Recetario Delia

8/15/2019 Recetario Delia

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Jugos y licuados de frutas Saludables

RECETARIO DE JUGOS Y EXTRACTOS

CURATIVOS DEFRUTAS Y VERDURAS

“VIDA SANA”Delia Grández Muñoz


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Tabla de contenido ACNE.....................................................................................................1

AE!GIAS..............................................................................................1

ANEMIA................................................................................................."

ANSIEDAD............................................................................................."

A!!#GAS..............................................................................................$

A!T!ITIS...............................................................................................$

A!T!%SIS..............................................................................................&

ASMA....................................................................................................&

'!%N(#ITIS..........................................................................................)

CANCE!.................................................................................................)

CE#ITIS...............................................................................................*

C%%N..................................................................................................*

C%ESTE!% +


3/44


,A!ASIT%S INTESTINAES.....................................................................1)

,!%STATA............................................................................................1*

,!ESI%N ATA.......................................................................................1*

!E#MANTISM%.....................................................................................1+

!I0%NES..............................................................................................1+

SIN#SITIS.............................................................................................1-

T%S......................................................................................................1-

T!IGISE!ID%S.....................................................................................1

T#M%!ES6 (#ISTES6 MI%MAS................................................................1

#TE!%.................................................................................................."4

VA!ICES..............................................................................................."4

VISTA..................................................................................................."1


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1


ACNE

ALERGIAS

!ecet!ecet

In7rediente89& zana:oria8." ;anzana8 ron9Primero lavar muy bien las mananas y lasana!orias" re#irar el $ora%n &e las 'rimeras"'asar los #roos 'or el e(#ra$#or 'ara ob#ener el )u*o" revolver bien y servir+ Tomar una o &os ve$es

!ecet

!ecetIn7rediente89" rebanada8 de =iña =icada1?" =e=ino =icado1?" ;anzana =icada1 trocito de n9,i$-a 'er.e$#amen#e los in*re&ien#es !as#a

&esa'are$er *rumos+ /eber 0 vaso 'or la ma1ana"2 o 3 ve$es 'or semana+

!ecet!ecet

http://www.jugos-curativos.com/pina.htmlhttp://www.jugos-curativos.com/pina.html


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"


ANEMIA

In7rediente89$ ra;a8 de a=io" zana:oria1 @a8o de a7ua

Pre'ara$i%n4,avar y 'i$ar el a'io y la ana!oria+ Colo$ar enuna ba#i&ora y 'ro$esar 'or unos ins#an#es+ Colary #omar un vaso &e es#e )u*o &uran#e varios &5as

!ecet

!ecet

In7rediente89

Va8o con de a7ua1 ;ano


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$


ANSIEDAD

In7rediente89$ zana:oria8" ;anon9,avar y 'ar#ir las ver&uras+ Colo$ar en el e(#ra$#or )un#o $on un vaso &e a*ua+ Pro$esar 'or unosins#an#es+ Tomar &os vasos &e es#e )u*o al &5a+

!ecet

!ecetIn7rediente891 zana:oria81 :inon9,avar y 'ar#ir las ver&uras+ Colo$ar en ele(#ra$#or )un#o $on un vaso &e a*ua+ Pro$esar'or unos ins#an#es+ Tomar &os vasos &e es#e

!ecet

In7rediente891?& de col ;ediana6 en trozo8$ zana:oria8 7rande86 con lo8 etre;o8cortado8" cabeza8 de :ino


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&


ARRUGAS

,re=araci>n9

Pasar #roos &e $ol" ana!oria e !ino)o"al#ern6n&olos" 'or la li$ua&ora+ Remover y beber&e inme&ia#os

!ecet

In7rediente891 =látano1?& B7 de re8a81 =era

!ecet

,re=araci>n9Colo$ar #o&os los in*re&ien#es en la li$ua&ora )un#o $on un 'o$o &e a*ua+ ,i$uar 'or unosminu#os+ Colar y #omar a &iario

!ecet

! t

!ecet

In7rediente891 ;anzana81 taza de u@a8 ;orada8 8in 8e;illa81 toron


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)


