Receitas doces

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    15-Apr-2017
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    Lifestyle

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Os ingredientes (1) so os seguintes:. Uma banana madura (usei prata porque era a que tinha em casa, mas acredito que a ideal seja a dgua);. Dois ovos inteiros;. Canela a gosto.

Amasse a banana at formar uma pasta (2), misture todos os ingredientes (3), e voil sua massa. Eu acho que, pro meu gosto, a proporo t meio errada. Na prxima vou fazer com um ovo por banana inclusive procurando o link pro vdeo do Buzzfeed encontrei um post no site com a mesma receita, mas usando apenas um ovo. Ou seja, cozinho mal mas meu paladar de taurina no se engana! rsAgora ter uma pequena pacincia pra ir fazendo as panquecas. Coloque uma poro da massa na frigideira quente (usei trs colheres de sopa em cada fatia), espere um minutinho (4), veja se j soltou embaixo, e vire (6). V empilhando as panquecas num prato (7), e quando terminar adoce a gosto. Eu usei mel (8), mas na prxima pretendo usar acar com canela.

Pudim Dukan de LeiteIngredientes15 colheres de leite em p desnatado8 colheres de adoante em p380 ml de gua3 ovos4 colheres de adoante em p (calda)150 ml de gua (calda)

Preaquea o forno a 180 C. Bata no liquidificador o leite em p, adoante em p, a gua e os ovos. Enquanto isso preparamos a calda. Em uma panela adicione o adoante em p e coloque no fogo mdio, adicione pouco a pouco a gua mexendo sem parar, deixe levantar fervura e quando estiver com uma cor caramelizada desligueColoque a calda na forma do pudim, espalhe bem e em seguida adicione o preparo do pudim. Cozinhe em banho-maria no forno a 180 C por 45 min. Deixe esfriar no forno e depois coloque na geladeira por pelo menos 3 horas.

Muffin de limo

Ingredientes6 Colher (es) de sopa de leite em p2 ovos2 Colher (es) de sopa de fermento em p2 clight limo

Coloque em uma vasilha os ovos o leite e o suco. Misture e em seguida coloque o fermento. Tampe o recipiente para abafar um pouco.Em seguida distribua em 10 forminhas e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos. Espere esfriar para desinformar.

Bolo de Canela com IogurteIngredientes5 Colher (es) de sopa de farelo de aveia6 Colher (es) de sopa de leite em p desnatado2 Colher (es) de sopa de adoante diet em p1 Colher (es) de sopa de fermento em p1 Colher (es) de caf de canela em p2 ovos100 ML de iogurte desnatado

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois por em uma forma de micro-ondas;Levar para assar no micro-ondas em temperatura alta por mais ou menos 4 minutos

Biscoitinho de aveiaIngredientes3 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo1 Ovo1 Colher (es) de ch de Fermento em p5Gotas de suco de limoRaspas de limo1 Colher (es) de sopa de adoante em p

Misturar todos os ingredientes e por fim adicionar colher de fermentoColocar colheradas da massa em um prato para micro-ondas e colocar para assar no micro-ondas por +- 4 min

Queijadinha DukanIngredientes1 Xcara de ch de Leite desnatado3 Colheres de sopa de Leite em p desnatado4 ovos2 Colheres de sopa de Amido de milho2 Colheres de sopa de Adoante em p culinrio2 Fatias grandes de queijo branco

Bata tudo no liquidificador, menos as claras, que devero ser batidas em neve e misturadas aos poucos por ltimo.Coloque em forminhas individuais de silicone ou em uma forma grande e leve para assar.

Crepe au chocolatIngredientes massa:2 colheres (sopa) de leite em p desnatado1 colher (sopa) de requeijo zero1 colher (sopa) de adoante em p1 ovo inteiroIngredientes recheio:1 colher (sopa) de adoante em p1 colher (sopa) de cacau em p (light)1 colher (sopa) de leite em p desnatado1 colher (sopa) de requeijo zero

Coloque todos os ingredientes da massa em uma tigela e mexa at que fique totalmente homogneo.Em uma frigideira antiaderente coloque a massa, assando como se fosse uma panqueca. Se achar necessrio, pingue uma gota de leo e espalhe com papel toalha para retirar o excesso.Asse dos 2 lados, mas cuidado pois a massa fica pronta em segundos.Em uma panela antiaderente coloque os ingredientes do recheio e leve ao fogo baixo para apurar por alguns minutos. Ento recheie o crepe e est pronto.

