REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE GUAYANA

VICERRECTORADO ACADÉMICO COORDINACIÓN GENERAL DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO

ESPECIALIDAD EN SALUD OCUPACIONAL MENCION: MEDICINA DEL TRABAJO.

RELACION ENTRE CONDICIONES DE ILUMINACIÓN Y FATIGA VISUAL EN PERSONAL DE UNA EMPRESA.

MATURÍN, ESTADO MONAGAS. ENERO – JUNIO 2009.

Autor: Mary Ruth Gil Tutor: Francisco Kwan

PUERTO ORDAZ, FEBRERO DE 2010

RELACION ENTRE CONDICIONES DE ILUMINACIÓN Y FATIGA VISUAL EN PERSONAL DE UNA EMPRESA.

MATURÍN, ESTADO MONAGAS. ENERO – JUNIO 2009.

REALIZADO POR: Mary R. Gil TRABAJO FINAL DE GRADO PRESENTADO COMO REQUISITO PARCIAL PARA OPTAR EL TÍTULO ACADÉMICO DE ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL. MENCIÓN: MEDICINA DEL TRABAJO. TUTOR: Francisco Kwam.

PUERTO ORDAZ, FEBRERO DE 2010

iii

DEDICATORIA

A Dios Todopoderoso, por guiarme e iluminarme el sendero del camino q debo recorrer.

A mis hijas, Jessika y Paola, frutos de mi amor y fuente de inspiración y superación.

A mi esposo, Pablo Elias, compañero de vida, gracias por estar a mi lado y

complementarme cada día, sin ti este logro no seria posible.

A mi Mama y mi Papa, por enseñarme a vivir y acompañarme en el proceso, son mi

guía y mis pilares. En ustedes me apoyo.

A mis compañeros de estudio, Irais, Marinel, Miriam, Rosa y en especial a Miguel,

porque juntos logramos esta meta y por brindarme siempre su ayuda y cariño

incondicional.

A Jessica, por brindarme ayuda en el momento necesario.

A todos aquellos que de manera directa o indirecta colaboraron con este nuevo logro.

iv

AGRADECIMIENTO

En esta nueva meta cumplida quiero dar mis profundos agradecimientos a todos

aquellos que me acompañaron en este camino y fundamentalmente:

A todo el personal administrativo de la empresa Boquerón, por brindarme su

ayuda y disposición para este estudio.

A todos aquellos que laboran de manera incansable en FUNDAUDO, por

brindar su aporte para formar mejores profesionales cada día.

A mi tutor metodológico, el Dr. Francisco Kwan, por tener la disposición de

atendernos en el momento justo, y brindarnos sus conocimientos invaluables para

concluir esta meta.

A mi tutor académico, el Dr. Francisco Rosas, su tenacidad y paciencia hicieron

de este estudio un verdadero aporte para el campo de la medicina ocupacional, sin su

guía esto no hubiese sido posible.

v

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE GUAYANA COORDINACIÓN DE LA ESPECIALIZACION EN SALUD OCUPACIONAL

MENCIÓN MEDICINA DEL TRABAJO

RELACION ENTRE CONDICIONES DE ILUMINACIÓN Y FATIGA VISUAL EN PERSONAL DE UNA EMPRESA. MATURÍN, ESTADO

MONAGAS. ENERO – JUNIO 2009.

Autor: Mary R. Gil L. Tutor: Francisco Kwam Fecha: Febrero 2010

RESUMEN

No es extraño que luego de una jornada de trabajo que pudiera incluir largas

horas en la computadora, y que tal vez el entorno en el cual realizamos estas

actividades no sea el más idóneo, eventualmente con el tiempo se podrían presentar

una serie de síntomas oculares como son: enrojecimiento, ardor, sensación de arena,

picor, entre otros. Tales síntomas fueron estudiados a través de la condición de fatiga

visual y como esta podía relacionarse con un aspecto en particular del ambiente

laboral: la iluminación. De tal aseveración se tomaron 2 grupos uno control y uno

expuesto, ambos se evaluaron considerando niveles de fatiga desde 0 a 4, siendo el

valor mayor representante de la fatiga severa y el valor mínimo la ausencia de dicha

patología, dichos niveles fueron evaluados bajo diferentes niveles de iluminación

medidos en lux encontrándose que para niveles de iluminación de 295 lux la fatiga se

encontraba en valores desde 0 a 1 estando el síntoma no presente y para valores de

iluminación de 115 lux la fatiga oscilaba en valores cernamos a 2 con lo que se

presentaba fatiga moderada, de allí se concluyo que ambos conceptos estaban

relacionados a partir de que a mayores niveles de iluminación menores niveles de

fatiga serán presentados en los trabajadores.

Palabras Claves o Descriptores : Fatiga visual- iluminación- astenopia- iluminancia- correlación

vi

INDICE GENERAL

Pág.

DEDICATORIA..……………………………………………………………… III

AGRADECIMIENTO……………….………………………………………... IV

RESUMEN………..…………………………………………………………... V

ÍNDICE GENERAL…………………………………………………………… VI

ÍNDICE DE CUADROS…………………………………………...……….… VIII

ÍNDICE DE GRÁFICOS……………………………………………………... IX

INTRODUCCION…………………………………………………………….. 1

CAPITULO I. EL PROBLEMA DE INVESTIGACION

1.1 Planteamiento del problema…………………………………………… 3

1.2 Formulación del problema……………………………………………... 3

1.3 Objetivos…………………………………………………………………. 5

1.3.1 Objetivos Generales…………………….………………………….. 5

1.3.2 Objetivos Especificos………………………………………………. 5

1.4 Justificación de la investigación……………………………………….. 6

CAPITULO II. MARCO TEORICO

2.1 Antecedentes de la investigación…………………..…………………. 8

2.2 Bases teóricas…………………………………………………………... 9

2.3 Bases legales……………………………………………………………. 27

CAPITULO III. MARCO METODOLÓGICO

3.1 Tipo y diseño de investigación……………………………………….. 31

3.2 Población y muestra…………………………………………………..... 31

3.3 Criterios de Inclusión……………………………………………………. 32

3.4 Criterios de Exclusión…………………………………………………… 32

3.5 Técnicas e instrumentos de recolección de datos…………………... 33

3.6 Técnicas de procesamiento y de análisis de datos………………… 34

3.7 Procedimiento Metodológico…………………………………………… 35

CAPITULO IV. RESULTADOS

Análisis de resultados……………………………………………………….. 37

vii

Conclusiones…………………………………………………………………. 44

Recomendaciones…………………………………………………………… 45

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS……………………………………….. 50

ANEXOS………………………………………………………………………. 55

viii

INDICE DE CUADROS CUADRO pp

2.1 Intensidad media de iluminación para diversas clases de tareas visuales ……………………………………………………. 61

3.1 Especificaciones técnicas del luxómetro …………….………… 63

4.1 Variables Sociodemográficas de los trabajadores estudiados…………………………………………………………… 37

4.2 Antecedentes personales de los trabajadores…....…………..… 38

4.3 Principales antecedentes ocupacionales de los trabajadores estudiados...………………………………………..…... 39

ix

INDICE DE GRAFICOS GRAFICO pp

4.1 Asociación entre niveles de iluminación con grado de fatiga visual medido a través de la escala especial para su detección ………………………………………………………… 40

4.2 Necesidades Visuales de los trabajadores ……………...…… 41

4.3 Niveles de Fatiga visual presente en los trabajadores…...…. 42

4.4 Correlación entre valores de luminosidad y fatiga visual en el grupo de trabajadores expuestos ………………………….. 43

1

INTRODUCCION

En el mundo laboral actual las condiciones en los lugares de trabajo se

han visto afectadas bien sea en forma positiva o negativa por factores

ambientales tales como la iluminación, temperatura y ventilación; pero también,

por aspectos propios de los procesos de trabajo cada vez mas tecnificados y

con gran demanda visual para los empleados. De allí parten estudios que

determinan como estos factores y condiciones ambientales pueden originar

riesgos físicos, químicos, disergonómicos, psicosociales y biológicos y de esta

manera evaluar su impacto en la salud de los trabajadores expuestos.

El conjunto de elementos que se encuentran en el ambiente de trabajo y

su uso obligatorio en la labor, en combinación con los factores de riesgo, dan

lugar a tareas y funciones motoras que demandan movimientos repetitivos o

condiciones de tensión muscular, las cuales lesionan la salud de las personas

en diversas formas y a su vez, estos afectan las facultades visuales, sensitivas

y motoras que pueden disminuir el rendimiento de los individuos en su medio y

los índices de productividad en las organizaciones a las que pertenecen ya sea

mediante ausentismo, limitaciones físicas y psicomotoras. También la tensión

prolongada por la visión cercana deteriora el sistema visual y puede comportar

otros trastornos como la fatiga corporal y una escasa eficiencia en el trabajo,

como lo describe Grossman, M (2006).

Factores relacionados con los equipos o herramientas que los

trabajadores utilizan en sus ambientes de trabajo, también pueden estar

relacionados con su condición de salud; al respecto Scheiman, M (1996)

describe que los problemas visuales y oculares son muy frecuentes entre el

grupo de personas que trabajan con computadoras.

Es por tal razón que se toma como elemento de estudio las condiciones

de iluminación, ya que al no ser estas adecuadas traen molestias directas en

los trabajadores tales como la Fatiga Visual. Para Giardina (1996), la luz debe

estar balanceada, es decir, luz poco intensa es útil dependiendo del uso de

filtros, cortinas o persianas, se recomienda niveles de iluminación de 200 a 700

lux para sitios de trabajo.