ARTRITIS

,re=araci>n9,avar los in*re&ien#es+ E('rimir el )u*o &e las

#oron)as+ Pasar 'or el e(#ra$#or &e )u*os lasmananas y las uvas+ 7e$lar $on el )u*o &e#oron)a+ Servir y beber+

In7rediente895o


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*


ARTROSIS

,re=araci>n9,avar y &esin.e$#ar los ve*e#ales+ Colo$ar en lali$ua&ora y ba#ir 'er.e$#amen#e #o&os losin*re&ien#es+ Tomar el )u*o una ve al &5a+

!ecet

In7rediente89" a


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+


ASMA

!ecet !ecet

In7rediente89092 :i;i ma&uro092 #aa &e .resas .res$as092 #aa &e le$!e &e so)a

,re=araci>n9,avar" 'elar y 'i$ar el :i;i y las .resas+ Colo$ar enla li$ua&ora )un#o $on la le$!e &e so)a+ /eber es#eli$ua&o a &iario+

!ecet

!ecet

In7rediente89& zana:oria8" betabele8

,re=araci>n9,avar y 'i$ar en 'e&aos las ver&uras+ Poner en lali$ua&ora )un#o $on un vaso &e a*ua+ /a#ir 'orunos ins#an#es+ Tomar ese )u*o &os ve$es al &5a+


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-


RON!UITIS

!ecet !ecet

In7rediente89" zana:oria8$ ra;a8 de a=io" =a=a8

,re=araci>n9,avar las ver&uras y $or#arlas en #roos+ Colo$aren una li$ua&ora )un#o $on un 'o$o &e a*ua+ /a#ir'or unos ins#an#es+ Colar y servir+ Tomar &os ve$es

!ecet

!ecet

In7rediente89

1 br>coli1 ;ano


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CANCER

!ecet!ecetIn7rediente89

& rábano8" li;one81 @a8o de a7ua caliente

,re=araci>n9Rallarlos r6banos y a1a&ir al a*ua $alien#e+ De)arre'osar &uran#e 2= minu#os+ Colar y a1a&ir el )u*o&e lim%n+ Tomar re$i


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14


CELULITIS "#IEL DE NARANJA$

In7rediente891 taza de tF @erde ro$ re8a8 con7elada8Su8tituto de azHcar al 7u8to

,re=araci>n97e$la #o&os los in*re&ien#es en la li$ua&ora 'or3= se*un&os+ Tomar un vaso al &5a+

!ecet !ecet

In7rediente89 =e=ino1 betabel re;olac:a =eJueño

;anzana& zana:oria8A7ua6 la nece8aria

!ecet

,re=araci>n9,avar" 'elar y 'i$ar los in*re&ien#es+ >ui#ar lassemillas a las mananas+ Colo$ar en el e(#ra$#or&e )u*os y 'ro$esar em'u)an&o el 'e'ino" be#abely manana $on las ana!orias+ Tomar un vaso &e


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11


COLON

!ecet

In7rediente891 alcac:oa

1 ;ano


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1"


COLESTEROL

,re=araci>n9,i$uar y #omar inme&ia#amen#e" 'ara 8ue no se'ier&an sus 'ro'ie&a&es $ura#ivas

!ecet

!ecet

In7rediente891?" re=ollo ;ediano" diente8 de an97a$!a$ar los a)os+ Des'u


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1$


DE#RESION

!ecet

!ecet

In7rediente89" cuc:aradita8 de


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1&


DIAETES

!ecet

!ecet

In7rediente891 li;a =eJueñaMedio @a8o de a7ua

,re=araci>n9,avar" 'ar#ir la lima y e(#raer sus semillas+,i$uar $on #o&o y $6s$ara $on el a*ua+ Colar ybeber una !ora an#es &el almuero+ Tomar !as#a

!ecet!ecet

In7rediente891 col =eJueño1 rábano =icado" li;one81 narann9,avar" 'ar#ir 'or la mi#a& y e(#raer el )u*o &e loslimones y &e la naran)a+ ,avar y $or#ar la $ol ylos r6banos y $olo$arlos en la li$ua&ora+ Ver#er el )u*o &e los $5#ri$os y ba#ir 'or unos ins#an#es+


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1)


