex_es Si confiamos en el Señor, podremos superar todos los obstáculos que en-contremos en el camino.

News.va Español @newsva_es “La misericordia es la identidad de Dios”, publicado el libro-entrevista del Papa Francisco.

Life News @LifeNews 70% de los norteamericanos estan en desacuerdo con la posición de Hillary Clinton de apoyar la gratuidad para abortar.

Papás en Red @papasenred ”Los padres que quieran hijos felices tendrán adultos esclavos de los demás”.

Mejor en Familia @mejorenfamiliaSi los hijos nos ven felices siendo quienes somos, ellos también lo serán.

HazteOir.org @hazteoir Aumentan un 60% los cristianos márti-res y se duplica el número de iglesias atacadas.

Arcadio [email protected]

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Por Mag. José Manuel Rodríguez CanalesDirector Académico del Instituto para el Matrimonio y la Familia - http://roncuaz.blogspot.com/

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En contra y a favor del deporte

“Ningún fanático de los deportes real-mente se torna jamás en adulto. Y el pre-dominio cultural del mundo de fantasía en el que ellos habitan nos mantiene a todos en un estado de infancia permanente.” Es la opinión de Dominic Hobson en un inte-resante artículo de la BBC. Aquí lo pueden ver completo: (escanea el código)

Concuerdo y no concuerdo. Concuerdo en primer lugar porque un fa-nático de cual-quier cosa -en

la medida en que el fanatismo niega la racionalidad o, lo que es lo mismo, la encierra en la defensa de aquello de lo que se es fa-nático- no será jamás un adulto en el buen sentido que la adultez tiene. Con-cuerdo también en que el predominio de la fantasía que crea comunidades ima-ginarias e inventa héroes que libran batallas simbólicas a los que se les perdona todo en la vida personal, sostiene un estado de infancia perma-nente. Es sintomático, por ejemplo, que cuando uno repasa la vida deportiva de

su país se da cuenta de que sus emo-ciones no han variado gran cosa, es de-cir, sigue siendo un niño al cantar “cam-peón” cada vez que hay una esperanza futbolera.

No concuerdo porque el deporte es un juego y el juego es parte esencial de la vida humana. El infantilismo es malo y mucho, la infancia en cambio puede ser un gran signo de madurez. Y en la infancia está el juego y alargando un poco más el tema, el arte, la cosa in-útil que se goza en sí misma y no tiene otra utilidad que el disfrute. No siempre el deporte ha sido circo, ni siquiera el organizado. En el vital mundo simbó-

lico de las comunidades humanas, las victorias y las derrotas son

necesarias y como alegoría enseñan muchas cosas. Le preguntaría a Hobson si no se está fanatizando contra el deporte. Suscri-

bo casi todas sus críticas, pero creo que hay muchas

cosas valiosas que no resca-ta. Se me ocurre que sin el juego nos hundiríamos todos en una solemnidad y una crueldad fría, ‘intelectualoide’ y probablemente más violenta que la de los estadios.

Las victorias y las derrotas son

necesarias y como alegoría enseñan

muchas cosas.

De todo un poco




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Medidas de prevenciónPara embarazadas por virus zika

Visitas domiciliarias y brigadas de salud son parte de la campaña que emprende el Ministerio de Sa-lud para capacitar a embarazadas sobre el zika, un virus transmitido por el mismo mosquito que conta-gia el dengue. La visita se realiza con médicos, obstetras y licencia-dos en enfermería para dar char-las que prevengan el contagio a embarazadas.El doctor Eladio Vera, jefe del Distrito 7 de Salud, explica que si una mujer contrae el virus, se produce un pro-blema de microcefalia en el bebé.La neonatóloga Mercedes Ortíz cuenta que la microcefalia hace que el tamaño del cerebro del re-cién nacido sea más pequeño que el de uno en condiciones normales (perímetro cefálico menor de los 33 centímetros). También puede generar dificultades psicomotoras (al caminar y al hablar) y cogniti-vas (retraso mental).Según la especialista, el virus es peligroso para el bebé en cual-quier etapa del embarazo: En el primer trimestre existe riesgo alto de microcefalia, en el segundo trimestre, puede ocasionar que el bebé nazca prematuro, los días previos al parto el bebé puede de-sarrollar síntomas relacionados al virus del zika.

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Ecuavisa

“La familia no es tan solo la unidad básica de la sociedad, es la unidad básica de la eternidad”. Elder M. Russel

Dirigido: P. Gustavo Jamut OMV - HNO. Diego González CEMP

“Dejémonos envolver por la misericordia de Dios.Tengamos el valor de volver a su casa, de habitar en

las heridas de su amor dejando que Él nos ame.”- Papa Francisco.

CUPO LIMITADO

Lugar: Teatro FedenadorFecha: Sábado 12 de marzo Hora: 16h00

Estados Unidos Con cifras de matrimonios infantiles

Cifras de la organización Unchained at last, que ayuda a mujeres y niñas a escapar de matrimo-nios forzados en Estados Unidos, registró en una investigación que solo en el estado de Nueva York, 3.853 niños contrajeron matrimonio entre 2000 y 2010.Asimismo, el estado de Nueva Jersey -donde la orga-nización tiene su sede- los datos del Departamento de Salud revelan que entre 1995 y 2012, 3.499 niños se ca-saron, el 91% con un adulto.“El hecho es que en mientras que en Estados Unidos, por ley, 18 años es la edad mínima para contraer matri-monio, todos y cada uno de los estados tienen excep-ciones que autorizan bodas por debajo de esa edad y eso es muy problemático”, señala Fraidy Reiss, directo-ra de la organización.Se conoce al matrimonio infantil como la unión civil en la que al menos una de las partes tiene menos de 18 años.

BBC

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Cosas de la vida




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Por: María José [email protected]

Entre las canchas y el estudio

Son jóvenes que financian su universidad con becas de estudio

en el extranjero.

Estudiar en el extranjero nunca estuvo entre sus planes, su futuro estaba enfoca-do en convertirse titular de un equipo de primera categoría. Se formó en las líneas inferiores del Club Sport Emelec como delantero y desde sus 15 años jugó varios campeonatos por el equipo azul.

A nivel nacional hizo una buena carre-ra futbolística que se completó junto a la selección de Ecuador cuando participó en los Sudamericanos y las eliminatorias mundiales sub 18. Hoy, este joven de 23 años, tiene una beca completa de estu-dios en Estados Unidos y comparte su talento deportivo en la universidad Freno Pacific, de California.

“Para mí el fútbol es como mi traba-jo, no te pagan directamente, pero yo lo veo como si ganara 35 mil dólares al año, que es lo cuesta mi carrera”, señala este delantero ecuatoriano. En su equipo hay peruanos, españoles, brasileros, serbios, ingleses, mexicanos y confiesa que, aun-que existe una amistad entre ellos, se vive un ambiente competitivo por la titularidad de los partidos. “Si no das lo mejor de ti y no te cuidas no juegas, así de simple”.

Entrena todos los días por la tarde y a veces en la ma-ñana, pero para Jorge este es un trabajo que disfruta. “No me veo no jugando, si no fuera deportista no sé que sería de mí porque el fútbol me ha ayudado a crear disciplina, me motiva a cuidarme, a esforzarme en mis entrenamientos. Me orde-nó mi vida”.

Y aunque a su llegada a Califor-nia fue difícil adaptarse a la cultura americana, revela que es una expe-riencia que cambia la vida. “Cuando me fui de Ecuador ya no tenía esas ganas de dedicarme a ser futbolista, pero por la competencia que existe allá empezó otra vez ese sueño que implica cuidarse, dar lo mejor de ti y eso te hace crecer”, señala.

Jorge se gradúa a finales de este año en Marketing y Comunicación y no descarta la posibilidad de perse-guir su sueño de jugar en un equipo de primera división.

