El corazn de las enseanzas de Buda

de Thich Nhat Hanh

Resumido y comentado por Fernando M. Snchez Ao 2001

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Indice

Entrando en el corazn de Buda ........................................................................................ 3

La primera charla sobre el Dharma .................................................................................. 3

Las Cuatro Nobles Verdades.............................................................................................. 4

Comprender las enseanzas de Buda................................................................................. 5

Acaso todo es fuente de sufrimiento? ............................................................................... 6

Detener, serenar, descansar y curar .................................................................................. 7

Percibir nuestro sufrimiento............................................................................................... 9

Alcanzando el bienestar ................................................................................................... 13

El Noble ctuple Sendero ................................................................................................ 15

La Visin Correcta ........................................................................................................... 15

El Pensamiento Correcto ................................................................................................. 18

La Atencin Correcta ....................................................................................................... 20

El Habla Correcta ............................................................................................................ 27

La Accin Correcta .......................................................................................................... 30

La Diligencia Correcta..................................................................................................... 31

La Concentracin Correcta.............................................................................................. 33

El Medio de Vida Correcto............................................................................................... 36

Los Cinco Ejercicios de Conscienciacin ........................................................................ 37

Las Dos Verdades............................................................................................................. 38

Los Tres Sellos del Dharma ............................................................................................. 42

Las Tres Puertas de la Liberacin ................................................................................... 47

Las Tres Joyas .................................................................................................................. 49

Los Cuatro Inconmensurables Estados de la Mente ........................................................ 51

Los Cinco Agregados ....................................................................................................... 54

Las Cinco Fuerzas Energticas........................................................................................ 56

Las Seis Paramitas ........................................................................................................... 58

Los Siete Factores del Despertar ..................................................................................... 62

Los Doce Eslabones del Cosurgimiento Interdependiente............................................... 64

Sentir al Buda en nuestro interior .................................................................................... 69

Glosario:........................................................................................................................... 72

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Repasando: El corazn de las enseanzas de Buda. Entrando en el corazn de Buda Tu sufrimiento y el mo son la condicin bsica para entrar en el corazn de buda y para que buda pueda entrar en nuestro corazn. Buda deca una y otra vez: Solo enseo el sufrimiento y como transformarlo.

El sufrimiento es el medio que Buda utiliz para liberarse y es tambin el medio por el cual podemos liberarnos.

No hay que esperar hasta no tener nada de sufrimiento para tratar de ser feliz. Cuando un rbol del jardn se enferma debes cuidarlo, pero no pases por alto los rboles sanos. Si alguna vez experimentaste el hambre, sabes que un plato de comida es un milagro. Si sufriste fro conoces el valor del calor. Si has sufrido sabes como apreciar los paradisacos elementos que estn presentes. Si slo te fijas en tu sufrimiento perders el paraso. No ignores tu sufrimiento, pero no te olvides de disfrutar de las maravillas de la vida, en beneficio tuyo y en el de todos los seres. (-Es necesario conocer la oscuridad para apreciar la luz- - Es el contraste lo que hace interesante a la vida-). Sin sufrimiento: no puedes crecer, no puedes alcanzar la paz y la alegra que mereces. No debes huir del sufrimiento. Abrzalo y aprcialo. Con comprensin y compasin sers capaz de curar las heridas de tu corazn y las del mundo. Buda llamo al sufrimiento la Santa Verdad, porque nuestro sufrimiento tiene la capacidad de mostrarnos la senda de la liberacin. Abraza tu sufrimiento y deja que te revele el camino hacia la Paz. La primera charla sobre el Dharma

Luego de alcanzar la iluminacin, Buda pas 49 das gozando de la paz de su realizacin. Luego se dirigi a compartir la comprensin conseguida con quienes haba practicado en el pasado.

Dijo: Queridos amigos he observado que nada puede existir por si solo, cualquier cosa debe inter-ser con todo lo dems. He visto que todos los seres estn dotados con la naturaleza del despertar.. Buda comenz enseando las Cuatro Nobles Verdades de la existencia del sufrimiento, aquello que lo causa, la posibilidad de volver a encontrar el bienestar y el Noble ctuple Sendero que conduce al bienestar.