DIGESTION % ESTOMAGO

!ecet !ecet

In7rediente891?" =látano o banana1?" rebanada de =iña 8in cá8cara K =icada1?" rebanada de =a=aKa6 8in =iel K =icada1?" @a8o de a7ua

,re=araci>n9Colo$ar los in*re&ien#es en la li$ua&ora )un#o $onel a*ua+ ,i$uar 'or unos ins#an#es+ Colar y #omaruna !ora an#es &e una $omi&a 8ue ser6

!ecet !ecet

In7rediente89 IC#AD%1?" =látano8 ;aduro6 =elado81?" taza8 de Ko7urt bio natural

1?" trozo =eJueño " c; de n9/a#ir los 'l6#anos" el yo*ur y el )en*ibre !as#aob#ener una me$la uni.orme+ Tomar es#e )u*o 0!ora an#es &e la $omi&a+


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1*


DOLOR DE CAE&A % MIGRA'A

DOLOR DE GARGANTA

!ecet

!ecetIn7rediente89$ zana:oria81 betabel1 =e=ino

,re=araci>n9,avar las ver&uras" 'elar el 'e'ino" 'asa 'or ele(#ra$#or" lue*o las ana!orias y el be#abel'reviamen#e 'ela&o+ 7e$la y bebe una ve a la

!ecet !ecetIn7rediente891 rebanada de =a=aKa" naran


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1+


EN(ERMEDADES DE LA MUJER

!ecet

In7rediente891 rebanada de =iña

1 diente de an9,i$uar #o&os los in*re&ien#es y beberloinme&ia#amen#e+

!ecet

!ecetIn7rediente891 rebanada de =iña

;anzana1 ta


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1-


ESTRE'IMIENTO

!ecet

In7rediente89 CANDIDIASIS1 raci;o 7rande de br>coli

" =era81 ;anon9,avar los in*re&ien#es y li$uar a velo$i&a& al#a"$olar y #omarlo len#amen#e+

!ecet!ecet

In7rediente89+ raci;o de br>coli+ ;ano


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1


ESTRES

,re=araci>n9,avar y &esin.e$#ar las ver&uras+ Pasar una a una'or el e(#ra$#or &e )u*os+ Servir y #omar #res ve$esm5nimo 'or semana+

!ecet !ecetIn7rediente8 IDEA ,A!A NI0%S91?" =era1?" ;anzana1 rebanada de =iña =icada1 @a8o de a7ua

,re=araci>n9,avar y 'i$ar la 'era" la manana y 'i1a+ Colo$aren el 'ro$esa&or &e alimen#os+ ,i$uar $on el a*ua yservir sin *rumos+ Tomar 0 vaso #res ve$es a la

!ecet!ecet

In7rediente891 ;ano


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"4


(ALTA DE A#ETITO

,re=araci>n9,avar y &esin.e$#ar las ver&uras+ Colo$ar #o&os losin*re&ien#es en la li$ua&ora+ ,i$uar 'or unosins#an#es y #omar un vaso &iario an#es &e $a&a

!ecet!ecet

,re=araci>n9E(#raer el )u*o &e las naran)as y $olo$ar en lali$ua&ora )un#o $on el res#o &e los in*re&ien#es+,i$uar 'or unos ins#an#es+ Tomar a &iario en

In7rediente89$ zana:oria81 =uñado de re8a8

" narann.


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"1


GASTRITIS

,re=araci>n9,avar los #oma#es $ui&a&osamen#e y $or#ar en B'ar#es+ Colo$ar en la li$ua&ora y 're'arar el )u*o+

Si lo $onsi&era ne$esario" a1a&ir 0 #aa &e a*ua"a*re*ar la 'imien#a &e Cayena y el lim%n+Observa$i%n4 El #oma#e no se re$omien&a a'a$ien#es 8ue su.ren &e ar#ri#is reuma#oi&e+

!ecet!ecet

In7rediente891 albaricoJue1 @a8o de a7ua

,re=araci>n9,avar y 'ar#ir el albari$o8ue+ Colo$ar en lali$ua&ora y ver#er el a*ua+ ,i$uar 'or unosins#an#es+ Tomar un vaso &e es#e )u*o una !ora