“El fútbol es mi trabajo”

En el 2013 cuando se coronaron campeones llevó su bandera de Ecuador a la celebración.

Tienen intensas horas de entrenamiento y estudio, pero viven una oportunidad profesional que les abre las puertas al mundo haciendo lo que más les gusta: competir. Por su excelente nivel deportivo, estos ecuatorianos, obtuvieron una beca de estudios que los llevó a las aulas de las mejores universidades de Estados Unidos.


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Entre las canchas y el estudio Este año inició su segundo semestre de Ciencias Fo-

renses en la universidad Texas A&M, gracias a una beca que obtuvo por su trayectoria en torneos internaciona-les de tenis. Roland Garros y US Open fueron algunas competencias en las que esta deportista dejó en alto el nombre del Ecuador.

Para Doménica, el tenis se convirtió en su forma de vida a los 7 años. Dividía sus días entre las tareas de la escuela y las horas de entrenamiento. A sus 15, se mudó a Argentina para especializarse más en este deporte y nunca se imaginó que este país la llevaría a ubicarse en-tre las 23 mejores tenistas del mundo, categoría Junior. Su destacada participaciòn en torneos internacionales la ubicaron en este ranking mundial.

Por todo este recorrido en el mundo del tenis, hoy su universidad cubre el 100% de sus estudios, vivienda y alimentación. Empezó la carrera de medicina el año anterior y desde el primer día se convirtió en una de las principales jugadoras del equipo femenino de tenis en Texas A&M.

Su fuerte son los partidos singles, pero es muy buena jugando dobles también. Nos cuen-ta que el inicio de las temporadas de juego son las épocas más difíciles para estudiar, “pero los profesores apoyan bastante, te facilitan la en-trega de trabajos; incluso casi toda la universi-dad te va a ver porque ahí promueven bastante un ambiente de familia”.

Si hay algo que la haría regresar a Ecuador es su gente. “En Estados Unidos la vida es muy sola, son muy fríos mientras que nuestra cultura es más cálida, más cercana”.

Ella está convencida de que el tenis le per-mitió crecer más rápido que las chicas de su edad. “Por ser un deporte en el que juegas sola en la cancha, me ayudó a madurar temprano”.

Ahora Doménica se prepara, junto al equipo femenino de su universidad, para competir en la nueva temporada de torneos que inicia en febrero.

“Jugar tenis me ayudó a madurar temprano”

Doménica se ubicó entre las 23 mejores tenistas del mundo, luego de su participación en el US Open 2011.

Con el equipo femenino de tenis representó a Ecuador en Fed Cup 2015, en El Salvador.


Según la Asociación Nacional Universitaria de Deportes (NCAA), Estados Unidos otorga 1 bi-llón de dólares en becas deportivas al año. La oportunidad existe, pero necesitas ser expuesto a una red de universidades y de entrenadores que puedan observar tus cualidades deportivas para ofrecerte la beca que tanto esperas. En Ecuador, hay instituciones que te ayudan en este proceso, tal es el caso de CIEX Ecuador. Entre sus servicios ofrece:

Asesoría en los procesos de aplicación.

Trámites y requisitos de admisión.

Aplicación y búsqueda de becas académicas, internacionales, deportivas, etc.

Servicios de traducción y envío de notas.

Cursos de preparación e inscripción a exámenes (SAT, TOEFL).

Cartas de recomendación y temas de admisión de ensayos (Essay).

Asesoría en completar documentos financieros.

Guía durante el proceso de solicitud de visa con la embajada.

Tener un nivel deportivo excelente.Prepararse para aprobar los exámenes SAT y TOEFL.Mantener un buen nivel académico.

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Para obtener una beca deportiva se necesitan cumplir con varios requisitos, pero para iniciar este proceso es fundamental tener en cuento estos tres:

Sus papás descubrieron el talento que tenía para el fútbol desde peque-ño, una afición que para Roberto nació jugando entre amigos.

Se inició como lateral izquierdo en la selección del Torremar, más ade-lante optó por el mediocampo, pero su estrategia la perfeccionó en cam-pamentos internacionales de fútbol. Viajó dos años consecutivos a Barce-lona, España para participar en Soccer Services y en la escuela Gerard Piqué 3 (GP3), donde entrenó durante dos meses y jugó partidos de las divisiones inferiores.

Alcanzar este nivel deportivo le permitió obtener una beca de estudios en la universidad Indiana Tech. “Me voy este año en septiembre y estoy emocionado, ya hablé con el entrenador y está seguro que en mi vida lo más importante es lo académico, así que por ese lado no habrá ningún problema”, señala.

Las intensas horas de entrenamiento para alcanzar este rendimiento futbo-lístico lo llevaron a sacrificar fiestas y reuniones, “pero al final todo esto valió la pena”, nos dice. Este joven -fanático del wakeboard y las carreras 10k- reco-mienda a quienes estén buscando una beca deportiva empezar el proceso de aplicación dos años antes de la graduación. “Entre más temprano te preparas, más tiempo tienes para mejorar tu nivel y lograr una buena presentación con los entrenadores”.

Hoy, Roberto juega en la sub 18 de Guayaquil Sport, se prepara para llegar con buenas condiciones físicas a Indiana Tech y demostrar que está listo para ser titular del equipo de la universidad.




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En familia

Con información de Familias.com

No hace falta que seas una gran atleta o que sepas el nombre de todos los juga-dores del equipo que eres hincha, sino que estés dispuesta a permitir que el de-porte una más a tu familia. Es muy bueno salir en pareja o en familia, a comer, al cine o al parque, pero también hay un mundo que puede hacer crecer los vín-culos entre padres e hijos: los eventos deportivos.

Son una actividad recreativa que forta-lece relaciones. Las actividades pueden ir desde quedarse en casa viendo un par-tido de fútbol, tenis, etc., hasta ir juntos al estadio a apoyar a su equipo. ¿Cómo em-pezamos? En las situaciones más cotidia-nas del día, compartimos algunas ideas.

Apoya a tu esposo o hijo en su deporteQuédate con tus familiares y comparte con ellos en el momento que ven el parti-do. Abrázalos, mientras festejan o mien-tras están tristes porque van perdiendo.

Pregúntales sobre el deporteNada mejor para entender un deporte que preguntar sobre el mismo a tu fami-lia. Están llenos de información y expe-riencias que quieren compartir contigo. De seguro crearás momentos familiares inolvidables con tu curiosidad al res-pecto.

Comparte el cariño por su equipoSeguramente tu esposo o hijo saldrán a

ver un evento deportivo, ¡ve con ellos! Muchas personas más estarán ahí, lo único que debes hacer es disfrutar las alegrías de tu familia o apoyarlos en su tristeza, si pierde su equipo. Además, seguramente conocerás a otras muje-res y fanáticas madres de familia que te ayudarán en tu transición de entender el deporte que siga tu esposo o hijo.

Juega con ellosSi en tu casa no falta una consola de jue-gos, elije uno que sea deportivo. Es muy probable que al principio sea un poco di-fícil, pero luego serás muy buena y com-partirás muchas horas de entretenimien-to con tu familia.

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Un rato con

Por: María José [email protected]

La carrera de un deportista está llena de reglamentos para cuidar su condición física. Su formación, no incluye únicamen-te el acompañamiento del director técnico para mejorar el nivel deportivo, sino que, la presencia de la familia también juega un papel importante en esta etapa.

Esto es lo que conversamos con el es-tratega uruguayo Juan Ramón Silva. Su experiencia como jugador, director téc-nico y profesor en las divisiones menores de varios clubes en Sudamérica, lo con-virtieron en una enciclopedia del fútbol que propone el compromiso de los pa-dres y del entrenador para el crecimiento profesional del deportista.

¿Cuál el papel que juega la familia del futbolista en su formación?¡El apoyo! El club hace su parte, pero la familia del chico también tiene su lugar. Los padres ponen el apoyo financiero, emocional, dan su compañía, lo ayudan en casa a que duerma temprano, que se cuide. Si no hay esa compañía, cuando el muchacho termine sus entrenamientos podrá hacer lo que quiera.