Cupcake de RicotaIngredientes3 colher (es) de sopa de maisena1 colher (es) de sopa de adoante3 colher (es) de sobremesa de cacau magro1 colher (es) de sobremesa de fermento180 gramas de ricota magra3 ovos

Preaquea o forno a 200 C (Pode ser feito tambm no micro-ondas em temperatura mxima durante 6 minutos)Misture todos os ingredientes com a ajuda de uma batedeira eltricaDespeje a mistura em forminhas para muffins, Leve ao forno de 10 h 12 minutos. Espere esfriar e estar pronto

BrownieIngredientes1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia1 Colher (es) de sopa de Cacau em P sem Acar1 Colher (es) de ch de Adoante para forno e Fogo1 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado em P1 Colher (es) de ch de Leite Desnatado Lquido1 OvoCanela em p (opcional)1/2 Colher (es) de ch de Fermento em P (usei o Royal)1 Colher (es) de sopa de Requeijo Light

Bater o ovo com o Leite Desnatado Lquido e depois acrescentando os demais ingredientes comeando pelo requeijo, por ltimo o fermento;Colocar em uma caneca e levar para o Micro-ondas por 2 minutos. Fica umadelcia e super macio.O Detalhe desta receita o Requeijo. O tempo de micro-ondas depende do forno de cada um, mas deixe no mximo 2m30s. A Canela a gosto. Se quiser pode fazer uma calda com leite em p e adoante e colocar por cima.

Biscoito de Aveia e CanelaIngredientes14 Colher (es) de sopa de farelo de aveia4Colher (es) de sopa de farelo de trigo10 Colher (es) de sopa de adoante em p para forno1 Colher (es) de sopa de canela em p6 Colher (es) de sopa de azeite1 ovo grande1Colher (es) de ch de fermento royal

Misturar todos os ingredientes no liquidificadorFazer bolinhas com as mos ou com uma colher e pressionar com um garfo para fazer como na imagemVai ao forno a 180 /200 cerca de 10 minutosDeixar arrefecer 5 minutos e colocar numa caixa de biscoito (rende 30 biscoitos mais ou menos)

Receita de bolo de cenoura(fase cruzeiro)Ingredientes:Massa 1 cenoura mdia ralada; 4 colheres de sopa de farelo de aveia; 3 ovos; 20 gotas de aroma de laranja; 4 colheres de sopa de leite em p desnatado; 1 colher de sopa de fermento em p; 3 colheres de sopa de adoante culinrio.Cobertura 100 ml de leite desnatado; 1 colher de sopa de amido de milho; 1 a 1 colher de sopa de cacau em p sem acar; 1 colher de sobremesa de adoante culinrio.

Modo de preparo:Bata a cenoura no liquidificador com os ovos e a laranja at ficar homogneo e cremoso. Acrescente ento o leite em p desnatado, o farelo de aveia e adoante. Bata novamente. Por ltimo adicione o fermento e mexa suavemente com uma colher de pau at incorporar. Despeje essa massa em uma forma de silicone ou forrada com papel manteiga e leve ao forno a temperatura de 200C por 20 minutos. Enquanto isso prepae a cobertura. Leve os ingredientes em uma panela, exceto o amido e deixe ficar cremoso. Adicione o amido de milho, dissolva rapidamente por 2 minutos e desligue. Desenforme o bolo, regue com a calda e sirva em seguida.

Receita de pudim de leite (fase cruzeiro)Pudim 300 ml de gua; 6 colheres de sopa de adoante culinrio; 12 colheres de sopa de leite em p desnatado; 3 ovos.Calda 3 colheres de sopa de adoante culinrio; xcara de ch de gua; Essncia de baunilha a gosto.

Modo de preparo:Bata os ingredientes do pudim no liquidificador at obter um creme. Em uma tigela misture os ingredientes da calda e despeje essa calda no fundo de uma forma pequena de silicone. Ento adicione o caldo do pudim por cima. Leve ao forno mdio pr-aquecido por 30 minutos. Desenforme com cuidado e sirva a seguir.

Receita de torta de ma (fase consolidao)Ingredientes: 1 ovo inteiro; 1 xcara de ch de leite desnatado; 1 ma sem casca e fatiada; 2 colheres de sopa de adoante culinrio; suco de 1/2 limo; 1 colher de sobremesa de amido de milho.