!ecet

!ecetIn7rediente89" banana8 troceada8" =uñado8 de re8a8* onza8 de


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""


)EMORROIDES

,re=araci>n9,avar los in*re&ien#es+ ,avar y 'elar las bananas+

Colo$ar los in*re&ien#es en la li$ua&ora y 'ro$esar&uran#e unos se*un&os+ Colar y #omar un )u*o&os ve$es al &5a &uran#e 2= &5as+

!ecet

In7rediente891 coco @erde1 rebanada de =a=aKa

!ecet

,re=araci>n9

E(#raer el a*ua &el $o$o ver&e+ ,avar y 'elar la'a'aya" 8ui#a las semillas y $or#a en #roos+Poner en la li$ua&ora )un#o $on el a*ua &e $o$o+,i$uar !as#a ob#ener el )u*o+ Servir y #omar &einme&ia#o+ /eber 0@ &5as y &es$ansar o#ros 0@ y

!ecet

!ecet

In7rediente89" nabo81 ;anon9

,avar y 'i$ar el nabo y el berro+ Poner losin*re&ien#es en la li$ua&ora y ba#ir 'or unosse*un&os+ Tomar" re$i


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"$


)IGADO

!ecet!ecet

In7rediente891 taza de :on1?" cuc:aradita 7in8en7 en =ol@o,re=araci>n9

En la li$ua&ora" e(#raer el umo &e las mananas"las uvas y el lim%n+ 7e$lar $on el *insen*"revolvien&o" y servir en un vaso+ Tomar es#e )u*oa &iario 'or una semana+ Des$ansar #res semanasy volver el si*uien#e mes a #omar &uran#e una


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"&


INSOMNIO

!ecet

!ecet

In7rediente891 taz>n re8a8 re8ca8 o con7elada86li;=iada81 taz>n de ;ora8

,re=araci>n9En la li$ua&ora" e(#raer el umo &e las .resas" lasmoras y la naran)a+ Revolver y servir en un vaso+ Tomar es#e )u*o a &iario 'or una semana+

Des$ansar #res semanas y volver el si*uien#e mes

!ecet

!ecet

In7rediente891 =lanta de lec:u7a

,re=araci>n9,avar #o&as las !o)as &e la le$!u*a ba)o el $!orro&e la $anilla las !o)as e(#ernas son las 8ue$on#ienen mayor $an#i&a& &e nu#rien#es" 'or lo#an#o" nun$a &eben ser elimina&as+ Colo$ar las!o)as en la li$ua&ora y a1a&ir una 'e8ue1a una

!ecet


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")


MEMORIA

!ecetIn7rediente891 zana:oria) :on9,i$-a la ana!oria y la es'ina$a )un#o $on el a*ua+/ebe ense*ui&a+ Es#a bebi&a #e ayu&ar6 a$on$iliar el sue1o y &ormir6s 'er.e$#amen#e+

!ecet!ecet

In7rediente891 ;andarina 8in 8e;illa81?" taza de lec:e de8cre;ada1 ?" taza de


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"*


MENO#AUSIA

,re=araci>n9,i$-a #o&os los in*re&ien#es !as#a in#e*rar+ Sirve yes'olvorea $on la $anela+

!ecet

!ecet

In7rediente89" cuc:arada8 de 8e;illa8 de linaza1 @a8o de Ko7urt de8cre;ado natural

,re=araci>n97oler las semillas &e linaa en un molino 'araes'e$ias o 'ara $a.


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"+


OSTEO#OROSIS

,re=araci>n9,avar #o&os los in*re&ien#es+ ,ue*o" $or#ar y 'i$arel a'io" el #oma#e y las ana!orias+ Desmenuar

las es'ina$as y el 'ere)il+ In#ro&u$ir #o&os losin*re&ien#es en la li$ua&ora en $on)un#o $on unvaso &e a*ua+ ,i$uar 'or unos ins#an#es+ Tomar un

!ecet

!ecet

In7rediente89) re8a8" cuc:arada8 de


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"