¿Qué tan necesaria es la parte acadé-mica en la vida del deportista?El chico necesita estudiar. Es terrible cuando se retiran del fútbol profesional sin ninguna carrera universitaria. Tiem-po de estudio siempre hay y el profe-sor tiene la obligación de que el mu-chacho estudie porque va a encontrar una mente más dispuesta, más fresca para recibir su clase de fútbol. Ambas cosas se complementan y el entrenador debe tener esa constancia con la fami-lia para que no deje de estu-diar. Cuando hay un chico que estudia encuentras otra atención, concen-tración, otras ambicio-nes en su vida.

¿Y si el joven no tiene una familia estable?Sucede mucho y la familia no tiene la culpa, siempre tratan de hacer lo mejor por su hijo. Hay casos que no tienen una familia estable y tampoco una formación académica, ¿qué pasa ahí? llegan a la fama y pierden la ca-

beza. La gente los hace ídolos rápido, empiezan las malas decisiones, si no maduraron en su formación inicial, el deporte los arrasa.

Pero ahí también juega mucho la disciplina, ¿de qué forma us-

tedes como profesores son parte de esto?Hay que ser persistentes, firmes, fuertes e imponerse también, porque el fútbol es

eso. Si no te impones vas a perder. Primero hay que formar el

carácter, para que el jugador respon-da a una afición que lo espera en la can-cha y más adelante responda también a los intereses de su club. La disciplina va de la mano. El fútbol te obliga a que a temprana edad te sientas frente a un di-

La familia tiene lugar enla formación del futbolista

JUAN RAMÓN SILVAEl trabajo del entrenador es importante, pero la familia entrega el apoyo emocional que los jóvenes necesitan.

Si no hay compañía del padre, el

chico puede hacer lo que quiera.

rectivo y puedas exponer tus ideas con firmeza y claridad.

Hay jugadores que pierden su carrera por mala conducta, ¿quién falló ahí, el entrenador o su familia?Depende. Los dos tienen un pa-pel importante, el problema es que a veces los chicos están con un entrenador y luego con otro que nos los ayudan a formarse en disciplina, pero en esto también influye mu-cho la familia.

¿Ha tenido chicos que han buscado el fútbol como refugio a problemas en su entorno familiar?Sí, muchos. Es un problema que a ve-ces me dio un poco de miedo porque como entrenador tienes que involucrarte

y a veces no sabes hasta dónde llegar. Cuando tienes a un muchacho con in-convenientes sabes que hay un drama en su vida y no siempre vas a encontrar la solución a sus problemas. Cada vez que encontraba a alguien así conversa-

ba con él, uno como entrenador es-carba un poquito y trata de dar

la mano en lo que puede.

¿Qué pasa cuando el papá lo lleva y el chico no tiene ‘talento’ para el

deporte?Ahí nos toca ser muy pacien-

tes. El papá no lo hace porque es malo, seguramente vio que su hijo tie-ne un gusto por el fútbol, pero lamen-tablemente esto no se trata de gustos sino de condiciones. Hay papás que a veces insisten en esto y logran que su chico evolucione. Pero otras veces uno

tiene que lidiar con personas que cree que su hijo puede cuando en realidad no tiene las condiciones. En estos ca-sos -como le decía a otros entrenado-res- uno no tiene que perder el tiempo y tampoco hacerles perder el tiempo a los papás, porque si su hijo no tiene condi-ciones para jugar fútbol a lo mejor sí las tiene para ser tenista, ciclista o médico.

¿La recompensa que un jugador deja a su entrenador?Satisfacción personal, nada más, nos deja la satisfacción de haber sido par-te. Cuando ves a un chico que formaste desde que la pelota le daba por la rodi-lla y ahora lo ves jugando en la selec-ción de su país te da una satisfacción verlos triunfar y saber que todo lo que muestran ahora es un trabajo de ellos. Yo como entrenador solo ayudé, pero él hizo el resto.

El chico necesita estudiar.

Es terrible cuando se retiran sin

ninguna carrera universitaria.

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en algunos casos estas sustancias han

ocasionado hasta la muerte del

deportista.

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Existe una realidad en el deporte sobre el consumo de drogas o sustancia prohi-bidas para sacar mayor provecho sobre otros deportistas que no lo han consumi-do. Uno de los casos más famosos fue el del ciclista norteamericano Lance Arm-strong y del velocista canadiense Ben Jo-hnson, cuyas historias fueron de dominio público hace algunos años.

Fueron despojados vergonzosamen-te de todas sus medallas y títulos que adquirieron a lo largo de los años de éxito indebido, por la forma como manejaron sus vidas y las sustancias prohibidas que ingirieron en su vida deportista. Esto es conocido como doping.

Esta palabra se utiliza para describir a los deportistas o per-sonas de máximas exigencias físicas que usan o usaron sustancias tóxicas para el organismo cuando no es prescrita por un facultativo médico y es administrada de forma totalmente anti ética para ser o sen-tirse superior a otros individuos.

De acuerdo con el Comité Olímpico Internacional (COI), el doping no es otra cosa que aumentar las capacidades fí-

sicas de una forma artificial por adminis-tración de una manera deshonesta de sustancias que alteran el funcionamiento metabólico de una forma normal.

Se busca aumentar las capacidades de masa muscular y una mejor oxigena-ción para calmar la fatiga del cuerpo de una forma artificial, lo cual le da muchas ventajas sobre el deportista que no está bajo doping. El problema es mayor cuan-

do comienza a usarse en deportes no profesionales, sino como una

manera de sentirse mejor el fin de semana que se los práctica. Esto también se ve mucho en la halterofi-lia o las personas que ac-

tualmente van a gimnasios y quieren resultados más

pronto de lo que el cuerpo pue-de responder.

Lo más importante que debemos saber

es el daño que producen estas sustancias administradas en el organismo: pérdida excesiva de peso, agitación, ansiedad, ta-quicardia, depresión, vómito, diarrea, im-potencia en los varones, caída del cabello y dolores generales.

Se ha sabido de muchísimos casos de problemas serios en la salud llegando hasta la muerte del deportista por el uso y abuso de estas sustancias ilícitas.

Las situaciones que rodean los consu-mos de drogas, al deporte profesional y recreacional son extremadamente adver-sas, sobre todo en los jóvenes. El momen-to que en el gimnasio o en algún lugar de deporte te ofrezcan mejorar tu rendimiento físico por la administración de sustancias prohibidas solo tienes que decir no. El camino de la vida es sin sustancias que alteren la mente, el físico o el estado de ánimo que estas sustancias provocan con su consumo.

Un arma de doble filo

Estimulantes Diuréticos Narcóticos

Esteroides AnabólicosHormonas y derivados hormonales

Entre las sustancias prohibidas están:

AlcoholMarihuana Cocaína

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P ensando en las necesidades de la comunidad, el Instituto de Neurociencias de la Junta de Beneficencia de Guaya-

quil, entrega a las familias un servicio de residencias privadas para personas con problemas de salud mental.

Este instituto, ofrece servicios de cuidado a pacientes con Al-zheimer, Demencia senil y Esquizofrenia. Con apoyo de varios especialistas, ayudan a los usuarios en su rehabilitación con dis-tintas inducciones sobre aseo y cuidado personal. “Si bien tienen una persona que les haga limpieza a sus cuartos, también los estimulamos a que ellos limpien su closet y su baño para que cuando regresen a casa continúen con el mismo ejemplo”, expli-ca Susana Ordóñez, jefa de la residencia.