Modo de preparo:Em uma vasilha adicione a ma, o suco de limo e o adoante e misture tudo muito bem at que incorporem. Ento despeje essa mistura em formas individuais de silicone e reserve. Em uma panela antiaderente acrescente o restante dos ingredientes, leve ao fogo baixo e mexa at obter um creme consistente. Despeje o creme sobre as mas e leve para assar em forno mdio por cerca de 20 minutos ou at dourar. Sirva em seguida.

Bolo nega malucaIngredientes6 colheres (sopa) de leite lquido desnatado8 colheres (sopa) de cacau em p light8 colheres (sopa) de farelo de aveia7 colheres (sopa) de leite em p desnatado2 colheres (sopa) de adoante em p culinrio4 ovos1 colher (sopa) de fermento em pIngredientes da cobertura:1 colher (sopa) de leite lquido desnatado4 colheres (sopa) de cacau em p light2 colheres (sopa) de adoante em p culinrio

Para preparar a massa coloque quase todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento e bata at obter uma massa bem homognea. Por fim incorpore o fermento com um garfo.Espalhe a massa em uma forma antiaderente ou de silicone e leve para assar em forno com fogo mdio (180C) por 25 a 30 minutos.Deixe esfriar. Enquanto isso, prepare a calda, colocando todos os ingredientes dela em uma panela antiaderente e levando ao fogo baixo. Apure at que forme uma calda mais consistente.

Panqueca doce americanaIngredientes3 colheres (sopa) de leite lquido desnatado2 colheres (sopa) de farelo de aveia1 colher (ch) adoante em p culinrio1 colher (caf) de canela em p1 colher (caf) de essncia de banana1 colher (ch) gengibre ralado1 ovo1 colher (caf) de fermento em p

PreparoEm uma tigela coloque o ovo passado em uma peneira para tirar a pelcula da gema. Ento bata bem.Ento coloque o restante dos ingredientes, deixando por ltimo o fermento em p.Pr aquea uma frigideira antiaderente em fogo baixo e ento espalhe a massa sobre ela. Deixe assar por 1 a 2 minutos de um lado e ento vire.Voc pode fazer uma calda com adoante e gua para colocar por cima.

Bolo de caf com canela na canecaIngredientes1 colher (caf) de caf solvel1 colher (caf) de canela em p1 colher (caf) de fermento em p3 colheres (sopa) de farelo de trigo1/2 colher (sopa) amido de milho2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado1 ovo inteiro1 colher (sopa) de adoante em p

Coloque quase todos os ingredientes em uma caneca, exceto o fermento e bata at que vire uma mistura bem homognea.Ento incorpore o fermento e leve o seu bolo para assar no micro-ondas por 3 a 4 minutos em potncia alta.

Bolo de coco com leiteIngredientes1 xcara (ch) de leite lquido desnatado1 sach de pudim zero de coco6 colheres (sopa) de farelo de aveia3 colheres (sopa) de farelo de trigo3 ovos1 colher (sopa) de adoante em p3 colheres (ch) de fermento em p

Ferva o leite.Em uma tigela coloque quase todos os ingredientes, exceto o fermento e mexa at obter uma massa bem homognea. Por fim incorpore o fermento.Coloque a mistura em uma forma de silicone para pudim e ento leve para assar no micro-ondas por 8 a 10 minutos, ou no forno com fogo mdio por 25 a 30 minutos.Espere esfriar e est pronto. Se quiser voc pode fazer uma calda, apurando em fogo baixo um pouquinho de gua com adoante em p.

LANCHEPanini sem farelosIngredientes:1 ovo2 colheres de sopa de queijo quark1 colher de ch de fermento qumico em p1 pitada de salComo Fazer:Bata o ovo e o queijo com um garfo. Acrescente o fermento, o sal e misture bem.Coloque num recipiente pequeno e quadrado (mais ou menos 6cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos.Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferncia.

Panquecas sem farelosIngredientes:3 ovos160g de leite em p magro100ml de gua com gsComo Fazer:Misturar os ovos com o leite em p. Obter uma mistura homognea e juntar a gua com gs, at ficar um creme consistente. Coloque afrigideira anti aderente e espalhe um fio de azeite, retire o excesso com um guardanapo de papel.