2

Lo anterior llevo a que se quisiera indagar aun mas a fondo como

ambos conceptos se relacionan al punto de ocasionar en el personal en estudio

molestias visuales, y es a partir de estos resultados que se llegaron a

conclusiones que dan respuesta a tal planteamiento y que permiten ofrecer

recomendaciones viables y eficaces en relación al tema.

3

CAPÍTULO I

EL PROBLEMA

1.1 Planteamiento del problema

Uno de los sentidos mayormente utilizados al momento de utilizar

equipos son los ojos. Este órgano realiza un importante esfuerzo por fijar su

atención en la pantalla para ubicar el puntero del ratón, leer un correo

electrónico o apreciar una fotografía, tal como lo definen algunos autores, entre

ellos Gutiérrez ,(1997) quien señala que “la visión es un instrumento no solo de

supervivencia, sino un auxiliar del pensamiento y un medio para enriquecer la

existencia; si un individuo tiene fallas en su agudeza visual, se verá afectado en

las múltiples actividades cotidianas que le corresponda desempeñar”.

El uso de ciertos aparatos así como la falta de una buena iluminación en

la vista de las personas ha generado que se creen diferentes opiniones sobre

si están o no relacionadas, muchos incluso concuerdan en señalar la no

existencia de evidencias que apunten a señalar posibles daños por la

realización de tareas a lado de la pantalla de un equipo de computadora,

Rodríguez (1998), afirma que aún existen grandes vacíos acerca de la

ergonomía aplicada a la relación hombre-máquina y un alto grado de

desconocimiento por parte de los usuarios acerca de las medidas mínimas de

prevención al hacer uso de los recursos informáticos y los elementos

accesorios; sin embrago la molestia constante en el grupo de trabajo de oficina

de una empresa ha llevado a generar interrogantes sobre si en realidad son las

condiciones de iluminación las causantes de molestias oculares que en muchos

casos terminan bajo el diagnostico de fatiga visual.

4

La evidencia de factores disergonomicos en el área de trabajo son

innegables, ya que el personal ha venido mostrando recurrentemente molestias

tales como cefaleas, ardor ocular, lagrimeo, parpadeo constante, posterior a

concluir su jornada laboral, y son tales molestias las que dan pie a buscar los

factores causantes de las misma a fin de encontrar soluciones viables para la

empresa y para los trabajadores, todo lo anterior se realiza partiendo del

estudio de las condiciones de iluminación las cuales pueden estar ligadas

directamente con el problema expuesto, así como lo exterioriza el Consejo

Colombiano de Seguridad citado por Galvis, (2008), donde se dice que una

mala iluminación producirá de forma directa fatiga visual, que se puede traducir

en modificaciones fisiológicas, en sistemas subjetivos y en un descenso del

rendimiento visual (p.11), y es a través de su estudio que se pretende

determinar si dichos conceptos están o no relacionados.

De lo presentado surgen entonces las interrogantes base de esta

investigación fueron:

¿Están relacionadas las condiciones de iluminación y la fatiga visual en

el personal de oficina de una empresa?

¿Cuáles son las ventajas de un ambiente laboral bien iluminado?

¿Cómo debe ser la iluminación en los ambientes de trabajo?,

¿Qué debe asegurar un sistema de iluminación?

¿Es posible relacionar la fatiga visual con las condiciones de iluminación

en un ambiente de oficina?

1.2 Antecedentes del problema

La empresa seleccionada en la cual se centra esta investigación

presenta un número de trabajadores que desarrollan sus actividades dentro de

un área identificada como edificio administrativo; el cual se corresponde a una

instalación modificada de estructuras temporales tipo Trailer, que fueron

dispuestos en dos líneas paralelas de cuatro Trailer cada una y sobre los

cuales posteriormente se construyo un ambiente techado, el cual fue

acondicionado como oficinas. Esta condición ha generado que varios de los

puestos de trabajo diseñados en estos ambientes, se adecuen a espacios

previamente iluminados.

5

En su mayoría los empleados que laboran en el edificio administrativo de

la empresa en estudio deben cumplir la mayor parte de su faena, en un horario

de 7am a 11:30am y de 1pm a 4p.m., frente a monitores de computadoras lo

que representa un desafío de enfoque permanente entre la visión de cerca y la

intermedia; Además, se le podría sumar deslumbramientos o las condiciones de

inadecuada luminosidad, lo que les hace muy exhaustiva su tarea diaria.

Se plantea entonces la posibilidad de que esta sintomatología diversa en

la esfera visual, presente en algunos trabajadores, tenga relación con

condiciones inadecuadas de iluminación; condición ambiental ésta que no ha

sido evaluada formalmente. Es por esta razón que se plantea la realización de

esta Investigación, en la que se dilucidará la casuística real de la fatiga Visual

de los trabajadores y su relación con las condiciones de Iluminación en los

ambientes de trabajo.

1.3 Objetivos de la Investigación

1.3.1 Objetivo General

Evaluar la relación existente entre las condiciones de iluminación y la fatiga

visual en el personal de oficina de una empresa ubicada en Maturín Edo,

Monagas, Enero- Junio 2009.

1.3.2 Objetivos Específicos

1. Estudiar las condiciones de iluminación existentes dentro del área de

trabajo.

2. Determinar la existencia de fatiga visual presente en los trabajadores de

oficina.

3. Relacionar las condiciones de iluminación con los síntomas de fatiga

visual.

4. Plantear soluciones viables que estén relacionadas a las condiciones de

iluminación a fin de disminuir los problemas de fatiga visual causados en

los trabajadores.

6

1.4 Justificación

La investigación por realizar tiene su fundamento principalmente en la

naturaleza humana de la relación hombre-máquina y sus consecuencias

directas, Según plantea Estrada, J. (2000), tener en cuenta la historia y la

evolución del hombre y el trabajo es de fundamental importancia para descubrir

las transformaciones que este ha sufrido en el plano morfológico y funcional,

así como también en su relación social y la forma en como se incorpora al

trabajo en la actualidad. Es por ello que a partir de la observación de esta

interacción se llega a identificar en una etapa preliminar cuáles son los

componentes de esa relación constante producto del uso de ciertos equipos y

condiciones de iluminación, lo cual ocasiona generalmente problemas

originados en la falta de conocimiento y ausencia de medidas preventivas

mínimas.

Estos a su vez generan efectos nocivos en los seres humanos, quienes

van siendo víctimas de enfermedades progresivas que reducen su capacidad y

su desempeño dentro y fuera de las organizaciones; Gonder, citado por Joseph

LaDou (1993) escribió: “La tragedia personal y la perdida económica

relacionadas con las alteraciones de la visión o hasta ceguera, debido a las

lesiones oculares profesionales se puede prevenir identificando a los

trabajadores con este riesgo e instruyendo programas de seguridad

apropiados” (p.103).

Si bien es cierto que la vista es uno de los sentidos con mayor tendencia

al desgaste con el tiempo, es igualmente cierto que si la exponemos a

ambientes negativos, donde las condiciones son en muchos casos extremas,

este sentido va a ver su desmejoramiento mucho antes de lo esperado, A tal

efecto, Vaughan y Abury (1984) exponen que la mala iluminación no causa

enfermedad ocular, pero aumenta la fatiga ocular.

En pro de cuidar la salud de los trabajadores y en especial el factor

visual, se estudian las condiciones de iluminación por considerarse uno de los

factores mas perjudiciales al momento de la realización de trabajos de oficina

que requieran la fijación constante de la vista en los computadores, y que de no

7

detectarse a tiempo puede causar problemas mayores en los trabajadores, a tal

efecto la biblioteca técnica de prevención de riesgos laborales, en su tomo 1

plantea que con una buena iluminación se logra la comodidad de la visión con

la que aumenta la eficiencia en el trabajo, (2000), que no es mas que el fin

ultimó que se debe tener en toda empresa.

Esta investigación presenta un alcance orientado a determinar la relación

de la fatiga visual y las condiciones de iluminación presentes en el personal de

oficina a partir del uso de computadores de una empresa. Los resultados de

este estudio se esperan sirvan de base para hacer recomendaciones a la

Gerencia de Recursos Humanos, así como, establecer una política médica,

tendiente a mejorar la salud de los empleados para acompañar de una manera

más efectiva el proceso de gestión de los recursos humanos.

8

CAPÍTULO II

MARCO TEÓRICO

Para sustentar las ideas planteadas sobre los factores que influyen en la

fatiga visual y su relación con las condiciones de iluminación se desarrollará en

este capitulo los antecedentes y el marco conceptual que sustenta la

investigación.

2.1 Antecedentes de la investigación

En el ámbito nacional, se encuentran pocas investigaciones sobre este

tema, pudiendo señalar el trabajo presentado por Cabeza et al (2008), quienes

concluyen en su trabajo sobre condiciones de iluminación en una empresa que

“De un total de 558 puestos de trabajo, 266 de ellos presentan niveles de

iluminancia por debajo de 500 lux. Esto indica que el 47,67% de las personas

que laboran en estos puestos, se encuentran en situación de riesgo por

iluminación”. Igualmente estos autores consideran para su metodología la

norma COVENIN 2249-93, y señalan que: “Los puntos donde se llevaron a

cabo las mediciones se establecen según la configuración del lugar de trabajo.

Por lo general, los puestos son de tipo modular, con tres posiciones para

realizar labores. En vista de ello, se coloca el luxómetro en cada parte donde el

trabajador ejecuta alguna labor, bien sea de escritura a mano, lectura o trabajo

con computadora”.