Tienen habitaciones in-dividuales, dobles y triples con aire acondicionado o ventilador. La familia puede contratar el servicio por de-terminados periodos y reali-

zar salidas con su pariente los fines de semana. Durante el día, los residentes mantienen diversas actividades para estimular su mente y mantenerse activos. Los talleres de deporte y manua-lidades que realizan les permiten recuperar ciertas habilidades que pierden con el paso del tiempo, a causa de su enfermedad.

Residencias para personas con problemas de salud mental

Asimismo, presen-tan un servicio de ambulancias en caso de emergencias. Si el usuario muestra un problema de salud durante su estadía, el instituto se encarga del traslado. “La familia nos dice a qué clínica lo llevamos y una vez que llegan, ellos se ha-cen cargo hasta que los médicos den el alta”, asegura Ordóñez.

La directora de esta residencia, destaca que el trabajo que desarrollan se realiza en conjunto con la familia para hacer se-guimiento a las consultas médicas y psiquiátricas que reciben sus parientes.

Este es el nuevo modelo de trabajo que entrega el Instituto de Neurociencias a la comunidad. Su misión está enfocada hacia la inclusión de pacientes con problemas de salud mental en sus familias. Los especialistas se encargan únicamente de preparar y reeducar a los residentes para que más adelante puedan ser recibidos en sus casas nuevamente.

El Instituto de Neurociencias también cuenta con un servicio de residencias

generales donde atiende a usuarios de recursos limitados, para los cuales se busca de forma permanente diversos

tipos de donaciones.Mayor información: 2294862 ext. 50108 - [email protected]

El servicio de residencia también

ofrece terapias a los usuarios durante el día.

Publirreportaje

La residencia cuenta con cuartos individuaes y compartidos.

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Entrevista

El tenis ha sido todo en la vida del ‘Zurdo de oro’. Le entregó amigos, competencias, oportunidades de viajar y de formar a sus cinco hijos en esta disciplina.

Hablar sobre la vida de este tenista ecuatoriano es recordar aquel 10 de junio de 1990 cuando se coronó campeón del Ro-land Garros, en Paris, una aspiración que tuvo desde el primer día que llegó al torneo. “Identifiqué a los jugadores que eran complicados, al grupo que había que tenerle puesto el ojo y dije: sí tengo chance”.

Sus toques con la raqueta siguen intactos. Continúa vin-culado al deporte que lo ubicó entre uno de los grandes del mundo, pero ahora a través de la organización de torneos locales y su academia Gómez Viver. Comparte con sus hijos su pasión por el tenis y uno de ellos, Emilio Andrés, sigue sus pasos en Copa Davis.

Cuando comparte con sus hijos en la cancha, ¿Andrés Gó-mez es el entrenador o el papá?Cuando entramos a jugar nos ponemos de acuerdo quién va a entrar: si el papá o el entrenador, pero a ellos también les toca decidir si va a entrar el hijo o el jugador de tenis (risas). Claro que la competencia sale en medio del partido aunque estés jugando con tu familia, pero el tenis es un deporte familiar que puedes hacerlo en conjunto de por vida.

¿Qué es lo que más disfruta de sus hijos?Que el tenis los mantiene cerca, no estoy con ellos todo el día, pero están alrededor, en sintonía. Para un papá el saber que su hijo va por la tarde al club a jugar le da una tranquilidad por-que sabe que está en buenas manos, alejado de situaciones complicadas y relacionándose con nuevos amigos que van a estar con él más adelante.

Una de las mayores glorias del deporte blanco ecuatoriano continúa vinculado al tenis desde

casa y con su familia.Por: María José [email protected]

ANDRÉS GÓMEZ“Cuando vea que mis hijos son felices podré decir que he tenido éxito”

Andrés Gómez Santos se inició en el tenis profesional a los 19 años. Su formación la hizo en la academia de Harry Hopman en Miami, Florida. En 1982, estuvo entre los 20 mejores tenistas del mundo, pero en 1990 llegó el año de su consagración cuando ganó su primer y único torneo de Grand Slam, el Roland Garros, en Francia. Hoy dirige la Academia Gomez Viver que ofrecerá cursos de invierno desde el 1 de febrero. Más información: 0999423336

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Emilio participa en Copa en Davis, ¿cómo ven su nivel en la familia?Él está haciendo lo que tiene hacer y tie-ne todo nuestro apoyo. Yo creo que tiene la habilidad y la posibilidad, así que los próximos tres años van a ser vitales para su carrera.

En sus años de tenista profesional, ¿cómo encontró una familia en este deporte?Sentí que mi familia era el club, amigos que todavía frecuento. Mi entrenador es-taba conmigo todo el día: desayuno, al-muerzo, cena. Armé círculos que fueron cambiando con los años y el tenis se fue transformando en una familia.

¿Cómo resume Andrés Gómez los días de su carrera profesional? El resumen es que hice muchas cosas muy buenas por 15 años, pero hice una cosa espectacular por 15 días y esa es la que define mi carrera. Soy consciente de lo que tengo, lo que hago y lo que me ha tocado hacer para conseguirlo.

¿Qué representó en su vida ganar el roland Garros?Saber que al menos por dos semanas no hubo nadie en el mundo igual que tú. Es-tuviste por encima de tantos y eso en tenis no es fácil. Cuando ganas Roland Garros sientes que le ganaste a los mejores.

¿Cambió su vida desde ese día, hubo tal vez algunas renuncias?Yo no dejé de hacer nada, yo estaba ha-ciendo lo que tenía que hacer. Si me hu-biera quedado en Ecuador, entonces ahí sí hubiera estado dejando de hacer algo, ahí hubiera sido un sacrificio. Hacer cosas diferentes para lograr las metas que te propones son esfuerzos adicionales. No creo que Messi diga que el sacrificio de avanzar en su carrera fue dejar Argentina para irse España. Hizo lo que debía hacer.

¿Andrés Gómez nació para triunfar? La vida es más que ganar un torneo de tenis. Solo cuando vea que todos mis hi-jos sean felices, entonces creo que podré decir que he tenido éxito. El tenis es una parte de mi profesión de mi carrera que me ha dado muchísimas satisfacciones, no solamente a nivel personal. En los 12 años que yo tengo enseñando con Gua-yaquil Tenis Club y ahora con la academia Gómez Viver, tengo 150 chicos becados en universidades de EE.UU. y para mí eso es un logro bastante más significativo a nivel personal, poder influenciar directa-mente a esos chicos.

Ahora hay chicos que lo ven como un ejemplo...Hay chicos que te siguen porque ven lo que haces, pero creo que el mejor ejemplo que yo puedo dejar de mi vida es que no fue fácil. Perdí a mi padre a los 18 años, me tocó crecer en una épo-ca complicada, donde quizás teníamos lo necesario y nada más que eso y peor cuando practicas un deporte como el te-nis. No soy ostentoso ni me gusta hablar de más, pero sí soy orgulloso de las cosas que voy haciendo. De pronto las pudiera publicitar más, pero estoy contento por estar con chicos que he acompañado por unos años y que hoy te dicen “gra-cias Andrés, por el tenis pude conseguir una beca, estudiar en la universidad y seguir haciendo lo que me gusta”. El esfuerzo no muere si no llegas a jugar el US Open o Copa Davis.

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“No prestes atención a la edad que tengas,

concéntrate en la edad que te sientas”.

Si los niños memorizan lo que sus pro-gramas infantiles presentan, los adoles-centes tienen a sus ídolos juveniles y nosotros los adultos admiramos a cele-bridades o líderes de opinión, ¿por qué los adultos mayores no pueden tener ejemplos reales de ‘ancianos’, que pue-den dar cátedra por su vitalidad, com-promiso con el deporte y reinvención, a través de la actividad física?

