¿Cómo debo cuidar mis oídos?

En comparación con otras partes del cuerpo, tus oídos-orejas no te piden gran cosa. No hace falta que te las cepilles como haces con los dientes o que te las cortes como haces con las uñas de los pies. Lo único que necesitan tus orejas es que te las laves regularmente, o sea que no te olvides de frotártelas al igual que el resto del cuerpo con agua y jabón cuando te duches o te bañes.

Los oídos son la ventana hacia una vida llena de sonidos y sensaciones. Por este motivo, son muy importantes los cuidados y la limpieza del oído, evitando someterlos a ruidos intensos, para evitar problemas auditivos e infección de oídos.

Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo. Si es posible, baja el volumen de los aparatos eléctricos sonoros. Baja el volumen de la televisión, la radio, el equipo de sonido y el reproductor MP3.

No abuses del uso de reproductores de música durante más de una hora al día y con un volumen por debajo del 60% del máximo posible.

Compra productos más silenciosos. Compara la potencia acústica: cuanto menor sea mejor.

No te expongas a ruidos fuertes o hagas uso de audífonos a todo volumen. Vete de un lugar cuando el sonido sea muy alto. Si trabajas con equipos ruidosos, ponte protección auditiva.

Ten especial cuidado con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva.

Recuerda que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.

Sécate los oídos después de cada baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la posible infección por hongos.

Cuando te bañes o si practicas natación, usa tapones a medida para protegerte de la humedad en el conducto auditivo externo. A poder ser, de material hipoalergénico, flexible y ligero. Con ellos puedes evitar problemas en el oído.

No introduzcas objetos en el oído, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya que puedes dañar la membrana, el interior o provocar tapones con el cerumen acumulado.

Visita a tu médico especialista cuando notes alguna molestia en tu/s oído/s y evita la automedicación.