A nivel internacional el estudio de la fatiga visual en trabajadores

expuestos a determinadas condiciones de iluminación ha comenzado a

ensayarse en época reciente, aún la bibliografía en relación al tema es poca en

comparación con otros factores ergonómicos que se manejan en los ambientes

de oficina, Sin embargo, se pueden citar como ejemplos de estos a los estudios

9

que realiza y publica constantemente la revista electrónica El Mundo Digital, en

donde se plantea que el uso prolongado de los ordenadores durante la jornada

laboral provoca problemas de fatiga visual a más del 70% de los empleados que

requieren de algún Terminal para desempeñar su profesión. El informe, cuyos

resultados son válidos para la realidad española, destaca que siete de cada diez

trabajadores sometidos al efecto de las radiaciones de la pantalla del ordenador

en el trabajo sufren algún tipo de trastorno visual a lo largo de su vida laboral.

(Mundo digital 2003).

El impacto de los factores Ergonómicos, tales como la Iluminación, y su

relación con la Fatiga visual, es presentado por Solano (2005), quien

comprueba que los factores ergoftalmológicos analizados influyen en la

astenopía de los trabajadores del sector electrónico, concluye este autor que

las condiciones de trabajo y la aptitud visual de los trabajadores presentan

deficiencias que ponen en riesgo la salud visual de los operadores.

A su vez también se tiene el estudio publicado por Llerandi (2008), quien

plantea que para que un ojo se “fatigue”, tienen que darse unas circunstancias

concretas, algo que diferencie su funcionamiento del normal (en circunstancias,

digamos normales desde el punto de vista de evolución de la especie humana,

el ojo sano no debe cansarse por su normal funcionamiento). Otros órganos del

cuerpo humano (el hígado, el corazón) trabajan incansablemente las 24 horas

del día, y casi nunca muestran signos de fatiga en el individuo sano.

Otra investigación encontrada con gran relación al tema es la Martines

Maria en su estudio de análisis de los factores que inciden en la astenopía de

los trabajadores de inspección visual en la industria electrónica de ciudad

Juárez (2005), en donde se concluye que las condiciones de trabajo y la aptitud

Visual de los trabajadores presentan deficiencias que ponen en riesgo la salud

Visual de los operadores.

2.2 Bases teóricas

A este nivel de la investigación se pretende dar al estudio un sistema

ordenado y lógico de conceptos y teorías que permitan abordar el problema con

conocimientos técnicos ya claramente establecidos; En este sentido se

10

desarrollan definiciones, principios y enunciados conceptúales relativos al tema

de estudio.

Mecanismo de la visión

El ojo es el órgano mediante el que se experimentan las sensaciones de

luz y color. El ojo recibe la energía luminosa y la transforma en energía eléctrica

que es conducida a través del nervio óptico hasta el cerebro, donde tiene lugar

la interpretación de la imagen visualizada.

El ojo humano se encuentra formado por una lente- el cristalino-, y por

una cámara de lectura- retina- (el cuerpo vítreo separa los dos órganos de la

visión). Todo ello se encuentra dentro de un globo móvil. Los músculos que

juegan un papel fundamental en la lectura, permiten que el globo ocular pueda

moverse. El sistema nervioso proporciona movilidad y sensibilidad a los ojos y

existe un sistema vascular que garantiza la alimentación de los tejidos.

Cuando el ojo está en reposo, los rayos que provienen de un objeto

alejado convergen en la retina, mientras que los de una imagen situada en un

punto cercano caen detrás de la retina. En los trabajos informáticos el ojo

permanece en una actividad muscular permanente: mientras se mira a la

pantalla que se encuentra situada a cierta distancia, el ojo se acomoda para ver

claramente la imagen; si se quita la vista de la pantalla y se lleva sobre una

hoja de papel para recoger la información que hay en ella, el ojo deberá

acomodarse de nuevo. La visión pone en juego todo un sistema muscular que

tendrá tendencia a fatigarse. Cuando la luz ambiental es débil, la pupila se

dilata para poder percibir mayor cantidad de luz y hacerla llegar a la retina. Se

trata también de un proceso mecánico, pero las células que tapizan la retina

tienen un periodo de latencia en su respuesta a los cambios de intensidad de

luz. Por eso, cuando se pasa de una habitación bien iluminada a una habitación

que está oscura, no se ve nada durante algunos segundos y es preciso irse

adaptando a la oscuridad poco a poco. Gracias al fenómeno de adaptación la

retina, puede en función del grado de la iluminación ambiente activar su zona

11

de sensibilidad adecuada para la percepción de ese grado de iluminación.

Hernández (2005).

Cuando el ojo está adaptado a niveles de luminancia inferiores a 0.25

cd/m2, la visión se denomina escotópica. En este caso los bastones son los

elementos activos principales. En la visión escotópica no hay sensación de

color. (Hernández 2008)

Fatiga visual

Esta consiste en una disminución de la capacidad visual, de carácter

reversible, debida a un esfuerzo excesivo del aparato visual. (González 2007).

También puede definirse como una alteración funcional, de carácter reversible

en su inicio, debido a solicitaciones excesivas sobre los músculos oculares y de

la retina, a fin de obtener una focalización fija de la imagen sobre la retina.

(Mondelo et al. 2001).

Uno de los factores que mas influencia tiene sobre la aparición de la

fatiga visual son los deslumbramientos, estos se entienden como la situación

visual en la cual se produce malestar o una reducción en la capacidad de

percibir detalles u objetos, debido a una distribución inadecuada de

iluminancias, a un valor elevado de las mismas o a un exceso de contraste.

(González, 2007)

Naturaleza de la fatiga visual

Se puede traducir en síntomas subjetivos, modificaciones fisiológicas y

una bajada del rendimiento visual. La fatiga visual se caracteriza por tres

síntomas subjetivos:

1. Oculares: sensación de tensión del globo acular, sequedad del ojo, tensión o

pesadez en los párpados y ojos, picores, sensación de ardor, sensibilidad a

la presión.

2. Visuales: visión borrosa, visón doble, diplopía, bajada de la agudeza visual,

dificultades de fijación, persistencia anormal de imágenes consecutivas,

inestabilidad de la imagen dentro de su definición óptica.

12

3. Generales: cefaleas, nauseas, vómitos, somnolencias, sensación de vértigo.

Estos síntomas representan las últimas etapas de una sobrecarga visual

prolongada. Las etapas anteriores son difíciles de identificar de otro modo

que por las molestias y el conocimiento del esfuerzo requerido para focalizar

así lo describen Mondelo et al. (2001)

Sintomatología

Hay muchos síntomas diferentes, con matices también distintos. El

porqué: primeramente porque no corresponde a una sóla enfermedad, sino a

diferentes problemas con síntomas parecidos. Además, estas enfermedades se

relacionan entre sí, por lo que es frecuente que concurran en una misma

persona. O sea, que la fatiga visual puede producirse por varias causas a la vez.

Por otra parte, los síntomas son enormemente subjetivos, individuales a cada

persona, y varían según la intensidad y la naturaleza. Por eso, lo normal es que

cuando dos personas hablan de fatiga visual, aunque lo identifican como el

mismo cuadro, cada uno puede tener algo diferente.

De forma esquemática, Pena (2008), plantea que estos se pueden

dividir en tres tipos:

Molestias subjetivas en los ojos y la cabeza

El sujeto nota diversas sensaciones en los ojos y/o el área circundante.

Se suelen percibir los ojos o los párpados como “cargados”, “pesados”. Se nota

una presión, calor, hinchazón. Más que una inflamación que se detecte al

mirarse al espejo, es una percepción interna. Puede surgir la necesidad de

frotarse los ojos. Esta sensación de “carga” puede referirse a la zona que rodea

al globo ocular, al puente de le nariz (también puede aliviarse un poco con un

masaje en esa zona), a la cuenca del ojo (llamada órbita), etc. Se puede notar

alivio al cerrar los ojos.

A veces la sensación es más intensa, y puede manifestarse en forma de

“pinchazos” o un dolor moderado. En cualquier caso, el dolor ocular franco es

raro. Otro síntoma que se puede presentar es el dolor de cabeza. Están bien

13

definidos los cuadros de cefaleas (dolores de cabeza) de causa ocular. Son

muy característicos de una causa concreta de fatiga visual, el factor

acomodativo, que veremos más tarde. Son dolores de cabeza que claramente

se relacionan con el esfuerzo visual, suelen provenir de la zona de los ojos o la

frente e irradiarse hacia atrás, y raramente se dan en un sólo lado de la

cabeza.

No todos los dolores de cabeza se deben al esfuerzo visual, ni mucho menos.

Están las conocidas migrañas o jaquecas, las cefaleas tensionales, y un largo

etcétera. De hecho, existen cuadros de migrañas que se desencadenan por el

esfuerzo visual, pero siguen siendo migrañas. La causa es vascular, como el

resto de las migrañas, y el esfuerzo de visión sólo es el desencadenante, como

lo podría ser un sonido fuerte. Por tanto, si se tienen dolores de cabeza que

despiertan por la noche, que no se relacionan con el esfuerzo visual y pueden

aparecer en cualquier momento, que son pulsátiles o en un solo lado de la

cabeza, lo más normal es que no lo solucionemos con gafas.

Volviendo a los ojos, los síntomas a veces son sensiblemente diferentes:

sensación de arenilla o de cuerpo extraño (como si se nos hubiera metido una

pestaña, por ejemplo). Parece que nos roza el párpado sobre el ojo cada vez

que parpadeamos. Notamos quemazón, y alivia un poco cuando estamos un

rato con el ojo cerrado.

Enrojecimiento del ojo y párpados hinchados

El enrojecimiento de los ojos se encuentra con frecuencia en los casos

de fatiga visual. Ocurre en los dos ojos, y se suele acompañar de sensación de

calor y de “ojos hinchados”. Aunque el sujeto se pueda sentir alarmado, son

enrojecimientos moderados en comparación con otros cuadros (como las

conjuntivitis). A veces también hay algo de lagrimeo.