Con el peligro de que este artículo pa-rezca idílico, irreal y poco práctico me aventuro a presentarles dos ejemplos de adultos mayores que no solo mantie-nen un nivel óptimo de actividad física, sino que también inician ese camino de salud a través del ejercicio después de los 65

CHARLES EUGSTER: cambiar el auto viejo por cero kilómetros

Algo tan típico como impresionar a jo-vencitas en la playa puede ser motivación aún a los 95 años. Así es como hace 10 años inició su entrenamiento Charles Eugster, quien durante una ponencia acerca de la actividad física en la tercera edad, dijo que lo que lo motivó fue “la idea que las jovencitas de 70 años se den vuel-ta para mirarme en la playa”.

Charles se vio a sus 87 con sobrepe-so, sedentario y con alto riesgo de sufrir una enfermedad incapacitante. Contra-tó a un entrenador personal e inicio su rutina de ejercicios que mantiene hasta la fecha: De 3 a 4 veces por semana du-rante 2 horas.

En un campeonato reciente consiguió hacer 50 flexiones de pecho, 48 abdo-minales y 51 ejercicios de tríceps en 45 segundos cada serie. Tener su edad tie-ne su pequeña ventaja en las compe-tencias, pasados los 90 se puede hacer las flexiones de pecho con rodillas en el piso. Él asegura que iniciar una actividad física después de ser sedentario tan-to tiempo uno se va sintiendo como que “cambió el auto viejo por uno cero kilómetros”.

Miyazaki Hidekichi: “Golden Bolt” En Japón lo conocen como Golden

Bolt, en referencia al atleta jamaicano Usain Bolt. A sus 105 años rompió el

récord Guinness de velocidad para un corredor de su edad. Logró cruzar los 100 metros planos en 42.22 segundos, en la ciudad de Kyoto.

Sus inicios en torneos de atletismo Masters,

fueron a los 90 años. Dos años más tar-de, empezó a en-trenar para compe-tir en el lanzamiento

de peso de 3 kilos, y al cumplir los 100, en el

2010, corrió los 100 metros en 29,83 segundos. Su marca sigue siendo la mejor del mundo en la catego-ría masculina de 100 a 104 años.

En la prueba de lanzamiento de peso,




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Por Camila ValdiviesoGerontóloga

Tercera edad

Deporte en la tercera edad

¿Quién dijo miedo?

Los incrédulos dudan de sus resultados, pero su edad no impide que estén

más activos que nunca.

Miyazaki lanzó la bola a 3,83 metros a los 100 años y superó el muro de los 4 me-tros con una marca de 4,02 a los 101.

Entrar al mundo de los Masters en el ocaso de su vida no fue precisamente un camino fácil. Además de sufrir numero-sos accidentes y lesiones, también es-tuvo gravemente enfermo. En 2007 per-

maneció casi tres meses hospitalizado por una fractura en la pierna izquierda, pero el empeño durante la rehabilitación le permitió volver a las pistas para hacer honor a su lema de vida: “Lo importante es seguir adelante”.

No todos podemos aspirar a ser Char-les e iniciar una rutina que involucra in-

¿Quién dijo miedo?Miyazaki inició sus torneos de atletismo a los 90 años.

cluso levantamiento de peso a los 80 y pico; ni tampoco Miyazaki, pero sí pode-mos empezar por usar menos el carro, caminar a la Misa, nadar en una piscina cercana, levantar poco peso, etc.

Sin irme tan lejos, mi papá de 74 años inició hace pocos meses una rutina de ejercicio diario. Aunque toda la vida ha sido deportista aficionado ahora su meta es más ambiciosa, participar en mayo en una competencia de fisicoculturismo. Tal como Charles se ejercita cuatro a cinco días por semana durante dos o tres ho-ras diarias. Los incrédulos dudan de sus resultados, pero yo que conozco su fuer-za de voluntad, determinación y amor al deporte y más aún el caso de Charles Eugster -quien le lleva casi 20 años- ten-go plena confianza en su desempeño. Ese día estaremos todos sus amigos y fa-milia -incluso uno que otro conocido con curiosidad- haciendo barra y gritando su nombre durante la competencia.

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Cuando los padres imponen algunas

expectativas en la vida de sus hijos.

“Los hombres se sienten orgullosos de hijos deportistas”, esa fue la frase que me hizo pensar en este artículo. Un hombre orgulloso de un hijo deportista es igual a una madre orgullosa de una hija modelo.

El tema no es si ser deportista o mo-delo esté bien o mal, el tema es que los padres no deben sentirse orgullosos de sus chicos porque han logrado, lo que de niños ellos no lograron, ni mucho me-nos deben obligarlos. El rol del padre va más allá de sus propias expectativas, va del lado de permitirle al niño y a la niña ser, por encima de cualquier otro verbo.

Bajo esa perspectiva, entre las obli-gaciones del padre estará ayudar a desarrollar al ser humano, su hijo, en el camino de la conexión con sus propias emociones, de romper con los esque-mas de la tipificación entre el hombre y la mujer, comprendiendo al ser humano -hombre o mujer- como completo; de tal manera que la niña pueda jugar futbol y el niño jugar a la familia sin ser criticado, cuestionado o segregado.

Una de las maneras más efectivas para conectar con los afectos es el arte: dibujo, pintura, escritura, actuación, can-to y algunas modalidades de baile, ya que otras son deportivas.




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No todos los niños son deportistas

Por Ma. del Carmen RodrigoPsicóloga Clí[email protected]

El rol del padre va más allá de

sus propias expectativas.

¿Cómo el arte conecta con las emo-ciones?

Porque permite reconocerla, tan impor-tante como esto es que permite expresar-la de alguna manera, ya sea concretizán-dola en una obra o permitiendo que quien sea el artista le ponga palabras, gestos, notas y sentidos que le permitan hacerse responsable de ella.

Además, el arte potencia la creatividad y esto -aplicado a la vida- es la capaci-dad de adaptarnos, de responder de ma-nera inusual y siempre espontánea a situaciones cotidianas que podrían causarnos estra-gos. El artista logra una mirada sencilla y no poco profunda de los hechos comunes, esto le permite ser permeable a cualquier situación que podría provocar respuestas no tan favorables en ni-ños que no practiquen esta actividad.

También potencia la autonomía y la per-severancia. Coloca al artista en ese lugar de defender su propuesta y ser responsa-ble del sentido que este le ha dado a su obra. Es encantador ver a los niños apro-vechar todos sus sentidos en tocar una guitarra o pintar un cuadro. La atención y el autocontrol también se movilizan en

esta actividad debido a que requiere am-bas cualidades para el trabajo en la obra.

¿Tiene mi hijo un perfil de artista?Frente a esta pregunta común puedo

contestar que todos tenemos un poten-cial creativo que se va reduciendo en conformidad con el aumento de las pre-siones sociales, por esto es de profun-da importancia que un niño encuentre en su camino prontamente el arte, de tal manera que le permita jugar, expresar,

crear, aprender y crecer. Al final del día lo que todo padre an-

sía es esa alegría de saber que le dio a sus hijos las mejores oportunidades que pudo y tuvo. En-tonces, ¿qué mejor que

permitirle espacios de co-nexión consigo mismo y el

mundo, qué mejor que un estudio de arte?

Para cerrar dejo esto que encontré por ahí en un lugar de reflexión: “El mundo necesita menos gente exitosa y más gente gentil y amorosa. Finalmente el amor lleva al éxito, pero sin ego pre-sente”

Eso hace el arte, desarrolla al ser por encima del ego.

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Salud




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Iniciar un tratamiento nutricional nos permite ver cambios notorios en pocas semanas. Esas libras de más -que cau-saban incomodidad- desparecen y junto a ellas los dolores y malestares que pade-cen algunas personas por problemas de sobrepeso. Es así como esta medida se convierte en la mejor motivación personal del paciente luego de adoptar nuevos há-bitos alimenticios.

Sin embargo, la inquietud en torno a si las personas que inician dietas lo hacen por vanidad más que por salud, radica cuando el paciente es susceptible a co-mentarios como “ahora te ves más delga-do y joven”. Muchos individuos asocian la idea de que cuando estaban gordos se veían mal y feos, o se veían menos jóvenes y atractivos. Esto origina una confusión y se pierde el verdadero motivo por el cual se empezó a bajar de peso. La persona ya no quiere ser nuevamente la “gordita” del grupo o de la familia y su motivación para seguir bajando de peso cambia de salud a vanidad.