#ROSTATA

!ecet!ecet

In7rediente89" narann9,avar" 'ar#ir y e('rimir el )u*o &e las naran)as+,avar la manana y 'asar 'or el e(#ra$#or &e )u*os+Va$iar ambos )u*os en la li$ua&ora $on el yo*ur# yel 'l6#ano+ ,i$uar !as#a 8ue se me$le+ Tomar un

!ecet !ecet

,re=araci>n9,avar y &esin.e$#ar los in*re&ien#es+ Pasar uno a auno 'or el e(#ra$#or &e )u*os+ 7e$lar y #omar enayunas m5nimo &uran#e #res meses+

In7rediente89

$ :ocoli1?" =i;iento


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$4


#RESION ALTA

!ecet !ecet

In7rediente891 ,era1 Naran


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$1


REUMANTISMO

RI'ONES

!ecet

!ecetIn7rediente89 7ano)o &e es'ina$a0 Toron)a

Pre'ara$i%n4,ave y &esin.e$#e bien la es'ina$a y #oron)a" sa$ar el

)u*o &e la #oron)a y li$uarlo $on la es'ina$a+ Tomarlo &emanera ins#an#6nea &os ve$es 'or semana+

!ecet

Pre'ara$i%n4,i$uar 2 rebana&as &e 'i1a y 092 #aa &e .resas !as#aob#ener una me$la !omo*


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$"


RI'ONES "DESINTO*ICAR LOS RI'ONES$

!ecetIn7rediente892 es'6rra*os

0 manana0 #allo &e br%$oli2 ana!orias

Pre'ara$i%n4En la li$ua&ora" e(#raer el umo &e los es'6rra*os" elbr%$oli y las ana!orias+ Revolver y servir en un vaso+/eber un vaso &e es#e )u*o a &iario 'or una semana+

!ecetIn7rediente89B ana!orias2 mananas0 'e&ao &e )en*ibre092 #aa &e a*ua &e $o$o ver&e

Pre'ara$i%n4,avar los in*re&ien#es y 'oner en el e(#ra$#or &e )u*os+Ver#er en un vaso *ran&e y beber ense*ui&a+ In*erir'or las ma1anas en ayunas" 'ara lim'iar los ri1ones y

!ecet

!ecet


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$$


SINUSITIS

!ecetIn7rediente89Ho)as &e le$!u*a ver&e" la m6s os$ura me)or+Un #roo &e ra5 &e !ino)o .res$a0 $u$!ara&a &e miel &e abe)a+

Pre'ara$i%n4En la li$ua&ora" e(#raer el umo &e" revolver y servir enun vaso+!ecet

!ecetIn7rediente89B #oma#e bien ma&uro092 $ebolla0 $u$!ara&i#a &e a$ei#e &e oliva e(#ra vir*en+

Pre'ara$i%n4

En la li$ua&ora" e(#raer el umo &e" revolver y servir enun vaso+

!ecet!ecetIn7rediente89 ,A!A EIMINA! AS ,IED!AS EN

%S !I0%NES092 'en$a &e aloe vera s6bila*el+0 vaso &e )u*o &e #oron)a

Pre'ara$i%n4En la li$ua&ora" ba#ir 'or 2 minu#os" a*re*ar miel yservir en un vaso+

!ecet!ecet

In7rediente892 #oma#es3 rami#as &e 'ere)il 'i$a&o0 &ien#e &e a)o0 lim%n" el )u*o


37/44

$&


TOS

Pre'ara$i%n4Vier#e los in*re&ien#es en el e(#ra$#or &e )u*os" menosel )u*o &e lim%n?


38/44

$)


TRIGLISERIDOS

Pre'ara$i%n4,avar bien los in*re&ien#es" &esin.e$#ar el a'io+ E('rimir

el )u*o &e las naran)as" el )u*o &el lim%n y me$lar enun vaso? a'ar#e 'asar 'or el e(#ra$#or &e )u*os el a'io yla manana" revolver $on el )u*o &e naran)a y lim%na*re*an&o una $u$!ara&a &el miel+ Servir y beber &e

!ecet!ecet

In7rediente893 ana!orias2 #allos &e a'io0 #aa &e uvas

Pre'ara$i%n4,avar y &esin.e$#ar #o&os los in*re&ien#es+ Pasarlos 'orel e(#ra$#or &e )u*os y me$lar bien servir en un vasoa*re*an&o una $u$!ara&a &e miel+ #omar &os ve$es al&5a mien#ras &ure la #os+