Puede acompañarse a veces de un acúmulo de agua en el tejido de los

párpados, con lo que da la imagen de que están hinchados. Lo mismo que

antes, se trata de una hinchazón leve e indolora (aunque el paciente lo acuse

como un cambio grande). No se puede comparar con cuadros infecciosos del

14

párpado donde sí hay una inflamación dolorosa e intensa. A veces aumentan

las ojeras y las bolsas bajo el párpado inferior.

Síntomas visuales

Muchas veces no hay síntoma visual alguno, sólo son molestias

subjetivas y enrojecimiento de los ojos. Cuando sí hay síntomas en la visión,

suelen presentarse como una borrosidad transitoria de la imagen, una pérdida

de nitidez, a veces fluctuante.

Los síntomas de la fatiga visual suelen aparecer en el siguiente orden:

pesadez en los ojos, picores, quemazón, necesidad imperiosa de frotarse los

ojos, somnolencia, escozor ocular, aumento del parpadeo, movimientos

involuntarios de los ojos, cefaleas frontales y visión borrosa. Mondelo et al.

(2001).

Se muestran en la estadística el siguiente orden:

. Sintomas de fatiga visual mas frecuentes.

FUENTE. Mondelo y colaboradores (ob.cit.)

15

Causas de la aparición de fatiga visual

No hay una sola causa para la fatiga visual. Esta fatiga es un síntoma

que lo dan multitud de cuadros. Ocularis Esquematiza las causas de la

siguiente manera:

Esfuerzo acomodativo

Normalmente la fatiga visual aparece durante el esfuerzo mantenido de

cerca. El ojo normal, que no tiene defectos de graduación, en reposo está

enfocado para lejos. Cuando enfoca un objeto cercano, necesita que un

músculo de dentro del ojo (el músculo ciliar) esté trabajando activamente. El

esfuerzo de mantener el enfoque de cerca durante mucho tiempo puede dar

lugar a lo que se llama astenopia acomodativa (astenopia significa fatiga visual,

y “acomodativo” hace referencia a la acomodación, que es el proceso de

enfocar de cerca). La astenopia acomodativa, a pesar de lo que pueda parecer,

no suele ocurrir en ojos sanos y jóvenes.

Hay dos causas principales para que aparezca este problema:

- Presbicia o vista cansada . A partir de los 40-45 años el mecanismo de la

acomodación comienza a ser insuficiente, y aparecen los síntomas de fatiga

visual, que aquí se identifican directamente con un cuadro bien definido, del

que hemos hablado anteriormente, que se llama vista cansada.

- Defecto refractivo . Muy frecuente en jóvenes. Cuando aparecen signos de

astenopia (visión borrosa, dolor de cabeza y de ojos, etc) en menores de 40

años, es lo primero que hay que pensar. De los tres defectos de refracción, la

miopía es la que da mala visión (de lejos) desde el principio. Para el

astigmatismo y sobre todo para la hipermetropía, cuando el defecto es leve, el

ojo es capaz de compensarlo. Es decir, que el paciente ve bien a todas las

distancias y no necesita gafas. En la mayoría de los casos, ni se entera que

tiene el defecto de refracción. Pero esta compensación de la graduación es

realizada activamente por el musculo ciliar. Si además de compensar la

graduación lo sometemos a un enfoque cercano mantenido, se produce el

sobreesfuerzo. Las hipermetropías leves suelen estar sin gafas, se pueden

16

“corregir solas” hasta 2-3 dioptrías (aunque también hay personas que llevan

gafas con menos graduación). Los astigmatismos de hasta 1 dioptrías les pasa

algo parecido. Para estas graduaciones bajas, en personas que nunca han

llevado gafas, el sobreesfuerzo que les supone el enfoque cercano mantenido

pueden producirle síntomas.

Sequedad ocular

Cuando estamos concentrados en una tarea visual (lectura, ordenador,

etc) ocurre un suceso que nos pasa desapercibido pero que altera mucho la

dinámica del ojo: parpadeamos menos. Al disminuir el parpadeo, no se produce

ni más ni menos que un cuadro de ojo seco, que expliqué hace poco en tres

artículos (primero, segundo y tercero). Este ojo seco a veces se llama

“funcional”, debido a que lo desencadena el déficit de parpadeo.

Estrabismo latente

Un estrabismo manifiesto significa que un ojo está “torcido”, que los ejes

visuales no están alineados. Un estrabismo latente (denominado heteroforia o

simplemente foria) significa que hay una tendencia a que se separen los ejes

visuales, pero el cerebro inconscientemente contrarresta esta tendencia. Esto

supone un esfuerzo mantenido (no del músculo ciliar del que hemos hablado

anteriormente, sino de otros músculos que están fuera del ojo, y de unos

mecanismos cerebrales que dependen de nuestra atención visual). Muchas

personas tienen un estrabismo latente en alguna distancia de enfoque, y no

pasa nada. Pero cuando este estrabismo latente es muy fuerte, el esfuerzo

involuntario de controlarlo es grande, y puede aparecer cansancio visual.

Factores profesionales que ocasionan fatiga visual

A nivel del trabajo de oficina existen algunos elementos que son

relacionados a la aparición de fatiga visual, Robles (2008), plantea los

siguientes:

� Duración del trabajo no alternado por largos periodos de tiempo

� Trabajo continuado en pantallas de ordenadores mal reguladas

17

� Iluminación inadecuada del puesto de trabajo

� Distancias de fijación de la vista muy cortas Defectos visuales personales

que ocasionan fatiga visual

� Defectos visuales: hipermetropía, astigmatismo presbicia, agudeza visual

deteriorada.

� Edad superior a 45 años Medidas preventivas de la fatiga visual en trabajo

sobre pantallas de ordenadores

Actualmente existen muchos trabajos que exigen estar pendientes de

forma permanente de pantallas de visualización alfanuméricas o gráficas que

forman parte de los equipos informáticos. Las más difundidas son las pantallas

de “sobremesa”, que se utilizan con mayor frecuencia en los ordenadores.

El trabajo delante de pantallas de ordenador puede ocasionar muchos

problemas visuales debido a las limitaciones de las pantallas de visualización

y/o la utilización incorrecta de las mismas. La presencia de reflejos y parpadeos

molestos, unida a la pobre definición de la imagen se puede traducir en un

rápido incremento de la fatiga visual, especialmente si la tarea conlleva la

lectura frecuente de textos en la pantalla.

Factores que inciden en la aparición de la fatiga v isual

El trabajo con una pantalla de visualización de datos, implica

generalmente tres tareas visuales:

a) Lectura de textos presentados en pantalla.

b) Reconocimientos de letras o símbolos en el teclado.

c) Lectura de documentos (manuscritos, impresos, mecanografías, etc)

próximos a la pantalla.

Una distribución incorrecta de los niveles de iluminación en el campo visual,

puede provocar la continua adaptación del ojo a las diferentes iluminaciones

llegando incluso a producir deslumbramientos, los cuales, a su vez, son origen

de fatiga visual.

Este deslumbramiento puede producirse por:

18

a) La excesiva diferencia de luminosidad de la pantalla y de la superficie

situada detrás de la misma.

b) Reflejos en la pantalla, documentos o teclado producidos por la luz natural o

algún foco luminoso.

Según González et al. (2003) las características de la pantalla de

visualización empleada que pueden ser el origen de la aparición de la fatiga

visual, los aspectos que influyen son:

a) La definición de caracteres.

b) La estabilidad de la imagen.

c) La presencia de parpadeos.

Factores Psicosociales del trabajo con pantallas de visualización de datos

(PVD)

Una característica muy común de los trabajadores de PVD es que al

finalizar su jornada laboral manifiestan que están cansados y que su

rendimiento ha disminuido, sin saber cual es la cauda especifica. La informática

está actuando de manera decisiva en el conjunto de procesos cognitivos que

posibilitan las funciones mentales, con el fin de responder a las demandas de

los trabajadores. De ahí que las tensiones inducidas en el procesamiento de la

información estén influyendo en la autonomía y en la responsabilidad del

trabajador provocándole un aislamiento y la sensación de fatiga psicológica e

insatisfacción debido a diversas causas:

a) La intensidad y la duración que el esfuerzo intelectual requiere en términos

de concentración, atención, memorización, coordinación de ideas y

autocontrol emocional.

b) El ritmo y velocidad con que debe emitir una respuesta.

c) La complejidad de las tareas, cada vez de mayor contenido y definidas por

patrones predeterminados.

d) La consecución de objetivos impuestos difíciles de alcanzar.

Por lo tanto la carga derivada del trabajo con PVD puede definirse como

la relación entre las exigencias impuestas por este tipo de actividad y los

recursos mentales disponibles para hacerle frente, que a veces se traduce en

una disminución de la capacidad de reacción, en una sensación desagradable

19

de monotonía, predisponiendo al individuo a cometer errores y repercutiendo

tanto en el rendimiento como en la productividad. (Gil, 2007)

Variables y parámetros a considerar en un sistema d e iluminación relativa

al individuo

La función visual

El ojo humano es el órgano fisiológico mediante el cual se experimentan

las sensaciones de luz y color; transforma la energía luminosa en energía

eléctrica que es transmitida al cerebro a través del nervio óptico. Para una mejor

comprensión diferenciamos sus elementos más importantes:

a) La retina está situada en el fondo del ojo; es la zona sensible que, a partir

de la luz que recibe, produce una información que es transmitida por el

nervio ocular al cerebro.

b) El cristalino es una lente biconvexa, una especia de lupa que permite

focalizar sobre la retina la imagen del objeto que mira.

c) El iris, situado delante del cristalino, es la parte coloreada del ojo.

d) En el centro se encuentra la pupila, un orificio circular que varia su diámetro

en función de la luz entrante.