¿Cómo reconozco la diferencia?Bajar de peso por vanidad no tiene

límites y confunde al paciente en la per-cepción de su imagen corporal. Incluso, el tratamiento se separa de la parte mé-dica. El paciente toma sus propias deci-siones y establece, según sus paráme-tros de vanidad, nuevos pesos ideales que muchas veces no son los correctos.

Cada individuo tiene una contextura corporal diferente y de eso de-pende el peso saludable a alcanzar. Un paciente que empieza a bajar algunas libras por vanidad, y olvida la par-te de su salud, es propenso a utilizar otros métodos para ayudar a su cuerpo a bajar aún más de peso; incluso, cuando ya al-canzó un rango saludable. Éstos pueden ser: quemadores de grasa, pastillas que inhiben el apetito, dietas muy bajas en ca-lorías por largos períodos, entre otros.

El deber de los especialistas en nu-

trición, en estos casos específicos, es poner un alto y explicarle al paciente que sus metas no son correctas. Es fun-damental dejar claro los motivos y con-vencerlos que no es saludable alcanzar un peso inadecuado para el organismo. Por eso los especialistas, en un plan nu-

tricional completo, hacen un segui-miento del paciente durante el

tratamiento y post tratamien-to para evitar este tipo de situaciones, detectarlas a tiempo y que la persona no

llegue a extremos. Si la motivación para seguir

un estilo de vida saludable com-bina ambas partes, salud y bienestar

físico sin llegar a extremos, es correcto y beneficioso para el paciente. Para esto, es fundamental que las nuevas generacio-nes comprendan que la mejor forma de mantener un peso adecuado es mediante una alimentación variada y completa, rica en frutas y verduras; que se acompañe con cualquier tipo de actividad física.

Muchos lo hacen por vanidad imponiendo

pesos ideales que no son los correctos.

Según la OMS, la descompensación

de peso cobra más vidas que la

obesidad.

Por: Haydee CórdovaNutricionista

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BAJAR DE PESO¿salud o vanidad?

Enseñarles buenos hábitos desde la infancia

Por: Ma. Cecilia GonzálezNutricionista infantil

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NutriciónComer bien desde temprana edad es

necesario para que las buenas costumbres se mantengan a lo largo de la vida.

La buena alimentación es variada, suficiente y equilibrada. El objetivo es que el niño coma bien para que su cre-cimiento sea completo y adecuado. Los padres son los protagonistas en la edu-cación alimentaria de sus hijos. Ellos son los responsables de criar un adulto sano y con buenas costumbres a la hora de comer, pero para lograr esto se necesita tiempo y dedicación. Cuando los hábitos que practica el niño no son adecuados,

La alimentación juega un papel im-portante en la vida de todos los seres humanos, marcan nuestra salud en el presente y también determinarán nues-tra salud en el futuro. Por ello, una ali-mentación sana y equilibrada es indis-pensable para el crecimiento óptimo de los niños. Sus hábitos de alimentación no solo influyen en el peso y en la talla de los chicos, también influyen de mane-ra directa en su salud.

muchas veces, acaban convirtiéndose en costumbres difíciles de corregir.

Por supuesto, establecerlos en el día a día no es una labor sencilla, pero no hay que esperar cuadros de sobrepeso o problemas de salud para iniciar nuevos hábitos de vida. Podemos cautivar a los niños con ciertos sabores, ellos saben clasificar muy bien lo dulce de lo ama-rgo y así van creando sus preferencias alimentarias. Este gusto tan fino y selecto

Inculcarle estas enseñanzas a nuestros hijos va a

determinar su salud y la de su familia

en el futuro.

A la hora de comer utilizar utensilios que sean manejables para los niños.

Dejar que los niños ayuden en la cocinar, ha-ciéndoles participar en la elaboración de los alimentos, sirviéndolos de forma entretenida.

No utilizar alimentos como premio o castigo.

Hacer de la hora de comer un rato agrad-able, atractivo y relajado.

En el momento de las comidas enseñar buenos hábitos: lavarse las manos antes de comer, buenos modales en la mesa, comer despacio y con tranquilidad.

Llevar a los niños al supermercado, mostrarles los alimentos saludables, frutas, verduras, etc.

Hacer atractivos los platos, con olores, sabores o texturas que estimulen las ganas de comer.

Servir porciones de acuerdo a la edad de los niños. Nunca la misma cantidad que un adulto.

Tips para fomentar hábitos

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Dr. Julio Navarrete Ortega

Dra. Ana María Borja de Navarrete

hace -en repetidas ocasiones- que ciertos alimentos ricos en nutrientes no sean apetecibles al paladar: verduras, pesca-do, etc.

Los especialistas en nutrición infantil nos pueden en-señar estrategias para que nuestros niños aprendan a co-merlos, pero para que estas medidas tengan éxito deben realizarse con mucho amor y paciencia.

Inculcarle estas enseñanzas a nuestros hijos va determi-nar su salud y la de su familia en el futuro. La prevención es, sin duda, la mejor apuesta de vida. De igual forma, el juego y el deporte son, junto a una alimentación equilibra-da, los pilares de una vida saludable.

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Por: Dr. Juan Diego PeñaGastroenterólogo

De seguro entre nuestros conocidos tenemos a una persona que ha sufrido problemas digestivos en algún momento. Para quienes tienen este malestar en repetidas ocasiones, las comidas no se vuelven los mejores momentos del día porque el estómago se inflama e irrita, ocasionando dolores constantes a diario. Compartimos la respuesta de un gastroenterólogo a algunas dudas de nuestros lectores.

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sanos y contentos

ESTÓMAGOS

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s.co

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1. Si tengo gastritis, ¿de qué forma puedo tratarla para evitar dolores molestosos todos los días?, ¿debo dejar de ingerir algunos alimentos?

2. Con respecto al Helicobacter pylori, ¿puedo desarrollar cáncer si no sigo un tratamiento adecuado?

El Helicobacter Pylori es una bacteria que tiene varias familias, unas con más potencial cancerígeno que otras.

El cáncer de estómago se desarrolla en el ser humano por una confluencia de muchos factores -que sumados- pueden tener más

La gastritis se trata de acuerdo a la causa que la produce. Si estamos hablando de una secundaria a la bacteria Helicobacter Pylori habrá que erradicarla con medicinas para cu-rar la gastritis.

Si es secundaria a medicamentos como aspirina, antiinflamatorios o antibióticos y no se los puede suspender, debes proteger el estómago con inhibidores de bomba de protones. Si es por dietas inadecuadas y estrés, es necesario que tomes las correcciones del caso. Al mejorar la gastritis, mejoran los síntomas. En cuanto a la dieta, se puede evitar jugos cítricos, alcohol, café, picantes, gaseosas, condimentos fuertes, comida chatarra y el cigarrillo.

En América del Sur, Ecuador es uno de los países con mayor incidencia de Cáncer de Estómago y de la bacteriaHelicobacter Pylori. También es frecuente el Cáncer de Colon por lo cual la utilización de la video Endoscopia

Alta, al igual que la video Colonoscopia son exámenes de prevención rutinarios cuando haysíntomas sospechosos y/o a la edad de 45 años. No se deje sorprender, hágase un examen preventivo.

UNIDAD DE ENDOSCOPIA DIGESTIVA AVANZADA

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Un chequeo medico a tiempo prolonga la vida. El cáncer de colon y estomago son silenciosos, crecen lentamente.