!ecet

!ecetIn7rediente892 mananas0 man&arinaPre'ara$i%n4

,avar las mananas y la man&arina+ Cor#ar lasmananas en 'e&aos y 'elar la man&arina en *a)os+Colo$ar los in*re&ien#es en la li$ua&ora $on un 'o$o &ea*ua y li$uar+ Tomar 0 vaso &iario en ayunas+


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$*


!ecet

Pre'ara$i%n4,avar la manana y las ana!orias+ Par#ir lasana!orias en #roos &e @ a $m y la manana en'e&aos+ Poner ambos in*re&ien#es en la li$ua&ora

)un#o $on un 'o$o &e a*ua+ ,i$uar 'or unos ins#an#es y

In7rediente892 ana!orias0 manana

!ecet


40/44

$+


TRIGLISERIDOS "Reducci+, de colesterol$

!ecet

!ecet

In7rediente89Pi1a lim'ia $or#a&a en ro&a)as+El umo &e 2 limones0 $lavo &e olorCanela moli&aA*ua !ervi&a

Pre'ara$i%n4

,i$uar la 'i1a )un#o $on un vaso &e a*ua !ervi&a" elres#o lo vamos a*re*an&o lue*o &el li$ua&o" servir+

!ecet!ecet

In7rediente8,a=aKa0 naran)a0 vaso &e a*ua

Pre'ara$i%n4

,i$uar los in*re&ien#es y #omarlo &uran#e 0= &5as"&es$ansar @ y re'e#ir el #ra#amien#o+


41/44

$-


TUMORES- !UISTES- MIOMAS

UTERO

!ecet!ecet

In7rediente890 a)o2 Remola$!a vaso &e )u*o &e ana!oria0 $u$!ara&a &e miel &e abe)a+al *us#o+

Pre'ara$i%n4Previamen#e lava&os y $or#a&os en #roos 'e8ue1osa*re*ar a una li$ua&ora 0 &ien#e &e a)o" 2 remola$!as$ru&a y me&io vaso &e )u*o &e ana!oria" lue*o se le

!ecet

Pre'ara$i%n4

,i$-a #o&os es#os in*re&ien#es y #%ma#elos sin $olar en

In7rediente890 $u$!ara&i#a &e miel &e abe)a0 lim%n0 $u$!ara&a &e 'olen0 vaso &e a*ua 'ura0 #aa &e $ris#al &e s6bila

!ecet

!ecet


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43/44

&4


.ISTA

Pre'ara$i%n4E(#raer el )u*o &e $a&a in*re&ien#e y me$lar en lali$ua&ora $on el a*ua mineral+ Tomarlo &uran#e un mes+

!ecet

Pre'ara$i%n47e$lar #o&o y servir+ Tomar 'or las ma1anas" enayunas" o an#es &e &ormir+ Por la #ar&e" #oma un )u*o &ees'6rra*os @= ml o un )u*o &e 'a'a &e me&io li#ro al

In7rediente890 manana0 $u$!ara&i#as &e linaa0 $u$!ara&i#a &e leva&ura &e $ervea

0 &ien#e &e a)o0 $u$!ara&i#a &e miel abe)a+

!ecet

!ecet

!ecetIn7rediente890 man*o" la 'ul'a0 'l6#ano 'i$a&oHielo al *us#oA*ua" la ne$esaria


44/44

&1


Pre'ara$i%n47e$lar los in*re&ien#es !as#a ob#ener la $onsis#en$ia

&esea&a+ /ebe al momen#o+ Tomar 0 vaso 'or lama1ana+

!ecetIn7rediente890 remola$!a+0 ana!oria+0 manana+0 #aa &e a*ua mineral+

!ecet

Pre'ara$i%n4,avar bien la remola$!a" la manana y la ana!oria y

las $or#amos a #ro$i#os no !a$e .al#a 'elarlas" lome#emos en la li$ua&ora !as#a 8ue ob#en*amos uname$la bien !omo*

Recetario Delia

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