El campo visual del hombre esta limitado por unos 130° en sentido

vertical y nos 180° en sentido horizontal. Las radi aciones de la luz visibles están

comprendidas entre 380 y 780 nm, limites de sensibilidad del ojo. El ojo tiene

una mayor sensibilidad, en visón diurna o fotopica para la longitud de 555nm,

que corresponde con el amarillo- verdoso y mínima para los colores extremos

del espectro visible: violeta y rojo: eso significa una mayor eficacia de las

fuentes de la luz amarillo- verdosas. En visión nocturna hay un desplazamiento

hacia la derecha y las radiaciones de menor longitud de onda (violeta y azul)

provocan más sensación de luminosidad con baja que con alta iluminación, y a

la inversa con los colores del extremo rojo. (Llaneza, 2006).

Cuando el ojo recibe la radiación luminosa procedente de la tarea visual

esta, atraviesa la cornea llegando al interior. Una parte se refleja sobre el iris lo

que produce la coloración de los ojos, otra pasa al cristalino y llega ala retina,

sobre la que se forman las imágenes, invertidas, de la tarea visual, estas

20

imágenes, a través del nervio óptico, llegan al cerebro donde se interpreta la

información recibida, se memoriza y se identifica. (Menéndez, 2005).

Iluminación de los lugares de trabajo

Un ambiente de trabajo bien iluminado no es solamente aquel que tiene

suficiente cantidad de luz. Un buen nivel de confort visual en el puesto de

trabajo requiere un equilibrio entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la

luz. Se han de evitar los reflejos, el parpadeo, los excesivos contrastes de luz,

etc. Todo ello, en función tanto de las exigencias visuales del puesto de trabajo

como de las características del trabajador/a.

González (2007), plantea que la adaptación de la iluminación dentro del

entorno de trabajo debe realizarse desde dos puntos de vista:

a) Los riesgos para la seguridad y salud existentes: se trata de hacerlos

visibles.

b) Las exigencias visuales de las tareas realizadas.

Se puede resumir entonces que la iluminación de los sistemas de trabajo tiene

por objeto satisfacer las siguientes necesidades:

a) Contribuir a crear un ambiente de trabajo mas seguro, ayudando a identificar

los riesgos existentes.

b) Evitar los errores que se pueden producir como consecuencia de una mala

adecuación y que incluso pueden causar daños sobre los operadores.

c) Crear un ambiente visual apropiado.

Requisitos mínimos en la iluminación en los puestos de trabajo

La Iluminación debe contar con unos requisitos mínimos, tal que la

composición espectral de la luz sea adecuada a la tarea a realizar y así permita

observar o reproducir los colores en la medida que sea necesario. Para tal fin se

presenta la siguiente tabla obtenida por la norma IRAM-AADLJ20-06 del

Instituto Argentino de Racionalización de Materiales y de la Asociación

Argentina de Luminotecnia.

21

Tabla 2.1. Intensidad media de iluminación para diversas clases de tareas

visuales. FUENTE: Norma IRAM-AADLJ20-06.

Situaciones a tomar en cuenta en el diseño de ilumi nación

Diversos estudios Internacionales indican diferentes parámetros que

debería tener el espacio de trabajo, en esta materia, Barría, (2006) plantea:

Luz en el cielo

Lo ideal es considerar la iluminación de manera que sea directa,

indirecta y que pueda ser controlada de acuerdo a los distintos niveles de

iluminación a lo largo del día y a las diferentes condiciones climáticas. Como no

siempre es posible, debido a lo bajo que puede ser el cielo de ciertas oficinas,

se deberían considerar luminarias que parezcan ser brillantes a diferencia de

los louvers de baja luminancia utilizados regularmente.

22

Trabajar con la luz del día

La luz natural provee un desafío y una oportunidad. La luz directa del sol

puede crear visiones poco confortables, además de una excesiva luminancia,

discomfort, brillos molestos y cambios muy rápidos de niveles de iluminación

(por ejemplo, un día semisoleado). Por otra parte, una luz indirecta y difusa

elimina casi todos los problemas asociados a la luz directa, pero no tiene

muchos contrastes.

Cuando se diseña una iluminación convencional, en general se plantea

el peor escenario posible: considerar que está todo oscuro afuera. Los nuevos

edificios emplean diversas formas de control de iluminación, pero las

consideraciones principales son el ahorro de energía, bajando los niveles de

iluminación en la medida en que hay más luz natural al exterior y no se toman

en cuenta la calidad de la luz y su influencia.

De hecho, es deseable en muchas ocasiones encender más luz artificial

en la medida en que la luz del sol crece para atenuar la sensación de poca

uniformidad entre el exterior y el interior. La provisión de persianas -

preferiblemente automatizadas y controladas- debería ser fundamental en el

diseño de iluminación de cualquier edificio de oficinas

Estas durante el día maximizan las ventajas de la iluminación diurna y

evitan brillos molestos, y durante la noche, impiden que las ventanas se

conviertan en hoyos negros, disipadores de la luz interior del edificio.

Iluminar la zona perimetral

El espacio entre la zona de las ventanas y la zona de trabajo se llama

zona perimetral, una región entre la luz natural y la artificial. Muy importante en

la apariencia y equilibrio del espacio completo, lo ideal para el diseño de

iluminación de esta zona es combinar con un sistema de luz activa

Luz activa

Permitir cambiar la intensidad de la luz, la dirección de la luz, el color de

luz, los patrones de la luz durante el día, tomando en cuenta los ritmos

circadianos que determinan nuestro propio reloj biológico, sincronizado con la

luz del día

23

Luz balanceada

Esto es posible con la combinación de distintos tipos de luminarias

como, por ejemplo, un sistema del tipo downlight y luminarias de pie que

iluminan de manera indirecta. Al dimmerizar los dos tipos de luz, se hace un

control selectivo del componente directo e indirecto, y puede ser también usado

para alterar fundamentalmente la dirección y el carácter de la luz. Equipar las

luminarias con fuentes de distinta temperatura de color, puede hacer cambiar

las características de color de la luz en cualquier espacio desde cálido hasta

frío durante el día, según la necesidad.

Método de evaluación de la iluminación

Para evaluar la Iluminación la norma NTP 196 plantea que se ha de

considerar que los niveles de iluminación se refieren a la iluminación general

existente en el puesto de trabajo, y por tanto las medidas se tomarán en el

mismo. La medición se realizará mediante el luxómetro, como el indicado en la

Fig. Nº1 expresando sus lecturas en lux.

Luxometro. Fuente: Norma Técnica de Prevención 196 del Ministerio del

trabajo de España.

A fin de obtener unos resultados óptimos en las mediciones, los luxómetros

han de disponer de las siguientes características:

a) Han de estar corregidos para que ofrezcan una respuesta muy próxima a la

ley del coseno para cualquier ángulo de incidencia de la luz.

24

b) Su respuesta en color ha de ser semejante a la curva de eficacia luminosa

relativa del ojo.

Valores de referencia

La Norma Técnica de Prevención 196 del Ministerio del trabajo de España;

contempla que la iluminación en el puesto de trabajo estará comprendida entre

150 y 300 lux, cuando las operaciones sean continuas, pudiendo llegar hasta

500 lux en las intermitentes u ocasionales, no siendo aconsejable sobrepasar

dichos niveles. Esto es válido para las pantallas de polaridad negativa. En caso

de polaridad positiva los límites serían los mismos que en una oficina

convencional.

Tipos de iluminación

En relación a los tipos de iluminación Hernández M. (2006) señala los

siguientes:

Iluminación natural: Se denomina iluminación natural o diurna a la iluminación

producida por la luz solar, o más precisamente por la bóveda celeste durante el

día. La iluminación natural depende:

De la luminosidad del cielo según la atmósfera, la estación (normalmente 0,4

bujías/cm2)

Los obstáculos vecinos (inmuebles, árboles) y la altura del edificio.

De la forma y dimensión de las ventanas, huecos o claraboyas.

De la profundidad del local.

Del factor de reflexión de las paredes.

Según que la iluminación normal se efectúe por claraboyas o ventanas,

la repartición de la luz sobre la superficie de los lugares de trabajo presenta

variaciones, más o menos grandes. Esas variaciones pueden representarse

gráficamente y constituye la curva característica de la Iluminación. El factor de

reflexión de las paredes es más sensible en la luz del día que en la iluminación

25

artificial, debiendo pintarse las paredes con colores claros a fin de obtener un

gran factor de reflexión.

Iluminación artificial: Se denomina iluminación artificial a aquella impartida

por toda fuente de luz visible (generalmente blanca) distinta a la del sol.

TIPOS DE ILUMINACION PARA INTERIORES

Son las diversas formas en que se deben ubicar las fuentes luminosas

(aparatos lumínicos ) para solucionar problemas visuales, los cuales deben

estar en forma proporcional para satisfacer una adecuada operatividad visual a

realizarse en determinado ambiente constructivo, en este tema Tiravanti,

plantea los siguientes tipos de iluminación:

Iluminación directa : Es aquella en la cual la fuente luminosa está dirigida

directamente hacia el área de trabajo o el área a iluminarse.

Iluminación Semi-directa : Es la que la proyección del flujo luminoso que sale

al área de trabajo proviene de la combinación de la luz directa de la fuente de

luz y una parte del flujo luminosos que se refleja en las paredes techos y

mobiliario.

Iluminación Indirecta : Es en la que la fuente luminosa es dirigida a una pared,

techo o a un mobiliario la cual o las cuales reflejan al flujo luminoso a la zona a

iluminarse.

Iluminación Semi-indirecta : Es aquella en la cual el manantial emite flujos

luminosos, unos inciden en el techo o en otro tipo de superficie que los refleja

hacia la zona de trabajo, otras traspasan directamente superficies opacas y se

distribuyen en todas las direcciones y uniformemente en la zona de trabajo.