Prevención decáncer de colon

Video colonoscopia a los 50 años:

Prevención de cáncer de estómago

Video gastroscopia a los 40 años:

AVANZANDO EL ARTE DE LA ENDOSCOPIA

El esófago de Barrett consiste en un cam-bio en la mucosa de revestimiento del esó-fago, que tiene un potencial de malignidad lejano. Su causa principial es el reflujo de ácido del estómago que llega al esófago.

Si se previene el reflujo se previene el Barrett. Hay patologías que predisponen el reflujo y el Barrett como una hernia hiatal, vaciamiento gástrico lento, obesidad y otras.

Cuando hay este problema hay que evitar acostarse a dormir con estómago lleno, así como no ingerir alimentos ni líquidos antes de acostarse. Es fundamental evitar cítricos, picantes y elevar la cabecera de la cama para que por gravedad se facilite el vaciamiento gástrico.

Existen también numerosas medicinas que ayudan a que el Barrett no progrese o se complique. Pero para vigilarlo de cer-ca se recomienda hacerlo con endoscopia digestiva alta cada dos años o antes si hay cambios celulares, por su riesgo de desarrollar cáncer.

3. ¿Cómo puedo evitar que mi hijo desarrolle esófago de Barrett?

potencial cancerígeno que si existen aisladamente. El factor genético de base, asociado a cancerígenos como Helicobacter Pylori, toxinas del cigarrillo, alcohol, dietas ahumadas, abuso de la sal y otros son importantes tener en cuenta al consumirlas.

Por eso, para prevenir es fundamental someterse a una endoscopia gástrica en pacientes con síntomas y en personas mayores a los 40 años. En la endoscopia se pueden descubrir -con tomas de biopsias- si ya hay cambios celulares en el estómago como gastritis crónica, metaplasia intestinal y dysplasia, condiciones que predisponen al cáncer y que deben ser vigilados cuidosamente.

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Con información de Ser Padres

Respondemos algunas dudas

frecuentes sobre la exposición al sol

de los niños.

En esta época de vacaciones no po-demos olvidarnos de proteger la piel de nuestros hijos. Dicen los expertos que la piel tiene memoria y almacena todo el sol que hemos tomado desde pequeños.

Controlar el tiempo que están expues-tos es lo principal, especialmente si todos los fin de semana hay viajes en familia a la playa. Tomar un poco de sol no es malo, nuestra piel necesita la vitamina D que nos proporciona. Solo tiene efectos positivos si se toma las precauciones ne-cesarias. Les compartimos algunas reco-mendaciones para tener en cuenta estas vacaciones.

Horas para tomar el solLas primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde. Hay que evitar las horas centrales del día: entre las 11h00 y las 16h00, que es cuando los rayos caen de forma vertical y son más peli-grosos.

Índice de protección solar Un factor de protección 30 es suficiente para los niños. Si tu pequeño tiene la piel sensible, necesita un protector especial y debe llevar un gorro con una camiseta, in-cluso cuando se esté bañando en el mar.

Zonas del cuerpo que necesitan mayor protecciónEn niños y sobre todo en bebés, la ca-beza, el cuello las orejas, los pómulos, la nariz, los hombros, la zona superior de los muslos, la planta de los pies y el empeine son zonas más propensas a las quema-duras. Si tienes bebés evita el sol directo, protégelos con gorro, camiseta, sandalias. Estas prendas pueden bloquear hasta el 97% de los rayos UVB que recibe el niño. Frecuencia de protector solarComo mínimo cada dos horas, pero si el niño está haciendo mucho ejercicio y su-dando debes hacerlo antes del tiempo su-

gerido, aunque la crema sea resistente al agua y de muy alta protección.

Cuidarse también bajo la sombrillaAl aire libre los niños siempre deben llevar crema solar. Las sombrillas, las nubes e incluso la sombra de los árboles no ofre-cen la protección suficiente frente a la ac-ción del sol, ya que filtran las radiaciones infrarrojas pero no los rayos ultravioleta, que además se reflejan en la arena.

Si el niño se resisteDistraerle, contarle un cuento o irle expli-cando cómo y por qué se le da esa crema suelen ser medidas efectivas cuando el niño no consiente que se la apliquen. En estos casos, los productos con crema so-lar, que dejan una capa blanca sobre la piel, son muy útiles para asegurarse de que se ha protegido todo el cuerpo.

Cuidados de la piel luego de la exposi-ción al solEs bueno bañar al niño o darle una ducha templada para quitar la sal o el cloro de su piel, y aplicarle una crema que hidra-tante para que repare los posibles daños producidos por el sol.

Se puede usar un after sun de adultosMuchas hidratantes de adultos se pue-den emplear también en niños. Sin em-bargo, los after sun para niños reúnen una serie de ventajas: su textura es ligera, son fáciles de extender, se pueden utili-zar en cara y cuerpo, la piel los absorbe rápidamente, no suelen causar alergia y tienen ingredientes calmantes y refres-cantes, como pantenol, aceite de almen-dras y glicerina.

Usar gafas de sol Se aconseja que usen gafas de sol en las zonas en las que la radia-ción solar es más inten-sa, como las playas de arena blanca.

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Televisión educativa para tus vacaciones

Guía familiar para aprovechar las vacaciones desde casa.

¡Llegaron las vacaciones!, pero el exce-sivo calor, las lluvias y las ocupaciones no siempre permiten planificar actividades al aire libre. Por eso, algunos programas de televisión se convierten en los mejores aliados de los padres cuando sus hijos deben permanecer en casa.

Para los más pequeños de la familia, la televisión por cable ofrece una variedad de oportunidades para aprender con ca-nales libres de violencia, que segmentan su programación de acuerdo a las eda-des de su audiencia. Baby TV, Discovery Kids, CBeebies y Disney Channel son algunas de las opciones. En estos cana-les, los más pequeños de la casa pueden entrenar muchas destrezas: identificación de números, letras, colores; y las relacio-nadas con el autoconocimiento, la asimila-ción de sentimientos y emociones.

Para los más grandes el espectro de intereses que se pueden estimular es aún más amplio. Desde canales deporti-vos como Fox Sports o ESPN, hasta pro-gramas de cocina en El Gourmet, TLC y Discovery Home & Health. Podemos aprovechar también canales de ciencia y tecnología para compartir en familia: Discovery Science, Nat Geo, y los relacio-nados con historia y geografía: Discovery Civilization, History Channel. Esta pro-gramación brinda la posibilidad de abrir la mente de los chicos a nuevos conoci-mientos y anima a los jóvenes televidentes a dar el salto del “saber” al “hacer”.

Nuestro lugar en la historia y en la tierraUna de las grandes apuestas de la te-

levisión por cable ha sido la producción de documentales. Canales como Animal Planet, Nat Geo y Discovery ofrecen una amplia variedad de contenidos educati-vos sobre la flora y fauna del planeta, el cambio climático y los sucesos históricos que incluye a personajes que dejaron huella en la historia de la humanidad.

Conocimientos para experimentarUna de las recientes tendencias de la

televisión moderna consiste en la produc-ción de series documentales que explican “cómo se hace” y “cómo funciona” el mun-do que nos rodea. Es una realidad que la tecnología hoy nos hace casi todo el tra-bajo, pero es importante que los chicos comprendan mejor qué fenómenos físicos y de percepción ocurren en su cotidia-nidad. En este ámbito programas como “Juegos mentales” y “Acceso 360º” de Nat Geo son una excelente opción.

Para los que disfrutan poner en prác-tica lo que ven y experimentar sus cono-cimientos, “Los 22 minutos de Julius”, en El Gourmet, permite que los chicos se animen a experimentar el mundo de la cocina de manera práctica y sencilla. Esta actividad no solo resulta un divertido pa-satiempo que a futuro se puede convertir en una profesión, sino en la posibilidad de fortalecer lazos afectivos y de trabajo en-tre padres e hijos.

Una de las grandes oportunidades para utilizar el tiempo libre que te ofrecen las vacaciones, es explorar el abanico de sa-nos estímulos que también se encuentran en la televisión.

