CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 HorasDESAYUNO Hora: _09:00h.____ Lugar: En casa._____________Alimentos, cantidad y proceso culinario:Un taza de 150 g de café con leche, añadiendo 1/3 de café y 2/3 de leche.Media tostada de pan integralAceites y grasas (tipo):Mantequilla 7-10 g.Azúcar:Dos terrones de azúcar.

COMIDA Hora: ___14:00h.__ Lugar: En casa.____________Alimentos, cantidad y proceso culinario:De primero: Un plato plano de ensalada de verduras variadas (lechuga, zanahoria, tomate y maíz) aliñado con aceite de oliva y una pizca de sal, 100-150g.De segundo: Un plato hondo de estofado de carne con patatas, 200-300 g.Postre:Un yogur de sabor plátano de 125 g.Bebidas:2 vasos de agua de 200 ml.Pan:Pan tamaño pulga (50 g)Aceite (tipo):Aceite de oliva (3-5 ml)

MERIENDA Hora: _18:00h.____ Lugar: En el tren._____Alimentos, cantidad y proceso culinario:Medio bocadillo de 150 g, con un huevo de 50 g a la francesa, frito con aceite de oliva.

CENA Hora: ___21:00h.__ Lugar: En casa._______Alimentos, cantidad y proceso culinario:Una taza de leche 150 ml, con una cucharada de cacao.5 ml.Postre:Dos magdalenas de 40 g c/u.Bebidas:Nada.Pan:Nada.Aceite (tipo):Nada

ENTRE HORAS Hora: __11:00h___Lugar:____Terraza cafetería____Alimentos, cantidad y proceso culinario:Cinco papas guisadas en dados, cada trozo 12-15 g.Bebidas:Botellín de cerveza sin alcohol de 20 cl