Iluminación Difusa: Es aquella en la que la fuente luminosa emite rayos, los

cuales son dirigidos directamente a una superficie opaca y al traspasarlas se

reparten uniformemente en todas las direcciones del área de trabajo.

El color en el trabajo

La luz es el agente que produce la sensación visual; sin ella no son visibles

los cuerpos, ni pueden ser apreciadas sus cualidades tonales de modelado o

26

volumen, ni tampoco la percepción de la profundidad, en relación al tema

Hernández M. (2006) señala que en la clasificación de los colores, el hombre

normal puede distinguir tres propiedades fundamentales:

1) El COLOR: carácter fundamental y especifico por el cual el color se distingue

de otro.

2) La LUMINOSIDAD o CLARIDAD: cada color tiene su claridad específica.

3) La SATURACIÓN o PUREZA: nos indica la cantidad de color presente.

Cuerpos coloreados o incoloros

La luz blanca, un compuesto de una serie de radiaciones o colores que

son visibles según sean estos reflejados o absorbidas aquellas en una

determinada o en grupo sobre un cuerpo o cosa.

El color en el trabajo

El color tiene un definido efecto en el comportamiento humano y en la

productividad y seguridad del trabajo. Las superficies de trabajos bien

equilibradas hacen más confortables la manipulación y advierten

constantemente al trabajador de aquellas piezas o partes que son más

peligrosas. Las paredes en colores funcionales y techos que no deslumbran y

aumentan la luz reflejada, y la sensación de confort físico y mental elevan el

espíritu, evitan toda Impresión depresiva y suprimen los índices de baja

producción.

Factores de seguridad

El sistema de aplicación de los colores funcionales debe reducir los

riesgos de accidentes y acelerar el uso de los dispositivos de socorro.

Colores de Seguridad

Establecer en forma estandarizada el uso de determinados colores de

Seguridad para Identificar lugares y objetos, a fin de prevenir accidentes en las

actividades humanas desarrolladas en ambientes industriales, comerciales y

27

tareas conexas. Los colores de Seguridad a utilizarse serán: amarillo,

anaranjado, verde, rojo, azul, blanco, negro 6 gris y violeta.

2.3 Bases Legales

Para enmarcar el proyecto realizado al marco legal venezolano, se debe

partir por citar al Articulo (Art.) 87, en su último aparte, de la Constitución de la

Republica Bolivariana de Venezuela del año 1999, en el cual se enmarca de

manera genérica el derecho de los trabajadores a unas condiciones de trabajo

aptas, así lo contempla. “Todo patrono o patrona garantizará a sus trabajadores

y trabajadoras condiciones de seguridad, higiene y ambiente de trabajos

adecuados. El Estado adoptará medidas y creará instituciones que permitan el

control y la promoción de estas condiciones”.

De esta norma parte la generalidad que reglamenta las condiciones que en

este estudio se están desarrollando, quedando reservadas las especificaciones

para leyes orgánicas y ordinarias del ramo laboral, tal como es el caso de Ley

Orgánica del Trabajo, en su capitulo VI De la Higiene y seguridad en el Trabajo,

en el Art. 236, que contempla: “El patrono deberá tomar las medidas que fueren

necesarias para que el servicio se preste en condiciones de higiene y

seguridad que respondan a los requerimientos de la salud del trabajador, en un

medio ambiente de trabajo adecuado y propicio para el ejercicio de sus

facultades físicas y mentales”…

Igualmente manteniendo la idea de las leyes orgánicas con ámbito en la

materia se debe mencionar la Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y

Medio Ambiente de Trabajo, en la cual se desarrolla con mayor detalle las

normativas que regulan los aspectos del estudio, a tal efecto se tiene como

derecho de los trabajadores lo contemplado en el Art. 53 de la misma ley en

donde se plantea: “Los trabajadores y las trabajadoras tendrán derecho a

desarrollar sus labores en un ambiente de trabajo adecuado y propicio para el

pleno ejercicio de sus facultades físicas y mentales, y que garantice

condiciones de seguridad, salud, y bienestar adecuadas.”

28

Así mismo, la ley in comento, también hace una mención especial a la

relación Persona, Sistema de Trabajo y Máquina en su Art. 60, planteando que:

El empleador o empleadora deberá adecuar los métodos de trabajo así

como las máquinas, herramientas y útiles utilizados en el proceso de trabajo a

las características psicológicas, cognitivas, culturales y antropométricas de los

trabajadores y trabajadoras. En tal sentido, deberá realizar los estudios

pertinentes e implantar los cambios requeridos tanto en los puestos de trabajo

existentes como al momento de introducir nuevas maquinarias, tecnologías o

métodos de organización del trabajo a fin de lograr que la concepción del

puesto de trabajo permita el desarrollo de una elación armoniosa entre el

trabajador o la trabajadora y su entorno laboral.

Definición de términos básicos

Para el mayor entendimiento de ciertas definiciones que son manejadas a lo

largo de la investigación se consideraran algunos conceptos

Ambliopía descrito por Vaughan y Asbury (1984): “La ambliopía,

corrientemente llamada ojo perezoso, se refiere a una reducción o

disminución de visión que ocurre sin patología aparente” (p. 375).

Agudeza Visual:”Posibilidad de distinguir netamente los detalles mas

pequeños. Varía notablemente con la edad” definida en Biblioteca

Técnica de Prevención de Riesgos Laborales (2000), (vol.1, p. 179).

Adaptación visual: “Proceso de adaptación del ojo a distintos niveles de

Luminosidad”. Definida en Biblioteca Técnica de Prevención de Riesgos

Laborales (2000), (vol.1, p. 179).

Capacidad Visual: La capacidad visual es el término que se utiliza para

describir la velocidad del funcionamiento del ojo y la exactitud con la que

se lleva a cabo una tarea. La capacidad visual normal para la percepción

de un objeto se incrementa con el aumento de la iluminancia o

luminancia, hasta un cierto nivel. Otros factores que también influyen en

29

la capacidad visual son: Medida/Tamaño de la tarea visual y la distancia

desde el ojo (es decir, tamaño aparente) y los contrastes en color y

luminancia.

Deslumbramientos: “Es una perturbación en el estado de adaptación de

la retina debido a una incorrecta distribución de las luminancias. Definida

en Biblioteca Técnica de Prevención de Riesgos Laborales (2000),

(vol.1, p. 179).

Iluminancia (E): “Es el flujo luminoso recibido por unidad de superficie.

Se designa también como Nivel De Iluminación o Unidad: Lux (lx) =

lm/m². El nivel de iluminación debe adecuarse a la actividad a desarrollar

en los locales, siendo la primera unidad que se debe fijar al realizar un

proyecto de iluminación. Depende del tipo de actividad que se vaya a

realizar” definida por Instituto de Energía Universidad Simón Bolívar

(s.a., s.f.).

Luminancia (L): “Es la intensidad luminosa por unidad de superficie

aparente, de una fuente de luz primaria o secundaria. Unidad: Candela

por m² (Cd/m²) denominada NIT. La luminancia es la que produce en el

órgano visual la sensación de claridad que presentan los objetos

observados y tiene mucha importancia en los fenómenos de

deslumbramiento”, definida por Instituto de Energía Universidad Simón

Bolívar (s.a., s.f.).

Nivel de Iluminación: “Es la cantidad de luz requerida para una situación

determinada y se expresa en términos de iluminancia.” definida por

Instituto de Energía Universidad Simón Bolívar (s.a., s.f.).

Optómetra Vaughan y Asbury (1984): “Es un Técnico practicante en el

cuidado ocular que evalúa todos los aspectos de la visión en un paciente

incluyendo el diagnóstico, manejo y tratamiento de errores refractivos”

(p.376).

30

Tabla Snellen (también tabla-E) Vaughan y Asbury (1984): Se usan para

evaluar la agudeza visual central. Consisten en líneas de letras,

números, o símbolos de tamaño graduado, impresos de acuerdo con las

medidas de Snellen. (p. 376)

31

CAPITULO III

MARCO METODOLOGICO

Corresponde a este capitulo detallar cada aspecto relacionado con la

metodología seleccionada por aplicar en el estudio, sustentando cada aspecto

con criterios metodológicos ya establecidos, respondiendo entonces como se

va a realizar la investigación.

3.1 Tipo y diseño de Investigación

El estudio tal y como se contempla presenta un tipo de investigación que

se ha catalogado, según La Universidad Santa Maria (2000), como

investigación de campo, ya que el problema planteado surge de una realidad

presente y la información requerida se obtiene directamente de ella. A su vez el

diseño manejado es el de tipo No experimental aplicado en este caso ya que

las variables manejadas no son manipuladas sino que provienen directamente

de la realidad y el investigador no interviene en ellas, esta a su vez se

subdivide en un diseño transversal, ya que las observaciones se realizan en un

único momento de tiempo sin tomar en cuenta el momento evolutivo. También

debe considerarse como modelo de estudio el cualicuantitativo, ya que el

estudio es cualitativo, porque son cualidades que se van a observar (variables,

dimensiones, indicadores) y cuantitativo, ya que las variables se analizaran a

través de un instrumento de medición.

3.2 Población y Muestra

En el manejo de la población se debe manejar como un conjunto de

unidades o fuente de datos que es preciso reducir de manera lógica mediante

32

criterios de exclusión, a proporciones manejables. De aquí que como población

se maneja el personal de oficina de la empresa Boquerón.

Ya de manera mas definida se como muestra, el número concreto de los

individuos que basan su actividad en un computador en las empresas objeto

del estudio, dicha población es llamada muestra. Esta información se logró

mediante la comunicación con el personal directivo o medio de los

departamentos en estudio.