Por: Eduardo BejarEditor Revista TVGuía

Grupo TVCable

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Mc Donald’sCajita Feliz de películaDesde enero, la Cajita Feliz de Mc Donald’s incorpora en sus res-taurantes los juguetes de la nueva película de Snoopy.

Jaime Pólit, subgerente comercial de Pronobis; Wendy Franco, gerente marketing y ventas; Mar-cos Ruiz, presidente Pronobis; Maria Cecilia Cruz, subgerente marketing.

HuggiesDonaciónCon el objetivo de poder brindarles una protección a niños de Solca, Huggies realizó una donación de 180 paquetes de pañales.

Mónica Bernal, coordinadora Trade Marketing Grupo OLA; Lucía Mosquera, coordinadora co-municación organizacional; Miguel Uribe, jefe ser-vicio al cliente; Carli Blankenship, imagen SINCO.

Renato Del Campo, brand manager Wipes & Child Care; Paulo Maruri, departamento legal; Claire Bar-bery, oncóloga pediatra Solca; Arnold Ortiz, depar-tamento legal.

Óptica Los AndesNueva líneaCon diseños modernos e impactantes, Óptica Los Andes realizó el lanzamiento de su marca propia SINCO.

PronobisPresenta proyectosLa empresa Pronobis anunció sus nuevos proyectos Santana Lofts y Bijao que buscan promover la industria inmobiliaria en el país.

Cervecería Nacionalreconocimiento ambientalPor las buenas prácticas ambientales en la Planta Cumbayá, el Municipio de Quito entregó a Cervecería Nacional la “Distinción Ambiental Metropolitana Quito Sostenible 2015”.

ACE - UNIAPACHomenaje Mons. ArreguiEn las instalaciones del Bankers Club, la Asociación Cristiana de Empresarios ACE-UNIAPAC rindió un justo homena-je a Mons. Antonio Arregui por sus 12 años de vida pastoral como Arzobispo de Guayaquil.

Verónica Arias, secretaria de ambiente y Eduardo del Pozo, concejal de Quito, junto a los ganadores de la Distinción Ambiental Metropolitana 2015 de las empresas Cervecería Nacional, GM-OB Ecuador y Holcim Ecuador.

SonyLanzamiento Xperia Z5Con un elegante diseño a prueba de agua, Sony Ecuador hizo el lanzamiento oficial de su nuevo Smartphone Xperia Z5.

Iván Bustamante, gerente de categoría mobile Sony Ecuador; Gabriel Cozzarelli, artista invitado; Ericka Velez, Sony fan; Jaime Mantilla, gerente general Sony Ecuador.

CanonImpresores PixmaTres modelos de impresoras Pixma lanzó al mercado la empresa Canon. Cuenta con un novedoso sistema in-tegrado de tinta híbrida, impresión sin bordes y menor tiempo de con-figuración.

Para llegar al amor es preciso pasar por diferentes etapas. La primera etapa es la atracción. Realmente no se conoce a la otra persona y nos fijamos princi-palmente en lo que vemos por fuera, es decir, su apariencia física. Este impulso, con frecuencia, distrae nuestro nivel de atención a otras cosas o provoca que nos comportemos con nerviosismo si esa persona nos dirige la palabra.

De la atracción se puede pasar al ena-moramiento. Ya no es solo un impulso sino que interviene el nivel afecti-vo: el enamoramiento es un sentimiento. Uno puede sentirse muy bien con esa persona; pero, to-davía no se trata de un amor completo.

El amor está un poco más allá. No deja fuera a la atracción, el romanticismo y todas las sensaciones bonitas; pero, no se basa principalmente en ellas. En el amor hay respeto, compromiso, ganas de compartir, capacidad de perdonar y pedir perdón.

Si una persona te atrae porque “es muy guapo/a” o “está buena/o” y al conocerla te vas enamorando de ella, puede que estés iniciando el camino del amor com-pleto. Puede que empiecen a salir jun-tos, aunque es importante no perder el

contacto con los amigos y seguir hacien-do planes con ellos/as. Pensarás mucho en la otra persona y si después de un tiempo ves que crece el amor, notarás que aumenta también la necesidad de un compromiso mayor: el matrimonio.

Ya en esta fase se da una confianza, entrega total y exclusiva que ambos quieren que sea para siempre. El obje-tivo de este compromiso y la entrega es que la relación se mantenga en el tiem-po con una buena dosis de paciencia,

buen humor, sabiendo perdonar y pe-dir perdón. Es un proceso que

trasciende a uno mismo y a la pareja, abriéndose a los demás: hijos, familia, so-ciedad, etc.

Es importante que no confundas una atracción

inicial con el amor de tu vida. Por eso, debes ser prudente frente

a tus impulsos y sentimientos para po-der ofrecer tu sexualidad cuando pue-das de verdad entregarla a alguien que compartirá contigo su vida. No decidas salir con alguien solamente porque te atrae. Intenta conocer un poco más a esa persona. Ten paciencia, te equivo-carás menos. Tampoco creas que quien sale contigo ya es el amor de tu vida. Eso lo irás descubriendo con el paso del tiempo.

Es importante que no confundas

una atracción inicial con el amor de tu vida.

Por: Dr. Jokin de IralaCatedrático de Medicina Preventiva y Salud Públicawww.joveneshoy.org

Sexualidad sin mentiras




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Entretenimiento

Por Carla Rossi FloresProductora de Tv y CineColumbia College International Asociación Mexicana de Cineastas Independientes AMCI

¿Hasta dónde puede llegar la vanidad por “reconstruir” una

parte del cuerpo?

un mundo donde el hedonismo es más

importante que el espíritu.

Botched, que en español significa mal hecho, es un reality show que se transmi-te por el canal E! Entertainment los lunes y jueves a las 22h00. Este programa narra el trabajo de dos cirujanos plásticos de Estados Unidos que se especializan en reconstruir, arreglar, mejorar y remediar los errores que otras cirugías -estéticas o no- dejaron en sus pacientes.

El Dr. Terry Dubrow y el Dr. Paul Nas-sif son excelentes en su rama y su trabajo de reconstrucción es loable. Pero lo per-turbador de este show son los casos que, en nombre de la vanidad, se someten a cirugías estéticas absurdas. Es así, como en cada capítulo se presentan dos pa-cientes: uno muy normal con pedido de reconstrucción dentro de los parámetros aceptables -ya sea nariz o mama - y el otro paciente (la mayoría mujeres por desgracia), que con algún problema psi-cológico o hasta psiquiátrico, pide alte-raciones en su cuerpo como senos extra grandes, boca de muñeca inflable, cam-bio de ojos achinados (asiáticos) por ojos anglosajones o cambio de sexo.

Luego, arrepentidos por los cambios solicitan reversiones: cara de la muñeca

Barbie, cara de tigre y muchas más lo-curas. Hay casos en que los doctores sí realizan estas extravagantes ci-rugías. Otras veces, mandan a los pacientes al psicó-logo, pero por lo gene-ral son descartados de manera profesional ex-plicando al paciente y al televidente por qué razón “médica” su cuerpo no acep-taría la cirugía.

Los dos doctores del programa no ha-blan de los principios y valores, todo se

reduce a si ellos pueden o no hacer tal o cual cirugía; pero siempre dejan abierta

la posibilidad que algún otro cirujano estético -sin ética- podría reali-

zarla aunque se esté arries-gando la vida del paciente.

Recomiendo mucho la serie a adultos y también a jóvenes acompañados por

sus padres, para que juntos vean cómo la vanidad se puede

volver patológica en un mundo don-de el hedonismo es más importante que el espíritu.

rene

wcan

celtv

.com

Los doctores terry Dubrow y el Dr. Paul Nassif en medio de una cirugía que transmite el programa.

Uno de los partipicantes se ha sometido a 132 cirugías para alcanzar un parecido al muñeco Ken.

Revista 147 febrero

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