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Dijo Buda: Al haber identificado el sufrimiento, al haberlo comprendido, esclarecido sus causas, liberado de ellas, confirmado que el bienestar existe y alcanzado ste, identificado la senda que conduce al bienestar, llegado al final de la senda y alcanzado la plena liberacin, afirmo ante vosotros que soy una persona libre. En ese momento se puso en movimiento la rueda del Dharma, la senda de la comprensin y del amor. (Est enseanza est documentada en el Sermn sobre la puesta en movimiento de la rueda del Dharma).

Este sutra se caracteriza por tres puntos: a) El camino medio. Buda quera que sus amigos se liberaran de la

idea de que la austeridad es la nica prctica correcta, ya que si uno destruye su salud no le queda energa para realizar la senda. Claro que debe evitarse el otro extremo, dijo, refirindose a los excesos de los placeres sensoriales, como dejarse poseer por el deseo sexual, buscar la fama, comer en exceso, dormir demasiado y perseguir las posesiones.

b) Las enseanzas de las Cuatro Nobles Verdades. c) Hace referencia a colaborar activamente con el mundo. Las

enseanzas de Buda no son para huir de la vida, sino que nos ayudan a relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo de la manera ms profunda posible. Las Cuatro Nobles Verdades Tras alcanzar el pleno y perfecto despertar, Buda tuvo que encontrar las palabras para poder compartir su visin. Ya haba saboreado el agua, ahora tena que descubrir recipientes como las Cuatro Nobles Verdades y el Noble ctuple Sendero que pudieran contenerla.

1- Sufrimiento 2- Creacin de Sufrimiento 3- Cesacin de la creacin de sufrimiento 4- El Noble ctuple Sendero

a. La visin correcta b. El pensamiento correcto c. La atencin correcta d. El habla correcta e. La accin correcta f. La diligencia correcta g. La concentracin correcta h. El medio de vida correcto

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La Primera Noble Verdad es el sufrimiento. La felicidad es dulce pero el sufrimiento es amargo. Todos sufrimos en alguna medida, tenemos en el cuerpo y en la mente algn que otro malestar. Debemos reconocer y aceptar la presencia de este sufrimiento y sentirlo. La Segunda Noble Verdad es el origen, las races, la naturaleza, la creacin o el surgimiento del sufrimiento. Necesitamos observar el sufrimiento para ver como se forma, reconocer e identificar que alimentos espirituales y materiales hemos ingerido que nos estn causando sufrimiento.

La Tercera Noble Verdad es dejar de crear sufrimiento evitando hacer todo aquello que nos lo causa. Con est verdad Buda nos ensea que es posible la curacin.

La Cuarta Noble Verdad es la senda que conduce a abstenernos de aquello que nos provoca sufrimiento. Esta es la senda que ms necesitamos y es el Noble ctuple Sendero.

Comprender las enseanzas de Buda Habitualmente cuando escuchamos o leemos algo nuevo lo comparamos con nuestras ideas. Si es afn a nuestra manera de pensar lo aceptamos, sino, lo tachamos de incorrecto. As no aprendemos nada. Cuando escuchamos una charla sobre el Dharma o estudiamos un sutra debemos permanecer abiertos de corazn y mente, as la lluvia del Dharma penetrar en el suelo de nuestra consciencia. Un maestro no puede darte la verdad. La verdad ya est en tu interior. (-Aprender es descubrir lo que ya sabes.-) Solo necesitas abrir el cuerpo, la mente y el corazn para que sus enseanzas penetren hasta tus propias semillas de comprensin e iluminacin, ellas harn el resto del trabajo. Al existir distintas corrientes de enseanzas budistas, debemos leer y comparar los distintos sermones para detectar cuales son ms slidos y positivos para nuestra practica. Como todas las tradiciones, el budismo necesita renov