Para fines del estudio, la población se considera finita y estará

conformada por sesenta (60) trabajadores(as) propios de la empresa que

laboran en las áreas de oficina. Sin embargo la muestra se corresponderá a 44

trabajadores ya habiéndose aplicado los criterios de exclusión requeridos para

la obtención de resultados veraces en el estudio.

El tipo de muestra será no probabilística intencionada, por cuanto las

unidades se eligieron de acuerdo a la evaluación de exposición desarrollada

antes por el servicio de Higiene Ocupacional. Arias (2006),

3.3. Criterios de inclusión

1. Los empleados de la empresa ubicados en áreas de oficina.

2. Se considerarán para el estudio ambos sexos

3. Que consientan su inclusión en el estudio

4. Que estén en el grupo etario comprendido entre los 18 y 45 años.

3.4 Criterios de exclusión

1. Que no consientan su inclusión en el estudio

2. Presentar algún tipo de trastorno de refracción o patología ocular

conocida.

3. Aquellos que estén en el grupo etario menor de 18 y mayor a 45 años.

33

4. Trabajadores con antecedentes de enfermedades crónicas con alto

impacto ocular. (Diabetes Mellitus).

De manera análoga, se estableció como premisa para la definición de los

casos de fatiga visual: A) Trabajadores con (01) un síntoma general y más de

(02) dos síntomas oculares y B) Trabajadores con (03) tres o mas sintomas

oculares. Considerando como síntomas generales cefaleas, nauseas, vómitos,

somnolencias, vértigo y como síntomas oculares ardor, prurito, visión borrosa,

lagrimeo, ojo seco, enrojecimiento, presión ocular, cansancio y lagañas.

3.5 Técnica e instrumentos de recolección de datos

Una vez determinado el evento y sus indicios, igualmente sus unidades

de análisis, se seleccionó la técnica e instrumentos necesarios para recolectar

la información, como ya se expuso el estudio planteado es de campo y se

manejan datos primarios los cuales surgen del contacto directo de la realidad,

dentro de las técnicas para su recolección se manejan para esta investigación:

La observación, esta técnica es fundamental en todos los campos de

investigación y aun mas en estos donde se buscan relacionar dos variables que

se evidencia en la realidad laboral, ya que aquí se hace uso de todos los

sentidos que permiten captar la realidad que se desea estudiar, en este caso la

iluminación como causa directa de fatiga visual. Se debe mencionar que el tipo

de observación empleada en el estudio es simple, ya que el comportamiento

del investigador fue manejado discretamente y evitando que la atención

recayera sobre este, para así obtener información más confiable y de buena

calidad.

Encuesta: Otra técnica de uso generalizado y de innumerables

aplicaciones es la encuesta, en este caso de autoaplicación, que en esencia

permite mediante la formulación de interrogantes ahondar mas en la búsqueda

de información teniendo como fuente directa a la muestra investigada. En este

34

caso en concreto se tiene la encuesta realizada a los trabajadores de la

empresa y análisis de los datos obtenidos.

En vista del gran avance de las ciencias sociales se han desarrollado gran

variedad de instrumentos que se usan de acuerdo a los objetivos especificos

que se plantean, de aquí se tiene:

Instrumentos: Luxómetro.

Es un instrumento de medición que permite medir la iluminancia real y no

subjectiva de un ambiente. La unidad de medida es lux (lx). Contiene una

célula fotoeléctrica que capta la luz y la convierte en impulsos eléctricos, los

cuales son interpretados y representada en una aguja con la correspondiente

escala de luxes. (wikipedia,2010)

Tabla 3.1 Especificaciones técnicas del luxómetro.

Detector Fotodiodo de Silicio Vλ filtrada

Rango de Medición 0.1-200,000 lux

Precisión Mejor que ± 3% (± 1 en el último dígito)

Fuente de Poder 9 voltios tipo de batería

alcalina de PP3 (= vida 350 horas)

Dimensiones 135 x 75 x 35 mm

Peso 0,19 Kg (EC1-X 0,48 Kg, con estuche)

3.6 Técnicas de procesamiento y análisis de datos

En esta etapa lo primero que se hizo fue revisar sistemáticamente toda

la información disponible, teniendo presente su calidad y confiabilidad, para

luego dividir los mismos de acuerdo a un criterio bien elemental, separando la

informaron numérica de la información verbal obtenida en la encuesta.

35

Los datos numéricos se procesaron agrupándolos en grupos y se

tabularon calculándose, de acuerdo al caso, la tendencia central. En el caso de

los datos verbales, los mismos se convirtieron en numéricos igualmente

mediante la codificación para ser trabajados de igual manera a los anteriores

mediante tabulaciones y gráficos.

La información recolectada fue tabulada para luego presentarse en

graficas para su análisis y estudio. También se tomaron los datos cualitativos

para ser analizados y comparados con al información teórica base y relacionar

los conceptos de este estudio.

De igual manera se hizo uso de los de los paquetes de Microsoft office,

de manera específica las hojas de cálculo Excel para la tabulación de los datos.

3.7 Procedimiento Metodológico

Etapa I: Determinación de la existencia de la fatig a visual presentes en los

trabajadores de la oficina.

Para la ejecución de esta etapa se procedió a la realización de la encuesta de

autoaplicación, donde se obtuvieron datos sociodemográficos, antecedentes

ocupacionales y riesgos laborales. Una vez obtenida dicha información fue

analizada de acuerdo a la clasificación de internacional de enfermedades y de

a la definición de casos ya establecidas, fue comparada con antecedentes y

referencias bibliográficas, determinando así la presencia de fatiga visual o

astenopía.

Etapa II: Estudio de las condiciones de iluminació n existente dentro del

área de trabajo.

Con el uso de un Luxómetro, se obtuvieron lecturas de la iluminación presente

en las diversas áreas donde laboran los trabajadores de la empresa de acuerdo

al procedimiento descrito en la norma venezolana COVENIN 2249 - 93

36

correspondiente a la iluminación en tareas y áreas de trabajo. Luego de

tabuladas y analizadas fueron comparadas con dicha regulación estableciendo

de esta manera si los valores conseguidos durante la luxometría cumplen con

las categorías de iluminación referidas en la normativa.

Etapa III: Planteamiento soluciones viables que est én relacionadas a las

condiciones de iluminación a fin de disminuir los p roblemas de fatiga

visual causados en los trabajadores .

Luego de ejecutadas las etapas anteriores, y de completar el análisis de todos

los datos obtenidos, se procedió al planteamiento de propuestas o soluciones

relacionadas a las condiciones de iluminancia de las áreas donde trabajan los

empleados de las empresa, con el propósito de disminuir la astenopía y

optimizar el desempeño laboral de los trabajadores, asegurando su buen

desenvolvimiento en general.

37

CAPÍTULO IV

ANÁLISIS DE RESULTADOS

Este estudio permitió evaluar el impacto de la iluminación y la fatiga

visual en trabajadores de una empresa procesadora de gas. Al determinar las

variables sociodemográficas de los trabajadores estudiados pudimos observar

que la edad promedio expresada en años, fue de 35,2 para el grupo control y

34, 7; presentando diferencias significativas entre ambos grupos (p> 0,05). El

sexo masculino fue predominante en la muestra de ambos grupos de

trabajadores estudiados. En ambos grupos predominó la raza mestiza seguida

en segundo lugar por la raza blanca. (Tabla Nº 4.1)

Tabla Nº 4.1 Variables Sociodemográficas de los tra bajadores estudiados

Genero Raza Grupo Edad (años)

F M B M I AD

Controles 35,2 11 11 9 12 0 1

Expuestos 34,7 9 13 4 15 2 1

38

Cuando se indagaron los antecedentes ocupacionales de los trabajadores se

pudo evidenciar que no se presentaban diferencias significativas en la

antigüedad laboral ni en el tiempo de exposición. (p >0,05). Sin embargo, la

pausa de descanso fue mayor en el grupo control, lo que es interpretado como

una posible influencia en lo presencia de astenopía o fatiga visual en el grupo

de los expuestos.

Tabla Nº 4.2 Antecedentes personales de los trabaja dores

Antigüedad

Laboral(años):

Tiempo de

Exposición

(horas):

Pausas de

descanso (N° de

veces):

Controles 5,5 6,72 2,04

Expuestos 4,27 6,81 1,72

39

Al evaluar los antecedentes personales de los trabajadores destaca el hecho

que la incidencia de antecedentes personales promotores la fatiga no están

presentes en los trabajadores. Sin embargo la hipertensión arterial surge como

el principal antecedente en ambos grupos de estudio. El pterigión que pudiera

estar influyendo en la fatiga esta presente en mayor proporción en el grupo

control. (Tabla Nº 4.3)

Tabla Nº 4. 3 Principales antecedentes ocupacionale s de los trabajadores

estudiados

Grupo HTA Cardiovasculares Diabetes Tabaco Pterigion

Control 2 2 0 1 2

Expuestos 3 1 1 3 1

40

Uno de los objetivos fundamentales de este trabajo consistió en establecer la

posible asociación entre intensidad de luz en el ambiente laboral con la génesis

de fatiga visual. En nuestros resultados se pudo demostrar que los trabajadores

del grupo experimental referían presentar mayores síntomas relacionados con

la fatiga visual por lo cual el puntaje en esta escala fue mayor. Esto se

relacionaba con una intensidad de luz significativamente menor que la presente

en el ambiente laboral del grupo control (Gráfico Nº 4.1)

0

50

100

150

200

250

300

350

CONTROL EXPUESTOS

Grupos de trabajadores

Ilum

inac

ion

(LU

X)

0

1

2

3

Pun

taje

obt

enid

o en

la

esca

la fa

tiga

visu

al

ILUMINACION FATIGA

Gráfico Nº 4.1 Asociación entre niveles de iluminac ión con grado de fatiga

visual medido a través de la escala especial para s u detección.

41

En el gráfico Nº 4.2 se evidencia algunos parámetros relacionados con las

necesidades visuales para realizar sus tareas habituales. Como se evidencia el

grupo expuestos refirió tener un campo visual amplio más reducido y una

disminución de la alta sensibilidad al contraste.

10

7

9

12

0

5

10

15

20

25

Campo Visual Amplio Alta Sensibi l idad al Contraste

Necesidades Visuales

N° d

e Tr

abaj

ador

es

Control Expuestos

Grafico Nº 4.2 Necesidades Visuales de los trabajad ores

42

Al determinar los diferentes niveles de fatiga se pudo demostrar que el grupo

de trabajadores expuestos refirió presentar mayor frecuencia de fatiga

moderada y severa, en cambio en el grupo control predominó la ausencia de

fatiga o el nivel leve de la misma (Gráfico Nº 4.3)

13

7

2

0

34

6

9

0

2

4

6

8

10

12

14

Normal Fatiga Leve Fatiga Moderada Fatiga Severa

Niveles de fatiga

N° d

e Tr

abaj

ador

es

controles expuestos

Grafico Nº 4.3 Niveles de Fatiga visual presente en los trabajadores

43

La gráfica correspondiente a los valores de luminosidad y fatiga visual

reportadas por el grupo de trabajadores expuestos, se basa en la hipótesis

teórica de incremento de los niveles de fatiga en la medida que disminuye los

valores de luminosidad, estableciendo así una relación matemática inversa que

permitió obtener una correlación que represente la dependencia de ambas

variables, con una tendencia lineal en forma decreciente entre las mismas. En

el gráfico Grafico Nº 4.4, se presenta la correlación entre valores de

luminosidad y fatiga; en el se puede evidenciar que existe una correlación

negativa entre estas dos variables, lo cual indica que a menor luminosidad

mayor fatiga visual.

y = -0,0153x + 3,1903

R2 = 0,2094

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

50 70 90 110 130 150 170 190

Valores de Luminosidad

Nive

l de

Fatig

a

Expuestos Lineal (Expuestos)

Grafico Nº 4.4 Correlación entre valores de lumino sidad y fatiga visual en el grupo de trabajadores expuestos.

44

CONCLUSIONES

La astenopia o fatiga visual representa uno de los principales

padecimientos reportados por los trabajadores de la empresa, seguida de

visión borrosa y enrojecimiento ocular.

Si existe relación entre la astenopía y la iluminación de los puestos de

trabajos, lo cual afecta en gran medida el desempeño laboral de los

empleados.

Las principales necesidades visuales reportadas fueron la fijación, la

estereopsis y la visión crómatica, siendo esta ultima dependiente de factores

externos como el tipo y nivel de iluminación.

Los valores de luminancia obtenidos durante la luxometria esta fuera de

los establecidos por la categorías de iluminación descritas en la norma

convenin

Las funciones visuales juegan un papel importante en el desarrollo de

actividades de cualquier tipo y mas aun en las actividades laborales

industriales, ya que de una correcta relación visual con la competencia

laboral depende el éxito de la actividad desarrollada.

La iluminación juega un papel fundamental dentro del análisis visual ya

que de esta depende en gran medida el bienestar y la eficiencia del individuo

en su puesto de trabajo.

Entre las propuestas planteadas para mejorar las condiciones de

iluminación para optimizar el buen desempeño laboral de los empleados, la

45

modificación de la ubicación de las lámparas por oficina constituye una de las

más eficaces.

RECOMENDACIONES

Considerar un rediseño y redistribución de las lámparas de las áreas de

trabajo, de acuerdo a los niveles de iluminación de la normativa covenin, para

asegurar el buen desempeño de los trabajadores.

Realizar estudios periódicos de la capacidad visual de los trabajadores y darle

un seguimiento oftalmológico.

Proporcionar constantemente la información necesaria a los trabajadores de la

empresa sobre los riesgos laborales de la astenopia.

Proponer la realización de estudios con un mayor análisis ergoftalmológico de

los distintos puestos de trabajos para establecer los riesgos laborales y evitar

daños o desmejoras en el trabajador.

Proporcionar apoyos empresariales para que los trabajadores tengan la

capacidad de adquirir anteojos.

Que los jefes de cada área estén al tanto de las personas que requieran

anteojos y los inciten a utilizarlos regularmente.

Que el ángulo de visión sea mayor de tres minutos y así no forzar al

observador, en caso de que este ángulo sea menor que esta cantidad, es

necesario contar con instrumentos de observación adecuados como lupas,

microscopios o lentes especiales.

46

Utilizar colores que se encuentren entre ellos lo más alejado posible en el

círculo cromático.

Tomar en cuenta la rueda de color para conseguir un contraste adecuado en

caso de que se tenga duda sobre algún contraste.

Para prevenir la fatiga visual en las pantallas hay que regular de forma

adecuada el tamaño de las letras del texto. También es conveniente hacer una

buena regulación del brillo y del contraste. El usuario debería ajustarlos cada

vez que cambien las condiciones de iluminación. Igualmente es conveniente

poder regular la polaridad positiva y polaridad negativa de la pantalla. Fondo y

colores de la pantalla

Orientar el puesto de trabajo de manera que las ventanas queden situadas

lateralmente porque así se evita el deslumbramiento que se produciría si el

usuario quedara frente a las ventanas o los reflejos que se producirían en la

pantalla si fuera ésta la que se situara frente a las ventanas.

Lámparas correctamente apantalladas, de manera que no produzcan

deslumbramiento ni causen reflejos molestos en la zona de trabajo.

Si se trabaja en ordenadores utilizar pantallas de visualización con tratamiento

antirreflejo.

Utilizar si es posible una iluminación general ambiental. Si, además de dicha

iluminación, se utilizan fuentes de luz individuales (por ejemplo, flexos), éstas

no deben situarse cerca de la pantalla si originan deslumbramiento o reflejos

molestos.

Utilizar un nivel de iluminación suficiente para realizar las tareas que requieran

la lectura de documentos impresos, etc., pero sin alcanzar valores que

reduzcan demasiado el contraste de la pantalla.

47

Colóquese la pantalla a la distancia de sus ojos que resulte más confortable,

especialmente para la lectura de documentos.

Realizar periódicamente ejercicios de relajación de la vista.

El soporte de los elementos de comunicación deberá ser estable y regulable, y

estar colocado de tal modo que se reduzcan al mínimo los movimientos

incómodos de la cabeza y de los ojos.

El elemento de comunicación más frecuentemente visualizado deberá

colocarse lo más enfrente posible del operador, cuando éste esté situado en su

posición normal de trabajo.

Cuando se trate de puestos de trabajo de entrada de datos se deberá disponer

de un portadocumentos. La pantalla y el portadocumentos deberán estar lo

suficientemente próximos uno de otro y a la misma distancia para evitar los

giros de los ojos y la acomodación constante de la visión.

La lectura de textos y datos en papel, resulta más confortable y saludable que

la lectura de los mismos documentos en pantallas, reduciendo la fatiga visual.

Pausas cada 1-2 horas. Con 5 minutos puede ser suficiente, pero conviene

apartar la mirada de la pantalla durante un rato, a ser posible enfocando de

lejos. Así dejamos que el músculo del ojo se mueva y se relaje, para que no

esté tantas horas fijo en la misma posición. Además, con estas pausas

parpadeamos más (y esas pequeñas sequedades del ojo que no percibimos se

solventan).

La pantalla será orientable e inclinable a voluntad del trabajador.

La altura del monitor deberá ser de forma que su borde superior esté a la altura

de los ojos del usuario (aproximadamente entre 43-47 cm)

El monitor será colocado sobre un soporte regulable en altura.

48

Se debe trabajar con la cabeza de frente al ordenador, evitando giros. El

ángulo máximo de giro de la cabeza deber ser inferior a 35 grados.

No deberá colocarse la pantalla ni de cara ni de espaldas a la ventana, sino en

ángulo recto y si es posible, a más de dos metros de distancia de la misma.

Se preferirá la iluminación natural, y se hará uso de las distintas posibilidades

de graduación de la iluminación natural o artificial

Evitar colocar detrás deL trabajador objetos que sean posibles fuentes de

reflejos (cuadros con cristal, vitrinas, armario con revestimiento blanco y

brillante,...).

La ropa de color blanco genera reflejos.

Las luminarias se dispondrán en paralelo a la línea de ventanas y del eje de la

mirada de los trabajadores

Ninguna ventana se encontrará delante ni detrás de la pantalla. El eje principal

de la vista del trabajador será paralelo a la línea de las ventanas.

Si se precisa de luz localizada, esta será uniforme para el texto y el teclado.

Cubrir los ojos con las palmas de las manos, cerrar los ojos y relajarse.

Mirar por la ventana o a un punto lejano, de manera que se cambie el punto de

enfoque.

Evitar la exposición directa de ventiladores o aires acondicionados.

La distribución de la iluminación, la distribución de luminancias, la eficiencia

luminosa, y la composición espectral de la luz, son factores que han de tenerse

en cuenta antes de llegar a la fase de diseño y, planificando al mismo tiempo la

49

disposición del color de la habitación y del entorno del lugar de trabajo

deseados, pueden evitarse errores importantes.

Pintando o empapelando las paredes en colores neutros

Evitando pintar los techos en colores oscuros

Utilizando suelos neutros que eviten reflejos (alfombras, madera, etc.)

Eligiendo mobiliario con poca reflectancia

Eligiendo elementos de oficina que no generen reflejos.

50

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